肌肉组织主要功能有哪些

人体的肌肉组织是由肌细胞构成的，许多肌细胞聚在一起被结缔组织包围形成了肌束，其余还含有丰富的毛细血管和纤维。肌肉组织的主要功能是收缩和舒张，完成身体的各种动作和体内各种器官的活动都靠它，肌肉组织按肌细胞可以分为三类，下面我为大家详细讲讲肌肉组织主要功能和分类。

肌肉组织的功能

肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

肌肉组织的分类

骨骼肌

是可以看到和感觉到的肌肉类型。当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。骨骼肌可以做短暂单次收缩（颤搐）或长期持续收缩（破伤风）。

平滑肌

存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。例如，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。

心肌

只存在于心脏，它最大的特征是耐力和坚固。它可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。它只是一种颤搐肌肉并且不随意志收缩。

以上就是肌肉组织的主要功能和分类，我们知道了肌肉组织

可以分为三类：骨骼肌、平滑肌、心肌。肌肉组织对人体有非常强大的功能，人体的一切活动都靠它完成，没有肌肉，人就不能运动，我们往往也把肌肉作为一个男士是否强壮的标准。

人体肌肉群功能总结

人体肌肉群功能总结人体各环节运动的主要作用肌（一）、肩带的作用肌： 1、上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。 2、下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部。 3、前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。 4、后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。 5、上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。 6、下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。（二）、肩关节的作用肌： 1.屈肩关节的肌肉：胸大肌、三角肌前部肌纤维、肱二头肌和喙肱肌。 2.伸肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、肱三头肌长头、背阔肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌。 3.外展肩关节的肌肉：三角肌和冈上肌。 4.内收肩关节的肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌、冈下肌、小圆肌和喙肱肌。 5.外旋肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、冈下肌和小圆肌。 6.内旋肩关节的肌肉：三角肌前部、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌。（三）、肘关节的作用肌： 1.屈肘关节的肌肉：肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

2.伸肘关节的肌肉：肱三头肌和肘肌。 3.内旋肘关节的肌肉：旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。 4.外旋肘关节的肌肉：旋后肌、肱二头肌和肱桡肌（后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋）。（四）、腕关节的作用肌： 1.屈手关节的肌肉有：桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌、指浅屈肌和指深屈肌等。 2.伸手关节的肌肉有：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌、指伸肌和食指伸肌等。 3.外展手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴外侧屈腕、伸腕的诸肌（即桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧短伸肌和食指伸肌等）。 4.内收手关节的肌肉有：位于手关节矢状轴内侧屈腕、伸腕的诸肌（即尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌等）。（五）、髋关节的作用肌： 1.屈髋关节的肌肉有：髂腰肌、股直肌、缝匠肌、阔筋膜张肌和耻骨肌等。 2.伸髋关节的肌肉有：臀大肌、大收肌、股二头肌长头、半腱肌和半膜肌等。 3.外展髋关节的肌肉有：臀中肌、臀小肌、臀大肌上部和梨状肌等。 4.内收髋关节的肌肉有：大收肌、长收肌、短收肌、臀大肌下部、股薄肌和耻骨肌等。 5.外旋髋关节的肌肉有：髂腰肌、臀大肌、梨状肌、臀中、小肌后部和缝匠肌等。 6.内旋髋关节的肌肉有：臀中、小肌前部和阔筋膜张肌等。

颈部肌群解剖及其作用

颈部肌群解剖及其作用颈后部肌群分为五层：第一层，最深层颈回旋肌，起于第1颈椎到第7颈椎横突. 止于各椎板上。颈回旋肌上层是颈多裂肌，起于第4到第7 颈椎关节突，止于第1到第3椎骨高度。都受脊神经支配。如图（JH001）（JH002) 图（JH001）

图（JH002）概况：多裂肌和回旋肌是椎骨间深层的小肌肉，存在于脊柱全长。它的制约作用大于运动作用；在较大肌肉使脊柱弯曲时，它们防止个别的椎骨过度弯曲或旋转而脱位。在颈部的回旋肌是不明显的而且不是每一个人都有。多裂肌跨越2－4个椎关节，只旋转一个或两个关节。功能：虽然从理论上讲可使脊柱伸展.侧屈和旋转，实际上它们的功能主要是辅助大的肌肉。这些小肌肉似乎主要参与个别椎骨位置小的调整。第二层，颈半棘肌，头最长肌如图（JH003)，斜角肌如图（JH004) ，肩胛提肌如图（005）

图（JH003) 概况：颈半棘肌和头最长肌在提物和向前倾斜时参与支持头部。因而，它们通常是超负荷使用并常处于紧张状态，并且是头疼主要涉及的肌肉。肌连接： 1.下方，至第1到第6胸椎的横突。 2.上方,颈半棘肌至第2到第5颈椎的棘突;头最长肌恰好至头半棘肌的外侧。功能：头最长肌：1.伸展头部，向同侧屈曲颈（侧屈）。2.当前倾时支撑头部。颈半棘肌：1.伸展头部。2.侧屈颈部。3.使头向对侧旋转。相关部位：1.头最长肌：头侧面带状区域，特别是顳部的前面。2.颈半棘肌：头后面（典型的紧张性头疼）。

图（JH004) 斜角肌：是因为它容易引起疼痛。虽然它们明显的作用是使头向两侧旋转，我们也用其抬高胸廓，而且在反常的呼吸时还作为不适宜的辅助肌。因而，斜角肌承受很大的张力，大部分人都存在这一肌肉问题。胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的整个区域，或指在浅斜角肌和中斜角肌之间的通路。液动脉（锁骨下动脉）和臂丛在至上臂的途中经过这两个肌肉之间，然后走行于第一肋和锁骨之间。当前斜角肌和中斜角肌紧张时，它们可能在这一区域的某些点受到挤压。有时很难鉴别是斜角肌引起的疼痛还是臂丛受压引起的疼痛。注意：小斜角肌不是在所有的人都能发现，而且经常仅一侧有。虽然她可能有激发点，但很难用手法使其分开，它可以作为前斜角肌的一部分被治疗。前斜角肌，起始点：第2～5颈椎横突。止点：第1肋骨。神经支配：颈神经丛（C1-7,T1) 中斜角肌，起始点：第1～6颈椎横突。止点：第1肋骨。神经支配；同上

各肌肉主要功能

各肌肉主要功能躯干主要肌肉 1、颈前屈主动肌：胸锁乳突肌 2、颈后伸主动肌：斜方肌、颈部竖脊肌 3、躯干前屈主动肌：腹直肌 4、躯干后伸主动肌：竖脊肌、腰方肌 5、躯干旋转主动肌：腹外斜肌 6、上提骨盆主动肌：腰方肌上肢主要肌肉（一）肩胛骨 1、肩胛骨外展及上旋主动肌：前锯肌 2、肩胛骨上提主动肌：斜方肌、肩胛提肌 3、肩胛骨内收主动肌：斜方肌中部、菱形肌（二）肩关节 1、肩关节屈曲主动肌：三角肌的前部、肱肌 2、肩关节后伸主动肌：背阔骨、大圆骨、三角肌后部 3、肩关节外展主动肌：三角肌中部、冈上肌 4、肩关节水平后伸主动肌：三角肌后部 5、肩关节水平前屈主动肌：胸大肌 6、肩关节外旋主动肌：冈下肌、小圆肌

7、肩关节内旋主动肌：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌

（三）肘关节 1、肘关节屈曲主动肌：肱二头肌、肱肌、肱桡肌 2、肘关节伸展主动肌：肱三头肌（四）前臂 1、前臂旋后主动肌：肱二头肌、旋后肌 2、前臂旋前主动肌：旋前圆肌、旋前方肌（五）腕关节 1、腕关节屈曲（掌屈）主动肌：桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌 2、腕关节伸展（背伸）主动肌：桡侧腕长伸肌、尺侧腕伸肌、桡侧腕短伸肌 3、尺偏 4、桡偏 5、旋转（六）手 1、掌指关节屈曲主动肌：蚓状肌、掌侧骨间肌、背侧骨间肌 2、近端指间关节屈曲主动肌：指浅屈肌 3、手指外展主动肌：背侧骨间肌、小指外展肌 4、手指内收主动肌：掌侧骨间肌 5、拇指掌指关节屈曲主动肌：拇短屈肌 6、拇指掌指关节伸展主动肌：拇短伸肌下肢主要肌肉（一、）髋关节 1、髋关节屈曲主动肌：腰大肌、髂肌

2、髋关节伸展主动肌：臀大肌、股二头肌 3、髋关节外展主动肌：臀中肌 4、髋关节内收主动肌：内收肌群、耻骨肌等 5、髋关节外旋主动肌：闭孔内肌、闭孔外肌、臀大肌、股方肌、梨状肌 6、骨关节内旋主动肌：臀小肌、阔筋膜张肌

各块肌肉功能与图解

肌肉骨骼系统肌肉系统参与调动整个身体及内脏器官。在肌肉骨骼系统中，肌肉通过牵动附着在骨骼上的腱来完成动作。人体的多数动作要利用一组以上的肌肉来完成，而身体中数以百计的肌肉能够被意识控制。所以，从事体育运动，我们有必要了解不同的动作要动用哪些肌肉，以及每块肌肉的作用等。此主题相关图片夹肌功能：使头和颈伸张自如，转动灵活。应用：夹肌让上斜方肌和竖脊肌协调运动。三角肌功能：用于手臂上举的运动中。应用：斜方肌稳定肩胛骨，手臂上举时三角肌拉伸肱骨（上臂）。背阔肌功能：将整个肩胛带向下拉。应用：所有手臂下拉的动作中都会用到。胸大肌功能：协助背阔肌的运动，比如，体操运动员的吊环运动，手臂拉长并与身体贴近。应用：用于俯卧撑、投掷运动和伸展手臂的运动中。

此主题相关图片斜方肌上斜方肌功能：提升斜方肌（即抬起肩胛骨），伸展头部（仰视）。中斜方肌功能：抬起肩胛骨和内收（两肩胛骨夹紧）。下斜方肌功能：下斜方肌下拉肩胛骨，使肩胛骨做圆周运动。应用：所有的斜方肌一起作用时，可以同时将肩胛骨上拉和夹紧。把某物举过头顶时，斜方肌使肩胛骨靠拢肋骨架。此主题相关图片

腰方肌功能：稳定骨盆和腰椎（下脊椎）部位。应用：用于腰部拉伸（下脊椎后屈）和腰部侧弯（下脊椎向两侧弯曲）。

腹直肌功能：腰椎弯曲（下脊椎前屈）。应用：脊椎弯曲。腹横肌功能：强迫呼气，使腹壁内压。应用：造成强迫呼气的主要肌肉，并有腹直肌、外斜肌和内斜肌协助运动完成。这是主要的“束腹”的主要肌肉，让腹部平坦。外斜肌功能：两侧，腰部弯曲的运动（下脊椎前屈）。右侧，下脊椎右屈，或者下脊椎左转。左侧，下脊椎左弯，或者下脊椎右转。应用：躯干任意一侧的肌肉都能独立活动。这些肌肉同时运动时，可以协助腹直肌在起床时向脊椎收缩。每侧的外斜肌都必须单独进行拉伸。此主题相关图片骨盆底肌功能：压缩腹部，强迫呼吸时运动活跃，收缩女性的阴道和男性的尿道。应用：小便时肌肉收缩，这个例子告诉你如何运用这块肌肉。

身体各部分肌肉名称及起止点的功能

1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨 2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着）。棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。 3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体 4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。中层上部张于第12肋与第1腰椎横突之间的部分增厚，形成腰肋韧带，肾手术时，切断此韧带可加大第12肋的活动度，便于显露肾。前层又称腰方肌筋膜，位于腰方肌前面，内侧附于腰椎横突尖，向下附于髂腰韧带和髂嵴后份，上部增厚形成内、外侧弓状韧带。 5.骶结节韧带：骶结节韧带是由骶尾骨至坐骨结节之间的韧带，是构成骨盆出口后壁肛三角的重要韧带。 1.肩胛提肌：位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌，起自上位C3.4横突的后结节，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。 2.菱形肌：位置，位于斜方肌深层，肩胛骨内侧缘和脊柱之间，肌纤维由内上向外下斜行。起点，起于下2颈椎和上4胸椎的棘突。止点，止于肩胛骨内侧缘。功能，近固定，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时，两侧收缩使脊柱伸。 3.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着）。棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。作用是与弓间

史上最全肌肉部位图解(上)

史上最全肌肉部位图解（上）小编提醒你哦：要想本事好，一定要了解身体肌肉的名称、起止点和功能哈。史上最全肌肉部位图解—再找不到肌肉位置，就看这个图吧！转走吧！上图说明：1.斜方肌：（怎么锻炼斜方肌？）上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨 2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着）。棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。棘上韧

带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。中层上部张于第12肋与第1腰椎横突之间的部分增厚，形成腰肋韧带，肾手术时，切断此韧带可加大第12肋的活动度，便于显露肾。前层又称腰方肌筋膜，位于腰方肌前面，内侧附于腰椎横突尖，向下附于髂腰韧带和髂嵴后份，上部增厚形成内、外侧弓状韧带。5.骶结节韧带：骶

下肢肌肉及功能

下肢的肌肉组织称为下肢肌包括髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌。下肢肌比上肢肌粗壮强大，以适应维持人体直立姿势、负重和行走等功能。髋肌为运动髋关节的肌，主要起白骨盆的内面和外面，跨过髋关节，止于股骨上端，按其所在的部位和作用，可分为前、后两群。 (一)前群有髂腰肌和阔筋膜张肌。 1．髂腰肌iliopsoas 由腰大肌和髂肌组成。腰大肌psoas major 起自腰椎体侧面和横突。髂肌iliacus呈扇形，位于腰大肌的外侧，起自髂窝。两肌向下会合，经腹股沟韧带深面止于股骨小转子。作用：使大腿前屈和旋外。下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈。 2．阔筋膜张肌tensor fasciae latae 位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹在阔筋膜两层之间，向下移行于髂胫束止于胫骨外侧髁。作用：使阔筋膜紧张并屈大腿。 (二)后群主要位于臀部，故又称臀肌，有7块。 1．臀大肌gluteus maximus 位于臀部浅层、大而肥厚，形成特有的臀部隆起，覆盖臀中肌下半部及其它小肌。起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向下，止于髂胫束和股骨的臀肌粗隆。作用：使大腿后伸和外旋。下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的主要肌之一。 2．臀中肌gluteus medius 位于臀大肌的深面。 3．臀小肌gluteus minimus 位于臀中肌的深面。臀中、小肌都呈扇形，皆起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。作用：两肌均使大腿外展，前部肌束能使大腿旋内，而后部肌束则使大腿旋外。 4．梨状肌piriformis 起自盆内骶骨前面，经坐骨大孔达臀部，止于股骨大转子。作用：外展、外旋大腿。 5．闭孔内肌obturator internus 起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后集中成为肌腱，由坐骨小孔出骨盆转折向外，此肌腱的上、下各有一块小肌，分别为上孖肌、下孖肌，与闭孔内肌腱一起止于转子窝。作用：使大腿旋外。 6．股方肌quadratus femoris 起自坐骨结节，向外止于转子间脊。作用：使大腿旋外。 7．闭孔外肌obturator externus 起自闭孔膜外面及其周围骨面，经股骨颈的后方，止于转子间窝。作用：使大腿旋外。大腿肌分为前群、后群和内侧群。前群有缝匠肌和股四头肌。 1．缝匠肌sartorius 是全身最长的肌，呈扁带状，起于髂前上棘，经大腿的前面，斜向内下，止于胫骨上端的内侧面。作用：屈大腿和屈膝前节，并使已屈的膝关节旋内。 2．股四头肌quadriceps femoris 是全身最大的肌，有4个头：股直肌起自髂前下棘；股内侧肌和股外侧肌分别起自股骨粗线内、外侧唇；股中间肌位于股直肌的深面，在股内、外侧肌之间，起自股骨体的前面。4个头向下形成一强腱，包绕髌骨的前面和两侧，向下延为髌韧带，止于胫骨粗隆。作用：是膝关节强有力的伸肌，股直肌还可屈大腿。 (二)内侧群有5块肌，位于大腿的内侧，分层排列。起自闭孔周围的耻骨支、坐骨支和坐骨结节等处。 1．耻骨肌pectineus 长方形短肌，位于髂腰肌的内侧，长收肌的外侧。 2．长收肌adductor longus 三角形扁肌，在耻骨肌的内侧。

最全的人体肌肉图解

下面简要介绍人体浅层主要肌肉群的位置与功能。一、颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。二、胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头转向对侧，并向同侧倾斜;当头部处于正常姿势时，肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。上固定时，上提胸廓帮助吸气。三、斜方肌位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方形肌。近固定时：上部下行纤维收缩，使肩胛骨上提、上回旋、后缩;中部横纤维收缩，使肩肿骨后缩(靠近脊柱);下部上行纤维收缩，使肩胛骨下降和上回旋;上下两部纤维同时收缩，则使肩胛骨向上移动，如臂上举动作。远固定时：一例收缩，使头向同侧屈;两侧斜方肌收缩使头和脊柱伸直。采用提拉杠铃耸肩、负重直臂侧上举、负重扩胸等练习，可发展该肌的力量。斜方肌充分发展时，肌肉变短，向后拉收双肩，使肩更加宽阔，保持背部正直，头部后仰，可矫正驼背、双肩内扣、头前伸等缺陷，赋予正确的直立姿势。斜方肌发达是一种健、力、美的标志,是业余健美运动员参加健美竞赛的有利条件。四、三角肌位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。近固定时，前面肌纤维收缩，使上臂屈和旋内;中部收缩，使上臂外展;后面收缩，上臂伸。外旋，前、中、后三部分同时收缩，使上臂外展，如臂侧举动作;采用负重直臂平举和侧平举等练习，可发展该肌力量。宽阔、有力、浑圆发达的双肩，是优秀健美运动员的标志。五、背阔肌位于腰背部和胸部后下外侧的皮下，是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。近固定时，使上臂伸，如向后摆臂动作，还能使上臂内收和旋内。远固定时，可拉引躯干向上臂靠拢，如单杠引体向上等动作。由于背阔肌部分纤维起于肋骨，在远固定时，可提起肋骨，所以也称吸气辅助肌。采用单杠引体向上、向后拉力器、俯立划船等练习，可发展该肌的力量。背阔肌有助于体形的改善。当其高度发达时，显赫地映现出肩宽、腰细，将上体烘托的更加魁梧呈“V”型。六、骶棘肌背部一细长的肌肉称为骶棘肌。位于脊柱两侧，象两根大立柱从头部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置于骶棘肌之间明显的凹形槽内，是一块强大的脊柱伸肌。下方固定时，两侧同时收缩，使头及脊柱伸，抬头、挺胸、塌腰动作;一侧收缩时使躯干向同侧屈，如体侧屈运动。七、胸大肌位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为锁骨、胸肋和腹三部。近固定时，可使上臂屈，内收和内旋。远固定时，拉引躯干向上臂靠拢，如跳绳和爬杆等动作。此外，该肌还能提肋，是吸气辅助肌。胸肌发达时，胸脯高挺，呼吸更为充分和畅通。采用双杠支撑摆动臂屈伸、卧推和引体向上等练习可发展该肌力量。八、前锯肌位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。采用持哑铃侧上举、提拉杠铃耸肩和负重扩胸等练习可发展该肌力量。九、腹直肌位于腹前壁正中线的两侧。上固定时两侧收缩，可使骨盆后倾或保持较高水平位置,即收腹;下固定时使脊柱前屈。采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展该肌的力量。腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退，缺乏运动时，因营养过剩，腹部脂肪大量堆积而下坠时，最易使腹肌松弛。腹部下垂(或下坠)和身体发胖，是人体一般健康水平开始下降的标志。而腹肌发达，呈“波浪形”肌块，则是自我健美训练者训练有素的标志。十、腹外斜肌位于腹前外侧浅层，为扁阔肌。下固定时，两

各块肌肉功能与图解

肌肉骨骼系统? 肌肉系统参与调动整个身体及内脏器官。在肌肉骨骼系统中,肌肉通过牵动附着在骨骼上得腱来完成动作。人体得多数动作要利用一组以上得肌肉来完成,而身体中数以百计得肌肉能够被意识控制。所以,从事体育运动,我们有必要了解不同得动作要动用哪些肌肉,以及每块肌肉得作用等。此主题相关图片? ?夹肌功能:使头与颈伸张自如,转动灵活。应用:夹肌让上斜方肌与竖脊肌协调运动。? 三角肌功能:用于手臂上举得运动中。?应用:斜方肌稳定肩胛骨,手臂上举时三角肌拉伸肱骨(上臂)。 ?背阔肌功能:将整个肩胛带向下拉。应用:所有手臂下拉得动作中都会用到。??胸大肌?功能:协助背阔肌得运动,比如,体操运动员得吊环运动,手臂拉长并与身体贴近。?应用:用于俯卧撑、投掷运动与伸展手臂得运动中。此主题相关图片

斜方肌上斜方肌?功能:提升斜方肌(即抬起肩胛骨),伸展头部(仰视)。 ?中斜方肌?功能:抬起肩胛骨与内收(两肩胛骨夹紧)。下斜方肌功能:下斜方肌下拉肩胛骨,使肩胛骨做圆周运动、应用:所有得斜方肌一起作用时,可以同时将肩胛骨上拉与夹紧。把某物举过头顶时,斜方肌使肩胛骨靠拢肋骨架。此主题相关图片 ?

? 腰方肌?功能:稳定骨盆与腰椎(下脊椎)部位。?应用:用于腰部拉伸(下脊椎后屈)与腰部侧弯(下脊椎向两侧弯曲)。 ?腹直肌功能:腰椎弯曲(下脊椎前屈)。应用:脊椎弯曲。?

腹横肌?功能:强迫呼气,使腹壁内压、?应用:造成强迫呼气得主要肌肉,并有腹直肌、外斜肌与内斜肌协助运动完成。这就是主要得“束腹"得主要肌肉,让腹部平坦。??外斜肌功能:两侧,腰部弯曲得运动(下脊椎前屈)。右侧,下脊椎右屈,或者下脊椎左转。左侧,下脊椎左弯,或者下脊椎右转。应用:躯干任意一侧得肌肉都能独立活动。这些肌肉同时运动时,可以协助腹直肌在起床时向脊椎收缩。每侧得外斜肌都必须单独进行拉伸。此主题相关图片 ? 骨盆底肌?功能:压缩腹部,强迫呼吸时运动活跃,收缩女性得阴道与男性得尿道、应用:小便时肌肉收缩,这个例子告诉您如何运用这块肌肉。 ?股四头肌它由四块肌肉组成:股直肌、股外肌、股内肌、股中肌。功能:这四块肌肉依附于膝盖上,就是膝伸肌。股直肌协助臀部运动。?应用:四头肌起减速器得作用,降低速度,改变方向。弹跳能力好得人有发达得四头肌、? 髂腰肌?由髂肌、腰大肌与腰小肌组成。?功能:髋部弯曲,双腿向外转动、?应用:仰卧抬腿时可以运动这块肌肉。此主题相关图片 ?

肌肉起止点(含理解说明)

1. 额肌——额肌通过帽状腱膜直接与枕肌相连。因此，不管枕肌或额肌，还是两部分都紧张，都能引起整个头皮紧张的感觉。额肌部分地连接到眼轮匝肌上，这两个肌肉常与头痛有关。肌连接：上方，至帽状腱膜。下方，至眼眉表面的皮肤，部分至眼轮匝肌和鼻根部。 2. 枕肌——枕肌通过帽状腱膜直接与额肌相连。肌连接：上方，至帽状腱膜。下方，至枕骨上项线。相关部位：局部疼痛放散至头后部和顶部，并可涉及到同侧眼部。 3. 眼轮匝肌肌连接：内侧，至睑内侧韧带，额骨和上颌骨及眼睑组织。上内侧，至眼眶。 4. 颧大肌和颧小肌——颧大肌和颧小肌是主要的笑肌。

肌连接：上方，至颧骨。下方，至口角组织，与口轮匝肌纤维融合。 5. 颞肌——颞肌是一个大的扇贝形肌肉，覆盖在头侧面耳的前、上和后方。所有的主诉头痛或颞颌关节（TMJ）问题的病人，都应该检查并治疗颞肌。肌连接：上方，至颧弓上方颞窝的骨和筋膜。下方，至下颌骨冠状突和下颌支前缘。 6. 咬肌——咬肌是最重要的咀嚼肌。在TMJ有问题时，首先应该治疗咬肌。肌连接：上方，至上颌骨颧突和颧弓。下方，咬肌浅层至下颌角外表面和下颌支的下半部；咬肌深层至下颌支上半部，可能延伸至下颌角。 7. 胸锁乳突肌——胸锁乳突肌是有两个头的肌肉，主要功能为稳定、旋转和弯曲头部和颈部。所有主诉头痛的病人都应该仔细检查胸锁乳突肌。它的两个头是胸骨

头和锁骨头。肌连接：上方至乳突外侧面和枕骨上项线外侧1/2 下方：胸骨头：胸骨柄前表面锁骨头：锁骨前表面的内1/3。 8. 斜角肌——我们熟悉斜角肌是因为它容易引起疼痛。在反常的呼吸时它还作为不适宜的辅助肌。大部分的人都存在这一肌肉的问题。胸廓出口这一词用来指由斜角肌和第一肋骨限定的整个区域，或指在前斜角肌和中斜角肌之间的通路。腋动脉（锁骨下动脉）和臂丛在至上臂的途中经过这两个肌肉之间，然后走行于第一肋和锁骨之间。肌连接：前斜角肌：上方，到第3至第6颈椎横突的前面。下方，到第1肋骨的上缘里面。中斜角肌：上方，到第2至第7颈椎横突后面。下方，到第1肋骨的上缘外面。后斜角肌：上方，到第5或第6颈椎和第7颈椎横突的后面。

肌肉名称功能及神经支配

上肢肌电图： A、肩胛背神经———1、肩胛提肌（C4，C5）——使肩胛上提 2、菱形肌（C5）—————使肩胛上提并向脊柱靠近 B、肩胛上神经———1、冈上肌（C5，C6）————使肩外展 2、冈下肌（C5，C6）————使肩外旋 C、肌皮神经————肱二头肌（C5，C6）—————使前臂屈曲 E、腋神经—————1、三角肌（C5，C6）—————使肩外展 2、小圆肌（C5，C6）—————使肩外旋 F、胸长神经————前锯肌（C5，C6，C7） G、正中神经————1、旋前圆肌（C6，C7） 2、桡侧腕屈肌（C6，C7） 3、拇短展肌（C8，T1） 4、拇长屈肌（C8，T1） 5、第2、3指深屈肌（C7，8） 6、

旋前方肌（C8，T1） 7、拇指对掌肌（C8，T1） H、尺神经————-—1、尺侧腕屈肌（C7、8，T1） 2、第四五指深屈肌（C8，T1） 3、小指展肌（C8，T1） 4、第一骨间肌（C8，T1） I、桡神经—————1、肱三头肌（C6，C7，C8） 2、肱桡肌（C5，C6） 3、桡侧腕伸肌（C6，C7） 4、指总伸肌（C7，C8） 5、尺侧腕伸肌（C7，C8） 6、示指伸肌（C8，T1）下肢肌电图：（腰丛）A、股神经（L2--L4）——1、髂肌（L2，L3）2、股直肌（L3，L4） 3、股直肌内外侧头（L3L4）（腰丛）B、闭孔神经（L2，L3，L4）—-长收肌（L3，L4）（骶丛）C、臀上神经（L4，L5，S1，以L5为主）——1、臀中肌（L5，S1） 2、阔筋膜张肌（L4、L5、S1）（骶丛）D、臀下神经（L5，S1，以S1为主）——臀大肌（L5，S1）（骶丛）E、坐骨神经——1、肌支（膝以上）股二头

身体各部分肌肉名称及起止点的功能

身体各部分肌肉名称及起止点的功能 1?斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维一一锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维一一肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维一一内收（缩回）肩胛骨，下束纤维一一下压肩胛骨2?棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。起自第7颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第3腰椎棘突者占百分之二十二，止于第4腰椎棘突者占百分

之七十三，止于第5腰椎棘突者占百分之5。从未发现骶椎上韧带附着）。棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。分3 层，深层连接相邻2个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越2到3个棘突；浅层跨越3到4个棘突。作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。 3?背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。起点： 6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体 4?胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上

最全的人体肌肉图解

各关节的功能和肌肉

各关节的功能和肌肉 1颈椎的屈曲：主动肌：胸锁乳突肌（两侧），头长肌，颈长肌，颈前肌。拮抗肌颈后肌群，斜方肌上段维，头夹肌及颈夹肌，半棘肌及竖脊肌 2颈椎的伸展：主动肌：颈后肌群，斜方肌上段纤维；头夹肌及颈夹肌，半棘肌及竖脊肌，拮抗肌：胸锁乳突肌两侧；同侧胸锁乳头肌和肩胛提肌，拮抗肌：对侧肌肉群。 3颈椎的旋转：主动肌：同侧（运动的一侧）的肩提肌及夹肌，半棘肌，多裂肌；对侧的脸色锁乳头肌及斜方肌上段；拮抗肌：同侧的胸锁乳突肌及斜方肌上段对侧的肩胛提肌及夹肌半棘肌，多裂肌。 4肩关节屈曲：主动肌：三角肌前部，肱二头肌，喙肱肌，胸大肌，拮抗肌：肩关节的后方伸展肌肉群，背阔肌，大圆肌，肩胛下肌，三角肌后部。 5肩关节的外展：主动肌：三角肌中段，冈上肌，拮抗肌：肩关节的内收肌肉群 6肩关节的背伸：主动肌：三角肌（后段），肱三头肌（长头）背阔肌，大圆肌；拮抗肌：三角肌（前段）胸大肌（锁骨部）肱二头肌，喙肱肌 7躯干的屈曲：主动肌：腹直肌，髂腰肌，腹外，内斜肌；

拮抗肌：臀大肌，竖脊肌，腰方肌，背阔肌。 8躯干的伸展：主动肌：竖脊肌，腰方肌，髂腰肌；拮抗肌：腹直肌，腹内外斜肌 9躯干的旋转：主动肌：背阔肌，腹内外斜肌，一侧竖脊肌。拮抗肌：对侧的背阔肌，腹内外斜肌，对侧竖脊肌 10躯干的侧屈：主动肌：同侧的腰方肌，腹内外斜肌，腹直肌，髂腰肌，竖脊肌，拮抗肌：同对侧的腰方肌，腹内外斜肌，腹直肌，髂腰肌，竖脊肌。 11髋关节的屈曲和伸展：屈曲：主动肌：髂腰肌，股直肌，耻骨肌，阔筋膜张肌，缝匠肌。拮抗肌：半腱肌，臀大肌，半膜肌，股二头肌。伸展：主动肌：臀大肌，大收肌，半腱肌，半膜肌，股二头肌。拮抗肌：股四头肌，髂腰肌，耻骨肌，阔筋工肌，缝匠肌。 12髋关节的外展和内收：外展：主动肌：臀中肌，臀小肌，阔筋膜张肌，梨状肌。拮抗肌：大收肌，短收肌，长收肌，缝匠肌，股薄肌，耻骨肌。13髋关节的外旋和内旋：外旋：主动肌：梨状肌，臀大肌，髂腰肌，臀小肌，臀中肌（后段），缝匠肌，股方肌，闭孔外肌，拮抗肌：半膜肌，半腱肌，阔筋肌，耻骨肌及内收肌群。内旋：主动肌：半膜肌及半腱肌，耻骨肌及内收肌群，中肌和臀小肌的前部肌束。

最全肌肉部位详细图解

上图说明： 1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨 2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。起自第７颈椎棘突，止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着）。棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。作用是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。

3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。由胸背神经支配。血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体 4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。中层上部张于第12肋与第1腰椎横突之间的部分增厚，形成腰肋韧带，肾手术时，切断此韧带可加大第12肋的活动度，便于显露肾。前层又称腰方肌筋膜，位于腰方肌前面，内侧附于腰椎横突尖，向下附于髂腰韧带和髂嵴后份，上部增厚形成内、外侧弓状韧带。 5.骶结节韧带：骶结节韧带是由骶尾骨至坐骨结节之间的韧带，是构成骨盆出口后壁肛三角的重要韧带。

2021年各肌肉主要功能

各肌肉主要功能欧阳光明（2021.03.07）躯干主要肌肉1、颈前屈主动肌：胸锁乳突肌2、颈后伸主动肌：斜方肌、颈部竖脊肌3、躯干前屈主动肌：腹直肌4、躯干后伸主动肌：竖脊肌、腰方肌5、躯干旋转主动肌：腹外斜肌6、上提骨盆主动肌：腰方肌上肢主要肌肉（一）肩胛骨1、肩胛骨外展及上旋主动肌：前锯肌2、肩胛骨上提主动肌：斜方肌、肩胛提肌3、肩胛骨内收主动肌：斜方肌中部、菱形肌（二）肩关节1、肩关节屈曲主动肌：三角肌的前部、肱肌2、肩关节后伸主动肌：背阔骨、大圆骨、三角肌后部3、肩关节外展主动肌：三角肌中部、冈上肌4、肩关节水平后伸主动肌：三角肌后部5、肩关节水平前屈主动肌：胸大肌6、肩关节外旋主动肌：冈下肌、小圆肌7、肩关节内旋主动肌：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、大圆肌（三）肘关节1、肘关节屈曲主动肌：肱二头肌、肱肌、肱桡肌2、肘关节伸展主动肌：肱三头肌（四）前臂1、前臂旋后主动肌：肱二头肌、旋后肌2、前臂旋前主动肌：旋前圆肌、旋前方肌（五）腕关节1、腕关节屈曲（掌屈）主动肌：桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌2、腕关节伸展（背伸）主动肌：桡侧腕长伸肌、尺侧腕伸肌、桡侧腕短伸肌3、尺偏4、桡偏5、旋转（六）手1、掌指关节屈曲主动肌：蚓状肌、掌侧骨间肌、背侧骨间肌2、近端指间关节屈曲主动肌：指浅屈肌3、手指

外展主动肌：背侧骨间肌、小指外展肌4、手指内收主动肌：掌侧骨间肌5、拇指掌指关节屈曲主动肌：拇短屈肌6、拇指掌指关节伸展主动肌：拇短伸肌下肢主要肌肉（一、）髋关节1、髋关节屈曲主动肌：腰大肌、髂肌2、髋关节伸展主动肌：臀大肌、股二头肌3、髋关节外展主动肌：臀中肌4、髋关节内收主动肌：内收肌群、耻骨肌等5、髋关节外旋主动肌：闭孔内肌、闭孔外肌、臀大肌、股方肌、梨状肌6、骨关节内旋主动肌：臀小肌、阔筋膜张肌（二）膝关节1、膝关节屈曲主动肌：股二头肌、半腱肌、半膜肌2、膝关节伸展主动肌：股四头肌（三）踝关节1、踝关节跖屈主动肌：腓肠肌、比目鱼肌2、踝关节背屈合并内翻主动肌：胫前肌3、足内翻主动肌：胫后肌4、足外翻主动肌：腓骨长、短肌（四）足1、跖趾关节屈曲主动肌：拇短屈肌、蚓状肌2、趾间关节屈曲主动肌：拇短屈肌、蚓状肌3、跖趾关节及拇趾趾间关节伸展主动肌：前者是趾长、趾短伸肌，后者是拇长伸肌面部主要肌肉（一）眼肌1、眼睑肌：让患者做紧闭眼的动作2、上睑提肌；当眼球向上转动时，上眼睑抬起3、右上直肌和右下斜肌：让患者的眼球向右上方运动4、右上斜肌和左下直肌：让患者的眼球向左下方运动5、内直肌、外直肌：让患者的眼球水平内外移动（二）前额和鼻部肌肉1、额肌：让患者做出惊讶的表情，使眉毛抬起，在前额部形成水平皱纹。2、鼻肌：让患者张大鼻孔，然后缩小3、皱眉肌：让患者皱眉头，眉毛被拉向中央及下方，两眉间形成纵形皱纹（三）口肌1、口唇肌：紧缩口唇2、口角提肌：做冷笑的表情，一侧口唇上缘抬

史上最全肌肉部位图解

史上最全肌肉部位图解(上) 小编提醒您哦:要想本事好,一定要了解身体肌肉得名称、起止点与功能哈。史上最全肌肉部位图解—再找不到肌肉位置,就瞧这个图吧!转走吧! 上图说明:1。斜方肌:(怎么锻炼斜方肌?)上背及中背得表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。起点: 枕外隆凸,上颈线,颈韧带,第七节颈椎至第十二节胸椎得棘突、止点:上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突,中下束纤维--肩胛棘上唇及尖端功能上束纤维——上举及外旋肩胛骨,协助头部后仰,侧屈及旋转中束纤维-—内收(缩回)肩胛骨, 下束纤维——下压肩胛骨2、棘上韧带: 棘上韧带,就是架在各椎骨棘突尖上得索状纤维软骨组织、起自第7颈椎棘突,止于骶中嵴。棘上韧带在颈部特别发达,构成颈部两侧肌肉之间得中膈,故称项中膈或项韧带(据近年解剖学发现,该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二,止于第4腰椎棘突者占百分之七十三,止于第５腰椎棘突者占百分之５。从未发现骶椎上韧带附着)。棘上韧带就是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌得延伸(腱膜)部分组成。分3层,深层连接相邻２个棘突,且与棘间韧带交织在一起;中层跨越2到3个棘突;浅层跨越３到４个棘突。作用就是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支得神经末梢分布,就是极敏感得组织,一旦受到损伤,可通过脊神经后支

传入中枢,引起腰痛或牵涉性下肢痛、３。背阔肌: 就是位于胸背区下部与腰区浅层较宽大得扁肌。由胸背神经支配、血液供应主要来自胸背动脉与节段性得肋间后动脉与腰动脉得分支,可以肩胛线为界,线得外侧由胸背动脉分支供血,线得内侧由节段性动脉供血、起点:6—12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴与下3－4肋。止点:肱骨结节间沟由胸背神经支配作用:伸展、内收、内旋肱骨,攀爬时拉起肢体4、胸腰筋膜:胸腰筋膜在胸背区较为薄弱,覆子竖脊肌表面,向上续项筋膜,内侧附于胸椎棘突与棘上韧带,外侧附于肋角,向下至腰区增厚,并分为前、中、后三层。后层覆子竖脊肌后面,与背阔肌与下后锯肌腱膜愈着,向下附于髂嵴,内侧附于腰椎棘突与棘上韧带,外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合,形成竖脊肌鞘。中层位于竖脊肌与腰方肌之间,内侧附于腰椎横突尖与横突间韧带,外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合,形成腰方肌鞘,并作为腹横肌起始部得腱膜,向上附于第12肋下缘,向下附于髂嵴。中层上部张于第１2肋与第1腰椎横突之间得部分增厚,形成腰肋韧带,肾手术时,切断此韧带可加大第12肋得活动度,便于显露肾、前层又称腰方肌筋膜,位于腰方肌前面,内侧附于腰椎横突尖, 向下附于髂腰韧带与髂嵴后份,上部增厚形成内、外侧弓状韧带。5、骶结节韧带:骶结节韧带就是由骶尾骨至坐骨结节之间得韧带,就是构成骨盆出口后壁肛三角得重要韧带。上图说明:1.肩胛提肌:位于颈项两