2020年幼儿健康知识竞赛题以及答案

幼儿健康知识竞赛题【1-20】

1.在课间活动时下列哪一项行为是正确的(C )(单选)

A.冬天外面太冷，尽量待在教室内不出去

B.可以跟同学们打篮球、踢足球

C.活动的方式要简便易行，如做做操等

D.可以跑到离教室很远的操场去玩

2.下列哪项是有关眼保健操的正确描述?(D )(单选)

A.学校的眼保健操可做可不做，没什么作用

B.四白穴在距离鼻翼两侧一指

C.第二节是按揉太阳穴

D.经常做眼保健操可以预防近视眼

3.每人每天应饮用多少克牛奶最为合适(B )(单选)

A.200

B.300

C.400

D.500

4.上下楼梯应该靠(B )走(单选)

A.左边

B.右边

C.中间

D.随便怎么走

5.关于正确的读写姿势，下面错误的是(D )。(单选)

A.眼与书距离1尺

B.笔尖与手指距离1寸

C.胸与桌缘距离一拳

D.两足交叉放于地面上

6.表明一个人是否有文明教养,反映一个人道德修养水平的详细表现是(B )(单选)

A.畏惧

B.礼貌用语

C.俯首帖耳

D.言听计从

7.下列哪一项是燃放烟花爆竹时的正确做法(D )(单选)

A.儿童可以自己任意燃放爆竹

B.可以在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮

C.烟花爆竹点燃时可以用手拿着

D.烟花爆竹应该存放在远离火源的安全地方，不能放在炉火旁

8.交通信号灯包括(B )(单选)

A.交通信号灯、交通标志、交通标线

B.绿灯、红灯和黄灯信号

C.直行信号、左转弯信号、停止信号

D.红、绿灯和交通标志

9.医疗求助电话是(D )(单选)

A.110

B.119

C.122

D.120

10.每次刷牙的持续时间应为多长(C )(单选)

A.小于1分钟

B.2分钟

C.3分钟

D.5分钟

11.当你走在大街上，口中有痰时，你是怎么做的?(D)(单选)

A.吐在地上立即用脚擦去

B.吐在路边花草中

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

高中体育和健康知识复习题

高中体育与健康知识复习题一、填空题 1、学校体育的主要功能有：（健身）、（教育）、（个体社会化）、（娱乐）、（竞技）。 2、高中体育与健康课程内容分为（必修）和（选修）两部分，并设置了（水平五）和（水平六）两级学习水平，分为（田径类）、（球类项目）、（水上或冰雪类项目）、（民族民间体育类项目）、（新兴类运动类项目）、（健康教育专题）共七个系列，每个系列包括若干（模块）。 3、高中体育与健康课程实行（学分）管理，在高中三年必须修满（11）个学分。 4、世界卫生组织对健康下的定义：健康不仅是（没有疾病），而且是（生理）、（心理）和（社会适应）各方面都保持完美的状态。 5、体育与健康是一门以（身体练习）为主要手段的课程。 6、高中体育与健康课程具有鲜明的（基础）性、（实践）性、（综合）性。 7、根据评价的功能，学习评价分为（诊断性评价）、（过程性评价）、（终结性评价）。 8、学生学习评价的形式有（学生自我评价）、（学生互评）、（教师评价）。 9、影响骨骼生长的因素有哪些？答：遗传和种族、脑垂体及腺体分泌的激素、维生素（A、C、D）、机械力作用、充足的睡眠。 10、台阶实验指数越（大）越好。 11、立定跳远主要是测定人向前跳跃是下肢肌肉的（爆发）力。 12、坐位体前屈测试，反映的是关节和肌肉的（柔韧性）。 13、心脏功能好的人心率（低），恢复到安静心率的速度就（快）。 14、课程总目标可以从（运动参与）、（运动技能）、（身体健康）、（心理健康）、（社会适应）五个方面具体和描述，这五个方面是由两条主线构成，一条是（运动）主线，一条是（健康）主线。 15、学校体育与健康课程要树立（健康第一）的指导思想和（三维健康）观，后者包括（身体健康）、（心理健康）、（社会适应）。 16、（教育目的）、（社会共同经验）、（学习活动方式）是构成体育课程的三大要素。 17、篮球场长（28）米，宽（15）米，边线宽（5）厘米，边线属于界（外）。， 18、排球场长（18）米，宽（9）米，边线宽（5）厘米，边线属于界（内）。 19、马拉松全长（42195）米。 20、成年人足球门高（2、44）米，宽97、32）米；铁饼投掷圈直径（2、5）米。 21、第（29）届奥运会在北京举行，上一届奥运会在（雅典）举行。 22、途中跑动作要领（松）、（大）、（快）、（前）。 23、接力跑传接棒的方法有（上挑式）、（下压式）两种。 24、按动作形式跳远分为（蹲距式）、（挺身式）、（走步式）。 25、支撑跳跃是由（助跑）、（踏板）、（起跳）、（第一腾空）、（推手）、（第二腾空）、（落地）7个环节组成。 26、（费俊龙）、（聂海胜）作为执行神舟六号航天飞行任务的航天员，不畏艰险、坚毅果敢，胜利完成了党和人民赋予的神圣使命。 27、男子体操6项包括（双杠、单杠、跳马、自由体操、鞍马、吊环）。女子四项包括（跳马、自由体操、高低杠、平衡木）。 28、影响短跑成绩的因素是（步长和步频）。 29、要改变单一的接授式学习，倡导（自主、合作、探究）式学习。 30、篮球场中圈半径是（1、80）米，三分线半径为（6、25）米。 31、跨栏跑先上栏的腿叫（摆动腿），后上栏的腿叫（起跨腿）。 32、田径运动项目分为（田赛）、（径赛）、（全能运动）三类。 33、中长跑是发展（耐力）的项目，主要提高（有氧）代谢能力。 34、铅球落地区的角度为（40）度；标枪落地区的角度为（29）度，起掷弧线宽（7）厘米，起掷弧至圆心的距离是（8）米。 35、篮球急停动作方法有（跨步急停）和（跳步急停）两种。 36、篮球进攻技术基础配合的方法有（传切、突分、策应、掩护）。 37、排球防守的第一道防线是（拦网），（扣球）是得分的主要手段。 38、排球起源于（美国）；篮球起源于（美国）；现代足球起源于（英国），古代足球起源于（春秋战国）时期，现在考究起源于中国的（淄博临淄）城市。 3楼 39、排球比赛中一方（4）次击球判违例，其网长（9、5）米，宽（1）米。 40、足球比赛时间为（90）分钟，分为上下半场；每队上场（11）人，不少于（7）人；点球点离球门线（11）米二、简答题 1、高中体育与健康课程心理健康方面的目标是什么？

健康知识竞赛决赛题库

青苹果协会健康知识竞赛决赛题库本次决赛题库共374题，共选取67题作为比赛题目 1．保持家庭居室空气清新的最好办法是什么？答：开窗通风。 2．我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是每年的几月几日? 答: 9月20日 3．我国烟草的产量，销售占世界第几位? 答：第1位 4．用正确的方法洗手可以有效防止什么疾病？答：感染和传播疾病 5．目前在世界上正在开展无烟民国家是那个国家？答：新加坡 6．吸食低烟焦油含量的香烟是否安全？答：不安全 7．怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性？答：自然流产 8．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？答：肝脏 9．我国目前的吸烟人群约有多少？答：3.5亿 10. 目前我国的烟草消费在全世界列第几位？答：第一位 11. “红眼病”是否能通过与他人共用毛巾传染？答：能 12.每个公民应该多长时间做一次健康体检？答：1年 13．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称为什么? 答：被动吸烟 14．烟草产品中是否有安全的产品？答：没有 15. 哪一个时间段的睡眠质量最高的？答：晚10点到凌晨4点 16. 牙刷的使用时间不宜超过多长时间？答：三个月 17. 每次刷牙的时间不要少于几分钟？答：3分钟 18.影响职工健康的职业危害因素有很多，主要包括哪些？答：化学毒物、生产性粉尘、物理因素、职业性外伤等。19．制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标是？答：保护劳动者健康、维护劳动者健康权益。 20．何为法定职业病？答：凡由国家政府主管部门明文规定的职业病，统称为法定职业病。 21．哪些职业病享有工伤保险待遇？答：确诊患有法定职业病者才能享有工伤保险待遇。 22．目前，我国法定职业病被界定为几类几种？答：10类115种。 23. 大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸，应该怎样存放？答：要保持干燥，并放在阴凉处。24．哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起？答：乳油剂和烟熏剂类农药。 25．已失效的农药如何处理？答：要妥善处理，切不可乱丢乱放，以免污染食物和水源等。 26.常见的有毒有害的化学物质有哪些？答：粉尘、铅、苯、汞等。 27．有害的物理因素有哪些？答：噪声、震荡、高低气压、电离辐射等 28．职业病的预防应采取综合性措施中，职工自我保护的基本手段是什么？答：使用劳动保护用品 29. 有关资料表明驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低多少伤害风险以及死亡风险？答：40—50%的伤害风险以及40—60%的死亡风险。 30．佩带头盔是减轻摩托车以及自行车碰撞导致的头部伤害的最有效的方式。佩带摩托车头盔可降低多少头部伤害及其严重性和死亡率？答：严重性降低约70%，将死亡率降低39%。 31．超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因。事实证明，将平均车速降低1公里/小时可以减少多少致命车祸答：4—5%的致命车祸。 32．酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高多少倍？答：17倍。 33．血液酒精含量每增加2%，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加多少倍？答：100倍。 34．各级结核病防治机构（疾病预防控制机构）可免费提供那些诊治项目？答：痰检、X线胸部检查及抗结核药

体育健康知识竞赛

体育健康知识竞赛（四、五、六年级试题）一、选择题（共8题，每题5分） 1、奥林匹克格言是（） A 自由、平等、博爱 B 参与比取胜更重要 C 更快、更高、更强 D 拼搏、进取、奋进 2、如果不吃早餐，到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习，这是由于（）造成的。 A、过于紧张 B、过于疲劳 C、低血糖 3、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是（） A、跑步 B、游泳 C、走路 D、球类 4、中国成功申办了第（）届奥运会。 A 30 B 26 C 29 D 28 5、皮肤的“四勤”不包括以下哪一项？（） A 勤洗头 B 勤理发 C 勤换衣 D 勤洗脚 6、哪个器官制造了血？ A、血管 B、红骨髓 C、心脏 7、中国第一位登陆美国NBA的篮球运动员是（）。 A、王治郅 B、马健 C、姚明 D、巴特尔 8、现在NBA历史中，身高超过姚明的共有（）名。 A 3 B 2 C 1 D 0 二、判断题：（共8小题，每题5分） 1、体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（）

2、跑步比赛结束以后必须马上坐下来休息一下。（） 3、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（） 4、胡萝卜被称为“维生素A”的宝库，所以，熬粥时应放些胡萝卜更好。（） 5、奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（） 6、巧克力、雪糕、糖果等容易引起皮肤脱水加速皮肤衰老。（） 7、小芳学习成绩优异，但由于平时缺乏体育锻炼，体育成绩勉强达到合格水平，按规定，她不能获得三好学生的称号。（） 8、早晨空腹长跑有害健康。（）三、简答题：（共2题，每题10分） 1、你认为的“健康”是个什么概念？ 2、你认为怎样算是健康减肥？

健康知识题库

日常生活中，我们要注意生理、心理方面的健康。 1.酗酒对青少年的影响哪一项是错误的？(C)(单选) C.肠黏膜损伤 2.关于营养不良的危害以下正确的是(D)(单选) A.生长停滞 B.活动量减少 C.出现消瘦或水肿 D.以上都正确 3.关于配戴眼镜的说法错误的是(C)(单选) C.眼镜度数会越戴越深 4.睾丸增长的高峰年龄是(D)岁(单选) D.13 5.下列不是造成肥胖的因素为(A)(单选) A.睡觉前三小时不进食 6.甲型N1H1流感属于(B)类传染病(单选) B.乙类 7.烫伤后，首先应如何处理(C)(单选) C.浸泡在冷水中半个小时到一个小时 8.看电视时最好的姿势是(A)(单选) A.坐着 9.下列除哪项外可以预防贫血(C)(单选) C.不去献血 10.小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关？(B)(单选) B.铁 11.流脑（流行性脑脊髓膜炎）的主要传播途径：(C)(单选) C.血液传播 12.蛲虫雌虫的产卵部位通常在(D)(单选) D.肛门周围 13.连续看电视的时间最好不要超过(B)(单选) B.40-50分钟 14.(D)是男性发育的信号，是男性进入青春发育期的一个重要标志(单选) D.遗精 15.哪种食物容易引发食物中毒(A)(单选) A.新鲜马铃薯 16.疟疾是由(B)引起的疾病(单选) B.疟原虫 17.可能导致严重贫血的寄生虫是(D)(单选) D.钩虫 18.哪些人容易患手足口病(C)(单选) C.婴幼儿和儿童 19.发生龋齿的主要原因是(C)(单选) C.口腔不洁有细菌存在 20.肺结核的传播途径主要是(C)(单选) C.通过空气传播

21.下列哪项不属于煤气中毒的表现(D)(单选) D.发烧 22.关于营养物质的有关叙述中不正确的是(D)(单选) D.氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质 23.下列哪个不是影响月经初潮的因素(D)(单选) D.身高 24.如果儿童夜间哭闹，且肛门皮肤搔痒，应怀疑得了(C)(单选) C.蛲虫病 25.下列排除心理压力的方法正确的是(C)(单选) C.自我调整 26.发现视力异常时的做法错误的是(D)(单选) D.看不清黑板时可以戴周围同学的眼睛 27.有关心理健康的标准下列哪一个是错误的？(C)(单选) C.统计学上处于中间大多数范围 28.人体内的热能主要来自于(B)(单选) B.碳水化合物 29.下列哪个不属于毒品(D)(单选) D.普鲁卡因 30.当看电视时，离电视机的距离应该为多少(C)(单选) C.电视屏幕对角线长度的4倍以上距离 31.下列哪种情况脉搏会减缓(C)(单选) C.睡觉 32.长期吸烟容易引起什么疾病(B)(单选) B.消化系统疾病 33.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪项不正确：(B)(单选) B.水痘为呼吸道传播，日常密切接触不传染。 34.女性“月经初潮”意味着什么(A)(单选) A.女性生殖系统开始成熟 35.下列哪项不属于食物中毒者都有共同的症状(C)(单选) C.发烧 36.艾滋病的三种传播途径是(A)(单选) A.血液传播，性传播和母婴传播 37.麻疹病人的密切接触者，应该医学观察多少天（在家隔离天数）(C)(单选) C.21天 38.下列哪种营养素的功能是构成抗体，维持免疫功能(C)(单选) C.蛋白质 39.对体温测量说法错误的是(C)(单选) C.看体温表数字时眼要高于水银柱所至的温度刻度 40.下列哪一个不是良好的上网习惯(C)(单选) C.为了保护眼睛屏幕设置要越暗越好 41.下列哪一个不是常用的防暑降温药品(C)(单选) C.保济丸 42.因眼球前后轴过长而引起的近视称为(B)。(单选) B.轴性近视

第十届心理知识竞赛决赛题库(3)

第十届心理知识竞赛决赛一．必答题（第一组） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为 (B) A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

5.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 6."砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人"诗句中所表现出的高尚情操是( C ). A.美感 B.理智感 C.道德感 D.激情 7.气质类型（D ） A．有好有坏 B .都是好的 C. 都是坏的 D .无好坏之分 8.团体咨询最适宜的对象是( B ) A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 9.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（ C） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆 10.你认为"大一综合征"（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ） A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

健康知识竞赛题库完整

健康素养知识竞赛题目一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素B．社会因素 C．不健康的生活方式D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子C．鸡蛋 D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg

12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道异物感 C．消化不良D．吐血16.列哪种刷牙方确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟 C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B A．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀20.“世界无烟日”是哪一天？B A．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日 21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D A、健康就是没有疾病。 B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。 C、健康就是身体健康和心理健康。 D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状

体育与健康基础知识测试题答案(1)

体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目（C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

健康素养知识竞赛题库

中国居民健康素养知识题库一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）

初中体育与健康基础知识复习题汇编

初中体育与健康基础知识复习题 1、运动系统是由（骨）、（骨连接）、（关节）和（肌肉）组成 2、运动系统的重量约占人体重量的（60%）。 3、关节分为（球窝关节）、（滑车关节）、（微动关节）。 4、肌肉分为（骨骼肌）、（平滑肌）和（心肌）。 5、关节是运动的（枢纽）（肌肉收缩）是运动的动力。 6、克托莱指数= ×1000% 7、男生一般每年增长（5—8厘米。女生一般每年增长（3--6）厘米。男生在（13--14）岁增长幅度最大，女生在（11--12）岁增长幅度最大。男生一般每年可增长（4—6）千克，女生一般每年可增长（3--5）千克。 8、身体形态的发育主要受（遗传因素）和（后天环境）影响。 9、（身体机能）是指人的整体及其组成各器官、系统所表现的生命活动。 10、初中生心率一般每分钟（80）次左右，呼吸频率一般每分钟（18--22）次。 11、初中男生一般肺活量在（2500---3000）毫升，女生一般在（2000---3000毫升）。 12、初中生血压一般在收缩压（14--15）千帕，舒张压在（8.5—8.8）千帕。 13、发展身体机能应注意的事项，不要进行过多的（力量性）和（静力性）练习，注意正确的（呼吸方法），即动作和呼吸正确配合躯体动作呼气、挺身动作应吸气，避免做过多屏气，注意呼吸道卫生，注意选择环境。 14、人体肺叶是最原始的发动机肺的主要功能是呼吸，吸入人体必需的氧气呼出二氧化碳。肺容纳空气4—5升，吸收氧面积可达12.9平方米，肺内表面积比皮肤的面积大50倍。 15、体能是指足以胜任日常生活和学习又易疲劳的身体适应能力。此外还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。16、每天所需的食物一般包括以下五类谷物类、蔬菜类、水果类、动物性食物类、奶制品和豆制品油脂类。 17、体重指数千克／平方米=体重／平方身高。 18、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的脂肪。 19、如果你想强壮，如果你想健美，如果你想聪明跑步吧！ 20、参加比取胜更重要是现代奥运创始人顾拜旦先生。 21、体育锻炼重在参与。 22、科学锻炼的基本原则必须遵循以下原则：了解自己，实事求是；树立目标，积极进取全面锻炼，注重实效；运动有恒，坚持经常运动有度，循序渐进；遵循规律，自我保健 23、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机能决定的。 24、运动负荷通常又叫运动量包括负荷量和负荷强度，负荷量一般常用练习的次数、时间、距离、重量来表示、负荷强度一般以练习的速度、负重量、密度、难度来表示。 25、怎样合理安排运动负荷：根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则。根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷强度和量。注意大小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。 26、体能锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高，这样一个循环往复的过程实现。 27、休息的方法通常可分为消极性休息和积极性休息。 28、心脏每分钟跳动的次数叫心率，成人安静心率为每分钟70—80次。儿童为每分钟80—90次更多精品文档

专业技术人员健康中国知识单选题库

2020年度专业技术人员健康中国知识题库（单选题） - 1 健康中国 2030 规划纲要确定的 2030 年我国人均预期寿命将达到（）岁。 A.76 B.77 C.78 D.79 标准答案： D 2 目前我国城乡居民死亡的主要原因是（）。 A. 心脑血管疾病 B. 恶性肿瘤 C. 传染性疾病 D. 慢性非传染性疾病标准答案： D 3 目前，我国城乡居民总死亡原因的首位是（）。 A. 肿瘤 B. 心血管疾病 C. 损伤／中毒 D. 呼吸疾病标准答案： B 4 健康中国建设的核心是（）。 A. 以发展经济为中心

B. 以降低医疗费用为目标 C. 以人民健康为中心 D. 以加强医疗卫生体系建设为中心标准答案： C 5 提出“推进健康中国建设”的任务要求，并在会后将健康中国建设上升为国家战略的会议是（）。 A. 全国卫生与健康大会 B. 全球健康促进大会 C. 十八届五中全会 D. 十八届六中全会标准答案： C 6 推进健康中国建设，必须坚持（）。 A. 以人民为中心的发展思想 B. 以经济发展为中心的发展思想 C. 以人民健康为中心的发展思想 D. 以加强医疗卫生体系建设为中心的发展思想标准答案： A 7 健康中国建设要遵循（）。 A. 制度优先的原则 B. 健康优先的原则 C. 经济优先的原则 D. 环境优先的原则标准答案： B 8

“健康中国2020 ”战略的重大战略目标是到 2020 年（）。 A. 提高人民群众健康 B. 解决危害城乡居民健康的主要问题 C. 人人享有基本医疗卫生服务 D. 人人享有健康标准答案： C 9 全面提升中华民族健康素质，实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略是（）。 A. 健康中国建设 B. 提升公民健康素养 C. 健康教育 D. 健康促进标准答案： A 10 积极参与全球健康治理、履行 2030 年可持续发展议程国际承诺的重大举措是（）。 A. 提升公民健康素养 B. 健康中国建设 C. 健康教育 D. 健康促进标准答案： B 11 联合国千年发展目标最早在（）年提出。 A.2000 B.2001 C.1999

健康素养知识测试试题及答案

健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念 1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C） A. 身体状况； B.心理状况； C.智商； D.社会适应能力 2. 下列不属于世界卫生组织（ WH）O 推荐的心理健康标准的是（ B） A. 能恰当估计自己的能力； B.食欲良好； C.能保持良好的人际关系； D.有充分的适应能力 3. 人的一生中最好的投资是什么？（D） A. 买股票 B. 建房子 C. 开店铺 D. 健康与教育 4. 下列属于不利于健康的行为是（ B） A. 勤洗手； B.吃精细的食物； C.定期体检； D.适量运动 5. 健康的生活方式包括（C） A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食； B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食； D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食 6. 下列哪一项对健康的影响最大（ A） A. 行为和生活方式； B.环境因素； C.生物学因素； D.健康服务因素 7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（ B） A. 环境与我们的健康息息相关； B. 癌症高发与环境污染没有关系 C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病； D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康 8. 生产过程中产生的“三废”指的是（ D） A. 废水、废品、废料； B.废气、废料、废水； C.废水、废料、废材； D.废水、废气、废渣 9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升 ?（B） A. 小于200毫升； B.200?400毫升； C.400?600毫升； D.600?800 毫升 10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）

体育健康常识习题

公共体育课健康常识习题一、单选题 1、关于晨练，以下说法错误的是（ C ） A. 晨练后不宜立即进食 B. 晨练前应喝杯水 C. 晨练进行剧烈运动更利于身体健康 2、下列有关健康常识说法中正确的是（ B ） A. 清晨的空气较为洁净，适宜在户外做深呼吸 B. 晨练不宜在高架桥下进行 C. 空腹晨练更利于身体健康，锻炼效果更佳 3、关于锻炼受气温的影响以下说法错误的是（ C ） A. 在冬季锻炼一定要积极放松，且要学会科学放松 B. 锻炼应避免严冬与酷暑 C. 雾天在户外进行运动效果会更佳 4、清晨在树林中的空气质量下列说法正确的是？（ C ） A. 空气比较新鲜 B. 二氧化碳含量较少 C. 二氧化碳含量较高 5、空腹晨练说法正确的是（ B ） A. 充分燃烧脂肪 B. 体内血糖含量不足 C. 绝对有益健康 6、变速跑锻炼效果比较好，以下说法正确的是（ A ） A. 变速跑缓解跑步过程中的疲劳 B. 变速跑提高肌肉力量 C. 变速跑是一种无氧运动 7、近视患者不适宜参加以下那类体育活动（ C ）。 A. 游泳 B. 跑步 C. 拳击 8、夏季游泳的最佳时长一般是（ B ）。 A. 不能超30分钟 B. 2小时左右 C. 3个小时以上

9、自行车车座最适合的高度是（ B ）。 A．车把同高 B. 车把以下20厘米 C. 车把以上20厘米 10、以下说法正确的是（A ） A. 运动后少量喝水 B. 运动前多吃糖果 C. 运动后大量补水 11、正常成年人心跳应达到（C ）才能够称为锻炼。 A. 80-90 次/分 B. 100次/分左右 C. 120次/分以上 12、锻炼结束后对洗澡时间合理的时间是（ B ） A. 立即洗澡 B. 30分钟之后洗澡 C. 第二天洗澡 13、以下说法正确的是（B ） A. 巧克力能作为减肥食品 B. 减肥时也要注意营养均衡 C. 水果可以代替正餐帮助减肥 14、关于减肥以下说法正确的是（C） A. 拒绝营养摄入 B. 一日两餐 C. 适量摄入脂肪类食物 15、适当吃香蕉、蜂蜜为什么可以帮助减肥？（C） A. 饱腹感强，可以代替主食 B. 热量低，多吃也不会发胖 C. 促进肠胃蠕动 16、什么是造成肥胖的罪魁祸首？（ B ） A. 碳水化合物 B. 脂肪 C. 蛋白质 17、甩脂机的真正作用？（ C ） A. 减脂 B. 消耗体内热量 C. 放松肌肉

健康教育知识试题题库及答案

健康教育知识试题题库及答案 1.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A) A.坚持使用安全套 B.拒绝毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷 2.《中华人民共和国献血法》的实施时间是(B) A.1997年10月 B.1998年10月 C.1999年10月 D.2000年10月 3.是药三分毒正确的理解是( C)(单选) A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都有七分治疗作用 C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是 4.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是( A) A.大量清水冲洗10分钟 B.立即点眼药水 C.闭目休息 D.口服解毒剂 5.如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大脑功能就会受到影响 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 6.对于疥疮的症状哪一个是错误的(D) A.夜间阵发性剧烈瘙痒 B.疥疮结节 C.手缝可见疥虫掘的隧道 D.湿疹 7.乙脑好发于(C)季节？ A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季 8.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的

(B) A.阴道内膜 B.子宫内膜 C.卵巢内膜 D.宫颈内膜 9.药物滥用指的是使用(A)(单选) A.抗生素类药物 B.依赖性药物 C.OTC类药物 D.止痛类药物 10.哪项预防艾滋病的方法是不正确的？(D) A.性关系专一 B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒 C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染 D.将艾滋病人隔离起来保护大家 11.疥疮的治疗，主要以____B___为主()(单选) A.内服药 B.外治 C.手术 D.自愈 12.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是( B)(单选) A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类 13.艾滋病病毒是一种能生存于人的血液中并攻击( A )的病毒 A.免疫系统 B.神经系统 C.骨酪系统 D.肌肉系统 14.艾滋病的医学全名为( B) A.免疫缺陷综合征 B.获得性免疫缺陷综合征 C.先天性免疫缺陷综合征 D.继发性免疫缺陷综合征 15.有害气体或空气缺乏场所救人，应禁止(A)(单选) A.盲目进入救人 B.应带有安全防范措施 C.立即报告有关部门 D.立即拨打求救电话

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

2021年健康知识竞赛题库及答案（精选160题） 1、《职业病防治法》规定（）必须依法参加工伤社会保险。正确答案是：B A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？（）正确答案是：C A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式 3、到2020年，全国粮食产量稳定在（）亿吨以上，油料、肉类、蛋类、奶类、水产品等生产稳定发展。正确答案是：C A、4.5 B、5 C、5.5 D、6 4、到2020年，传统食品加工程度大幅提高，食品加工技术水平明显提升，全国食品工业增加值年均增长速度保持在（）以上。正确答案是：B A、8% B、10%

C、12% D、16% 5、感冒忌用下列哪一种食物？（）正确答案是：A A、海鱼 B、豆浆 C、青菜 D、生姜 6、优质食用油不应有的特征是？（）正确答案是：D A、无悬浮物 B、没有沉淀物 C、清晰透明 D、油色发暗 7、建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店，形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验和观赏基地。开发中医药特色旅游商品，打造（）品牌。正确答案是：C A、中药健康旅游 B、中医药养生保健 C、中医药健康旅游 D、中药养生保健 8、建立优势品种培育机制，实施品种目录动态管理，每年遴选20个

品种“（）”精准扶持，重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。正确答案是：C A、一带一路 B、一企一策 C、一品一策 D、一医一药 9、微波炉加热食品时一定要选用微波炉适用的餐具盛放食品，以下餐具可在微波炉加热的是（）。正确答案是：C A、不锈钢餐具 B、仿瓷（密胺）餐具 C、代号为5的塑料制品餐具 D、代号为6的塑料制品餐具 10、下列不属于心脏病突发的急救措施要点的是？（）正确答案是：D A、当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静 B、脸色苍白，出现休克症状是，马上叫救护车 C、感觉到心脏疼痛时，立刻调整坐姿，服用药物。 D、平躺，静静的等待疼痛过去。 11、用人单位应当实施由（）负责的职业病危害因素日常监测，并确保监测系统处于正常运行状态。正确答案是：C A、安全生产监管部门

体育与健康基础知识测试题 (2)

体育与健康基础知识测试题年级：班级：姓名：总分：一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分） 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、发展灵敏素质的方法（）。 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（） A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操

14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 24、主要是发展力量的运动是（） A、羽毛球 B、游戏 C、跳绳 D、举重 25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。 A、腹部B躯干二、以下各题有一个或一个以上的正确答案（每小题5分） 1、健康的三要素是（） A、身体健康 B、心理健康 C、精神健康 D、社会适应能力良好 2、身体肌肉产生酸痛是因为（） A、肌肉受伤 B、肌肉产生乳酸 3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利 A100-120次/分B、140-150次/分C、170-180次/分 4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象 A、极点 B、运动极限 C、重力休克 5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（） A、重力休克 B、中暑 C、摔跤 6、400米起跑的口令是（） A、各就位跑 B、各就位预备跑 C、预备跑