单、双脚跳跃教学设计

一一年年级级体体育育课课教教案案

单双脚跳单元教学计划及教案设计

水平一：各种方式的单双脚跳单元教学计划

单元设计思路一、学生情况分析：一年级一班为教学实验班实行的是小班化管理，在平时的各科教学中多用多媒体教学，课堂组织形式也经常采用小组合作模式。从小学儿童心理学的角度来看，学生对跳跃有着积极的兴趣，小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。有其自身的发展特点。特别是对于水平一阶段的学生来说，认知基础就是他们的生活实际经验，超越了他们的生活实际经验就会使学生产生一种陌生感，因此在教学中多与生活相结合;学生爱听故事喜欢在情境故事中扮演角色，本单元设计就是要为学生创造有趣的故事环境,使他们参与到故事的创设与表演中，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受体育的乐趣。二、教材分析：本单元课程是以单双、脚跳为主要内容的，主要分模仿动物跳、单脚双脚跳、跳单双圈，三个阶段进行授课的。跳跃是儿童的基本活动能力之一，本单元教材也是最简单的诱导性手段，为以后各种助跑的跳跃练习建立用力踏跳和轻巧落地的意识和习惯打下基础。本单元将为以后的立定跳远，自然助跑单脚蹬地起跳、双脚落地等动作，甚至为以后学习急行跳远、跳高做好铺垫。传统的教学是以教材为中心来设计教学的，关注的是教材的完成，并不关注在教材完成过程中学生的心理感受。新教材更多的关注学生的心理体验。以教材为载体实现多元的教学目标，尤其注重心理健康目标的实现。三、教学方法：可以从学生的实际生活出发，激发学生的参与意识和练习的积极性，发展学生的跳跃能力。使学生掌握这个方法，并应用于解决生活中遇到的实际问题，激发学生参与体育锻炼的兴趣和积极性。使学生对体育学习表现出极大的热情，产生了浓厚的学习兴趣。四、教学环境分析：

单双脚跳教案

单、双脚起跳教学案例一、前言：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。二、案例介绍：小学一年级㈠学习内容：（1）游戏：模仿各种小动物（2）单脚起跳、双脚落地㈡学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。 2、学生能应用所学的知识进行创新活动。㈢教学设计：让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展

能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。㈣片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣。 ⑴ 课堂常规（略），明确学习内容和要求。 ⑵ 小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。 2、合作探究，掌握技能。 ⑴ 跳跃：单脚起跳，双脚落地。 ⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。 ⑶ 学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。 3、激活思维，拓展能力。 ⑴ 小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。 ⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价 ⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。 4、稳定情绪，恢复身心。

⑴ 放松：听音乐、师生共同舞蹈。 ⑵ 小结：师生共同讲评。三、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。 ⑴ 本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐。游戏开始了，教师亲切自然的描述：“秋天是蓝色的，晴朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐的伴奏下，学着欢乐的小鸟自由的飞翔，有独自飞的，有成群飞的…..仿佛进了鸟的天堂。“嘟”一声哨响，教师迅速做出了集合的手势，孩子们快速跑向教师，学生们在慌乱中总算把队伍站好了，但有两个小朋友却找不到自己的位子。教师故作急切的样子说：“这两只小鸟迷路了，谁能帮他们找到家？”大家很快帮助两个迷路的小鸟找到了自己的家。 ⑵本课的教学重点是提高学生的跳跃能力，应用所学的知识进行创新活动。因此，教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，

原地单双脚跳教学设计

田径——跳跃

二、教材分析【动作做法和要点】 1、原地单脚跳：一条腿屈膝上提，另一条腿以前脚掌蹬地并跳起（1~5次），然后换另一条腿撑腿跳，连续交换几次。 2、原地双脚跳：方法一：稍屈膝，以前脚掌蹬地的连续跳；方法二：两脚连续用力高跳。 3、单脚起跳触高物：面对悬挂的物体，先跑几步，然后一条腿先全脚掌积极有力地蹬地，然后迅速过渡到前脚掌蹬地跳起，另一条腿屈膝上提，同时用头或用踏跳脚的异侧手去触高物。 4、游戏“看谁先跳到”：两人一组站在起点上，面对面地用手或脚做“石头、剪刀、布”的游戏，胜利者用立定跳远的方法向前跳一步，失败者不动，如此依次进行，以先跳到对手起点者为胜。 5、游戏“快快跳起来”：将学生分成人数相等的若干队，各队成一路纵队，间隔2~3米，前后距离1米；各队第一、二人各持绳一端，面对本队队员站在队前。教师发令后，各队持绳队员共同持绳向队尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，使绳从脚下通过。持绳队员跑到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去。如此依次进行，确保每个人都做过持绳队员，最后以先跳完的队为胜。

《原地单双脚跳》教学设计一、指导思想：实现以“体能、技能、运用”融合与协调发展的体育课堂，把体能、技能、运用三要素进行有机的匹配，以技术学习为载体，能力提升为基础，体能提高为核心，并且把技术的掌握、运动能力的提升、体能的提高通过实践操作实现相互贯通，融为一体，达到技术、能力、体能、情感协同发展，顺应人体的生长发育并促进其良性的进化。二、教材分析：本节课选自《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容》三年级上册第二单元跳跃的第一课时，原地单双脚跳，是之后学习向高、向远跳跃的基础。动作要领是单双脚蹬地有力，落地轻盈，动作协调。三、学情分析：三年级的学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班级集体荣誉感较强；学生已初步了解单、双脚跳的基本动作技能，对单、双脚跳很感兴趣。但由于体质等原因，学生的能力差异较大；活泼好动，自控能力差；有意注意时间较短，兴趣爱好广泛，因此情绪容易受到影响。身体正处于发育时期，肌肉缺乏力量性；个性比较突出，爱展示自己。这就需要在教学中，采用有趣味性的组织教学和游戏来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有效进行。四、教学目标： 1、认知目标：通过情景教学，激发学生学习兴趣，积极参与各项练习，并知道单双脚跳的动作技术要领。 2、技能目标：通过本课教学，使90%左右的学生掌握“原地单双脚跳”的基本动作，在原来的跳跃基础上体会“用力蹬地”“屈膝缓冲”，引向“更高更远”的单双脚跳跃。 3、社会适应：在游戏活动中，学生能有序进行练习，乐于与同伴合作完成游戏、做一个诚实的孩子。五、教学重难点重点：起跳有力、落地时屈膝缓冲难点：动作协调，落地平稳。六、设计思路依据《体育与健康课程标准》关于水平二技能目标的描述，以及《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》相关理论，结合对教材和学情的分析，选用“原地单双脚跳”作为学习内容，这节课是单脚起跳摸高物和立定跳远的基础，本课通过设计“老鼠从我脚下穿过”、3个有梯度的跳跃高度游戏（见主要教学步骤），把枯燥的技术动作学习转变成形式多样的单双脚跳游戏；最后通过辅助游戏，巩固单双脚跳。发展了学生的下肢力量，为之后学习向高、向远跳跃奠定基础；本节课通过情境为主线，让学生在情境中、音乐中得到心灵的滋养；培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力。

幼儿园单双脚跳教案中班

幼儿园单双脚跳教案中班教学目标 1.能够跳3下单脚，5下双脚。 2.能够按照节奏同步跳。 3.培养幼儿对身体控制的意识和协调能力。教学准备 1.蓝色加厚床垫3块。 2.音乐配合。教学过程一、热身 (5分钟) 1.全体跑圈操。 2.双脚连续跳3次。二、引入 (5分钟) 在地上放置3块加厚床垫，让孩子们坐下观察在床垫上跳的区别，引导幼儿注意小腿、脚、膝盖等部位的变化。三、动作讲解 (10分钟) 图解单脚跳和双脚跳的动作步骤和注意事项，最好在步骤和注意事项的后面画上表情图以便幼儿更直观地理解。四、跟随练习 (20分钟) 根据教案的步骤要求，进行指导幼儿跟随练习。教师应该在旁边耐心指导和纠正，及时鼓励孩子们，提高孩子们的学习兴趣。五、共同操练 (15分钟) 1.孩子们分成几个小团队，每个小组组员排成一列依次跳3次单脚，4 次双脚，该组所有人的跳完学生换行，直到全组完成跳，这个活动是比赛形式的，各小组间进行比赛，争夺胜利。 2.幼儿园教育基本观念是重视体验，因此，在这个阶段可以适度增加音乐配合跟着旋律跳。六、总结 (5分钟) 1.孩子们说出有记忆印象的画面。

2.点评好的孩子和团队。 3.教师强调孩子对所学动作的坚持不懈，引导幼儿体会到“诚实、坚强、自主等价值观。教学重点教学的重点为放松，热身及动作讲练习。教学方法 1.以观察、模仿、锻炼、表演的教学方法。优化幼儿的视觉、听觉、触觉、运动感觉及整个身体操作技能，以求达到良好的教学目标。 2.良好的控制节奏。在引入栏和总结栏中，要有对应的音乐与活动，引导幼儿积极参与，体会成果和乐趣。注意事项注意让孩子们进行热身运动和加强安全教育意识；教师要给幼儿启发式问题，促进幼儿留存更多体育类知识；让孩子们爱上跳跃和健康运动。

体育课单双脚跳教学设计

体育课单双脚跳教学设计体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以 “自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。二、教学目标认知目标： 1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。 2、提高学生参加体育锻炼的意识。技能目标： 1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。 2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。情感目标： 1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。 2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。

三、教学内容单脚、双脚跳跃四、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。五、教学组织与方法本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。一、教学设计说明：本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，通过创设《小青蛙学本领》的教学情境，让学生们在愉快的“郊游”过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，创编了许多新的方法，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过小组学习、合作学习，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高了他们人际交往的能力。二、教学分析 1、教学内容分析：本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。

单双脚跳教案

成师附小体育课教案单双脚跳（水平一）授课人：唐芳颖授课班级：1.10班一、教学设计的指导思想本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。 1、突出“以人为本”的教学理念，从课的设计到评价各个环节始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和评价的意识。 2.对于一年级学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以，在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中快乐学习体育、参加锻炼。 3.本课程关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与、身体健康、社会适应等各领域的教育目标。二、教学目标 1、认知目标：跳跃是人体基本活动能力之一，良好跳跃姿势能为以后各项运动打下坚实基础。 2、技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及下肢协调能力。

3、情感目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。三、教学重难点重点：单双脚跳用前脚掌蹬地起跳与落地的方法。难点：单双脚跳动作的连贯性。四、学情分析本节课的授课对象为小学一年级学生，他们的模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但因学生年龄较小，自我控制能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够，注意力容易分散，不宜长时间集中，所以在本节课的内容设计中，根据低年级同学的心理和心理特点，抓住低年级同学对童话故事的向往，采用情景故事为主线，用故事的发展引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高身体素质。五、教学过程分析和处理。本次课的主要内容：单双脚跳。通过老师的故事情节由浅入深，层层深入，充分发挥老师的主导。 1.引入：“今天，老师要带领同学们参加森林里的Party，怎么呢去呢？我们坐火车去吧！”热身小游戏：开火车。让学生在游戏中中克服困难，积极向上，勇往直前，加强团队合作意识。 2.“到站了，请小朋友迅速找到自己的位置，跳一段热身操让森林里的小伙伴们认识一下我们吧！”趣味韵律操。 3.学习本领：“森林里有哪些好朋友是会跳的呢？”模仿小动物的跳跃，青蛙、袋鼠、小兔子…。讲解双脚跳的要求与注意事项，学生自学

体育教案-各种形式的单、双脚跳课教学设计

体育教案－各种形式的单、双脚跳课教学设计一、教学目标 1.了解单脚跳和双脚跳的基本概念； 2.能够正确实施单脚跳和双脚跳的动作； 3.能够通过单脚跳和双脚跳提高身体的协调性和爆发力。二、教学内容和教学方法 1.教学内容：单脚跳和双脚跳的基本动作。 2.教学方法：示范教学法和逐步教学法。三、教学步骤 1.热身准备（1）整理场地，确保安全；（2）进行简单的热身活动，如慢跑、拉筋等。 2.引入新知（1）向学生介绍单脚跳和双脚跳的基本概念；（2）示范单脚跳和双脚跳的动作。 3.练习单脚跳（1）示范单脚跳的动作，包括单脚起跳、单脚着地的正确姿势；

（2）让学生一起模仿示范动作进行练习；（3）观察学生的动作，纠正错误姿势。 4.练习双脚跳（1）示范双脚跳的动作，包括双脚起跳、双脚着地的正确姿势；（2）让学生一起模仿示范动作进行练习；（3）观察学生的动作，纠正错误姿势。 5.练习单脚跳和双脚跳的组合（1）示范单脚跳和双脚跳的组合动作，如先单脚跳一次，再双脚跳一次；（2）让学生一起模仿示范动作进行练习；（3）观察学生的动作，纠正错误姿势。 6.巩固练习（1）让学生自由组合单脚跳和双脚跳的动作，进行跳绳或别的形式的练习；（2）观察学生的表现，给予让学生更加自由发挥的机会。 7.总结和延伸拓展（1）总结单脚跳和双脚跳的基本动作要领；（2）延伸拓展其他形式的单、双脚跳动作，如交替脚跳、蹦床跳等；（3）提醒学生经常练习，提高身体的协调性和爆发力。四、教学评价 1.观察学生动作的正确性和灵活性；

2.通过观察学生练习情况，给予及时的指导和纠正； 3.鼓励学生自由发挥，展示个人的特色和创造力。五、教学延伸 1.学生可以自由组合单、双脚跳的动作，创造出自己独特的跳跃表演； 2.学生可以尝试跳绳、蹦床等其他形式的单、双脚跳运动； 3.学生可以参加学校或社区举办的跳跃比赛，展示自己的技巧和能力。

小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案

小学体育与健康《单、双脚跳跃》教案单、双脚跳跃教案引言：小学体育课程的目标之一是培养学生的身体素质，使他们能够拥有健康的生活方式。在体育与健康课程中，《单、双脚跳跃》作为一个重要的步伐技能，旨在提高学生的协调性和平衡能力。本教案将介绍如何有效地教授单、双脚跳跃技能，以及相关的教学活动。一、教学目标： 1. 学生能够正确理解并执行单、双脚跳跃技能。 2. 学生能够灵活运用跳跃技能，增强协调性和平衡能力。 3. 学生能够合作与参与各种跳跃活动，培养团队合作精神。二、教学重点： 1. 单脚跳跃技能的学习和练习。 2. 双脚跳跃技能的学习和练习。三、教学准备： 1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。 2. 教学工具：标志物、跳绳、球等。四、教学过程： 1. 热身活动（5分钟）：通过慢跑、伸展等热身活动，使学生身体准备好进行跳跃动作。

2. 技能教学（15分钟）： a. 单脚跳跃： - 示范：老师向学生展示单脚跳跃的正确姿势和动作。 - 解释：解释单脚跳跃与双脚跳跃的不同之处，以及单脚跳跃对协调性和平衡能力的重要性。 - 练习：让学生按照示例进行单脚跳跃的练习，以帮助他们熟悉动作。 - 比赛：组织一些小游戏或竞赛，以促进学生的参与和兴趣。 b. 双脚跳跃： - 示范：向学生展示双脚跳跃的正确姿势和动作。 - 解释：解释双脚跳跃对于发展协调性和平衡能力的重要性，并与单脚跳跃进行比较。 - 练习：让学生按照示范进行双脚跳跃的练习，逐渐提高跳跃的高度和难度。 - 游戏：设计一些有趣的团队游戏，鼓励学生共同合作，运用双脚跳跃技能。 3. 应用活动（20分钟）： a. 跳绳游戏： - 划定跳绳的区域，让学生在跳绳的过程中灵活运用单、双脚跳跃技能。 - 设计一些跳绳游戏，如双人跳、三人交叉跳等，以增加学生对跳跃技能的兴趣。 b. 音乐活动： - 播放一些流行的音乐，让学生跟随节奏进行单、双脚跳跃，体验跳跃的乐趣。

单双脚跳跃教案

小学三年级《单、双脚跳跃》教案教案背景：跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。根据三、四年级小学生年龄特点和生理、心理特征，跳跃的教学所选用的内容，都以游戏的形式，以发展跳跃活动能力为重点，以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿势为中心。教学课题：单、双脚跳跃教材分析：本课以藤圈为“荷叶”，引起学生兴趣，在游戏比赛中发展双脚跳的能力，提高立定跳远能力，初步掌握双跳双落、单跳双落技术，为掌握跳高和跳远技术打好基础。教学方法：以游戏为主，贯穿比赛。教学过程：课前，安排值日生把藤圈拿到场地。教学目标： 1.在游戏活动中，提高学生的跳跃能力，进一步掌握单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。 2.在游戏和跳跃中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感。 3.提高和改善学生积极参与体育活动态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。 4.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。一、开始准备部分15分钟 1.体育委员整队，报告人数。队伍成四列横队。 2.检查服装，安排见习生。见习生可当“小裁判”。 3.队伍成两路纵队，绕场地慢跑约300米。 4. 照镜子游戏：每人一个藤圈，跟老师做动作。队伍成体操队形，每列排头拿藤圈，分给本列同学（为了美观，可同列同色藤圈）。放音乐，随着乐曲，跟随老师做一套圈操。动作由上肢开始，依次上肢、体侧、体转、腹背、踢腿、跳跃运动。二、基本部分22分钟（一）自由练习 1.体操队形不变，把藤圈放在地上，单、双脚跳，动作不限，可以自己创新。 2.小组内练习。每组5-6人，尝试着把藤圈摆成图案，再练习。 3.小组展示练习方法，小组长说一说创意。 4.确定一个组的练习方法，小组间进行比赛（二）青蛙跳荷叶以小组为单位，先摆好荷叶，再练习。 1.以单跳双落的方式进行，先试做2-3次，再进行比赛。 2.拉长荷叶之间的距离，进行比赛。最多3次。 3.以双跳双落的方式进行，试做2次后，进行比赛。 4.适当拉长距离，再赛一次。三、放松活动3分钟

小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案

小学体育与健康各种方式的单双脚跳教案单双脚跳是小学体育与健康课程中的重要内容之一。通过单双脚跳的练习，可以有效锻炼学生的协调能力、灵活性、肌肉力量和心肺功能。本文将介绍几种不同方式的单双脚跳教案，帮助教师们更好地开展相关课程。一、教案一：单脚跳练习 1. 目标：培养学生的平衡能力和协调能力。 2. 准备：教室内适当的空间和音乐。 3. 操作步骤： a. 调整学生站立的姿势，维持平衡。 b. 示范单脚跳的动作，向学生解释动作要领。 c. 通过音乐节奏引导学生进行单脚跳练习，可以逐渐加快节奏。 d. 强调学生要保持身体的平衡，注意掌握跳的节奏和力度。二、教案二：双脚跳高练习 1. 目标：锻炼学生的肌肉力量和柔韧性，提高心肺功能。 2. 准备：教室内适当的空间和音乐。 3. 操作步骤： a. 示范双脚跳高的动作，向学生解释动作要领。 b. 划定跳高的起点和终点，确保学生的安全。 c. 引导学生跳高，可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。

d. 强调学生要发力跳高，同时保持身体的稳定和平衡。三、教案三：双脚连续跳绳练习 1. 目标：提高学生的协调能力、心肺功能和耐力。 2. 准备：教室内适当的空间、跳绳和音乐。 3. 操作步骤： a. 教学学生正确的跳绳姿势和基本技巧。 b. 引导学生进行双脚连续跳绳练习，可以调整节奏和跳绳的种类。 c. 鼓励学生尽可能地多跳，保持持续的跳绳时间。 d. 观察学生的跳绳动作，及时给予指导和纠正。四、教案四：双脚跳过障碍练习 1. 目标：培养学生的灵活性、反应能力和协调能力。 2. 准备：教室内适当的空间、障碍物和音乐。 3. 操作步骤： a. 设置合适高度和宽度的障碍物，确保学生的安全。 b. 示范双脚跳过障碍的动作，向学生解释动作要领。 c. 引导学生在障碍物之间进行跳跃，可以通过音乐节奏控制跳的次数和速度。 d. 鼓励学生逐渐增加难度，如调整障碍物的高度和宽度。五、教案五：双脚连续跳跃游戏 1. 目标：增加课程的趣味性，培养学生合作精神和团队意识。

体育单双脚跳教案

体育单双脚跳教案教案标题：体育单双脚跳教案教学目标： 1. 学生能够正确理解单脚跳和双脚跳的基本动作要领。 2. 学生能够掌握单脚跳和双脚跳的技巧，并能够进行简单的跳绳活动。 3. 学生能够感受到跳绳运动的乐趣，增强体能和协调能力。教学重点和难点：重点：单脚跳和双脚跳的基本动作要领，技巧训练。难点：学生掌握双脚跳的连续性和节奏感。教学准备： 1. 跳绳 2. 课堂活动区域的划分 3. 讲解板书和多媒体教学辅助工具教学过程：一、导入（5分钟）教师向学生介绍本节课的主题，激发学生对跳绳运动的兴趣，可以播放相关的跳绳视频或图片，让学生了解跳绳的魅力和好处。二、讲解单脚跳和双脚跳的基本动作要领（10分钟） 1. 教师通过示范和讲解，向学生介绍单脚跳和双脚跳的基本动作要领，包括姿势、节奏和呼吸等方面的注意事项。 2. 学生跟随教师一起练习基本的单脚跳和双脚跳动作，纠正他们的动作错误，确保他们掌握正确的技巧。

三、技巧训练（15分钟） 1. 学生分组进行单脚跳和双脚跳的技巧训练，教师在旁辅导和指导，帮助学生纠正动作和提高跳绳的连续性。 2. 教师可以设置一些小组比赛或游戏，增加学生的参与度和学习兴趣。四、跳绳活动（15分钟） 1. 学生进行跳绳活动，教师可以根据学生的水平和能力安排不同的跳绳节奏和难度，让学生感受到跳绳运动的乐趣。 2. 教师在旁辅导和指导，鼓励学生互相合作，相互帮助，提高他们的跳绳技能。五、总结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，强调学生在跳绳运动中的收获和进步，鼓励他们在课余时间多加练习，提高跳绳水平。教学反思：本节课主要围绕单脚跳和双脚跳的基本动作要领进行讲解和训练，通过多种形式的教学活动，激发学生对跳绳运动的兴趣，提高他们的跳绳技能和体能水平。教师在教学过程中要注重引导学生参与，激发他们的学习热情，确保每个学生都能够得到有效的指导和帮助。

小学体育与健康《单脚双脚跳》教案

小学体育与健康《单脚双脚跳》教案教案名称：小学体育与健康《单脚双脚跳》教案一、教学背景与目标单脚双脚跳是小学体育与健康课程中培养学生协调性和灵活性的重要内容之一。通过单脚双脚跳的教学，旨在培养学生的平衡感、协调性和促进肌肉发展，同时提高学生的心肺功能和反应能力。本教案适用于小学一至二年级学生。二、教学内容 1. 学习单脚跳的正确姿势和步骤。 2. 初步练习单脚跳。 3. 学习双脚跳的正确姿势和步骤。 4. 初步练习双脚跳。三、教学准备运动场地、标志物或器材、音乐播放器。四、教学过程 1. 引导学生进入状态（5分钟）在运动场地上，进入专注的状态，放松身体。 2. 学习单脚跳（20分钟）（1）向学生简单介绍单脚跳的动作和目标。（2）演示单脚跳的正确姿势和步骤。

（3）要求学生一起跟着老师一起练习单脚跳。（4）观察学生的动作，给予适当的指导和纠正。（5）鼓励学生互相观摩，学习他人的优点。 3. 练习单脚跳（20分钟）（1）将运动场地划分成小组，并告诉学生每组轮流练习单脚跳。（2）为学生提供机会，让他们轮流在小组内练习，以便每个学生都有充分的时间来练习和表现。（3）鼓励学生互相鼓励，互相帮助。（4）引导学生观察自己和他人的进步，并表扬他们的努力和成就。 4. 学习双脚跳（20分钟）（1）向学生简单介绍双脚跳的动作和目标。（2）演示双脚跳的正确姿势和步骤。（3）要求学生一起跟着老师一起练习双脚跳。（4）观察学生的动作，给予适当的指导和纠正。（5）鼓励学生互相观摩，学习他人的优点。 5. 练习双脚跳（20分钟）（1）将运动场地划分成小组，并告诉学生每组轮流练习双脚跳。（2）为学生提供机会，让他们轮流在小组内练习，以便每个学生都有充分的时间来练习和表现。（3）鼓励学生互相鼓励，互相帮助。

《单双脚跳》教学设计

《单双脚跳》教学设计一、教学设计说明: 本课根据新课程标准,以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标,让学生们在活动过程中,既学会了各种方式单双脚跳的动作要领,创编了许多新的方法,又培养了他们的主体意识和团结协作精神,整节课从学生的发展出发,通过小组学习、合作学习,充分调动了学生的学习积极性,让学生主动参与,提高了他们人际交往的能力。二、教学分析 1.教学内容分析:本节课选取水平一阶段跳跃部分的内容,通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳,提高灵敏素质和弹跳能力,为学生以后的发展和提高打下良好的基础。 2.教学对象分析:二年级的小学生活泼、好动、自制力较差,采用情境教学可以充分调动他们的学习积极性,使他们集中注意力。教学中,教师可以让他们积极模仿、主动练习、开动脑筋,从而达到学会知识的目的。. 3.以情感态度、价值观为目标,培养学生主体意识、勇敢果断和克服困难的意志品质、团结协作的创新精神。

三、教学目标 1.创设良好的学习环境,激发学生体育活动兴趣,培养学生主动参与活动的态度和行为。 2.引导学生初步体验单双脚跳的动作要领,发展跳跃能力,提高灵敏素质和协调能力。 3.通过游戏,培养学生主体意识,勇敢、果断和克服困难的意志品质。 4. 让学生在合作中获得成功的体验。四、教学重点、难点 1.学生主动参与创想和表现力。 2.单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 (一)、导入 1、基本常规 2、语言导入:今天,有这么多老师来听我们班的小朋友上课,老师相信你们一定能将你们最优秀的一面展示给老师们看.(学生回答) 3、引出课题 (二)、情景导入展开

探究性教学步骤:引入问题――解释――实践――交流――结论师:请小组长拿出事先准备好的纸青蛙,以小组为单位认真观察青蛙是怎么跳跃的? 1、模仿小青蛙跳跃提出问题: a.纸青蛙是怎么向前跳跃的 b.是单脚跳还是双脚跳呢? c.先看老师是怎么跳的(双脚双落) d.刚才老师跳得远吗?那要怎么跳才跳的远呢?(协调有力向前跳) 学生练习 (1)老师带领同学们学本领 (2)老师反馈同学们的学习情况重点:双跳双落难点:轻巧落地队型:散点 2、跳跃练习――实践、交流、结论 (1)老师讲解练习规则及要求 (2)在老师的引导下进行练习规则:每位小朋友必须进行练习要求:双脚跳注意安全

单双脚跳教案

单双脚跳教案单双脚跳教案跳跃是儿童体育活动中常见的一种运动方式，不仅可以锻炼身体，还能培养孩子们的协调性和灵活性。单双脚跳是跳跃中的一种基本动作，下面将介绍一份单双脚跳的教案，帮助教师们在课堂中有效地指导学生进行跳跃训练。 1. 教学目标通过本节课的学习，学生应能够： - 掌握单脚跳和双脚跳的基本技巧； - 培养良好的跳跃姿势和动作； - 提高协调性和灵活性。 2. 教学准备 - 教师准备好教案和课件； - 学生准备好运动服和运动鞋； - 准备好跳绳、跳跃训练器材等。 3. 教学过程 3.1 热身活动开始课程前，进行适当的热身活动是必不可少的。可以进行一些简单的拉伸运动，如手臂、腿部和脖子的拉伸，以及一些简单的慢跑活动，为跳跃训练做好准备。 3.2 单脚跳练习首先，向学生介绍单脚跳的基本技巧。教师可以示范正确的单脚跳动作，包括站立姿势、跳跃高度和着地方式等。然后，让学生们按照示范进行练习，注意

动作的协调性和平衡性。教师可以逐个点评学生的跳跃姿势，帮助他们纠正错误。 3.3 双脚跳练习接下来，教师向学生介绍双脚跳的基本技巧。同样，示范正确的双脚跳动作，并让学生们进行练习。在练习过程中，教师可以提醒学生注意双脚的协调性和跳跃的力度，以及着地时的稳定性。 3.4 组合跳练习为了提高学生的跳跃能力和灵活性，可以进行一些组合跳练习。例如，可以设计一些跳绳的小游戏，让学生们在跳绳的同时进行单双脚跳的转换。也可以设置一些跳跃障碍，让学生们进行跳跃穿越训练，提高他们的反应和协调能力。 3.5 游戏活动在课程的最后，可以设置一些跳跃的游戏活动，如跳绳比赛、跳跃接力等。通过游戏的方式，让学生们在轻松愉快的氛围中巩固所学的跳跃技巧，并培养他们的团队合作意识和竞争意识。 4. 教学总结在课程结束前，教师应对学生的表现进行总结。可以让学生们互相交流自己的体会和感受，分享在跳跃训练中的收获和困难。同时，教师也可以提出一些问题，引导学生们思考跳跃训练的重要性和对身体健康的影响。通过以上的教学过程，学生们能够掌握单脚跳和双脚跳的基本技巧，培养良好的跳跃姿势和动作，并提高协调性和灵活性。跳跃训练不仅有助于学生们的身体健康，还能培养他们的团队合作意识和竞争意识。希望这份单双脚跳教案能够帮助到教师们有效地指导学生进行跳跃训练，让他们在快乐中成长。

单脚起跳双脚落地教学设计

单脚起跳双脚落地教学设计教学内容： 1、单脚起跳，双脚落地。 2、活动性游戏：“报数”、“单脚跳”、“”等。教学目标： 1、初步掌握单脚起跳，双脚落地的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神。 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。目标：1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题； 2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。组织：四列横队

学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好； 3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。时间：3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地基本转法（二）原地踏步——立定。目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。教法：1、教师提示动作要领。2、口令指挥学生练习。 3、表扬激励。组织：四列横队。学法：1、认真听老师提示。 2、集体在教师口令指挥下做动作。 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。时间：2分钟。三、准备活动（一）慢跑报数目标：1、身体进入准备状态。2、情绪进入兴奋状态。教法：1、教师指挥学生慢跑。

2、学生在慢跑过程中听教师报数组成一组。 3、对没有组成一组的同学连续下蹲跳三----五个。组织：成两个大圆慢跑。学法：1、在教师指挥下慢跑。 2、在教师报数前提下，注意做好正确的跑步姿势。时间：3分钟。四、到达公园（一）参观“动物园”，做仿生练习： 1、2、3、4、5、6、袋鼠跳；7、雁飞目标：1、提高身体各部分的活动能力； 2、发展模仿想象及自我表现能力。教法：1、教师依次出示动物头像； 2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如：“一群快活的小鸭子正呷 3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。组织：圆内散点。学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。 2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。时间：6分钟（二学习单脚起跳，双脚落地。

《跳跃：各种方式的单双脚跳》(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)一年级上册-人教版

《跳跃：各种方式的单双脚跳》教学设计一、指导思想：本课以健康第一为指导思想，以学生为主体，以小学课程标准水平一学习领域水平发展目标为依据，以学生的身心发展为中心，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，在突出多种形式的单双脚跳的同时也要体现教学手段的多样性，使学生时刻保持浓厚的兴趣，更有效的学好本节课的技术动作。二、教材内容分析本课教学内容是人教版水平一一年级的《跳跃》类教材的第三课时，是在模仿各种动物跳跃和单双脚跳的基础上，高一层次的学习。本课主要是教会学生简单的单脚起跳双脚落地的基本方法，指导学生如何正确用力和提高动作的协调性，为今后学习跳跃类内容打下扎实的基础。跳跃是人体的基本活动能力之一，对学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展以及提高灵敏、速度、力量等身体素质都有积极地意义；跳跃又是劳动和生活中具有实用价值的运动项目，同时，跳跃也是深受少年儿童喜爱的一项活动。三、学情分析水平一的学生共同的特点是活泼好动，集中注意力时间短，自我约束力差，但模仿能力强，好奇心强。因此，在教学设计时应注意如何的使学生真正的融入到本课中，调动他们的积极性，使之缺点变为优点，更好的学习好本课教学内容作为教学手段考虑的出发点。因此，教师在教学中引导学生掌握必要的学习方法，养成自觉学习的好习惯。四、教学目标认知目标：初步学习单双脚跳跃动作技术及轻巧落地的能力。技能目标：进一步学习并掌握，单双脚跳跃技术动作，发展学生腿部力量和身体协调性。情感目标：通过本节课的学习可以培养学生吃苦耐劳，团结协作以及提高学生的社会适应能力，从而让学生体验运动带来的乐趣。五、教学重点：正确的单双脚跳跃动作和落地教学难点：在跳跃过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯。六、教学方法本节课我采用视频展示法、讲解示范法、分组练习法、学生展示法以及游戏的教学方法，大大提高了学生的学习兴趣，