电工技术基础与技能(电类专业)教案

115

课 题 3.3叠加定理

课型 新课 授课班级

授课时数

2

教学目标 1．掌握叠加定理的内容。

2．正确应用叠加定理计算两个网孔的电路。

教学重点 应用叠加定理解题及几个注意点。

教学难点 不能应用叠加定理计算功率。

学情分析

学生已学过简单电路的计算。

教学效果

教后记

116

新课 由拔河比赛引入用叠加定理分析电路的思路

3.3 叠加定理

一、叠加定理

1．应用叠加定理可以将一个复杂的电路分为几个比较简单的电路，然后对这些比较简单的电路进行分析计算，再把结果合成，就可以求出原有电路中的电压、电流，避免了对联立方程的求解。

2．内容：在线性电路中，任何一个支路中的电流（或电压）等于各电源单独作用时，在此支路中产生的电流（或电压）的代数和。

3．步骤：

（1）分别作出由一个电源单独作用的分图，其余电源只保留其内阻。（对恒压源，该处用短路替代，对恒流源，该处用开路代替）。

（2）按电阻串、并联的计算方法，分别计算出分图中每一支路电流（或电压）的大小和方向。

（3）求出各电源在各个支路中产生的电流（或电压）的代数和，这些电流（或电压）就是各电源共同作用时，在各支路中产生的电流（或电压）。

4．注意点：

（1）在求和时要注意各个电流（或电压）的正、负。

（2）叠加定理只能用来计算电路中的电流或电压，而不能用来计算功率。

二、举例 例1：本节例题

练习

小结

1．叠加定理的内容。

2．应用叠加定理解题的步骤。 3．两个注意点。

布置作业

习题（《电工技术基础与技能》周绍敏主编） 4．问答与计算题（3）、（4）。

117

课 题 3．4戴维宁定理

课型 新课 授课班级

授课时数

1

教学目标 1．掌握戴维宁定理的内容。

2．能正确运用戴维宁定理进行解题。

教学重点 运用戴维宁定理进行解题。

教学难点 运用戴维宁定理进行解题。

学情分析

教学效果

教后记

118

新课

课前复习

叠加定理的内容。

3.4 戴维宁定理

当有一个复杂电路，并不需要把所有支路电流都求出来，只要求出某一支路的电流，在这种情况下，用前面的方法来计算就很复杂，应用戴维宁定理求解就较方便。

一、二端网络

1．网络：电路也称为电网络或网络。

2．二端网络：任何具有两个引出端与外电路相连的电路。

3．输入电阻：由若干个电阻组成的无源二端网络，可以等效成的电阻。

4．开路电压：含源二端网络两端点之间开路时的电压。

二、戴维宁定理

1．内容：对外电路来说，一个含源二端线性网络可以用一个电源来代替。该电源的电动势E 0等于二端网络的开路电压，其内阻R 0等于含源二端网络内所有电动势为零，仅保留其内阻时，网络两端的等效电阻（输入电阻）。

2．步骤：

（1）把电路分为待求支路和含源二端网络两部分。

（2）把待求支路移开，求出含源二端网络的开路电压U ab 。

（3）将网络内各电源除去，仅保留电源内阻，求出网络两端的等效电阻R ab 。

（4）画出含源二端网络的等效电路，并接上代求支路电流。 3．注意：代替含源二端网络的电源极性应与开路电压U ab 的极性一致。

三、举例 例1：例1 例2：例2

练习

小结

1．戴维宁定理的内容。

2．应用戴维宁定理解题的步骤。 3．注意点。

119

布置作业 习题（《电工技术基础与技能》周绍敏主编） 3．填充题（7）、（8）。 4．问答与计算题（5）。

课 题 3．5两种电源模型

课型 新课 授课班级

授课时数

2

教学目标

1．建立电压源和电流源的概念。 2．掌握电压源与电流源的等效变换。

教学重点

电压源与电流源的等效变换条件和应用场合。

教学难点

应用电压源与电流源的等效变换解题。

学情分析

学生在前面的学习中已接触过电压源。

教学效果

教后记

120

新课 课前复习

戴维宁定理的内容。

3.5 两种电源模型的等效变换

一、电压源

1．电压源：为电路提供一定电压的电源。

2．恒压源：电源内阻为零，电源提供恒定不变的电压。 3．恒压源的特点

（1）它的电压恒定不变。

（2）通过它的电流可以是任意的，且取决于与它连接的外电路负载的大小。 4．符号 二、电流源

1．电流源：为电路提供一定电流的电源。

2．恒流源：电源内阻为无穷大，电源将提供恒定不变的电流。 3．恒流源的特点

（1）它提供的电流恒定不变，不随外电路而改变。 （2）电源端电压是任意的，且取决于外电路。 4．符号

三、电压源与电流源的等效变换

1．电压源 = 理想电压源串联内阻R 0 电流源 = 理想电流源并联内阻R 0 2．电压源

U = U S - I R 0

I = 0

S R U U -

电流源

I = I S - S

R U

对外等效

0S R U U - = I S - S

R U

所以

I S = 0S R U = S

S R U

，R 0 = R S

3．结论

（1）一个电压源与电阻的串联组合，可用一个电流源与电阻的并联组合来等效代替。

条件：I S = U S / R 0，R S = R 0，如下图

121

（2）一个电流源与电阻的并联组合，可用一个电压源与电阻的串联组合来等效代替。

条件：U S = I S R S ，R 0 = R S 如下图。

四、举例

例1：选择题（9） 例2：选择题（10） 注意：

（1）I S 与U S 的方向一致。

（2）等效变换对外电路等效，对电源内部不等效。 （3）恒压源和恒流源之间不能等效。 五、电源等效变换及化简原则

1．注意点（3）

2．两个并联的电压源不能直接合并成一个电压源，但两个并联的电流源可以直接合并成一个电流源。

3．两个串联的电流源不能直接合并成一个电流源，但两个串联的电压源可以直接合并成一个电压源。

4．与恒压源并联的电流源或电阻均可去除；与恒流源串联的电压源或电阻均可去除。

例4：将下图中的含源二端网络等效变换为一个电压源。

例5：用电压源与电流源等效变换的方法计算1 Ω 电阻上的电流。

练习

习题(《电工技术基础与技能》周绍敏主编) 1．是否题（9）、（10）。

小结

1．电压源和电流源的概念。 2．恒压源和恒流源的特点。

3．电压源与电流源等效变换的条件。 4．电源等效变换及化简原则。

布置作业

习题(《电工技术基础与技能》周绍敏主编) 2．填充题（8）～（10）。

武术教案

班级人数日期课次第 1 次

课的基本内容一、学习基本手型、手法、步型、

步法等

二、学习三路长拳第一段1-4动

目

的

任

务

1、使学生初步了解武术的基本练习功

法，并掌握练习的技术要领。

2、通过长拳学习，了解套路动作结构、

路线及特点。

3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。

重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分8＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）弓步运动

（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝

关节运动（8）踝、腕关节运动

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,

速度适中

2、成广播体操队形散开

教法：教师口令指挥，学生练习。

要求：准备活动充分

基本部分36＇

一、基本手型、手法、步型、步法等

1、手型：

拳：拳握紧，拳面平、直腕

掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于

虎口处

勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕

步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，

坐盘，插步，盖步

组织：集体练习

教法：

1、简介本课程基本功练习内容

2、详细讲解手型、步型等的动作要点及

演练技巧并示范

武术教案

122

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本部分32＇

2、手法：

冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、

顺肩、急旋前臂的动作

架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋

推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速

有力，有寸劲

亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成

3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、

坐盘

4、步法：击步、垫步等

二、三路长拳第一段1-4动

特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有

力

3、学生模仿，教师纠错

4、学生练习基本功法，教师指导

1、纠正易犯错误，继续练习

2、学生再练习

要求：仔细观察记忆，认真练习

组织：集体练习

教法：

1、教师示范并讲解练习要领

2、学生跟练

3、学生自练，教师口令提示

4、教师纠错，学生再练习

5、教师口令指挥，学生练习

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）静力性放松

（2）抖动四肢放松

3、课后小结

4、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

1、学生放松

2、教师总结

3、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场

器材及设备

课

后

小结

备

注武术教案

123

班级人数日期课次第 2 次

课的基本内容一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、

外摆腿

二、三路长拳5-8动

目

的

任

务

1、让学生进一步学习武术基本功并掌握

腿法练习的正确方法。

2、继续学习长拳套路动作，并能前后贯

穿练习。

重点难点重点：基本功练习中的挺胸、立腰或塌腰难点：长拳中的大跃步前穿

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分3＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

1、宣布本次课的内容及要求

2、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分18＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）膝关节运动

（5）踝、腕关节运动

3、专门性练习：拉韧带

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成广播体操队形散开

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师口令指挥，学生练习

2、教师讲解压韧带要领并示范

3、学生练习

基本部分30＇

一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、

外摆腿

1、正压腿

要点：直体向前、向下压振，逐渐加

大振幅，逐步提高腿的高度

2、侧压腿

要点：同正压腿

组织：集体练习?分组练习

教法：

1、简介基本功练习内容

2、教师讲解示范，并强调动作要领

学生练习，教师指导

3、教师领做，学生跟练

武术教案

124

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本

部

分

32＇3、正踢

要点：抬头挺胸，身体中正。

4、侧踢

要点：脚尖向脑后走。

5、里合

要点：保持上肢中正。

6、外摆

要点：展胯，动作幅度大。

二、三路长拳5-8动

5、弹腿冲拳

6、大跃步前穿

7、弓步击掌

8、马步架掌

4、学生集体练习，教师纠错

5、学生分组练习，教师纠错

要求

1、学生仔细观察，认真练习

2、教师启发引导学生完成动作

3、反复练习，思考动作，体会动作要领

组织：集体练习

教法：

1、教师讲解示范

2、师生同步练习

3、学生练习，教师口令指挥

4、教师纠错，学生再练习

5、教师总结

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）伸展性放松

（2）抖动四肢放松

（3）呼吸调整放松

3、课后小结

4、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

2、学生放松

3、教师总结

4、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场

器材及设备

课

后

小结

备

注武术教案

125

班级人数日期课次第 3 次

课的基本内容一、腰功、跳跃、平衡练习

二、三路长拳第二段1-5动

三、单足跳、蛙跳等

目

的

任

务

1、进一步学习武术基本功，提高腰部的

柔韧性和灵活性。

2、学习三路长拳新动作并复习已学的。

3、发展学生腿部力量及腰的柔韧性。

重点难点重点：套路学习的虚步栽拳、提膝穿掌的方向路线难点：基本功练习腰的灵活性

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分15＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）膝关节运动

（5）踝、腕关节运动（6）拉韧带

3、专门性练习：基本功、五步拳

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成广播体操队形散开

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师讲解基本功要领并示范

2、教师口令指挥，学生练习

3、学生练习五步拳，教师指导纠错

基本部分20＇

一、腰功、跳跃、平衡练习

1、前俯腰

要点：两腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、

收髋，并向前折体

2、涮腰

要点：尽量增大绕环幅度

3、翻腰

要点：两手臂尽量伸直

组织：集体练习

教法：

1、教师完整示范

2、教师分解教学

3、教师讲解示范单个动作

4、教师领做，学生跟练

武术教案

126

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本

部

分

30′

20′4、腾空飞脚

要点：踢摆时，脚高须过腰，左腿在击

响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。

5、大跃步前穿

要点：跃步要远，落地要轻，两臂上摆

幅度要大。

6、提膝平衡

要点：平衡站稳，提膝过腰，脚内扣

7、望月平衡

要点：平稳站立，扣紧膝窝，脚底朝上

二、三路长拳第二段1-5动

1、虚步栽拳

2、提膝穿掌

3、仆步穿掌

4、虚步挑掌

5、马步击掌

三、单足跳、蛙跳等

5、学生自练，教师指挥

6、教师纠错，学生再练习

7、教师强调重难点，并介绍易犯错误

及纠正方法

8、学生分组自练，教师巡回指导

9、集体练习，教师指挥

10、集体纠错，学生再练习

11、教师小结

要求：讲解简明扼要，学生观察思考

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）静力性放松

（2）抖动四肢放松

3、课后小结

4、布置课后作业

5、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

2、学生放松

3、教师总结

4、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场器材及设

备

课

后

小结

备

注武术教案

127

班级人数日期课次第 4 次

课的基本内容一、三路长拳第二段6-8动、第三段

1-2动

二、单足跳、蛙跳

目

的

任

务

1、学习巩固三路长拳动作，提高动作的

完成质量。

2、改善学生的身体状况，提高学生的身

体素质，尤其是腿部力量。

重点难点重点：转身踢腿马步盘肘难点：弹跳力的练习

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分13＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）膝关节运动

（5）踝、腕关节运动

3、专门性练习：柔韧练习、基本功

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成广播体操队形散开

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师口令指挥，学生练习

2、教师指导纠错

3、学生再练习

基本部分50＇

初级长拳第三路：第二段6-8动

6、叉步双摆掌

要点：两臂要划立圆，幅度要大，摆

掌与后插步配合一致。

7、弓步击掌

要点：左腿后撤一步成右弓步，右掌

向下、向后伸直成后勾手，左掌经腰

成立掌向前击出。

组织：集体练习→分组练习→集体练

习

教法：

1、教师完整示范

2、教师分解教学

3、教师讲解单个动作要领并示范，学生

模仿练习

4、教师领做，学生跟练

体育教学（教案）

128

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本

部

分

17′8、转身踢腿马步盘肘

要点：两臂抡动时划立圆，动作连贯，

盘肘要快速有力，右肩前倾。

第三段1-2动：1、歇步抡砸拳

要点：抡臂动作要连贯并划成立圆，

歇步要两腿交叉全蹲，左腿大小腿靠

紧，臀部贴于左小腿外侧，膝关节在

右小腿外侧，脚跟提起，右脚尖外展，

全脚着地。

2、仆步亮掌

要点：仆步时左腿充分伸直，脚尖内

扣，全脚掌，右腿全蹲，脚跟不离地，

挺胸，塌腰，微左转。

二、素质训练

1、单足跳

2、蛙跳

5、学生自练，教师指挥

6、教师纠错，学生再练习

7、学生完整练习

8、教师强调重难点，并介绍易犯错误及

纠正方法

9、学生分组自练，教师巡回指导

10、集体练习，教师指挥

11、集体纠错，学生再练习，教师小结

要求：讲解简明扼要，学生观察思考

组织：学生分组练习

教法：学生练习，教师指导

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）静力性放松

（2）抖动四肢放松

3、课后小结

4、布置课后作业

5、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

2、学生放松

3、教师总结

4、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场

器材及设备课

后小结

备

注武术教案

129

班级人数日期课次第 5 次

课的基本内容一、弓、马、仆、虚、歇五种步型

练习

二、复习三路长拳1-2段

目

的

任

务

1、发展学生力量、柔韧、耐力等身体素

质，促进身体的全面发展。

2、训练学生的攻防意识。

3、巩固提高技术水平。

重点难点重点：五种步型的动作要领难点：长拳中的几个难度动作

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分12＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）膝关节运动

（5）踝、腕关节运动

3、专门性练习：柔韧练习、弹跳力

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成广播体操队形散开

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师口令指挥，学生练习

2、教师指导纠错

3、学生再练习

基本部分28＇

一、五种步型

1、弓步

要点：前腿弓、后腿蹦，挺胸、塌腰、

沉髋。

2、马步

要点：挺胸、直背、塌腰、脚跟外蹬，

使两脚尖朝前，两膝微向内扣。

组织：集体练习→分组练习→集体练

习

教法：

1、逐渐延长站立时间，左右交替练习

2、结合冲拳和推掌练习

3、弓、仆步变换，并结合穿掌和亮掌练

习

武术教案

130

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本

部

分

40′3、仆步

要点：挺胸、直背、塌腰、沉髋

4、虚步

要点：挺胸、直背塌腰、前虚后实，

虚实分明

5、歇步

要点：挺胸、塌腰、两腿并拢贴紧、

坐稳

二、复习三路长拳1-2段

要点：动作之间的衔接

4、结合穿掌作左、右歇步亮掌动作

5、教师小结

组织：集体练习

1、教师边讲解边示范

2、教师领做，学生同步练习

3、学生自练，教师巡回指导

4、集中纠错，学生再练习

要求：讲解简明扼要，学生观察思考

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）静力性放松

（2）抖动四肢放松

3、课后小结

4、布置课后作业

5、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

2、学生放松

3、教师总结

4、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场

器材及设备

课

后

小结

备

注武术教案

131

班级人数日期课次第 6 次

课的基本内容一、初级长拳第三路3-4动

二、途中跑、弯道跑技术要领及练

习

目

的

任

务

1、提高跑的技术水平，发展学生的速度

素质。

2、体会上、下肢的协调放松。

3、把几部分有机的联系起来。

重点难点重点：弯道跑的摆臂及身体重心控制，弓步劈拳左右脚上步带弧形

难点：途中跑技术中大腿鞭打积极下压，换跳步动作的协调、连贯，震脚时腿要弯曲，全脚着地

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分12＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、游戏：长江黄河

一组同学叫“长江”，另一组叫“黄

河”

3、专门性练习：柔韧练习、基本功

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成方向相反的两横排

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师口令指挥，学生练习

2、讲解游戏名称、方法、规则

3、学生做游戏

基本部分32＇

一、途中跑、弯道跑

1、途中跑

要点：当摆动腿摆到最高点时，即以

髋为轴，大腿积极鞭打下压，膝放松，

脚掌微跷起做由前向下后方的运动，

在脚前离重心投影点约1.5脚掌处着

地。

组织：集体练习→分组练习

教法：

1、学习摆臂技术

2、用脚掌富有弹性的着地

3、中等速度反复跑50-60M，要求动作

放松，步幅大，并注意后蹬和前摆的正

确技术

武术教案

132

课的部分时

间

课的内容组织教法

基

本

部

分36′难点：上下肢协调，调节平衡和跑的

节奏。

2、弯道跑

要点：跑时身体要向圆心倾斜，弯道

半径越小，跑的速度越快，身体向内

倾斜程度就越大，为了跑最短距离，

脚着地点应尽量靠近左侧分道线。

难点：身体各部位的正确技术。

二、三路长拳第三段3-4动

1、弓步劈拳

要点：左右脚上步稍带弧形

2、换跳步弓步冲拳

要点：动作要连贯、协调，震脚腿要

弯屈，全脚着地。

4、大步幅反复跑60-100M

5、加速跑60-100M

组织：集体练习→分组练习→集体练

习

教法：同前一次课

要求：讲解简明扼要，学生观察思考

结

束部分5＇

1、集合整队

2、师生放松

（1）牵拉放松

（2）抖动四肢放松

3、课后小结

4、布置课后作业

5、师生再见

组织：集体练习

教法：

1、教师提示并口令指挥

2、学生放松

3、教师总结

4、提示课外练习注意事项

要求：积极放松

场地布置田径场

器材及设备

课

后

小结

备

注武术教案

133

班级人数日期课次第7 次

课的基本内容一、复习三路长拳第三段3-4动

二、60M-80M弯道跑

目

的

任

务

1、发展学生跑的能力，体会弯道跑的技

术特点。

2、熟练完成长拳动作，准确掌握动作的

路线、方向等。

重点难点重点：弓步臂拳的掳手动作，劈拳时手臂伸直弯道跑时身体向内倾斜，摆臂幅度

难点：换跳步

课的部分时

间

课的内容组织教法

开

始部分5＇

1、体育委员集合整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的内容及要求

4、安排见习生

队形：△△教师

×学生

××××××××××××××体育委员

××××××××××××××

教法：宣讲法

准

备部分20＇

1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）

2、徒手操（4×8拍）

（1）头部运动（2）四肢运动

（3）俯背运动（4）膝关节运动

（5）踝、腕关节运动

3、专门性练习：柔韧练习、基本功

组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐

2、成广播体操队形散开

3、专门性练习由肋木辅助练习

教法：1、教师口令指挥，学生练习

2、教师指导纠错

3、学生再练习

基本部分30＇

一、复习三路长拳3-4动及前两段

1、弓步劈拳

要点：左右脚上步稍带弧形

2、换跳步弓步冲拳

要点：动作连贯、协调，震脚时腿要

弯屈，全脚着地，左脚离地不要高。

组织：集体练习→分组练习→集体练

习

教法：

1、学生分组自行复习

2、教师巡回检查指导

3、师生同步练习

4、学生练习2组

5、分组练习1组

武术教案

134