健康教育

绪论

1、健康教育定义？（目标或任务）

旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

2、何为健康促进（HP）？

①WHO定义：健康促进是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环

境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

②广义：当天防治疾病、增进健康的总体战略；③狭义：一种具体的工作策略或领域

3、健康促进有哪5个优先领域？三项基本策略？

①建立促进健康的公共政策；②创建健康支持环境；③加强社区行为；④发展个人技

能；⑤调整卫生服务方向

倡导、赋权、协调

4、健康教育与健康促进的关系。

①健康教育需健康促进的指导和支持；②健康教育是健康促进战略中最活跃、最具有

推动作用的具体工作部门；③健康促进包含了健康教育；④健康促进需健康教育来推动和落实。

5、举一实例说明健康教育的意义

非典与禽流感的流行。

①是人类痛疾病作斗争的客观需要；②是提高健康水平的无限希望与有限物资的矛盾

产物；③是医学科学发展的必然结果。

6、健康教育工作的一般程序猪妖有哪些步骤？

诊断调查

收集信息现场调查

专家咨询

文献复习

等等

分析信息

得出诊断

制定干预方案

实施干预方案

动员、组织、网络

骨干培训

大众传播

人际传播

等等

评价干预效果

人类行为及健康相关行为

1、什么是行为？

心理学研究认为：人的行为，指具有认知、思维能力、情感、意志等心理活动的人，对内外环境因素刺激所做出的能动反应。外显行为：言谈举止；内因行为：意识、情绪

2、人类行为的主要特点有哪些？其健康意义是什么？

①生物性；②社会性；③多种适应形式：反射、自我控制、调适、顺应、应对、应急。

④目的性：健康教育的前提；⑤可塑性：抓紧人们社会化关键期的健康训练；⑥差异

性：健康教育的措施因人而异、因势利导。

健康意义：在此意义上，健康教育是人类社会调节社会成员的健康相关行为的手段。

3、人的行为受哪些因素的影响？人的行为有哪些要素构成？

1）自身因素：①需要、动机和动机冲动；②认知；③态度；④情感；⑤意志环境因素：①自然环境；②社会环境：经济发展、社会人口、法规、社会制度、社会思想意识、社会道德、宗教、家庭、大众传播、教育、风俗。

2）构成要素：①行为主体；②行为客体；③行为环境‘④行为手段；⑤行为结果

4、什么事健康相关行为（health-related behavior）？

个体或团体与健康或疾病有关联的行为。

5、社会经济的发展如何影响健康相关行为？

①社会经济的发展为人们提高健康认知水平，采取促进健康的行为创造了物质条件

②经济发展带来的丰富物质生活也导致一些不利健康的行为发生发展

③经济发展带来的具体经济活动的变化导致人们的健康相关行为发生相应变化并对健

康教育提出新的要求

④社会成员健康相关行为的改善可以减少疾病经济损失并促进社会经济发展

6、教育是如何影响健康相关行为？

①通过传授知识的活动，增进教育对象的科学知识和技能，提高其接受和理解应用健

康信息与保健设施的能力。

②通过传授知识的活动，直接为教育对象提供健康信息。

③通过传播社会行为规范，使教育对象了解掌握与健康相关行为有关的法规制度、道

德标准等，系统地按社会的需要培养出符合社会行为规范的相应角色行为。

7、什么是A型行为模式(TABP)和C(TCBP)型行为模式？

A型：又称“冠心病易发性行为”，是一种与冠心病发生密切相关的行为模式。其核心行为表现有两种：不耐烦和敌意。

C型：又称“肿瘤易发性行为”，是一种与肿瘤的发生有关的行为模式。其核心行为表现是：情绪好压抑，性格好自我克制。

健康教育行为改变理论

1、知信行模式（KAP）的内容包括哪三方面？

获取知识、产生信念、形成行为。

2、健康信念模式中，与健康行为相关的因素有哪些？

①知觉到危害性(Severrity)；②知觉到易感性(Susceptibility)；③知觉到效益

(Benefits)；④知觉到障碍(Barriers);⑤知觉到自我效能(Self-efficacy)

3、保护动机理论对健康信念模式有什么发展？

①内部回报：实施有害健康行为所带来的主观的愉快感受

②外部回报：实施有害健康行为所带来的某种客观“好处”

4、行为改变阶段模式中，行为变化分为哪几个阶段？

无转变打算、打算转变、转变准备、转变行为、行为维持

5、行为改变阶段模式行为改变中的心理活动包括哪些层面的内容？

认知层面：提高认识；情感唤起；自我再评价；环境再评价；“自我解放”；“社会解放”

行为层面：反思习惯；强化管理；控制刺激；求助关系

6、社会网络（social networks）的概念及其特点是什么？

社会网络：是指围绕个人的社会关系网，可能有或没有社会支持的存在，也可能提供其它的社会功能。

特点：互惠(reciprocity)：社会关系中给予和获取的支持和资源

强度(intensity)：社会关系中提供情感支持的程度

复杂性(complexity)：社会关系中能提供的支持的类别

密度(density)：社会成员相互了解和交流的程度

同质性(homogeneity)：社会关系中成员在人口学统计特征上的相似性

地理分布(geographic dispersion)：社会关系中成员居住相近

7、社会支持(social suppoet)是什么？它的类型有哪些？

社会支持：社会关系的重要功能。有4个类型：

①情感性支持(emotional support)：爱、信任、关照等的提供

②物质性支持(instrumental support)：提供所需要的直接的切实帮助和服务

③信息支持(informational support)：提供可用以解决问题的咨询、建议和信息等

④评价支持(appraisal support)：提供有助于自我评价的反馈、肯定和比较的信息

8、什么是创新扩散？

指一项新事物（新思想、新工具、新发明或新产品）通过一定的传播渠道在整个社区或某个人群内扩散，逐渐为社区成员或该人群成员了解与采用的过程。

在健康教育教育中应用社会动员和社会营销策略

1、什么是社会动员(social mobilization,SOMOB)？包括哪几个步骤？

概念：通过采取一系列综合的、高效的动员社会的策略和方法，促使社会各阶级广泛地主动参与，把健康教育/健康促进目标转化成满足广大社区居民健康需要的社会

目标，并转化为社区成员共同的社会行为，进而实现这一社会健康目标的过程。

步骤：①确定目标；②寻找合作者、盟友；③制定行动计划；④实施行动计划；⑤监测/评价工作结果。

2、社会动员的对象是哪些？

①社区领导层；②社区社会力量社区的基层组织：居委会，社区非政府组织：妇联、共青

团、学会、宗教组织、行业组织、志愿组织等；③相关专业人员：基层卫生人员、其它相关专业人员：新闻媒体工作人员、教师；④社区家庭和个人

3、与居民健康有关的社区资源包括哪些？

①社区政策资源：对健康有利的政策（是HE/HP可利用的最重要的潜在资源）

②社区人力资源；③社区经济资源；④社区文化、信息资源；⑤社区机构资源

4、什么是社区参与？社区参与由哪几种形式？

1）社区参与：指社区行政领导和居民共同参与社区HE，参与决策、行动、评估和管理。

包括社区猪妖健康问题及危险因素的确定，HE规划的设计、实施和策略、规划的执行和评价的全过程。

2）根据参与程度分为：①没有社区参与；②被动参与；③早期的积极主动的参与

3）类型：①社区管理型；②社区代表管理型；③社区咨询型；④社区被动卷入型

5、什么是社会营销(social marketing)？社会营销活动所包含的要点有哪些？

1）社会营销：社会营销是通过使用市场营销的原理与技术来影响目标受众，让他们自愿地接受、传播给对象人群，并提高对象人群中某种特定行为的发生率。

旨在将新的思想和理念介绍、传播给对象人群，并提高对象人群中某种特定行为的发生率。

2）包含要点：①以消费者为向导；②交换理论；③市场的细分；④重视研究；⑤营销组合；⑥营销管理；⑦项目组织与人员的角色

健康传播方法与技巧

1、什么是传播？它的基本特性是什么？可分为哪几种？构成传播的要素有哪些？

1)传播：是一种社会性传递信息的行为，是个人之间、集体之间以及个人与集体之间交换、

传递新闻、事实、意见的信息过程。

2)特性：①社会性、②普遍性、③互动性、④共享性

3)按传播模式分为：①自我传播；②人际传播；③组织传播；④大众传播；⑤群体传播

4)构成要素：①传播者；②受传者；③信息与循序；④传播媒介；⑤传播效果

2、拉斯维尔五因素传播模式？它与施拉姆双向传播模式的区别是什么？

（1）一个描述传播行为的简便方法，就是回答5个问题：①谁说；②说什么；③通过什么渠道；④对谁；⑤取得什么效果。形成了传播学研究的五大领域。

（2）区别：在于前者传播的一方是主体，后者则传播双方都是主体。后者有反馈的信息交流过程，前者则没有。

3、什么是健康传播（health communication）？

健康传播是通过各种渠道，运用各种传播媒介和方法，为维护和促进人类健康而收集、制作、传递、分享健康信息的过程。

健康传播是：①健康教育和健康促进的重要手段和策略；②是一般传播行为在医学领域的具体和深化，并有其独自的特点和规律。

4、影响健康传播效果的因素及对策

1）传者因素：①做好健康信息的把关人；②树立良好的传播形象③加强传播双方共同的意义空间

2）信息因素：①提高信息内容的针对性、科学性、指导性；②同一信息，反复强化；

③注重信息反馈

3）受者因素：①受传者的心理因素；②受传者的社会经济文化特征；③受传者行为发展特征；④受传者的健康状况会直接影响对健康信息的需求

4）媒介因素：综合运用各种媒介资源，达到优势互补

5）环境因素：自然和社会环境

6、人际传播有哪些特点？主要有哪些基本传播的技巧？

1）特点：①是全身心的传播，即人要用多种感官来传递和接受信息；②是全息传播，即信息比较全面、完整、接近事实；③以个体化信息为主；④交流充分，反馈及时。2）技巧：①说的技巧；②倾听技巧；③反馈技巧；④非语言传播技巧；

6、大众传播的特点与原则

1）特点：传播者是专业化的传播机构和职业传播者

传播对象分散、广泛且不确定。

传播信息是公开的、公共的，面向全社会所有人

信息扩散迅速、广泛

信息流向呈单向性，反馈缓慢。

传播媒介是以先进的技术为基础的分发系统和设备。

2）大众传播媒介的选择原则

①针对性原则：对目标人群的适用性

②速度快原则：最畅通的渠道传递给目标人群

③可及性原则：媒介在当地的覆盖情况及使用习惯

④经济性原则

健康培训方法

1、什么健康教育培训？包括哪三个过程及基本要素？其培训过程有哪些特点？

1）定义：健康教育培训是健康教育的一种特殊形式，是对负有健康教育责任的人员进行专门教育和技能培训的过程。

2）三个过程：学习过程、教学过程、评价反思过程

3）四个基本要素：培训者、学员、培训内容、教学环境

4）培训过程的特点：①成人学习者具有独立性和自主性；②培训的内容强调职业性和实用性；③教学内容重在参与性和实践性；④认知活动具有交叉性和间断性

2、角色扮演法的适用范围：态度、决策技能和沟通技能的培训

3、什么是同伴教育（peer education）?同伴教育者应具备哪些特征？

1）同伴教育：指同伴在一起分享信息、观念、行为技能，以实现教育目标的一种教育形式。

2）特征：①与目标人群具有某些共性，并熟悉该群体的文化和思想；②自愿接受培训，且有高度的责任心；③具备良好的表达和表演能力以及人际交流技巧；④能以倡导者和联络员的身份在研究机构和干预对象之间架桥梁

4、如何组织实施同伴教育

①同伴教育者的选择；②培训同伴教育者；③实施同伴教育；④同伴教育评价

心理评估与心理咨询

1、心理评估的方法有几种？心理评估在健康教育中的作用是？

1）方法：观察法、访谈法、作品分析法、个案法、心理测试。

2）作用：①评价健康水平；②诊断、预测：心理评估师心理咨询的基础，进行心理干预的依据，评价健康教育效果的重要手段；③辅助科研；④慢性疾病的检测方法

2、衡量量表品质的指标有哪些？分别是什么含义？

1）信度：又称可靠性，是指一宗测验工具对一组被测验者进行先后两次测量所得结果的一致性估计，即量表本身的可重复性和稳定性

2）效度：又称真实性、正确性，是指一种测验能够有效而准确的测量出他所要测量的特性或功能的程度

3）难度与鉴别力：难度是衡量测题难易程度的指标。鉴别力是衡量测题区分不同水平被测者的能力的指标。

信度是效度的必要条件，但不是充分条件。信度低肯定效度低

3、常模：一个量表的所有项目经过具有代表性的样本进行测验所得的一套平均值

4、心理咨询应该遵循哪些原则？

如实接受、整体性、坚持性、保密性、自助性、艺术性、预防性、发展性、伦理性、不评判和尊重和平等原则

5、心理咨询在健康教育中的作用

①传播心理健康知识；②健康教育解决工作对象心理问题的主要方式；③一种

健康教育干预手段

健康教育诊断

1、什么是格林模式？其特点是什么？

1）格林模式是最具代表性、使用最具广泛的健康教育诊断的基本思路。

2）特点：①从结果入手，推理思考，从结果追溯原因；②考虑影响健康的多重因素，则影响行为和环境的社会因素。

2、健康诊断有哪几个基本步骤？各诊断步骤的要点？

1）社会诊断—目的和任务

（1）评估目标社区或对象人群的生活质量并明确影响其生活影响的健康问题

（2）了解目标社区或对象人群的社会环境

（3）动员社会或对象人群参与健康教育项目

2）流行病学诊断—主要任务

（1）对现有的政府和卫生机构统计资料等二手资料进行分析

（2）开展流行病学调查收集原始数据资料

（3）专家咨询

3）行为与环境诊断

步骤：区别引起健康问题的行为和非行为原因，拟出行为目录，依据重要性和可变性将行为分级，选择目标行为。

4）教育与生态诊断—目的和任务

（1）直接在目标人群中开展定量定性调查

（2）辅以查阅资料、专家咨询、现场观察等方法

（3）再进行深入细致的分析

5）管理与政策诊断

（1）管理诊断的核心内容：组织评估和资源评估

（2）政策诊断的主要内容：审视现有政策状况

（3）方法：查阅资料、专家咨询、定性调查等

健康教育计划和干预

1、如何设计健康教育计划

1．确定优先项目和优先干预的行为因素

2．确定计划目标

3．确定健康教育干预框架

4．确定干预活动内容、方法、日程

5．确定干预活动组织网络和工作人员

6．确定干预活动预算

7．确定监测与评价计划

8．对项目计划本身的评价

确定干预目标：目的-远期目标目标-近期目标

健康教育的最终目的是改善人群健康状况，提高生活质量

确定干预框架：①确定目标人群；②确定干预策略；③确定干预活动内容、方法、日程

④确定干预活动组织网络和执行人员；⑤确定干预活动预算；⑥确定检

测和评价计划；⑦对项目计划本身的评价

2、怎样实施健康教育干预

1．健康教育项目目的和目标回顾

2．进一步对目标人群细分

3．确定健康教育干预场所

4．建立健康教育协助组织和工作网络

5．将健康教育干预活动整合为实施进度表

6．培训各层次健康教育干部

7．制作健康教育传播材料并预实验

8．按计划组织实施干预活动

9．过程评价与督导

健康教育评价

1、健康教育评价的种类和内容，指标体系

1．形成评价：计划的科学性，政策的支持性，技术上的适宜性，目标人群对策略和活动的接受程度等

2．过程评价：项目活动执行率，干预活动覆盖率，干预活动暴露率，有效指数，目标人群满意度，资源使用进度指标

3．效应评价：卫生知识均分，卫生知识合格率，卫生知识知晓率，信念持有率，行为流行率，行为改变率，环境、服务、条件、公众舆论等方面的改变

4．结局评价：生理心理健康指标，疾病与死亡指标，生活质量指数

5．总结评价

2、影响评价结果的因素：时间因素、测试或观察因素、回归因素、选择因素、失访

3、成本—效应分析和成本—效果分析

成本—效应分析：是通过比较项目的总成本和总收益（均以货币值表示）来确定投

入一定（单位）成本的产出

成本—效果分析：项目成本以货币值体现，而项目效应改用效果指标表示，如技能

水平、发病率等，进而进行成本与效果的比较，以确定项目的价值。

我国医院健康教育的需求与展望

我国医院健康教育的需求与展望（作者:___________单位: ___________邮编: ___________）【摘要】随着医学模式的转变及护理学科的深入发展，如何使患者真正享受到全面系统的身心整体护理，健康教育占有十分重要的地位。【关键词】医学模式;卫生宣教;护士水平随着社会的进步，护理学的发展，护理医学模式的转变，在开展医院高水准健康服务，健康教育起着至关重要的作用。现将其需求与展望综述如下。 1 医院健康教育的发展医院承担着预防、治疗、保健、康复等工作。健康不仅是躯体没有疾病，还要有完整的心理、生理状态和社会适应能力[1]。医院健康教育是社会发展和医学进步的产物，是指对特殊人群在疾病状态下进行的与疾病有关的医学与护理知识的教育;对普通人群进行的预防疾病、增进健康共同构成了健康教育的完整概念。南丁格尔指出：“教育是护理工作的一部分。”我国医院健康教育工作起步较晚，近二十年“健康教育”一词才广泛传播和应用。护理的特殊范畴就是对有自理缺陷并有护理需要的人，提供治疗性帮助，

增强其自理能力，而提供这种帮助的最主要的手段就是健康教育。 2 医院健康教育的研究在基础理论方面，我们引入了国外的一些先进的护理概念，并把它与中国国情结合，形成了适合于指导临床护理的理论体系。它突破了以疾病为中心的护理，转向以环境、健康、护理为基本概念，以人为中心的整体护理，实现了护理概念上的转变。健康教育学是一门涉及医学、教育学、行为学、传播学、心理学、社会学、经济学、管理学等多学科的综合应用科学。健康教育者不仅要考虑人们获得知识改善态度行为的过程，还要了解影响这种变化的因素[2]。健康教育是以医院为基础地，以患者及其家属为对象，通过护理人员有计划、有目的地教育过程，达到使患者了解增进健康的知识改变他的健康行为和问题，使其行为有利于健康的方向发展，改变不利于健康的各种行为习惯，建立科学的生活方式。护理工作者通过查阅文献，对传统的临床护理操作进行了改造，不仅节省了人力、物力，更有利于患者疾病的康复，真正达到促进患者疾病恢复的目的。随着护理模式的转变，在临床护理中护理人员不仅对患者的疾病进行护理，而且还要了解患者的心理状态，对患者是行身心整体护理。同时随着护理心理学理论及心理护理方法研究的不断深入，在护理教育、护理护理研究方面，总结出护理发展的总潮流，对护士水平提出了更高的要求。 3 我国医院健康教育的方法在过去的几十年里，我国健康教育取得了巨大的进步，同时也摸

健康教育与健康促进习题及答案

《健康教育与健康促进》习题概论一、选择题： 1．“每个人不仅对个人健康负有责任，同时也对社会健康承担义务”指的是（A ）A．道德健康B．三级健康C．心理健康D．一级健康 — 2．无饥寒、无病、无体弱是（A）A．一级健康的内容B．二级健康的内容C．三级健康的内容D．健康的全部内涵3．一级健康是指（B ）A．满意度条件B．满足生存条件C．最高层次的健康D．心理健康 4．二级健康是指（B ）》 A．心理健康B．满意度条件C．道德健康D．满足生存条件5．最高层次的健康是指（C）A．一级健康B．二级健康C．三级健康D．社会健康 6．健康教育与卫生宣教是（C ）A．等同关系B．并行关系C．包容与被包容关系D．先后关系 … 7．健康教育活动的核心是（D）A．进行卫生宣传B．提高卫生保健知识C．建立正确的健康观念D．行为改变8．我国最早的健康教育专著是（B ）A．黄经亨编著的《健康教育学》B．陈志潜编译的《健康教育原理》 C．贾伟廉编著的《健康教育学》D．梁浩材编著的《健康教育学》 ~ 9．新的公共卫生方法的精髓是( B ) A．健康教育B．健康促进C．卫生宣教D．预防接种10．选择8-12名由相同的社会背景成员对某社区的健康问题进行讨论，这是（B ）A．特尔斐法B．专题组讨论C．观察法D．访谈法 11．二十世纪后期以来，影响健康最主要的因素是( B ) ） A.生物因素 B.行为生活方式因素 C.环境因素 D.卫生保健服务因素12．不记名，可保证答卷的真实性不受成员的威望、权利等的影响，这种方法是（A ） A.特尔菲法 B.专题小组讨论法 C.选题小组工作法 D.案例调查 13. 属于不良的生活方式对健康的影响的特点的是(C) A. 潜伏期短 B. 特异性强 C. 广泛存在 D. 变易性小） 14.健康促进特别强调以(D) A. 个体为基础 B. 群体为基础 C. 病人为基础 D. 健康为基础 15．常用于收集目标人群较深层次的需求信息的方法是( B ) A.观察法 B.专题小组讨论法 C.选题小组工作法 D. 专家反馈咨询法16．第一次举行健康促进国际大会的发展中国家是（A）《 A. 印度尼西亚 B.中国 C.印度 D. 菲律宾

关于健康教育的知识大全

关于健康教育的知识大全关于健康教育的知识有哪些?下面是本人为大家整理的关于关于健康教育的知识，希望大家喜欢! 关于健康教育的知识 1、人类健康有哪四个层次? 人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。 2、健康新概念是什么? 人们对健康的需求，随着社会的进步和发展，也在日益增长。21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。 3、健康的决定因素有哪些? 世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。 4、健康教育的目标是什么? 健康教育的目标是“知、信、行”。“知”就是普及健康的科学知识。“信”就是使人们相信科学有益健康，并建立起获得健康的信念。“行”就是把信念变为实际行为，落实健康行为。 5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么? 衡量社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列：脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外

伤害和中毒。 6、影响健康的十大恶习有哪些? (1)紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。 (2)滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。 (3)暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。 (4)过度运动或缺少运动。 (5)不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。 (6)任意中断治疗，这样会使疾病复发。 (7)过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。 (8)吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。 (9)酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。 (10)进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物等。 7、世界无烟日的基本内容是什么? 联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。 8、大量饮酒有什么危害? 大量饮酒导致酒精中毒，损伤大脑神经和肝细胞，诱发胃炎、肝炎、肝硬化等;重者造成昏迷或死亡;酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝，肢体畸形。 9、七大营养素对人体有哪些作用? 蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。脂肪：是供给人体热能的营养素。

健康教育的形式与方法

健康教育的形式与方法 1、形式健康教育应根据健康教育对象的特征和健康教育的内容选择适当的形式。一般分为个别指导、集体讲解和座谈会三种形式。（1）个别指导是针对一个病人进行的健康教育，是最有效的一种健康教育形式。其特点是谈话自由，易于双方的沟通；能根据需要进行，简便而灵活。（2）集体讲座是将多个病人（同病种、同手术、同检查等）组织到一起由护士进行宣教的一种健康教育形式。其特点是开放性的宣教，能够使病人与病人之间可以互相提醒、交流、讨论、提问，因此也可达到较好的指导效果。（3）座谈会是将病房的病人召集在一起来，对本专科疾病的常见知识和共性特点的内容进行宣教。如产科的母乳喂养等。 2、方法健康教育要根据不同年龄、性别、职业、宗教信仰、文化程度、对保健知识的求知欲等不同采取不同的健康教育方法。可采取单一方式进行，也可采取多方式进行，以达到预期效果为目的。它要达到使受教育者易于接受，同时也能产生良好的效果。健康教育的方法很多，具体可分为以下四种：（1）语言教育法是通过面对面的口头语言进行直接教育的方法。主要通过讲课、谈话、讨论、咨询、鼓励、宣泄等形式。（2）文字教育法是以文字或图片为工具，将疾病知识制作成报纸、宣传卡片或宣传手册等，通过简明、形象、生动的文字描述使人们易于接受和掌握，从而达到健康教育目的的一种方法，如糖尿病的防治手册等。文字教育法的优点在于：①便于保存和查阅；②可以广泛传播，作用时间较持久。（3）形象化教育法是以各种形式的艺术造形直接作用于人的视觉器官，以及生动的文字说明或口头解释，通过人的视觉及听觉而作用于人的大脑的教育方法，如标本模型等。通过形象化教育法可以使病人更加直观地认识疾病，从而更能配合治疗。（4）视听教育法是利用现代化的视听系统（声、光、电）来进行的健康教育形式。主要包括：录音、投影、幻灯、电视、电影等。五、健康教育的流程健康教育的流程要符合护理程序，它同护理工作一样，也要贯穿护理程序的四个步骤，即评估、计划、实施与评价。 1、评估根据教育对象的个体差异进行一次全面的评估，包括病人的文化、经济、家庭、身体状况、心理状态、病人的求知欲、学习的接受能力等，从中了解病人需要哪些健康指导，最急需的健康教育内容，病人对治愈疾病的期望。健康教育的需求随病情变化而变化，因此，健康教育的评估是个动态的过程。护士要有意识地、连续不断的进行健康教育评估，了解病人对疾病的认识及对治疗、护理、检查、手术、用药的态度与反应，有目的成为各项宣教内容获取资料。 2、计划结合评估资料制定相应的健康教育计划，它是进行健康教育的决策过程。对病人采取何种方式进行宣教，什么时候适宜，哪些是急需解决的问题，哪些是远期目标，这些都是计划的内容。根据以上内容制定出适宜该病人的健康教育计划。只有按照病人的需求制定出来的计划，健康教育才能顺利地实施。

健康教育专题讲座知识大全(讲稿)健康的生活习惯

健康教育讲座授课提纲《健康的生活习惯》授课人：授课时间：基本内容人们生活中不良饮食的饮食习惯，如何有一个好的睡眠，平时没注意的坏的姿势以及一些有益的下意识动作，生活上心理健康的重要性及做法，做到保持乐观心态。拥有一个健康的生活方式是人们一直所追求的，生活中的健康养生，是一门高深的学科。但方式因人而异，个人都可以有自己的方式。一、不良的饮食习惯人一旦步人中年，基础代谢率就会以每年平均0.5%的速度下降，而血液中胆固醉的含量则会逐年提高.正因如此，许多人在中年后，出现了血脂偏高、动脉硬化和冠心病发生率增加的趋势.这其中，某些不良的饮食习惯往往是罪魁揭首。生活中，下面这些不良饮食习惯对人体极为有害。 1、多吃少餐。曾有人对1400位60-64岁的老人的饮食习惯做过调查，发现

每天吃两倾饭的人息心血管疾病者占1/3，每天吃5顿饭者…总热t相等).息病的人则占1/5.还有一份报告中提出，每天吃饭次致在3次或3次以下的人群，其中肥胖的人占57.2%.胆固醉伯离者占51.2%;而每日就，次数在5次或5次以上的人群中，肥胖病息者仅占28.8%,胆固醉偏高者仅占17.9%。专家指出，如果空膜的时间很长，体内必肪积聚的可能性就会提高。 2、挑食的习惯。挑食一般都会导致营养素吸收不完全。如果蔬菜吃得少，就会使维生素C不足，而维生素C则会降低胆固醉，减轻或防止动脉硬化的作用。若是豆材品吃得少，就不能增加胆固醉在粪便中的排泄。此外，有很多人不喜欢吃大蒜、洋慈，不喜欢闻它们的气味。事实上，大蒜、洋葱对降血脂有很好的效果。 3、嗜好烟酒。研究证明，许多心血管疾病都与吸烟有关。再者，如果经常过度饮酒，就可能会引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏变得肥大。尤其是经常喝过量啤酒的人，最容易出现这种心脏变化的症状，“啤酒心”也正是因此命名的。佰精会影响人的脂类代谢，降低机体从血中清除脂类的能力，从而提高动脉粥样硬化及冠心病的发病几串。 4、不按时吃晚餐。晚饭时间推迟.并且吃一些难以消化的食物，这样会增加胭固醉在动脉璧上的沉积，引发动脉硬化的发生。位有人做过一次实

“师生健康中国健康”主题健康教育活动实施方案

师生健康中国健康”主题健康教育活动实施方案师生健康中国健康”主题健康教育活动实施方案为培养学生树立健康观念，养成健康生活方式，提高健康素养，按照省教育厅《关于开展“师生健康中国健康”主题健康教育实施方案通知》要求，结合我市实际，现制定本方案。一、活动宗旨深化容和方式，切实满足学生对健康知识的多元化需求，提高学生健康素养水平。完善课程设置、师资配备、制度保障、评价体系，改进教育教学方式方法，提升健康教育教学质量。在全市学校和广大师生中牢固树立”健康第一”理念，把健康教育融入学校教育教学各个环节，引导学生树立正确健康观，形成健康的行为和生活方式。学校健康教育供给侧改革，富健康教育的载体、形式、途径、内二、时间安排2018 年全年。三、重点内容及具体安排（一）面1. 贯彻落实国家文件精神。贯彻落实《学校卫生工作条例》于进一步加强和改进学校卫生与健康教育工作的意见》等政策与制度。2. 开发健康教育教学资源。按照《中小学健康教育指导纲要》要求，结合本地区实际和学生健康需求，组织专家为学校开发健康教育课件、图文资料、音像制品、教育读本等教学资源，并选送上级教育行政部门。3. 开展督导调研。利用春秋季开学卫生工作检查，开展“主题健康教育活动” 、学校食品及饮用水安全、传染病防控和健康教育督导调研，重点调研学校健康教育中存在的不平衡不充分

问题，着力解决问题、补齐短板、克服弱项，确保“师生健康中国健康”主题健康教育活动见实效出成果。. 举办学校公共卫生管理培训。举行市级学校结核病防控、食品及饮用水安全、艾滋病预防、视力保护、口腔健康、营养膳食等管理工作和知识教育培训，对全市学校新任校长进行学校卫生防病、食品与饮用水安全、防艾禁毒教育、公共卫生事件应急处置知识和管理等业务培训，加强对学校卫生工作人员专业知识和技能的健培训，不断提高健康教师队伍业务能力和职业素养。5. 开展专项评估和监测。组织对直属（直管）学校开展学校教学环境卫生、食品安全、饮用水卫生、学生健康状况等学校卫生综合监测和卫生工作评估。 6 组织开展学校健康教育活动。在世界防治结核病日、食品安全宣传周、世界艾滋病日等时间节点开展本地区的主题教育活动，并结合本地实际和特点，开展形式多样、内容丰富的学校健康教育活动，营造浓厚的活动氛围。二）区（市）县教育行政部门1. 制定活动方案。总结本地开展健康教育的经验，查找问题和不足，在深入开展调研师生健康需求的

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。

[中医中药]健康教育处方大全

[中医中药]健康教育处方大全健康教育处方大全健康教育处方一白内障白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。临床表现:自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。饮食注意: 1 多喝水，每天至少喝一升半水; 2 多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄;KCB齿轮油泵 3 多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子; 4 要定期地吃些含钙食物(牛奶、奶酪、酸奶酪); 5 避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。健康教育处方二KCB系列齿轮油泵病毒性肝炎病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病，主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒

性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚(即A，B，C，D，E，G)型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化。少数患者可并发肝癌。因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎。诊断主要靠抽血进行检查。KCB不锈钢齿轮泵甲型病毒性肝炎 1. 患者必须与家人隔离，隔离期为30天，对密切接触者，应进行医学观察45天。 2. 急性期卧床休息，出院后继续休息1,3个月，以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原则，定期复查l,2年。KCB齿轮油泵 3. 饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重l,1.5g，适当补充维生素B族和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。 4. 避免饮酒、过度劳累。KCB-T系列铜齿轮泵 5. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。 6. 做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗手。乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎KCB齿轮油泵安装尺寸

健康教育和健康促进

健康教育和健康促进 1、健康教育（health education）：是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康教育为目的的所进行的系类活动及其过程。 2、健康教育的工作原理：健康教育是一门通过改变行为来促进健康的科学，它是一门交叉学科。其原理是运用社会学和流行病学方法诊断社区或人群的健康问题，找出健康教育的“靶”问题。并以提高科学认知为基础、以树立正确态度为关键、以掌握保健技能为支持、以改变行为为目标进行工作。 3、健康促进（health promotion）：指运用行政或组织手段，广泛动员和协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。 4、健康促进的五个工作领域（健康促进的功能）：（1）促进制定有利于健康的政策（2）促进调整卫生服务方向（3）促进提高个人和群体保健知识和技能（4）促进建设和保护物质环境和自然环境（5）促进发展社区能力 5、知信行模式（KABP）：知识—信念态度—健康行为—健康知识知：认知，这里主要指人们对卫生保健知识和卫生服务信息的知晓和理解信：指人们对事物、信息、知识、思想、理念的信念和态度。这里主要指对健康信息的相信，对健康价值的态度行：即行为。这里主要指健康知识和健康信念的动力下，以及在环境的影响或限定下产生的行为。健康行为又能产生和传递健康知识。这一理论认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。只有当人们了解了有关的健康知识，建立起积极、正确的信念与态度，才有可能主动的形成有益于健康的行为，转变危害健康的行为。如：吸烟知道吸烟的危害—相信有戒烟的能力—采取行动 6、人际传播：也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。主要通过语言来完成，也可通过非语言方式。 7、大众传播：指职业性的信息传播机构使用电子和印刷技术通过广播、电话、网络、报纸、期刊、书籍等媒介向范围广泛、为数众多的社会人群进行的信息传播活动。8、公共关系：是一个社会组织用传播的手段使自己与公众相互了解和相互适应的一种活动或职能，公共关系有三个本质特征，一：是一种“公众”关系，二：是一种传播活动，三：具有管理职能。 9、公共关系的基本原则：（1）以事实为基础（2）以社会效益为依据（3）以满足公众需求为出发点（4）以不断创新为灵魂 10、参与式培训：是一种让每个受培训对象都投入到群体活动之中，与其他成员合作学习的培训方法。

健康管理师健康教育学必考知识点总结大全

第六章健康教育学 1.健康教育的概念（重点）通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程，其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。健康教育的着眼点是促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。 2.健康促进的概念（了解）健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。健康促进是指一切能促进行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。包含了个人和群体的行为改变，以及政府行为（社会环境）改变两个方面。 3.健康促进涉及的主要活动领域（重点）（1）建立促进健康的公共政策；（2）创造健康支持环境；（3）增强社区的能力；（4）发展个人技能；（5）调整卫生服务方向。 4.传播的概念（掌握）通常是指人与人之间通过一定的符号进行的信息交流与分享，是人类普遍存在的一种社会行为。健康传播是传播学的一个分支和部分，它是指以“人人健康”为出发点，运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、交流、分享健康信息的过程。

5.人际传播的概念（掌握）人际传播也称人际交流，是指人与人之间进行直接信息沟通的一类交流活动。人际传播可以分成个人之间，个人与群体之间，群体与群体之间三种形式。 6.人际传播的特点（了解） ①直接的人际传播不需要任何非自然的媒介。 ②在同一次人际传播活动中，交流的双方可以互为传播者和受传者。 ③反馈及时，交流充分 ④相对大众传播而言，信息量比较少，覆盖范围比较小，传播速度比较慢。 ⑤在多级的人际传播活动中，信息容易走样。 7.大众传播的概念（重点）大众传播是指职业性信息传播机构和人员通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒介和特定传播技术手段，向范围广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程。 8.常用人际传播形式（熟悉） ①讲课(咨询) ②同伴教育③演示与示范 9.针对个体的传播材料的主要类型（熟悉）传单、折页、小册子等供个人阅读观看的材料 10.针对群体的传播材料的主要类型（熟悉）宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD、报刊/杂志、广播、电视等。 11.针对大众的主要传播媒介（了解）报纸/杂志、广播/电视 12.新型传播媒介的主要类型（熟悉）互联网、手机

医院健康教育的基本内容与形式89454

医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分

中医养生饮食健康知识大全

中医养生饮食健康知识大全饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识，希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识：注意七个饮食误区误区一：食物相克要当心蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示：“这些说法95%以上是胡说八道，4%有点道理，但经不起推敲，1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说，有人说海洋污染严重，海产品多含有重金属五价砷，果蔬富含的维生素C，会助其在体内发生还原反应，形成砒霜。但真相是：首先，海洋污染并没有如此严重，即使海产品含砷，也是微量的;另外，人体不像试管，食物也不是纯化学物质，相互间发生反应的程度是微弱的，根本不必过于担心。误区二：晚餐最丰盛快节奏的生活中，很多人早餐、午餐往往随便凑合，晚上回家就吃得十分丰盛。对此，美国营养专家表示，一日三餐都很重要，无法分出主次，忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态，太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议，一日三餐应进行合理分配，一般来说，早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐和晚餐均占30%～40%。调查显示，国人的早餐质量普遍不高，需格外重视。误区三：食物分“好”和“坏”

就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。营养师认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物，只有不好的饮食习惯”。专家对此表示：“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面，适当补充可以促进生长发育，提供能量。误区四：精米白面最养人精米白面口感细腻，的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来，长期食用精米白面无益健康，吃点儿粗粮反倒更好。专家表示，米面加工过细会损失大量营养，特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此，人们每天适当吃些粗粮(50克～100克为宜)才是明智的选择。误区五：越贵越有营养营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。误区六：少吃主食更健康近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。美国专家表示，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮

《健康教育》试题及答案

健康教育课程作业_A1 交卷时间：2018-11-19 21:42:47 一、单选题 1.(4分)社区卫生服务中基线调查的目的是（了解居民健康需要，识别并发现健康问题）。 2.(4分)下面哪种说法是不正确的（计划设计、执行和评价是没有联系的三个独立步骤）。 3.(4分)吸烟可造成的疾病有（冠心病、慢性阻塞性肺炎、肺癌及其他癌症）。 4.(4分)社区健康教育主题的选择标准是（根据健康教育活动能够取得最大的效果的同时，节省人力、物力和财力）。 5.(4分)健康状况生理指标、疾病发病率指标、死亡率指标是何种评价类型的指标？（结局评价） 6.(4分)人员培训工作的评价中，近期效果评价是评价（培训后学员将所学到的知识、技能运用于实际工作中的能力）。 7.(4分)医院健康教育就是（对病人、家属、陪护人员以及医务人员、社区人群进行健康教育）。 8.(4分)下列哪一项不是艾滋病危害性的表现（感染的普遍性）。 9.(4分)不是HIV的传播途径的是（消化道传播）。 10.(4分)下面哪一项不是吸烟产生的主要有害物质（次氯酸）。 11.(4分)青少年在性生理发展变化的过程中，应该要学会（控制自己）。 12.(4分)制定健康教育传播材料时，下面哪一方面不是很重要（语言是否精美，富有哲理）。 13.(4分)应付紧张的关键是（正确地认识紧张，采取正确的应付策略，提高个人的应付能力）。 14.(4分)为深入了解目标人群的行为及其产生背景和影响因素，较为适宜的社区需求评估方法是（观察法）。 15.(4分)讳疾忌医属于（不良疾病行为）。二、单选题 1.(4分)下列属于心理学测量指标的是（自杀率）。 2.(4分)人际传播的特点（需要借助非自然的传播技术手段）。 3.(4分)目前在我国农村社区健康教育一般指（乡和集镇）。 4.(4分)进行健康教育效果最好的场所是（学校）。 5.(4分)社会调查的第一步骤是（选题和假设）。 6.(4分)什么是高血压?（舒张压持续超过90毫米汞柱） 7.(4分)哪一种评价类型又称“远期效果评价”（结局评价）。 8.(4分)三级预防策略中的一级预防是指（自我保健）。 9.(4分)下列对健康概念的理解，正确的是（健康是一个不断变化的概念）。 10.(4分)慢性病防治中不可忽视的是（三级预防）。健康教育课程作业_A2

健康小常识大全(一)

1. 饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3. 饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 5. 饭后放松裤带很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子

舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 6. 饭后散步饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 7. 饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 8. 饭后开车司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。防治秋冬嘴唇干裂引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

健康教育宣传资料大全

健康教育宣传资料大全一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类： 1、肠道传染病：霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等； 2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等； 3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等； 4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等； 5、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等。二、传染病的基本特征 1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等； 2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗； 3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点； 4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。三、肠道传染病的预防（一）什么是肠道传染病？肠道传染病是一组经消化道传播的疾病。常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

（二）肠道传染病的传播途径 1、经水传播由于生活饮水源被肠道传染病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排入水中或洗涤病人的衣裤、器具、手等造成了水源污染，可引起霍乱、伤寒、细菌性痢疾的暴发流行。 2、经食物传播在食品的加工、储存、制作、运输的销售等过程中被肠道传染病的病原体污染，可造成局部的流行和暴发流行。 3、接触传播通过握手、使用或接触过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传播。 4、昆虫传播有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播。（三）预防措施预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。 1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭蟑螂。 2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗烫、剩饭、剩菜要煮后再吃，食具要经常消毒。饮食服务行业、食品加工销售单位和集体食堂，要认真执行食品卫生法。 3、搞好饮水卫生。不喝生水，喝开水。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒，保证饮水卫生。 4、讲究个人卫生。养成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。食堂、饮食业工作人员更要讲究个人卫生，定期体格检查，发现有传染病，应及时调离工作岗位。四、呼吸道传染病的预防（一）传染性非典型肺炎

《健康教育与健康促进知识点整理

《健康教育与健康促进》知识点整理第一类：名词解释 1、健康：答案要点：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。包括生理健康、精神健康（心理健康和道德健康）和社会适应完好。 2、三维健康观：答案要点：三维健康观是由生物、心理和社会三个基本侧面形成健康的三维立体概念即三维健康观。 3、疾病：答案要点：疾病是个体表现出自己感知或者他人观察、测量到的异常状态即身体功能不正常状态。 4、亚健康：答案要点：亚健康是由于生活工作学习等方面的压力引起的介于健康与疾病之间的中间状态。 5、健康教育：答案要点：健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为，建立健康行为为目标，促进健康为目的而进行的一系列活动及其过程。 6、健康促进：答案要点：健康促进是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。 7、行为：答案要点：行为是具有认知、思维能力并且有情感、意志等心理活动的人，对于内外环境因素刺激所作出的能动的反应。 8、健康相关行为：答案要点：是指个体或者团体的与健康和疾病有关的行为，包括促进健康行为和危害健康行为。大量流行病学研究证实人类的行为、生活方式与绝大多数的慢性非传染性疾病关系极为密切，改善行为可以预防这些疾病的发生和有利于疾病的治疗，感染性疾病、意外伤害和职业危害的预防控制也与人们的行为密切相关。 9、促进健康行为：答案要点：促进健康行为指个体或者团体的客观上有利于自身和他人健康的行为。 10、危害健康行为：答案要点：危害健康行为是个体和群体在偏离个人、他人、社会的期望方向上表现的一组行为。 11、心理健康概念：答案要点：心理健康是心理上的健康状态，整个心理活动和心理特征相对稳定，相对协调，充分发展，与客观环境统一和适应。人体处于这种状态时不仅自我感觉良好，而且与社会契合、和谐。 12、情绪：答案要点：情绪是人们认识客观事物时对其态度的体验，是人体与环境意义事件之间关系的反映。 13、人际关系：答案要点：人际关系是在社会生活实践活动过程中，个体所形成的对其他个体的一种心理倾向及其相应的行为。即人与人之间的心理距离。 14、气质的概念，答案要点：气质是表现在情绪和行动发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的动力性的个体心理特征，是人的典型的、稳定的心理特征。 15个性：答案要点：个性是在先天生理素质基础上，在一定的社会历史条件下的社会实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、区别于他人的个体倾向和个性心理特征的总和。 16性格：答案要点：性格是个体对客观现实所持的稳定态度以及与之相适应的习惯了的行为方式，是个性中比较稳定的、起核心作用的心理特征体现了一个人的本质属性，是在长期的生活中塑造而成，也是可以培养和改变的。 17、心理评估：答案要点：心理评估是依据心理学的理论和方法，对个体或者群体的某方面心理健康状况或心理特性进行定性或定量的描述，以评定其心理健康水平及心理问题的性质与程度的过程。 18、心理咨询：答案要点：心理咨询是咨询者运用心理学的理论、方法和技术，给求询者发展或适应方面的困难以启发、帮助和教育，促进其健康发展的活动。 19健康信息：答案要点：泛指一切有关人的健康的知识、技术、技能、观念和行为模式。也就是健康传播过程中传授双方所制作、传递和分享的内容。 20、健康传播：答案要点：是以人人健康为出发点，运用各种传播媒介、渠道和方法，为维护和促进人类

健康教育的形式与方法

健康教育的形式与方法 Prepared on 22 November 2020