乒乓球理论作业

乒乓球理论作业

1.起源与世界发展史

2.各种旋转的性质特点

3.谈谈自己上课的感想

4.A4纸手写1500字

主要起源

1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。

Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。

Ping-pong后来成了table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，台面称court，中间的球网称net，支撑球网的架子叫net support。

乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分），2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局”，英文是set。发球叫serve。

乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”，由此可知，乒乓球是由网球发展而来。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。

乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板，后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在20世纪50年代初，日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。

在名目繁多的乒乓球比赛中。最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。

1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此，乒乓球运动传入中国。

传入中国

1904年12月，乒乓球运动从日本传入中国。开始是由上海一家文具商从日本购回一些乒乓球器材，并在店内作表演，于是买乒乓球、打乒乓球的人逐渐增多，各大城市也先后推广了这项活动。当时的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很难使球产生旋转，所以打法只有推挡和抽球两种。

发展历史

1926年，国际乒乓球联合会（ITTF，International Table Tennis Federation）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。

1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在匈牙利布格拉举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行。比赛从星期天21时进行。熟料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑板，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。

20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势。1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。

1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。

在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。

20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，必将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动乒乓球运动更快地发展。

上旋球在空中飞行时沿着横轴向前旋转, 球体

上沿的空气环流与迎面空气阻力相反, 这一区域的空气流速较小; 而球体下沿空气环流与迎面空气阻力一致,

这一区域的空气流速较大. 根据伯努利定理: 流速大的地方压强较小, 流速小的地方压强较大, 所以球的上沿

压强大, 下沿压强小, 上、下沿产生了压力差, 方向向下. 从而使上旋球在空中飞行时, 除了自身重量外, 还不断

受到空气的压力而下降得更快, 从而改变了弧线的弯曲度, 并缩短了打出距离.

下旋球则相反, 球飞行时沿着球的横轴向后旋转, 球体上沿的空气环流与空气流动方向是一致的, 球体下

沿的空气环流与空气流动方向相反. 所以球的上沿压强小, 下沿压强大, 上、下沿产生了压力差, 方向向上. 使

球在空中飞行时不断受到空气升力的作用而下降得较慢, 漂浮得较远, 从而减小了弧线的

曲度, 并延长了打出

距离.

旋转使上旋球球速加快, 下旋球球速减慢. 其加快

或减慢的程度取决于旋转的强度( 因为旋转强度越大, 气流给予球体的压力差越大) 和气

流压力差与重力及球

速之间共同方向的一致程度. 上旋球的旋转强度越大, 其速度加快现象越明显, 下旋球的

旋转强度越大, 其速

度减慢现象也越明显.

上旋球的飞行方向为边飞行边下潜, 下旋球的飞行方向为边飞行边上

浮.

上旋球落台时, 球的旋转力是沿着水平方向向后作用于台面, 而旋转力的反作用力则是向

前的, 这个力使

球增加了一个向前的速度U, 于是球的反弹方向不再是原来的方向, 而是V. 与U 方向的合

成反弹方向了. 即

上旋球的反射角明显大于入射角( > ) , 从而使球落台后的弹跳高度显得较低.

下旋球落台时, 与上旋球道理相反, 球的旋转力沿着水平方向向前作用于台面, 而台面施

加于球的旋转反

作用力则向后. 这个力使球增加了一个向后的速度U, 于是球的反射方向是V. 与U 方向的

合成反弹方向了. 球

落台后, 反射角小于入射角( < ) , 因此, 球落台后的弹跳高度显得较高.

由于上旋球的旋转方向和前进中的车轮转向相同, 所以球落台后给台面一个向后的摩擦力, 同理, 球台给

球一个大小相等、方向相反( 向前) 、作用在同一条直线上的摩擦反作用力, 从而使球的前冲速度加快. 上旋的

强度越大, 落台后的前冲速度也越快. 而下旋球的旋转方向和前进中的车轮转向相反, 所

以球落台后给台面一

个向前的摩擦力, 同理, 球台给球一个大小相等、方向相反( 向后) 、作用在同一条直线上的摩擦反作用力, 从而

使球的前冲速度减慢. 下旋的强度越大, 落台后的前冲速度减慢得也越快. 如果球的下旋

很强, 而球本身前进

力又很小的话, 即球台给予球的向后反作用力大于前进力时, 球落台后则会出现回跳.

旋转能使乒乓球的运动状态发生改变. 旋转球在空中飞行时, 上旋球飞行弧线的弯曲度增大, 打出距离缩短, 飞行方向为边飞行边下潜, 下旋球飞行弧线的弯曲度减小, 打出距离延长, 飞行方向为边

飞行边上浮; 上旋球触台后的前冲速度加快, 反弹高度降低, 飞行方向为继续下潜, 下旋球触台后的前冲

速度减慢, 反弹高度增高, 飞行方向为继续上浮; 平挡触拍后, 上旋球向前上方反弹,

下旋球向前下方反弹.

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

对于正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。

对于判断来球路线。从对方击球时拍面的方向判断来球的路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的触球路线，例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。从来球通过网顶的位置来判断来球的路线。例如，对方在正手一侧击球，球从网的中部或中部偏右的位置越过，球将飞向自己台面的右方；来球从网的左边越过，球将飞向左角。根据自己打出球的落点，预先判断来球路线。例如，反手重压对方反手斜线大角度球，对方很难回击直线球，一般回球路线多在自己左半台或靠中间的位置。

对于正手加转弧圈球。两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。

一学期里，老师主要是以直拍为例介绍了一些乒乓球打法，包括正手平击发球、反手推挡、如何发旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平击发球的动作要领是：站位中近台偏右左脚稍前，身体稍右转，球向上抛起，同时持拍手向后引拍，上臂自然靠近身体右侧，待球下落与球网高度大致相同时，持拍手以肘关节发力，挥拍击球，拍面稍前倾，第一落点在本台区。另外是反手推挡的动作要领：两脚开立平站, 身体离台约40厘米—50厘米，手臂自然弯曲并做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂与台面几乎平行,将球拍引于身体前方，前臂向前伸向来球，当来球跳至上升期,拍面接近垂直,击球中部,前臂和手腕稍向前迎击.主要借助对方来球的反弹力将球挡回，击球后手臂手腕继续向前随势挥动,并迅速还原成击球前的准备姿势。基本步法主要学习了单步、跨步和交叉步。

我是习惯于直拍打法，经过这个学期的学习和练习，已经有了不小的进步，比如之前打球的时候由于不晓得球的上升期、最高点和下降期这三个阶段，所以

打球时，球击出去总也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左边打时打到右边去了，现在我知道推挡或进攻的时候应该击球的上升期，而如果要拉远球的话则击球的下降期。上学期，在打球过程中我一直做不好正手攻击。最常见的结果是打不上案，再不就是球老偏向左边端线，甚至上不了岸，总之球就是打不到理想的位置。上课的时候请教过班上其他同学，他们告诉我击球的时候我有两点做得不对，一点是球拍没有一直保持拍面稍微前倾，而是在击球前有一个翻转拍面的小动作，这导致求会被打飞，另一点是击球过程中手腕太活，使得球拍发生偏转，所以球会被打偏。现在，我这两项都还没彻底改正，但已经比上学期进步很多了。

乒乓球是我所有运动球类中最热衷的一项，今年的乒乓球是大学以来第二次选择了，可以看出我对他的热度。说起来是有私心的，因为我从高中就开始打乒乓球了，到如今打了几年的乒乓球了，基本的发球，推打还是有点基础的，可是一直没有机会来规范自己的姿势

和技巧，所以一定要修乒乓球。

老师虽说是个研究生，但性格挺随和，授课认真，有耐心，第一堂课就讲解了乒乓球的发球技术和动势等，听听他的讲解，我对这门

课充满兴趣和好奇。

这段时间里，自我觉得球涨的挺快的，每星期可以训练6个小时，除了上课2小时以外，自己还要加班练“计划”。经常和同学去体育馆练习，虽然累了点，但是很充实，快乐。还有个重要的原因就是：这里的队友水平高，虽然每次打比赛他们都虐我，但是我被虐的也涨球。（自信心受的打击比较大。。但是偶脸皮厚，无所谓。- -）。

通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培

养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智

能的教育因素。

锻炼价值：

一、趣味性和观赏性、竞技性相结合。乒乓球有灵活多边的特点，容易调动人的全身运动，其运动过程也是趣味横生的享受过程。另外，其高水平的竞赛则具有很高的观赏性，在欣赏中，我们能充分体会到

运动员的高超技艺、刺激的对攻。

二、能够提高神经系统的灵敏性。乒乓球体积小，重量轻，打起来速度快、变化多，打球时精神高度集中，视觉灵敏，思维快速多变。因此，乒乓球运动能够提高大脑皮层兴奋与抑制的转换速度，提高神经

系统的灵敏性。

三、能够有效的发展心理与智能。乒乓球能够培养一个人的积极进取、机智果断的优良品质，培养勇敢顽强的良好心理素质。另外，有资料证明，经常进行乒乓球运动的人往往性格开朗、积极。四、全面促进人的健康，增强体质。打乒乓球需要发力击球，快速移动站位，甚至补救险球，因此经常参加乒乓球运动可以改善心血管系统功能，有利于新陈代谢，提高整体机能水平，全面促进人的健康。

五、具有健美价值。乒乓球运动需要全身运动，它能够调动身上的每一部分，当然能够使太肥的地方变瘦，瘦的部位变的发达，从而使人体更加匀称、协调、富有美感。特别是对于爱美的女学生更有很大的

吸引力。

乒乓球的发展史

乒乓球起源于19世纪末网球盛行的英国，当时，英国有些大学生，在室内曾以餐桌为球台，模仿网球来玩，后作为一种室内游戏在英国流传开来，并被命名为“桌上网球”。到了20世纪初，这项运动流行于欧洲，所用的球也发展到空心的赛璐珞球。1926年英国伦敦举行了第1届欧洲乒乓球锦标赛。期间，又召开了第1次国际乒联全体代表大会。会上通过了正式成立国际乒乓球联合会的决议和国际乒联的章程以及比赛规则，选出了领导机构成员，并将欧洲锦标赛更名为第1届世界乒乓球锦标赛。世界乒乓球锦标赛自1926年以后每年举行1次，1940年——1946年因第2次世界大战而中断。1957年以后，改为每2年举行一次。从1926年到1952年的20多年间，参赛的多是欧洲国家，运动员普遍使用胶皮拍，以削球防守打法为主。到1952年在孟买举行的第19届世界锦标赛上，日本队不仅在球拍上，而且在打法上作了大胆的革新，首次使用了海绵拍和全新的直拍正手长抽的打法，突破的欧洲选手的稳固防守，一举夺得女团、男单、男双和女双4项冠军。60年代初，日本队又发明了弧圈球和海绵反胶球拍；中国队则推出直拍近台快攻和长球削球的打法，较量下来，中国队在第26、27、28届世乒噻中共夺得11项世界冠军，世界乒坛的优势传到了中国。进入79年代以来，欧洲选手在世界乒坛的新形势下，弃守为攻，将日本的弧圈球和中国的近台快攻结合在一起，结合欧洲的特点，构成了一种既有速度又有旋转、两面进攻、能拉能打、能快能慢、能近能远的新打法，从此，欧、亚实力形成对峙。

最后，真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术，好好的跟随老师学好乒乓球。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把乒

乓球学好！