海马记忆训练的方法

海马记忆训练的方法海马记忆训练方法一：购物刺激大脑买昂贵的物品时，人们总会有些忐忑不安或是犹豫不决，这是一种有精神压力的状态。所谓“紧张状态”，就是身体分泌出神经递质--- 肾上腺素时的状态。这种物质对身体有保护作用，还能提高心脏机能和呼吸机能。相反，处于一种松懈、拖沓的状态中，记忆力不会提高的，紧张感对脑非常重要。

买东西的时候，多少都会有某种动机。因此，我们通常会打开自己的‘ 天线’ ，四处搜罗有关要买东西的信息。也许我们总认为买东西的那一刻是一时冲动，其实在购买之前，我们已经收集了各种信息。

这种生活方式对脑非常重要。虽说那种不乱花钱的踏实稳重的生活方式也不错，但是为了对脑形成刺激，有时候也有必要冒险去购买昂贵的物品。

当然，长时间处于紧张过度的状态也会产生不良作用，适度的紧张感才是脑充分发挥不可缺少的。

这样一来，买新的东西具有刺激性，能达到激活脑细胞的目的。而一旦想清楚，把东西买下来，就可以从这种紧张状态里解脱出来，消除精神压力。

海马记忆训练方法二：吃早餐能激活大脑

虽然脑的重量仅占身体总重量的2%，但是消耗的能量却占到了总消耗量的18%，可以说是十分消耗能量的器官，而

且它唯一的能量来源是葡萄糖。但是，脑本身并没有储存葡萄糖的地方，所以必须经常补充葡萄糖。

葡萄糖以糖原的形式储存在肝脏中，脑需要的时候再将糖原转化成葡萄糖。然而，糖原的储存时间并不太长，只有12 个小时，超过这个时限，这些备用葡萄糖就会消失。

早上起床时，脑早已陷入能量不足的状态，不吃早餐就上班或上学的话，脑会因缺乏葡萄糖而不能充分发挥自己的能力。

研究者对吃早餐与不吃早餐的人群的图像记忆、单词记忆能力进行了比较，结果表明：吃早餐的人群成绩明显高出很多。另外，丹麦研究者的研究结果表明：在早餐中摄取一天所需能量的25%会提高计算能力和创造力。还有其他研究结果也证明：不吃早餐的儿童成绩不好。

海马记忆训练的技巧

一、唤醒身体

1、闭上眼睛吃饭。

2、用手指分辨硬币。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、捏住鼻子喝咖啡。

5、放开嗓子大声朗读。

6、闻咖啡看鱼的图片。

二、寻求脑刺激

7、到餐馆点没吃过的菜。

8、把自己的钱花掉。

9、专门绕远路。

10、用左手端茶杯。

11、听不同类型的歌曲。

12、一天睡觉8 小时。

三、积极锻炼左右脑

13、去陌生的地方散步。

14、判断自己是右脑型还是左脑型

15、用直觉作决断。

四、补充脑营养

16、甜食让你变聪明。

17、吃早餐能活化大脑。

18、多咀嚼可以提高成绩。

五、越运动脑子越好

19、每天快走20 分钟。

20、多做“手指操”。

21、尝试全新的运动。

六、改善脑活性激发灵感

22、记住每次成功的感觉

23、对自己说“肯定能行”

24、写100 自己喜欢的东西

25、变换视角看问题

26、一想到就说出来

27、让脑偶尔无聊一下

28、看从来不看的电视节目

29、亲身体验是脑最宝贵的财富

30、做个倾听者十分科学。

很早之前看完这本书之后，我总结了一些可以养成的小习惯：

1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。

2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。

3、戴上耳机上下楼梯。

4、放开嗓子大声朗读。

5、到餐馆点没吃过的菜。

6、左手端茶杯。

7、听不同类型的歌。

8、每天22：00 前睡觉，5：00 起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）

9、在陌生的地方散步。

10、每天吃点甜食（现在健身要远离甜食）。

11、吃早餐。

12、多咀嚼。

13、每天快走20 分钟

14、一天十次“手指操”。

15、每季度学一项新的知识。

16、每天记录5 件成功的事。

17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。

18、写100 个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。

19、站在对方的立场看问题。

20、每周给自己半小时的无聊时间。

21、每周看一到二次自己没不看的节目。

22、做个倾听者。

23、每天找个时间专门背一些东西。

2017最新中国世界记忆大师-世界记忆大师排名完整版

2017最新中国世界记忆大师世界记忆大师排名完整版世界记忆大师是一个由世界记忆运动委员会对任何能够达到三项指定基准的人士所颁授的一项名衔。世界脑力锦标赛已经举办了25届，中国有近200名优秀的脑力爱好者获得了世界记忆大师的荣誉称号。下面学习啦小编给你整理2003-2016年间获得“世界记忆大师”称号的中国选手，一起看看最完整的世界记忆大师排名榜吧。2017最新中国世界记忆大师 2016年12月15日-17日，世界脑力锦标赛在新加坡举办，来自中国、加拿大、印度、日本、马来西亚、美国、中国香港、中国台湾等三十多个国家和地区的选手，参加总人数一共230多人，全球脑力高手汇聚一堂，进行为期三天共十个项目的激烈角逐，决战脑王之巅，冲击世界记忆大师的称号，争夺世界冠军的最高荣誉! 黄胜华、苏泽河、刘会凤、邹璐建、安艳维、晁灵学、陈晋甘、陈仁鹏、陈泽楠、陈政元程子航、董博、冯思海、韩婷婷、韩熠、郝家琪、洪崇晏、胡家宝、胡敏、黄华基黄世峰、姜晶鑫、李炳辰、李剑、李嘉铮、李利、李林沛、李绍楚、李阳、李宜晓梁光宇、梁雷、林发、凌海城、刘丹、刘敬文、刘仁杰、刘鑫宇、刘知萌、刘卓

倪生贵、倪彤彤、彭楠、齐惠子、齐心源、石燕妮、宋建明、孙保华、孙雨薇谭洋、王建楠、王娟娟、王雪冰、吴炳玉、肖雨昊、谢庆平、谢天、辛若沫许东民、杨军、杨尚贵、叶俊文、袁文鹤、曾天泽、翟清华、张鼎君、张凌峰张维、张献文、赵光伟、赵美君、招一天、周美娟、周荣鑫、周赛丽、周小龙周泽钦、朱鹏飞、宗振泽、邹全世界特级记忆大师黄胜华、苏泽河、刘会凤、邹璐建 2003-2016年间获得“世界记忆大师”称号的中国选手截止2016年元旦，全球有大约300位世界记忆大师，其中，国内的世界记忆大师接近200人，详细名单如下：2003年马来西亚，2人张杰、王茂华 2007年巴林，6人郭传威、刘平、吴天胜、黄金东、陈玉娟、庄海湛 2008年巴林，2人袁文魁、郑才千 2009年伦敦，5人王峰、苏锐乔、朱少敏、史俊恒、张师和

六大海马记忆训练方法

六大海马记忆训练方法海马记忆训练一、唤醒身体训练海马记忆的方法1、闭上眼睛吃饭。训练海马记忆的方法2、用手指分辨硬币。训练海马记忆的方法3、戴上耳机上下楼梯。训练海马记忆的方法4、捏住鼻子喝咖啡。训练海马记忆的方法5、放开嗓子大声朗读。训练海马记忆的方法6、闻咖啡看鱼的图片。海马记忆训练二、寻求脑刺激训练海马记忆的方法7、到餐馆点没吃过的菜。训练海马记忆的方法8、把自己的钱花掉。训练海马记忆的方法9、专门绕远路。训练海马记忆的方法10、用左手端茶杯。训练海马记忆的方法11、听不同类型的歌曲。训练海马记忆的方法12、一天睡觉6小时。海马记忆训练三、积极锻炼左右脑训练海马记忆的方法13、去陌生的地方散步。训练海马记忆的方法14、判断自己是右脑型还是左脑型。训练海马记忆的方法15、用直觉作决断。海马记忆训练四、补充脑营养训练海马记忆的方法16、甜食让你变聪明。

训练海马记忆的方法17、吃早餐能活化大脑。 18、多咀嚼可以提高成绩。海马记忆训练五、越运动脑子越好训练海马记忆的方法19、每天快走20分钟。训练海马记忆的方法20、多做手指操。训练海马记忆的方法21、尝试全新的运动。海马记忆训练六、改善脑活性激发灵感训练海马记忆的方法22、记住每次成功的感觉训练海马记忆的方法23、对自己说肯定能行训练海马记忆的方法24、写100自己喜欢的东西训练海马记忆的方法25、变换视角看问题训练海马记忆的方法26、一想到就说出来训练海马记忆的方法27、让脑偶尔无聊一下训练海马记忆的方法28、看从来不看的电视节目训练海马记忆的方法29、亲身体验是脑最宝贵的财富训练海马记忆的方法30、做个倾听者十分科学。

海马记忆法——帮你拥用超常的记忆力

海马记忆法——帮你拥用超常的记忆力你在工作和生活中，遇到过这样的烦恼吗？上午看了一个笑话，打算晚饭时说里家人听，明明记在脑子里了，晚饭时却偏偏想不起来？为什么越是担心忘记的事件，却会忘记呢？对海马体与记忆关系的研究，是近年来神经生理心理方面一个有趣而重要的进展。通过有针对性的锻炼，能促进海马体的活性，帮你拥有超常的记忆力。首先我们一起来认识一下，大脑中掌管记忆的核心部——海马记体。海马体是指人类大脑颞叶内侧以及腹侧卷曲的海马回及齿状区域，海马通过脑干网状结构系统及皮质下行纤维接受来自视、听、触、痛等多种感觉信息。当大脑对某类信息非常感兴趣，或者由于不断重复某种信息，使大脑认为这个信息非常重要时，这些信息不仅会被保存在颞叶中，还会经由神经系统被传送到海马体，成为永久性的记忆。这个过程听上去有点像计算机的内存，它将短时间内的记忆暂时留存，以便快速存取。比如我们记忆最近一段时间发生的事情比较容易，而我们能记住童年发生的某些事情，是因为它们是进入了海马体的深层记忆区域。大脑可以像身体一样得到锻炼，积极刺激海马体的脑神经细胞，促进树突的生长，让脑积极接触陌生领域，在日常生活中有意识的增加一些举动或改变一些行为方式，比如，捏住鼻子喝咖啡、有意识的走进死胡同，走一些没有走过的无名小路等等，可以在不知不觉中活化大脑，刺激大脑，增强脑活力，提高记忆力。人的记忆力没有天生好坏的区别，只有右脑与左脑的区别。左脑记忆是语言性记忆，不仅记忆容量小，而且记忆速度慢。同时左脑会随着年龄的增长而逐渐衰老。右脑记忆属于图像性记忆，记忆容量大，记忆速度快，并且可以随时再现。所以，我们要积

世界记忆大师：记忆力的训练方法(最新)

世界记忆大师：记忆力的训练方法世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些记忆方法。世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习：一、扑克练习：进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。二、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。三、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。四、句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。五、文章练习：文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃! 在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最基础的，因为通过这两项练习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。

其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习，而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。这五项记忆力训练方法，都比较简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进行。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，如果不进行练习，这些方法很快就会由于得不到应用而荒费掉。不过，可能会出乎许多人预料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上，任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且能够做到倒背如流。当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你能够做到这些的时候，也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。当我们在进行这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的提高。事实上，进行这些记忆力训练，可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力：一、注意力：记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进行训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大提高了。二、观察力：记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到提高。三、想像力：

世界记忆大师训练系统

世界记忆大师训练系统（由“忘不了记忆网”首席顾问张海洋研究总结而成） A，记忆一副扑克牌训练：（60小时达到“世界记忆大师”标准） ——每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练5天。 52张牌（去掉大、小王）的对应密码： 1，四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应人物代替。建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。 2，其余的40张为“数字牌”，用定名密码来代替。规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”），红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形），草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成），方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。 3，数字牌需要用到的定名密码包括10—49共40个密码。定名密码： 1——树；2——鸭子；3——耳朵；4——红旗；5——钩子； 6——勺子；7——拐杖；8——葫芦；9——球拍；10——棒球； 11——筷子；12——婴儿；13——医生；14——钥匙；15——鹦鹉； 16——衣钮；17——玉玺；18——篱笆；19——泥鳅；20——耳环； 21——鳄鱼；22——鸳鸯；23——和尚；24——盒子；25——二胡； 26——河流；27——耳机；28——荷花；29——阿胶；30——森林； 31——鲨鱼；32——仙鹤；33——神仙；34——绅士；35——珊瑚；

世界记忆大师的记忆方法有哪些

世界记忆大师的记忆方法有哪些导读：我根据大家的需要整理了一份关于《世界记忆大师的记忆方法有哪些》的内容，具体内容：大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么... 大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么这么多人不知道呢?下面我为你整理世界记忆大师的记忆方法，希望能帮到你。定名法：什么是定名法?简单地说，就是将从0—99这100个阿拉伯数字用相应的东西(包括人或动植物)来进行命名，把这些数字与相应的事物进行紧密、稳定的联结，让我们看到每一个数字，都能迅速联想起它所对应的东西。定名的常见方法是用谐音法或者形象法，或用其它方法进行联想。例如谐音法，对数字46，我们可以将其定名为"石榴";对数字72，我们可以将其定名为"企鹅";数字79，定名为"气球";数字98，定名为"酒吧"，等等。例如形象法，对数字1，我们可以根据其外形联想为"树";对数字2，我们可以根据其外形联想为"鸭子";数字3，联想为"耳朵";数字5，联想为"

勾子";数字6，联想为"勺子";数字7，联想为拐杖;数字8，联想为"葫芦";数字10，联想为"棒球"，就像放在一块的棒球和球棒;数字11，联想为"筷子"，等等。还有其它的灵活联想方法，例如数字4，我们可以联想为"红旗"，因为红旗有4个角;数字9，联想为"猫"，因为通常人们会说，猫有9条命，等等。从0—99这100个数字，都要有特定的、不重复的东西与其对应，这些用于定名的东西，我们称其为"定名密码"。事实上，每个人都可以根据自己的偏好来给这些数字灵活的定名，并不要求每个人的定名密码都一样，只要达到这样的效果就可以：一看到某个数字，就能立即联想起相应的定名密码。别看这个定名法很简单，而且只有99个数字，但是，它用起来，可就威力无穷了。世界记忆大师记数字，靠的就是这套定名法。例如记忆9879021146这组数字，我们可以通过定名法对这组数字进行联想：我们走进一家酒吧(98)，看到里面挂满了五颜六色的气球(79)，每个气球上都坐着一只唐老鸭(02)，这些唐老鸭正拿着一双双筷子(11)，把一个个大大的、圆圆的石榴(46)夹进自己扁而长的嘴里，看谁吃得多、吃得快而又不从气球上掉下来。通过对这个非常滑稽的场景进行联想，我们很快就记住了9879021146 这组数字，而且记得很牢，过很久都不会忘记。基本上，任何与数字有关的资料，我们都可以用这个定名法来进行记忆，

世界记忆大师(资料)

“世界记忆大师”王峰世界记忆大师”王峰人物简介：王峰：1990年10月11日出生于江西，现就读于武汉大学，2009年参加世界脑力锦标赛中国区选拔赛获得总亚军，2009年代表中国在伦敦参加第18届世界脑力锦标赛并取得中国第一，世界第五的骄人成绩。在英国伦敦第18届世界脑力锦标赛上，王峰技惊四座，初次参赛的他，就以一小时正确记忆1984个数字打破世界纪录获得银牌，以31.02秒记忆一副扑克牌的成绩打败该项记忆保持者“老本”，同时在一小时内正确记忆620张扑克牌，获得“世界记忆大师”称号，以十项总分6480分的好成绩位居世界第五，世界历史排名第九。另外，他和另外多名选手一起为中国队赢得了团体总分第二的佳绩，仅次于世界强队德国队。昨晚，2010年有“脑力奥运”之称的第19届世界脑力锦标赛在广州落下帷幕，武汉大学大三学生王峰夺得本届锦标赛总冠军。王峰取得了二进制数字、马拉松数字、快速扑克、快速数字、听记数字5个项目的金牌和抽象图形项目的银牌，打破了马拉松数字、快速数字、快速扑克、抽象图形4个项目的世界纪录。掌声和欢呼声中，20岁的王峰捧起第19届世界脑力锦标赛冠军奖杯。昨日下午5时14分，最后一个项目快速扑克比赛开始。王峰双手撑头，神情凝 8届世界脑力锦标赛冠军的英国记忆大师多米尼克和王峰对牌。“Ok! yes!”伴随多米尼克的判对，各国选手、工作人员、裁判、记者们同时鼓掌。掌声不仅宣告王峰打破了由他自己保持的快速扑克项目31.8秒的世界纪录，同时宣告他夺得本届锦标赛总冠军。此次锦标赛个人总分前10名中，除王峰外，江汉大学毕业生刘苏获第6名，武汉大学毕业生李威获第9名。德国队获团体第一名，中国队获团体第二名。新科世界记忆冠军接受本报专访我以前记性很不好取五金一银，破4项世界纪录，20岁的武汉选手王峰昨日在第19届世界脑力锦标赛上夺冠，取得这项赛事有史以来最好的成绩。昨晚，王峰抽出时间接受了本报记者专访。“去年3月接触记忆训练前，自我评价记性不好，甚至是差。”王峰说，“至今我也没弄明白，记忆力为什么能提高这么快。”王峰认为，这次比赛发挥正常。“超常发挥，比赛环境下很难做到。”此次夺冠，加上单项金牌的奖金，王峰将领到3.12万美元，王峰说一时还真没想怎么花。王峰的父母在江西省吉安市做小生意，他小时候和多数学生一样，并未受过什么特殊培训，也没大量培优补习，他的高中老师也说王峰中学时很普通，并无突出表现。王峰回想，大一暑假回家，感觉一年没学到什么东西。就在他不想碌碌无为过完大学生活，他遇见了武大记忆协会的袁文魁，他决定向这位年轻的“世界记忆大师”学习。“我喜欢一步一个脚印地走，可能严谨、认真是我的诀窍之一。”记忆训练能否促进学习？网友：表演性强而实用性弱专业人士：只要不功利，对学生有好处世界脑力锦标赛的记忆方法到底能否促进青少年学科知识的学习？对于这一公众普遍存在的疑问，一名为“天天想你”的西祠胡同网友撰文称，近年来已有不少学生和家长参加一些记忆力的培训班，为此掏出高价培训费，培训后却发现孩子并

全脑潜能开发教材精编版

全脑潜能开发教材课程目录第一章：注意力第1课：注意力开发第2课：视觉注意力视觉开发第3课：视觉注意力训练（一）第4课：视觉注意力训练（二）第5课：注意力听觉集中开发第6课：注意力听力集中训练（一）第7课：注意力听觉集中训练（二）第8课：注意力五感想象训练第9课：舒特尔方格训练第10课：注意力视觉转移与分配训练第11课：注意力视觉集中开发第12课：视觉跟踪训练第13课：注意力视觉能力开发第14课：注意力视觉能力训练第15课：视觉统合能力开发第16课：视觉统合能力训练第17课：视觉广度与抗干扰开发第18课：视觉广度与抗干扰训练第19课：注意力视觉分辨开发第20课：是知觉能力训练第21课：注意力动作训练第22课：注意力学习集中开发

第23课：学习注意力集中方法训练第二章：记忆力第1课：激活记忆潜能第2课：直观形象记忆法训练第3课：数字编码记忆法第4课：数字编码记忆口诀训练第5课：挂钩联想记忆训练第6课：数字挂钩联想记忆训练第7课：数字记忆训练第8课：右脑图像记忆开发第9课：右脑形象记忆训练第10课：成语填字游戏训练第11课：海马记忆训练第12课：瞬时、短时、长时记忆开发第13课：瞬时、短时、长时记忆训练第14课：口诀记忆训练（一）第15课：口诀记忆训练（二）第16课：提高注意力抗干扰训练第17课：谜语记忆开发第18课：兴趣记忆训练第19课：逻辑记忆能力开发第20课：逻辑记忆能力训练第21课：运动记忆训练第三章：观察力

第1课：观察力开发（一）第2课：观察力开发（二）第3课：自然观察智能开发第4课：自然观察智能训练第5课：视觉观察开发第6课：视觉观察训练第7课：听觉观察能力训练第8课：触觉观察训练第9课：嗅觉、味觉观察开发第10课：嗅觉、味觉观察训练（一）第11课：嗅觉、味觉观察训练（二）第12课：几何图形观察开发第13课：几何图形观察训练第14课：数字观察开发第15课：数字观察训练第16课：动作观察开发第17课：动作观察训练第18课：文字语言观察第19课：文字语言训练第20课：大自然色彩观察训练第21课：观察激发绘画兴趣第四章：思维力第1课：思维力开发第2课：直观思维开发第3课：直观思维训练

中国的记忆大师有哪些人

中国的记忆大师有哪些人记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆是从感性认识发展到理性认识的桥梁，亦是人借以认识周围世界的一种积极的、有目的性的过程。中国的记忆大师：我国选手张杰、王茂华，第一次代表中国参加了在马来西亚吉隆坡举行的第十二届世界记忆锦标赛，赛场上终于有了中国人的身影。而在当时，他们却被世界各国的媒体所冷落，甚至一度被误认为日本队代表。可就在这次大赛上，他们两人以优异的成绩夺取桂冠，荣获世界记忆大师称号，成为新晋7名世界记忆大师中仅有的两名亚洲人，向世界证明了中国也是一个脑力强国。世界记忆记忆运动委员会(WMSC)对世界记忆大师(GrandMasterofMemory)荣誉称号的获得有着严格的评判标准，必须同时达到以下三个项目的成绩标准才可以被授予世界记忆大师称号。一，一小时扑克牌(HourCards)成绩达到7幅牌(364张)以上; 二，一小时记数(HourNumbers)成绩达到721个数字以上; 三，一副扑克牌(SpeedCards)记忆时间在3分钟以内; 我们来看一下张杰与王茂华当时参加比赛的成绩： (1)中国的记忆大师：张杰张杰,中国第一位世界记忆大师，安徽淮南人，大思记忆法的创始人。2000年毕业于中山大学地球与环境科学学院地质专业，2001年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。2003年代表中国参加第十二届世界记忆锦标赛，荣获世界记忆大师称号。回国后立志将自己所学的记忆方法和科学思维方法传授给每个中国人，开始教授记忆技巧。他能准确无误地在40秒内记忆一副洗匀的扑克牌顺序，在1小时内记忆扑克牌18副，在2分钟内快速记忆数字108个，并指导学生在15小时内将四级英语词汇倒背如流。项目成绩世界排名(截至05年10月31日) 一小时扑克牌(HourCards)419张43位一小时记数(HourNumbers)892个31位

中国第一位世界记忆大师是谁

中国第一位世界记忆大师是谁中国第一位世界记忆大师是谁?你对他有多少了解?今天为你介绍中国第一位记忆大师，希望能帮到你。中国第一位世界记忆大师中国第一位世界记忆大师是张杰记忆大师童年饱尝记忆苦在别人眼中，张杰是百分之百的记忆神童，然而他以自己的经历断然否定了“天才神话论”。 “蠢孩子”从小怕背书从小学到大学，张杰一直为记忆力不好而苦恼，背书总是让他恐惧、头疼，同一堂课的内容，同桌远比他记得快、记得多，他绝对是个“蠢孩子”。让他的记忆产生质变是在2001年初，一个偶然的机会，马来西亚记忆大师叶瑞财博士首次来中国，在海口举办了一场讲演，现场将1774页的“牛津高阶词典”背得滚瓜烂熟，此举让他备受震撼。工作之余苦练记忆法张杰虚心地学习叶博士的记忆法，很快发现他作为保险公司培训讲师，授课写的几十张讲义幻灯片，只需10分钟左右就能记住大概框架和基本内容。他开始有意识地把学到的记忆方法融入到课堂教学之中，此后每

天刻意在工作之余继续练习，每天少则10分钟，多则1个多小时，巩固所学，记忆速度和准确性都不断提高。这期间，张杰还认识了后来同去参加世界记忆力锦标赛的女选手王茂华。世界记忆大师张杰记忆方法由英国人“大脑先生”托尼;波赞发起的世界记忆力锦标赛是全球最权威的记忆力赛事，风行十余年，然而在中国这个领域还是一片空白，当叶瑞财听说张杰能在两分钟内记完一副洗匀的扑克牌，欣慰之余建议他争做中国参加世界记忆力锦标赛的第一人。此时，张杰也作出惊人之举，毫不犹豫地辞掉月薪9000元的高薪工作，全身心投入备战。 2003年10月，第十三届世界记忆力锦标赛在马来西亚吉隆坡举行，比赛分为英文诗歌、二进制数字、姓名面孔、历史日期事件、听记、扑克牌、词汇等10个比赛项目，来自世界20多个国家的48位选手参加角逐，张杰与王茂华最终以优异的竞赛成绩脱颖而出，成为新晋7名“世界记忆大师”中仅有的两名亚洲人，向世界证明了中国也是一个“脑力强国”。张杰，生于1975年，安徽淮南人，被称为中国第一位记忆大师，“潜能记忆法”创始人。2001年师从马来西亚记忆研究院院长、世界顶级记忆大师叶瑞财博士。2003年代表中国参加第十三届世界记忆力锦标赛，荣获“世界记忆大师”称号。他能准确无误地在40秒内记忆一副洗匀的扑克牌顺序，在1小时内记忆扑克牌18副，在2分钟内快速记忆数字108个，并指导学生在9小时内将四级英语词

好记心训练

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持

世界记忆大师

世界记忆大师一：世界记忆大师——英国记忆超人，本普利德摩尔本普利德摩尔(Ben Pridmore)，外号Big Ben，中文名比哥笨。是英国德比市的一名注册会计师，他同时也是英国家喻户晓的记忆超人，曾多次在英国本地和世界性的记忆锦标赛中夺取冠军。他是英国记忆界的领导人物，被王峰、李璐等人尊称为是脑力界祖师爷级别的人物。然而爱看漫画、不修边幅、发须花白的他竟只三十八岁，和DR.魏同龄惊呆众人英国记忆超人现年31岁的英国德比市男子本普里德摩尔堪称是英国的记忆超人，上周他参加在英国伦敦举办的英国记忆锦标赛时，只花短短时间就记住了818位任意数，只花10分钟就记住了7副扑克牌中每张牌的顺序，只花5分钟时间就记住了由930个0和1组成的二进制码顺序!一举打破了三项世界纪录，普里德摩尔成了当仁不让的英国记忆冠军。普里德摩尔是英国德比市的一名注册会计师，他同时也是英国家喻户晓的记忆超人，曾多次在英国本地和世界性的记忆锦标赛中夺取冠军。据悉，普里德摩尔的智商高达159，他平时喜欢玩各种智力游戏，常被别人视为天才。不过普里德摩尔承认，他在学校时成绩平平，非常普通，大学第一年甚至还退了学。不过，普里德摩尔88岁的祖母多萝茜罗伯萨姆却是他最大的粉丝成为今年的英国记忆冠军，意味着普里德摩尔可以在今年10月参加在巴林举行的世界记忆锦标赛，普里德摩尔曾在2004年成为世界记忆锦标赛的冠军，他现在渴望今年能够重新夺冠。亲传记忆秘诀据普里德摩尔透露，他的一些记忆秘诀是：譬如你需要购买一块面包、一品脱牛奶和一串香肠，那么你就想象将一品脱牛奶浇在面包上，然后用香肠将它捆起来，这一古怪的图像就会深深印刻在你的脑海里，你只需要将你的购物清单转变成有趣的记忆而已。而记住一长串数字遵守着同样的法则，你要让这些数字变得更有趣。他记忆数字或纸牌的诀窍是，他称自己能把任何2张纸牌或3个数字联系成一个记忆形象。普里德摩尔说：在一长串数字中，每3个数字我都会用一个形象的物体或

小习惯的培养让你拥有超常记忆力

小习惯的培养让你拥有超常记忆力此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和 LTP（Long Term Potentiation 长时程增强）现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法

没有触及大脑记忆的本质。为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？…… 最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激

世界记忆大师的记忆方法

世界记忆大师的记忆方法世界记忆大师的记忆力训练方法是指世界记忆大师用来训练记忆力所常用的训练方法。下面就是WTT给大家带来的世界记忆大师的记忆方法，希望大家喜欢! 一：世界记忆大师叶瑞财的记忆方法然而，为什么有了这许多的方法，人们的记忆力还是无法提高，记忆东西还是感到非常困难? 最重要的原因是：这些灵活的记忆方法虽然有很多，但我们多数情况下都用不上! 这些记忆方法最大的特点是灵活，什么方法好记，就用什么方法，能够用谐音就用谐音法，能够用词根就用词根法，如果归类起来更容易记，就用归类法。然而关键的问题在于，我们所要记的大部分资料，恰恰很难找出合适的记忆方法。例如用谐音法记圆周率，前面这几十个数字用谐音法可以组成一段有趣的文字，因此可以记住，但是后面的数字就不是那么容易用谐音法来记忆了。叶瑞财博士记圆周率记到了小数点后的6万位，不要说这6万个数字你没有办法把它们全部转化成有趣的文章，就算转化成功了，还面临着如何把这6万字的文章一字不漏、倒背如流地牢记的难题。

况且，如果让你用谐音法去记那些只有1和0所组成的二进位数字，那你就只有干瞪眼了。我们记单词、记文章、记资料、记历史时间等等，如果还是这样灵活地使用记忆方法的话，那结果也就意味着基本上用不上这些记忆方法。因为对很多记忆资料，我们都没有办法很快地找到比较合适的记忆方法，与其这样每记一样东西都得搜肠刮肚地去找合适的记忆方法，那还不如用死记硬背来得简单得多。事实上也正是如此，许多人都曾经了解过并且在一定程度上运用过多种记忆方法，但基本上没有一种方法能够持续地用下去，最后还是回复到死记硬背的老样子，原因就是过不了找到合适的方法这一关。每一种方法只是在极少的情况下才能用得上，虽然这些方法有很多，然而在大多数情况下，却是什么方法也派不上用场。为了记住那极小部分的资料，却需要掌握无数种各不相干的方法，这样的效率确实太低，因此也没有多少人有耐心用下去。让我们来作个形象的比喻。比如说打字，现在人们用电脑比较普遍了，经常用得上打字，大多数人打字主要用的是拼音的方法。拼音法虽然不太快，但那些不是经常打字、打字量不多、对速度的要求也不是很强烈的人来说，拼音法也可以凑合着用了。

海马结构及图

海马结构,希望有所帮助海马结构(hippocampal formation，HF)属于脑的边缘系统(1imbic system)中的重要结构，与学习、记忆、认知功能有关，尤其是短期记忆与空间记忆。海马皮质从海马沟至侧脑室下角依次为分子层、锥体层和多形层。齿状回也分三层：分子层、颗粒细胞层和多形层。依据细胞形态、不同皮质区的发育差异以及纤维排列的不同，将海马分为4个区，即CAl、CA2、CA3、CA4区。海马结构是大脑边缘系统的重要组成部分．在进化上是大脑的古皮质，位于大脑内侧面颞叶的内侧深部，左右对称。一般认为海马结构由海马或称Ammon角、齿状回、下托及海马伞组成，结构比较复杂。在功能和纤维联系上，不仅与嗅觉有关，更与内脏活动．情绪反应和性活动有密切关系。细胞学研究表明，海马头部主要是由CAI区折叠而成，而CAI区对缺氧等损伤最为敏感，也被称为易损区，因此海马头部也是最易发生病变的部位。海马结构由海马(hippoeampus)、齿状回(dentate gyrls)、下托(subiculum)和围绕胼胝体的海马残体(hippoeampal rudimerit)组成，其中海马为体积最大最主要的部分。大脑海马（hippocampus）是位于脑颞叶内的一个部位的名称，人有两个海马，分别位于左右脑半球. 它是组成大脑边缘系统的一部分，担当着关于记忆以及空间定位的作用. 名字来源于这个部位的弯曲形状貌似海马(希腊语hippocampus). 在阿兹海默病中,海马是首先受到损伤的区域; 表现症状为记忆力衰退以及方向知觉的丧失。大脑缺氧(缺氧症)以及脑炎等也可导致海马损伤 . 在动物解剖中, 海马属于脑的演化过程中最古老的一部分。来源于旧皮质的海马在灵长类以及海洋生物中的鲸类中尤为明显。虽然如此, 与进化树上相对年轻的大脑皮层相比灵长类动物尤其是

世界记忆大师教你记英语单词

世界记忆大师教你记英语单词前言（作者经验分享）：记忆方式需要不断的训练，很多同学问我，有没有关于训练记忆力最有效的方法。同学们的心情我很理解，但是，记忆首先要学会记忆的方式，然后不断的加以练习，才能行之有效，运用到学习中去。很多同学都害怕记，即使花心思去记了，没有过多久就忘得一干二净，浪费了时间，也消耗了精力，其实这就是没有一个良好的记忆方式。如果能够训练出一种适合自己的记忆方式，其实不需要刻意的去记，潜意识里面自己的大脑就会主动去记忆，毫不费力的就能够记住自己想要的知识，甚至想忘都难。因此，记忆力靠的是方法，把方法练到炉火纯青，记忆力随之就上去了。大家在看书的同时，推荐大家有条件的可以购买一个速读记忆训练软件，能够最有效的进行训练：https://www.360docs.net/doc/9017983051.html,，先下载试用一下，这个是国内最知名的训练软件。最后，希望大家在学习中快速进步，学以致用！启示之三：编故事的乐趣——世界记忆大师教你记英语单词 1，记忆新观念之六：最好的记忆方法就是用最丰富的想像来作出最有效的联结 2，记忆新观念之七：记忆的过程就是编故事的过程 3，给英语单词编故事的三个方法启示之三：编故事的乐趣——世界记忆大师教你记英语单词在介绍世界记忆大师记英语单词的方法之前，让我们先来了解一下人们平常是怎样记英语单词的。完整的英语单词记忆，需要掌握三个要素，即字母组合、单词发音、中文字义。对许多“哑巴英语”的人来说，单词发音往往掌握得不太好，但字母组合与中文字义却是一点而都不能搞错的。当然，现在对英语口语的应用越来越重视，人们在单词发音这个环节上也掌握得越来越好了。大多数时候人们记英语单词，都是单调的死记硬背。

学习与记忆论文海马与学习记忆的关系

课程名称：学习与记忆主讲教师：_______学号：_______ 姓名：_______ 成绩：_______ 海马与学习记忆的关系摘要：海马是大脑的边缘系统，由海马、齿状回等组成。海马区的机能是主管人类近期主要记忆，因此海马与记忆有着密不可分的关系。本文主要叙述海马与学习记忆的关系，海马损坏对人类记忆的影响以及提高学习记忆的方法。海马在学习和记忆上具有重要作用，人在海马区受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况，这全取决于伤害的严重性，也就是海马区是部分失去作用还是彻底失去作用。但研究中表明，答案并非如此简单，例如，并非所有学习任务海马都是必需的。因此，海马究竟具有怎样的学习和记忆功能，还是一个有待深入研究的问题。关键字：海马学习记忆海马与学习记忆的关系提高记忆的方法大脑海马区是帮助人类处理长期学习与记忆声光、味觉等事件的大脑区域，发挥所谓的“叙述性记忆”功能。在医学上，“海马区”是大脑皮质的一个内褶区，在“侧脑室”底部绕“脉络膜裂”形成一弓形隆起，它由两个扇形部分所组成，有时将两者合称海马结构。海马结构由海马、齿状回等组成。海马全长5厘米，位于侧脑室下角底，内衬复室管膜层，海马绕过胼胝体续于胼胝上回。齿状回是一条狭长的皮质带，被海马包绕。海马分为网状层、锥体层和多形细胞层，由大型锥体c、小型锥体c、三角行c和梭形c构成。从上世纪50年代起，科学家就已经注意到大脑海马区与记忆间的关系。但却一直无法把记忆与海马区间的神经活动相连结。如果切除掉海马区，那么以前的记忆就会一同消失。但是“海马区的神经细胞又是如何把信息固定下来的”这个问题一直没能解决。科学家发现一些分子参与到了记忆的形成。此外，神经细胞突触的形成也与记忆相关联。但是，科学家目前对于记忆的运作机制的了解还不够——而这一机制对于理解我们自身是非常重要的。海马区的机能是主管人类近期主要记忆，有点像是计算机的内存，将几周内

天才密码——美国开发大脑潜力训练手册(中国记忆力训练网)

天才密码带领你走进天才的境界 1

阿修记忆资料库，精选经典书籍，提供提高记忆力、快速阅读和思维导图等学习的捷径，欢迎学习： .海马记忆入门级文章 1.《怎样提高记忆力》文章简介：海洋老师的经典长文，首发于中国记忆力训练网（2006年11月），对当时许多不了解记忆法的会员解答了“怎样提高记忆力”、练习记忆法的一些基本步骤、正确的态度等常见问题，揭开了记忆法的神秘面纱……（来源：海马记忆） 2.《为记忆的初学者整理一下头绪》文章简介：已经退隐江湖的记忆牛人nuissq给初学者的入门文章，首发于中国记忆力训练网（2006年7月），他写这篇文章的原因是，希望“不要再有人问我，记忆训练是真的吗？不要有人再对我说：记忆方法对××无能为力！等等这类话。最大的希望还是不要再有人问我：我要怎么学记忆法？”……（来源：海马记忆） 3.《数字记忆训练的伟大意义》文章简介：数字记忆训练是记忆法训练内容中最常见，也是最重

要的项目，为什么这么重要呢？请听海洋老师说……（来源：海马记忆） 4.《提高记忆力的唯一方法是进行记忆力训练》文章简介：这是海马记忆创始人张海洋老师的经典文章，首发于中国记忆力训练网（2006年5月），针对市面上很多误导用户的记忆法，海洋老师一针见血地指出：“记忆方法只能帮助我们有某些时候更好地记忆，而对真正提高我们的记忆力却作用不大。只有系统的记忆力训练方法，才能真正帮助我们提高记忆力！”海洋老师的观点与西方脑神经、心理学科学家埃里克森（Anders·Ericsson）和西蒙（Herbert·Simon）根据20年研究天才、神童的记录而提出的“十年法则”、“一万小时天才理论”相吻合（来源：海马记忆） 5.《找到适合自己的记忆方式》文章简介：很多朋友一直研究记忆方法，希望通过改善记忆方法而提高记忆力。大多数人把注意力放在“记”的过程，而忽略了“忆”的过程。事实上，通过深入研究回忆的过程，找到适合自己的记忆方式，完善自己的回忆方式，对于改善记忆方法、提升记忆力，也有着非常重要的作用……（来源：海马记忆）

世界记忆大师的记忆原理和方法

世界记忆大师的记忆原理和方法摘抄：如果有些朋友并不怀疑这里的真实性的话，可能就会产生这第二个疑惑：不可思议，他们是怎样记住的? 如果有朋友尝试记忆扑克牌的话，那么我们相信，大部分人翻不了20张牌就会放弃，因为翻到这里的时候，前面的都已经统统忘光了! 让我们再来看一下世界记录，二进制的数字是5分钟之内记住了780个数字。大家可以分析一下，5分钟相当于300秒，300秒记780个数字，平均每秒记住2个半的数字，这么快的速度有些人可能连看都还没看完，就更不要谈记住了。十进制数字世界记录是5分钟记333个，也就是300秒记333个，平均每秒记1个数字多一些，这也是绝大部分人无法想像的! 扑克牌记忆也很神奇，半分钟就能记住一副牌，快速阅读，手慢的人恐怕很没来得及全部翻完，有人就把它们都记住了，完全可以说是过目不忘啊! 所以，当你们发现自己的记忆力跟别人的完全没有办法比的时候，第一个产生的疑惑可能就是：这是不是真的?没骗人吧? 如果有些朋友并不怀疑这里的真实性的话，可能就会产生这第二个疑惑：不可思议，他们是怎样记住的? 然后就会产生其它一连串的疑惑：他们的记忆力是不是天生的?他们是用什么方法来进行记忆的?这么快记住会不会也很快忘记?他

们每个人的记忆方法都一样吗?记忆力是可以提高的吗?我们的记忆力能不能提高到像他们那样? 这么多问题我们无法一下子回答过来，在本书的其余部分我们会帮大家一个一个地解除这些迷惑。在这里，我们想首先给出其中一个问题的答案，这个答案或许会出乎很多人的意料。我们想说的是，这些世界记忆大师们，这些世界上最顶尖的记忆高手们，他们所采用的记忆方法都是一样的，几乎可以说是同一个模子刻出来的! 当然我们也由此知道，他们的记忆力都不是天生的，而是经过系统训练的结果! 如果再稍微推理一下，我们可以得出这样一个更值得兴奋的结论：如果我们也懂得他们所使用的这些记忆方法，思维导图，如果我们也可以稍加训练，那么，我们的记忆力也会得到很大的提高!