巧揉天地筋及治病偏方

巧揉天地筋及治病偏方

巧揉天地筋

按揉天筋与地筋，并通过内脏丹田的锻炼，把天筋与地筋相接，筋柔则体健，这也就是所谓的筋长一寸寿长十年的理论。他从另外一个理论上对肝脏功能进行了调整。

通过按揉天地筋，亦可以疏肝明目，京剧演员双目炯炯有神就是因为专门有练眼一门功课。久练此功，可以减缓眼部疲劳，尤其适宜电脑操作者保护眼睛。

A【巧揉天筋】

祖师云：天筋开于目，地筋始于足，天地二筋柔，百病不得侵。

功理：眼睛是心灵的窗户，中医认为口是脾之窍、鼻是肺之窍、舌是心之窍、耳是肾之窍，眼睛则是肝之窍。

著名的“五轮学说”则认为眼睛的各个部位及功能分属于五脏，其中：两眼内眦、外眦的血络属心，称为“血轮”；两眼黑睛属肝，称为“风轮”；两眼白睛属肺，称为“气轮”；两眼瞳仁属肾，称为“水轮”；两眼的上下眼胞属脾，称为“肉轮”。

所以对于眼睛的锻炼可以使各个脏器功能都得到增强。

1、线拉天筋

两手小指伸出，大拇指压在食指、中指、无名指上的指甲上，然后两小指并拢在一起(以前称之为掐肾水诀)，

（1）指尖朝上，小指对着鼻子，集中精神看着小指，发现手指变成了一个圆锥，细看锥尖上面似乎还有一条线。两手往外分，眼睛注意手指头，分到看不着了，赶紧停住。然后两手再很慢很匀地合回来，还没碰上，视觉就开始交叉。两手相合后再看那个圆锥，看清楚圆锥了，两手再往外分，用眼角余光同时往两侧看，越往边上越好。这么做3次，

（2）然后两手掌心向内，小指相对，和眼睛离得很近。头保持不动，眼睛随着手的上升往上看，能看多高就看多高，等看不着了，停一会儿，手再下落至与眼睛相平。往上走往下落，这么做3次，

（3）然后手再往下来。手下落至眼睛刚好看不着了，停一会儿，再上升至与眼睛相平。这么往下落往上走，做3次，

（4）然后手与眼睛等高手心向外平平行推动，一般手离开眼睛一尺多，直到双臂伸直，再慢慢拉回，指尖呈锥尖对准双眼中间。反复3次。

2、圈揉天筋：

A、头不动，双睛向上仰视，变向前平视，变向下俯视，变向后内视，为一圈。反复做9圈。头不动，双睛向上仰视，变向后内视，变向下俯视，变向前平视，为一圈。反复做9圈。此两式称前后立圈转天筋。

B、头不动，双睛向前平视，变向右斜视，变向后内视，变向左斜视，为一圈。反复做9圈。头不动，双睛向前平视，变向左斜视，变向后内视，变向右斜视，为一圈。反复做9圈。此两式称左右平圈转天筋。

C、头不动，双睛向右斜视，变向上仰视，变向左斜视，变向下俯视，为一圈。反复做9圈。头不动，双睛向左斜视，变向上仰视，变向右斜视，变向下俯视，为一圈。反复做9圈。此两式称左右立圈转天筋。

B【地筋通天】

筋长一寸，寿长十年，肝筋不柔，亦属枉然。此筋之说多见道家，医家少传。俗话说肝胆相照，肝胆功能强盛，为人鲜有疾患相侵。

揉地筋

法一、将左脚放在右腿上，用左手扳住把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。用力按摩这条硬筋，有的人会很痛；每次揉搓108下，把它揉软，揉至不痛。左右脚各按摩一次，肝脏不好、各类关节疼痛的人经常按摩此筋，会有神奇的功效。

法二、身体端坐，（1）使劲蜷曲双足使产生痛感，（2）放松双足恢复正常，（3）使劲上翘足指，使足心产生拉动感，（4）放松双足恢复正常。此组动作称为一次。反复做9次。（亦可作9的倍数次）

法三、与任何一种站桩法结合，（1）五指抓地是足心空悬，（2）放松双足恢复正常，（3）使劲上翘足指，使足心尽量与地面接触。（4）放松双足恢复正常。此组动作称为一次。反复做9次。（亦可作9的倍数次）

带状疱疹遗留神经痛-----简单的药也能治

一位患者，左侧头维到上眼睑带状疱疹，龙胆泻肝汤9付后结痂疼痛减轻，唯独头维穴一片范围憋痛不爽.患者不愿再喝汤药.嘱其捉几条全虫盐水煮后晒干，王不留行（炒）共研细末香油调敷患处，今天患者来告知已愈.真没想到这么简单的两味药，就用了两三天就有这么神奇的效果！《金匮》疮痈...篇病金疮，王不留行散主之。古时候刀枪伤也能治,经方！怪不得有这么好的效果！”

不可错过的天然保健品——牛蒡

牛蒡为我国古老的药食两用食物，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”；《本草纲目》中详载其“通十二经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称其“久服轻身耐老”。

让牛蒡声名鹊起的还有它极高的营养价值。牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高280倍，蛋白质和钙的含量也很高。牛蒡还含有人体必需的各种氨基酸，且具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%。因此被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。

牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，饮牛蒡茶具有利尿、通便、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，对肥胖症有明显的效果。

牛蒡可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

牛蒡茶的功效如下：

一、饮牛蒡茶可降脂减肥：

天天饮牛蒡茶，简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。

二、饮牛蒡茶可润肤养颜:

牛蒡根中富含胡萝卜素，其含量是胡萝卜的280倍。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以常饮牛蒡茶有益于皮肤细腻润滑。牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善，有助于排除体内毒素，有助于排毒养颜。牛蒡作为中药，药理是疏风散热，解毒消肿，按中医理论皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体内的毒火大有关，“长期饮用有益皮肤症状的改善。”

三、饮牛蒡茶可降血压:

高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。

1.牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。

2.牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从

而达到降低血压的目的。

3.牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来，并排出体外，也具有预防慢性高血压的作用

4.牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降

四、牛蒡茶是糖尿病患者的食物补充品：

糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖，从中医角度，牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能，所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用,因此被誉为大自然的最佳清血剂.

五、饮牛蒡茶对人体有抗衰老作用:

美国著名的保健专家艾尔?施德尔博士在它的《抗衰老圣典》一书中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜爱，认为它是一种可以帮助人体维持良好工作状态（从幼年到老年均适实用）的温和营养药草，牛蒡可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡具有复原功效的重要药草，药草师用它作为一种癌症治疗剂，同时也视它为疗效突出的消化剂及解肝毒剂”，全世界最长寿的民族——日本人长期食用牛蒡根部。

六、饮牛蒡茶的注意事项：

牛蒡临床对脾胃虚寒的症状，还是不适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜，它有解毒散热等功效，在月经期还是不要喝。除此之外，无其他特殊禁忌，可以长期饮用。

如此优质的绿色天然保健品，亲，值得一试哦。