【西南·网教】2019--[0793]《心理健康教育》网上作业及课程考试复习资料(有答案)word资料17页
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【西南·网教】2019_ [0793]《心理健康教育》网上作业及课程考试复习资料(有答案) 1、下列哪个不属于自我意识的结构（）。
1.
A. 自我评价
2.
B. 自我体验
3.
C. 自我控制
4.
D. 自我认识
2、下列哪项不属于成熟自我的特点（）。
1.
A. 协调统合感
2.
B. 自我同一感
3.
C. 现实责任感
4.
D. 主动控制感
3、健全人格的中“机能健全者”模式是由美国人本主义心理学家（）提出的。
1.
A. 奥尔波特
2.
B. 罗杰斯
3.
C. 弗洛姆
4.
D. 阿德勒
4、如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱的双方情感反而会增强，恋爱关系也因此更加牢固，这被称为（）。
1.
A. 投射效应
2.
B. 刻板效应
3.
C. 晕轮效应
4.
D. 罗密欧与朱丽叶效应
5、意志是意识的（），是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。
1.
A. 主动作用
2.
B. 能动作用
3.
C. 控制作用
4.
D. 调节作用
6、下列哪项不属于行为疗法（）。
1.
A. 系统脱敏法
2.
B. 放松疗法
3.
C. 厌恶疗法
4.
D. 空椅子技术
7、（）指的是无意识地、自然地把引起焦虑的事物、痛苦或不舒服的东西从意识中去除。
1.
A. 否认
2.
B. 投射
3.
C. 压抑
4.
D. 替代
8、（）是指自我使用来对抗日常生活中的冲突所引发的焦虑,以降低心理冲突的方式。
1.
A. 自我防卫
2.
B. 防护
3.
C. 抗拒
4.
D. 防御
9、（）栾瞠玳瘅典鲳痄不酊礅鳇轳经锏沓，而酊鲳赅轳经锏沓典琊漪。
1.
A. 阿诺德
2.
B. 坎农
3.
C. 兰格
4.
D. 沙赫特
10、如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱的双方情感反而会增强，恋爱关系也因此更加牢固，这被称为（）。
1.
A. 投射效应
2.
B. 刻板效应
3.
C. 晕轮效应
4.
D. 罗密欧与朱丽叶效应
11、爱情三角理论是由（）提出的。
1.
A. 约翰.李
2.
B. 哈里斯
3.
C. 海德
4.
D. 斯腾伯格
12、下列哪项不属于走向成熟自我的途径（）。
1.
A. 自我分析
2.
B. 现实选择
3.
C. 主动控制
4.
D. 自我规划
13、下列哪项不属于成熟自我的特点（）。
1.
A. 自我同一感
2.
B. 现实责任感
3.
C. 主动控制感
4.
D. 协调统合感
14、埃利斯（Ellis,A.）提出了理性情绪疗法，它的简称是（）。
1.
A. CT
2.
B. CBT
3.
C. NLP
4.
D. RET
15、影响两性吸引的因素有（）
1.
A. 相似性
2.
B. 互补性
3.
C. 外表魅力
4.
D. 性格
16、韦纳的成败归因的维度包括（）
1.
A. 可预测性
2.
B. 稳定性
3.
C. 原因源
4. D. 可控性
17、尊重性原则
尊重性原则就是要尊重学生的人格与尊严，承认学生是社会的一员，承认学生在人格上有和教育
18、同伴心理互助小组
同伴心理互助小组的本质就是朋辈心理咨询，是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助，提供一种具有心理支持功能的帮助过程。
19、移情
移情是指求助者把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感、态度和属性移到咨询师身上，并相应地对咨询做出反应的过程。
20、保密性原则
保密性原则是咨询人员应保守来访者的内心秘密，妥善保管个人信息、来往信件、测试资料。这是鼓励求助者畅所欲言的心理基础，也是对来询者人格及隐私权的最大尊重。
21、理性化
繁忙的工商业社会中，我们对于冷静的人、不容易有情绪的人较为推崇，因为在某种层面上，这代表着效率、品质，这也使人们越来越倾向以思考代替体验，过分注意抽象的理论。此既“理性化”。
22、晕轮效应
所谓晕轮效应，就是在人际交往中，人身上表现出的某一方面的特征，掩盖了其他特征，从而造成人际认知的障碍。
23、投射
投射是指将错误、不被接受的冲动、想法或欲望归咎到他人或外物身上。
24、情绪与情感
情绪与情感是人对客观事物是否符合主观需要而产生的心理体验，是伴随着特定生理反应与外部表现的一种心理过程。
25、认知
认知就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观点、阐释事物的思维模式、评价是非的标准、对人对事的基本信念等。
26、心理健康的标准
心理健康的标准就是个体适应正常或良好。具体地说，从个体横向适应的角度看，心理健康标准应分为心理适应（自我适应）标准和社会适应标准；从个体纵向适应的角度看，心理健康标准应分为生存适应标准和发展适应标准。这两个维度共同形成一个心理健康标准的二维结构。
27、中小学心理健康教育有哪些原则？
（1）教育性原则；（2）针对性原则；（3）尊重性原则；（4）发展性原则；（5）主体性原则；（6）整体性原则；（7）全体性原则；（8）活动性原则。
28、什么是尊重性原则？贯彻尊重性原则必须做到哪几点？
（1）尊重性原则：尊重学生的人格与尊严，承认学生是社会的一员，承认学生在人格上有和教育者一样的地位。
（2）贯彻尊重性原则要做到以下几点：①以平等、民主的态度来对待学生，维护学生的尊严；②尊重学生的选择，老师主要起到引导学生的作用，而不是包揽学生发展中的一切。
29、影响性技术包括哪些方面的内容？
（1）面质；（2）解释；（3）指导；（4）内容表达；（5）情感表达；（6）自我开放；（7）影响性概述；（8）非语言行为的运用。
30、选择会谈内容应遵循的原则有哪些？
（1）达到求助者的接受能力，符合其兴趣；
（2）直接或间接针对求助者的病因，或有助于深层原因的探索；
（3）对求助者个性发展或矫正起关键作用；
（4）有助于问题的鉴别判断。
31、团体心理训练方案的设计一般包括哪些步骤？
(1）明确训练主题和目标：中小学团体训练的主题一般从学习、生活和生涯三方面考虑；根据已确定的训练主题来确定训练的具体目标。
（2）搜集相关资料进行理论分析：根据确定的主体和目标，查阅资料为心理训练设计提供理论支持，并发现需要注意的问题和可以借鉴的经验。
（3）规划训练的整体框架：分析和整理资料后，对心理训练的整体框架进行规划。
（4）规划训练流程：团体心理训练的流程包括团体过程设计和团体活动单元设计。
（5）讨论和修订方案：方案设计好后，应与同行或督导讨论，在听取意见后进行修订；必要时可先试用方案，以检验其合理性和可行性。
32、中小学生的人际关系主要存在哪些问题以及如何改善其人际关系？
（1）中小学生的人际关系主要存在以下问题：①过于自卑或自傲；②交往愿望强烈，但心理上存在闭锁性；③缺乏交往技巧；④对异性交往充满困惑。
（2）改善方法：①帮助学生了解常见的人际交往困惑；②帮助学生正确的认识自己、认识他人；③引导学生适时适度地开放自己；④帮助学生掌握交往技巧：懂得倾听、学会真心付出；⑤引导学生正确对待男女生之间的交往。
33、青少年学生行为障碍的表现有哪些？
（1）不良动作行为，如挤眼、咬指甲等；
（2）退缩性行为，如厌学、逃学、欺瞒等；
（3）攻击性行为，如破坏、斗殴等；
（4）特殊行为问题，如追星、爱慕虚荣、迷恋游戏机等。
34、团体心理训练有哪些优点？
（1）影响广泛：团体间成员可以相互模仿相互适应，形成广泛的影响；
（2）效率高：多个团体成员可同时接受一个辅导员的辅导，节约时间和人力，还能一定程度上解决学校心理辅导专业人员不足的难题；
（3）效果易巩固：提供类似真实生活的情境，活动效果容易延伸到现实生活中，得到巩固；
（4）适用于人际交往训练：团体中成员相互包容、相互关注，为成员提供真实而又无害的人际交往环境，可改善成员人际关系的适应问题。
35、自我意识的发展阶段
（一）自我意识的产生（3岁前）
从儿童出生后8个月开始至3岁左右，是自我意识发展的初始阶段。这是个人对自己身体的意识，是对自身与外界相区别的意识，包括对他物的占有感、对他人的支配感与对自身的爱护感及满足感。这个阶段称为生理自我阶段。
（二）自我意识的发展（3岁至青春期）
从三岁到青春期，是个体自我意识的发展时期，他的兴趣的中心是自身以外的外部世界。个体通过幼儿园和学校教育，受到社会文化的影响，认识到自己是社会的一员，尽量使自己的行为符合社会标准。这个阶段也称作社会自我时期。
（三）自我意识的成熟（青春期到成人）
从十四五岁到成年，在大约十年期间，性意识觉醒，抽象思维能力和想象力大大提高。在生理和心理上急剧的发展变化的同时，促进了自我意识的成熟，使个体进入心理自我时期。
36、影响人格形成的环境因素包括哪些方面？
(1）父母教养方式。父母是婴幼儿接触和认识社会的桥梁，父母在抚养子女成长的过程中，不仅提供了生理和物质的需要，还提供了心理的需要。
（2）同伴的影响。随着儿童的成长，他的社会交往日益扩大。除父母和家庭成员之外，与儿童交往最多的可能是同伴，包括幼儿园的朋友、学校的同学、邻居的小孩、团体中的成员等。
（3）学校和老师的影响。学校生活是大多数人发展过程中的一个重要历程。人们不仅从学校获得文化知识，还获得了社会知识，促进了自我发展和社会发展。
（4）社会文化和社会阶层因素。人不是孤立的，而是社会中的一员。人与社会相互影响
（5）生活事件和大众传播媒体等因素。生活中的重大变故常常可以改变一个人的生活，甚至其人格的形成
37、合理情绪疗法分为哪几个阶段？
（1）心理诊断阶段：根据ABC理论对来访者的问题进行初步分析和诊断，找出ABC。
（2）领悟阶段：深入寻找和确认来访者不合理信念，并对理论进一步的解说和证明。
（3）修通阶段：运用多种技术使来访者修正或放弃不合理信念，代之以合理信念。
（4）再教育阶段：巩固前几个阶段治疗效果。
38、班主任工作中常见的心理效应有哪些？
（1）角色对心理与行为的影响：角色对心理和行为有着强大的塑造作用。
（2）“期望效应”对学生的激励作用：期望是一种巨大的心理力量。
（3）尽量避免“马太效应”：教师对待学生的不公平，这种不公平以大多数学生的心理需求为代价，换取换取少部分学生的心理满足感。
39、焦虑的种类有哪些？
一般可以将焦虑分为：反应性焦虑与神经质焦虑。
反应性焦虑是一种暂时而波动的情绪状态，它是由可以知觉到的外在危机引起的，具有客观性、情境性与意识性，是每个人都会碰到的一种体验。反应性焦虑常常会不治而愈，随着情景的变化而消失。
神经质焦虑是因为长期的焦虑体验的累积，在人格特质中成为一种相对稳定的成分，成为一种根深蒂固的人格特质。
40、自我防卫的种类有哪些？
（1）压抑。指的是无意识地、自然地把引起焦虑的事物、痛苦或不舒服的东西从意识中去除。
（2）投射。投射是指将错误、不被接受的冲动、想法或欲望归咎到他人或外物身上。
（3）否认。否认即不承认现实中有威胁的部分，或是否认创伤事件曾经发生过，以减轻现实对我们所造成的伤害。
（4）合理化。合理化是指用一种个人和社会所能接受的方式来解释自己的所作所为，以减少对自己的威胁。
（5）替代。替代是指将本我冲动由一个具有威胁性的对象或不可获得的对象上，转移到一个可获得的对象上。
（6）理性化。繁忙的工商业社会中，我们对于冷静的人、不容易有情绪的人较为推崇，因为在某种层面上，这代表着效率、品质，这也使人们越来越倾向以思考代替体验，过分注意抽象的理论。此既“理性化”。
（7）幽默。采用巧妙的方式化解矛盾，处理尴尬，自我解嘲，用轻松的方式坦然承认错误。
（8）升华。升华是指将受挫的动机以社会认可的方式来提升表达，即改变本我的冲动，转向其他渠道释放。
41、自我意识的三大支柱是什么？
（1）自我意识是每个人对自己作为独一无二的个体而存在的意识，包括对自己生理特征（如容貌体重等）、心理特征（如兴趣爱好、性格等），以及自己与他人的人际关系等方面的认识。
（2）自我意识的三大支柱是自我认知、自我体验和自我控制。①自我认知是指个体对自己的洞察和理解，它涉及诸如“我是怎样一个人”之类的问题；②自我体验是伴随着自我
认识而产生的内心体验，它要回答的是“对自我是否满意”等这类问题；③自我控制是指个体对自己的管理和控制，它解决的是“如何有效地调控自己”等问题
42、爱情的三角理论
爱情三角理论是由斯腾伯格（R．Sternberg，1986）提出的。他认为所有的爱情都应含有三要素：亲密（intimacy）、激情（passion）、承诺（commitment）。
亲密：是指彼此依附亲近的感觉，是爱情的情感成分。
激情：是指在爱情关系中带来强烈情绪体验的驱动力，是爱情的动机成分。
承诺：是指与对方相守的意愿及决定，是爱情的认知成分，是最理性的成分。
这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点，三角形的面积越大，代表爱情的程度越深。若三角形的形状越不像正三角形，则表示三要素中的其中一个要素被特别凸显，这种爱情越不均衡。
43、引起抑郁的原因
一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三种：
第一是心理和社会因素引起的，这也是最容易引发抑郁情绪的因素。
第二是内源性的，与遗传有直接关系，有些人莫名其妙地发病，有时候与季节有关，这种情况的治疗以吃药为主。
第三种是药源性的，如同吃药过敏，一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁症状，此时应立即停止服药。
44、团体心理训练有哪些缺点？
（1）不适合所有的学生：如依赖性过强、社交焦虑过高或过分自我中心的学生；
（2）活动过程中可能伤害到某些成员：如成员秘密被泄露；
（3）难以照顾成员间的个别差异：团体训练只能从大众的角度出发，难以照顾到特殊人员的特殊需要；
（4）成员的个人深层次问题不易暴露；
（5）对辅导员的要求高：辅导员必须有健全的人格，需要经过专业的技术和方法的训练。
45、中小学生的人际关系主要存在哪些问题以及如何改善其人际关系？
（1）中小学生的人际关系主要存在以下问题：①过于自卑或自傲；②交往愿望强烈，但心理上存在闭锁性；③缺乏交往技巧；④对异性交往充满困惑。
（2）改善方法：①帮助学生了解常见的人际交往困惑；②帮助学生正确的认识自己、认识他人；③引导学生适时适度地开放自己；④帮助学生掌握交往技巧：懂得倾听、学会真心付出；⑤引导学生正确对待男女生之间的交往。
46、简述琼斯和戴维斯的相应推断理论。
所谓相应推断，是指由人的外显行为来推断其内在动机和人格特质，内在动机和人格特质是外显行为的原因。在做相应推断的时候，我们要先了解个体采取某种行为的目的，再进行由行动者意图到行动者个性本质的推断过程。这个过程会受到以下因素的影响：行为结果的严重性、社会赞许性、非共同性效应、选择自由性。
47、气质的定义及对定义的理解？
气质是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特征。可以从以下三方面来理解气质：
第一，气质是心理活动的动力特征。
第二，气质是一种天赋的人格特征。
第三，气质是高度稳定的人格特征。
48、什么是健全人格，健全人格的基本特点有哪些？
健全人格是指各种良好人格特征在个体身上的集中体现。
健全人格的基本特点可以概括为以下几个方面：
第一，和谐的人际关系。
第二，宁静的心境。
第三，有效地运用个人的能力。
49、什么是生涯规划？生涯规划包括哪些内容？
（1）生涯指生活中各种事件的演进方向和历程，它综合了人一生中的各种职业生涯和生活角色。在寻求生活意义的过程中，每个人都会进行着有关自己的生涯规划，矢志不渝地朝着人生目标奋斗。
（2）生涯规划包括两方面的内容：①生涯角色间和生涯生态的规划（在一定的时间和空间下，如何组织协调各种角色）；②生涯角色内和生涯目标的规划（在各个角色中，要追求哪些职务或实现哪些目标）。
50、学习的内在逻辑过程大致包括几个步骤？
（1）确定学习目标；（2）探索和感受外界信息；（3）选择吸收；（4）系统定位；（5）内化巩固；（6）功能进化。
51、简述三栏目技术的具体做法。
将一张纸一分为三，从左至右分别写上随想、认知失真、合理信念。当有了心理困惑或解不开的结时，按照以下三个步骤进行：
（1）将你当时头脑中出现的随想通通写下来，想到什么写什么。
（2）对每一种随想进行分析，将其与认知失真表进行对照，找出你的认知失真。
（3）练习对失真的思想进行无情的反击，以更客观的思想取代失真的思想。
52、在人际交往中，按个人带有的动机和目的，可将人际关系分为几大类？
在人际交往中，按个人带有的动机和目的，可将人际关系分成三大类：
（1）出于包容的需要形成的人际关系
个体希望被他人信任和接受，建立起彼此亲密和谐的关系，行为特征表现为主动的交往、沟通、相容、参与等。
（2）出于控制的需要形成的人际关系
个体需要保持自身的权利和威望而与他人建立、保持良好的关系，主要行为特征有影响、控制、支配、领导等。
（3）出于感情的需要形成的人际关系
个体希望与他人进行情感的交流而形成的关系，行为特征表现为喜欢、友善、同情、亲密、热心等。
53、一般而言，引起抑郁的原因有哪些？
一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三种：
第一是心理和社会因素引起的，这也是最容易引发抑郁情绪的因素。
第二是内源性的，与遗传有直接关系，有些人莫名其妙地发病，有时候与季节有关，这种情况的治疗以吃药为主。
第三种是药源性的，如同吃药过敏，一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁症状，此时应立即停止服药。
54、举例说明如何运用强化理论建立适当行为、消除不良行为。
⑴盲目性与独断性是与自觉性相反的不良意志品质。
盲目性是指盲目的接受别人的影响，没有自己的追求目标和独立见解，对情况的变化缺乏判断能力和灵活应变能力，行动被动，易受暗示，盲从权威，随波逐流。
独断型是指以自我为中心确立目标，不考虑客观条件的变化，拒绝别人建设性的意见，固执己见，一意孤行。⑵优柔寡断与冒失武断是与果断性相反的不良意志品质。
优柔寡断表现为瞻前顾后、疑虑重重、畏首畏尾、举棋不定、踌躇不前、三思不行、患得患失、拖沓磨蹭。
冒失武断是对事物特点及发展情况不做细致分析、周密思考而匆忙决定，表现为轻举妄动、懒于思考、鲁莽行事。
⑶动摇和顽固执拗是与坚韧性相反的不良意志品质。
动摇表现在没有韧性，缺乏毅力，遇到困难的阻碍或诱惑的吸引就怀疑既定的目的，不加分析地放弃对目标的追求。具有动摇性的人做事容易见异思迁、朝三暮四、虎头蛇尾、半途而废。
顽固执拗表现在处事死板、不知变通，事实已证明方案不合理、目标无法实现，仍执迷不悟、钻牛角尖。
⑷任性和机械死板是与自制性相反的不良意志品质。
任性表现为自由散漫、任意放纵，“管不住自己”，不能控制自己的情绪和冲动，感情用事，对行为的自我约束力差。
机械刻板表现为作茧自缚，谨小慎微，缩手缩脚，不敢越雷池一步，没有一点自主性，过分压抑自我，过度顺应外界环境。
55、心理咨询与心理治疗的联系和区别？
（1）相同点：①理论方法相同；②工作对象相似；③通过施治者与求助者的互动，达到心理改变、成长和发展目的；④注重建立施治者与求助者人际关系；⑤无需药物而可干预成功的部分心理障碍（交叉领域）。
（2）不同点：①对象不同；②处理范围不同；③所用时间不同；④侧重不同。
56、否认
否认即不承认现实中有威胁的部分，或是否认创伤事件曾经发生过，以减轻现实对我们所造成的伤害。
57、简述三栏目技术的具体做法。
将一张纸一分为三，从左至右分别写上随想、认知失真、合理信念。当有了心理困惑或解不开的结时，按照以下三个步骤进行：
（1）将你当时头脑中出现的随想通通写下来，想到什么写什么。
（2）对每一种随想进行分析，将其与认知失真表进行对照，找出你的认知失真。
（3）练习对失真的思想进行无情的反击，以更客观的思想取代失真的思想。
58、常见的归因错误与偏差
（1）基本归因偏差
又称为主要归因错误，是指在对他人行为进行归因时往往将行为归因于内部稳定的个性特征，低估了情境的作用。
（2）活动者-观察者效应
是指行动者对自身行为归因不同于他人对此行为的归因。行动者倾向于将成功归因为个人，把失败归因于情境；观察者则刚好相反。
（3）自我服务偏差
是指个体一般都对良好的行为采取居功的态度，而对于不好的行为则会否认自己的责任。
59、人格的定义
人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有行为统合模式，这个独特的模式包含了一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质。人格是人与人之间的主要区别性特征。
60、简述埃利斯的理性情绪疗法理论
这一理论特别强调认知的重要性。其要点为：情绪不是由某一诱发事件本身引起的，而是由经历了这一事件的主体对这一事件的解释与评价引起的。这一理论可称为ABC理论。A 是指诱发性事件，B是指对诱发性事件所持有的信念、看法、解释，C是指情绪、行为反应。诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持有的信念、看法、解释B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。因此，改变信念才能改变情绪及行为反应。
61、抑郁的原因
一般而言，引起抑郁的原因通常有以下三种：
第一是心理和社会因素引起的，这也是最容易引发抑郁情绪的因素。
第二是内源性的，与遗传有直接关系，有些人莫名其妙地发病，有时候与季节有关，这种情况的治疗以吃药为主。
第三种是药源性的，如同吃药过敏，一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁症状，此时应立即停止服药。通常有以下三种：
第一是心理和社会因素引起的，这也是最容易引发抑郁情绪的因素。
第二是内源性的，与遗传有直接关系，有些人莫名其妙地发病，有时候与季节有关，这种情况的治疗以吃药为主。
第三种是药源性的，如同吃药过敏，一些治疗高血压的药物可能会导致某些人出现抑郁症状，此时应立即停止服药。
62、自我防卫
自我防卫(又可叫做防御机制)是指自我使用来对抗日常生活中的冲突所引发的焦虑,以降低心理冲突的方式。
63、爱情的三角理论
爱情三角理论是由斯腾伯格（R．Sternberg，1986）提出的。他认为所有的爱情都应含有三要素：亲密（intimacy）、激情（passion）、承诺（commitment）。
亲密：是指彼此依附亲近的感觉，是爱情的情感成分。
激情：是指在爱情关系中带来强烈情绪体验的驱动力，是爱情的动机成分。
承诺：是指与对方相守的意愿及决定，是爱情的认知成分，是最理性的成分。
这三个要素分别代表了爱情三角形的三个顶点，三角形的面积越大，代表爱情的程度越深。若三角形的形状越不像正三角形，则表示三要素中的其中一个要素被特别凸显，这种爱情越不均衡。
64、焦虑
因为个体主观上对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度不安的状态，同时伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。
65、请论述青少年自我体验的发展特点。
自我意识中的情感体验往往是通过学生的态度反应来进行研究的。青少年在心理上的成人感、闭锁性、自尊感对其自我体验的发展是最具有现实意义的。
1.成人感
成人感是指青少年感到自己已经长大成人，渴望参与成人角色，要求独立、得到尊重的体验和态度。从初中开始起，他们就产生强烈的自立愿望，开始疏远父母而乐于和同龄人交往，寻找志趣相投、谈得来的伙伴。
2.自尊感
自尊感是社会评价与个人的自尊需要之间相互关系的反映。
青少年自尊感的体验容易走极端，当社会评价与个人的自尊相一致、自尊需要得到肯定与满足时，他们往往会沾沾自喜甚至会得意忘形；如果社会评级不能满足自尊需要或者产生矛盾时，他们就可能妄自菲薄、情绪一落千丈，甚至出现不负责人的自暴自弃。
3.从闭锁性到自卑感
青少年期在心理发展上表现出明显的闭锁性，这是这个阶段自我体验的一个重要表现形式。随着闭锁性的发展，青少年到了高中时期容易出现自卑感。所谓自卑感是一种轻视自己、不相信自己，对自己持否定态度的自我体验。一个人若被自卑感所笼罩，其精神活动就会遭到严重的束缚，会变得不肯面对现实，丧失独立向上、自强不起的精神。
66、请论述青少年自我体验的发展特点。
自我意识中的情感体验往往是通过学生的态度反应来进行研究的。青少年在心理上的成人感、闭锁性、自尊感对其自我体验的发展是最具有现实意义的。
1.成人感
成人感是指青少年感到自己已经长大成人，渴望参与成人角色，要求独立、得到尊重的体验和态度。从初中开始起，他们就产生强烈的自立愿望，开始疏远父母而乐于和同龄人交往，寻找志趣相投、谈得来的伙伴。
2.自尊感
自尊感是社会评价与个人的自尊需要之间相互关系的反映。
青少年自尊感的体验容易走极端，当社会评价与个人的自尊相一致、自尊需要得到肯定与满足时，他们往往会沾沾自喜甚至会得意忘形；如果社会评级不能满足自尊需要或者产生矛盾时，他们就可能妄自菲薄、情绪一落千丈，甚至出现不负责人的自暴自弃。
3.从闭锁性到自卑感
青少年期在心理发展上表现出明显的闭锁性，这是这个阶段自我体验的一个重要表现形式。随着闭锁性的发展，青少年到了高中时期容易出现自卑感。所谓自卑感是一种轻视自己、不相信自己，对自己持否定态度的自我体验。一个人若被自卑感所笼罩，其精神活动就会遭到严重的束缚，会变得不肯面对现实，丧失独立向上、自强不起的精神。
2019年旅游业市场状况调查报告
旅游业市场状况调查报告 改革开放二十年来，我国的旅游业取得了长足的发展，实现了由旅游资源大国面向亚洲旅游大国的历史性跨越。从国内旅游业的收入看，从1985年到1998年的 14年数据表明，除1989年外，13年都保持了两面三刀位数的增长速度。1999年入境过夜者2700万人次，外国旅游者人数可达840万人次，比1998年增长18%，比历史上最高年份1997年还增长13%，国际旅游外汇收入可突破140亿美元，比1998年增长12%左右，提前一个实现“九五”计划指标，国内旅游蓬勃发展，势头良好，全年国内旅游人次预计达7.1亿人次，国内旅游收入超过2800亿元人民币，发挥了刺激内需，活跃市场，拉动经济的作用，全国国际国内旅游可突破4000亿元人民币，比1998年增长17%左右。 世界旅游组织预计国际旅游业前景继续看好，21世纪旅游业将成为世界头号产业，到2001年全球游客人数将达15亿，总收入将达2万亿美元。据世界旅游组织的调查报告认为，无论是工业化国家还是发展中国家，旅游业作为经济支柱的地位不会改变。就拿今年来说，旅游业在假日旅游等一系列旅游新产品的带动下，继续保持了去年以来的快速增长态势，据统计到2001年一季度为止，入境旅游收入增幅已连续五个季度保持在14%以上，旅游创汇比上年同
期增长17%，增幅提高近 9个百分点，国内旅游方面，由于旅游企业积极努力和节假日的延长，市场规模不断扩张，来自旅游部门的初步预测，今年全国“五一”出游人数在4600万左右，出国游的为10万人，都大超过了今年春节和去年国庆的数量，其中北京市“五一”期间外出旅游人数达178万，外地进京的游客近300万。全国各条旅游热线、主要景区全部爆满，游人如织，就连以往相对清淡的宁夏沙坡头等西部地区景点也异常火爆。 虽然市场前景十分诱人，但是，我国的旅游业存在很严重的问题。这主要表现在：首先，旅游基础设施相对薄弱；其次，全国共有6000多家旅行社，但企业规模实力小，经营管理分散，体制不活，营销手段滞后，技术依托和网络化水平低，市场尚不规范，绝大部分的旅行社为“小作坊”经营方式，只有几个员工，服务质量低下，这些旅行社从表面上看隶属于不同的行业和部门，关系错综复杂，国旅、青旅和中旅三家骨干旅行社也仅仅占30%的市场份额；再次，产品创新不足，小的旅行社没有能力开发新产品，大旅行社又没有动力创新，最后，在缺乏产品创新的情况下，当前的旅游业市场竞争是单一的价格竞争，这是一种低层次的恶性无序竞争，恶性价格竞争最终导致行业利益的损失和消费者所应享受的服务质量下降。 改变这种市场状况的唯一出路是产品创新，为未来投资。对于公司来说，就需要考虑改变产品创新周期。在传统的业务模式下，
电气安全作业指导书
电气安全作业指导书集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-
电气安全作业指导书一﹑目的﹕ 规范电气的安全操作及检查以减少故障保证安全。 二﹑适用范围﹕ 适用于本公司电气设备。 三﹑程序﹕ 1.电气作业人员必须经专业安全技术培训考试合格,发给许可证后,持证上岗、操作。 2.电工应掌握电气安全知识,了解安全责任区域的电气设备性能,熟悉触电急救方法和事故紧急处理措施。 3.电气作业应严格遵守安全操作规程和有关制度: (1)工作票制度;
(2)操作票制度; (3)工作许可制度; (4)工作监护制度; (5)工作中断、转移和终结制度; (6)调度管理制度; (7)危险作业(登高、带电、易燃易爆场所动火等)审批制度; (8)临时线审批制度。 4.电工上岗、操作必须穿合格的绝缘鞋,必要时应戴安全帽及其它防护用品。所用绝缘工具、仪表、安全装置和工具须检查完好、可靠禁止使用破损、失效的用具,对不同电压等级、工作环境、工作对象,要选用参数相匹配的用具。 5.在供、配电设备和线路上作业,必须设人监护,监护人不得从事操作或做与监护无关的事情。
6.任何电气设备、线路未经本人验电以前,一律视为有电,不准触及。需接触操作时应切断该处的电源,经验电或经放电(对电容性设施)之后验电合格,方能接触工作,对于与供配电网络相联系的部分,除进行断电、放电、验电外,还应挂接临时接地线,开关应上锁,防止停电后突然来电。 7.供配电回路停送电必须凭手续齐全的工作票和操作票进行。禁止约时停送电,动力配电箱的闸刀开关,禁止带负荷拉开或合闸,必须先将用电设备开关切断,方能操作。手工合(拉)刀闸应一次推(拉)足。处理事故需拉开带负荷的动力配电箱闸刀开关时,应采用绝缘工具,戴绝缘手套和防护眼镜或采取其它防止电弧烧伤和触电的措施。 8.未经电气技术负责人许可和批准改造电气设施的结构之前,电工不得改变电气设施的原有接线方式和结构。 9.各种电气接线的接头要保证导通接触面积不低于导线截面积,应尽可能采用紧固的压接或用工具扎接,不应用手扭接,线头不应突出,接头不得松动,防止带电体碰触屏护引起事故。 10.使用电动工具应遵守有关电动工具安全操作规程,使用行灯必须采用由隔离变压器供电的安全电压电源。
2019人教版五年级上册语文寒假作业答案
2019人教版五年级上册语文寒假作业答案 第二页 五、快乐阅读 1、跨、踮、钻、挤。写店里顾客很多，也写出了“我”读书的如饥似渴。 2、突出了“我”对书、对知识的渴求心理。 3、在上书店看漫画书时，体验过这种既快乐又惧怕的滋味。 六、心领神会 “读书好”：读书对自己有益;“好读书”：喜欢读书;“读好书”：读有益的书。 第三页 三、词语接龙 呕心沥血--血气方刚--刚柔相济--济困扶危 大显身手--手无寸铁--铁案如山--山清水秀 悲欢离合--合家幸福--福寿齐天--天下太平 天长日久--久别重逢--逢凶化吉--吉祥如意 四、句子乐园，按要求写句子 1、我们只有多读课外书，才能提升我们的语文水平。 放寒假后，我不但要去北京，还要去青岛。 2、我差不多把这个小图书馆所有的文艺书籍都借阅了。 这个小图书馆所有的文艺书籍差不多都被我借阅了。
3、你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去。 4、吃饭是身体成长的需要，读书是精神成长的需要。一个人要成长，既要吃饭，也要读书。 第四页 五、活学活用 1、朋友;故地;书能带给我们温馨的感受。 2、(1)营养;书能充实我们的头脑。(2)阶梯;书能使我们进步。 (3)船;书能拓宽我们的眼界。 3、一位良师，能让我们积累知识，了解人生。 六、口语交际 张华，这几天老师让我们写读后感，我想再看看那本书。你看完了吗? 张华，我有个同学向我借那本书，你看完了吗? 水浒英雄榜 即时雨--宋江;母夜叉--孙二娘;拼命三郎--石秀; 浪里白条--张顺;神行太保--戴宗。 第五页 三、仿照下面画线句的句式补写句子。 老师的课堂;鱼的海洋;翅膀的鸟。 第六页 四、阅读感悟 1、刻、果然。
2019年度中国旅游业分析报告
2019年度中国旅游业分析报告 （说明：本文为word格式，下载后可自由编辑）
2018年我国旅游业实现新跨越，全年旅游总收入约5.25万亿元。旅游业发展总体向好，其在国民经济中发挥的作用也越来越大。 一、2018年度旅游业发展概况 2018年，我国GDP首破80万亿，达到836463亿元，同比增长7.40%。就旅游行业来说，2018年我国旅游业实现新跨越，全年旅游总收入约3.25万亿元。而从三大旅游市场的具体情况来看，国内游依然保持超高热度，出境游也在平稳增长，入境游在上半年呈现下降趋势，但是从下半年开始出现回暖。旅游业发展总体向好，其在国民经济中发挥的作用也越来越大。 目前国际旅游业市场持续增长，亚太地区的旅游发展前景尤为广阔。良好的国际大背景环境下，加上我国政府出台的一系列刺激政策，免签地区的增多以及人们旅游观念的转变等，构成了我国旅游业2018年总体发展不错的推动因素。 不容忽视的是，2018年旅游业的高速发展中也隐藏着一些急需解决的问题。首要问题在于我国旅游业的发展基础即旅游资源还不够坚实。目前，我国的自然资源和人文资源还未完全开发，且东西部之间资源开发程度差距大。中西部的旅游资源开发力以及基础设施完善程度相较于东部而言 仍需进一步改进。另外一些类似于旅游环境、传统旅游业滞后等问题也在影响着我国旅游业的增长力。
总体来看，2018年我国旅游业的发展总体形势仍然是机遇和挑战并存，机遇大于挑战。 二、国内游市场概况与分析 1、国内游市场概况：国内旅游人数和旅游收入均实现两位数增长 据中国旅游研究院的数据显示：2018年中国旅游市场实现平稳增长，国内旅游36.11亿人次，同比增长10.67%。一方面，旅游人次在增加，国民的旅游消费水平也在不断攀升。2018年国内旅游总收入达到30312亿元，同比增长15.40%。从全年形势来看，我国旅游业已经进入“大众旅游”阶段，人们的出游意愿不断高涨，国内旅游市场可以继续保持相对乐观的预期。 2、国内游市场分析：国内游满意度下降，在线旅游无线客户端旅游市场成竞争核心 据中国旅游研究院的数据报告显示，2018年国内的宏观经济稳步回升，以此带动的商务活动增多，商务旅行市场前景广阔。加上节假日的影响，交通网络、酒店服务质量等方面的改善，三大市场中，国内游市场需求仍然旺盛，保持高热度。 2018年促使国内游市场不断膨胀的因素主要有两点，首先是在线旅游的发展。随着在线旅游行业的火爆，手机无线端功能的日益完善，越来越多的消费者在出行时选择用
《电气作业安全规程》word版
电气作业安全规程 （编号：SHZQ-OSH/EMS-057-2004 版本：第A版第1次修订归口部门：生产管理部） 第1条为加强电气安全管理工作，防止发生触电事故，确保职工在生产过程中的安全，特制定本规程。 第2条本规程适用于我厂的变配电系统及电气设备、仪器 的安装、试验、使用、维修与管理。 第3条变配电系统及电气设备的带电作业和高空作业均应按原第一机械工业部《危险作业审批制度》的规定执行。 第4条一切从事电气工作的人员必须遵守本规程。 第5条所有从事电气设备安装、运行、试验、维护检修等工作的人员必须身体健康。凡有视觉（双目视力校正后在０．８以下、色盲）、听觉障碍，高、低血压病，心脏病，癔病，癫痫病，神经官能症，精神分裂症，严重口吃者不能从事电气工作。 第6条各项电气管理制度、操作规程必须齐全。变配电所（站室）、电气设备、线路的安装、验收、运行、检修资料档案应完整准确。 第7条对电气工作人员应定期进行安全技术培训、考核。各级电工必须达到机械工业部颁发的各专业电工技术等级标准和相应的安全技术水平，凭操作证操作。严禁无证操作或酒后操作。 第8条新从事电气工作的工人、工程技术人员和管理人员都必须进行三级安全教育和电气安全技术培训，见习或学徒期满，经考试合格发给操作证后才能操作。新上岗位和变换工种的工人不能担任主值班或其他电气工作的主操作人。 第9条供电系统的主管领导、工程技术人员、变配电所（站、室）的负责人、值班长、检修、试验班组长应按时参加当地业务主管部门的安全培训、考核。
第10条停送电联系应指定专人进行。非指定人员要求停送电时，值班人员有权不予办理。联系的方法采用工作票、停送电申请单、停送电联系单或电话联系等。停送电联系的时间、内容、联系人、审批人等项目应在上述停送电凭证内写明。严禁采取约时或其他不安全的方式联系停送电。 第11条在办完送电手续后，严禁再在该电气装置或线路上进行任何工作。 第12条用电话联系停送电时，值班员应将联系人的要求记入操作记录本，并重述一遍，准确无误后才能操作。 第13条执行工作票进行检修、预试工作时，工作负责人应按操作规程规定办理工作许可、工作延期、工作终结手续。 第14条遇有人身触电危险的情况，值班员可不经上级批准先行拉开有关线路或设备的电源开关，但事后必须立即向上级报告并将详细情况记录在值班日志上。 第15条与地区供电部门的停送电联系，按当地供电部门规定执行。 第16条因工作需要架设临时线路时，应由使用部门填写“临时线路安装申请单”,经能源装备部、安技部批准后方可架设。 第17条电气工作人员校验电气设备使用临时线路，时间不超过一个工作日者可办理临时线路手续，但在工作完毕后立即由安装人员负责拆除。 第18条架设临时线路的一般安全要求： １.临时线路必须采用绝缘良好的导线，其截面应能满足用电负荷和机械强度的需要。应用电杆或沿墙用合格瓷瓶固定架设，导线距地面的高度室内应不低于２．５米，室外不低于４．５米，与道路交叉跨越时不低于６米。 严禁在各种支架、管线或树木上挂线。 ２.全部临时线路须有一个能带负荷拉闸的总开关控制，每一分路应装保护设施。装在户外的开关、熔断器等电气设备应有防雨设施。
2019高一化学寒假作业及答案参考
2019高一化学寒假作业及答案参考 A.石墨 B.二氧化硅 C.氧化镁 D.氧化铝 2.金属钠着火时，可采用的灭火物质是 A.泡沫灭火器 B.水 C.沙子 D.干粉灭火器 3.下列实验操作中错误的是 A.用规格为10ml的量筒量取6ml的液体 B.用药匙或者纸槽把粉末状药品送入试管的底部 C.过滤时玻璃棒的末端轻轻靠在三层的滤纸上 D.如果没有试管夹，可临时手持试管给固体或液体加热 4.某同学在家中实行化学实验，按照图1连接 好线路发现灯泡不亮，按照图2连接好线路 发现灯泡亮，由此得出的结论准确的是 A.NaCl是非电解质 B.NaCl溶液是电解质 C.NaCl在水中电离出能够自由移动的离子 D.NaCl溶液中水电离出大量的离子 5.小华家中有如下生活用品：碘酒、食盐、食醋、84消毒液(内含NaClO)，小华利用上述用品不能完成的任务是 A.检验买来的奶粉中是否加有淀粉 B.检验自来水中是否含有Cl- C.除去保温瓶中的水垢 D.洗去白色衣服上的番茄汁
6.下列实验现象，与新制氯水中的某些成分(括号内物质)没相关系的 A.将NaHCO3固体加入新制氯水，有无色气泡(H+) B.使红色布条褪色(HCl) C.向FeCl2溶液中滴加氯水，再滴加KSCN溶液，发现呈血红色(Cl2) D.滴加AgNO3溶液生成白色沉淀(Cl-) 7.将CO2气体通人CaCl2溶液，若要有白色沉淀产生，可加入的试剂是 A.氯化钾溶液 B.碳酸氢钙溶液 C.氯水 D.氢氧化钠溶液 8.下列相关物质用途的说法，不准确的是 A.过氧化钠可用于潜水艇的氧气来源 B.氯气可用于制农药 C.纯碱可用于治疗胃酸过多 D.钠可用于冶炼金属钛 9.下列相关离子的检验方法一定准确的是 A.向某溶液中滴加BaCl2溶液，若有白色沉淀，再滴加足量稀HNO3，若沉淀不溶解，则说明原溶液中一定含Ag+ B.向某溶液中滴加KSCN溶液，若溶液出现血红色则说明原溶液中含Fe3+ C.向某溶液中滴加足量稀HCl，产生气体使澄清石灰水变浑浊，则说明原溶液中一定含CO32- D.用铂丝蘸取某溶液在无色火焰上灼烧直接观察火焰颜色未见紫色，说明原溶液中不含K+
电气部分作业指导书
第一部分 电气专业施工做法 第一章技术准备阶段 1.1、图纸会审时主要审核电气器具、设备与设备层、顶层及暖气环路层的暖气片位置、各类风管、水平线槽、干管走向、厨房内操作台、吊柜、煤气、洗菜盆、烟道、卫生间内的脸盆、门厅处吊柜的位置，仔细核对相关专业图纸尺寸，发现有不合理处，在设计交底时办理一次性的变更洽商。 1.2、住宅室内插座及灯具平面位置尺寸应在审图阶段(施工预留预埋前)确定,并标注在施工平面图上.注意客厅、主卧等预留空调插座房间的暖气立管，如无设计要求，插座一律距结构外墙为500mm（注意考虑内保温墙的厚度）。 1.3、预留在二次结构内安装的线管位置必须与土建建筑图核对细部尺寸，不得利用电气平面图比例测量，以防产生误差。 1.4.1、工程主要部位：设备间、变配电室、消防泵房、中水机房、直燃机房、空调机房、多功能厅、竖井等部位，主电源的敷设方式（桥架、线槽、电缆）及走向位置必须与设备专业工长，在图纸会审阶段进行专业间的技术磋商与协调，落实图纸中有关专业施工存在的问题,尽量避免管道交叉,位置重合或安装后位置不符合施工规范等问题，必须在设计交底时办理一次性的变更洽商。 1.4.2、消防泵房、中水机房、给水机房、直燃机房、空调机房等，循环泵电源管及其他设备电源管，与设备基础的地线跨接应按“2005年92DQ13-1(46页)”做法施工。后附图（一）。 1.5、为确保管路走向合理，施工前对标准层暗敷设的管路绘制实际走向管线的翻样图，做到标准层强弱电管路走向一致、做法一致，设备原件的位置统一，管线最大程度走近距离。 1.6、图纸会审后，对各设备间、变配电室、强弱电竖井线槽桥架及插接母线必须做走向、标高翻样图，厂家确定后，要求厂家根据实际现场情况进行二次翻样，翻样图未审定前不得进行加工，材料进场时按照翻样图进行验收，减少短头的浪费，翻样图作为加工施工订货及现场的原始依据。特此强调，强电竖井落地配电柜及配电柜计
2019 英语寒假作业答案
二、阅读理解 21-25 CBDBC 26-30 CACDC 36-35 DADBC 三、单词拼写 1. field 2.period 3.painful 4. northern 5. crying 6.sleepy 7.daily 8. customers 四、语法填空 1. to write 2. more private 3. parents’ 4. safety 5. helpful 6. who 7. getting 8. was pushed 9. were having 10. made 五、完型填空 1.encourage 2. children’s 3. everything 4. deal with 5. among 6. before 7. choices 六、阅读表达 1. Because they go there to read. ` 2.It lasted for two days. 3.It has a theater, a hall for ceremonies, a restaurant and rooms for parties. 4.这个书店的成功为山区带来了一种新的生活。 5.Nbooks Club 七、写作 Dear Jason, Thanks for your e-mail. I’m writing to tell you how my life has been these days. Recently an invention that was designed by me has won a big prize. And my lost coat was also given back to me by a kind person. However, two problems are troubling me these days. I’m always under too much pressure from my parents. And I also wonder if we should be allowed to make our own decisions. Could you give me some advice? Although life is not easy, there is always hope. I’m wishing to take a trip to America and learn more about American history and culture. I believe my dream can come true. Look forward to your reply as soon as possible. Yours, Zhu Fang 二、阅读理解 21-25 DCCDC 26-30 ADBCC 31-35 DDDBC 三、单词拼写 1.down 2. shut 3. wounded 4. reflect 5. wars 6. prefers 7. total 8. performing 四、语法填空 1.the 2. to enjoy 3. and 4.listening 5.shows 6. themselves 7.by 8.truly 9. called 10. will continue 五、完型填空 1.get through 2. nothing 3. taught 4. successful 5. while 6. certain 7.whatever 六、阅读表达 1. To “grow” huge pictures in the fields. 2. Design the pictures on computers to decide where and how to plant the rice. 3. Different colors will appear in the rice fields. 4. 在最初的几年里，农民们用不同品种的水稻创作简单的图案。 5. Tanbo art in Japan 七、写作 Drear Mary, Thanks for your last letter. I’d like to tell you about my favorite kind of music. There’re many kinds of music, but I like classical mu sic best. I think classical music has a lasting value and it’s more attractive than any other kind of music, so it’s worth enjoying. I have been to many concerts for classical music in my free time and I enjoy all of them and feel really great. However, it seems that most young people prefer pop music and they think pop music is cool. Whatever happens, I won’t change my love for classical music. I hope more and more people will love it, too. Yours, Tony
电气设备安装作业指导书
永与县阁西垣沿黄提水灌溉工程 配套输变电工程 山西华禧电力工程有限公司永与项目部 2017年11月25日
一、编制依据 华辰电力勘查设计公司设计图册:永与阁西垣沿黄提水变电站新建(电气部分)一次施工图册 《电气装置工程施工及验收规范》2000年版:; 《电气装置安装工程质量验收及评定规程》DL/T516、4/5-2002; 《国家电网公司电力安全工作规程》(变电站与发电厂电气部分)2005版 《永与阁西垣沿黄提水变电站新建35kV变电工程(电气部分)专业施工组织专业设计》 1、1主变压器安装作业指导书 1）概述:本工程主变压器为1×8000kVA 2）施工方法与要求 ?基础检查 ?建筑基础完毕,储油池已清理干净,事故排油管路已畅通,鹅卵石已按标准铺设完毕。 ?检查基础预埋件的尺寸、位置、标高等就是否符合设计要求。 ?测量出变压器本体中心线,与图纸核对无误。 ?变压器就位前检查高低压侧方向,避免安装就位后调换方向困难。 ?变压器钢轨基础制作 ?将钢轨移动到位,在每块埋件上加适当尺寸垫铁,再用水桶水平仪对钢轨顶面标高进行测量,调整垫铁使钢轨顶面各点标高一致,误差范围在5mm以内,将钢轨与垫铁、垫铁与垫铁、垫铁与埋件的搭接处焊接牢固。 ?用-60x8镀锌扁钢将每根钢轨进行连接后引入主接地网。 ?钢轨制作完成后,先涂刷防锈漆,后刷灰漆,接地扁钢则刷100mm的黄绿相间漆。 ?变压器检查 ?变压器的附件运抵现场后,按订货合同逐项与产品铭牌进行核对,检查其就是否相符;检查变压器本体在运输过程中与运输前的相对位移量,并作好记录;与监理共同检查冲击记录仪,核对冲击允许值符合相应规定;并检查器身就是否有碰撞,损坏现象;根据出厂资料核对所提供的文件就是否齐全;按变压器“拆卸一览表”检查所拆卸的部件及组件就是否齐全,有无损坏;严密监视油箱内氮气压力,常温下应保持在0、01～0、03Mpa;通过检测残油中微量水分不大于30ppm及电气强度试验不低于40kV判定变压器就是否受潮。 ?此外,在变压器安装前尚应进行以下检查、清理及实验工作:检查外观完好,无损伤、变形、锈蚀等,清理各种附件,进行内外部擦洗;由安装人员配合起吊后进行实验,实验内容包括套管试验(做介损等),CT试验(变比、极性等),瓦斯继电器校验(轻瓦斯、重瓦斯定值校验等),变压器油试验(耐压、微水、微汽、色谱等)。对于不合格的附件应报上级部门尽快处理,对于
【2019年整理】中国旅游市场现状及未来发展趋势分析
2011中国旅游市场现状及未来发展趋势分析 中国旅游市场现状及未来趋势 2009年,我国旅游业总体保持较快增长，旅游总收入实现较大幅度增长。其中，国内旅游市场持续快速增长，入境旅游 市场逐步恢复，出境旅游市场平稳发展。同时，旅游投资规模大幅增长，企业经营业绩开始回升，旅游产业对经济社会 带动作用进一步加强。《2011中国旅游市场趋势观察研究预测报告》数据显示：2009年我国全年旅游总收入为 1.29万亿元，同比增长11.3％。2009年,在旅游产业供给方面，投资规模大幅增长，产业发展更具活力。旅游相关产业投资规模的 大幅度增长，直接带动了旅游投资的快速增长，各地旅游投资出现了生机勃勃的繁荣景象，为旅游业发展注入了新的活 力。在企业经营业绩方面，企业经营业绩开始回升，景区类企业经营状况好于旅行社和饭店行业。其中，西部地区企业 经营状况要好于受金融危机冲击较大的中部地区和东部地区；城市和城市周边景区比长线旅游景区经营形势要好；成熟 的顶级景区的经营状况比无资源优势的一般景区要好。 《2011中国旅游市场趋势观察研究预测报告》中数据表明：2009年中国旅游业总体保持了平稳较快增长。全年国内 旅游人数达19.02亿人次，增长11.1％；国内旅游收入 1.02万亿元，增长16.4％；入境旅游人数 1.26亿人次，下降2.7％；入境过夜旅游人数5088万人次，下降4.1％；旅游外汇收入397亿美元，下降2.9％；，旅游总收入 1.29万亿元，增长11.3％。《2011中国旅游市场趋势观察研究预测报告》预测：到2020年中国将成为世界最大的旅游目的地国家，这十年也将成 为中国旅游业发展的“黄金十年”。 据《2011中国旅游市场趋势观察研究预测报告》预测：2015年我国旅游业占国内生产总值比重8%，2020年我国旅游业占国内生产总值比重11%。随着我国旅游业继续保持较快增长态势，旅游业将成为我国国民经济重要产业，预计到 2020年，全国旅游业增加值预计占全国服务业增加值的12％以上。 今年中国旅游市场形势总体看好 《2010年中国旅游发展分析与预测》认为，2010年中国旅游市场形势总体看好：国内旅游市场更加红火，出境旅游市
江苏2019年公务员考试真题
江苏2019年公务员考试真题 20天行测83分申论81分（经验） （适合：国家公务员，各省公务员，村官，事业单位，政法干警，警察，军转干，路转税，选调生，党政公选，法检等考 试） ———知识改变命运，励志照亮人生 我是2010年10月15号报的国家公务员考试，报名之后，买了教材开始学习，在一位大学同学的指导下，大约20天时间，行测考了83.2分，申论81分，进入面试，笔试第二，面试第一，总分第二，成功录取。在这里我没有炫耀的意思，因为比我考的分数高的人还很多，远的不说，就我这单位上一起进来的，85分以上的，90分以上的都有。只是给大家一些信心，分享一下我的经验，我只是普通大学毕业，智商和大家都一样，关键是找对方法，事半功倍。 指导我的大学同学是2009年考上的，他的行测、申论、面试都过了80分，学习时间仅用了20多天而已。我也是因为看到他的成功，才决定要考公务员的。“人脉就是实力”，这句话在我这位同学和我身上又一次得到验证，他父亲的一位朋友参加过国家公务员考试命题组，这
位命题组的老师告诉他一些非常重要的建议和详细的指导，在这些建议的指导下，我同学和我仅仅准备了20天左右的时间，行测申论就都达到了80分以上。这些命题组的老师是最了解公务员考试机密的人，只是因为他们的特殊身份，都不方便出来写书或是做培训班。下面我会把这些建议分享给你，希望能够对你有所帮助。 在新员工见面会上，我又认识了23位和我同时考进来的其他职位的同事，他们的行测申论几乎都在80分以上，或是接近80分，我和他们做了详细的考试经验交流，得出了一些通用的备考方案和方法，因为只有通用的方法，才能适合于每一个人。 2010年国考成功录取后，为了进一步完善这套公务员考试方案，我又通过那位命题组的老师联系上了其他的5位参加过命题的老师和4位申论阅卷老师，进一点了解更加详细的出题机密和阅卷规则。因为申论是人工阅卷，这4位申论阅卷老师最了解申论阅卷的打分规则，他们把申论快速提高到75到80分的建议写在纸上，可能也就50页纸而已，但是，他们的建议比任何培训机构和书籍效果都好（我是说申论）。这一点我是深有体会并非常认同的。 最终我根据自己和23位80分以上同事的经验，还有6位命题老师4位申论阅卷老师给出的建议，总结出了这套国考（中央级）省考（省市县乡村级）通用学习方案。 在2011年4月份的省考和2011年11月的国考中，有1200多位考生使用这套方案，其中400多位参加国考的考生中有190多位录取，录取率48%，800多位参加省考的考生中有530多位录取，录
电气设备作业指导书汇编
10T以上行车检修作业指导书 1. 危害辨识 1.1 垂直爬梯，栏杆，平台可能腐蚀。 1.2 高处物体可能落下伤人。 1.3 现场工艺放空，管道容器泄漏，有毒有害物质致人中毒。 2. 准备阶段 2.1 物资：与所需更换接触器型号相同的接触器二台。 2.2 工具：电工常用必备工具，木梯一架。 2.3 安全用品：安全带一副。 2.4 人员：2名。 2.5 票证：《设备检修业许可证》、《登高作业证》、《停送电联络票》。 2.6 方案：根据以上内容制定详细检修方案。 2.7 安全学习：根据检修方案，组织参与检修人员进行安全学习。 2.8 防梯架晃动，防高处坠落。 2.9 防现场工艺放空，有毒有害物质泄漏中毒。 3. 实施阶段 3.1 现场确认 3.1.1 行车电源回路停电、验电、挂牌。 3.1.2 各种票证要有岗位班长的签字。 3.2 更换接触器 3.2.1 架好木梯，（若现场有检修平台，则不需要），穿戴好安全带，系好工具包，梯下必须有人监护。 3.2.2 登梯后，将安全带牢固悬挂于行车上。（有检修平台免）打开行车控制箱，试电笔检查是否确实断电。 3.2.3 用万用表检查上下行接触器线圈电阻及主触头的接触电阻；与备用接触器比较确认需要更换的接触器，标记好接线方式。 3.2.4 拆下损坏接触器，将新同型号接触器换上。
3.2.5 正确恢复电气接线；检查限位开关接线。 3.2.6 盖好控制箱盖，将安全带从行车上解除。 4. 交接阶段 4.1 清理现场，收好工具和防护用具等物资。 4.2 通知操作工检修结束，通电试车上升限位和下降限位开关。 4.3 填写检修记录。 5. 检修时间2小时。
船舶行业工业互联网应用报告
船舶行业工业互联网 应用报告
目录 1工业互联网发展情况 (2) 2船舶行业工业互联网实践 (98) 2.1行业基本情况及生产特点 (98) 2.2行业对工业互联网实施的业务需求 (98) 2.3细化应用场景一：大型离散制造智慧物联应用 (100) 2.4细化应用场景二：船舶工业供应链上下游协同应用 (103) 3 结语 (113) 3.1 发现 (114) 3.2 建议 (115) 3.3 展望 (115)
1工业互联网发展情况 1.1工业互联网体系架构 工业互联网通过系统构建网络、平台、安全三大功能体系，打造人、机、物全面互联的新型网络基础设施，形成智能化发展的新兴业态和应用模式，见图 1 所示。 图 1 工业互联网体系架构 其中，网络体系是工业互联网的基础，将连接对象延 伸到工业全系统、全产业链、全价值链，可实现人、物品、机器、车间、企业等全要素，以及设计、研发、生产、管理、
服务等各环节的泛在深度互联，包括网络联接、标识解析、边缘计算等关键技 术。 平台体系是工业互联网的核心，是面向制造业数字化、网络化、智能化需求，构建基于海量数据采集、汇聚、分析的服务体系，支撑 制造资源泛在连接、弹性供给、高效配置的载体，其中平台技术是核心，承载 在平台之上的工业APP 技术是关键。 安全体系是工业互联网的保障，通过构建涵盖工业全系统的安全防护体系，增强设备、网络、控制、应用和数据的安全保障能力，识别 和抵御安全威胁，化解各种安全风险，构建工业智能化发展的安全可信环境，保障工业智能化的实现。 新模式新业态是我国工业互联网的特色应用。我国工业企业、信息通信企业、互联网企业积极开展工业互联网应用探索和模式创新，形成了智能化生产、个性化定制、网络化协同、服务化延伸等诸多新模式新业态。 1.2工业互联网重点领域标准化发展情况 网络与联接 在传统工业网络领域，虽然我国自主研发的工厂自动化用以太网（EPA）、面向工业过程自动化的无线网络（WIA-PA）等技术已成为国际标准，但在工业互联网整 体产业和技术方
【推荐】2019新人教版四年级寒假作业
同学！快乐的寒假就要了，新年也即将到了。在此老师首先祝愿你：新年快乐，健康快乐成长！相信在2013年你会变得更懂事，更理解爸爸妈妈辛劳，更努力用心地学习！假期丰富自己学习生活，同时可参加些社会实践活动。一定要注意自身安全，不到危险地方玩耍。同时学习是你目前的主要任务，假期作业就是必须的功课。我相信你一定能认真，细致的完成！你一定可以做到！老师建议每天有计划做5道以上题，你也就不觉得多了！如果你认真对待，勤于思考，你一定要出色的完成，当然你可以寻求帮助。只有这样你才能体会到成功的喜悦！加油！你是最棒的，相信自己！ ☆如果你愿意认真完成假期作业请签写：（我一定认真完成作业！） 寒假作业！（认真完成，老师有奖励！） 1、A、B两数的平均数是17，B、C两数的平均数是20。则A比C少（）。 2、△+△+△= 〇+〇〇+〇+〇+〇=□+□+□△+〇+〇+□=48 试求：△= （） □=（） 〇=（） 3、○+○+△+△+△=31 △+△+△+△+○+○+○=43
△=（）○=（）（中国奥数网试题） 4、用一个杯子向空瓶中倒水，如果倒进4杯水，那么连瓶共重560克，如果倒进6杯水，那么连瓶重650克。这个空瓶重多少克？ 5、用一只平底锅煎饼，每一次能同时放2只饼，如果煎一个饼需要2分钟，假定正反面各需要1分钟，如果要煎煎9个饼至少要（）分钟。 7、小明骑在马背上赶马过河，共有甲、乙、丙、丁4匹马，甲马过河需要2分钟，乙马过河需3分钟，丙马过河需6分钟，丁马过河需7分钟，每次只能赶2匹马过河，要把4匹马都赶到对岸去，最少要几分钟？ 8、把一根木头锯成3段要花6分钟，那么要把10根木头都锯成6段，需要（）分钟。 9、算式谜求：
2019年旅游行业分析报告
2019年旅游行业分析报告市场开发中心
目录 1.旅游行业市场基础分析 (4) 1.1旅游行业产业间关系及供需情况 (4) 1.2旅游行业产业链 (4) 1.3旅游业发展核心驱动因素 (5) 1.4世界旅游组织对旅游与GDP发展关系研究 (6) 1.5中国旅游市场发展趋势 (7) 1.6政策性刺激 (8) 2.宏观经济数据 (10) 2.1住宿和餐饮GDP (10) 2.2 居民行收入支出情况 (11) 2.2.1城镇居民人均消费性支出 (11) 2.2.2城镇居民人均可支配收入 (11) 2.3社会消费品零售总额 (12) 3.旅游行业数据分析 (17) 3.1中国旅游市场规模 (17) 3.1.1全国旅游收入总额及年增长率 (17) 3.1.2全国旅游总收入占GDP比重 (18) 3.2中国旅游收入情况 (18) 3.2.1中国旅游收入增长情况 (18) 3.2.2国内居民旅游情况 (19) 3.2.3国内游出游率 (20) 3.3入境游旅游情况 (21) 3.3.1入境旅游接待及外汇收入情况 (21) 3.3.2入境旅游接待及外汇收入情况 (24) 3.4国内居民出境旅游情况 (28) 4.景区及旅游演艺业 (29) 4.1旅游行业研究的重点 (29)
4.2旅游各子行业所处的生命周期阶段 (29) 4.3景区运营模式 (31) 4.4景区价格趋势 (32) 4.5景区资源分布情况 (33) 4.6景区发展的瓶颈 (34) 4.7景区上市公司业绩增长逻辑 (35) 4.8旅游演艺行业的发展 (35) 4.9旅游演艺的特点 (35) 4.10影响旅游演艺成败的四要素：产品、价格、营销和区位 (36) 5.在线旅游业 (37) 5.1在线旅游产业链 (37) 5.2在线旅游业的发展演变 (37) 5.3按环节划分的主要在线旅游运营商 (38) 5.4在线旅游市场规模 (39) 5.5各细分子行业发展情况 (40) 5.6未来演变趋势 (40)
成套电气作业指导书
成套电气作业指导书 配电设备有限公司 版本号: A 受控状况:,受控章, 受控文件非受控件 未经批准不得复制 3 版号:A 作业指导书 修改状态:0 文件编号:YNPD/SCD-0.1Z 标题: 目录共 1 页第 1 页 文件编号文件名称修改状态总页数 YN/ SCD-0.0Z 封面,批准页, 0 1 YN/ SCD-0.1Z 目录 0 2 YN/ SCD-0.3Z 发放控制页 0 1 YN/ SCD-001Z 高、低压开关设备一次母线制作、安装作业指导书 0 11 YN/ SCD-002Z 高、低压开关设备二次配线作业指导书 0 4 YN/ SCD-005Z 低压开关设备一次元件安装作业指导书 0 5 3 版号:A 作业指导书 修改状态:0 文件编号:YN/SCD-0.3Z 标题: 发放控制页共 1 页第 1 页受控编号持有人持有人部门与职务 00 副本,受控件, 资料室存档 001 副本,受控件, 总经理 002 副本,受控件, 总工程师 003 副本,受控件, 生产副总经理 005 副本,受控件, 生产部 006 副本,受控件, 技术部 010 副本,受控件, 电器车间
3 版号:A 作业指导书 修改状态:0 文件编号:YN/SCD-001Z 标题:高、低压开关设备一次母线制作、安装作业指导书共10页第1页 1 目的 使一次母线的制作、安装符合设计图纸和国家标准要求。 2 适用范围 适用于高、低压开关柜、屏、箱、台的一次母线的制作、安装。 3 操作程序 3.1熟读一次系统图纸。 3.2 准备手动工具和检查使用设备。 3.2.1一般随手工具有:24件普通套筒搬手一套～8件组合二用板手一套～一字形和十字形螺丝刀,50×3、100×4mm、150×7mm各一把,～木榔头一把～铅笔; 23.2.2 钳工工具:校直平台,800×400mm,～台虎钳及钳工工作台～平锉,8英寸中、细各一把,、半圆园锉,4英寸、8英寸中锉各一把,～锯弓一把～各规格钻头若干～划针～样冲等; 3.2.3 钢卷尺3m、钢板尺,300mm、1000mm,、塞尺,0.05×100mm,角尺; 3.2.4 使用的设备有:弯排机、多功能剪切机、台式砂轮机、台式钻床、冲孔模。 3.3 检查柜内一次元件是否与图纸一致～如不一致提请负责人处理～合格后方能进行下道工序。 3.4 母线的制作 3.4.1 母线:不同用途的母线[主母线,汇流排,、分支母线、引下线等]的型号～均应按设计图纸要求选择制作。各规格铜母线安全载流量见下表1、下表2可供工作中参考。 3
2019小学三年级上册寒假作业答案
2019小学三年级上册寒假作业答案 第一部分生活导航 第1页 居家安全 放假了，我们在家里的时间更多了。知道吗，家里也有一些不安全的因素，要注意哟! 1.找一找家中的安全隐患。 我家的安全隐患： 在煤气管道上拴绳子、晾抹布。 这样做不对。手湿的时候不能触摸电源开关，容易触电。 如果来的叔叔不理解，不理应给陌生人开门。 4.做一张安全提醒卡： (1)钥匙要随身携带。(2)离家前关好门窗。(3)不能随便乱动电源。(4)交友要慎重。 第2页 词语俱乐部 1.读读下面这些成语，你发现了什么特点?请用所给的两行字组成类似的成语，写下来。 多此一举说一不二三心二意四通八达五湖四海六神无主七嘴八舌八仙过海九霄云外 分头干裂臂净落拿零稳 一二三四五六七八九十
(一干二净)(三头六臂)(四分五裂)(七零八落)(十拿九稳) 2.照样子，写词语。 白花花红扑扑绿油油 (黄澄澄)(懒洋洋)(亮晶晶)(红艳艳)(沉甸甸)(白茫茫)(金灿灿) 句子展厅 先读一读下面的名言警句，把它们记住，再试着写出自己积累的几句。 知之为知之，不知为不知，是知也。——孔子 书籍是人类进步的阶梯。——高尔基 有志者事竟成。——《后汉书耿列传》 为中华之崛起而读书。——* 第3页 请你以“ 的我”为题，写一段话，向别人介绍一下自己。 多才多艺的我 我爱弹琴，钢琴能舒缓我的心情，每天我都坚持练琴一小时。我爱下棋，只要有时间，我就会和爸爸下上一两盘。我爱看书，儿童文学、科普读物都是我的最爱。我爱画画，今年夏天我通过了速写六级考试。这就是多才多艺的我。 第5页 实践与应用 1.一袋瓜子(500克)大约有多少粒，你是怎样估算的? 把一袋瓜子倒在桌子上，用尺子平均分成两份，再把其中一份分成两小份，再把一小份分成两小小份，再把一小小份分成两小小小
2019年3季度旅游行业分析报告
２０１９年３季度旅游行业分析报告
要点提示 ★ 2019年3季度，全球贸易摩擦影响仍在持续，受贸易壁垒增加，地缘政治紧张局势加剧等因素影响，全球经济放缓趋势愈加明显。面对国内外风险挑战明显增多的复杂局面，我国坚持稳中求进工作总基调，坚持新发展理念，持续深化供给侧结构性改革，加大逆周期调节力度，着力做好稳就业、稳金融、稳外贸、稳外资、稳投资、稳预期工作，狠抓各项政策落实落地，国民经济运行总体平稳，经济结构持续优化。国家统计局初步核算，前3季度国内生产总值697,798亿元，按可比价格计算，同比增长6.2%。 ★2019年3季度，旅游业政策主要集中在以下四个方面：一是国务院办公厅印发国内首个综合性文旅产业发展促进文件《关于进一步激发文化和旅游消费潜力的意见》；二是我国首个在线住宿平台服务团体标准《在线住宿平台服务规范》发布，旨在提升在线住宿服务水平，保障消费者权益，强化平台自律；三是文化和旅游部正式认定并公布了首批71个国家全域旅游示范区名单；四是文化和旅游部、国家发展和改革委员会公布第一批全国乡村旅游重点村名单，并印发《文化和旅游部办公厅中国农业银行办公室关于金融支持全国乡村旅游重点村建设的通知》，扎实推进乡村旅游高质量发展。 ★2019年3季度，全国旅游行业运行总体呈现以下四个特征：一是全国旅游消费价格环比指数由升转降；二是旅游PPP项目数量和投资额均有所减少，而旅游项目落地率有所提高；三是中秋节小长假旅游休闲持续稳定增长；四是三大区域四个省份的旅游经济均保持良好发展，中西部省份山西、重庆和青海的旅游产业化速度高于东部省份海南。 ★展望2019年4季度及2020年，在贸易摩擦悬而未决、地缘政治风险激化、制造业持续低迷、通缩威胁仍在加剧的情形下，全球经济下行风险加大。我国经济在外部不稳定不确定因素较多、国内周期性问题与结构性矛盾叠加等因素影响下，下行压力持续加大，但总体有望平稳运行在合理区间。旅游业行业政策环境方面，一是在线旅游市场发展将不断规范；二是邮轮旅游高质量发展加快推进；三是民宿业迎来高速发展；四是体育旅游趋于融合发展。旅游行业整体运行方面，全年旅游经济有望实现持续稳定发展，完成年初计划的各项指标。