少年儿童身体自尊量表

附件9

身体自尊量表

根据你对自己的看法，判断下面每个句子所描述的内容是符合你的实际情况。请在你选择的答案数字上面画圈，每道题只能圈一个数字。

完全不符合1 基本不符合 2 有时符合3 基本符合 4 完全符合5

1.当我生病时我感觉自己是如此的糟糕，以致于无法从床上坐起来 1 2 3 4 5

2.与同伴相比，我的身体更有魅力 1 2 3 4 5

3.我擅长大部分体育运动 1 2 3 4 5

4.我长的丑 1 2 3 4 5

5.差不多每天我都做体育锻炼或其他身体活动 1 2 3 4 5

6.我比大多数同龄人都长得结实强壮 1 2 3 4 5

7.我可以跑的很快 1 2 3 4 5

8.我认为在测试柔韧性方面（如仰卧起坐），我不如同学们做的好 1 2 3 4 5

9.我擅长耐力性活动，如骑车，游泳或长跑 1 2 3 4 5

10.做体育活动时，我的动作优雅，协调 1 2 3 4 5

11.我对自己的身体方面并不十分自信 1 2 3 4 5

12.总的来说，我不太出色 1 2 3 4 5

13.因为比同龄人生病多，我不得不总是去看医生 1 2 3 4 5

14.我太胖了 1 2 3 4 5

15.我在体育方面比我大多数朋友要好 1 2 3 4 5

16.没有人认为我的外表漂亮 1 2 3 4 5

17.一个星期我至少做3次身体方面的活动（如骑车，游泳，玩游戏） 1 2 3 4 5

18.我看上去瘦弱，身体缺乏肌肉 1 2 3 4 5

19.当设计到身体速度时（如短跑），我信心十足 1 2 3 4 5

20.我能很好地伸展和旋转身体 1 2 3 4 5

21.与同龄人相比，我的运动持久力较差 1 2 3 4 5

22.我擅长协调性（一致性）动作 1 2 3 4 5

23.当涉及到身体方面时，我总是缺乏信心 1 2 3 4 5

24.我做许多重要的事情 1 2 3 4 5

25.我很少生病 1 2 3 4 5

26.我的身材与同伴相比，缺乏吸引力 1 2 3 4 5

27.我与大多数同龄人相比，运动能力更差 1 2 3 4 5

28.我真庆幸自己长的漂亮 1 2 3 4 5

29.我很难维持经常性的体育锻炼（除体育课外） 1 2 3 4 5

30.我擅长投掷或其他力量型的运动 1 2 3 4 5

31.我总比同伴跑的慢 1 2 3 4 5

32.我身体柔软 1 2 3 4 5

33.与同龄人相比，我的运动持久力较好 1 2 3 4 5

34.与同龄人相比，我的身体动作不是很协调 1 2 3 4 5

35.我对自己的身体能力感到很自豪 1 2 3 4 5

36.在很多方面，我都对自己不满意 1 2 3 4 5

37.我总是表现出精力充沛，较少生病 1 2 3 4 5

38.我的身体偏胖 1 2 3 4 5

39.大多数体育运动对我来说很容易 1 2 3 4 5

40.我喜欢自己的长相 1 2 3 4 5

41.我很少花功夫去保持激烈的身体活动 1 2 3 4 5

42.在力量测试中，我会做的比别人好 1 2 3 4 5

43.我很难为情，因为我跑的慢 1 2 3 4 5

44.我对自己在运动中缺乏柔韧性感到不满 1 2 3 4 5

45.我对自己的运动持久力感到自信 1 2 3 4 5

46.我对自己的身体协调性感到满意 1 2 3 4 5

47.我对自己身体，总是感到快乐 1 2 3 4 5

48.什么事情我都干不好 1 2 3 4 5

49.我总时能保持健康即使我周围的朋友生病时 1 2 3 4 5

50.我身上的脂肪太多了 1 2 3 4 5

51.对体育运动不擅长时我的一个很大缺点 1 2 3 4 5

52.我比我的大多数朋友长的好看 1 2 3 4 5

53.我做大量的运动或其他身体活动 1 2 3 4 5

54.当设计到身体力量活动时，我缺乏信心 1 2 3 4 5

55.我明显比同龄人跑的快 1 2 3 4 5

56.我认为对众多运动我都具备良好的柔韧性 1 2 3 4 5

57.在耐力性测试中，我的表现比同伴好 1 2 3 4 5

58.与大部分同龄人比，我的身体动作很协调 1 2 3 4 5

59.我对自己的身体方面感到信心十足 1 2 3 4 5

60.我在很多方面不错 1 2 3 4 5

61.当生病的时候，我需要很长时间才能恢复 1 2 3 4 5

62.我的身材不错 1 2 3 4 5

63.我对自己的运动能力很满意 1 2 3 4 5

64.我比一般人长的好看 1 2 3 4 5

65.我经常进行体育锻炼 1 2 3 4 5

66.我对自己的肌肉力量很满意 1 2 3 4 5

67.我对自己比同龄人跑的更快感到自豪 1 2 3 4 5

68.我比大多数同龄人的柔韧性都好 1 2 3 4 5

69.我不擅长耐力性运动，如骑车，游泳 1 2 3 4 5

70.在做协调性（一致性）动作时，我缺乏信心 1 2 3 4 5

71.当涉及到身体方面时，我感到很自豪 1 2 3 4 5

72.我做事情能像大多数人做的一样好 1 2 3 4 5

73.我经常生病以至于不能做我想做的所有事情 1 2 3 4 5

74.别人认为我擅长体育运动 1 2 3 4 5

75.我和大多数人一样出色 1 2 3 4 5

76.我对自己的身体状况充满信心 1 2 3 4 5

77.我觉得自己能胜任每项体育运动 1 2 3 4 5

78.当我做事情时，我总能尽力把它做好 1 2 3 4 5 评分方法：

健康分量表：1.13.25.37.49.61.73.76 除以8分数越高越满意

身体吸引力分量表：2.14.26.38.50.62除以6分数越高越满意

运动技能分量表：3.15.27.39.51.63.74.77除以8分数越高越满意

外貌分量表：4.16.28.40.52.64除以6分数越高越满意

身体活动分量表：5.17.29.41.53.65除以6分数越高越满意

力量分量表：6.18.30.42.54.66除以6分数越高越满意

速度分量表：7.19.31.43.55.67除以6分数越高越满意

柔韧分量表：8.20.32.44.56.68除以6分数越高越满意

耐力分量表：9.21.33.45.57.69除以6分数越高越满意

协调分量表：10.22.34.46.58.70除以6分数越高越满意

身体价值分量表：11.23.35.47.59.71除以6分数越高越满意

整体自尊分量表：12.24.36.48.60.72.75.78除以8分数越高越满意

班级姓名性别年龄