6个月宝宝辅食食谱一天安排表

一、6个月宝宝辅食食谱每日安排表:

1、早饭:早晨6点左右给宝宝吃母乳或配方奶150200ml;在八点钟左右喂蔬菜汁80100ml的果汁或者是八点钟左右。

2、配餐:上午10点左右喂米粉20克左右,蛋黄1/4粒。

3、午饭:中午十二点喂些3060ml的蔬菜汁或果汁或菜汤,鱼泥或肉泥2050克。

4、配餐:下午2时喂母乳或配方奶150200ml。

5、正餐:下午四点食用蔬菜泥3060克或果泥3060克;晚上六点食用母乳或配方奶150200毫升,米汤3060毫升。傍晚八点可以吃果泥或者绿叶菜泥,或者50克蛋黄和1/4。

二、6个月宝宝辅食要注意哪些?

1、不要错开每餐米面与菜肉蛋的比例:米面要占到辅食的一半,而菜蛋的蛋量不能超过一半。

2、别把蔬菜弄得太烂:青菜做得太软烂,会使青菜维生素遭到破坏,纤维素功效也会大大减弱。

宝宝辅食添加时间表和食谱彩图

婴儿辅食添加时间表 4～6个月大婴儿辅食添加时间表: 有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食;中国卫生部2007年印发的婴幼儿喂养策略中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”,它能提供6个月内婴儿所需的全部营养;但同时专家也指出,在具体实施辅食添加时,往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间; 在给宝宝添加辅食时,他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物;用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品,这样你的宝宝在锻炼吞咽时,就不必还要去适应新的口味;当然,这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始;你最好一次只给宝宝添加一种食物,这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应;或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥; 蔬菜泥,比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜; 水果泥,比如苹果、梨或香蕉; 不含麦麸的婴儿谷麦类食品,如铁强化婴儿米粉或玉米粉,用宝宝常喝的乳汁拌在一起; 7个月大婴儿辅食添加时间表: 等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了,就可以增加食物的品种了 ; 瘦肉泥,例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等; 豌豆泥,拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥; 绿色蔬菜,如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥; 尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次,但要保证每天有1份蔬菜泥;逐渐增加食物的粘稠度; 8～11个月大婴儿辅食添加时间表: 从现在开始,宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了;你该给他提供更多种类的食物,以满足他的营养需求,而且也该培养他适应各种不同的口味;宝宝不能吃的东西也少多了; 如果你打算购买成品,这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的;事实上,给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题,当然,食物的浓度需要稍作调整; 捣烂或剁碎的食物,而不是泥状的了,而且里面还要有一些小碎块; 更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外,还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等;每天要给宝宝喂食2～3份淀粉类食物;一份相当于1/4成人份或1～2大汤勺; 宝宝除了每天要喝的或500～600毫升的之外,你还要用带有软吸嘴的口杯准备好凉开水供他口渴时喝;不要给宝宝喝果汁或橘子水,越久越好; 柑橘类水果,如橙子和无核小蜜桔;如果你确实要给宝宝喝果汁,一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后,再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝;让宝宝在吃饭时喝,这样既有利于宝宝对铁质的吸收,也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害; 争取每天吃1份富含蛋白质的食物,除了煮熟的鸡蛋、鱼虾、贝类之外,宝宝的膳食中还可以加入瘦肉猪、牛、羊肉、家禽肉和豆制品如豆腐、腐竹等其他富含蛋白质的食物; 对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说,果仁酱或花生酱是不错的食物;你可以给他选择不含盐的比较细腻的,也可以自己制作; 奶制品如鲜酪、酸奶、奶酪也叫干酪等;虽然你要等宝宝1岁大了才能给他喝牛奶当作饮品,但这并不妨碍你用牛奶或奶制品来烹调; 如果你愿意,也可以给宝宝喝第2阶段配方奶;

(完整版)六个月以上宝宝食谱表格版

五－六个月时，除需要补充含铁多的食物，防止缺铁性贫血外，由于小儿体重增加，需要添加更多的食物，故可喂婴儿烂粥、烂面条、蛋黄或各种菜泥、豆腐等。烂粥、烂面条每日２次，每次１汤匙；蛋黄可个１个；菜泥和菠菜、白菜、胡萝卜及马铃薯等，每日１－２次，每次１汤匙，渐至每日２次，每次数汤匙；豆腐每日１／４块。如婴儿腹泻时，则应推迟增加辅食的时间，已添加者也应暂停。 7-8个月时，婴儿开始长牙，故每日可给饼干面包片等固体食物１－２片，磨磨牙床，以锻炼其咀嚼能力，祈祷帮助牙齿的作用。同时，还可以添加肉末、碎菜等，８个月末可给煮熟的苹果。五－六个月时，除需要补充含铁多的食物，防止缺铁性贫血外，由于小儿体重增加，需要添加更多的食物，故可喂婴儿烂粥、烂面条、蛋黄或各种菜泥、豆腐等。烂粥、烂面条每日２次，每次１汤匙；蛋黄可个１个；菜泥和菠菜、白菜、胡萝卜及马铃薯等，每日１－２次，每次１汤匙，渐至每日２次，每次数汤匙；豆腐每日１／４块。如婴儿腹泻时，则应推迟增加辅食的时间，已添加者也应暂停。

7-8个月时，婴儿开始长牙，故每日可给饼干面包片等固体食物１－２片，磨磨牙床，以锻炼其咀嚼能力，祈祷帮助牙齿的作用。同时，还可以添加肉末、碎菜等，８个月末可给煮熟的苹果。为了使宝宝摄入全面的营养，还要给宝宝吃猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等。母乳喂养的孩子断奶后，还应给孩子吃营养奶粉，主要当点心吃，本身就用营养奶粉喂养的孩子还需继续吃营养奶粉，营养奶粉也应当点心吃。 1、一次只添加一种新食物，如果隔4～6天没有问题，再添下一种。 2、如果孩子将辅食吐出来，下次应再尝试，有些新食物要试很多次才会被宝宝接受。 3、添加要由少到多，由稀到稠，由细到粗。比如米粉，开始只喂宝宝一小勺，第二天喂两小勺。等宝宝食欲和大便都正常了，对新食物适应了，再慢慢加量。 4、不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高，还是要给宝宝添加蛋白质和五谷杂粮。 5、父母在给宝宝添加辅食时最多的就是蛋黄。其实含铁量丰富的鱼肉、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食品。 6、很多家长只给宝宝喝汤，如菜汤、肉汤、鱼汤等，甚至

婴儿辅食添加时间表以及具体做法

婴儿辅食添加时间表以及具体做法 3-6个月宝宝添加辅食的时间表足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂12滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至23汤匙，上下午各喂一次45个月浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。 4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天23汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。 6-12个月婴儿辅食添加时间 6个月～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至56汤匙。粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。 78个月婴儿辅食添加时间过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约67汤匙)，开始加莱泥23汤匙，逐渐增至34汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿发育。母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。 910个月婴儿辅食添加时间可参考以下程序进食：上午晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥23汤匙，蛋羹半只;下午2时喂母奶或配方奶; 晚上6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。 1112个月婴儿辅食添加时间可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝12次牛奶。一个宝宝从五、六个月到一周岁，如果平均每周添一种，可以添加三十种食品。粮食可以吃大米、小米、燕麦、黑米、小麦、面条;豆类可以吃豆腐等各种豆制品;种子类可以吃芝麻酱、核桃粉;蔬菜类可以吃西兰花、菜花、胡萝卜、黄瓜、土豆;水果类可以吃香蕉、苹果、梨、李子、桃子、

6个月宝宝辅食食谱大全及做法大全

6个月宝宝辅食食谱大全及做法大全 6个月宝宝的辅食做法很多，而且营养均衡，尤其是一些粥类的食物特别适合宝宝夏季食用。下面小编准备了6个月宝宝辅食食谱，希望对您有帮助！ 6个月宝宝辅食食谱蛋菜蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀;把摘好(去筋)的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。奶油蛋过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。香蕉粥香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。椒盐饼干糊苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。六个月宝宝辅食做法鸭犁粥鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。蛋黄奶将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷

质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。蛋黄酱过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。奶油蛋黄过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。蛋黄粥大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。胡萝卜粥大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。 6个月宝宝的营养饮食 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。 6个月宝宝的护理特点 1、宝宝睡眠当长到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容，爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活，使宝宝每天有充足的睡眠时间，

宝宝辅食添加表6月

宝宝辅食添加表6月如下所示：宝宝辅食添加表6月宝宝的成长离不开均衡营养的供给，辅食的添加则成为了宝宝饮食发展的重要环节。以下是宝宝6月龄时适合添加的辅食表，供家长们参考。 1. 稀粥类食物 - 大米粥：取适量大米，用清水浸泡1小时后煮成稀粥，可根据需要适量添加母乳或奶粉。 - 小米粥：取适量小米，用清水浸泡1小时后煮成稀粥，可根据需要适量添加母乳或奶粉。 - 其他杂粮粥：如小麦粥、玉米粥等，制作方式与上述粥类相同。 2. 果蔬泥类食物 - 苹果泥：将苹果削皮去核，蒸熟后压成泥状。 - 梨泥：将梨削皮去核，蒸熟后压成泥状。 - 南瓜泥：将南瓜去皮去籽，蒸熟后压成泥状。 3. 蛋黄类食物 - 鸡蛋黄：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，用勺子压成细腻的泥状。

4. 肉类食物 - 鱼肉泥：将鱼肉去骨刺，并去除鱼皮，蒸熟后压成泥状。 - 鸡肉泥：将鸡肉去皮、去骨，蒸熟后压成泥状。 5. 面食类食物 - 蔬菜面条：将蔬菜煮熟后捣碎，加入适量的面粉搅拌均匀，制作成面团后擀面，切成小块状，煮熟后捞出备用。在添加辅食时，需要注意以下几点： 1. 选择新鲜、干净的食材，并保持烹饪器具的卫生。 2. 辅食的质地应该适中，不要过于稀薄或过于粘稠，以方便宝宝咀嚼和吞咽。 3. 初次尝试某种新的辅食时，应该逐渐添加，观察宝宝的反应，如果没有明显不适反应再继续添加。 4. 辅食添加后，宝宝的喂养时间和次数可以适量减少，但仍然需要保证足够的母乳或配方奶的摄入。辅食添加不仅需要遵循以上食谱表，更需要结合宝宝的食量和个体差异进行调整。家长们应该根据宝宝的实际情况，逐步添加辅食，保证宝宝的营养摄入的同时，注意观察宝宝的消化吸收情况和过敏反应，及时调整饮食方案。提供适合宝宝的辅食，将助力宝宝健康成长。（以上为参考内容，具体添加辅食时请咨询医生或专业营养师，以确保宝宝的健康与安全。）

0到6个月一天食谱

0到6个月一天食谱 0到6个月宝宝一天的饮食食间表，大概每次需要吃多少东西?以下是店铺为大家整理0到6个月一天食谱的内容，希望大家喜欢。 0到6个月一天食谱早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶180毫升 7:00 早餐 200~250cc 母奶或婴儿配方奶 10:00 点心玉米浓汤蔬菜汤杯汤蒸蛋罗宋汤杯汤蔬菜泥 (选一种) 12:00 午餐婴儿配方奶+ 麦粉蔬菜米糊婴儿配方奶+ 麦粉土司丁婴儿配方奶+麦粉蛋黄麦糊婴儿配方奶+麦粉 (选一种) 15:00 下午茶 200～250cc 母奶或婴儿配方奶 18:00 晚餐鳕鱼面线婴儿配方奶+粥豆腐稀饭婴儿配方奶+粥鱼松饭婴儿配方奶+粥豆腐鸡汁蔬菜 (选一种) 20:00 点心新鲜果汁 22:00 宵夜 200～250cc 母奶或婴儿配方奶这里介绍一种自制的燕麦粥。燕麦营养丰富，又易于消化吸收，很适合这一时期的宝宝。注意不要用那种用开水冲泡的速溶型麦片粥，该食品中含麦片、奶粉较少，同时加入了其他人造添加剂，口味偏甜，不太适合这一时期的宝宝。应该选用纯燕麦片，将水烧开，加入适量麦片(可根据宝宝月龄由稀到稠)，用筷子不停搅动。可以淋入事先打散的鸡蛋液，加入排骨汤、鸡汤，或加入碎菜末均可，以调剂口味，最后可略加些盐和香油。此粥鲜香滑软，很可口且营养丰富，易消化宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄等水果，但要洗净去皮后再吃出生6个月，主餐两顿：中午、晚上。早晨、下午依旧喂奶，每日至少500

6个月宝宝辅食食谱做法

6个月宝宝辅食食谱做法 6个月宝宝辅食食谱做法到底有哪些?6个月宝宝辅食食谱做法能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节! 6个月宝宝辅食食谱做法 §美味红薯泥材料：红薯1块做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。 §苹果胡萝卜泥材料:苹果100克，胡萝卜200克做法：1.苹果去皮，研磨成泥状;胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。 2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。营养提示：果含有多种维生素、酸类物质以及可溶性纤维果胶。1个苹果(154克)中含碳水化合物22克、膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克。胡萝卜的营养成分与其颜色有关，橘红色越深，所含胡萝卜素越多。每100克胡萝卜含油胡萝卜素4.1毫克、维生素C13毫克、钙32毫克。 §香蕉泥材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。营养提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。 §鲜橙汁材料：鲜橙1个，温开水适量

做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。 §西瓜汁材料：新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块做法：把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。营养提示：西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含油人体所需的所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。 §菠菜汤米粉材料：菠菜叶5片、米粉(以宝宝平常的食量为准) 做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。营养提示：菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁 1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克; §10倍粥材料：大米、水，大米与水的比例是1:10 做法： 1.大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。 2.米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。 3.这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。 §7倍粥(适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用)(这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问刘纪平医生提供) 材料：大米、水，大米与水的比例是1:7 做法：大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟

五六个月宝宝辅食食谱

五六个月宝宝辅食食谱五六个月宝宝辅食食谱随着婴儿逐渐长大,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了.这时,父母就可以考虑给孩子添加辅食了, 那么，五六个月宝宝的辅食有哪些？六个月宝宝主食食谱六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。 1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。六个月宝宝蔬菜食谱 1、蔬菜浓汤食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切

块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。 2、消食萝卜汤食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600ml;大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。六个月宝宝不能吃的食物 1、蜂蜜。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。 2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。 3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应 5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外，还要注意，给宝宝添加辅食时最好粗粮为主，精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中，应该避免出现各种调味料，否则容易加大宝宝肾脏的负担，还会干扰宝宝对其他营养的吸收。 6个月宝宝饮食特点第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的'需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，

6～8个月宝宝辅食食谱(彩图)

此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从1～2勺开始，逐步增加。米粉类米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。果蔬汁青菜汁原料：青菜做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1～2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。南瓜汁原料：南瓜100g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。鲜橙汁

原料：橙子做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。胡萝卜山楂汁

宝宝辅食食谱(4、5、6、7个月)

一、要依据宝宝的月龄按期添加。二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开头时是蚕豆大小，服3-4天后，未消灭消化功能紊乱，可增加至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。三、添加辅食后要留意观看宝宝的皮肤，看看有无过敏反响，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要留意观看宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良病症后，再渐渐添加，但量要小。四、留意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重蒸煮。添加辅食的用具要常常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病怎样给宝宝添加蛋黄呢？宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后渐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。 4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。 7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。 10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的根底上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨、龙须面、烂饭、馄饨等等，并逐步把辅食过渡为主食可参照以下标准把握好宝宝一天米饭的用量： 6-7个月时，即可盛半碗软米饭〔150毫升左右〕，分两次参与3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。

8-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。 11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。 1-1.5岁时，软米饭1碗〔250毫升小碗〕，6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。 5个月宝宝食谱—— 宝宝长到5个月以后，开头对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全承受母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开头想吃母乳以外的食物了。比方：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做预备了。用母乳喂养的宝宝假设，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应当给宝宝添加200毫升的牛奶。 5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。由于此时的宝宝已经预备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼力气，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。假设现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情削减一次奶量。四、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：早晨6点：母乳〔或牛奶〕上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳〔或牛奶〕下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥〔加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末〕晚上8点：母乳〔或牛奶〕

六个月宝宝一天的食谱

六个月宝宝一天的食谱 6：00--母乳或奶粉150毫升 9：00--婴儿米粉+一个鸡蛋黄 10：30--四分之一个苹果的果泥 12：00--母乳或奶粉150毫升 14：00--豌豆泥或南瓜泥6小匙 17：00--烂面条小半碗 19：00--母乳或奶粉150毫升六个月的工夫布置晚上6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹半夜12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）早晨8点：母乳（或牛奶）早晨11点：母乳（或牛奶）以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟! 第一天：米糊材料：米粉3/4碗、菠菜汤3—4勺。做法：米粉加菜汤调和成糊状。第二天：重复1日食谱第三天：重复1日食谱

第四天：香蕉糊材料：香蕉。做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。第五天：重复4日食谱第六天：重复4日食谱第七天：苹果泥材料：苹果。做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。第八天：重复7日食谱第九天：重复7日食谱第十天：豌豆泥材料：嫩豌豆、鸡汤。做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。第十一天：重复10日食谱第十二天：重复10日食谱第十三天：南瓜糊材料：老南瓜、蜂蜜。做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。第十四天：重复13日食谱

第十六天：鸡汤面糊材料：挂面一小束、蔬菜汤。做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。第十七天：重复16日食谱第十八天：重复16日食谱第十九天：鸡肝糊材料：鸡肝、菜汤。做法：鸡肝清理干净后煮熟，加菜汤捣成泥。第二十天：重复19日食谱第二十一天：重复19日食谱第二十二天：土豆泥材料：土豆。做法：土豆洗净切小块煮熟或整个蒸熟，去皮压制成泥。第二十三天：重复22日食谱第二十四天：重复22日食谱第二十五天：胡萝卜泥材料：胡萝卜、鸡汤或蜂蜜。做法：胡萝卜去皮切小块煮熟、压制成泥，加鸡汤或蜂蜜。

个月宝宝辅食食谱

六个月宝宝辅食食谱南瓜粥材料：大米、南瓜、水各适量做法：大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。营养提示：每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。菠菜汤米粉材料：菠菜叶5片、米粉〔以宝宝平常的食量为准〕做法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。营养提示：菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等X。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克；梨水燕麦片粥材料：梨1个，燕麦片〔可按妈妈的食量打算，宝宝没吃完的，妈妈吃〕、水做法：

梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后参加燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。营养提示：梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水〞。梨能促进食欲、援助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。燕麦片肯定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。红薯粥〔同理可做南瓜粥、山药粥〕〔这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学参谋刘纪平医生提供〕材料：红薯1小块〔约1两〕，10倍粥的配料做法： 1．红薯洗净去皮，切成1×1×1厘米大小的方块。 2．将红薯块放入做10倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。玉米面粥〔这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学参谋刘纪平医生提供〕材料： 1汤勺〔约15克〕玉米面，少量凉水做法：把玉米面用水调成糊状后，缓缓倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟〔呈透明状〕为止，关火焖10分钟即成。营养提示：

自-6-24个月宝宝辅食详细做法

辅食食谱大全 6－8月阶段２３.肝肉泥原料:猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法: ·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 ·然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。功效：有利于改善贫血。 2４.猪骨胡萝卜泥原料：胡萝卜1小段，猪骨适量做法： ·猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。 ·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。功效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。 25．鸡汁土豆泥原料:土鸡一只，土豆1/4个，姜适量做法： ·将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。 ·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。 ·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮,浇到土豆泥中即可。 26.鱼泥豆腐苋菜粥原料:熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。做法： ·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。 ·将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤）煮熟烂。 ·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。２７．菠菜蛋黄粥原料:菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭,适量高汤，熬熟植物油。做法: ·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。 ·将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。 ·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。２8．胡萝卜泥青菜肉末菜粥原料：胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。做法: ·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 ·锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 29.虾仁豆腐豌豆泥粥原料：熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。做法：

宝宝辅食大全

“宝宝爱”辅食食谱（4个月至1周岁以上）第一篇：阶段性辅食食谱(分4-6个月、7-9个月、10-12个月三个阶段）第二篇：特色食谱（蛋黄羹、鱼肉糊、果汁瓜条、丝瓜香菇汤，等等）第三篇：为婴儿自制肉、菜泥第四篇：以土豆为主的食谱第五篇：以蔬菜类为主的食谱第六篇：一岁小儿铁钙食谱第七篇：怎样给婴儿做粥第八篇：给婴幼儿做点心

第一篇：阶段性辅食食谱初期简易辅食食谱（4-6个月） 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。每日建议食用量食物类别食物名称一天食用量五谷根茎类米糊或麦糊3/4-1碗蔬菜类胡萝卜、菠菜等菜汤1/3-2/3茶匙水果类橘子、苹果、葡萄等稀释果汁1/3-2/3茶匙蔬菜类简易制作【菜汤】将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。【菜泥】选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作【果汁】柳丁、橘子：对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。初期简易辅食食谱苹果泥【材料】：苹果半个【做法】： 1、将苹果洗净、去皮、切半。 2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。蔬菜泥【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙【做法】： 1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。 3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。乌龙面糊【材料】：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量【做法】： 1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。 2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

6—12个月宝宝辅食食谱

六个月 xx 辅食食谱南瓜粥资料：大米、南瓜、水各适当做法：大米洗净在水中浸泡 1 小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一同放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮 30 分钟左右至粥烂为止。营养提示：每 100 克大米含蛋白质 7.5 克、脂肪 0.5 克、然水化合物 79 克、钙 10 毫克。南瓜的营养全面，均衡合理。每 100 南瓜含钙 27 毫克、磷 22 毫克。菠菜汤米粉资料：菠菜叶 5 片、米粉（以宝宝平时的食量为准）做法：菠菜洗净，放入开水中煮 2 分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。营养提示：菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素 A、维生素 C的上等根源。每 100 克菠菜含蛋白质 2.4 克、脂肪 0.3 克、碳水化合物 4.3 克、铁 1.9 毫克、钙 103 毫克、维生素 C38毫克；梨水燕麦片粥资料：

梨 1 个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水做法：梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮 10 分钟左右后加入燕麦片，再煮 20 分钟至燕麦片烂软即可。营养提示：梨因鲜嫩多汁、酸甜爽口，被称为“天然矿泉水”。梨能促使食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于增补水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。燕麦片必定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片自己的营养价值已经很高了，无需其余剩余的增添成分。每 100克燕麦片含碳水化合物 66.9克、饮食纤维 5.3 克、蛋白质 15 克、钙 186 毫克、铁 7 毫克。红薯粥（同理可做南瓜粥、山药粥）（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问供给）资料：红薯 1 小块（约 1 两）， 10 倍粥的配料做法： 1．红薯洗净去皮，切成1× 1×1厘米大小的方块。 2．将红薯块放入做10 倍粥的锅内共煮，粥熟红薯亦熟。玉米面粥（这篇宝宝辅食食谱由宝宝中心医学顾问供给）资料： 1 汤勺（约 15 克）玉米面，少量凉水做法：