体育与健康理论试题及答案

高中三年级体育与健康理论试题

一、名词：

体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。

新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

二、填空题：

1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全面性）、（渐进性）、（适量性）。

2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）；排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

3、现任国际奥委会主席（罗格）。

4、马拉松全长（42.195公里）。

5、现代奥运会于（1894）年由法国教育家（顾拜旦）发起成立。

6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。

三、简答题

1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？

答：滑跑姿势、蹬地技术、自由滑进技术、直道摆臂技术。

2、学生体育健康标准测试项目有哪些？

答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m）5、台阶实验（1000m 男）（800m女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？

答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度~40度；前臂自然弯曲，肘关节约为120度。拍形与台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。

3、什么是“极点”现象？

答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现象。

4、怎样克服“极点”现象？

答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要顽强的坚

持跑下去，同时应该调整跑的速度，注意呼吸方法，机体内脏器官会逐渐适应，“极点”很快被克服。

体育与健康理论试题

一、课程标准：

01.新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。√

02.学生的学习方式的改变应重视提高学生的自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。√

03.一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。√

04.课程中的《体育与健康》内容，就是体育加上健康知识的内容。×

05.淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。√

06.体育课程改革的目的是为了提高学生兴趣，淡化技能教学。×

07.体育运动本身的特征之一就是团结合作，所以学生在体育学习过程中都需要合作。×

08.关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生受益属于课程标准的基本理念。√

09.运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。√

10.在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。×

11.普通高中《标准》中规定，学生在田径类项目系列中至少必修1学分。√

12.水平六是对全体高中学生的共同要求。×

13.高中学生体育与健康学习成绩评价应采用等级评定。√

14.体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。√

二、体质健康：

01.新修订的《国家学生体质健康标准》与原标准相比，难度有所加大。√

02.新修订的《国家学生体质健康标准》在测验项目上与原标准相比，增加了一些选测项目。√

03.新修订的《国家学生体质健康标准》的优秀等级是86分以上。√

04.新修订的《国家学生体质健康标准》规定，800或1000米跑项目达不到50分，即为《国家学生体质健康标准》不合格。×

05.台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。√

06.学生身体的匀称度是通过身高标准体重来评价的。√

三、教育科学：

01.全民健身计划是以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。√

02.我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的，2008年将在北京

举办第29届夏季奥运会。√

03.“体育，载知识之车，而寓道德之舍也。”是古代先哲的名言。×

四、学校体育：

01.《中华人民共和国体育法》于1995年10月1日起正式施行。√

02.看一个学校的运动比赛成绩就能判断其体育工作的好坏。×

03.组织课间操、体育活动和课余训练是体育教师份内的事不应计工作量。×

04.实现学校体育目的、任务的组织形式是体育课。×

05.学校体育是一种具有强制性的教育，是社会体育的基础。×

06.体育教学教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因只有通过教师教才能实现教学目标。×

07.间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。√

08.强调学生的积极参与，体现学生的主体地位，给学生留有充分的时间参与活动，这种体育教学是“放养式”教学。×

09.体育的任务是把所有潜藏在人身上的天赋的生理力量全部发挥出来，没有各种体力的发展，就谈不上体育的教育，体育的习惯，技能的培养训练。×

10.教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。×

11.语言的运用对于不同的学生、不同的教学阶段是不同的。√

12.体育教学中，教师对动作的讲解是以动作记忆的方式进入学生大

脑的。×

13.为避免学生出现过度疲劳现象，体育教师应该运用教法控制好练习的负荷量和负荷强度。√

14.做双杠支撑摆动的动作示范时应采用正面示范。×

15. “体育的研究性学习”是主张通过体育教学，使学生既懂又会，并使学生通过学习运动的原理，掌握较高的技术动作和方法，提高体育教学“智育”因素的过程。×

16.优化体育教学过程，提高体育教学效率是体育教学追求的重要目标。优化的方法就是将教材进行取其精华、排其糟粕，使学生学会一些高、精、尖的技术动作。×

17.学生既是教学群体的主体，又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此，教师必须严格按照体育教学的规律，以反复操练为主，让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。×

18.体育课中的“练”就是对所掌握的技术、技能进行反复练习，以达到熟练程度。体育教学有特殊性，每一个技术、技能都必须在练习中掌握。因此，体育教学中的练习方法是单一的、独特的，它必须贯穿于课堂教学的始终。×

19.随着《体育与健康》新课程的推出，必须彻底废除和改变传统的体育教学方法，以“玩”作为体育课的重要手段，使学生在玩中学、玩中想、玩中会。×

20.分组教学有分组轮换和分组不轮换。√

五、术科理论：

01.跨栏跑的过栏技术，摆动腿是蹬、叠、拉，起跨腿是抬、伸、压。×

02.田径比赛规则规定，对第一次起跑犯规的运动员应给予警告，之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。√

03.国际比赛中短跑的起跑姿势只有蹲踞式起跑一种。√

04.短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。×

05.在竞赛中起跑线和终点线均不在实际测量距离内。×

06.田径运动径赛中，判定运动员到达终点的名次顺序是以运动员躯干(不包括头、颈、臂、手、腿和脚)的任何部分触及终点线后沿垂直平面的先后为准。√

07.在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。×

08.田径比赛中开表应从发令枪发出的烟或闪光开始，停表则从运动员的身体躯干，包括头、颈、脚的任何部位抵达终点线后沿垂直平面。×

09.三级跳远的三跳顺序应该是两次跨步跳，一次跳跃。×

10.田径全能比赛的各单项之间的比赛间隔至少应有30分钟的休息时间。√

11.中长跑采用分道、站立式起跑出发。×

12.测量跑道的长度应在跑道内突沿外沿以外20厘米处测量。×

13.耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。×

14.径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。√

15.跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。×

16.跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。√

17.投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。√

18.侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。×

19.篮球运动起源于美国，由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。√

20.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。√

21.篮球比赛中，投篮球碰篮框后弹回，被站在后场的同队队员抢住，则不应判罚球回后场。√

22.篮球中的掩护战术属于基础性的防守配合。×

23.篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。×

24.篮球运球变向时手应拍击球的上部。×

25.防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。×

26.急停是指快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。急停动作有一步急停和两步急停。√

27.排球比赛中后排队员不得参与进攻。×

28.排球规则规定，替补队员每局只能一场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。√

29.排球比赛中 A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，

裁判员判其违例。×

30.排球比赛中严禁用脚踢球。×

31.处在越位位置的运动员接触球就应该接受判罚。×

32．足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。√

33.一场足球比赛受到红牌或累计2张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。×

34.足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。×

35.平衡是指人体相对地球保持静止或匀速直线运动。√

36.行进间动令，除了向左转走外，其余动令均落于右脚。×

37.口令是体验教师课堂常用的指令性术语，动令和预令之间不应有任何停顿，以免影响学生的行动。×

38.队列向右转走是出左脚向新方向前进。×

39.韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。√

40.支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。√

41.直腿后滚翻的保护帮助方法是保护者单手提拉练习者臀部帮助推手和翻转。×

42.长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。×

43.如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。√

六、生理保健：

01.身体素质可以相互转移，例如力量素质的提高可以使速度素质也

得到提高。√

02.根据科学研究，糖是运动时身体能量的主要来源。√

03.测量安静时脉搏一般在安排在上午比较好，年龄越小，脉搏越慢。×

04.科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。√

05.体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。√

06.正常成年人脊柱从正面看是笔直的。√

07.从事力量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。×

08.高中阶段女生的运动能力一般都低于男生。√

09.重力性休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。×

10.健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。√

11.人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。√

12.高中阶段是力量素质发展较快时期，应安排多种多样的力量练习，全面发展各部位力量。√

13.进行人工呼吸与胸外挤压挽救时，所实施方法的比例应是1：4。√

一、课程标准：

01.体育与健康课程是一门以（身体练习）为主要手段、以学习（体

育知识）、（技能）为基本内容，以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。其功能与价值是（健身）和（育人）。

02.课程的基本理念：坚持（健康第一）的指导思想，促进（学生健康）发展；激发学生（运动兴趣），培养学生（终身体育）意识；以学生的（发展）中心，重视学生的（主体地位）；关注（个体差异与不同需求），确保每个学生（受益）。

03.学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。五个学习领域（相互联系）、（相互影响）。

04.运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。

05.安全地进行体育活动是（运动技能领域）目标的内容之一。

06.新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。

07.三级课程体系包括（国家课程）、（地方课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。

08.课程目标体系的递进关系：（课程目标）-（领域目标）-（水平目标）。

09.新课标对学生学习成绩评定形式是(自我评定)、(相互评定)、（教师评定）。

10.体育与健康学习评价标准应为（由单一评价标准向多元评价标准转变）。

11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表现与合作精神）和（健康

行为）的评定5个方面。

12.对现有体育项目的改造方法有（简化规则）、（简化技战术）、（修改内容）、（降低难度要求）和（改造场地器材）。

13.对体育教师的专业素质评价应包括（职业道德）、（教学能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。

14.新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，即：水平一至水平五分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级、（5—6）年级、（7—9）年级、（高中）学段。而水平六是（发展性目标）。

15.划分学习水平的依据是（学生的身心发展水平）。

16.新课标选择教材内容的基本要求是（地域性）、（科学性）、（简易性）和（健身性）、（兴趣性）、（实效性）。

17.体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（灵活性）、（综合性）。

18.体育与健康课程教学教学分组的主要形式为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。

19.体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用（自主学习）、（合作学习）、（探究式学习）、（创造性学习）、（延伸性学习）、（信息化学习）、（评价式学习）等7种学习方式进行学习。

20.高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得（2）个学分。高中三年中，学生修满（ 11 ）个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中（田径类项目）系列必修

1学分，（健康教育专题）系列必修1学分，（1学分=18学时）。

21.《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成（6）个运动技能系列。

22.新课程标准下，单元教学计划是指（某一技术动作的教学方案）。

23.体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计分为（精学类教材）、（简学类教材）、（介绍类教材）、（锻炼类教材）四类教材层次。

24.新课程中，体育学科是（目标统领教学内容）。

25.新课标中规定小学1至4年级为每周（4）节体育课，5至9年级为每周（3）节体育课，我省高、初中目前暂定每周（2）节体育课。

26.课程资源的开发和利用，应从（人力资源的开发）、（体育设施资源的开发），（课程内容资源的开发），（课外和校外体育资源的开发），（自然地理课程资源的开发），（体育信息资源的开发）等方面着手。

27.家庭、学校、社区合作，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。体育与健康家校合作的几种做法是：（体育家庭作业）、（亲子活动日）、（参与社区体育活动）。

28.在国家或地区的课程标准颁布以后，各校应根据课程标准的精神，并结合本校的具体情况，如（师资力量）、（学生基础）、（场地条件）、（学校传统）等多方面的因素，考虑制订适合本校的课程教学计划。

29.体育与健康“2+1”工程中，2+1的含义是（掌握2项运动技能和1项艺术特长）。

30.体育与健康课程充分注意到学生在（身体条件）、（兴趣爱好）和

（运动技能）等方面的个体差异，根据这种差异性来确定学习目标和评价方

一、填空题（每空1分，共33分）

1．篮球运动是年由国州市基督教青年会训练学校体育教师发明的。

2．武术套路包括套路、套路、套路、套路。3．著名的《体育颂》作者是。

4．决定跑速的两大因素是：、；跳远的技术环节：、；影响投掷远度因素：出手、出手、出手等因素。

5．1894年教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届，二十七届是在举行的，宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是。6．五个福娃分别是、、、、。7．北京奥运会的主题口号是、英文是。8．2008年北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”设计新颖别致，极富东方文化特色，该会徽将中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合，人的造型形似现代“”字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。

9．第18届世界杯足球赛于年在国举行，冠军队是。

二、选择题（每小题2分，共10分）

1．奥林匹克格言是

A．自由平等博爱 B．参与比取胜更重要

C．更快更高更强 D．爱拼才会赢

2．奥林匹克宙斯神殿中的纳姆菲翁神坛是历届现代奥运会火炬点燃的地方。奥运圣火是通过聚集太阳光来取得的。根据所学知识，判断不可能使用下列哪种器具

A．凹面镜B．凸透镜C．凹透镜D．凹面镜和凹透镜

3．2008年北京奥运会的举办日期将在2008年举行。

A．7月23日至8月9日 B．8月8日至8月24日 C．8月24日至9月10日

4．第29届奥林匹克运动会会徽又名

A．“五彩祥云” B．“搏动的行星” C．“中国印·舞动的北京”

5．足球比赛球门的宽度应为

A．7.23米 B．7.24米 C．7.25米

三、判断题（每小题１分，共17分）

1．我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是王军霞。（）2．为了增进青年、少年、儿童的身心健康，国家对青年、少年、儿童的体育活动给予特别保障。（）

3．奥林匹克标志五环的颜色由左向右为蓝、黄、黑、绿、红。（）4．跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。（）

5．体育活动不可以造就和改善一个人的能力气质和性格。（）6．体育比赛中有“殿军”一词，它是指第四名。（）

7．看一个学校的运动比赛成绩就能判断其体育工作的好坏。（）

8．体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。（）9．径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。（）10．跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。（）11．投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。（）

12．篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（）

13．排球比赛中后排队员不得参与进攻。（）

14．以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。（）

15．行进间动令，除了向左转走外，其余动令均落于右脚。（）16．实现学校体育目的、任务的组织形式是体育课。（）17．间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的修整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。（）

四、名词解释（每小题５分，共10分）

1．体操运动：

2．挫伤：

五、简答题（共40分）

1．奥林匹克运动的宗旨和精神是什么?（10分）

2．《掷铁饼者》是谁雕塑的?（10分）

3．怎样预防体育活动发生运动损伤?（10分）

4．当刚作完剧烈运动后，人的身体有些不适，应当做些放松活动。

①放松活动就是体育上的。（4分）

②放松活动有哪些好处?（说明两点即可）（6分）

答案

一、填空题

1．1891 美马萨诸塞斯普林菲尔德詹姆士·奈·史密斯博士

2．拳术对练器械集体

3．顾拜旦

4．步幅步频；助跑起跳；高度、角度、初速度5．顾拜旦、希腊、澳大利亚、萨马兰奇、罗格

6．贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮

7．同一个世界同一个梦想 on E worl D

on E Dr E Am

8．京

9．2006德意大利

二、选择题

1． C 2． C 3． B 4． C 5． A

三、判断题

1．√ 2．√ 3．√． 4．× 5．×

6．√ 7．×

8．√ 9．√ 10．× 11．√ 12．√

13．× 14．× 15．× 16．× 17．√

四、名词解释

1．体操运动：徒手或借助于器械进行身体练习的一类体育项目。

2．挫伤：由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。

五、简答题

1．奥林匹克运动的宗旨是通过没有任何歧视、具有奥林匹克精神的

体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的更美好的世界作出贡献。

奥林匹克精神是互相了解、友谊、团结和公平竞争的精神。

2．由古希腊伟大的雕塑家米伦于公元前5世纪雕塑，《掷铁饼者》一

直保留至今，它栩栩如生地再现了运动员娴熟、优美的投掷姿态。

3．①要明确每一项活动的动作要领。

②要加强组织纪律性。

③要加强体育卫生监督。

④要重视体育活动中的保护与帮助。

⑤要做好准备活动和整理活动。

⑥要注意运动的环境和条件。

⑦上体育课的着装要轻便，身上不要有易造成伤害事故的物件。4．①整理活动

② A．能及时消除身体局部的疲劳。

B．避免疲劳，缓解肌肉的僵硬和关节的损伤。

C．防止慢性损伤的重要途径。

一、填空题（每题3分，共15分）

1．中学生常见的心理障碍是和。2．体育锻炼要有性和性，预防常见运动损伤。

3．现代医学提出了、和三个预防和治疗遗传病的方案。

4．抑郁的三大症状是、、。5．被公认是一种预防和治疗心理障碍的有效方法。

二、选择题（每题2分，共30分）

1．香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成分，其中会让成瘾的是哪种?

A．尼古丁 B．硫化氢 C．二氧化硫 D．烟焦油

2．经常大量饮酒容易得什么病?

A．甲型肝炎 B．乙型肝炎 C．肝硬化 D．气管炎

3．（多选）请你判断，以下哪些方式能传染艾滋病?

A．在游泳池游泳 B．扎耳朵眼 C．与艾滋病患者同班学习 D．输血E．共用注射器 F．握手 G．拥抱 H．打喷嚏

4．“大脖子病”是指哪种疾病?

A．地方性甲状腺肿大 B．血吸虫病C．结核病 D．艾滋病

5．炒菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?

A．烧菜前用碘盐爆锅B．烧菜加水前 C．烧菜加水后 D．菜将出锅时6．日常普遍使用的消毒剂是哪几种?

A．酒精、过氧乙酸、来苏水 B．食醋、过氧乙酸

Ｃ．高锰酸钾、来苏水 D．食醋、来苏水

7．安全无毒的餐具包括哪几类?

A．陶瓷、玻璃、塑料、木质 B．陶瓷、玻璃

C．陶瓷、玻璃、木质 D．玻璃、塑料、木质

8．科学的进食习惯是

A．早吃好、午吃饱、晚吃少B．早吃少、午吃饱、晚吃好

C．早吃饱、午吃好、晚吃少D．早吃饱、午吃少、晚吃好

9．最好的减肥方法是哪种?

A．睡觉 B．体育锻炼 C．不吃饭 D．使用减肥药物10．（多选）下列哪种疾病是经口传播的?