保持快乐,是一种能力
保持快乐，是一种能力
快乐是一种能力，在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为快乐是一种能力。
将人世的一切视作风景，便有忘我的神韵，一切只是花开花落，早晨黄昏，风吹柳絮，雁过天际，顺其自然而已。以无为之心，做有为之事；其实快乐和际遇无关，“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，颜回令人钦佩的是他对生活的态度，面对艰苦的环境，不哀叹，不抱怨，依然自得其乐。一个人如果心灵强大，面对人生坎坷再落魄也会坦荡愉快，而如果没有这种力量，锦衣玉食万事如意也许会郁郁寡欢，单纯靠物质的极大满足是不可能解决所有的心灵问题的。
人活得快乐与否，全凭他主观意念所断定，它不取决于外在客观条件，而是取决于内在心理变化的历程。所谓人生景不同，就是这个道理。快乐的人之所以永远快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切，快乐的人对于人生采取了一种看风景的的姿态，自在从容；悲哀的人对于人生采取了一种长跑比赛的姿势，执著劳碌。
人生在世不如意事常八九，这是一种客观规律，不可以人的意志为转移。倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说，或是一场戏剧，自己就是那部作品中的一个主角，心情就会变好许多。一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们何不用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境呢？
人生只要掌握五个“秘诀”，便会快乐多了：多点付出，少些要求，释放憎恨，避免忧虑，活得简单。积极的快乐需要培养。以五条“秘诀”而论，要做到多些付出，就必须有体力、智力和拼搏的能力；少提要求，必须学会理解；释放憎恨，必须学会宽容；避免忧虑，必须有自制力；简单生活，必须有“放下”的能力。当得到的东西和愿望相左时，要理解他人并从自身找原因。海纳百川，有容乃大，有能力宽容别人的人是心胸开阔的人、快乐的人；而忧虑是放纵的结果，是嗜欲的寄生虫，没有自制力的人，自由离他最远。
没有自律便没有自由，没有自由便没有快乐。品味着生命百态，感觉若想真正地快乐，的确不易。因为真正的快乐，需要一颗最单纯、最澄澈的心。这就是为什么孩子很容易快乐。经历着人生的风霜雨雪，要想保持快乐，不但需要心境清明，更需要智慧。日渐成熟的心态，健康的人格尤其重要。能够保持快乐，不论得到抑或失去，不论事业有成抑或平平凡凡，不论一帆风顺抑或坎坷受挫，是真正的聪明。保持快乐，是一种能力。
18种方法让你整天精神饱满资料
18种方法让你整天精神饱满 1、起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2、养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3、讲究吃早餐 美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包，一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4、十点加餐 即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 5、午后喝咖啡 午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！ 6、张驰结合 工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。 7、站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。 8、交乐观的朋友 乐观、精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观。喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽。 9、午睡20分钟 20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。 10、补铁 如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏。肾脏；其次是瘦肉。蛋黄。鸡。鱼。虾和豆类。 11、开车多吃纤维食物 男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量；坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。 12、芳香疗法 放些香料在家里，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治
快乐是一种能力(2015湖北十堰中考语文议论文阅读)
快乐是一种能力 ①西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为快乐是一种能力。 ②能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠实践而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的，择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。 ③人非圣贤，有错难免。这种错，或是讨论中讲了错话，或是创新实践中做了错事。孔子说得好：“能近取譬，可谓仁之方也已。”仁之方也，亲亲为大也；亲亲为大，和睦相处，就可快乐起来、振作起来。事情就是这样：以己为喻，方能设身处地，推己及人，容人所不及，谅人所不能，恕人所不知，礼人所不欲，让同事、同志间的快乐、和谐元素骤然变长，不快乐、不和谐的因子渐而化小。地厚者自平，宽容者自乐。人的容量和他成就的事业是成正比的。在容人中，宽容者得到的不仅是乐，还有事业的成功和发展。《论语》中说：“宽则得众。”得众者得快乐得成功。绪儒斯也说：“宽容大量会使强者变得更强。” ④世界上的事总是有一利就有一弊。深山老林虽然天蓝水绿，但老百姓饭碗里的东西却未尽可意；城里的物质五光十色、丰富异常，但烦躁与污染却时时惹人烦恼。事情就是这样：沙中有金、玉中有石，这是事物的辩证法，也是生活的辩证法。这就需要学会辩证思维，对事，用“两点论”。世界万物的有与无、聚与散、难与易、长与短、高与下、前与后都是相对而言并相互转化的，没有一成不变的事物。没必要碰到点不顺心、不如意的事情就唉声叹气、一蹶不振。要相信，事情总会向好的方面发展，风雨过后会有晴天，从而乐观对今天，快乐奔明天。 ⑤人不能没有信仰。缺失信仰，精神就会空虚，灵魂就无所依存。对于当代共产党人来说，信仰的是中国特色社会主义，走的是中国特色的社会主义道路。有信仰就要居敬以持其志。立志才能定其本，志高才可意致远。有了定本致远之志，才能遇难不退，遇险不惧，面对乌云飘来，静观云卷云舒；面对春暖乍寒，照看花落花开。坚信，黄河之水无论转多少弯、遇多硬的岩，照样奔腾到海不复还；共产党人为之奋斗的中国特色社会主义事业，无论路多远、道多难，一定能冲破关山重重最终实现。事情就是这样：只有极度信服、尊重并为之奋斗的才能叫信仰。这种信仰，与志相联，具有钢铁般的强度，既坚硬无比，有难不知难；又韧性无比，有苦亦觉甜，在呼啸前进的过程中，乐观主义伴始终。 ⑥快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。 15．本文的中心论点是什么？ 16．下面是对本文的理解和分析，正确的一项是 A．本文结构严谨，从提出中心论点，到围绕几个分论点，通过摆事实、讲道理的方法进行论证，再到小结全文，一气呵成。 B．下面这个事例可作为事实论据用于第4段中：诺贝尔冒着生命危险，以无可比拟的快乐和无所畏惧的精神成功发明了炸药，他因此被誉为“炸药工业之父”。 C．本文全篇语言通俗明白，再加上多种手法的综合运用，增强了文章的说服力。 D．第⑥段中的“快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。”一句，生动形象、委婉含蓄地点明了文章中心。
关于快乐的名言名句大全
关于快乐的名言名句大全 ★“我真的很希望，我真的很希望给他们带来快乐的生活。” ★It isn't what you have or who you are or where you are or what you are doing that makes you happy or unhappy. It is what you think about it. 让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。——卡耐基 ★放大快乐，缩小不愉快，肆意扩大幸福指数！《经营婚姻》 ★单身时间久了，会变成习惯，懒得去恋爱。梦想搁置久了，会习以为常，懒得去追逐。时间会改变人的性情，越来越怕开始新鲜的一切。惧怕开始，本质上还是因为惧怕结束。快乐时常让人胆怯，因为它总是短暂。人最易被转瞬易逝的快乐伤了心劲。勇气，不光要能承受漫长的痛苦，更要敢接纳短暂的快乐。 ★每到一处，都有一部聚集记忆的时光机器，每一处都有痛苦的相怜与快乐的相依，仔细品味，原来思念就是回不到过去的彷徨。 ★做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。 ★假如你不够快乐也不要把眉头深锁人生本来短暂为什么还要栽培苦涩——汪国真 ★我很能装：装作很快乐，装作有理想，装作无敌的样子，装作高傲的神气，装作不入俗流。撕开所有伪具却发现需要卑微的样子！ ★幸好我们只是朋友，所以我可以接受你的悲伤和快乐，你说过的一
同行走，我想，是的。 ★在舞户学园里充满着我们快乐的回忆，也有很多美妙的相遇。可是，这些…在今天都要分开了。有要去远方的人，也有即将分离的人……想到这里，我就…（哭泣）请原谅…好吧，最后让我们高呼三次万岁来结束吧！——中原亚矢《恋爱情结》 ★他知道自己是个糟糕的恋人，既然无法给人快乐，不如放手给她自由，如此完美的陶狸尔，本不应该是爱情上的受害者。——坏蓝眼睛《彩虹机》 ★我相信，你是一个什么样的女人，你就会遇到什么样的男人。我总是为以后的优秀而努力，大家都不明白，我已经优秀了，为何还那么努力。因为在以后的生活中，自己会更好的享受生活，一个人可以享受内心的快乐而不是因为我可以遇到一个如此优秀的男人。 ★能给你带来痛苦的地方，终究是快乐的。《爱在苍茫大地》 ★你们······你们怎么能这样啊！我都不会这么了解自己、有这么多自己照片，你们到底哪来的神力？哎~你们去电视台做编导吧！大年初一就让我感动的一塌糊涂，谢谢你们让我感动并快乐着，新的一年我会摆脱一切阻碍跟风雨重新上路！——王亚飞 ★我累了假装被忽略的所有的不快乐可 ★快乐有尽头就让我们做偷片刻快乐的小偷不要去想什么是永久记住快乐溶于酒水在夜的漫长中举杯消愁换得几分无忧 ★逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难
快乐是一种能力2
Happy is the capacity to maintain a happy mood at all times. Requires wisdom. Western one philosopher said, human nature to avoid the bitter and trend happiness . In real life, everyone is the pursuit of happiness, but the result is large relative diameter differences. Why? Because happiness is an ability. he can look at everything in life by a calm and pleasant mood, happy people has taken a stance（立场）and a particular landscape（风景）, comfortable and calm; sad people have taken the position of a running race for life, persistent labor（永久的劳碌）. 快乐是一种能力 故事（一） 那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后，最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说，让几个人耐心等待考题的送达。 最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。 第二天，情况开始出现了不同。因为迟迟等不到考题，有人变得焦躁起来，有人不断地更换着电视频道，把书翻来翻去……只有一个人，还跟随着电视节目里的情节快乐地笑着，津津有味地看书做饭吃饭，踏踏实实地睡觉…… 五天后，考核方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果：那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！”中
修炼自己保持快乐的方法
修炼自己保持快乐的方法 如何让自己快乐？让自己快乐的方法怎么修炼？分享修炼自己保持快乐的方法。一个人能不断地求进步，不断地教育自己，就是一种幸福快乐。 修炼自己保持快乐的方法 一、身心的健康。身心健康是快乐最重要的条件，西谚云："健康生快乐，快乐生健康。"试想，你的身体四大不调，卧病在床，或者你的心中三毒炽盛，障门大开，起惑造业，能快乐吗？有人说欢笑能补脑，胜于服食药物；每日笑口常开，身体自然能健康调和。 二、仁慈的心念。有仁慈心肠的人，别人会喜欢接近他，他的仁慈行为会让人永铭于心。古代高僧大德的仁慈，如智严躬处疠坊、高庵看病如己，乃至像智舜割耳救稚、僧群护鸭绝饮，他们悲悯众生疾苦的精神，不但为时人所崇仰尊敬，也为后人立下仁慈爱物的楷模。三、虔诚的态度。《礼记·大学》说："上老老而民兴孝，上长长而民
兴弟，上恤孤而民不倍，是以君子有絜矩之道也。"对人虔敬，可以邻里和睦，兴家旺国。宗教信仰上对真理的追求也须真心虔诚，方可体悟佛性真如。 四、纯净的信仰。小孩需要依靠父母，生命才得安全；老人需要依靠拐杖，走路才能安稳；黑夜中需要依靠明灯，行人才能看清方向。信仰如同我们的依靠，纯净的信仰能做人生的导航。生活有了信仰，就有勇气面对困难与压力；家庭有共同信仰，精神理念相同，自然能和谐。孔子曾云"仁者不忧"，如果能对人生的穷通得失、成败有无能够不忧不拒，何愁人生不会自在快乐呢？当然，快乐要经过勤劳努力才能获得，没有牺牲奉献的精神与实践，无法体会真正的快乐。 几点修炼快乐的方法： 第一，不断的教育。一个人能不断地求进步，不断地教育自己，就是一种幸福快乐。平时我们可以从生活教育、人格教育以及知识、科技等教育，来提升自我，启发思想。 第二，愿望的实现。有理想，还必须去实践，两者相辅相成，才能有
快乐格言大全
快乐格言大全 1、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。 2、人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。 3、如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作曾经或多或少地扩展了人类的理想范围，因而给这个世界增添了欢乐，那我也就感到满足了。 4、快乐无处不在，无时不在。 5、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。 6、快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！ 7、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。 8、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！ 9、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。 10、劳动会给明天带来欢乐，团结会给明天带来胜利。 11、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。 12、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！ 13、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。 14、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。 15、世界上最美的脸是笑脸，快乐的人最美丽。 16、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！ 17、快乐跟文化程度并不成正比，跟财富也不成正比。 18、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的；没有例外，不论他们所使用的方法是如何不同，大家都在朝着这同一目标前进。 19、友谊使欢乐倍增，使痛苦减半。 20、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。 21、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。 22、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。 23、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！ 24、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。 25、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。 26、当脸上出现笑容的时候，我们的胃我们的肝我们的骨骼，都会感觉到我们的快乐，出现相应的笑容。 27、想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
抑郁,其实是一种能力----李子勋
抑郁，其实是一种能力 李子勋1 ——什么是情绪？怎么定义它，什么是好的情绪和坏的情绪，为什么7许多有关心理健康的书，情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康的法宝，真是这样吗?快乐的心境、激越的情绪真的能保留住吗？很多情绪调节的书指导大家去学习管理情绪的方式与技术，这些外来的调节技术真的可以让情绪放松吗？我曾在《情绪的自我调节》一文中对当下流行的情绪疏导模式做了必要的解释，提出不同的调节方式对人体健康暗藏的危害，主张顺应情绪的自然，调节要适可而止。这篇文章我想用一种全新的，类似哲学描述的方式来解释情绪。 情绪原本没有好坏之分 什么是情绪，正如血液流动是肌体维系活力一样，情绪的自然流动是精神的活力，没有情绪的人是死气沉沉的。心理学应该担心的不是情绪鲜明、爱哭爱笑的人，反倒是情绪缺乏或情绪表达困难的人。情绪的分类不应该是文化所标定的正性或者负性，这种分类的方式易于给人一个误解，以为情绪是有好坏的。我们应该意识到情绪是一种能量，是人的意识、心灵、精神世界维持清晰和觉察力的动力。没有情绪的人对他人、对世界是麻木的。情绪能量低的人，爱的能力也很低，喜好、欲望、冒险精神、探索心、创意也相应很低。我们应该把人类的情绪原型看成一种掩藏在生理机制后面的生命力。科学可以解释人的神经活动，但解释不了人的自由决策、追求、信仰、喜欢、宗教情结这样的东西。在一种特定的创伤下，如植物人，没有意识，没有精神活动，也没有了情绪。那么，为什么我们不可以把人的情绪，甚至是动物的情绪看成是精神活动的产物呢？ 心理学曾经把恐惧、焦虑、孤独、敌意、依恋、兴奋、攻击性（掠夺）、贪欲、满足看成未分化的原始情绪，因为这些情绪在动物世界具有普遍性。这些情绪在未被文化分类的时候，都是生命赖以存在的重要能力。由于文化与文明的发展，正如人类发明了社会，也发明了社会化情绪一样，情绪不再无序地以本能形式出现。我们伪造了许多美丽的情绪，这些情绪不是人类本体的，而是派生的。用哲学的话来说，情绪是素材，人们通过文化再认和呈现来表达它。这种再认的一个直接后果就是产生压抑的情绪，这种情绪是反情绪的。实际上，情绪在未被分类前，是难以描述的，是一个泥团，情绪现象只是一种能量突起，彼此不能分。正如爱是靠恨来依附，乐是靠悲来承受一样。中医说七情六欲是人的生命现象，哲学上称之为情绪的客观存在性。 抑郁症是一个发明词汇 人对情绪的觉察力在五岁前基本完成，这是情绪的语言化过程，被识到的情绪已经不是原始情绪本身，而带有明显的价值标定与功能性。当然，对情绪的描述仍旧可以是恐惧、焦虑、孤独、敌意、依恋、兴奋、攻击性（掠夺）、贪欲、满足，但这个时候，它们的内在服义已经不同。原始情绪中恐惧针对死亡意识，焦虑针对存在意识。被感知的情绪具有与现实的互动互应性，不是针对一种意识觉知，而是针对某种具体场景。当然，人的情绪会因为社会的复杂化 1中日友好医院心理学科临床主任医师。毕业于四川华西医科大学，北京大学心理学硕士及精神卫生研究所心理专业进修，中德高级心理治疗师培训项目第一届学员。1990年至今任中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会成员。中央电视台《心理访谈》栏目嘉宾。 发表作品： 《高峰体验》 《男人与母亲》 《家庭塑造人》《对亲惰的思索》 《寻找你的心理医生》 《<中国式离婚〉心理分析》等
20种获得快乐的方法
有计划的使自己快乐起来。不会计划的人最后一定会失败。就像在生活中所触及到的任何一个领域一样，要想成功地实现追逐幸福的目标，一定需要合理的计划。 小贴士2 有计划的使自己快乐起来。不会计划的人最后一定会失败。就像在生活中所触及到的任何一个领域一样，要想成功地实现追逐幸福的目标，一定需要合理的计划。 小贴士3 制定一个快乐的目标。接着小贴士2来说，计划时需要设定可行的目标。还有确保你的目标要足够“聪明”。（具体性，有效性，可行性，相关性和周期性）。 小贴士4 做一些能让自己快乐的事情。这一点听起来人人都明白，没有必要再单独提出来提醒大家，但很多人却往往容易忽视了去做那些可以使自己快乐起来的事情。还是尽可能得多去做这些事情吧。 小贴士5 给自己制定可以实现自我满足的任务。除了快乐和享受，满足也同样是快乐中很重要的组成。所以确保在计划你的任务的时候，也要考虑到那些可能不是很有意思，但你却可以从中获得成就感的事情。 小贴士6 尽情享受。不要太严肃的看待人生。尽管我们都肩负责任，但有何理由不能以一种快乐的方式生活。事实上，能够做到这些的人毫无疑问将获得快乐。
认识到自己的长处。了解自己的优点和缺点以扬长避短。了解自己的长处以获得真正的快乐和成功。 小贴士8 发挥你的长处。尽管我们能够也应该尽力的去提高自己在某些方面的弱势，如果做不到，就专注于最大限度的发挥自己的长处（包括你具备的所有优秀品质）。 小贴士9 不断探寻。坚持不懈地寻找能使自己快乐的办法。时刻注意探寻新方法来实现人生价值，并寻找快乐。 小贴士10 抱着一颗感恩的心来对待你所拥有的一切。人在一生中会面对很多的选择，其中之一就是要决定是否要全神贯注于得到我们所未拥有的一切（也许有很多你都未拥有）还是专注于我们所拥有的一切。无可置疑，感恩之心会带给你更多感受快乐的机会。 小贴士11 学会喜欢并且理想化的爱自己。我们首先要学会给予爱才能被爱。快乐的主要源泉来自于爱人与被爱。 小贴士12 多花费一些时间和精力陪陪那些对你来说很重要的人。快乐的人会花费很多的时间来陪伴他们身边人。快乐的人更乐意帮助他身边的人。快乐的人会更无私，更为别人着想。 小贴士13
快乐是一种能力600字作文
快乐是一种能力600字作文 时间：2016-10-03 11:45:40 | 作者：学霸 【篇一：快乐是一种能力】 别去管别人怎么看你，说你是傻瓜，问问你自己，你快乐吗？这是蔡依林唱的一首歌，也是我最喜欢听的一首歌，快乐其实也是一种能力。 许多人心中的快乐并不是真正地快乐，而是一种成功的喜悦，一种开心，并没有快乐的真谛。有时候失败也是一种快乐，快乐重在这件事情的过程，而不是事情的结果，快乐还有一个故事。 在上个世纪，有一个少年非常喜欢啦小提琴，他天天拉，经常拉的如痴如醉，甚至走火入魔。可他拉的小提琴一点也不优美，连他的父母也看出自己的孩子在音乐方面没有一点天赋，甚至可以说是白痴。他每天起早贪黑的练习，进步却很小。因此，他非常的苦恼。有一次，他去请教一位老音乐家，老音乐家让他拉一首曲子，他就随便从帕格尼尼所编的曲子中拉了一首交响乐，听起来破绽百出，五音不全，基本上没有一句对的。老音乐家面带微笑地说：“不错”。老音乐家问，“你为什么喜欢拉小提琴”少年说：“因为我想当帕格尼尼一样伟大的音乐家”老者又问，“那你拉小提琴快乐吗？少年回答：“当然”老音乐家又问：“那为什么你拉小提琴会感到快乐呢？”少年最后回答：“因为我热爱拉小提琴，但总是拉不好。”老音乐家笑着说：“你已经成功了，执着地追求，并从中获得最大快乐的人才是真正地成功者，所以说，你早就成功了” 快乐是世界上成本最低，风险最低的成功，却能给人真实的受用。倘若舍此别求，就很有可能陷入失望和郁闷的沼泽。少年心中那团狂热之火从此冷静下来，他仍然经常拉小提琴，但不再受困于帕格尼尼的梦想之中，而这个少年就是伟大的科学家——爱因斯坦。他一生很喜欢拉小提琴，虽然拉的很不优美，却能自得其乐。 快乐就是成功，成功却不是快乐。有了快乐才有可能成功，有了成功却不一定快乐，所以说快乐也是一种能力。 【篇二：快乐是一种能力】 快乐是一种能力，会利用它的人每一天都会过得很快乐，而不会利用它的人不会好好把握，只会让快乐一点点流失。 我是一个乐观的人，快乐几乎每天都围绕在我身边。不管是什么事，我总是会乐观的看待。
快乐是什么排比句
快乐是什么排比句 1、快乐是每一位母亲忙碌的身影；快乐是每一位父亲斥责的声音；快乐是每一位老师真心的称赞。 2、如果你是一首歌，快乐就是源自那起伏的音符；如果你是一只鸟，快乐就是源自那蔚蓝的天空；如果你是一条鱼，快乐就是源自那清澈的流水。 3、快乐是大饱眼福后的一份满足；快乐是独立自理生活后的一份成就感；快乐是绞尽脑汁后做完一道数学题的喜悦；快乐是走上领奖台上掌声响起时的一份骄傲。 4、快乐是一首诗，优美自然；快乐是一曲歌，澎湃激昂；快乐是一片海，无拘无束。 5、快乐的起点就是和谐；快乐的过程就是幸福；快乐的终点就是美满。 6、快乐是一种分享，是对幸福的另一种诠释，快乐是一种甜蜜，是对生命的一种点缀，快乐是一种体验，是对自己的丰富。 7、快乐是第一个冲刺时的微笑；快乐是为祖国赢得荣誉时的泪珠；快乐是于灯火阑珊处发现那人的呼喊。 8、快乐是心的放大；快乐是动的快感；快乐是静的惬意；快乐是情的真实；快乐是爱的疯狂。 9、有人说，快乐是拥有许多金银珠宝；有人说，快乐是有没好的前途未来；还有人说，快乐是能健康一生……我说：快乐就是有朋友在陪在身边。 10、快乐就像小孩子的棒棒糖一样甜蜜；快乐就像喜欢上一样东西一样简单；快乐就像苍鹰翱翔于天空一样自由。 11、快乐是一阵风，让你感到舒适；快乐是一团火，让你感到温暖；快乐是一杯茶，让你回味无穷；快乐是一颗糖，让你心中甜蜜蜜的。 12、快乐是什么？快乐就是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在风火阑珊处”的释然；快乐是什么？快乐就是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适；快乐是什么？快乐就是“行到水穷处，坐看云起时”的潇洒；快乐是什么？快乐就是“不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳”的壮志凌云。 13、快乐是什么？快乐是在帮助他人之后的喜悦；快乐是在成功后的自豪；快乐是是在取得好成绩后的激动。 14、快乐是会有越来越少的作业；快乐就是每天回家有香喷喷的饭菜；快乐就是每天能和家人在一起。 15、快乐是一本书，蕴涵着深刻的哲理；快乐是一首歌，奏着高低不
学习快乐的名言警句
学习快乐的名言警句 1)在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。——捷连斯基 2)读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。——毛泽东 3)人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德 4)正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。——列夫·托尔斯泰 5)夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮 6)科学研究好象钻木板，有人喜欢钻薄的;而我喜欢钻厚的。——爱因斯坦 7)学习必须与实干相结合。——泰戈尔 8)凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。 9)善良如茶，香浓甘冽;宽容如海，辽阔博大;坚强如山，厚重稳健;柔情如玉，温润优雅。你如此的完美，因为你是我的母亲! 11)初恋是美好的它的美好在于那最初的感动和纯真它的美好也 在于它的雅嫩和残缺一个人，无论一生经历过多少爱恋，初恋都是 无法忘记得。因为我们无法忘记当初的自己，青涩，羞怯，喜悦… 初恋是我们最美好的回忆。 12)我愿为增添你的幸福而奔跑，愿为你的快乐而操劳。你的微 笑才是我的珍宝，你的满足才是我的美好。亲爱的，愿你开心! 13)手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。
14)每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。 原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。 15)学而时习之，不亦说乎?——孔子 1)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅 2)求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳 4)与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5)在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青 春的快乐，青春的本分! 6)学习进步是我成长的快乐。进步了，说明你不是在起跑线上，你在和大家一起赛跑。我最近学习进步了，老师的表扬声，爸爸妈 妈的欢笑声，都在我的银河中形成了动听的音乐，时时伴奏着让人 心情愉快的曲子。进步，真是一件让人无比愉快的一件事情。 7)万般皆是命，半点不由人。 8)一朵花，采了许久，枯萎了也舍不得丢;一把伞，撑了很久， 雨停了也想不起收;一条路，走了很久，天黑了也走不到头;一句话，等了好久，祝生活快乐! 9)人,最感动的时刻，来自被朋友想起;最美的时刻，源于想起朋友;没有约定，却有默契，无论身处何方，愿你在每一个日子里都有 人惦记! 10)快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同，我认 为学校组织春游是一种快乐、逗小猫小狗玩也是一种快乐、得到生 日礼物时也很快乐、偶尔吃一回肯德鸡算是一种快乐，但这些快乐 都是垂手可得的。有些快乐是要通过自己的努力才能得到的，那种 快乐好象让人感觉更持久，回想起都乐滋滋的 12)一堂生动的课才是我们学生学习的根本所在，快乐学习才是 学生汲取知识的源泉。
读《快乐是一种能力》有感_读后感_模板
读《快乐是一种能力》有感_读后感_模板 快乐工作快乐生活 --读《快乐是一种能力》有感 因为女儿的关系，所以经常去几个书店给她买学习资料，很偶然的在书店里看到了《快乐是一种能力》一书，便买回来翻看。原以为我们所说的能力是具体的，能说得出来的东西，比如工作能力，学习能力，生活能力，劳动能力等等，把”快乐”说成是一种能力，感到笼统、抽象。可是，随着书中从态度、心情、困境、挫折、成败、得失等不同角度的细细阐述，从生活、工作、交际、做人做事等方方面面旁征博引的论证，对作者的认同感不断增加，慢慢地，它也促使自己不断的快乐工作，快乐生活，让自己的一切都充满着快乐。 有人不禁要问：快乐是什么？千百年来，古今中外的智者哲人都曾给出过各自的答案。亚里士多德曾说：”快乐主要来自灵魂的善”.德谟克利特认为：”使人快乐的不是体力，也不是金钱，而是正义和多才”.费尔巴哈说的很彻底：”生命本身就是快乐”.我国的儒家经典名著《尚书》则将快乐总结为”五福”,即长寿、富足、康宁、好德、善终。由此看来，快乐是一种能力，快乐与别人无关。 在字典里，”快乐”的定义为：觉得满足与幸福。德国哲学家康德认为：”快乐使我们的需求得到了满足”.读懂快乐，你会发现，快乐其实很简单，它存在于我们生活中的点点滴滴：有父母的守护是一种快乐；烦了，靠一靠恋人的肩膀是一种快乐；累了，有爱人端来一杯茶是一种快乐；苦了，听朋友一句温软的话语是一种快乐……快乐之于我们每一个人没有统一的标准，但有一点是共通的，那就是快乐只掌握在自己的手中，快乐需要我们去发现，去认识，去创造，去拥抱，快乐与别人无关。 读懂了快乐，理解了快乐，那我们就朝着快乐的方向努力吧，因为我们每个人都有能力去快乐，在每一天的工作中，在每时每刻的生活中去追求快乐，去享受简单地快乐。那么，怎样才能快乐工作、快乐生活呢？我想，只要我们以一颗充实、乐观、积极、善意的心去面对一切，那我们的每一天都是快乐而幸福的。高尔基曾说过：”工作愉快，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”.工作对于每一个来说，不仅是生命价值的体现，而且和生活息息相关。其实，用心体会，工作中的快乐很多很多。我们是人民警察，警察是一种特殊的职业，特殊的工作性质决定了警察职业具有高应激、高对抗、高危险的特点。当然，因为工作需要，警察的工作很多时候又是单调的、枯燥的，象我们巡逻特警大队的民警，每天巡逻在城区的大街小巷，不管风吹日晒，不论三九严寒，风雨无阻，没有轰轰烈烈的成绩，平凡的只有默默无闻地付出，但是，既然成为一名人民警察，就要面对现实，调整好心态，以快乐的心情面对每一天，以更高的职业素养和快乐的态度处理好每一件事，过好每一天，做一名快乐的警察。 所以说，快乐工作的关键取决于心态。对于工作，我们可以做好，也可以做坏。可以高高兴兴和骄傲地去做，也可以愁眉苦脸和厌恶地去做。如何去做，这完全在于我们自己。作为警察的我们只有真正为人民、为社会服务，才是真正实现人生价值的最佳途径，活得才有价值，才能让党委政府放心，让人民群众满意，工作也就轻松快乐。事实上，对自己的工作越热爱，决心越大，工作效率就越高。当我们抱有这样的热情时，上班就不再是一件苦差事，工作就变成了一种乐趣。 或许我们有过不开心的时候，或许因为工作，或许因为爱情，或许因为孩子，又或许仅仅是生活中一些微不足道的小事，仅此而已，想想这些算不得什么，把它们统统当作生命乐章中的一个个音符，一个个插曲，去积极追求快乐，去创建幸福生活，从发现积极的自我做起，把困难和挫折踩在脚下，学会放下、学会培养积极心理，让快乐变成一种工作态度，生
快乐是一种能力作文800字
快乐是一种能力作文800字 快乐的树藤，这个冬天依然没有依靠的枯藤，会一直快乐下去。——题记 散落的青云，粘在暗色的天空。一样匆忙的早晨，冬天的气息弥漫。因为些什么，我像泄气的球；因为些什么，我像哭丧着脸的猫；因为失败，我垂头丧气，无法快乐。我装着满心的失败，寻找着一些能让我快乐的东西。 当每个人还沉浸在梦的甜美中时，我悄然离开家，只留下门“砰”的一声响。晨风凛冽，冻僵了五官，我坚持始终一个表情，漫无目的地奔跑，风从耳后呼啸而过，刺穿了心脏，刺骨的疼。我知道累了，便缓缓停下脚步，抬头望去，熟悉的地方。 孤零零的石柱独自站立，僵硬的身板对抗着寒风，无言、无情。枯老的树藤无力地延伸，攀着石柱，慢慢地向上蔓延。又仿佛一只枯瘦的手，拼命张开五指，扣紧石柱，用力向上，在冷得没有一草一木的冬日做最后的垂死挣扎。 我的眼前恍惚闪现春天的树藤，那么青春，在富裕的阳光下，竭力汲取温暖，那时的风暖暖的，不像现在的冷入心扉，冻结血液。我记得，那时的我，是多么快乐，总爱高举那么几束花儿，在洁白的云下蹦跳。头顶，是结满绿叶的`天，片片绿叶编织成春天的花冠，随风摇动。偶尔会看见绿色中藏起的几朵小花，俏皮娇柔。我清晰记得，脚下的石缝还有一株探出头的小草。 我无言，看着眼前的藤，心想难道我和它一样，都只是快乐一时吗？我寻找着它快乐的源泉。一瞬间，有人在呼喊我，焦急又熟悉。回首一刻，我刹那间看见了枯藤向上的力量，无论春冬，它在向上，这不就是它的快乐吗。 不等我仔细看，父亲就粗喘着气，站在我面前，我忘却了苦痛，想和父亲分享我的发现。而迎来的，却是一记狠狠的耳光。 我不可思议地眼神不知在哪里摆放，于是朝向脚下，正好对视树藤的根。我不敢直视父亲，不敢看父亲苍老的脸。父亲却怒斥道：“你伤心，不和家人说道说道，离家出走，算什么本事，你说你现在堕落到什么地步！” “对不起。” “哼，你说说你现在还能干什么？还有什么能力？” 面对父亲的反问，我无言以对。却隐隐在视线里寻找到了答案。树藤依旧向上，那么它还在快乐，我不能快乐吗？面对失败，我为什么不能快乐面对？于是，我坚定地回答了父亲，望着满额汗水的他：“我能快乐。” 树藤的力量是向上的力量，树藤有着快乐的能力。而我却被这股力量带来的能力深深感染了。人生之路，多多少少有苦痛，有难过，喜怒哀乐，而我怎么就不该拥有快乐的能力去面对呢，这样，人生恐怕才不会遗憾。
关于快乐的句子简短,关于快乐的优美
句子1、不管发生什么事，我都会笑着去面对，因为我依然在快乐的生活着。我希望我的笑容能感染身边的每一个人。 2、很开心和男神一起吃夜宵像是在做梦的感觉 3、快乐，是给口干舌燥的人一壶甘甜的泉水；快乐，是给寒冷的人送去一堆炭火；快乐，是给饥饿的人一块面包。 4、做一个干净洒脱的人，往事不记，后事不提。 5、人活一世，笑就要大声的笑，哭就要尽情的哭，让快乐常在，让悲伤远离。 6、你的一句话可以让我开心好几天。 7、你每天都会快乐就好了我偶尔能看见你笑就好了。 8、对于女生来说最开心的事就是男神和男朋友是同一个人 9、勤奋是健康的灵丹，快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠！ 10、一家大小都高兴得不行，好像过个重大节日。 11、看着这么多鲜花心情好美丽……真好看……果断把房间里的干花换掉……好美好美…… 12、不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。 13、人生不可能一帆风顺，倘若不开心时，吃一颗糖果，告诉自己今天的日子就是甜的，就是快乐的。尽避微笑不一定快乐，但微笑是一种传递，是快乐的接力棒。因此，请微笑，轻轻地嘴角上扬。14、小欢脸上露出了得意的笑容，心里比吃了蜜还快乐。 15、只有努力往减少人家的苦难，你才会快乐。
16、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。 17、一个人，慢慢地，过自己喜欢的生活，只要自己快乐就好!18、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。 19、快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。 20、天气挺好，阳光淡淡的，心情坏得正是时候。 21、有些心情不是一个说说就能诠释得了的。 22、我们开始唱歌，跳舞，送礼物，照相，喷彩带，这六年，我们真的很快乐，每天都无忧无虑的，这场离别，也很精彩。 23、花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。 24、看了前男友的空间发现他过的没我好，别提多开心。 25、至于自己快乐就好，其他一切交给命运。 26、我的字典里没有悲伤，没有哭泣，只有开心，快乐！ 27、自从把你加了黑名单，心不疼了，眼不酸了，整个人都有精神了，往墙角一蹲，别提多高兴了。 28、下课回来的路上，遇到鲜花，心情好美丽！ 29、人活着是为什么，自己快乐同时使他人快乐。 30、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢。 31、做一个坦荡、简单而且开心的自己，与时光同行无须太多理由，只要，一路向暖，足矣。 32、若是你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
关于快乐的名人名言100句
关于快乐的名人名言100句 以下是给大家整理的100句关于快乐的名人名言.希望可以帮到大家，下面就跟一起来看看 1、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。布雷默 2、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。布雷顿 3、只有信念使快乐真实。蒙田 4、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。萧伯纳 5、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。本生 6、笑是一种没有副作用的镇静剂。格拉索 7、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。伊壁鸠鲁 8、没有一回的快乐是无烦扰的。福莱 9、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。西德尼 10、快乐，是人生中最伟大的事!高尔基 11、快乐，使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气，是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。果戈理 12、快乐不在于事情，而在于我们自己。理查德瓦格纳 13、人们需要快乐，就像需要衣服一样。玛格瑞特科利尔格
雷厄姆 14、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。闻一多 15、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?塞约翰逊 16、快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。柏拉图 17、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。帕斯卡 18、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦 19、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。塞约翰逊 20、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。威廉姆拉尔夫英奇 21、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦 22、家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦
保持精力旺盛的的12种方法
在日常生活中，能否使自己的精力充足，能否保持旺盛的精力，对于个人发展非常重要。一个人的精力不足，或者精力不稳定，不仅难以发展及快乐生活，而且难以健康长寿。 保持精力旺盛的的主要方法： 一、经常运动。每天坚持运动半个小时至一个小时，每周运动不少于三次。只要工作、学习任务稍微重一点，身体素质差的人就吃不消。碰到大事，往往需要集中精力拼搏，身体素质差的人更是受不了。当快节奏、高强度的事情需要你拼搏时，优良的体质能够让你轻松自如地释放潜能。 如果你非常忙，那就以温和的运动为主，它不会消耗你太多的精力，却能够达到健身的效果。比如打乒乓球、打太极、散步30分钟等。当工作或学习较为轻松时，可多做些激烈的运动，比如打篮球、踢足球、长跑等。运动学家认为，每周保持三次运动，每次运动都不要过量，有利于保持旺盛的精力。在病期间，宜做一些温和的运动。 温和的运动对锻炼体质没有多大的意义，只能达到保健的功效。激烈的运动对磨炼体质比较有益。对每个人来说，有时候做激烈的运动，有时候做温和的运动，才能达到最好的健身效果。对于老年人来说，宜做温和的运动；中年人以温和的运动为主，结合一些激烈的运动；青少年可以激烈的运动为主，结合一些温和的运动。 二、保证充足的营养。一时的营养不足，对健康的影响或许不大，但长期如此，必然严重影响健康。只有营养充足，精力才会持久旺盛。为了保证充足的营养，可以采取以下几个办法： 1、少吃多餐，并及时补充能量。肚子饿了，说明身体的能量供应已经不足，要找点东西吃。当然，如果已接近吃饭时间，也就不必吃零食，因为吃了零食，会影响吃正饭。成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量。如果能量供应不足，精力就不可能充足。暴食既损害身体健康，又消耗大量的体能（主要表现在消化液上），也使人无精打采。节食过度会导致能量供应不足，使人精力不振。 少吃多餐是全天保持精力旺盛的最好办法。当然，由于做饭、吃饭都有些麻烦，因此，多餐现在还是没有普及。最好是三餐不要吃得太饱，餐与餐间再吃一些点心，以供应足够的能量来保证精力充足。比如一杯脱脂奶、麦片，一个水果，几片饼干或面包。 2、坚持“早吃好、中吃饱、晚吃少”的原则。早吃好，是指早上吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。中吃饱，是指中午可以吃多一点，以补充上午的能量消耗及为下午充足能量。晚
2019年快乐是一种能力张保振......阅读答案-精选word文档 (2页)
2019年快乐是一种能力张保振......阅读答案-精选word文档 本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 快乐是一种能力张保振......阅读答案 阅读下文（8分） 快乐是一种能力 张保振 ①西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为快乐是一种能力。 ②能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能 与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中[甲]、[乙]、[丙]而逐步形 成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的， 择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。 ③人非圣贤，有错难免。这种错，或是讨论中讲了错话，或是创新实践中做了 错事。孔子说得好：“能近取譬，可谓仁之方也已。”仁之方也，亲亲为大也；亲亲为大，和睦相处，就可快乐起来、振作起来。事情就是这样：以己为喻， 方能设身处地，推己及人，容人所不及，谅人所不能，恕人所不知，礼人所不欲，让同事、同志间的快乐、和谐元素骤然变长，不快乐、不和谐的因子渐而 化小。地厚者自平，宽容者自乐。人的容量和他成就的事业是成正比的。在容 人中，宽容者得到的不仅是乐，还有事业的成功和发展。 ④世界上的事总是有一利就有一弊。深山老林虽然天蓝水绿，但老百姓饭碗里 的东西却未尽可意；城里的物质五光十色、丰富异常，但烦躁与污染却时时惹 人烦恼。事情就是这样：沙中有金、玉中有石，这是事物的辩证法，也是生活 的辩证法。这就需要学会辩证思维，对事，用“两点论”。世界万物的有与无、聚与散、难与易、长与短、高与下、前与后都是相对而言并相互转化的，没有 一成不变的事物。没必要碰到点不顺心、不如意的事情就唉声叹气、一蹶不振。要相信，事情总会向好的方面发展，风雨过后会有晴天，从而乐观对今天，快 乐奔明天。 ⑤人不能没有信仰。缺失信仰，精神就会空虚，灵魂就无所依存。对于当代共 产党人来说，信仰的是中国特色社会主义，走的是中国特色的社会主义道路。 有信仰就要居敬以持其志。立志才能定其本，志高才可意致远。有了定本致远