刮痧与保健

刮痧与保健

张银娟*杨志新*杨佳琦*

【摘要】刮痧法是中医治疗的方法之一，属非药物的自然疗法，通过对经络腧穴的刮拭，起到平衡阴阳、调节脏腑、疏通经络、扶正祛邪的作用，从而整体调理机体状态和治愈疾病。随着社会压力加大，环境污染的加重，造成体内代谢产物的蓄积，保健刮痧促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，有提前诊断和早期治疗的作用，对预防保健提供依据，同时，自我保健的需求越来越高，保健刮痧有重要的实用价值，值得推广。

【期刊名称】内蒙古中医药

【年(卷),期】2015(000)005

【总页数】2

【关键词】刮痧；保健

*河北省承德医学院（067000）

2015年2月11日收稿

刮痧属于外治法，起源于《黄帝内经·素问》“微针治其外，汤液治其内”和“当今之世，必其毒药攻其中，鑱石针艾治其外”。刮痧疗法直接作用于经络皮部，以中医经络学说和皮部理论为基础,用刮痧器具在表皮经络及穴位上进行刮治，刺激体表络脉，通过出痧，体内的毒素和代谢废物溢于脉外，达到排除毒素，通经活络，调理脏腑阴阳，扶正祛邪的目的。

保健刮痧通过刮拭能增强血液和淋巴液的循环，促进机体的新陈代谢，正常人刮痧不出痧，所以保健刮痧不强求出痧，一般情况下不用涂刮痧介质，用刮痧板厚边进行刮拭，对于头皮部位或皮肤丰厚的部位可用薄边进行刮拭。保健刮