知己

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情人与红颜知己的区别

作者:小波

什么是情人?情人就是你偷偷摸摸地去和她约会又怕妻子撞见的女人。

什么是红颜知己?红颜知己就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。

情人是一种补偿,补偿你想从妻子那得到却又无法得到的激情。

红颜知己就是一种点拨,点拨你心中的迷津。

情人陪你花钞票。

红颜知己陪你聊聊天。

情人是一个和你没有一点家庭关系的女人,却让你尝尽做男人滋味尽情消魂。

红颜知己是一个还没和你扯上关系的女人,却能分担你的快乐和忧愁。

情人是家的累赘,只是不到万不得已你不想甩掉。

红颜知己是家的点缀,没有她你不会觉得寂寞,但你会觉得生活没意思。

情人的关心就像在白开水里加了一勺糖,慢慢地品上一个晚上还不满足。

红颜知己的关心就像工作到午夜喝一杯咖啡,越喝越提神。

情人三天不见你就给她打电话:上哪去了?今晚我们到老地方喝杯咖啡好吗?

心中有了苦闷,你最想找个红颜知己倾诉。

最让男人受不了的是情人的眼泪,红颜知己的误解。情人的眼泪让男人已硬的心变得酥软,红颜知己的误解把男人的心由悬崖推进深谷。

如果有可能,男人都在想把红颜知己变成情人,如果再有可能,再把她变成妻子。

找一个情人是为了给单调的生活加点味精,交一个红颜知己是想给空虚的心灵浇点鸡汤。男人一生都在寻找的不是一个妻子,也不是一个情人,而是一个甚至更多的红颜知己。

有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的,

爱一个人不一定要拥有,但拥有了一个人就一定要珍惜,

不要等到伤害的时候才去乞求原谅,不要等到失去的时候再去挽回。

知己和情人之间的界限是很微妙的。情人和红颜知已只隔一层纱,尺度的把握怕是不好做到的。

人生难得一知已,更何况是现实中的红颜知已?红颜知已可望而不可求。

所谓的红颜知己,其实是一种思想上的感情。

比起情人会更得到对方的在乎尊重和长久。

一个男人,假如生命中有一个刻骨铭心爱你的女人,又能有一个心有灵犀懂你的女人,夫复何求?

红颜知己全是些绝顶智慧的女孩,她们心底里最明白:一个女人要想在男人的生命里永恒,要么做他的母亲,要么做他永远也得不到的红颜知己,懂他,但就是不属于他。

给他适可而止的关照,但不给他深情,不给他感到你会爱上他的威胁,也不让他产生爱上你的冲动与热情,这是做红颜知己的技巧。

红颜,在身体渴望之外。能做红颜知己的必是女人中的精品。能拥有红颜知己的男人,必是男人中的智者。知己者,亲密、诚挚、默契,能够相相互理解的朋友。

揭开红颜知己的面纱,确切的解释不过是女性知己而已——一个与你在精神上独立、灵魂上平等,并能够达成深刻共鸣的女性朋友。而不单单是让你一味倾诉烦恼情绪的垃圾站,或者在外面的世界受了伤害才倦鸟望归的巢穴。同性知己尚且难求,红颜知己自然更是珍品中的珍品,更需要用心、用情来维护。

在她面前,你不必象在同性朋友面前那样逞强更不必虚伪,取决于你的品位和需要,她可以是善良的、智慧的、尖锐的、甚至庸俗的,丰满性感的,但必定善解人意——能够理解你希望得到共鸣的思想,并给予适当的意见和建议。互相抚慰,互相满足(除了性满足)爱情短暂、友谊却永恒,她能够令你感受到比情欲之爱更深层次、更震撼人心的长久感动。

在婚姻爱情里,她可以是你的枕边人,如伏波娃之于萨特,不仅只是相爱了一生的伴侣,更是事业学术上彼此理解扶持的知己,在婚姻事业里做到真正的比翼齐飞,这种红颜知己求之不得,只能靠命运恩赐,更要自己懂得发现并学会珍惜。

其实有时,在人生的某个或长或短的阶段,配偶总有一度曾经是我们的知己。有几个人能够相伴成长、了解我们甚于所有人?只是等悟到此点之可贵,往往是在完全失去之后。这就是为什么有些人虽然婚姻解体了,却跟原配更交好的缘故——我们能够做的就是当爱情的热度逐渐消失,仍然不辍沟通交流,给予彼此人道意义上的信任、关怀、体贴和理解,一个能够这样理解并关怀自己的女人,当然值得被称为红颜知己。

在婚姻里,往往因为距离太近彼此的缺点暴露无遗,因而也失去了与对方沟通的良好愿望,使得心灵的距离愈来愈远,失去了相知相悉的可能。只有拥有丰富历练的成熟的心灵,才深谙把最亲密的人变成红颜知己之道。

对于已婚的朋友而言,配偶外的异性能够成为朋友,起点和恋爱或同性友谊一样都是从好感开始。她往往是你年纪尚幼、处于青春蒙昧时期的圈内人,当时大家情同兄弟姐妹,没有亲疏之别,随着时间流逝逐渐长大、分离,彼此才慢慢意识到少年单纯友谊之可贵、懂得陪伴你成长的见证人之难得,再经过时间洗礼和空间的重合还有偶遇,再次碰撞的火花极易使双方成为非常默契的友人。

或许,世事变迁会改变彼此的生活轨迹和命运,但是能够这样一生一世,在平淡的365又365天中,有个人默默守候着对方的幸福,能够在最后回首的时候,想到对方见证了自己成长的每一步而默默绽开微笑,或者本身就是一种幸福。

她也可以仅仅是一个不常谋面的朋友,在旅途邂逅、在职场接触甚或通过网络通过论坛相识,彼此没有戒备的心全然开放,可能相见恨晚,但始终保持在这个阶段,在各个方面都能够理解彼此、给予精神上最大的支持,却决心永远不跨越界限。

这样珍贵的关系,需要理智来控制状态,不必涉及太过煽情的话题,再见就是为了多一份超凡脱俗的情谊,又怎如何舍得为了一些不够份量的理由,失去多年心意相悉苦心经营的挚友?

人非草木,日久可能因情生爱,自然应该注意保持安全的时空距离。如果超过了精神生活的范畴,彼此明确感受到超越友谊的需要,如果有任何激情的接触或对白,这时候的知己不再单纯是知己,该如何界定就要看事情的发展了。

做男人的红颜知己要有即使爱上他也勇于割断情丝的果断;拥有红颜知己的男人要有理智,能确保友谊不会变爱情的自信,双方更要有不怕各自配偶知晓了解的坦然(现实中这一点很难做到),那么婚外的红颜知己、异性友情可以成为你提升自己另一种美丽的动力。反之,就是婚外情人。

怎样判断对方是红颜知己还是婚外情人?知己莫若己,问自己,你的身体是否象你的精神一样需要她?你们彼此靠近的目的是什么?能具体到什么程度?性心理是否超过了理智控制的范围?爱情是爱情,友谊是友谊,敢爱敢恨、敢作敢当、不打着友谊的旗号自欺欺人,不打着知己的幌子与人做爱,是每个18岁以上的人应该勇敢承担的责任。

本草纲目上说,色,可以止津;情,可以养生。

但传说中性欲望超强的男女,由于对知己关系程度把握的很辛苦,故请谨慎止步。聪明女人当戒:不要让“蓝颜知己“悄悄爬上你的床!

荒食认为,什么是红颜知己?信任你就像信任她自己。真正的知己,就是你可以在她面前任意给女友或妻子打电话而她从不动容,也不猜疑你;在寒冷的冬季你可以和她相拥倒在雪地里满地打滚开玩笑的把手伸进她的衣服里她也不介意你;你不小心把生日蛋糕用手摸在她的乳房上她也不怪你;吃饭打闹不慎掉在你的两腿之间裤裆中间的花生米,她可以毫不犹豫马上捡起放进嘴里也不嫌弃你;点点滴滴,毫无顾忌,就是知己。

其实,知己,就是知彼。

知己是什么意思

知己是什么意思? 壮志雄心 7级 2008-01-10 在你有困难的时第一个出来帮助你的人; 在你眼角流泪时第一个出来安慰你的人; 在你出差时第一个想着送你到车站的人; 在你遇到挫折时第一个出来幼解你的人; 在你做错事时第一个出来告诉你,没有关系,这次错了,并不找表你永远都是错的,你可以改,可以让身边的人重新接受你; 在你出差时刻给打电话给你问你事情顺不顺利的人; 在你出门办事时突然变了天气时第一个问人在哪,小心淋雨的人; 在你有心不想和家人说时第一个能从你的眼神里看来并告诉你,你可以和她/他说的人; 在你站在成功的舞台众人为你欢呼时第一个想为你庆祝的人; 在你和其它朋友有误解时第一个出来帮助你解决你们之间是为了什么的人; 在你深夜加班时真心想留下来帮助你的人; 在你的生日那天第一个给你打电话或发信息的人; 在你做事旁人不赞成时他第一个理解你的人; 在你出差时随时会想着去家里帮你看望亲人的人; 在朋友想你而你却不想和他们联系第一个想告诉你,身边总会有人知道你有苦衷的人; 在你为种种不愉快的事烦恼时,第一个告诉你,只要你想说,我愿意成为这个倾叙者!直到你的心再次为自己敞开他/她最后一个放心的人! 友谊:这两个字犹如园子里的花藤,没有花的连接花藤永远不会引人注目。若没有花的装扮,更称不上是完美的花藤!生活中的你们随时可以让自己扮演花的角色!主角只要你想,随时由你来扮演,导演——便是时间! 茫茫的人群里;在你和生命里,总是最懂你的那个人! 评论(7)2711 满意答案 -過路人Mr.L 3级 2008-01-10 知已——他可能很少在你经常活动的圈子里出现,但会在你有困难的时候第一时间出现,他有善于倾听的耳朵,在你向他倾诉时,他很少会打断你的话,只会认真的注视着你,或默默的点头,

生活中知己知彼

生活中知己知彼 生活就像一场没有硝烟的战场,如何才能使自己在生活处于主动地位,真正的控制生活呢?答案中的一个就是———知己知彼。 什么是真正的智慧?希腊神庙的施主赫然镌刻着“认识自己”。孔子的学生也曾就同样的问题,子曰:“仁者,爱人。智者,知人。”。孙子兵法也指出“知己知彼,百战不殆” 既然这样的智慧如此重要,为什么没能传播开来呢? 我认为历往的先贤只是提到了要达到这样的境界,而具体怎么做就得看自己的领悟了。因此在古代,称王称霸青史可记载的毕竟是少数。而现在,真正在各方面游刃有余的人也并不多。 我所理解的正序使用就是知己,明确自己的目的,做出计划,有取舍,并采取相应的言行措施。而倒叙使用就是看到别人的言行措施,分析他想要的结果。 一天晚上,在朋友的邀请下,什么也没说就出去玩了。直到半夜母亲怒气冲冲的找到我,就和母亲吵了起来。早目标是出去和朋友玩,又不让家里担心。结果是我玩的开心,家里也放心。利是我得到了开心,家里安心。害是两方都生气。措施,提前打招呼,并得到家里的同意。而在母亲找来时首先承认自己错处,回到家待母亲平和时再说母亲该给自己和朋友点面子。 一,正序使用:劝朋友妈妈支持她上大学。 客观事实:朋友经过两次高考上了二本线,来自农村家中并不宽裕,朋友想去一个三本的医学院,家里(主要是她母亲做主)希望她能上一个一本学校,好就业。目标:使朋友上大学获得家里支持。 利害:对我来说,如果成功帮朋友忙,加深友谊。如果失败,会令朋友失望以后

可能被她家里埋怨;对朋友来说,成功的话,有了一次在大学锻炼的机会,接触更多的人,无论在事业或择偶方面有更多的选择。失败的话,过早的接触社会,甚至早婚;对她家里来说,如果她上大学意味着现在家里必须节衣缩食,但待她就业后会有更多的收益。反之,现在家里的生活就会略有改善,但将来的收益就不一定很大。 最好的结果是:朋友能上大学,朋友家里四年里花最少的钱,朋友毕业后找到一份与医学有关的工作。 朋友有三条路,复读,上大学,就业。朋友只想上大学,家里希望她复读或就业。基于此我应该说上大学的好处和复读就业的缺点。复读缺点:她年龄不小,要承受很大的心理压力(来自同学和社会),复读了不一定能上一本。就业缺点:高中生难就业,到社会上容易被欺负。上三本大学优点:是她的兴趣所在,她二本的成绩在三本学校有优势,三本学校某些专业就业率也不差。 针对她上大学的费用问题采取的措施:1申请贫困生资格。2申请国家助学贷款。3学好专业课,获得奖学金。1和2基于家庭贫困的事实应该能办到。3的话朋友选了一个自己喜欢的专业,自己基础相对又不差,也应该没问题。 最后结果:在我的言语和这些措施的实施下,当然主要还是亲情,朋友母亲同意她上大学。至于以后的大学生活还得她自己体验。当然,有问题的话,我也会给她一些建议。 二,倒叙使用,相对来说要比正序使用要难,因为自己往往只看到对自己有利的一方面,忽视了有害的一面和对方真实的意图。在此举一个自己用倒叙分析的例子。这件事虽然利大于弊,但对自己也是一个教训。 一个朋友兴冲冲的来邀请我做他的顾问,说这相当于副社长。我认为这是对我能

健康管理在社会医疗保险和商业健康保险中的应用研究

健康管理在社会医疗保险和商业健康保险中的应用研究 王汉亮(100027) 国家医学教育发展中心 社会医疗保险(以下简称医保)和商业健康保险(以下简称商保)是国家运用保险机制对全社会人民群众的生命健康进行有效保障的重要手段和措施,它体现了政府对人民群众生命健康的关爱和重视。从一定意义上说,医保与商保的工作效果直接关系到人民群众的生活与生命质量,关系到国民生产总值,甚至关系国家的安定团结。医保与商保的工作效果是受许多因素影响的,其中费用的控制问题是核心问题。如何既能高质量地满足群众的健康需求,又能有效地将费用控制在提供保障一方能够承受的范围内是一个世界性难题。根据发达国家走过的历程和我国医保与商保的现状表明,采取有效的措施,控制导致医疗费用快速上涨的根本原因,从而从根本上控制医疗费用的增长,是我们目前亟待解决的问题。 那么我们应该采取什么方法和措施,才能达到既满足群众的医疗健康的需求又控制医疗费用支出这一目的?本文拟对这些问题进行探讨。 一、导致医疗费用上升的主要原因 1、慢性非传染性疾病发病率迅速上升 随着社会经济的发展和人们生活水平的提高,我国疾病谱已经发生了很大的变化,与生活方式密切相关的慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为危害人们健康的头号杀手。以下几组数字可充分说明这一点: ●据卫生部门统计,我国疾病死亡谱发生了重大变化。上个世纪50年代,我国总死亡人口中约有24%死于生活方式疾病;到90年代末,则有约70%的人死于生活方式疾病。 ● 2004年10月由国务院新闻办公室发布了《中国居民营养与健康现状》的调查报告显示,慢性病患病率上升迅速,几种主要慢性病患病人次达到近6亿,其中高血压患病率为18.8%,估计全国患病人数1.6亿多;18岁及以上居民糖尿病患病率为2.6%,空腹血糖受损率为1.9%。糖尿病现患病人数2000多万,另有近2000万人空腹血糖受损;成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,估计超重和肥胖的人数分别为2.0亿和6 000多万;血脂异常患病率为 18.6%,估计血脂异常现患人数1.6亿。 ●据《第三次国家卫生服务调查分析报告》的资料显示:我国2003年的卫生资源消耗达6500多亿元,因疾病、伤残等造成的损失大约8000多亿元,两项合计接近14000亿元。在这惊人的数字中,与生活方式相关的高血压、糖尿病、心脑血管病慢性病的医疗支出占30%以上,是十年前的5倍。 ● 2004年5月22日,第五十七届世界卫生大会做出的《饮食、身体活动与健康全球战略》决议中,预计到2020年慢性病引起的死亡率、发病和残疾将占所有死亡的73%(比2002年上升13%)和全球疾病负担的60%(比2002年上升13%)。这种状况如果不采取有效的措施加以遏制,将给国家的安定团结和百姓的生命健康带来重大隐患。 2、慢性病防治中存在的根本性问题 (1)只对症不对因。 众所周知世界公认的慢性病发生的主要原因有二:一是膳食总量过多或膳食结构不尽合理,畜肉类及油脂消费过多,谷类食物消费偏低;二是缺乏体力活动。既然慢性病发生发展的根本原因在于上述两方面,那么我们的治疗和预防就应该从这两方面着手。而目前我们对慢性病的治疗一般是对症治疗即血压高了降血压,血糖高了降血糖,很少涉及病因的治疗。致使病情不能从根本上好转,医疗费用居高不下。 (2)重治疗轻预防。 “预防为主,防治结合”,这是我国医疗卫生一贯倡导的方针。但在现实中,人们往往注重的是有病才看病。在医疗实践中,医生往往也是重治疗轻预防,预防和治疗严重分离:注重

健康管理行业运营模式

健康管理行业运营模式 国内健康管理行业运营模式简析 中国“健康管理”的提出发展至今接近10年,但是健康管理在中国尚为雏形阶段,目前健康体检服务为健康管理中的主导,健康咨询、就医指导和健康教育讲座为后续的辅助支持服务,而具有真正中国特色的系统完整的健康管理机构仍未诞生~ 对健康管理服务机构现况分类分层予以分析: (一)医院服务模式(公立医院开设的体检中心或体检科) 功能设置:与健康体检行业发展迅猛,其经营模式最成熟,最容易复制,最容易被客户所接受,以及检测设备先进齐全、专业技术水平高、专家资源丰富,人群需求大,利润高,现金流回收快,为医院创收的新途径、就医便捷等因素有关。目前现状:以体检为主导,检后就医服务(专家特诊、住院、手术协调等)为辅助,少部分开展了健康风险评估与干预管理服务。日前大部分医院体检中心已看准健康管理市场的发展前景,正在帷幄运筹开发健康管理服务模式与干预技术手段,处于筹划启动服务阶段。 (二)专业体检中心服务模式(民营企业创办的体检中心或门诊部、疗养院) 功能设置:与健康体检行业发展迅猛,其经营模式最成熟,最容易复制,人群需求大,利润高,现金流回收快,有利于企业加盟连锁发展、为开展健康管理服务采集健康数据提供实体平台等因素有关。 目前现状:以健康体检为主导,检后咨询指导与健康教育讲座为辅助,为了充分挖掘客户资源的消费潜力和维护客户体检的忠诚度,一部分体检中心开展了健康风险评估与专项的健康管理服务。 例:深圳民营体检中心:瑞格尔健康管理中心、第一健康医疗、、爱康国宾、慈铭体检,

民营医院类:远东医院(博爱医院集团)、阳光医院集团、仁爱医院集团等都有涉足或者想涉足这方面。 (三)社区医疗服务中心服务模式(公立综合一级医院) 功能设置:预防、保健、医疗、计划生育、健康教育、康复六位一体的社区卫生服务功能。 目前现状:主要对常见病、多发病的诊治,以及中老年人四种慢性病(高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病)进行疾病管理。定期开展健康宣教,如健康知识讲座深入各居委会开展卫生服务义诊活动和疾病咨询服务。 (四)第三方服务模式(公立、民营健康管理服务机构) 包括健康技术软件开发、互联网信息技术平台服务公司、健康咨询公司、健康保险公司、保健品公司、美容保健中心、养生馆、足疗、按摩中心、健身康体、健康管理、俱乐部等服务公司。 功能设置:以自身专业特点开展相关健康管理服务。 1、信息技术服务为主导:利用IT技术研发健康管理软件服务工具(健康体检系统管理软件、健康信息档案管理软件、健康风险评估系统软件),在互联网信息平台上为体检中心、健康管理机构提供健康信息数字化管理服务;(例:深圳天方达体检软件、北京博益美华KNY系统、北京易康数字健康) 2、网络信息服务为主导:利用现代通信设施,在信息化网络平台提供健康资讯服务、就医导航服务挂号、预约专家服务;(例:国康网、导医网) 3、健康产品服务为主导:以产品使用服务为核心(保健品、功能食品、美容用品等),为特定人群开展健康咨询与保健指导服务;(传统保健品公司) 4、健康检测服务为主导:亚健康检测、基因检测技术、动脉硬化检测、电子扫描代谢分析系统、人体成分分析、心率变异分析系统-精神压力分析、红外线热成像检测等,进行相关疾病早期预测与分析评估服务;(例:联合基因“易感基因检测”)

现代女生一生要学会的20件事

现代女生一生要学会的20件事 女孩是鲜花,受人呵护。女孩是刺猬,有防身的武器。作为现代的女生,有以下的事等你去做。 12至28岁 一、多读书,多思考。其好处到你25岁以后会逐渐显现。知识才能改善命运,而老公只能改变你的生活,你可以是知识的主人,但你只是老公的配偶。 二、争取考入一个起码二流的大学,当然一流最好。读大学的时候不要错过谈恋爱,更不要错过一切可以自我表现和锻炼的机会。 三、每天把自己打扮得漂亮可爱一点,投入地爱一次,大多数女人需要一次刻骨铭心地爱,这样可以尽早实现情感免疫,也可以为未来的日子留出更多理性的空间。 四、如果你不打算做“丁克族”,条件又允许的话,趁着父母还可以做兼职保姆,抓紧时间生个baby,这种结果对于一个重视正常流水线生活的女人来讲是有必要的。 28至38岁 五、不要忘了抽空读读书和报纸,时尚杂志的数量最好不要超过40%,因为你已经不是个女孩子了。 六、能不错过婚姻,还是不要错过。当然一旦错过,千万不要将就,找错人给你和他带来的伤害可能比不结婚还要大。结婚不是一件

十分大不了的事情,如果是为了父母结婚的话,那就试着去爱你的老公。 七、要有几个红颜和蓝颜知己,红颜知己可以让你了解和放松自己,蓝颜知己有助于你了解男人和这个社会。如果你控制不了自己非要和知己上床,那恭喜你有了情人,享受自我的同时请不要抱怨保守人士扔过来的臭鸡蛋。其实,上床的权利最终决定于女人,有所不为才能有所为,无原则的心软或挑逗只会让你成为弃妇。 八、学会跟已婚男人愉快而又不越轨的交流,要学会拒绝的技巧,如果他离开,不要去追。??? 就当他们是一片美丽的公园,但绝不需要你留下来做园丁,因为那里园丁已经很多了。已婚男人是美丽的公园,想呼吸新鲜空气的时候,逛逛就可以了。 九、超过25岁有男朋友的,如果没有什么大不了的矛盾最好不要考虑分手,尤其你还是个以结婚作为归宿的人。年龄大,跟陌生人磨合的成本越高,变成第三者的几率越大,不过,生活是自由的,单身有单身的寂寞和快乐,结婚有结婚的苦恼和孤独,如果不考虑以婚姻为归宿,那你不必在意。 十、如果你决定和你爱的人结婚,不要在乎主动付出做一个体贴的好老婆,能有人值得你付出女人的一切是你的幸福,也是婚姻漫长夜空中闪烁的礼花,有爱才有温存,有温存才有幸福。如果不幸没有找到这个人,你要知道自己在做什么并能为自己负责就可以了。 十一、过了28岁以后,要全力以赴自己的事业,这时候的你是

知己知彼与职业生涯规划

知己知彼与职业生涯规划 张建中 2008年11月5日 《孙子·谋攻篇》中说:“知己知彼,百战不殆;不知彼而知己,一胜一负;不知彼,不知己,每战必殆。” 又有言,商场如战场,而且孙子所言的知己知彼也早已被淋漓尽致地运用在商战之中。还有人言情场亦如战争从而也运用知己知彼论,殊不知在所有的关于双方的社会交往之中都需要我们好好运用知己知彼论,当然想失败的人有不运用的权利和自由。 还有古语言,女怕嫁错郎,男怕入错行,时值今日,恐怕“男亦怕选错妻,女亦怕入错行,因为男女平等了。我们今天虽然只讨论如何“选”好行,但大道相通,对于“选”郎或妻也可以借鉴一二。 知己知彼与选择 经济学上有两个著名的理论:机会成本和路径依赖。机会成本是指做一个选择后所丧失的不做该选择而可能获得的最大利益,简单的讲,可以理解为把一定资源投入某一用途后所放弃的在其他用途中所能获得的利益。路径依赖定义是一旦人们做了某种选择,就好比走上了一条不归之路,惯性的力量会使这一选择不断自我强化,迫使你以后的路也不得不按着这个选择走下去。 这两个理论都道出了一句话,选择是很重要的。机会成本就是说你选择了A 就不选择B了,你选择从事技术研发工作,就不能同时选择产品营销了。路径依赖就是说你今天选择了A,明天很有可能只有选择A1或A2的机会,而不会再有选择B1、B2的机会了;再通俗地说就是你高中选择了理科,高考时就很难再选择中文等文科类专业了,你大学毕业后选择工作的时候就很有可能优先考虑技术等理工类职业。 由此可见选择的重要性,特别是关系于人生重大转折的选择。那么,我们怎么样才能做出最正确的选择呢?没有好与不好,只有正确与错误。 要想做出最正确的选择,其实很简单,那就是努力“知己知彼”。 对于个人而言,这里所谓的“已”就是自身情况,包括志向、性格、知识结构、喜好兴趣、身体状况以及优缺点;这里的“彼”就是所处的环境,包括家

关于健康管理行业研究报告

关于健康管理行业的研究报告 一、关于健康管理的概述 1、健康管理定义 健康管理是以预防和控制疾病发生与发展,降低医疗费用,提高生命质量为目的,针对个体及群体生活方式相关的健康危险因素,通过系统的检测、评估、干预等手段持续加以改善的过程和方法。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。 目前相对狭义的健康管理(Health Management),是指基于健康体检结果,建立健康档案,给出健康状况评估,并有针对性提出个性化健康管理方案(处方),据此,由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务,使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。 2、健康管理特征 健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素(health risk factors)进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程。主要有以下三个特点: 2.1健康管理是以控制健康危险因素为核心,包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素,如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式,高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素,如年龄、性别、家族史等因素。 2.2健康管理体现一、二、三级预防并举。一级预防,即无病预防,又称病因预防,是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施,降低有害暴露的水平,增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。二级预防,即疾病早发现早治疗,又称为临床前期预防(或症候前期),即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现,早期诊断而进行适当的治疗,来防止疾病临床前期或临床初期的变化,能使疾病在早期就被发现和治疗,避免或减少并发症,后遗症和残疾的发生,或缩短致残的时间。三级预防,即治病防残,又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复,提高生存质量,延长寿命,降低病死率。

知己健康管理在疗养院2型糖尿病综合治疗中的作用

知己健康管理在疗养院2型糖尿病综合治疗中的作用目的:分析知己健康管理在疗养院2型糖尿病综合治疗中的应用。方法: 本文以笔者所在养老院2015年11月-2017年1月愿意实施健康管理的2型糖尿病患者作为研究群体,从2型糖尿病群体中随机选择54例作为研究对象;分析两组患者管理前后腰围、血压、空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2 h PG)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、糖化血红蛋白(HbA1C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的水平。结果:2型糖尿病患者在进行知己健康管理后,患者的腰围、FPG、2 h PG、TG、TC、HbA1C、LDL-C 等指标均优于管理前,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:知己健康管理可以有效改善疗养院2型糖尿病患者的综合指标,对2型糖尿病患者的康复具有积极的作用。 [Abstract] Objective:To analyse bosom friend health management application in the comprehensive treatment of type 2 diabetes in a nursing home.Method:In this paper,54 cases with type 2 diabetes in our nursing home from November 2015 to January 2017 were randomly selected as the research object.Analyzed two groups of patients before and after the management of waist circumference,blood pressure,fasting blood glucose(FPG),2 h postprandial blood glucose(2 h PG),triglycerides (TG),total cholesterol (TC),glycosylated hemoglobin(HbA1C),high-density lipoprotein cholesterol(HDL-C),low density lipoprotein cholesterol(LDL-C)levels.Result:After friends health management,waist circumference,FPG,2 h PG,TG,TC,HbA1C,LDL-C and other indicators of patients with type 2 diabetes were better than before(P<0.05).Conclusion:Friends health management can effectively improve nursing homes composite indicator of type 2 diabetes,has a positive role in rehabilitation of patients with type 2 diabetes. [Key words] Type 2 diabetes;Bosom friend health management;Waist circumference;FPG;TG;HDL-C 2型糖尿病属于慢性疾病,与患者的生活方式、心理状态等因素有着十分密切的关系,需要患者终身进行康复治疗。2型糖尿病的治疗为系统的康复治疗过程,在治疗的过程中不仅要对患者的日常活动、平时用药、日常饮食等方面进行有效的管理,还需对很多危险因素进行管理控制[1-2]。为此,本文对知己健康管理在疗养院2型糖尿病综合治疗中的临床效果进行了探讨,以分析2型糖尿病治疗的有效方法。 1 資料与方法 1.1 一般资料 本文以笔者所在养老院2015年11月-2017年1月愿意实施健康管理的2型糖尿病患者作为研究群体,从2型糖尿病群体中随机选择54例作为研究对象。

知己朋友文章

知己朋友文章 ----WORD文档,下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本,欢迎您借鉴参考阅读和下载,侵删。您的努力学习是为了更美好的未来! 知己朋友文章篇1:知音。朋友有人说,知音难觅,而我认为,朋友难寻。 朋友可以是现实生活中存在的,也可以是网络中无形的。比起趣味相投,取长补短,我认为最珍贵,最难得的,是像知音那样的一生的朋友。但无论是那种,我都同样看重。朋友有义务分享对方的喜悦,分担对方的烦恼。 夜已深,仍没有丝毫睡意。听着那首“朋友一生一起走”曾经的人和事清晰地浮现在眼前,打打闹闹,说说笑笑都历历在目,而如今却什么都没能留下,包括那所谓的友谊。人生中,为什么有一些人注定是过客?想到这,突然觉得好冷,便加了件外套。走到窗前,抬头看那模糊的半圆,心也随着迷茫起来。 突然觉得自己很好笑,何必感慨,因为始终没有拥有过什么。 纯真的友谊是我所渴望的,是强求不来的。也许要等待,等待那个叫缘分的东西。因为钟期既遇,所以奏流水以何惭;因为同是天涯沦落人,所以相逢何必曾相识;因为是知音,所以会成为朋友。 我也有梦想,那也是一个绿色的梦。它代表着神圣,更意味着忠诚与责任。那是一个令人激动的地方,那里的人是最可爱的人。在那

里,都会有共同的梦,也许会遇到知心的朋友。想到这,仿佛看到一缕阳光,连那半圆也清楚了许多,右边还有颗闪亮的星星。 朋友,没有年龄,性别,时间,地域,肤色等限制。朋友,用的是心在沟通。在一起,即便不说话,也不会感到尴尬,这就是朋友。 人生难得遇到像知音那样的朋友。如果你有,请珍惜;反之,要坚信,不是没有,只是时间未到。 知己朋友文章篇2:红颜祸水,蓝颜知己直至此刻,我才开始明白。 我们应该是做蓝颜知己的,可红颜的祸水,已将我们同乘的那驾生命轻舟无情地掀翻,只剩下感情的残骸,冷冷地漂浮于时间的浊河之上,最后,无声无息地消失在冰冷的暗流里,深深地埋藏于岁月的淤泥地下,徒留多年前那个船夫,空守着江岸那盏孤独的渔火,在凄冷的夜里唱起悲伤的渔歌。 生死挈阔,与子成说。执子之手,与子偕老。那时我们年少风华,梦是彩色的,心是蔚蓝的,各自心中都怀着朦胧的憧憬。十六岁的那个雨季,三月桃花还未盛开,天气乍暖还寒。下午三四点,并不算晚,可阴郁潮湿的天气,让人似乎身处掩掩黄昏后。撑着一把蓝格伞,耳脉将周围世界仅剩的一点嘈杂都隔离出去,漫步雨中,细细体味属于自己的那份淡然与孤独。抖落附在伞上的水珠,低头走进教室,抬头便望见了你。空荡荡的教室里,只有你一人。你转过头,琥珀色的眸子里闪着纯净且活泼的光彩,杏脸微圆,脸色绯红,嘴角挂着微微的笑意。我痴痴地望着你,眼神无意识间温柔一片,心里最柔软的那个

永远不要做的十件事

1、跟知己上床 2、跟网友见面 3、和情人结婚 4、把爱好当成职业 5、把同事当成朋友 6、到朋友的公司打工 7、在上司面前知无不言 8、轻信上司的许诺 9、喜怒哀乐都挂在脸上10、在人堆里大声讲手机11、头发油光可鉴,皮鞋却满是灰尘12、不会给自己找借口13、习惯于给自己找借口14、总是幻想一夜暴富15、自作多情,别人礼貌地夸上一句就晕菜16、超车过去,看开着车有着窈窕背影的MM的脸17、对MM的新衣服和新发型视而不见18、始终学不会艺术地恭维MM19、在感兴趣的MM面前吹嘘自己的魅力和艳遇20、迷恋网络游戏和网上聊天21、对MM的"不"字信以为真22、指望前女友回心转意23、向情人发誓很快和老婆离婚24、介绍老情人和老婆交朋友25、在网络中期待一夜情!!!26、靠抽烟来提升形像27、喜欢染头发28、开口闭口小资29、模仿F430、穿着黑皮鞋却穿白色袜子31、一边走路,一边吸烟32、实在不能喝的时候,强要面子说能喝●人性都有弱点,感情的伤害,没有谁可以真正一笑泯恩仇。●没有一个人可以真正原谅恋人的背叛和离弃,你的离弃和背叛,就已经宣布你死亡。 ●结婚的人,不要轻言离婚,而一旦离婚,就别期望回头。爱情或婚姻,当你拥有的时候,一定要珍惜。而当真正失去的时候,也要学会及时地放手。离婚后复婚是人生中最不可原谅的愚蠢错误。 ●人生如戏,充满讽刺,在拥有时忘却珍惜,在失去时渴望拥有,没人可以真的大彻大悟。 ●在现实生活中,破镜重圆重修旧好却是一个不切实际的期许。再美的镜子,一旦破裂,即便是修复,也难以弥合那道裂痕。●人生只有短促的几十年,如果长久在沉重的悔恨或内疚压力下度日,这样的人生还是不要的好。●中国人一直就有个传统,或者说陋习,总是喜欢按自己的道德标准去要求别人,自己可以男盗女娼,偷鸡摸狗,却容不得别人半点出格。●这年头,不是缺少爱情,而是缺少敢于为爱情买单的人。●能不能"做事",能不能"成人",那是人家的事,以下半身去猜测一份爱情的纯度和高度,不管从哪个角度讲,都是一种亵渎,也是一种很无聊的事。●在感情的世界里,没有谁比谁更高尚,只有谁比谁更真实。●男女那点事大都如此,要么你感到快乐,要么你感到痛苦。体会简单而深刻,爱恨分明,一点都不含糊。●恋爱中的女人说了一百遍分手,未必就会真的分手,但男人说一遍,分手就会成为事实。●要想留住一个女人的心,要么让她爱上你,要么让她恨你。●对女人而言,如果真的恨一个男人了,要想忘掉,需要一生。●感情终归是一种自私的东西,分手,不管以哪种分手方式结束爱情,都是对爱情的一种伤害。●爱一个人可以不需要理由,但结束一段爱情,一定找追问分手的原因。可以爱得糊涂,但一定要清醒地面对分手的结局。●现实的很多爱情悲剧,都是当事人在开始新的一段爱情时,踏入的都是同一条河流,糊里糊涂,不知

健康知识竞赛试题

第二届北京健康之星评选(大赛)活动 初选知识竞赛 (答案) (满分100分;时间60分钟) 街道姓名 一、单项选择题(本大题共25小题,每题1分,共25分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的,请将其代码填写在题后的括号内,错选、多选或未选均不得分。 1.北京市政府哪年出台了《健康北京人--全民健康促进十年行动规 划》?( C ) A 2007年 B 2008年 C 2009年 D 2010年 2.健康成年人的理想血压值是多少?(毫米汞柱)( B ) A 110/70 B 120/80 C 130/90 D 140/100 3.下列哪种疾病不是生活方式疾病?( C ) A 高血压B糖尿病 C 流感 D 肥胖 4.中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多 少?( B ) A 200~350 B 250~400 C 300~450 D 350~500 5.成人每人每天应食入多少克奶?( C ) A 200 B 250 C 300 D 400

6.健康体重用国际通用的体质指数(BMI)来衡量,由体重(克) 除以身高(米)的平方得来。中国人健康体重的BMI范围为: ( C ) A 16.5~21.9 B 17.5~22.9 C 18.5~23.9 D 19.5~ 24.9 7.反映成年人中心性肥胖的指标是什么?( B ) A 胸围 B 腰围 C 臀围 D 体重 8.预防肥胖症应该从何年龄组抓起?( B ) A 婴幼儿 B 儿童 C 青少年 D 成人 9.正常成年人每日至少要喝多少毫升水?( A ) A 1200 B 1300 C 1400 D 1500 10.哪类糖尿病与生活方式密切相关?( B ) A 1型 B 2型 C 妊娠期糖尿病 D 其他特殊类型 11.我国高血压日是哪天?( A ) A 10月8日B11月1日 C 5月6日 D 7月20日 12.下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤?( B ) A 肺癌B乳腺癌C肝癌 D 鼻咽癌。 13.下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?( D ) A 乙型肝炎 B 脊髓灰质炎 C 麻疹 D 艾滋病。

知己健康管理在门诊冠心病患者中的护理效果探究

知己健康管理在门诊冠心病患者中的护理效果探究 发表时间:2018-11-07T11:51:07.477Z 来源:《中国误诊学杂志》2018年第26期作者:张娜 [导读] 结论:对门诊冠心病患者进行知己健康管理有助于患者病情的控制和恢复,同时能够提高患者对护理工作的满意度,具有很高的临床应用价值。 天津红桥医院天津市 300131 摘要:目的:研究知己健康管理对门诊冠心病患者的护理效果。方法:在2018年1月至2018年6月期间,选择80例门诊冠心病患者作为研究对象,随机将患者平均分成两组,即研究组与对比组。研究组患者将接受知己健康管理,对比组患者接受常规护理。将两组患者的病情恢复情况以及对护理工作的满意程度等数据进行对比。结果:研究组患者在护理干预期间病情较为稳定,疾病发作频率相对于对比组患者较低,且对于护理工作的综合满意度较高(P<0.05),数据具有统计学意义。结论:对门诊冠心病患者进行知己健康管理有助于患者病情的控制和恢复,同时能够提高患者对护理工作的满意度,具有很高的临床应用价值。 关键词:知己健康管理;门诊;冠心病患者;护理效果 引言 冠状动脉粥样硬化性心脏病,又称冠心病,是一种由于动脉硬化导致的心肌缺血、缺氧的心脏疾病。如今,人们的生活节奏加快,不良生活习惯较多,冠心病的发病率也在逐年增高。据数据统计,我国每年由于冠心病而死亡的人数在全球位居第二,且这一数量还有不断增高的趋势[1]。如今,对于冠心病的临床治疗还没有出现一种能够彻底根治的手段,患者常会出现心绞痛症状,如不能及时控制将有可能引发猝死。患者不仅处于强大的身体痛苦下,也承受着较强的心理压力。因此,对于冠心病患者的临床护理应考虑到这一特殊因素,满足患者的需求,提高他们的生活质量,缓解症状。知己健康管理模式指的是对患者存在的健康危险因素进行全面管理,通过采取各种手段,达到控制病情,提高治疗效果,改善症状的效果。为证明该护理模式对于冠心病患者的临床护理效果,笔者在患者的配合下展开了本次研究活动,现报告如下。 一、资料与方法 (一)一般资料 在2018年1月至2018年6月期间,选择,80例门诊冠心病患者作为研究对象,随机将患者平均分成两组,即研究组与对比组。研究组有男性患者23例,女性患者17例,年龄在39至52岁之间,平均(48.7±4.1)岁;对比组患者中,有男性24例,女性16例,年龄在40—60岁之间,平均(45.5±3.6)岁。所有参与研究活动的患者均知情并同意参与,且全部经临床诊断确诊为冠心病。所有患者均意识清晰,能够表达感受和需求。患者除冠心病外无其它严重的慢性病症。 (二)护理方法 对比组患者接受常规的冠心病护理,主要包括对各项生命体征的监测,采集数据,将数据传输至门诊医生工作站,结合患者患病程度进行针对性的用药指导[2]。 在常规模式的基础上对研究组患者进行知己健康管理。在整个服务过程中,“知己”健康管理始终把导致慢性病的主要健康危险因素——不健康的饮食和能量过剩、体力活动不足作为控制与管理目标,把世界卫生组织提出的健康四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”从定性的理论变成量化的手段与措施,形成了一套行之有效的以“能量平衡、有效运动、量化指导、规范管理”为核心内容的行为干预服务模式[3]:(1)能量平衡。合理的饮食和运动是慢性病恢复的关键,护理人员指导患者平衡膳食,将食物的摄入变为自身能量,改善体质。饮食上要保持清淡,避免摄入辛辣刺激性食品,戒掉吸烟、酗酒等不良生活习惯。使患者的每日摄入能量和消耗能量的平衡。(2)有效运动。有氧运动的健康益处和对慢病的治疗效果得到了一致的认同,特别是中等强度的有氧运动。护理人员根据患者的患病程度,指导其进行不同强度的运动指导。可进行一些简单的有氧运动,但必须考虑到患者之间的差异性,控制强度,以免出现意外。才采用“知己能量检测仪”监测患者每日的运动量和代谢情况,以此为依据进行运动强度的调整[4]。 (三)观察指标 对比两组患者接受在护理干预后冠心病的恢复情况,使用SAQ 西雅图心绞痛调查表进行评估,主要包括五个方面:肢体活动限制程度、心绞痛稳定状态、心绞痛发病频率、患者疾病认知度、满意度。 (四)统计学方法 本次研究通过统计学数据软件包SPSS17.0数据,计量资料则以(ˉX±s)的形式来表示,通过t 对其予以检验,只有满足P<0.05则差异具有统计学意义。 二、结果 两组患者在护理干预后SAQ的评分对比见下表。 两组患者的SAQ评分对比 三、讨论 知己健康管理采用一、二、三级预防并举的措施,对如今临床上多发的慢性病以及患者自身存在的健康危险因素进行全面管理,通过量化饮食和运动等非药物干预手段,帮助他们建立健康的生活方式,从而达到控制疾病及其并发症的发生和发展、改善健康效果,减少医

2019年红颜知己指什么意思

2019年红颜知己指什么意思 篇一:什么叫红颜知己 什么叫红颜知己?人生中有一个红颜知己是不是一大幸 事?20XX-03-0723:14 红颜知己` 就是知心朋友````` 只有彼此心照不宣,彼此了解,彼此珍惜,彼此付出,才称得上是红颜知己`````只有在你一无所有,最需要帮助的时候,仍然在你身边的人才是你的红颜知己````知己难求啊```人生能遇一知己就是一种幸福```` 我也在寻找着属于自己的那份末过于爱的幸福,那种既不是情人,也不是夫妻,是彼此心灵相通的知己```` 在你难过的时候,她愿意不顾一切,静静的陪伴着你,倾听你心中的故事```那就是你的红颜知己 如果你遇到了,那么你应该懂得把握``````

人生只有一次,时间不会倒流```` 其他回答什么是红颜知己?有这样一种定义“红颜知已是一种在精神上高于妻子的爱情形式,一种不能生活在一起的思想情人,一种灵魂交流胜于肉体交流的精神伴侣”。 因为爱,男女携手进入了神圣的婚姻殿堂,如果不是基于某种功利目的,不知心可能吗?因为知心才有两者的结合,如果注意维护、创新、营造的话,一生永为知己应该不是难事。既然拥有的知己就是自己的妻子,一生温馨、愉悦,何必再多求其他红颜,能做到的自然是上品男人了。 肯定是啦! 能遇上的话,那就是一种幸福! 一个人遇到一个和自已有共同语言、共同志向爱好的异性朋友,他们之间可以互相理解,互相爱护,共同奋斗可以称为红颜知己。一生中如果能遇上一个,那就是一种幸福!

不知道你们是怎么想的~有或没有都无所谓了~~只要活着开心就好了~~不是吗`~呵呵 这样的红颜知己是电影、电视、小说里的吧,如果你有一个的话除非你不结婚,我就看你老婆到底有多大方,个人观点,呵呵。 是一种依托^^^依靠,当你在最无助的时候,最想要找的人就是它了, 肯定是啦! 是很好的! 一位什麼话都了以告诉她,却不能告诉自己的家人。 能静静听你诉说所有的事~~~ 人的一生,如果能遇到一位,就是一大幸事罗 可遇不可求,女人也想有蓝颜知己,但是,知己的尺度很难把握。 看看蓝艺的书《红颜知己》

健康管理在中国人现实生活中的意义

1. 我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方式是由我们自己来掌控的,我们能够通过对自己生活方式的调整,适当采取保健措施,来达到最大限度促进自身健康的目的。 2.使患者的健康意识明显增强,认识到了自己存在的不良生活习惯的危害及其优化生活方式的重要性,并教会他们掌握如何保持良好生活方式的基本方法。 A、诸如在饮食方面怎样控制盐和油脂的摄入,怎样增加蔬菜的摄入量,如何合理搭配每日营养与热能,调整酸碱平衡; B在运动方面怎样通过规范运动时间、强度和频次,增加对疾病治疗和愈后康复有重要作用的有效运动量,养成每天进行运动的良好习惯等等。有的患者激动的说:“我活了六十多岁,通过这次管理才知道什么是健康的生活方式,原来想吃什么,想干什么都很随便,今天才知道在生活中怎么吃、怎么动都要讲科学,有健康的生活方式才能有健康” 3. 由于知己健康管理体现了以人为中心和以健康为中心,极大地调动了患者的积极性,从而有效地促进了社区慢性病管理。 以黄寺社区卫生服务站为例,高血压患者进行慢病综合管理前,有14%的患者血压控制在目标水平以下;实行慢病综合管理后,有86%的患者血压控制在目标水平以下,病情控制效果十分明显。 4. 通过社区慢病综合管理,不仅使患者病情得到有效控制,而且部分病人开始逐渐减少用药品种和剂量。 根据统计,有24.3%的患者药费有所下降。高血压患者药费平均下降12.1%,糖尿病患者药费平均下降11.3%,高血压合并糖尿病患者药费平均下降12.2%,三个月强化干预平均药费下降76.3元。亚运村干休所经参加知己健康管理的患者,管理前的医疗费用比上一年2005年比2004年)增长30%,而管理后的医疗费用比上一年同期(2006年比2005年)下降了29%。 5. 通过知己健康管理,极大多数患者的各项指标得到了有效控制。更为重要的是,导致这些患者并发症发生的健康危险因素得到了有效管理与控制,这将从根本上阻断慢性病并发症发生的进程。 据对宏汇园第一期管理的62位患者为期一年的跟踪随访证明,患者经三个月的强化管理后,能基本形成健康生活方式,在自我管理为主,医生定期随访督促为辅的情况下有效控制病情。接受管理者一年中体重指数、腰围呈持续下降趋势;收缩压和舒张压有波动但总体呈下降趋势;空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白总体均呈下降趋势;胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白呈下降趋势,高密度脂蛋白呈上升趋势。 这些指标的好转与控制,对于减少和延缓慢性病并发症的发生是有积极作用的。随着对患者健康管理时间的延长,国外有关健康管理对慢性病的积极作用的研究成果(据美国CDC 报道,通过实施人类健康四大基石,可使糖尿病、脑卒中、冠心病等慢性病的患病率下降近一半,使人均寿命延长10年。 据芬兰报道,通过健康教育,生活行为干预等措施,使芬兰北卡地区35?D64岁人群冠心病的发生率在25年中下降约70%。这说明,有效的健康干预可以大大减少和延缓慢性病并发症的发生率。)必将在这些患者身上得到验证。 6. 从重视单纯治疗向防治结合转变,从以重视病症治疗为主向病症与病因并举转变,从治疗以医生为主向医患互动转变,尤其是高血压等慢性病患者达到了真正的医患互动,加强了医生的督导作用; 健康管理使社区卫生服务真正将预防保健、健康教育和疾病治疗康复结合到一起,充分发挥社区卫生机构“六位一体”的功能;健康管理形成社区卫生服务自己的特色,充分利用

知己量化健康管理提高某高校高血压高危人群知、信、行水平的效果评价

知己量化健康管理提高某高校高血压高危人群知、信、行水平的效果评价 发表时间:2015-03-19T14:56:30.693Z 来源:《医药前沿》2014年第30期供稿作者:陈小云 [导读] 知己量化健康管理采用三级预防并举的措施,通过量化饮食、运动等措施,达到降压的效果。 乐明山 (重庆后勤工程学院门诊部 401311) 【摘要】目的:评价知己量化健康管理在提高高校高血压高危人群知、信、行水平的效果。方法:选取我校血压高危教工120例,对其进行知己量化健康管理,为期一年,管理后,对比分析该组患者干预前、后对高血压疾病了解程度、健康知识、健康行为生活方式等指标,综合评价管理效果。结果:采用知己量化健康管理后,高血压高危人群对疾病知晓率显著提高,越来越多的患者采取健康行为、生活方式,来有效控制血压,较前比较,差异有统计学意义,P<0.05。结论:知己量化健康管理可显著提高农村居民知、信、行水平,血压控制效果好,可大大降低高血压患者并发症发生率,提高高危人群健康水平。 【关键词】知己量化健康管理高血压高危人群 【中图分类号】R47 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752(2014)30-0329-02 我国高血压患者人数众多,可达1.6亿,且年龄不断趋于年轻化。高血压是很多心脑血管病的独立危险因素,很多患者对病因、管理、治疗知识均较匮乏,导致出院管理不科学,血压控制差,甚至引发一系列严重并发症[1]。知己量化健康管理是近年来兴起的新的健康管理方法,对高血压慢性病患者及其高危人群的健康危险因素进行全面管理。现将知己量化健康管理应用于我校高血压高危人群中,评价管理后人群知、信、行管理效果。将详细情况做以下报道,旨在为同行业研究与实践提供参考: 1 资料与方法 1.1一般资料 入选的120例研究对象均为我校年度体检筛查出的高血压高危患者,其中男性81例,女性39例,患者年龄35-48岁,平均年龄41.7岁。所有高危患者均符合高血压高危人群诊断标准,139mmHg<收缩压<120mmHg和/或80mmHg<舒张压<89mmHg;其中,41例(34.2%)患者超重和肥胖;58例(48.3%)患者有家族高血压病史。 1.2 干预方法 知己健康管理:首先,于患者就诊时即对患者进行一般状况的了解,并建立个人电子健康档案。采用知己能量检测仪测量患者每日膳食情况、运动情况。嘱患者认真做好膳食种类、量的记录,包括蔬菜、油、盐的量等。估算法计算食物重量评价管理对象的膳食情况,并分析危险因素,制定膳食计划。定期进行高血压健康知识讲座,根据受众文化水平及接受程度,提供相应的宣传册等等。 1.3 观察指标 对比患者干预前、干预半年、干预一年的高血压知识了解程度、及生活行为方式改变情况。 1.4 统计学分析 数据采用SPSS18.0 统计软件,计量数据以x-±s表示,组间比较用t检验;计数资料用百分比表示,组间比较用X2检验。P<0.05为差异有统计学意义。 2 结果 结果显示,对高校教工高血压患者实施知己量化健康管理达到起效时间后,患者在知、信、行各方面均有明显的大幅度改善,与实施前相关数据对比,差异显著,P<0.05.详见以下表1。 3 讨论 高血压作为临床常见慢性病,我国高血压临床发病率可达18.8%,但很多高血压患者的疾病知晓率并不高,严重危害着广大患者的健康和生命安全[2]。知己量化健康管理采用三级预防并举的措施,通过量化饮食、运动等措施,达到降压的效果。 本研究根据超重和肥胖、酗酒、高盐饮食等高血压高危因素,进行针对性的知己量化管理,效果满意。120例高危人群,经过知己量化健康管理后,主动改变饮食、运动结构,干预前后比较,知识普及率显著提高,生活方式显著改善,差异有统计学意义,P<0.05。通过健康知识讲座,普及了高血压相关知识,使高危人群更加了解自身疾病的病因、治疗、预后等,有助于促进其改变现有的不健康的生活方式,转向低盐、低油、戒酒、运动等健康的生活方式[3]。高血压高危人群虽不是高血压患者,但是预防高血压的重点人群,对该类人群进行健康教育和行为干预,可降低高血压发病率,降低心脑血管疾病的发病率和死亡率[4]。 总之,对高血压高危人群进行知己量化健康管理,有助于其改变现有的不良生活方式,减少甚至消除高危因素的刺激,从而降低高血压发病率,改变疾病结局。 参考文献 [1] 马春红,刘菊红,顾军军,等.社区慢性病患者和高危人群知己健康管理效果评价[J].护理学报,2011,18(7):64-67. [2] 连燕舒,褚新春,娄德,等.知己量化健康管理对高血压高危人群知信行的影响[J].中国卫生事业管理,2014,2:144-146. [3] 卢立新,王培玉,张东.北京市德胜社区高血压高危人群综合干预效果分析[J].中国自然医学,2010,12(2):90-92. [4] 彭卫琴,文晓丽,徐丽.高血压人群社区护理干预研究进展[J].中国校医,综述和讲座,2013,27(3):232-234.

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