糖尿病人的健康指导[1]

糖尿病人的健康指导

患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活,一样长寿。

一、需要坚持的八个方面：

１。合理膳食:饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜,少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。

2。适量运动：这是防止糖尿病的重要方法.运动可提高机体免疫力，强身健体,增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。

３。戒烟限酒:吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高,诱发令人生畏的心、脑血管疾病。

4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利,严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。

５。坚持服药：吃什么药,怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。

６．自我监控:患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。

7.定期复查：患者要和医生很好的配合,定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。

8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育.

二、看病的八项注意:

1。至少每月到医院复诊一次。

２．到医院复查时,应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量.

３.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖。

４。不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性,但血糖已大大超过正常值。

５.每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2－3个月血糖总的控制情况。

6。每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症.

7。到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。

８.和医生建立良好的医患关系,经常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益。

那些情况应警惕糖尿病

糖尿病的发病情况多样。多数在不知不觉中发生,有的患病多年没有任何不适,甚至有些患者出现了并发症前来就诊时,才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机.然而,糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关,特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号。只要稍一留心,注意自己的身体变化,加强保健，就会大大降低糖尿病的发病率，达到早防早治,预防糖尿病及其并发症的目的。......感谢聆听

另外，确诊糖尿病之后，既不要惊慌失措，也不要毫不重视.首先,要接受专科医生的具体指导，纠正不良生活习惯，科学安排饮食与运动，合理而规范的药物治疗，定期化验检查，检测血糖。一旦出现并发症的蛛丝马迹,及时确诊并干预治疗，就会大大减少或者延缓并发症的发生发展。因此，当您出现如下情况时,请及时前来就诊:......感谢聆听

1、近1~3个月出现饮食量未见减少，却明显消瘦，或出现口渴多饮、小便量多。

2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪肝者,虽然无明显不适,但要定期检查。

３、尿频、尿急反复发作，或皮肤及其他部位的感染经久不愈。

4、有糖尿病病史,出现肢体麻木疼痛，或肢体沉重感,或足部有破损。

５、不明原因的浮肿。

６、近期出现不明原因的心慌、多汗、情绪不稳、急躁易怒。

７、近期血糖、血压不稳定。