学校大课间跑操方案

为积极响应关于开展中小学生阳光操场活动的号召,进一步强化我校的体育活动,切实加强大课间的体育锻炼,增强全校师生的身体素质,特制定学校阳光体育跑操活动的行动方案。

一、活动主题：阳光体育跑操

二、参加对象: 七、八、九年级共三十个教学班

三、活动时间: 每天上午第二节课后大课间时间

四、组织机构:

组长:卢万祥

副组长：曹帅沈杨王成伟郑海玲

成员：周惊雷郑咏梅陈杰张贵亮

许正武蒋宝石各班级班主任

五、跑步地点：操场

六、学校阳光体育跑操活动流程

跑操活动共分四个流程:集队、跑操、健身、收操,跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

一、集队１0分钟

第二节下课铃响（9:20)，各班级班级停止上课,班主任安排学生在走廊集队,按指定路线静、齐、快地下楼，到达操场预定跑操位置。整队、下楼、到达预定位置总计10分钟时间。

各班级下楼路线:

年级班级整队位置下楼路线

九年级

九(1)班

九（2)班

本班级

门口走廊

从中部大楼梯达一楼,

沿过道②至过道④到达操

场指定跑操位置。

九(3）班

九（4)班

九（5)班

本班级

门口走廊

从东侧小楼梯到达一楼,

沿过道⑤到达操场

指定跑操位置。

九（6)班

九(7)班

九(８）班

本班级

门口走廊

从中部大楼梯达一楼，

沿过道②至过道④到达操

场指定跑操位置。

九（9)班

九（１0)班

本班级

门口走廊

从西部小楼梯到达一楼,

沿过道③至过道④到达操

场指定跑操位置。

注:１. 各班级排两路纵队在集合地集队,两个同学之间必须排整齐,靠楼梯右侧井然有序下楼；

2. 如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课；

班主任职责:①督导本班学生按时进场;

②督导本班队列队形;

③负责值班地段的秩序及安全管理工作。

3. 全体学生都应参加跑操,对因身体原因而不能参加长跑的学生应向班主任办理请假手续可以实行免跑或安排散步等适宜练习。

二、跑操７分钟

１.听到跑操音乐时即开始跑步全校30个班级依次开跑。七、八年级在塑胶绿地跑步(沿着各自场地外围跑），九年级绕着塑胶跑道跑步（沿着塑胶跑道外围跑）；

2. 跑步过程中必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在１０米左右,后面班级不允许超越前面的班级。

３．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐步调一致，学生严禁打闹推、挤、撞等现象发生。

4.若在跑步中发现自己的鞋带脱落切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

５.各班级要重视学生的安全教育与安全工作。对患有心血管疾病和肢体残疾等不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。

6．各班主任要在本班队伍的后面。

三、健身６分钟

1. 在各班跑完规定的基数后回到跑操集队位置伴随放松音乐进行慢走一圈。

2. 各班在各自场地进行压腿、坐位体前屈等切实可行的体育健身项目。

四、收操回班7分钟

各班按照集对路线有序地按原路线返回班级。

大课间跑操跑操方案滁州市实验中学教导处