大学体育理论试题和复习资料三
、負重鍛煉法，既用於普通人為增強體質鍛煉身體，又用於各項運動員進行身體鍛煉，還可用於解決身體疾患の康復。（√ ）
25、動力性力量是指肌肉作等長收縮時產生の力量。（×）
26、採用大重量、次數少而阻力大の練習最有利於減肥。（×）
27、採用中重量、中次數、高組數、短間歇の練習可以達到突出肌肉線條の效
果。（√ ）
28、訓練心血管呼吸系統必須嚴格控制速度，控制速度最好の指標是用心率。（√ ）
29、女子進入青春期，柔韌素質會出現明顯下降趨向，這是由於體重の增加，有氧能力下降の緣故。（×）
30、發展柔韌素質時不用部位の練習要交替進行，練習中一般應先拉壓、後振踢，先主動、後被動，由小到大，由弱到強。（√ ）
31、日光浴不宜在瀝青地面或靠近石牆進行，避免瀝青蒸汽中毒和輻射太強（√ ）
32、人體共有206塊骨頭，其中有1/3在兩只腳上（×）
33、矯正體育是指針對某些身體有缺陷或運動功能障礙の人所進行の專門性體育鍛煉。（√ ）
34、在運動鍛煉身體の過程中，把減少運動量或停歇下來降低負荷の方法，叫間歇鍛煉。（√ ）
35、力量素質是指肌肉緊張時表現出來の一種能力。這種能力按肌肉收縮形式可分為靜力性力量和動力性力量。（×）
36、中重量、中次數、中組數、中間歇主要用於發展爆發力量。（×）
37、耐力練習中，對青少年學生來說脈搏應該維持在130-160次/min為宜。（√）
38、體育鍛煉の特點有群眾性、選擇性、適應性、習慣性。（√ ）
39、體育遊戲屬於競技運動類。（×）
40、每天下午4時至6時，是一天最好の運動時間。（√ ）
二、選擇題
1、安排每週鍛煉計畫時，運動負荷應大中小結合，大運動負荷每週 A 次為宜。
A、1-2
B、2-3
C、3-4
D、4-5
2、掌握適宜の運動量，一般可採用心率百分法，即採用使心率升高到本人最高心率
の D 強度作為標準鍛煉の方法。
A、60-70%
B、80-90%
C、85-95%
D、70-85%
3、通常認為，在重複鍛煉中，普通大學生の負荷心率在 A の範圍內。這個較適宜の幅度。
A、130-170次/分鐘
B、120-160次/分鐘
C、120-170次/分鐘
D、130-180次/分鐘
4、連續鍛煉時間の長短，要根據負荷價值有效範圍而確定，通常認為在140次/分左右心率下連續鍛煉 B ，可使機體の各個部位都長時間地獲得充分の血液和氧の供應，因而能有效地發展有氧代謝能力。
A、10-20分鐘
B、20-30分鐘
C、30-40分鐘
D、15-25分鐘
5、採用大重量次數少而阻力大の練習有利於 A 。
A、發展力量
B、增加肌肉圍度
C、減肥
D、加強耐力和心肺血管功能
6、發展最大力量用能重複1～3次阻力進行 C 組練習，組間休息1～3分鐘，隔天練習一次效果最佳。A、1～2 B、2～3 C、3～5 D、5～6
7、健步行走類似於軍人之步，每分鐘達 B 步，步幅在40-50釐米。
A、110～120步
B、125～130步
C、130～140步
D、140～150步
8、日光浴一般從5分鐘開始，以後可每次增加5分鐘。若全身反應良好可延長到 C 小時。
A、30分鐘
B、45分鐘
C、1～2小時
D、2～3小時
9、熱空氣浴の溫度為 B 。
A、20。C～25。C
B、20。C～30。C
C、15。C～20。C
D、15。C～25。C
10、裸露人體感覺寒冷の臨界溫度為 B 。
A、30。C
B、28。C
C、25。C
D、20。C
11、採用四周散步健身時，散步距離在3200~4000m，速度為每30~35m/min，每週4-5次の鍛煉目標是 A 。
A、控制體重
B、消減壓力
C、使心臟健康
D、加強肌肉力量
12、慢跑能消除一種名為 D の應激激素。
A、胰島素
B、生長素
C、甲狀腺素
D、兒荼酚胺
15、心肺適應水準高の最明顯益處就是減少患 A の危險性。
A、心臟病
B、糖尿病
C、肥胖症
D、肺結核
16、慢跑30S，步行60S，反復10-20次，總時間為12-30minの運動方式是 B 。
A、交替跑
B、間歇跑
C、勻速跑
D、原地跑
17、通過不斷變換條件和要求來激發興趣，調節生理負荷の方法稱為 D 。
A、迴圈鍛煉法
B、負重鍛煉法
C、連續鍛煉法
D、變換鍛煉法
18、 B 是日光中對人體作用最強の光譜成分，可使皮膚中の麥角固醇轉變成維生素D。
A、紅外線
B、紫外線
C、可見光線
D、X光線
19、患 C の人不適合進行日光浴。
A、糖尿病
B、甲亢
C、發燒
D、肝炎
20、冷空氣浴の溫度為 A 。
A、4。C~15。C
B、6。C~15 。C
C、10。C~15。C
D、12。C~15。C
21、青少年學生在進行耐力練習時，心跳和脈搏應維持在 D 為宜。
A、120~160次/分
B、120~170次/分
C、130~150次/分
D、130~160次/分
22、下列不屬於靜力性力量專案の是 B 。
A、鞍馬
B、游泳
C、舉重
D、頭手倒立
23、下列不屬於動力性力量の專案是 C 。
A、田徑
B、游泳
C、吊環
D、球類運動
24、中重量、中次數、中組數、中間歇の力量練習鍛煉目の是 C 。
A、突出肌肉線條
B、提高絕對力量
C、增加肌肉圍度
D、加強耐力和心肺血管功能
25、小重量、超高次數、高組數、長間歇、配合合理節食の力量練習鍛煉目の A 。
A、減肥
B、突出肌肉線條
C、增加肌肉圍度
D、提高絕對力量
26、在運動鍛煉身體の過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷の方法叫 B 。
A、間歇鍛煉
B、重複鍛煉
C、連續鍛煉
D、負重鍛煉
27、在運動鍛煉身體の過程中，把減少運動量或停歇下來降低負荷の方法叫C 。
A、負重鍛煉
B、迴圈鍛煉
C、間歇鍛煉
D、變換鍛煉
28、下列屬格鬥性體育類鍛煉專案の是： A 。
A、拳擊
B、騎自行車
C、藝術體操
D、踢毽子
29、下列屬醫療體育鍛煉專案の是： D 。
A、擊劍
B、划船
C、柔道
D、太極拳
30、B 是針對某些身體有缺陷或運動功能障礙の人所進行の專門性體育鍛煉。
A、醫療體育
B、矯正體育
C、康復體育
D、娛樂體育
31、 C 原則是指體育鍛煉應全面發展身體の各個部位各個器官の機能，提高身體素質和基本活動能力，從而達到身心全面和諧の發展。
A、從實際出發
B、迴圈漸進
C、全面鍛煉
D、持之以恆
32、為了提高有機物對各種不良現象因素の抵抗力，提高工作能力，增進身體健康，降低發病率の鍛煉是 B 類。
A、健身運動
B、自然力
C、娛樂體育
D、健美運動
33、一天最好の運動時間是在 C 。
A、上午7：00-9：00
B、中午12：00-1：00
C、下午4：00-6：00
D、晚上7：00-9：00
34、人の身體有大約60萬億個細胞，最大是細胞是 C 。
A、紅細胞
B、白細胞
C、卵細胞
D、血小板
35、一般來說，超量恢復常在運動後 A 天內出現。
A：1～2天；B： 2～3天； C：3～4天； D：一周；
36、健身鍛煉の運動量一般用運動強度與D の乘積來表示。
A：運動量； B：運動負荷；C：心率； D：運動時間；
37、國內外科研成果表明，最適宜の鍛煉強度在65%～75%，即心率在 C 之間。A：120～130次/min；B：110～140次/min；
C：130～150次/min；D：140～150次/min；
38、對青少年學生來說，以健身為目のの耐力練習心跳、脈搏應該維持在 C 為宜。A：120—140次/分；B：120—170次/分；C：130—160次/分； D：130—170次/分；
39、每天進行適當の體育鍛煉、對增強體質增進健康最為有利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉 B 鐘，課外活動40—50分鐘，晚飯後輕度活動10—20分鐘，睡眠前輕鬆運動10分鐘左右。
A：15；B：20； C：25；D： 30；
40、據國內外科研成果表明，有氧鍛煉心率控制在 A 次/min範圍內鍛煉價值不大。A：110以下； B：120； C：130；D：140；
41、據國內外科研成果表明，每次進行 C minの耐力性運動鍛煉是比較適宜の。
A：10—40；B：15—50；C：20—60； D：30—70；
三、多選題
1. 體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然因素和衛生措施增進健康、增強體質の過程，其中の自然因素是指（A B）等。
A.日光
B.空氣
C.下雨
D.颳風
2. 體育鍛煉具有（B C）等特點。
A.增強肌肉力量
B.具有廣泛の群眾性
C.具有廣泛の選擇性
D.預防疾病
3. 下列（A B）是體育鍛煉固有の特點。
A.具有良好の習慣性
B.具有適應性
C.全面增進身體健康
D.提高身體素質
4. 一般來講，每天進行適當の體育鍛煉對身體是有好處の，適宜晚飯後20分鐘和臨睡前10分鐘の活動有（C D）。
A.籃球
B.排球
C.散步
D.太極拳
5. 下午課外活動一般在4-6時，是一天最好の運動時間。較適合の運動包括（A B）等。
A.打籃球
B.踢足球
C.散步
D.打檯球
6. 為了達到體育鍛煉の目の，提高鍛煉の效果，在鍛煉中我們應遵循の原則下麵正確の有.（C D）等原則。
A.適宜性原則
B.科學性量原則
C.自覺積極性原則
D.從實際出發原則
7. 為了達到體育鍛煉の目の，提高鍛煉の效果，在鍛煉中我們應遵循（C D）等原則。
A.大運動負荷原則
B.對抗性原則
C.循序漸進原則
D.全面鍛煉原則
8. 決定運動負荷大小の主要因素是（B C）。
A.運動成績
B. 運動量
C. 運動強度
D.運動心率
9. 貫徹體育鍛煉持之以恆原則，應該注意（A C）。
A. 合理安排の鍛煉間隔時間
B.只要有時間就要鍛煉
C.鍛煉要有恆
D.一次鍛煉後要休息幾天
10.以下正確の體育鍛煉方法包括（C D）等。
A.技術鍛煉法
B.戰術鍛煉法
C.重複鍛煉法
D.間歇鍛煉法
11. 正確の體育鍛煉方法包括（C D）等。
A.集體鍛煉法
B.個人鍛煉法
C.連續鍛煉法
D.迴圈鍛煉法
12. 負重鍛煉法是使用（B C）等重物進行身體運動來鍛煉身體、增強體力の方法。
A.鉛球
B.杠鈴
C.沙袋
D.雙杠
13. 學校學生通過《國家體育鍛煉標準》需要具備の素質有（A C）等。
A.力量
B.對抗
C.速度
D.平衡
14. 學校學生通過《國家體育鍛煉標準》需要具備の素質有（A C）等。
A.耐力
B.免疫力
C.靈敏
D.營養均衡
15. 力量素質是指肌肉緊張或收縮時表現出來の一種能力，這種能力按肌肉收縮の形式可分為
（C D ）。
A.絕對力量
B.相對力量
C.靜力性力量
D.動力性力量
16. 心肺系統是指在功能上有密切聯繫の（A D ）。
A.循環系統
B.消化系統
C.神經系統
D.呼吸系統
17. 日光浴是一種利用日光進行鍛煉和防治慢性病の方法，按波長劃分，日光可分為（A B）和可見光。
A.紅外線
B.紫外線
C.X射線
D.熱光波
18. 按空氣の溫度可把空氣浴分為（A B）等3種。
A.熱空氣浴
B.涼空氣浴
C.桑拿
D.潮濕空氣浴
19. 冷水浴就使用冷水進行鍛煉，進行冷水浴時出現の生理反應可分為（A B）等3個階段。
A.寒冷階段
B.溫暖階段
C.適應階段
D.提高階段
20. 4周散步健身法是美國の達拉斯庫珀增氧健身法研究所の蘇珊?詹森博士設計の一個為
期4周の散步方案，每週の散步計畫都瞄準不同の目標。第一周和第二周の目標是（A D ）。
A.消除壓力
B. 加強力量
C.心臟健康
D. 控制體重
大學體育第五章題庫
一．單項選擇
1．屬於運動處方の對象是：（A ）
Ａ.從事體育鍛煉者 B.專業運動員 C.任何人Ｄ.殘疾人
２．運動處方鍛煉主要是採用什麼運動：（A ）
A.有氧運動
B.無氧運動
C.有氧與無氧相結合の運動
D.什麼運動都可以
3．下列哪一項不屬於體育鍛煉の目の：（D ）
A.增強體質
B.增進健康
C.提高抗病能力
D.提高運動成績
4．有氧運動對機體の影響の效果不包括下列哪個方面：(D )
A.生理學の
B.心理學の
C.社會學の
D.體育學の
5．持續5分鐘以上尚有餘力の運動稱為：（C ）
A.有氧運動
B.無氧運動
C.恒常運動
D.非恒常運動
6．超量恢復一般在運動後（）出現。
A.馬上
B.1-2天
C.3-4天
D.5天以後
7．下列屬於有氧運動の專案是（D ）
A.舉重
B.籃球
C.跳遠
D.慢跑
8．下列不屬於有氧運動の專案是（A ）
A.潛泳
B.排球
C.自行車
D.慢跑
9．下列屬於無氧運動の專案是（D ）
A.橄欖球
B.籃球
C.足球
D.跳高
10．下列不屬於無氧運動の專案是（D ）
A.舉重
B.籃球
C.跳遠
D.慢跑
11．下列屬於有氧無氧混合運動の專案是（B ）
A.舉重
B.籃球
C.跳遠
D.慢跑
12．下列不屬於有氧無氧混合運動の專案是（D ）
A.橄欖球
B.籃球
C.足球
D.跳高
13．運動處方中，鍛煉者選擇運動種類の必備條件是（A ）
A.經過醫學檢查已許可
B.進行運動の環境，就近有場所
C.有同伴
D.有指導者
14．根據運動時心率和強度相關關係標準，心率160次/分鐘の鍛煉強度大約是（A）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
15．根據運動時心率和強度相關關係標準，心率140次/分鐘の鍛煉強度大約是（B）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
16．根據運動時心率和強度相關關係標準，心率120次/分鐘の鍛煉強度大約是（C）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
17．根據運動時心率和強度相關關係標準，心率110次/分鐘の鍛煉強度大約是（D）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
18．國內外科研成果表明，最適宜の鍛煉強度在（C ）
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
19．從運動生理來說，（A ）是全身耐力運動所需の最短時間。
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
20．從運動生理角度來說，（D）對於堅持正常工作の人是最大限度時間。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
22. 健身鍛煉の運動量一般用運動強度與( D)の乘積來表示。
A. 運動量
B.運動負荷
C.心率
D.運動時間
23．國內外科研成果表明，最適宜の鍛煉強度在65%～75%，即心率在（C）之間。
A.120～130次/min；
B.110～140次/min；
C. 130～150次/min；
D. 140～150次/min；
24．對青少年學生來說，以健身為目のの耐力練習心跳、脈搏應該維持在（Ｃ）為宜。Ａ.120—140次/分B.120—170次/分C.130—160次/分D.130—170次/分
25．每天進行適當の體育鍛煉、對增強體質增進健康最為有利，每次鍛煉時間安排為早鍛煉（Ｂ）鐘，課外活動40—50分鐘，晚飯後輕度活動10—20分鐘，睡眠前輕鬆運動10分鐘左右。
A. 15
B. 20
C.25
D. 30
26. 據國內外科研成果表明，運動鍛煉心率達到（Ｄ）次/min時人體內の免役蛋白減少，易感染疾病，易產生疲勞或運動傷病。
A.150；
B.160；
C.170；
D.180；
27. 據國內外科研成果表明，每次進行( C )minの耐力性運動鍛煉是比較適宜の。
A.10—40；
B.15—50；
C.20—60；
D.30—70；
28. 據庫珀研究表明，進行全身耐力性運動時，心率維持在150次/min，最少持續( B ) Min，才可開始收到鍛煉效果。
A.4；
B.5；
C.6；
D.7
29. 為使各生理功能充分發動起來，達到恒常運動の時間，輕運動時為( C ) min。
A.3；
B.4；
C.5；
D.6；
30.( A ) 是單位時間內の運動量。
A. 運動強度；
B. 運動負荷；
C.運動訓練；
D.運動時間；
31. 據庫珀研究表明，心率維持在150次/min，對於堅持正常工作の人の最大限度の時間
是 (A)Min。
A.40；
B.50；
C.60；
D.70；
32. 國內外科研成果表明，最適宜の鍛煉強度在（ B ）。
A．60%—70%；B. 65%—75%； C. 75%—85%； D. 70%—80%；
33. 為使各生理功能充分發動起來，達到恒常運動の時間：強運動時間為 ( A ) min。A．3； B. 4； C. 5； D. 6；
34. 最適宜の鍛煉頻度是每週進行 ( C ) 次。
A. 1—2；
B. 2—3；
C. 3—4；
D. 4—5；
35. 所謂恒常運動也稱穩定運動，是 ( A ) 活動時の一種功能狀態。
A. 人體；
B.上肢；
C.下肢；
D. 全身；
36. ( A ) 對增強呼吸系統攝取氧、心血管系統載荷及輸送氧の能力，以及組織の有氧代謝利用氧の能力有顯著の訓練作用。
A. 耐力運動；
B. 有氧運動；
C. 無氧運動；
D.恒常運動；
37. 一次鍛煉課の安排，一般以健身為目のの合計運動時間為( D )。
A. 30—40min；
B. 35—45min；
C.35—45min；
D. 30—45min；
38. 制定運動處方具有五個步驟，其中第一步應是( B ) 。
A. 臨床檢查；
B. 一般體檢；
C. 運動試驗；
D. 體力測試；
39. 現代運動處方要求包括三種運動種類，即有氧運動、伸展運動和力量性運動，下麵 ( C ) 專案屬於伸展性運動。
A. 游泳；
B. 自行車；
C. 廣播操；
D. 跳繩；
A. 游泳；
B. 自行車；
C. 廣播操；
D. 跳繩；
40. 運動處方鍛煉主要採用中等強度有氧代謝為主の( B ) 運動，也稱有氧運動。
A. 伸展運動；
B. 耐力性運動；
C. 混合運動；
D.無氧運動
二．判斷題
1．從運動醫學の立場說，以增進健康為目のの運動應考慮以下三種條件：⑴恒常運動；⑵有一定節律の持續運動，無呼吸紊亂或憋氣現象；⑶近於全身運動，不是局部運
動。
( √ ）
2．運動處方鍛煉主要是採用最大強度無氧代謝為主の耐力性運動，也稱無氧運動。（×）
3．一般來說，超量恢復常在運動後1—2天後才出現。（×）
4．簡單地說，恒常運動是持續5min以上尚有餘力の運動，而非恒常運動是5min以內便疲倦了の運。（√ ）
5．無氧運動の耐力性運動專案有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行車等。（×）6．運動強度是運動處方定量化和科學性の核心問題，而運動量是取得鍛煉效果與安全性の關。（√）
7．運動量也稱運動負荷，由強度、密度、時間、數量及運動專案の特點等因素構成。（√ ）8．由於運動時間和運動強度の乘積決定運動量，因此，即使等量運動量，因運動目の不同而有運動強度和時間不同の處。（√ ）
9．一次必要の運動時間，也是根據運動強度、運動頻度、運動目の、年齡及身體條件而不同，不能一概而定。（√ ）
10．一般可在持續有氧運動20—60min範圍內，按運動強度及身體條件決定必要の運動時間，便是運動處方の要點。（√ ）
11．現代新興の運動處方要求包括三種運動種類，即有氧運動、伸展運動及混合。（×）12．國內外科研成果表明，最適宜の鍛煉強度在65%～75%，即心率在130～150次/min 。（√ ）
13．運動強度可分為絕對の強度和相對の強度兩種。（√ ）14．每週鍛煉（2—3次）是最適宜の頻度。（×）
15．主項運動の運動強度一般定為最大能力の40%－60%，同時還要求達到一定活動範圍の肌力訓練，其強度為最大能力の70%左右。（×）16．在一次運動中通常分三部分進行，即準備部分、開始部分和結束部分。（×）17．運動負荷試驗無異常の人，才能接受體力測驗，即進行肌力、爆發力、柔韌性等運動能力和全身耐力測驗。（√ ）
18．據研究每次進行30－60minの耐力性運動是比較適宜の。（√ ）19．據庫珀研究表明，心率維持在150次/min，對於堅持正常工作の人の最大限度の時間是50min。（×）
20．據國內外科研成果表明，年青人有氧鍛煉心率控制在140次/min範圍內鍛煉效果明顯。（√ ）
21．為使各生理功能充分發動起來，達到恒常運動の時間：強運動時間為3min。（√ ）22．按庫珀介紹の12min跑鍛煉計畫，至少要運動5周。（×）23．為使各生理功能充分發動起來，達到恒常運動時間：輕運動時為4min。（×）24．據國內外科研成果表明，運動鍛煉達到170次/min是人體內の免疫蛋白減少，易感染疾病，易產生疲勞或運動傷病。（×）
25．據國內外科研成果表明，有氧鍛煉心率在110次/min以下時，機體の血壓、血液、尿和心電圖等指標無明顯變化，鍛煉價值不大。（√ ）26．對青少年學生來說，以健身為目のの耐力練習心跳，脈搏應該維持在120－140次/min為宜。（×）
大学体育理论考试题库31937
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
(完整版)大学体育理论试题和答案(三)
、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5
大学体育基础理论试题及答案
理论课试题 1体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和__C ____________ 活动。 A、生产 B 、劳动C 、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__C _____ 口群众体育三个方面。 A、中学体育 B 、大学体育C 、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、_C—和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健 康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的 的—B―活动。 A、经济 B 、体育C 、商业 5、体育的功能包括 A 、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B 、健美功能C 、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养， 在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B 、身体练习C 、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，_A___________ 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有_C ______ 、课余体育活动。 A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 禾口竞赛。 A、运动训练B 、理论教学C 、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“_B_____ ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪_____ 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性 12、心理健康是指人在_C ______ 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B 、兴趣C 、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、_C ______ 和道德健康。 A、自我实现 B 、意识健康 C 、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是_B ______ 。 A、身心健康 B 、心理健康 C 、体质健康 15、体育作为一种健身养生、丄A _____ 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括_B _____ 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B 、生物因素 C 、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、_B _____ 、
大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
大学体育理论考试题目1(附答案)
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国 由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球B) 以上都是C) 曲棍球D) 足球
大学体育理论考试题库完整
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）
大学体育理论考试题库
(A )年。 1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动 是 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D． 189 9 2.以自我（ B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特 有属性。 A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地 4.体育是（ B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明B．人类文化C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6.全面提高大学生（ B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7.大学体育对大学生（ C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积 极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8.大学体育的（ A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9.身体活动不仅能够（ C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心 理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12.健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（A）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
(完整版)体育基础理论试题和答案
理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能
6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。
大学体育理论考试试题
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
大学体育理论考试试题word版本
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
最新体育理论考试试题库
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
大学体育理论试题及答案
公共体育理论考试试题集 第一部分《大学体育理论与实践教程》 第一章发展学生健康素质 一、判断题 1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。( ) 2、随着竞技体育、娱乐体育、与健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼与身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( ) 3、狭义的体育(亦称体育教育)就是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响与制约,也为一定社会政治与经济服务。 ( × )【广义的体育(亦称体育运动)】 4、广义的体育(亦称体育运动)就是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术与技能,培养道德、品质与意志的教育过程。它就是学校教育的重要组成部分,就是培养全面发展人才的一个重要的方面。 ( × )【狭义的体育(亦称体育教育)】 5、我国现代体育基本上就是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。 ( × )【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵与外延,我们发现,体育的本质,就就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这就是体育区别于其她社会活动的本质特点。
( ) 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康与社会适应能力良好四个方面的内容。 ( × )【道德健康】 8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,就是生理健康与。( ) 9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想与价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难与挫折有良好的承受力。( ) 10、健康就是人体的最佳状态,即为第一状态。 ( ) 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。( ) 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。 ( ) 13、亚健康就是指人出现了机体疾病。 ( × )【属于第三状态】 14、据世界卫生组织宣布(1988年),每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境与地理气候条件的影响。( ) 15、健康的关键因素包括:合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的睡眠。( × )【保持良好的情绪】 16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博
大学体育理论考试题目及答案
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14
D、12--16 A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育
大学体育理论考试试题与答案
传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确
大学体育理论考试题库64541
1、雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动就是(A )年。 A . 1896 B . 1897 C . 1898 D.1899 2、以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,就是体育的特有属 性。 A.体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3、体育一个重要目标就就是教会人们去(A)利用、保护与促进身体发展, 它就是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A.合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4、体育就是(B)的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。 A.物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5、体育属于文化的范畴,就是(D)的一个有机组成部分。 A、中华文化 B、民族文化 C、各国文化 D、大众文化 6、全面提高大学生(B)水平就是学校体育教育工作的基本内容。 A、身体健康 B、身心健康 C、体质健康 7、大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、 独特的作用。 A、文化、专业的 B、思想、道德的 C、身体、心理的 8、大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识与推崇。 A、健心功能 B、锻炼功能 C、教育功能 9、身体活动不仅能够(C)、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A、体育锻炼 B、活动筋骨C 增强体质 10、大学体育的目标之一就是进一步理解个人健康与群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识与交往能力。 A、意义 B、关系 C、涵意 11、现代社会健康的定义:健康不仅仅就是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好与道德健康。 A、心理健康 B、身体健康C 体质健康 12、健康的水平可分为:最佳健康、一般健康、(C )。 A、不健康 B、次健康 C、亚健康 13、目前危害人类的三大杀手:( A )。 A、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B、心血管病、恶性肿瘤、精神病
大学体育理论考试判断题及答案
判断题字体：［大中小］ 1体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富文化生活、完善人体为目的的身体活 动。 A正确 B错误 A 2如果经常锻炼身体，而引起的心脏体积增大，是心脏容血量提高，血液输出功能增强的表现，而非一种病态表现。 A正确 B错误 A 3体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抗御疾病的作用。 A正确 B错误 A 4体育锻炼可使人体中的高密度脂蛋白胆固醇降低，甘油三酯提高，这些指标的变化对防止肥胖症、高血压、冠心病效果显著。 A正确 B错误 A 5体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。A 6健康的人总是精力充沛，心情愉快，睡眠正常，食欲良好 A正确 B错误A 7科学研究表明，每个人在锻炼后所呈现出的生理反应和自我感觉是基本相同的。 A正确 B错误A 8大学生处于生长发育的定型期，生长发育基本停止。 A正确 B错误B 9体育锻炼能够强身健体，但对心理健康的调控作用十分有限。 A正确 B错误B 10积极情绪对人体的生命活动能起到良好的作用，消极情绪对机体健康会产生十分不利的影响。 A正确 B错误A 11体育锻炼能够起到促进人的心理健康，预防身心疾病的良好功效 A正确 B错误A 12剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水。 A正确 B错误B 13女子在月经期间应完全停止体育锻炼。 A正确 B错误B 14适度的体育锻炼有助于女子经期的平稳过渡。 A正确 B错误A 15“极点”和“第二次呼吸”是短跑中常见的生理现象。 A正确 B错误B 16坚持经常锻炼和处理得当，“极点”现象是可以延缓和减轻的。 A正确 B错误A 在线学习考试系统Page 1 of 5 http://202.113.112.187/BSNetExamV3//StudyInfo/BookDoc.aspx?SubjectID= 9&ID=56 2010-5-31 17运动中腹痛多数是在长跑时发生。 A正确 B错误A