学习力论文

一、学习力

“学习力”这一概念来源于企业管理领域，自上世纪九十年代末以来，学界对“学习力”关注度和研究逐渐得到提升，并有学者开始涉及

教育领域学习力研究，学习力是一种学习的能力和学习的欲望，它反映

的是一个人在新的环境下如何学习和适应，提高自我和获得突破，也可

以理解为学习的持久力。学生学习力指学生的学习动力、学习毅力、学

习能力、学习转化力和学习创造力的总和，它是这几个方面的有机结合。学习动力是指学习主体进行学习的原动力;学习毅力是指在学习中具有

的持久力，包括学习精神、学习心理素质、学习自控力等;学习能力是

指学习主体根据条件的变化，不断获取新知识的能力;学习转化力是指

学习主体将学习成果转化实际成果的能力;学习创新力是指在已学知识

的基础上进行再创新的能力，是学习的最高境界。学习力是软生产力，是创新和创造一切物质和精神财富的原动力。

二、学习力提升的研究价值

“学习力”一词最早出自1965年美国系统动力学的奠基人——福

瑞斯特教授写的《一种新型的公司设计》。从20世纪90年代中期起，学习力逐渐成为知识经济时代应运而生的一项前沿的管理理论，受到越

来越多的学者的关注。学习力是伴随一个人终身发展的能力，是衡量一

个人综合素质和竞争能力高低的尺度，被视为现代人基础性的文化素质。在当代社会，科技发展日新月异，知识总量的翻番周期越来越短，从过

去的100年、50年、20年，缩短到现在的5年、3年。“谁能迅速提高自己的学习力，谁就能迸发出新的创造力，谁就能获得发展的主动权并

获得竞争的领先优势。所以学习力是未来唯一持久的竞争力”。因此，随着世界范围内经济、科技的飞速发展，如何在有限的时间内最大限度

地获取知识、创造知识，并把知识转化为现实生产力，即如何提升学习力，已成为一个迫切需要解决的重大课题。

在现行的研究中，关于学生学习力的测量主要是采用访谈和问卷的方式进行。但由于研究人员是采用观察与教简易的问卷的形式进行收集

的资料，其信度与效度有待考证。有关于学生的学习力的问卷都是关于

学习能力方面的，几乎未涉及学习力的其他方面，没有较系统的测量工具，而这有待于进一步研究。

学习力的提升研究是教育工作者关注的焦点。初中阶段是九年义务教育的最后阶段，是一个人成长的关键时期，在这一时期的学校教育中，培养学生的学习力直接关系到学生未来的发展。

初中是学生学习和发展中必不可少的重要阶段，数学是培养学生逻辑思维能力和抽象思维能力重要的学科工具。在实际的初中数学教学过程中，少数教师迷信“满堂灌”、“一堂清”，将课堂变成自己唱独角戏的舞台，学生习惯了当听众和旁观者，对老师过度依赖，导致“一讲就懂，一做就错”。部分学生缺乏正确的数学学习方法，不知道如何阅读教材，如何理解例题，如何应用数学知识解决问题，将作业当成负担，抄袭、逃避等现象司空见惯，不知道数学学习的目的和意义。综上所述，如何提升初中学生的数学学习力是时代赋予教师艰巨而光荣的任务，也是教师义不容辞的义务。

数学学科原有知识的积累是影响学生数学学习力的重要因素。用构建主义的观点进行分析，学生知识的内化、智慧的发展需要主客体的相互作用，主体必须具有相应的知识结构才能真正理解、内化所学的知识，当学生在某一学科的原有知识积累相对较少时，会直接影响后续学习。根据已学知识，结合自己的经验与想象，进行新的创造，这才是学习力的最有价值的内容，是学习力的最高境界。因此，提升中学生数学学习力已成当务之急。

三、学习力提升的研究展望与启发

1.学习力是伴随一个人终身发展的能力，是衡量一个人综合素质和竞争力的尺度，被视为现代人基础性的文化素质。强调提升学生的学习力，有利于其成为善于学习，智慧学习的人。

2.通过对初中学生数学学习力的研究，使学生养成良好学习习惯，科学学习方法的理念，如自主合作探究学习方式，终身学习理念等，最

终增强学生使用学习策略的意识。在恰当运用学习策略的过程中发挥并提高自己的学习力，成为爱学、会学的终身学习者。

3.学生是数学学习的主人，老师是数学学习的组织者、引导者与合

作者。合作学习能够提供民主、和谐的课堂，拉近师生心理之间的距离，

增强学生自我展示的信心和勇气，提高学习兴趣，形成稳定的学习毅力。

4.通过对自主学习能力的研究，探索学生自主学习能力的内容、形式，创建有利于学生学习的良好环境，总结培养学生自学能力的经验，使学生的素质得到提高。

5.遵循学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活经验出发，让学生经历数学知识的形成与应用过程。培养学生举一反三、灵活转换、独立思考能力，从而减轻学生学业负担，提高“教”和“学”效益，学生才能把新的学习内容正确地纳入自己已有的认知结构中，从简单的事情做起，从细微之处入手，从培养学生良好的学习和行为习惯抓起，提高学习兴趣，进而培养和发展能力，最终提升数学学习力。

学生是数学学习的主人，老师是数学学习的组织者、引导者与合作者。学习力的培养是实现以人为本，学生可持续学习和终身学习的方式和策略，是科学发展观在教育、在学校、在课堂上的具体体现，具有鲜

明的时代性。充分体现课程改革的核心理念，真正凸显学生的主体地位。强调、突出学生的“学”，而淡化教师的“教”，具有较强的操作性，能真正达到减负增效的目的。

努力提升自己的励志句子

努力提升自己的励志句子一、任何没有走心的努力，都只是在表演。真正的努力不是做给别人看，而是用专注和热情持续浇灌。二、光鲜亮丽的背后，定是脚踏实地的付出。具备什么样的磁场，便驾驭什么样的财富。三、等待和拖延是最容易压垮一个人斗志的东西，犹豫不决是你最大的敌人。能看书就不要发呆，能睡觉就不要拖延。记得，唯有梦想才配让你不安，唯有行动才能解除你所有的不安。四、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力得不够狠。五、努力不是为了做给谁看，无论什么结果都能问心无愧，努力是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。六、没有谁的幸运，凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人！七、如果你不握紧拳头，你就不知道你的力量到底有多大；如果你不咬紧牙关，你就不知道你的坚持到底有多狠；最强悍的竞争力只有两个字：行动！

八、如果感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，你就一定会有进步。九、如果没人认可你，那就自己认可自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。十、这个世界，你不努力，任何机会都和你没有半毛钱的关系！男人不努力，一辈子做苦力，女人不努力，一辈子受委屈。十一、不甘心就去努力。把抱怨的时间与精力用在一步一步实现自己的理想上。而不是只会空喊梦想，却从不愿付出努力。十二、敢闯才有机会！敢拼才有未来！人的一辈子没有一帆风顺！雨再大，也有停的时候！再大的乌云也遮不住微笑的太阳！不苦不累人生无味！不拼不博人生白活！十三、请不要轻易的否定一个人的成果，因为每个人都在以不同的方式努力着。比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说，我无能为力。十四、让自己的生活多一种可能，给自己的未来多一份惊喜，人生所有的机会和惊喜，都是在你全力以赴的道路上遇到的。十五、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。

如何提高管理者的学习力 (精选)

学习导航通过学习本课程，你将能够： ●明白学习力的重要性； ●掌握正确的学习方法； ●明确学习目的，树立正确的学习态度； ●了解管理者需要具备的知识结构。如何提高管理者的学习力一、学习力的重要性学习力相当于竞争力，没有学习力，就没有竞争力。未来的核心竞争力就是比竞争对手学习更快的能力。广义的学习力不仅局限于读书、名牌大学，而是超越自我、突破自我的能力。实际上，一些在学校成绩优异的学生，进入社会后的成就，往往会落后于成绩一般，甚至较差的学生。究其原因，中国的教育与社会的实际需求严重脱节，书本上的很多知识在

实际社会工作中是用不到的，成绩优异的学生缺少相应的学习力。反之，成绩差的学生却有较多的社会阅历。在实际社会工作中，不仅要具备书本知识，更重要的是社会知识，人际交往和应酬的能力，缺乏足够的学习力，就很难适应其中。对于管理者而言，所提及的学习力是指广义的学习力，而不是“死读书”。因此，想要成为职场的跳跃者，学习力是关键。二、如何正确学习作为管理者，想要正确学习，需要明确学习目的，端正学习态度，掌握学习方法。 1.明确学习目的对普通管理者来讲，要结合实际情况重新定位自己的学习。要明确自己学习的目的。一般而言，学习的目的主要包括四个方面：拿来“用”的武器

学习不需要空喊口号，不用把自己定位太高，让自己成为所在组织当中的20%重要就够了，即建立在“重要的少数与琐碎的多数”原理基础上，按事情的重要程度编排行事优先次序的准则，称为“80/20原则”。学习时一定要看到问题的本质。书本上很多东西是经过美化的，虽有道理，但带有一定的欺骗性。李嘉诚和比尔﹒盖茨的成功被描绘成艰辛刻苦的奋斗史，当然不可否认两人自身的努力和天赋，但书中却无一例外地淡化他们遇到的的贵人。学会面对现实。单独依靠自身的艰苦奋斗是很难成功的，除此之外，还要学习有用但不是很有道理的创新。改革开放初期，邓小平提出“让一部分人先富起来”，先富起来的一批人多数是勇于冒险、敢于创新的人。因此，往往没有道理的知识，却很能发挥其用途，学习的关键就是“拿来用”。很多家长让孩子从小参加各种培训，却忽视了培养孩子生存能力和社会交往能力。然而人们无法拿有限的生命学无限的知识，关键是学习有用，能拿来“用”的知识。

学习能力自我评价(完整版)

学习能力自我评价学习能力自我评价第一篇：如何培养学生学习的自我评价能力如何培养学生学习的自我评价能力长期以来，学生学习的自我评价是学校教育中和学生学习中的一个薄弱环节。人们往往注重教师对学生学习的评价，习惯于单凭考试成绩衡量学生的学习情况，而学生没有评价的权利，因而不能全面、综合的反映学生的发展程度。笔者认为，应大力加强学生学习的自我评价能力的培养，这对于激发学生的学习动机，提高学生对学习的自我调节和控制的能力，改善学习现状，提高学习效率，对于学生主体精神的培养以及个性的健康发展，对于我国正在全面推行的素质教育，都具有十分重要的意义。强调学习的自我评价，对于信息环境下学生学习能力的发展及有效的学习有着更加重要的现实意义。一、学习的自我评价的含义、功能及意义学生学习的自我评价是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习作出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。学习的自我评价并不是随意性的、主观的评价，而要依据一定的标准。这里的评价标准主要指预先制定的学习目标和要求。学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习意识和行为的反思和调控。自我评价具有以下功能： 1. 自我诊断的功能：

学习者对照标准，对所搜集到的重要信息进行整理、处理的分析，就会发现，哪些方面有长进，需要加以巩固和发展，哪些地方不足，有待于改进。自我反馈的功能：学习者依据评价结果，调整自己的学习态度、学习计划，改变自己的学习方法，确定自己的学习重点，不断促使自己校正目标，向理想的目标迈进。 3. 自我激励的功能：学习者通过及时的自评反馈的信息，发现学习中的不足，它就成为调节学习活动的指路“灯塔”，在教师和同伴的鼓励和帮助下激发自身努力学习的动力。当觉得学习有成效时，学习者会从精神上产生动力和满足，增强信心，激发更高的学习热情。学习的自我评价对学生行为的塑造有着非常大的作用。它可使学习者学会善于观察自己，根据已定的目标考察自己的学习活动，养成随时评价自己学习活动的习惯。二、学生学习自我评价的理论依据从哲学的角度来看，人类活动的目的是认识世界、改造世界，而最困难的在于认识自我、改造自我，如何真正成为自己本身的主人——自由的人，这就涉及到自我评价的问题。正如柏拉图所说的：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。” 现代心理学家、教育学家十分强调自我评价在教学以及学生学习中的作用。瑞士心理学家皮亚杰在谈到学生自我评价时说：

努力提升自身素质认真履行岗位职责

努力提升自身素质认真履行岗位职责为期三天的培训即将结束，非常荣幸能有机会在这里和大家交流学习体会。这次培训，安排在处级干部调整换届结束之际，安排在新的一年和新的学期之初，非常及时也十分必要。培训时间虽短，但内容丰富，各位领导和专家的辅导报告，均具有较强的针对性。培训学习的过程中，我和大家一样，结合自己的岗位实际、结合自己的工作实际，进行了认真的学习和思考，使我对今后的工作、对自身的要求有了一个新的认识。这就是，在今后的工作中要保持讲政治、顾大局的清醒头脑，保持学以致用的优良学风，保持奋发有为的精神状态，保持求真务实的工作作风，保持清正廉洁的自律意识，努力提升自身素质，认真履行好岗位职责。首先，要保持讲政治顾大局的清醒头脑。从事一个单位和一个部门的工作，想问题、办事情、作决策，最关键的就是讲政治、守纪律、顾大局。在今后的工作中，我要进一步坚持正确的政治立场、方向和观点，增强政治敏锐性和鉴别力，始终做到立场坚定、旗帜鲜明。要坚决维护和切实遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律和群众工作纪律；要牢固树立大局意识、全局观念，自觉把基建处的工作放在校党委、校行政工作的大局中来认识，自觉把基建处的工作放在学校事业科学发展的大局来把握，自觉把基建处的工作放在服务教学科研的大局来完成，不折不扣地贯彻落实好校党委、校行政的各项工作部署，不折不扣地履行好工作职责。其次，要保持学以致用的优良学风。学习是一个人增长才干、提高素质的必由之路，是做好各项工作的重要基础。这次干部换届调整中，我由后勤集团调整到基建处任职，从现在开始，我将面临一个新的环境、新的岗位、新的任务、新的挑战，为了更好地履行自己的职责，为了不辜负组织的期望和师生员工的重托，必须以更加积极的态度、更加紧迫的使命感，去努力学习，去深入思考，坚持不懈地提高自己的综合素质和工作能力。自觉把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种立身之本。工作中，要加强政治理论学习，不断用马克思主义中国化的最新成果武装

体能训练对专项运动成绩提高的重要性

体能训练对专项运动成绩提高的重要性发表时间：2019-12-19T09:49:58.730Z 来源：《教育学文摘》2020年2月总第328期作者：苗延锡董西华[导读] 在体育运动中，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。山东省水上运动管理中心山东日照276800；山东省昌邑市外国语学校261300 摘要：作为运动训练的重要内容，体能训练成为体育运动成绩提高的关键因素。从体育训练学的角度来讲，任何类型的体育运动都需要体能的支持才能完成，体能训练成为了顺利进行各类体育运动的基础。体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项体育运动的特点相结合。在体育运动训练的过程中，应该更加重视体能训练对于专项体育运动成绩提高的重要性。关键词：体能训练专项运动成绩提高在体育运动中，体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关，对于体能的训练因此就极其重要。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质。体能训练是顺利完成各项运动训练的基础，没有好的体能，技能训练、战术训练等必将流于形式；没有高效的体能训练，体育运运竞技能力的提高就难以保证。本文以游泳运动项目为例，从科学、全面的体能训练能使运动员更好地适应现代游泳发展；体能训练有助于游泳运动员身体的全面发展，为提高专项技能打下基础；科学的体能训练能有效预防运动损伤、延长运动寿命这三个方面来探讨体能训练对专项运动成绩提高的重要性。现代体育运动得到了不断地发展，游泳运动也逐渐成为了众多体育运动项目中深受人们喜爱与欣赏的体育运动项目之一。游泳运动的发展不仅仅是需要运动员运动技术的细腻，而且对于运动员的体能也提出了很高的要求。在游泳运动中，对于运动员的体能训练主要是指在游泳专项训练下，最大限度的动员各种有机能能力和对抗疲劳能力所采取的手段，也是游泳运动员在比赛中完成各种技战术任务的基础。一、科学、全面的体能训练能使运动员更好地适应现代游泳发展游泳运动的体能训练对于提高游泳运动员的运动技术水平起到了极为重要的作用。游泳运动的竞争激烈，对于优秀的游泳人才的选拔与培养备受关注，高质量的游泳人才储备成为各国游泳运动称霸泳坛的必要条件。游泳运动员体能水平是掌握与运用游泳运动技术和战术的基础，对于游泳运动员的训练工作的质量和水平，在未来的竞争中起着决定性的作用。而要确保游泳运动员训练工作的质量和水平，就必须要加强对于游泳运动员科学系统地体能训练，抓游泳运动员的专项体能训练，使其能够更好地适应现代游泳发展的需要。二、体能训练有助于游泳运动员身体的全面发展，为提高专项技能打下基础游泳运动员一般是以青少年为主，青少年正处于身体发育的关键时期，是运动素质发展的敏感时期，随着游泳运动员年龄的增长，各项身体素质指标也会有所提高。一个方面是在于在运动素质发展的敏感时期对运动员进行科学的、全面的、系统的、持续的体能训练，帮助游泳运动员不断适应身体成长的变化，改善身体各器官的技能水平。另一个方面表现在系统的体能训练可以帮助运动员有效地克服在体育运动训练过程中的心理障碍，帮助运动员磨练出顽强拼搏的意志品质，保障运动技术在战术运用中充分发挥，弥补运动技能的欠缺，也是培养运动员适应大赛心理的重要途径之一，使其身体得到全面的发展，为提高专项素质和技战术打下良好的基础。三、科学地体能训练能有效预防运动损伤，延长运动寿命在体育运动的整个过程中，有目的、有针对性地科学化、个性化体能训练，是保持不同个体相关肌肉力量特别是薄弱肌肉群均衡发展的必要手段，能够有效地提高运动员内脏器官，特别是心血管系统和呼吸系统的机能，增强肌肉、肌腱、骨骼和韧带等运动器官的功能，并使中枢神经系统机能得到改善。同时，不可忽视的是在整个的体育运动训练过程中，由于每个体育运动员自身的身体素质存在不同，教练人员对于每个运动员的身体素质的针对性训练不可能做到尽善尽美。教练员对体能训练的认识也存在偏差，对训练量与强度模糊控制，过于注重技术的要求，致使训练手段不科学，使得过度训练现象始终存在，导致运动损伤经常发生。因此，科学地运用体能训练预防游泳运动损伤，不仅能有效地协调游泳运动员技能与体能的协调发展，还可以更好地发挥运动员的潜能，延长其运动寿命。综上所述，从科学、全面的体能训练能使运动员更好地适应现代游泳发展；体能训练有助于游泳运动员身体的全面发展，为提高专项技能打下基础；科学地体能训练能有效预防运动损伤，延长运动寿命这三个方面来对游泳这一专项运动的重要性进行论述。可知，体能训练对于专项运动成绩的提高具有不容置疑的重要作用。在体育运动训练的过程中，应该更加重视体能训练，为运动员提高更为专业的、高水准的体能训练，从而帮助运动员在专项运动中取得更为优异的成绩。参考文献 [1]吴映月游泳运动员技术和体能针对性训练初探[J].湖北体育科技，2012，（03）。 [2]王冬月我国优秀花样游泳运动员专项体能水平评价[J].首都体育学院学报，2013，（04）。 [3]丁可体能训练在篮球运动中的重要性[J].体育时空，2016，（03）。

努力提升自己的专业能力

努力提升自己的专业能力 ——学习《幼儿园教师专业标准（试行）》的解读与支持性案例分析有感福泉龙昌幼儿园李瑛通过学习《幼儿园教师专业标准（试行）》的解读与支持性案例分析后，我真正感觉到了自己作为一名幼儿教师与专业老师的巨大差距！进一步感到了自己肩上的担子是那么沉重！试想，幼儿是祖国的未来，如果我们幼儿教师不能让自己充满智慧和爱心，我们怎么能培育好幼儿、怎么能让祖国的未来更美好呢？！《专业标准》的基本理念首先就是以幼儿为本：教师在幼儿园的保教中“尊重幼儿权益和主题地位，充分调动和发挥幼儿的主动性；遵循幼儿身心发展特点和保教活动规律，提供适合的教育，保障幼儿快乐健康成长。”其中的“幼儿身心发展特点和保教活动规律”，就够我好好观察研究的！在活动中，我还要掌握幼儿有哪些需要:生理需要、安全需要、归属与爱的需要、渴望得到尊重的需要、自我实现的需要。我得在研究幼儿能力上多下功夫，力争在最短时间（对我而言）里达到要求。在安全方面，还要学会许多医生的本领！除了预备火灾、地震、溺水、烫伤、异物进入气道、卡喉等等应急预案，还要学会一些简单的预防疾病知识、服药知识等；到有新的疾病出现时，还得学习新的疾病预防知识……我很想做到美国幼儿教师托尼说的那样：“真正优秀的教师是具有一个重要的品质，那就是能读懂“故事”。他知道每一个来到自己跟前的孩子，都有一个独一无二的故事，他帮助孩子编辑错误，和孩子一起创作更美的故事。”那是多么美好的一种境界！…… 因为我是小学老师转岗到幼儿园的，而且才来两年，一切都是陌生的，一切都得从头学起；再加上我年纪大了，学习起来困难重重，可以说是举步维艰！但我想，我既然选择了幼教这个职业，就得尽职尽责地做好我的本职工作，就不能辜负了孩子、辜负了国家！因此，我得抓紧时间学习，力争快速提升自己的专业能力，达到《幼儿园教师专业标准（试行）》中对幼儿园教师的要求！为了完成这个“宏伟目标”（对我而言），我想我应该做到: 1、利用现在在网上学习的机会，好好听专家讲座，有不理解的请专家讲解。认真做好笔记，以便在自己忘记的时候好翻出来查看、对照，寻找恰当的解决办法。做好每一次作业。

足球体能训练提升计划

足球体能训练提升计划 1.力量素质（1）发展颈部、上肢、肩背力量的练习 A.两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。 B.俯卧撑。（可以双手撑在健身球上做） C.引体向上。 D 推小车。 E 卧推（水平、上斜、下斜；宽握、中握、窄握；正握、反握） F 哑铃/杠铃弯举 G 俯立哑铃臂屈伸（宽握、中握、窄握；正握、反握） H 杠铃俯立划船（单臂哑铃划船） I 俯立飞鸟 J 坐在健身球上做杠铃颈后推举（宽握、中握、窄握；正握、反握） K 对坐，两腿分开，互抛实心球（先离心后向心) （2）发展腰腹力量的练习 A.仰卧起坐（加转体）、仰卧举腿（斜板） B.侧卧体侧屈、侧卧双腿上举、俯卧做体后屈（同时可抬腿） C.跳起空中转体、收腹头顶球 D 展腹跳 E 肩负杠铃体前屈、转体（3）发展腿部力量练习 A 各种跳跃练习。立定跳、多级跳、蛙跳、助跑跳、肩负杠铃连续上跳、跨步跳、跳深 B 肩负杠铃提踵、半蹲 C 快速摆动大、小腿，可绑沙袋，也可采用橡皮筋增加阻力 D 远距传球、射门练习 E 骑人提踵 F 杠铃剪蹲（步子跨大些：主要锻炼股四头肌、股二头肌和臀大肌；步子跨得小些：主要集中锻炼股四头肌） G 悬垂举腿 2.速度素质包括：反应速度、位移速度、动作速度（1）各种姿势的起跑（10~30米）（2）在快速跑或快速运球中，听、看教师信号，做急停、转身、变向、跳跃、翻滚等动作。（3）利用快速小步跑、高抬腿跑、顺风跑、下坡跑、牵引跑等练习，突破速度障碍。（4）全速运球跑、变速变向运球跑（5）绕杆跑、运球绕杆（6）利用简单的战术配合练习速度。 3.耐力素质（1）有氧耐力训练 A 3000米、5000米、8000米等不同距离跑。 B 定时跑。如12分钟跑 C 穿足球鞋长距跑 D 100~200米间歇跑，400~800变速跑（2）无氧耐力

提升学生学习力,推动学生学习可持续发展

提高学生学习力，推动学生学习的可持续发展一、界定学习力等相关概念对学习力的界定需要从理解学习的内涵入手。学习有狭义与广义之分，狭义的学习是“通过阅读、听讲、研究、观察、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使个体可以得到持续变化(知识和技能，方法与过程，情感与价值的改善和升华)的行为方式。”现代汉语词典对学习的解释是“从阅读、听讲、研究、实践中获得知识和技能。”广义的学习是“人在生活过程中，通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的行为方式。”一个人的学习包括知识的学习和技能的学习，说到底学习过程实质是不断接受并与外界交换信息的过程。 “学习力”亦称“学力”，原是学习型组织理论中的概念，最早出自于1965年美国人佛睿斯特写的一篇文章，后来教育界将此理论引入。该理论认为，学习力包括个人学习力和组织学习力。而学习动力、学习能力、学习毅力是个人学习力最基本、最核心的要素。日本教育界认为：学力，是指青少年期显性增长的发展概念，是青少年在学习过程中培养起来的学的能力及表现等。我国学者钟启泉认为：“学力”，它是旨在培育学习动机与主动应付社会变化的能力。他的“学力”内涵来自课程目标，认为任何课程（学科）的目标

大体有四个组成部分：（1）关心、动机、态度；（2）思考力、判断力；（3）技能；（4）知识、理解等这四个要素作为一个整体反映了一种学力观。而席校长对学习力的把握致力于实践中，针对提升学生学习力规划设计了学习力课程体系，他将学习力课程体系分为三个模块：德育课程体系、学科课程体系、社团社会实践课程体系。其中德育课程体系主要建设人的基本品质的问题，学科课程体系是学习动力、学习能力、学习毅力建设的主要阵地，社团社会实践课程是学习力建设提升的丰富拓展和完善。我们认为，“学习力”就是指学生在学习某学科时的学习动力、学习能力、学习毅力的综合体现，通俗地说，学习力就是指为什么学、会不会学和能不能坚持学。学习动力主要是学习的动机目的、兴趣需要，它着重解决为何学习的问题；学习能力主要是学习的方式方法、策略手段，它解决能够学习的问题；学习毅力主要是指学习的意志力度、持久强度，它解决持续学习的问题。只有同时具备了这三要素，才能称之为“学习力”。二、重视学生的本体地位当今教育的成就，大多是体现在教法上的，我们有林林总总的教学法，可一旦在课堂上触地，为什么有些教法总会折戟沉沙呢？明明就是“美食”，一套一套的色香味俱全，可学生却兴奋不起来，甚至丧失了食欲，为什么呢？

如何提高自我的学习能力演讲稿精选五篇

如何提高自我的学习能力演讲稿精选五篇【导语】：成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。那么，今天小编为大家带来的是关于如何提高自我的学习能力演讲稿的范文，希望对大家有所帮助! 【如何提高自我的学习能力演讲稿】一著名教育家叶圣陶先生说过："什么是教育，简单一句话，就是养成好习惯。"在教学中我们已经有大量事实证明：好的语文习惯使学生终身受益。一切语文活动都离不开语文习惯，要想学好语文，必须养成良好的语文习惯。一旦学生形成了学习语文的良好习惯，他就能在没有任何强制因素的情况下，非常自觉地饶有兴味地去学习，去读书。学生时代播下了良种，将来便可赢得未来的丰收。我们从以下方面入手，培养学生语文学习习惯：一、培养勤用学习辅助工具的习惯小学生学习语文最常用的学习辅助工具是字典。现在的课本里，从二年级开始就设计了查字典的练习，因此，对于小学中、高年级来说，学生必须学会查字典。我的具体做法是：学生在课文预习时自己查出生字词的读音和词义;在课堂上，我要求学生人手一本字典，简单易操作的字，就让学生当堂动手请字典帮助解决;在课外阅读时，遇到不懂的字词务必翻阅字典，并在字上标注读音。长此以往，学生必然养成查字典的好习惯。除字典以外，许多都有《百科全书》《格言警句》等各类的学习

工具，这些都可以帮助学生解决一些实际问题。还有日常生活中的电视、手机、网络、报刊、杂志等等更多的信息传媒都能为学生学习提供良好的辅助作用。我也常提示学生学习有时可以在生活中进行，如果吧生活资料转化为学习工具，那将是一笔巨大的财富。对于现在的语文学习来说，学会学习比直接学会知识更重要，老师不可能总守在学生的身边"以备咨询"，所以，必须让学生自己学会寻找各种学习的工具和途径，从而提高自己的独立学习能力。二、养成勤于质疑的习惯大文学家巴尔扎克说："打开一切科学的钥匙，都毫无异议的是问号，我们大部分伟大发现应归功于为什么，而生活的智慧大概就在于逢事都问个为什么。"质疑是创新思维的源泉。对于那些总是不经思考而继承，把自己的大脑作为装知识的篓子的孩子来说，他们是无法完成独立思考的。因此，在语文教学中要多鼓励，多引导学生质疑。学生只有有了疑问才会对课文有更深刻的理解，才会对知识进行深入思考，才会获取课本内暗含的新知。中高年级学生已经有很强的质疑意识，但有时仍觉得无章可循，所以，我们可以利用以下几种办法帮助学生学会如何质疑：1、激发学生的质疑兴趣，让学生产生想问的欲望，如在讲《杨震暮夜却金》时，可以先谈杨震拒收金子的结果，这样学生心里产生疑问：为什么杨震据绝收金子呢?2将知识转化为合理的生活情境，让学生能问，;3、教给学生语文质疑的方法，如让学生从内容、主旨、人物精神、文章写作特色等方面下手，让学生能够多角度提问。

加强学习,努力提升自我(狄丽)

加强学习，努力提升自我通过这次网络研修，使我的思想认识有了很大的变化，特别是聆听几位专业教师的讲座后，更使我收获良多。教师的工作是需要不断学习，及时更新自己业务知识。在教学中，要以学生为主体、教师为主导，设计的活动要符合学生的心理，一切从兴趣出发；评价学生时应从多角度、多层面评价学生，善于抓住孩子们的亮点，多用鼓励性的语言对孩子们进行评价。这次研修，也使我找到了自己的差距，也使我感受到了教学的魅力，使我对教育事业有了全新的认识，给我今后的教学也指明了方向，也使我更加热爱这份职业。网络研修还在继续，我的学习也不会间断，我一定会抓住这个好机会，努力提高自己业务水平，提高自身的素养。作为一种网络交流方式，研修的精髓在于民主、平等、自由、宽松，这是最能吸引我参与的一种方式，能够由此建立良好的沟通渠道，相互支持、交流分享，我发现在贡献自己智慧和经验的同时，又获得了新的收获，在帮助别人和被别人帮助的过程中，得到了共同提高。还能够就教育教学中的热点问题进行自由探讨，充分发表见解和想法，碰撞出思维的火花，从而得到认识上的提高，思想上的升华。想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。专家的讲座就充分印证了这句话，他们用渊博的知识旁征博引，给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。中学教师的责任重大，通过研修，我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要

更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。

招警体能：如何在一个星期内快速提高1000米和800米成绩

★招警体能技巧★ 如何在一个星期内快速提高1000米和800米成绩马上就要体能测试了，许多人的1000M和800M成绩都很不理想，俺就分享一下自己的一点点经验，觉得有用的就顶一下。本人1000M的最好成绩是3分钟，在不经过系统训练的情况下成绩是3分20秒左右，下面说一下如何在短时间内提高自己1000M和800M的成绩。一、长跑的几个重要技术。 1、姿势。正确的姿势可以使跑步减少不必要的能量浪费，减少疲劳，从而为提高时间打下基础。正确的姿势在正面看来，身体在比较低的高度上下起伏，看不到左右晃动，这个在跑步机上面最直观。中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费（跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正）。中长跑的后程（就1000M和800M来说，500M和400M以后就是后程了），跑步者的体内乳酸增多、氧债增大，人体已处于疲劳状态，在这种困难的状态下，跑步速度会自然而然的减低。要提高技术和跑速，确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾（男的80°，女的85°），从而带动身体向前，为平衡这种前倾，自然要加强蹬摆的配合，增大上肢的摆动幅度，以促使后程技术动作不变形，最终达到提高后程的效果。 2、步频和步长。增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时，步频相对较慢，而步频加快时，步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长和步频。通常只能是保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。各位能够考警察的兄弟姐妹都有身高优势，相对来说，段时间提高成绩，应该以发展步长，保持步频。一般情况下，一个1.75M的男子，其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M－1.7M米（按身高比例来说，男的下限也就是1.7M，女的是1.5M，上限男的是2.2M，女的是1.9M））。大家在训练的时候要注意计算100M的平均步长，换算一下，至少要达到步长的下限。如果你刚好腿短身长，那么就需要适当提高自己的步频，一般是一秒3.5次。 3、蹬摆送髋技术蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调，就会起到髋关节迁移的效果，做到蹬要有力，摆要迅速，既能提高步长，又能加快步频，还能减小身体重心的上下起伏。1000M和800M中，蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角（夹角小小于50°，会加快速度和频率，是冲刺跑的技术）

怎样提升领导干部提升学习力

如何提升领导干部提升学习力领导干部要成为学习型人才，决不是空喊出来的，也不是摆摆样子就能成的，而是要下求真务实的实际功夫。从现实情况看，同样的领导级位中，有的具有真才实学，有的却显得肤浅，重要的原因就是前者善于学习，而后者不重视学习。不重视学习的领导干部，有些是为官作风问题，还有一些同志是不大善于学习，或者说学习能力不强。因此，提高各级领导干部的学习能力，需要积极探索领导干部加强学习的主要途径。关于领导干部加强学习的主要途径，因职位的不同、工作性质的不同、文化理论基础的差异而因人而宜。但不管差异何在，笔者认为有三点是可以“一概而论”的：第一，领导干部提高学习能力，首先要树立自觉加强学习的意识，保持强烈的学习欲望。提高学习能力，首先必须葆有自主学习的强烈欲望。对领导干部来说，学习同工作一样，是必须承担的责任和使命。无论从时代的要求，还是从工作现实来看，各级领导干部提高学习能力都是紧迫的任务。但是在现实情况中，我们常会看到一些同志当领导每天大量的时间精力流于文山会海、迎来送往，由于缺少学习，久而久之虽身在领导位置，却缺少推进事业的新思路，说话没新意，做事没创建。可以说这样当领导，与其说是“领导”，不如说是被动应付的“管家”。学习，是党的生命力的源泉，也是每个党员领导干部推动工作的创造力的源泉。只有勤奋好学、学以致用，才能坚持与时俱进，创造性地工作。看一个领导干部有没有忧患意识，有没有求真务实的作风，首先看他的学习精神。在学习精神上，毛泽东等老一辈无产阶级革命家是最好的典范。无论是爬雪山过草地的长征途中，还是转战陕北期间，书籍都是毛泽东最珍爱的宝贝。在延安时期，毛泽东经常约十来人开哲学座谈会，窑洞里摇曳的烛光点亮了延安干部学哲学的热情，照亮了马克思主义和中国革命相结合的道路。学习，对领导干部来说是真功夫、硬功夫、实功夫。知晓自己的不足，才能有学习求进的欲望。做领导工作一定要克服盲目自满的心理状态，树立职位不等于能力，能力靠不停顿地加强学习的意识。有了这种内在动力，才能发自内心地热衷于自我加强学习，保持一种自主学习的热望。那种认为不学习照样能干工作，不愿意用心学习的想法；那种借口工作忙不愿意去学习的行为；那种在学习和思考上心浮气躁不求甚解的态度；那种把学习作为装点文凭而不是用来推动工作的做法；那种热衷于招待应酬而不肯投入时间倾心学习的表现，都是十分错误的。每一位对党的事业负责的领导干部都应以学习型领导的目标激励自己，以自觉的求知欲、谦逊的态度、顽强的毅力、契而不舍的功夫搞好自身学习。领导干部真正做到了《党章》所要求党员领导干部的“有强烈的革命事业心和政治责任感”，才能具有坚持不懈勤奋学习的强烈欲望和学习激情。如果说提高学习能力有什么途径，那么，来自于自身的发自内心的学习热望是首要的途径，而其他外在的培养都是次之的。第二，领导干部提高学习能力，要坚持学习方式的多维性，注重拓展认知渠道。说起加强学习，有些同志只是书本学习的概念。实际上，作为领导干部，加强学习是个

坚持认真学习,从高从严要求,努力提升自身的综合素质和工作水平-精选模板

坚持认真学习，从高从严要求，努力提升自身的综合素质和工作水平坚持认真学习，从高从严要求，努力提升自身的综合素质和工作水平为切实解决机关干部思想作风建设方面存在的突出问题，促使每个干部思想作风和精神面貌有一个根本好转，实现干部队伍综合素质、工作水平有一个较大提高，推进各项工作的提升和社会经济的发展，县委安排部署的以“三讲”方式开展的“八讲八不”思想作风集中教育整顿活动，是完全必要的，也是非常及时的。通过学习毛泽东同志关于《改造我们的学习》、《为人民服务》等一系列著作，党的十六大、十六届三中全会精神以及邓小平、江泽民、胡锦涛同志的许多重要讲话等。自己深受教育，深受启发，也深受鼓舞。作为一个乡镇也好，一个部门也好，担任主要领导，就有一个团结一班人，凝聚“向心力”，提高战斗力，倡导“约束力”，发展生产力的重大使命；有一种在实际工作中创造性地贯彻落实党的路线、方针和政策，争创“一等工作”的不懈追求；有一份心系群众，情牵农民，安定一方，发展经济，帮民致富的直接责任。怎样才能做到学以致用，从严要求，从理论与实践的结合上提高自身的综合素质和工作水平呢？本人有以下粗浅的体会。 1、要集中不要集权集中，就是要坚持民主集中制的原则，在充分发扬民主的基础上，实现有效的集中，正确的集中。没有集中就没有统一，就无法形成核心，就会一盘散沙。但集中不等于集权。不能搞“一言堂”，不能集权于“一把手”。对班子成员要因人而宜，合理分工，明责授权，有职有权。 2、要容人不要尤人容人，就是要虚怀若谷，胸襟开阔，豁达大度，大事讲原则，小事讲风格，不斤斤计较个人的恩怨得失，不时时去挑他人的是非长短。能容他人之短，不求全责备；能容他人之长，欢迎别人超过自己，后来超前，后来居上。要讲忍让，听得进逆耳之言，受得了委屈，咽得下酸果；要讲谦让，不争权位，不争名利。 3、要凝心不要疑心凝心，就是要凝聚班子的合力，聚集大家的智慧，激发全体的热情，增强事业心、责任感和整体荣誉感。主要领导要严于自律，做出表率，待人以诚而先去其诈，待人以宽而先去其隘，待人以实而先去其虚，待人以真而先去其假。要用真情换真心，相互支持增感情，消除戒心和疑心。 4、要主见不要主观主见，就是要对许多事情必须要有明确的意见。它体现了一个人的胆识和

加强对青少年的体能训练

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/9310953822.html, 加强对青少年的体能训练作者：魏志强来源：《黑河教育》2015年第12期 [内容摘要] 学生的体育训练运动的减少，是造成学生体能严重下降的关键原因。如果不强化体能训练，将严重影响到学生身体素质的发展。 [关键词]青少年;体能;体育训练;身体素质 2013年，黑河市对7-18岁青少年进行了立定跳远、仰卧起坐、50米冲刺跑等项目做体能测验，结果发现大多数学生身体的敏捷性、协调性和耐力都不能达到体能标准。调查中还发现，学生的体育训练运动非常少，严重缺乏体能训练。如果不强化体能训练，将严重影响到学生身体素质的发展。一、体能的基本含义关于体能的定义有很多，一般来说，不外乎以下几种含义： 1.简单来讲，体能是人类从事活动所需要的身体能力。 2.美国白宫体能委员会将体能清楚地定义为：人在工作时表现积极、愉快而不感疲乏，同时还有余力去从事个人所喜好的休闲活动，以及能应付突发事件的能力。 3.德国学者拉逊认为，体能应由下列因素组成：对疾病的抵抗能力，肌力及肌耐力，心脏循环性耐力，动力和速度，柔软性和敏捷性，协调性、平衡性和正确性。上列因素都可作为衡量孩子体能状况的依据。二、学生体能变差的原因 1.生活方式不健康。平常不注意锻炼身体，吃东西不规律，体育运动少。我校有个学生家长对孩子关爱有加，从小讲究医学保健，食物营养也均衡，可孩子的身体还是弱不禁风，只要有感冒的，这孩子必在其列。原因就在于平常的保健或营养再好，但忽视了体育锻炼，身体也不会强健。 2.社会环境和生活节奏的变化。随着信息时代的发展，城市学生运动的时间、空间越来越小，电视、电脑、手机便成为他们休闲娱乐的主要方式。另外，出门即乘坐交通工具，导致有的学生每天的步行量都很小。 3.体能锻炼的意识差。现在很多的家长只重视孩子的文化学习，不重视孩子的体能锻炼，因此，出现了孩子体重超重、免疫力差等现象。

不断提升学习力-谋求员工和公司的全面发展

不断提升学习力谋求员工和公司的全面发展 ——常州供电公司创建学习型企业的实践和思考加入WTO，使得中国企业融入全球经济一体化之中，面对如林的竞争强手，如何保持并发展自己的优势？将企业建设成为学习型组织是至关重要的。因为学习型企业具有持久的学习力，它令自己的管理者和员工不断“充电”；学习型企业具有活跃的创新力，它使企业充满生机和活力；学习型企业具有强大的竞争力，它让企业的发展与时俱进。我们常州供电公司建设学习型企业开始于2001年10月，这项工作对我们而言是全新的充满挑战的。两年多来，我们边实践边反思，边总结边改进，在不断的摸索和尝试中汇集全体员工的智慧，努力把学习型组织这样一个管理理论和发展的理论真正落实到我们公司，为谋求公司和员工的全面发展提供智力支持和人才保证。一、基本认识建设学习型企业，是我们深入学习、仔细比较后做出的慎重选择。是适应地方形势变化发展的要求和公司不断创一流的需要，目的在于谋求员工和公司的全面发展，使员工活出生命的意

义。企业的生命在于发展，发展的关键在于创新，创新的源泉在于学习。从学习到创新到企业和员工的全面发展，正是学习型组织理论所研究并着力解决的实践问题。常州市提出建设学习型城市的号召后，我们意识到，作为地方经济发展的“先行官”，我们责无旁贷，应该主动抓住机遇融入到这股主流中去，做精神文明建设的“领头羊”。因此，就我们公司自身来讲，也需要这样一个理论来指导我们的发展。我公司将创建学习型企业和创建国际一流供电企业作为两大奋斗目标，吸引和凝聚员工，形成广泛的响应和互动，充分调动全体员工的积极性、主动性和创造性，着力提高个人和团队的学习力、创造力、竞争力，在实现共同愿景的过程中激发员工的潜能，谋求员工和公司的全面发展。建设学习型企业，就是以人为本，把员工的前途与企业的发展紧密结合在一起，不光通过人来干工作，更要通过工作来培养和发展人，使员工在不断提高和创新自我的过程中体悟到生命的意义和价值，企业则通过员工素质的提高而构筑人才高地，为公司发展提供动力和保证，从而在竞争中实现同行领先。二、基本做法：抓住“三大板块”当好“三个角色”分四步推进两年多来，我们始终遵循抓住“三大板块”、当好“三个角色”、分四步推进的基本工作方法和程序。

工作总结、加强学习,努力提高自身素质

工作总结、加强学习，努力提高自身素质我坚持把加强学习作为提高自身素质的关键措施。根据大队工作的具体状况,重点学习了《全国环境监测管理条例》、《环境监测技术规范》、《环境水质监测质量保证手册》、《水和废水监测分析方法》、《空气和废气监测分析方法》等法律法规和环境监测专业知识，在学习中我坚持了理论联系实际,具体问题具体分析。在加强理论学习的同时，重点加强了工作业务知识和法律法规的学习，为完成做好本职工作打下了坚实的基础。二、恪尽职守，认真作好本职工作一年来，认真履行**县环境监测站岗位责任与责任追究分解表，较好地完成了各项工作任务。一是认真履行**县环境监测站岗位责任与责任追究分解表，进一步细化工作目标，突出工作重点和难点，确保计划任务明确，责任到人。二是扎扎实实地做好监测分析工作。一年来，认真完成了大队所交给的监测任务。三是积极主动地完成了日常工作和领导交办的其它工作任务。三、严于律已，不断加强作风建设一年来我对自身严格要求，始终把耐得平淡、舍得付出、默默无闻作为自己的准则，始终把作风建设的重点放在严谨、细致、扎实、求实、脚踏实地埋头苦干上。在工作中，以制度、纪律规范自己的一切言行，严格遵守单位各项规章制度，尊重领导，团结同志，谦虚谨慎，主动接受来自各方面的意见，不断改进工作；坚持做到不利于单位形象的事不做，不利于单位形象的话不说，积极维护单位的良好形象。总之，一年来，我做了一定的工作，也取得了一些成绩，但距领导和同志们的要求还有不少的差距：主要是对政治理论和法律的学习抓得还不够紧，学习的系统性和深度还不够；工作创新意识不强，创造性开展不够。在今后的工作中，我将发扬成绩，克服不足，以对工作、对事业高度负责的精神，脚踏实地，尽职尽责地做好各项工作，不辜负领导和同志们对我的期望。一是进一步强化学习意识，在提高素质能力上下功夫。把学习作为武装和提高自己的首要任务，牢固树立与时俱进的学习理念，养成勤于学习、勤于思考的良好习惯。把参加集体组织的学习与个人自学结合起来，一方面积极参加集中组织的学习活动，另一方面根形势发展和工作需要，本着缺什么补什么的原则，搞好个人自学，不断吸纳新知识、掌握新技能、增强新本领。二是进一步强化职责意识，在争创一流业绩上下功夫。进一步树立正确的人生观和价值观，增强事业心和责任感，认真做好职责范围内和领导交办的工作任务，埋头苦干,奋发进取,追求卓越，努力创造一流的工作业绩。三是进一步强化服务意识，在转变工作作风上下功夫。牢固树立宗旨意识，努力做到由只注意做好当前工作向善于从实际出发搞好超前服务转变；由被动完成领导交办的任务向主动服务、创造性开展工作转变；由只注意搞好对内服务向把对上服务和对下服务、对内服务和对外服务统一起来转变，努力为各排污单位提供优质高效的服务。

学习能力的自我评价

学习能力的自我评价篇一：能力与自我评价工作能力自我评价自我评价1：在日常工作中，本人自觉端正工作作风，紧系联系群众，经常深入现场检查质量规程标准的执行情况，出现工程质量隐患及时和施工工人交流，提出整改要求。整改到位后，能够及时总结经验，避免出现同样的质量问题。在工作中，做到勤查勤改，及时监督指导，分析质量动态，提供准确数据，推行全面质量管理并督促有关人员做好工程质量的各项原始记录，接受各级质量监督机构对工程质量的监督。对待工程质量问题做到不回避矛盾，不弄虚作假，

不以职谋私，不降低标准。在工作中，既获得了各班组的积极配合与支持又得到领导的肯定和表扬。自我评价2：有扎实的专业功底，做事有条理，能吃苦耐劳，有较强的表达能力和沟通能力，善于与人合作，有团队精神，能快速适应各种环境，有较强的组织能力，勤奋好学，能够认识自己的优缺点努力改正，不断完善自我踏实认真的学习态度,积极主动的工作作风,热情大方的待人原则,艰苦朴素的生活习惯塑造了我独特的个性和人生追求, 培养了我正确的人生观,世界观,价值观,使我能乐观面对生活和工作并取得理想的成绩.自我评价3：作为公司一位数控机床的操作工，对公司质量方针、环境方针、

有以下认识：质量是企业的生命。首先，按照设备的安全操作规程正确的操作设备;在确保设备安全运行的前提下，做到“三好、四会”;其次，通过学习，掌握乃至精通设备的加工范围、能力，发挥设备的各项性能，按照既定的加工工艺篇一：工作态度自我评价工作态度自我评价积极进取、工作态度认真、塌实肯干、责任心强、并有很强的团队合作精神与合作能力、注重工作效率、个性独立、性格开朗、做事果断有主见、时间观念强。且具备优秀的表达能力，具有较好的学习能力和接受新鲜事物的能力，富有开拓意识，注意细节，有很好的心理承受能力。篇二：工作能力自我评价工作能力自我评价

领导干部努力提高学习力的思考

领导干部努力提高学习力的思考领导干部努力提高学习力的思考努力提高学习力抓工作落实,要有执行力。落实工作,仅有工作热情是不够的,还必须要有过硬的工作能力,较高的工作水平,而这一切都决定了必须加强学习,学习力是比执行力、竞争力更重要的能力。很难想象一个不重视学习的人,能圆满完成工作任务。那么,学习重不重要？影响学习的因素在哪里？怎样进行学习？下面,我想就努力提高学习力谈一些自己的思考。纵观历史,一个崇尚学习的民族才能在历史的天空发出夺目的光彩。中国几千年的文明史,流传着一个个刻苦学习的动人传说和生动事例,如孟母三迁、凿壁偷光、铁杵磨针、头悬梁锥刺股等等;留下了一批宝贵的文化遗产,如《四书五经》、《史记》、《资治通鉴》、《永乐大典》等经典著作,造纸、印刷、火药、指南针等四大发明,《天工开物》、《本草纲目》、《齐民要术》等科学巨著,《红楼梦》、《三国演义》、《西游记》、《水浒传》等文学名著;涌现了屈原、李白、杜甫、白居易、苏东坡、陆游、陶渊明等一批文化名人,还有革故鼎新的王安石、先忧后乐的范仲淹、刚正不阿的包拯、不畏权势的海瑞、舍生取义的史可法、虎门销烟的林则徐,兴办洋务运动的曾国藩、张之洞……如果没有重文尚学的传统,中华民族五千年的文明史就不会如此绚丽多姿、辉煌厚重,在历史的天空发出璀璨夺目的光彩！一个崇尚学习的政党才能与时俱进,引领时代潮流。马克思、恩格斯在创立马克思主义时,曾经预言,社会主义社会在资本主义国家同时取得胜利。列宁领导的布尔什维克把马克思主义同俄国的社会实际紧密结合起来,提出“社会主义可以在帝国主义链条最薄弱的环节首先取得胜利”,并创立了第一个社会主义大国。以毛泽东同志为主要缔造者的中国共产党,正是由于在中国革命、建设、改革、发展的各个阶段,重视学习,与时俱进,才能敏锐把握世界大势和时代脉搏,永葆青春,成为民族的坚强领导核心和中流砥柱。毛泽东思想、邓小平理论、三个代表重要思想、科学发展观等,都是中国共产党人把马列主义基本原理和中国实际结合起来,进行学习思考,创新而形成的最新理论成果！与此形成的鲜明对照的是,前苏联和东欧一些国家的共产党,不重视学习,不注重理论创新,不能敏锐把握发展趋势和时代激流,因而固步自封、思想僵化,经济社会得不到发展,不能给人民更多的看得见的物质利益,最终丧失人心、丧失执政地位,被时代淘汰！一个崇尚学习的人才会有所作为,在人生的舞台上占得自己的位置。凡是有所作为的先哲伟人、巨匠大家,几乎无一不是博览群书、学富五车、通晓古今、才识渊博的。马克思为了写作《资本论》,曾钻研了1500多种书,引用了296个署名作者的376本著作中的材料和观点,还引用了45种报刊和56种会议报告及政府、团体刊物的资料。美国前总统尼克松在《领导者》一书中,分析了包括毛泽东、周恩来在内的许多杰出政治家之所以成功的原因,认为其中最重要的一条,就是他们都酷爱学习、善于观察、勤于思考。更为有趣的是：历史上的一些名人,人们几乎忘记了他们的业绩,却记住了他们博大精深的学问和脍炙人口的名篇、名言！楚国三闾大夫屈原因为坚持改革遭到排挤,被流放汩罗江,这一遭遇不是所有的人都知道,但有谁不知道“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”;我们提到岳飞,就会想到《满江红》,但不一定能想起他精忠报国、抗金杀敌的壮举;我们提到范仲淹,作为北宋著名的政治家、改革家,他为百姓建功立业可能被我们忽略了,但却记住了他的《岳阳楼记》和“先忧后乐”名句;我们提到苏轼,他在朝廷先后受到改革派和守旧派的排挤、几度流放、客死他乡的事可能不被人知,但我们都能记住他在黄州赤壁的千古绝唱“大江东去,浪滔尽,千古风流人物……”。现实生活中大凡政绩突出的人、进步很快的人、我们为之佩服的人、有思想品位的人,都是酷爱学习、勤于思考的人！学习十分重要,可是,现实生活中,我们的干部队伍中,学习的氛围怎么样呢？说得不客气一点,