话剧表演基础训练

话剧表演基础训练
话剧表演基础训练

Ⅰ台词训练:

1绕口令:“打枣”“八百标兵”等。

2声音训练:

回声练习,两个人一组。A喊,B做A的回声。然后互换角色。注意音量变化及对方的反应是否正确。调嗓子,狗喘气,等训练。咬字清楚,频率稳定。

3环境模仿训练:

大家围成一圈,每人事先准备三种从生活中模仿到的叫卖声,然后一个一个的叫卖,还可以大家一起叫卖,营造一种气氛。注意营造气氛。还原真实。

4对唱:

男女分为两组,男的唱一段,女的唱一段,交替进行。注意气息的运用。老的话剧表演艺术家主张腹部用力,小腹控制住气息。但也有人提出用胸腔吸气,控制气息。无论用哪种方法练习,都要注意气息的控制和调整,切忌用嗓子嚷、吼。声音要圆润饱满。

5朗诵:

先说说朗诵作品的选材,首先演员要选择自己喜欢的作品。如果是一个你自己都不喜欢的作品,你又怎么能奢望观众会喜欢呢?!喜欢是前提,你要把你认为好的有价值的东西和大家分享,所以你要讲给大家听。此外,朗诵要有真情实感,切忌生憋感情,虚假做作。首先要学会忘记以前学过的技巧,和已经形成的所谓的朗诵的套路,更不要盲目模仿电视,广播等煤体中的朗诵表演;朗诵要做到听的见,听的清,听的美;这三条标准是递进关系。

㈠听的见:就是对音量,音色,气息的要求。话剧表演不同与影视表演,在剧场要能让最后一排的观众听见你的说的话,不是件容易事,要靠长期认真的系统训练,所以演员应该珍惜每一次声音练习,平时也要注意练习和保护嗓子。(少吃辣,少喝酒,不要大喊大嚷,尽量少吃刺激嗓子的食物)表演考试中曾出现过这样的题目,考官要求考生小声的跟旁边的人说悄悄话,但要让全场人都听见。还有类似的题目,比如,屋里有10个人,考生叫自己的名字。屋里有100个人1000个人10000个人,考生又将怎么控制声音,等。在考试过程中,考官也可以根据考生自身的特点针对性的出一些题,比如有的考生声音放不开,可以让他大声叫卖,而有的考生喜欢喊话,考官可以要求让他念一首情诗。

㈡听的清:就是说先把自己要表达的意思,朗诵的文章明白的讲给听众,要让陌生的观众耐心的听完你的故事同样也不是件容易的事,这就要求演员真诚。用心去解读文章。有时候为了朗诵好一段经典作品,演员常常会自己收集一些相关的背景资料来丰富作品。这是很必要的。听众不想听千篇一律的重复;演员要有新的发现,新的理解和感受,通过你的朗诵传达给观众。所以,做演员平时要多看一些书,电影等,利用各种手段丰富自身修养。

㈢听的美:这又是更高的要求。能不能把观众征服,就看演员的功力了。同样一部作品。不同的人朗诵,往往会有不同的效果。同样一个句子,一个演员前一秒可能会这么读,之后又会尝试另一种读法。演员要多思,从不同的角度挖掘作品,然后再选择最佳的方案。当然尊重作品本身是很重要的,我们只能使作品更丰满。切忌随意发挥,曲解原意而使作品缩水。

在台词训练课上,要互相学习和分析,不要把眼光只让在技巧上。真实的感情来的更直接,真诚比任何手段技巧更容易打动别人。

6编讲故事:

再学习朗诵的基础上,可以进行命题或半命题编讲故事训练,也可以自由选材编讲。

编讲故事选材很关键,老的表演艺术家常说“情理之中,意料之外”就是说,我们要尊重生活逻辑,尊重生活本身的真实。在这个基础上进行提炼加工,让作品更有“味道”。切忌胡编乱造,重复烦琐或是胡乱拼凑别人的作品。观众关心的是你对生活独特的理解。所以,我们在编讲故事的时候,最好是选取身边的事,自己独特的经历或借见别人有价值的经历。每个人对待生活的态度都不同,经历不同,所以编讲的故事当然也会各有所长。演员也不用拘泥于统一标准。评定故事好坏的标准是看能否真正打动观众的心。当然,我说的打动并不是指让观众哭就是好。感动不等于哭。感动是一种理解基础上的共鸣。

我曾经听到这样一个故事,讲的是在一个边关哨卡,冬天下着雪天很冷,战士们冒着风雪在哨卡站岗。一次某军首长去视察慰问这个哨所的官兵,有个小战士向首长报告,说我们这里的条件实在是太艰苦了。把战士都冻死了。首长一听大怒,大声冲小站士喊:“这里竟然出现了这样的事,把你们班长给我找来……我要处分他!”小站士哭着跟首长说:“那个被冻死的战士就是我们的班长……”故事虽然很简单,但却直指

人心。当然我们不必拘泥于这个例子,只要你用心观察你的生活,反思你的经历,关心你生活的环境,关心世界。你会学会如何编讲故事,在这个过程中你更会领悟很多东西。

通过编讲故事训练,导演可以看出一个演员的价值取向,审美取向,人品等很多东西。演员也可以学会观察生活,反思自己。还可以分享别人的感动。学会理解别人。这对演员来说学会理解很重要。

Ⅱ形体基本训练

1个性解放:

演员的形体绝不可忽视,有的演员以前学过舞蹈,也有的练过健美操,自身气质就很好;但对于没有接受过形体训练的人来说,可能平时就不太注意自己形体的问题,比如走路不甩臂,一顺边,驼背等,这些不正确的姿势对演员来说,在舞台上都是致命的(除非角色特殊需要)。所以就要通过训练纠正,演员自己在平时生活中也要经常提醒自己是个演员,要具备演员的气质。

一般形体老师可以带演员围坐一圈,男女差开,做一些放松练习,(让跳舞有特长的同学教大家学几个简单的舞蹈动作)活动一下身体。之后由形体老师纠正演员的坐。立。行。走等基本动作中不正确的姿势。然后给大家放一段音乐,让演员闭上眼睛,自由想象。在形体老师的暗示指导下,做各种伸展动作,放松肌体。初次做,形体老师可以给予适当的暗示和指导,以后可以让演员自由想象。自设场景。

通过这样的训练使演员放松形体,纠正不正确的姿势。使身体很舒服。,有助于塑造舞台形象。此外演员在课余时间也要注意保持自己的身材。做一些运动来维护身体状态。

Ⅲ表演训练

1感觉训练:

让演员站成一个圈,男女差开,然后让大家自然的行走,不规定方向,不规定目的,不限制速度,不设定场景。(开是时,大家很有可能走着走着就自然地走成了一个圈,并且朝着相对的方向走)然后导演开始为大家设定一个场景。比如学校广场。要求打乱行走的次序,方向。随便自由的走。之后,导演可以在为大家设定特殊的环境。比如,你们大家现在走在海滩上,沙子很软踩上去很舒服。太阳很热。太阳越来越热。到了中午,太阳在头顶上方直射下来。你们发现自己走在沙漠里,周围都是沙子,沙子被太阳晒的很烫,脚踩上去很烫。(这时大多学生会减慢行走动作,做出口渴的样子)导演可以继续创造环境。你们中见有一个发现了一块绿洲。(大家的表现不一,绿洲的位置也不一样,有时候会同时发现3。4个绿洲)你们走出了沙漠,走回了学校,回到了小广场上。这时候天上下起了小雨,雨越下越大,越下越大,下起了暴雨(这时候大多数人会去避雨,或躲起来)

通过这个训练可以看出演员的一些通病——千篇一律。演员应该顺着导演的提示去说服自己相信自己所处的环境,真正的去感受场景(虽然这个场景不存在,但在演员的想象中,他就是存在的,而且很丰满)只有相信,才能去体会,感觉。导演可以看出在整个过程中演员的感觉是否到位,是否符合生活逻辑。演员是相信了导演创造的情景,用心体会环境。还是在窥视模仿别人的表演。

2观察训练

㈠动物模仿训练:

模仿是人的一个很重要的本领,演员更是要重视。要想模仿首先要用心观察你模仿的对象。

导演布置演员回去观察生活中的动物(可以去动物园),模仿三种不同的动物,差别越大越好。要注意细节的模仿。比如,模仿猫的作业,要看他的细节是否观察的准确。猫抓的样子。猫走路的样子。猫的眼神,表情。是只午后趴在阳台上晒太阳懒猫呢,还是一只活波淘气的小猫。演员在做作业时也要抓住猫的特征。尽量通过模仿外部的形态逐渐抓住猫的神态。这样才能模仿的惟妙惟肖。也有许多同学模仿猩猩,大多数人做这个作业时,都比较注重猩猩的外部形态,比如,把嘴鼓起来。鼻孔张开。行走的样子。手的动作。甚至细到手指的动作。做这个作业的同学最好再让他做一个猴子模仿训练,这样通过比较,可以检查出他有没有把握两种动物的神态和形态的区别。有时要想把握好动物的神行,靠一天两天的观察是不够的,有些特点要长期观察,才能发现。演员可以看一些书,查一些资料,来丰富自己模仿的动物。

㈡观察对手,把握特征:

男演员一队,女演员一队,面对而站。男女一一对应,开始时中间距离稍微大一些。然后导演给信号,每击掌一下,两列中的男女演员就缩短一段距离。在这个过程中要让演员注意观察对方。最后男女演员的距离很近,几乎面对面。(可能在这个过程中,演员觉得不适应。会笑。导演应该提醒演员不要只是笑,而不集中精力观察对方)。这个练习完成之后,让男女演员恢复原来的距离,要求每个人说出观察对手的特征。看看别的人能不能通过他的描述找出他的观察对象。(注意,有的演员可能在描述时,说观察对象张的像某

个明星。切忌这样描述。这样的描述是失败的,没有认真观察对象的特点,而是敷衍了事;观察的要细,换句话说,把你的观察对象扔到人堆里,通过你的描述,导演能不能准确的找出你观察的人)

3想象训练

想象是演员应具备的基础条件之一。学会合理的想象。才能架起角色。

㈠无实物表演:

这个训练难就难在没有客观物,看不见,闻不到,抹不找。物体只有在演员创造的特定场景中。演员要真正说服自己相信这个特定场景。细致的想象出每一件东西的具体样子,摆放的地点。导演可以给演员一个简单的舞台行动。比如,擦桌子。大多数演员很容易想象到有桌子,有布。上来就用布胡乱的擦两下就完了。显然这样的演员没有容入到特定场景中,他没有相信自己面前有一张桌子,(是一张木头的,很破旧,布满蜘蛛网,很多年没有用过的桌子?!还是一张刚买来的,玻璃的茶几?考虑到这点你擦桌子时候的方式就不一样;再想你用的抹布是沾过水的还是干的?!你擦的干净程度不一样;悟性好的演员还会想我为什么要现在擦桌子,是有一个对你很重要的人要来?!还是妈妈爸爸命令你吃完饭后收拾桌子?!这样你的擦桌子时的心情也不一样。)好的演员决不为了告送观众我在擦桌子,特意夸张的擦两下就完了,而恰恰相反,他不刻意“表演”给观众我是在擦桌子,而首先他会丰富特定场景,让自己真正相信特定场景。当他真正相信了的时候他就会自然而然的走到吃完饭后的饭桌,把盘子先罗在一起,在把桌子上的饭粒用筷子收拾到碗里,在把碗落在盘子上,把筷子收好剁齐,把碗筷送到厨房的水池了。找出抹布,用水润湿。然后开始擦桌子,从左到右,很认真,有序的擦一遍,(生活逻辑)发现桌子上有没擦掉的米饭嘎巴在了桌子上,于是他又用手仔细地抠去粘在桌子上的米饭嘎巴。(细节,真实可信,显功力)最后他把桌子上的脏东西都用抹布拢到手心里,把脏东西扔到垃圾箱,把抹布投投,又擦了一遍,(性格特点,说明这个人很讲究)因为第一遍擦的已经挺干净的了,第二遍就大概胡噜胡噜就完了。然后把抹布投了,挂好,把桌子收起来。放好。显然这比上来就吓擦的表演好的多。观众看后很自然得就理解了他是在饭后收拾桌子,擦桌子。

无实物表演很难,但却是基础。必须通过不断的练习才能把提高。靠一两天,一两次的突击是没用的,要求演员平时就注意关心身边的生活环境,多注意人在特定场景中的一些细节动作。只有抓住了这些,你才能活生生的再现。

㈡特定物想象训练:

导演可以摆一拔长凳,让演员自由发挥想象,自己设定场景,自己想象长凳可以是演员想象的任何一种东西,但要求演员通过表演让其他人也能看明白他把长凳想象成了什么东西。他想象的特定场景是什么。在做这个作业时,导演应该尽量多的让演员展开想象,让演员尽量多的变化场景,变化长凳的身份。同样的一把椅子,有人想象它是船,有人想象它是医院注射室的病床。有人想象它是跷跷板。

㈢联想训练:

导演先让一个演员A到台上了,让他随便给自己设定一个场景,一个行动目的。开始表演。当导演叫停的守侯让演员定格在台上。让她讲给大家听他在哪,他如何设定的特定场景,他在干什么,为什么这么做。当演员A讲述的时候,导演应该要求其他演员认真听,并且集中注精力记住A所设定的规定情境。之后,导演请另外一个演员B,来上台和A一起继续表演(提示B要注意A设定的特定场景。,和舞台行动目的。)当B演和A演到一定阶段后,在叫定格。让后在让B讲述,他和A的关系,及他们发生的戏剧冲突。照这样,还可以往场景中填加演员。随着人物的增加,他们之间的关系越复杂。矛盾越多,戏剧冲突越突出。

通过这个训练,让演员展开联想,把他们放入规定情境中表演。这时最应该提醒演员注意的是设定的特定场景。(准许以后增加的演员再增设道具或充实场景)。比如A表演时设定门在左边,门是向右推开的。B加入表演的时候就要记住A规定的特定场景。不能从右边向左推门进如。。同样,当B把特定场景充实一下,说门不仅在左边,向右推开,门外还有一个门铃。当继续表演时,A(原来的)和C(B之后又新加入的演员)就都要明确充实后的特定场景。导演通过这个训练主要要看演员是否在特定场景中活动;他们的人物关系处理的是否正确;舞台行动是否符合生活逻辑。戏剧冲突是否突出。往往演员随着情节发展的向前推进。特定场景的变化,人物关系的复杂,会忘记自己舞台行动的目的,淡化特定场景,背离生活逻辑,这就要靠导演明察秋毫了。

4个人表演训练:(有条件的情况下,最好能够用录象机射录下来,为了以后分析,演员也可以看到自己表演的长处和不足)

演员在经过了一段时间的表演基本功训练之后,可以更进一步进行个人表演训练

导演可以事先出一个题目让演员准备,也可以是导演即兴出的题目,让演员做即兴表演(后者要求难度更高一点)比较好的命题应该是给演员足够创作的空间。可以让演员在舞台上活动起来。比如“独自在家”“生日”“难忘的一天”“秘密”等。做这样的命题小品表演,演员要调动生活中所有的记忆、经历,尽量给自己创造戏剧冲突,制造矛盾。

导演曾经出过一个即兴小品表演,题目是“生日”,在给大家一段时间考虑(导演简单解释了一下这个命题)之后,演员A很激动举起手,第一个做这个练习(这个学生有一种创作的冲动,他迫切的希望把自己心里的东西表演给大家,这种创作的冲动很宝贵,演员没有冲动是演不好戏的)一般过生日就是大家送生日礼物啊,开个PARTY什么的,可他设计的是当他过生日的那天,邀请的朋友一个个都有别的事情,没法来,他的父母又要加班,于是他只好自己给自己过生日。当他妈妈打电话问生日PARTY开的怎么样的时候,为了让妈妈放心。他把电视,音响都开到最大声音,营造一种热闹的气氛,然后又假装他的同学都来给他过生日,他和朋友们聊得非常热闹。妈妈知道儿子生日过的不错,就把电话挂了;挂了线之后,儿子面对空空的房间,和假造的气氛,更显出孤独。流下了眼泪。演员知道给自己制造麻烦,首先邀请来的朋友都没能来,之后母亲又打来电话询问情况,为了让母亲放心,儿子给母亲制造一个很热闹,很快乐的假象。最后当自己面对一个自己过的生日时的无奈和孤独。导演在演员表演的基础上,有继续给他追加情节。也许妈妈不能给你过生日也很内疚,因为他们工作很忙,但她却没有忘了你的生日,打电话来告送你妈妈早给你买了一个蛋糕,藏在哪个地方,你过生日的那天妈妈不能来,希望你原谅妈妈……听到这,演员A又发自内心的流下了一行眼泪,他确实被感动了。而且也感动了周围的人。

还有一个例子,也是在个人小品训练课上,导演给演员一个特定场景:说这是一个监狱,你是一个罪犯,你家里人今天来看你……;话还没说完,演员利马跪在了地上,低着头。

可以看出,用心的演员在努力说服自己相信规定情景,在寻找导演给的刺激……

有时候导演也会不给命题,只给出一个规定场景。比如,夜晚,下夜班回家……而在演员表演中,导演会有意的加一些环境变化;比如,演员正在看电视……导演可能说:停电!这是考验演员的是能不能适应环境的改变。同样……演员可能在表演一个在卧室里熟睡的人,导演可能走过去,往演员脸上滴几滴水……适应能力好的演员第一个反应应该是:“哎呀?!我家房子哪漏水了?!……”而不是想这导演真损,我睡的好好的,怎么往人家脸上喷水啊……

演员要适应变化,只要真实相信你的规定场景,无论怎么变也不会难倒演员。

下面是演员在表演中应该了解的几点基本概念:

⑴台词:演员在舞台上表达自己的特出语言。

⑵潜台词:潜台词实际上是生活中人类口头语言所固有的一种现象。即指潜藏于内心而未尽透露出来的话语。潜台词的艺术价值在与它能够调动观众参加到创作活动中来的积极性。

⑶旁白(舞台说明):所谓旁白即指以话外音形式出现的解说性语言,它可以代表剧作者或剧中人物进行叙述或评述,通常有以下表现方式:客观式(第三人称式)即以剧作者的身份对剧情发表评述;主观式(第一人称式)即以剧中某一角色的身份对剧情发表评述。

⑷独白:所谓独白指以话外音形式出现的剧中人物的内心独白,它只能以第一人称的方式出现。

⑸特定场景:为话剧表演搭建的特殊的环境。演戏用的很多东西都是假的,但在演员眼里却说服自己相信他们是真的。

⑹规定情境:故事发生,发展,高潮,结局。在这个过程中的某一个特定的段落。按照一定的顺序(时间,空间,心理)而展开的情节。

⑺舞台调度:舞台调度是指演员要在特定场景中要完成的任务,你要完成的舞台目的是什么,怎么样完成,演员从A点走B点要有原因,要带着目的才能成立。

⑻戏剧冲突:如果没有矛盾冲突就没有剧情的发展。戏就不好看了。矛盾冲突体现在复杂的人物关系,人物自身的心理变化,角色之间的关系变化,角色与规定情境间的矛盾变化等。

⑼舞台行动的线索:目的线索:演员在舞台上做的每一个动作,每一个手势都是有某种目的。要完成特定任务的。所以每个动作都事出有因,演员在表演时要先问问自己为什么要这么做。心理线索:演员只要抓住了角色的内心活动,才能接近角色。在表演中,情绪的把握很重要。你做某一个动作是的心理情绪是什么样的。情绪决定了舞台行动的结果。

⑽潜意识:另一个自己。比如,你睡觉起来,心里有个念头告送你,走过去,只要你跺一脚,门就会自动开了。这就是潜意识。而主意识可能告送你的结果和潜意识告送你的结果恰恰相反,你就是跺上八百

六十脚,门也不会自动开。

⑾下意识:在你受到某种突然的刺激时,本能的反应。

⑿调动感情:在短时间内,打开记忆的闸门,用一切办法调动自己的感情。调动感情不是挤眼泪。切忌生鳖!一定要从人物内心出发。去真切的体会。所以有的好演员说:演戏很累,不是体力的,而是累心!!

⒀生活逻辑:正常人的生活都存在着生活逻辑。话剧表演也是要遵守生活逻辑。比如,没有人在喜欢在冬天穿短裤;在表演中演员也应该自己先问问自己,这样做是否符合生活逻辑。切忌胡演。

⒁典型形象:话剧表演是依靠刻画典型的人物形象来征服观众的。一个刻画的成功的演员形象可以在观众心目中留下很深的印象。同学们心中也都会有几个你觉得给你印象深刻的典型形象,大家不妨交流一下,看看那些演员又是如何刻画典型形象,从而给你留下深刻印象的。一般说:你不是角色,演员和角色之间的确存在着差距,而演员要做的正是找到并缩短这种差距,慢慢的接近你要塑造的角色。最好容为一体,没有任何演的痕迹,让观众相信你就是他们心中的那个角色。要想达到这一部,要调动一切生活经历。丰富角色内涵。抓住角色的情绪。有时候你了解的只是角色的一个面而已,演员应该抓住一个点,或从一个面开始,给角色展开扑成一个完整的,复杂的人。不是坏人在舞台上时时刻刻,所思索想就到要坏的一塌糊涂。演员只有先真正理解了角色,才能提接近,缩短差距。最后通化角色。总之,做单人小品训练是十分重要的基础环节。应该在课程中给予演员足够的时间来练习。

5听故事演小品:

两个演员做旁白,编讲一段冲突比较突出的故事。同时另外两个演员根据旁白给的刺激,展开想象表演。有的时候学生作业会从战争讲起,最后编讲到大话西游……其实听故事演小品只是个形式,我们不必去死抠它的内容。只要演员尽可发挥想象大胆表演。

6集体小品表演:

人是复杂的,由于个人利益不同,所以人与人之间的关系也是复杂、多变的。在集体小品中不仅你一个人存在着戏剧冲突,你与别人同样也存在着各种各样的戏剧冲突。演员之间要搭戏,有时候导演为了考验演员会给一些变化的,不可预料的规定情景。比如,让男女两个演员做小品训练。导演先“偷偷地”给男演员设定特定常情和规定任务。而不告送女演员,然后在女演员表演的时候,让男演员闯进女演员的规定情境中,打乱她想好的规定任务。而且两个人之间又要建立起新的矛盾冲突,看男演员如何完成导演规定的任务。在集体小品训练中就要看导演如何调动演员,如何搭建人物之间的关系,安排戏剧冲突了。

7短剧表演:

通过系统的学习,我们应该已经从一个普通的话剧爱好者,迈向一个具备一定表演基础的业余演员。让我们把我们学习的成果展现给观众吧!

一般情况下,导演会根据剧本(最好是经典的剧目片段,先不要上自编的本)综合演员在学习中的成绩,和个人条件来挑选演员演合适的角色。当演员拿到剧本的时候,导演会带领剧组的成员围坐一圈,解读剧本。初读剧本的时候,演员切忌模仿印象中的人物形象,要从自己出发。比如,让一个20岁的小伙子,演一个老头,他就很容易压低声音,减慢语速。模仿他爷爷的语气。我们不提倡这样做。这只能说还是停留在一个表面上的对角色的理解。在初读剧本时,不要求你模仿;只要演员先搞清故事主要想讲什么事。然后在导演的带领下,大家分析自己的角色,分析人物关系,咬台词(潜台词)。找演员和角色之间的差距。演员应该调动一切有助于缩短和角色之间差距的手段。比如想想自己有没有过类似的经历,周围有没有这样的人或事;切忌照搬模仿别人塑造的人物形象(如果我们想看徐帆演的<<雷雨>>,我们就不需要你演了)通过几次读剧本之后,演员应该比较熟悉人物了。在理解人物的基础上,可以开始尝试排戏。导演会根据剧本来排舞台调度,纠正演员的台词,调度,情绪等。有心的演员常常会思考角色。给自己填戏,挖戏。而不是甘心做导演的傀儡。如果对待这样的演员,导演要做的不是手把手的教给他怎么做,而是帮助他一起思考筛拣演员的创作。这样排练才有效果。每一次排练演员的状态都应该是和上一次不同的。要看能出进步。

下面是排戏中经常出现的几个问题,应该引起注意:

⑴演员忘词:有的演员忘词是因为紧张,有的是因为没有入戏,有的是因为根本就没记住词。具体问题具体对待;紧张,导演可以借助手段缓解紧张气氛,让演员轻松一点。做为演员都会紧张,自己也应该学会调节。可以问问别的演员是如何消除紧张的。如果因为紧张而造成舞台失误就太不应该了;如果是没入戏,是因为演员注意力不集中,还是没有理解角色。在导演的提醒下应该主动调整状态,演戏中的你只属于这个戏。想和戏没关系的事情,你回家去想;在各种情况中最不能饶恕的就是根本没用心去记。词都

没记住,更谈不上分析,理解角色,缩短和角色之间差距了。这是态度问题。如果你觉得你不能胜任这个角色最好尽快跟导演提出,不要耽误自己时间,更不要浪费大家的时间。

⑵笑场:有的演员会在表演中,因为别人忘词,或是做了一个挺可笑的动作而笑场。第一次笑,可以理解。如果确实好笑,不防大家休息一下,一起笑出来。之后,不能在出现第二次笑场。笑场是很不专业的表现,证明你根本没入戏。没把自己当作一个演员。排练场绝不是茶馆。

⑶调度问题:比如背台,舞台行动的节奏把握的不准等,导演应该及时发现,纠正。

⑷重复定式:表演艺术是一门创作的艺术,是活的……就是一个普通人,每天上学下学骑车回家,他的心情、状态也不会相同的。演员在经过多次排练之后,可能对人物的台词已经是熟背于心,可以脱口而出,对舞台调度也是了如指掌。和对手怎么接词,在哪个特定情景中要调动感情等……表面看,好象这个演员已经很用心了,其实他很会偷懒。话剧是人的艺术。人是活的,复杂多变,怎么能用固定的模式,重复固定的情境呢?!话剧表演不是照片,而是连续剧。每天一集,一集换一个新的讲法。这样戏排起来才有意思,才愿意创作。我说话剧就像“连续剧”并不是说你要每次排都变个调度,出个花样。而是说,你要不断的在规定场景中活过,不断的挖掘角色新的东西。丰富角色。剧情是死的,可人是活的。演员也要调整情绪。别把自己当相片镶起来;你是不是用心了,导演一看就能看出来。

⑸傀儡:有一种演员是“导演说啥就是啥”,“指哪打哪”好导演不喜欢这种听话的演员。如果你对自己的角色提不出任何问题,那就太失败了。导演要做的是筛选,而不是手把手的教。演员平时多想一点,不会掉头发的。另外导演还会要求时间,道具,等一些具体的要求。不仅是演员,作为一个人,守时也是最基本的。如果连你剧组的人都不相信你,你又怎么能让观众相信你呢?!

最后,在经过反复排练、细排之后。戏已经基本搭建起来了。但在彩排之前导演和演员可能关于一个细节,还在争论。这是积极的创作态度。戏好当然是最重要的。但为了演出成功。话剧团也应该近可能的在各个方面,比如:服装、道具、化装、灯光、布景、音效、音乐等协助作好工作。演出时,任何一个环节出现了错误都有可能是致命的。热爱话剧艺术的兄弟姐妹们,也许以后我们成不了职业的话剧演员。但只要我们真心付出,我们就会收获我们自己的那份幸福……

幼儿语言表演 基础训练之绕口令

幼儿语言表演基础训练之绕口令 数枣 出东门,过大桥,大桥底下一树枣, 拿着竿子去打枣,青的多红的少。 一颗枣两颗枣三颗枣四颗枣五颗枣六颗枣七颗枣八颗枣九颗枣十颗枣,十颗枣九颗枣八颗枣七颗枣六颗枣五颗枣四颗枣三颗枣两颗枣一颗枣,这是一段绕口令,一气说完才算好。 河鹅鹤 河上是坡,坡下是河, 坡上立着一只鹅。 鹅低头看见一条河。 宽宽的河,肥肥的鹅, 鹅过河,河渡鹅。 河坡飞来丹顶鹤, 鹤望河与鹅,小鹤笑呵呵, 不知鹅过河,还是河渡鹅。 满字绕口令一 学习就怕满懒难, 心里有了慢懒难, 不学不钻难上难。 心里丢掉满懒难, 蚂蚁也能搬泰山。 鼠与虎 墙上画只鼠,墙下画只虎, 虎见墙上鼠,张口就咬鼠, 虎没咬掉鼠,鼠气坏了虎。 狐狸追松鼠 一二三四五,狐狸追松鼠, 松鼠绕松树,松树护松鼠。 松鼠爬松树,狐狸气糊涂。

娃娃画画 好娃娃,爱画画, 画个瓜,画朵花, 画只虎,画匹马, 虎踩瓜,马踏花, 瓜打虎,花骂马, 娃娃画画顶呱呱, 挂上画儿笑哈哈。 大鱼不来小鱼来 大鱼不来小鱼来, 小鱼不来虾蟹来; 虾蟹来了小鱼来, 小鱼来过了大鱼来。 九个酒鬼去喝酒 九月九,九个酒鬼去喝酒。 九个酒杯九杯酒, 九个酒鬼喝九口。 喝罢九口酒, 又倒九杯酒。 九个酒鬼端起酒, 咕咚咕咚又九口。 九杯酒,酒九口, 喝得九个酒鬼醉了酒。 数一数 山头立着一只虎, 林中跑着一只鹿。 路上走来一只猪, 草中藏着一只兔。 洞里出来一只鼠, 一二三四五, 虎鹿猪兔鼠。 一颗星,亮晶晶

一颗星,亮晶晶, 两颗星,眨眼睛; 许多许多小星星,数呀数不清。 一颗星,孤零零, 一颗星,孤零零, 两颗星,放光明。 三四五六许多星, 照得满天亮晶晶。 数青蛙 一只青蛙一张嘴, 两只眼睛四条腿, 扑通一声跳下水。 两只青蛙两张嘴, 四只眼睛八条腿, 扑通扑通两声跳下水。 三只青蛙三张嘴, 六只眼睛十二条腿, 扑通扑通扑通三声跳下水。 四只青蛙四张嘴, 八只眼睛十六条腿, 扑通扑通扑通扑通四声跳下水。 鹅过河 哥哥弟弟坡前坐, 坡上卧着一只鹅, 坡下流着一条河, 哥哥说:宽宽的河, 弟弟说:白白的鹅。 鹅要过河, 河要渡鹅。 不知是鹅过河,

话剧表演基础训练

话剧表演基础训练 一、台词训练: 1、绕口令:“打枣”“八百标兵”等。 2、声音训练: 回声练习,两个人一组。A喊B做A的回声。然后互换角色。注意音量变化及对方的反应是否正确。(调嗓子,狗喘气,等训练。咬字清楚,频率稳定。) 3、环境模仿训练: 大家围成一圈,每人事先准备三种从生活中模仿到的叫卖声,然后一个一个的叫卖,还可以大家一起叫卖,营造一种气氛。(注意营造气氛,还原真实。) 4、对唱: 男女分为两组,男的唱一段,女的唱一段,交替进行。注意气息的运用。老的话剧表演艺术家主张腹部用力,小腹控制住气息。但也有人提出用胸腔吸气,控制气息。(无论用哪种方法练习,都要注意气息的控制和调整,切忌用嗓子嚷、吼,声音要圆润饱满。) 5、朗诵: 先说说朗诵作品的选材,首先演员要选择自己喜欢的作品。喜欢是前提,你要把你认为好的有价值的东西和大家分享,所以你要讲给大家听。此外,朗诵要有真情实感,切忌生憋感情,虚假做作。 首先要学会忘记以前学过的技巧,和已经形成的所谓的朗诵的套路,更不要盲目模仿电视,广播等煤体中的朗诵表演;朗诵要做到听的见,听的清,听的美;这三条标准是递进关系。 (1)听的见:就是对音量,音色,气息的要求。话剧表演不同与影视表演,在剧场要能让最后一排的观众听见你的说的话,不是件容易事,要靠长期认真的系统训练,所以演员应该珍惜每一次声音练习,平时也要注意练习和保护嗓子。(少吃辣,少喝酒,不要大喊大嚷,尽量少吃刺激嗓子的食物) 训练:1、考生小声的跟旁边的人说悄悄话,但要让全场人都听见。2、屋里有10个人,学生叫自己的名字,假如屋里有100个人1000个人10000个人,考生又将怎么控制声音等。3、如有的学生声音放不开,可尝试大声叫卖等。 (2)听的清:就是说先把自己要表达的意思,朗诵的文章明白的讲给听众,要让陌生的观众耐心的听完你的故事同样也不是件容易的事,这就要求演员真诚。用心去解读文章。 有时候为了朗诵好一段经典作品,演员常常会自己收集一些相关的背景资料来丰富作品。这是很必要的。听众不想听千篇一律的重复;演员要有新的发现,新的理解和感受,通过你的朗诵传达给观众。所以,做演员平时要多看一些书,电影等,利用各种手段丰富自身修养。 (3)听的美:这又是更高的要求。能不能把观众征服,就看演员的功力了。同样一部作品。不同的人朗诵,往往会有不同的效果。同样一个句子,一个演员前一秒可能会这么读,之后又会尝试另一种读法。演员要多思,从不同的角度挖掘作品,然后再选择最佳的方案。当然尊重作品本身是很重要的,我们只能使作品更丰满。切忌随意发挥,曲解原意而使作品缩水。 在台词训练课上,要互相学习和分析,不要把眼光只让在技巧上。真实的感情来的更直接,真诚比任何手段技巧更容易打动别人。 6、编讲故事:

《伦巴舞教学教案》word版

《关于拉丁舞中伦巴的基本元素训练及律动的初步研究》,针对初学者提出了自己在基本元素与律动中经常遇到的问题,并根据自己的实际经验作出了一些见解,根据这些拉丁舞初学者可以更容易接受与理解。本文主要从伦巴舞的起源与发展、风格和动律特点、律动进行文章的论述。伦巴舞舞风是煽情的、性感与热情的、若即若离的;舞蹈方式是定点式、柔顺的、强调重音的持续的动作;动作特性:沉稳、音乐情感强而直接的脚法。主要参考了由古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》,孙国荣、余美玉编著的《大学生舞蹈教学指南》,寿文华、魏纯镭、荣丽主编的《体育舞蹈》,杨艺编著《当代交谊舞花样100种》,孙国荣、余美玉著《大学生舞蹈教学指南》,冯萍、张杰《健身操与体育舞蹈》,李春文编著的《体育舞蹈教程》。 由古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》一书中,他指出:“伦巴舞最突出的特点是腰胯的扭动。它的动律是在扭腰的带动下做横向立体环转运动。这个换转运动综合了胯关节三个轴运动的屈伸、收展、回旋。”这句话深度的概括了伦巴律动的精华要点,文中还对伦巴舞中“∞”字胯做了深入详细的剖析,这在国际权威性教材中也是粗略带过,此书给了我很大的帮助;同样是跳拉丁舞,我们表现的舞姿、意境与欧美人有很多差别,那是因为每种民族舞蹈的存在与发展都依赖于它的个性,如果不了解这种差距,只能做到形似而神不似,无法表现好外民族舞蹈,所以我首先从拉丁舞的起源与发展着手,在写伦巴的起源时,我参考了寿文华、魏纯镭、荣丽主编的《体育舞蹈》和王浩、陈向阳主编的《体育舞蹈》,文中只说到伦巴舞与西班牙和非洲的舞蹈有关,在古巴获得了极大发展,在古宦臣、夏渝纯编著的《当代流行拉丁舞指南》中我了解到伦巴的生身之母是来自北非苏丹的民间舞蹈;由翃皓著的《舞者》之《诠释伦巴》中,对伦巴舞的历史发展做了详细的分析;由周宇平、王俊玲著的《专家教你跳标准社交舞》中,作者详细归纳了伦巴舞的风格和动律特点。在写伦巴舞律动中基本元素训练和教学时,分别参考了《当代流行拉丁舞指南》和李春文编著的《体育舞蹈教程》,书中对初学者应注意的问题及基本功训练做了详细的注释。在文中就

表演技巧基础训练

1、消除紧张与松弛肌体 演员在开始表演之前,必须使肌肉处于适当状态,一种松弛状态才能产生正常的思维,逐步获得正确的体验,做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现,使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说,多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性,表演艺术专业的学员进行以下一些练习和游戏: A 抢椅子游戏:四个人抢三把椅子猜领袖游戏—让一人离开,其余的人推举一名领袖,他做什么动作,大家就跟着做什么动作,然后让出去的人进来猜谁是领袖。 B 木偶练习:全身放松两脚分开平行站立,两手自然下垂,自我感觉是一个木偶,被上面用线操作各个部位,把双手向上提起,手指慢慢张开,尽量往上举,然后线断了,手一段段往下还原,从头—颈—肩背—臀部—大腿—小腿全部松驰,最后倒在地上,像一只猫躺在沙滩上,全身非常松弛。 C 放大练习:两脚分开站立,自己控制从脚指头开始使劲,慢慢往上到小腿直至头部、脸上身体的各个部分,手指到手掌即整个全身都紧张起来,脸部也紧起来,眼睛也睁大了假设自己是一个很高傲、很了不起的人模仿一头雄狮,非常厉害的状态。 D 缩小练习:与放在练习相反,从头到脚一步一步地慢慢放松直到在地上缩成一团,像一只蚂蚁恨不得钻进地缝去,找到此时这种缩小身体的感觉,比如又冷、又饿、又黑等等。 2、无实物练习 纠正初学表演的人容易紧张过火,缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题,首先进行无实物练习和简单动作练习。为什么要做无实物练习?作实物练习时许多行动都是本能地,根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况,你得把注意力集中在大的行动中,每一个最小的组成部分上,没有实物就会促使你更加细致,更加深入地注意形体行动的性质。 练习题例:杀鸡(鸭)包饺子、洗(晾)衣服、炒菜(鸡蛋)、杀鱼、做鱼、修台灯、擦玻璃、、生炉子、钓鱼、擦(修皮鞋)缝(熨)衣服、修自行车(打气) 3、为了某种目的的简单动作练习 戏剧动作有三要素,如果仅仅“只是“做什么(任务),为动作本身而动作,不可能成为艺术,孔不符合生活的真实。如)而动作,就会真实而坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的(即“为什么”行动起来,有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术的动作,也合乎生活的真实性。 A坐着:1)为了休息一会。2)为了听隔壁房里在做什么。3)坐在候诊室等医生看病。4)为了守护病人或睡着的婴儿。5)为了看书、读报或剪指。6)为了思考问题。7)为了观察周围的情况。 B进门:1)为了看看亲人或朋友。2)为了离群索居。为了躲避开不愉快的会见。3)4)为了偷看房间里的情形。 C向大家问候:1)为了表示欢迎。2)为了表现自己的优越感。3)为了表示亲近、亲密、亲切。4)为了博得欢心,为了拍马屁。 D站住:1)为了隐蔽自己,不受人注意。2)为了等待轮到自己。3)为了谁也不让放过。4)为了表示自己的抗议或委屈。 E走来走去:1)为了消磨时间。2)为了思考或回忆某件事。3)为了使看自己暖和起来。4)为了妨碍楼下的邻居或房客的休息。

伦巴基本舞步练习方法

拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿 长步退却时胯稍微动弹 律动onetwothree转胯膝盖内扣脚根踩地腿蹬直果速度快踩地蹬腿时一步到位不像伦巴踩地蹬腿时有明隐的动弹进程恰好只转胯不蹬直腿 一)伦巴 注重移动腿直非移动腿直 拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿,后半部门——律动转胯非重心腿脚根踩地胯向前转同时另外一脚根提起今后蹬胯向后转构成直腿和超直腿 律动:前半部门——降膝盖膝盖由内向里扣同时另外一脚根用力踩地 长步进步:twothree斜胯上步恰好锁步第一个恰斜胯上步直腿第两个恰后腿膝盖躲正在前腿后里两小腿及地里成三角形果躲膝盖时后腿膝盖对前腿有顶碰故前腿可微直one后腿收利巴前腿蹬出往斜胯延长 第五步three上重心至左脚斜胯第六步four-one左脚向左移动 walk四分之一转(扇形步) 迥殊提示1.每步步子要小腿要夹紧 动弹:站姿——挺胸支腹提臀压肩昂尾腿夹紧 伦巴根本步组开:圆步四分之一转律动库克拉恰移动圆步纽约步手托手定点转走步 2.退却时微转胯脚根快速降地fourone时身体往上 动弹时双脚掌内侧用力到脚根踩地双臂挨开摆布摆动 注重:踩地!脚拇指内侧用力到脚根往下踩胯正在前脚根往下踩时即向后转 walk1.进步时每步斜胯上步往上拉然后压胯支腿再向前迈出第两步第三步延长 定点转第一步左脚向左斜前圆上步或左脚向左前圆上步 迥殊提示:1..恰好并步时两个脚尖一建都要内扣脚根必定并住one挨开延长 程序:女第三步four-one走到男左前圆第五步three不回身第六步four-one回身 (两)恰好 圆步:第一步two左脚向前重心前移斜胯第两步three还本正胯重心后移左脚 银牌——扇形步曲棍步走步前后走步臂下左转纽约步手托手定点转(女左脚退却男左脚迥殊提示:恰好锁步时后腿膝盖必定要躲起来迈步时初末腿要夹紧脚要扒紧地 伦巴根本步手姿以上除定点转为2末节外其他均为4末节 移动:移动腿大拇指先着地内扣再移动重心同时另外一条腿脚跟向前转做延长 曲棍步注重女接近男身旁走不然转死后间隔太远 注重:留头two一次foue一次 手势:第一步two支左手臂第两步three举左手至第三步four-one第四步two开端放下手至第五步 伦巴套:铜牌——扇形步本地换重心臂下左转纽约步手托手定点转(女左脚退却男左脚进步完毕) 移动twothree做律动恰好one做移动恰好并步第一个恰腿向侧挨开脚尖内扣第两个恰脚根并向另外一脚根同时脚尖也要内扣one挨开延长 进步拉丁舞伦巴恰好舞步方法_伦巴基本步手姿完毕) 纽约步及手托手留头foue一次 three第六步four-one回身挨开手臂 3.每走一步八字脚脚根沿脚边走 注重:第一步two左脚向前重心前移时正里看使两条腿酿成一条腿

表演课的技巧

第一节演员表演艺术 “让真人来演真事,由于他们明显的感到不自然,所以效果极坏,使观众坐立不安;仅仅因为他们是真人,并不能就使他成为真理得解释者。真和逼真之间也许需要艺术作为桥梁。” —G.皮尔逊 表演到底是怎样的一门艺术?银幕上的斯琴高娃怎么一会儿是善良,贤惠而内秀的农村妇女玉贞(《归心似箭》),一会儿又成了市俗,泼辣而又纯真的车行主女儿虎妞(《骆驼祥子》),接着又以既冷酷又热情,既阴沉又睿智的日本战犯川岛真美子(《再生之地》)的面目出现在观众面前,这里边有什么诀窍? 表演的实质 1“三位一体”。指创作中创作者、创作工具、材料及创作的结果——形象都统一于演员自身。这一基本特性产生出演员创作中的“双重生活”、“双重人格”以及“演员与角色矛盾的统一”等。 2“三个统一”指演员创作的艺术境界,优秀的表演必须达到三个统一,即演员与角色的统一;艺术与生活的统一;体验与体现的统一。 3“三种素质”。好演员必须具备理解力、想象力、表现力三种素质。演员要塑造好人物形象,必须具备对生活、对人的较深刻的理解能力,必须具备分析剧本和角色的能力,必须具备对艺术、对人及人性较深刻的理解能力,否则表演会不准确或流于肤浅。 4“三种能力“。指演员对表演这门艺术掌握的三方面的功力。 A、是基本功、基础训练,指斯坦尼斯拉夫斯基关于表演的元素训练、各种小品的训练及形体、语言方面的训练,以便掌握演员艺术创作的自我感觉,创造出艺术的第二天性。 B、是一套塑造人物形象的创造方法、包括理解人物、体验人物、体现人物的创作道路,性格化与“化身”的本领。 C是创作中的思维与观念。必须有正确的创作思维模式与创作观念,才能塑造具有时代气息、受当代观众欢迎的艺术形象,包括电影的观念,当代的观念,也包括艺术传统的规律与观念,宏观观念的落后与偏颇都将导致微观艺术创作中的陈旧与失误。近年来,人们在银幕表演的研究中都十分重视创作思维模式与创作观念的探讨,不少演员在创作中尝试到观念转化的甜头。

表演练习

影视表演总练习!!! 【一】无实物练习: 无实物练习是一种训练方法。它对演员的空间想象,注意力集中,真实感和信念,及动作的组织能力都是有帮助的。但切莫为了无实物的存在,表演中的‘意念性’和‘图解性’不要做的过分的程度,这对电影表演要求没有表演痕迹的表演是无益而有害的。 (1)衣服破了补衣服。扣子掉了缝扣子。 (2)下雪天,扫雪、滚雪球、堆雪人。 (3)搓绳、割草、砍柴、打草鞋。 (4)看书或写作业,电灯灭了,摸黑找火柴、蜡烛,点灯继续看书。 (5)擦皮鞋、刮胡子、洗脸。 (6)钓鱼,上鱼饵,钓到鱼摘鱼。

(7)用劈柴生煤球炉、掏米煮饭。 (8)擀面条、包饺子。 (9)捉蝴蝶、逮蜻蜓、捉小鸟、抓虫子。 (10)从井里、河里、泉里打水,挑回家。 以上无实物练习一定要在简单的规定情境中,发生一些简单障碍和事件,通过想象、动作进行,不能机械地完成形体动作。 【二】无对象交流练习: 无对象不等于没有对象,只有对象的位置被镜头占据着,演员脑子里要有清晰的视觉形象,并且要有对象的空间概念。眼睛要找到视觉支点,要有距离感,特别要有形象感: 1、过渡练习: (1)打电话,一个熟人或陌生人的声音(告诉一件不寻常的事)。 (2)打电话,报告或听到一个喜讯;报告或听到一个不幸的消息。

(3)走在街上,看见一个被丢失的孩子在哭,哄他、逗他、送他回家。 (4)在街上或车站执勤、宣传、讲演等。 2、第二人称叙述练习: (1)说一件自己最感动的事。 (2)说一件可笑的事。 (3)说一件可气的事。 (4)赞美自己的一位老师。 (5)说一段可怕的经历。 (6)夸自己的一位朋友。 (7)说一段伤心的经历。

伦巴舞的风格和动律特点

xx舞的风格和动律特点 ,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。 伦巴起源于古巴,是一种一向为人们所喜欢的舞步,享有“拉丁舞之灵魂”的美誉 【xx基本舞步】 伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。 1.矩形步 男生舞步 左脚向左侧跨,膝部弯曲,重心在右脚——快 将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快 将重心改换到右脚,左脚向前伸,膝部弯曲——慢 将重心改换到左脚,右脚向右边跨,膝部弯曲——快 将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快 将重心改换到左脚,右脚向后放,膝部弯曲——慢 女生舞步 右脚向右侧跨,膝部弯曲,重心在左脚——快 将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快 将重心改换到左脚,右脚向后放,膝部弯曲——慢

将重心改换到右脚,左脚向左侧跨,膝部弯曲——快 将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快 将重心改换到右脚,左脚向前伸——慢 2.左转身 男生舞步 重心在右脚,左脚向左侧放,膝部弯曲——快 将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快 将重心改换到右脚,同时向左转身,左脚向前伸,膝部弯曲——慢继续转身,将重心改换到左脚,右脚向右侧放,膝部弯曲——快将重心改换到左脚,同时向左转身,右脚向后伸,膝部弯曲——慢女生舞步 右脚向右侧跨,膝部弯曲,重心在左脚——快 将重心改换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——快 将重心改换到左脚,同时向左转身,右脚向后伸,膝部弯曲——慢继续转身,将重心改换到右脚,左脚向左侧跨,膝部弯曲——快将重心改换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——快 将重心改换到右脚,同时向左转身,左脚向前伸,膝部弯曲——慢3.右向下转身 男生舞步

话剧表演基础训练2

话剧表演基础训练2 3想象训练 想象是演员应具备的基础条件之一。学会合理的想象。才能架起角色。 ㈠无实物表演: 这个训练难就难在没有客观物,看不见,闻不到,抹不找。物体只有在演员创造的特定场景中。演员要真正说服自己相信这个特定场景。细致的想象出每一件东西的具体样子,摆放的地点。导演可以给演员一个简单的舞台行动。比如,擦桌子。大多数演员很容易想象到有桌子,有布。上来就用布胡乱的擦两下就完了。显然这样的演员没有容入到特定场景中,他没有相信自己面前有一张桌子,(是一张木头的,很破旧,布满蜘蛛网,很多年没有用过的桌子?!还是一张刚买来的,玻璃的茶几?考虑到这点你擦桌子时候的方式就不一样;再想你用的抹布是沾过水的还是干的?!你擦的干净程度不一样;悟性好的演员还会想我为什么要现在擦桌子,是有一个对你很重要的人要来?!还是妈妈爸爸命令你吃完饭后收拾桌子?!这样你的擦桌子时的心情也不一样。)好的演员决不为了告送观众我在擦桌子,特意夸张的擦两下就完了,而恰恰相反,他不刻意“表演”给观众我是在擦桌子,而首先他会丰富特定场景,让自己真正相信特定场景。当他真正相信了的时候他就会自然而然的走到吃完饭后的饭桌,把盘子先罗在一起,在把桌子上的饭粒用筷子收拾到碗里,在把碗落在盘子上,把筷子收好剁齐,把碗筷送到厨房的水池了。找出抹布,用水润湿。

然后开始擦桌子,从左到右,很认真,有序的擦一遍,(生活逻辑) 发现桌子上有没擦掉的米饭嘎巴在了桌子上,于是他又用手仔细地抠去粘在桌子上的米饭嘎巴。(细节,真实可信,显功力)最后他把桌子上的脏东西都用抹布拢到手心里,把脏东西扔到垃圾箱,把抹布投投,又擦了一遍,(性格特点,说明这个人很讲究)因为第一遍擦的已经挺干净的了,第二遍就大概胡噜胡噜就完了。然后把抹布投了,挂好,把桌子收起来。放好。显然这比上来就吓擦的表演好的多。观众看后很自然得就理解了他是在饭后收拾桌子,擦桌子。 无实物表演很难,但却是基础。必须通过不断的练习才能把提高。靠一两天,一两次的突击是没用的,要求演员平时就注意关心身边的生活环境,多注意人在特定场景中的一些细节动作。只有抓住了这些,你才能活生生的再现。 ㈡特定物想象训练: 导演可以摆一拔长凳,让演员自由发挥想象,自己设定场景,自己想象长凳可以是演员想象的任何一种东西,但要求演员通过表演让其他人也能看明白他把长凳想象成了什么东西。他想象的特定场景是什么。在做这个作业时,导演应该尽量多的让演员展开想象,让演员尽量多的变化场景,变化长凳的身份。同样的一把椅子,有人想象它是船,有人想象它是医院注射室的病床。有人想象它是跷跷板。 ㈢联想训练: 导演先让一个演员A到台上了,让他随便给自己设定一个场景,一个行动目的。开始表演。当导演叫停的守侯让演员定格在台上。让

跳好伦巴舞的三个基本动作

跳好伦巴舞的三个基本动作 1、伦巴舞基本步法(方步) 基本步法共有六步,第一步运动脚的膝部,先是柔和地弯曲,使脚踝伸直提起,脚尖 沿着地板轻擦向前,随着身体向前移动重心,踏下脚掌,再全脚着地、膝盖伸直,臀部每 次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟 抬离地面,再出腿,向后摆转,固定腿则膝部弯曲,并且靠近运动腿膝盖(这就是切克步,方部的第一步就是切克步check步),准备做第二个动作。伦巴舞用四拍走三步,节奏为 快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步,臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论 快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三 步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快 矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。 注意事项: 1、伦巴的步伐不可过大。 2、大腿一定要夹紧。腰要有力,肩要放松。退要矫健。 3、basic movemeng 的前进步的one是check步,重心要放在两腿间,两腿内侧加紧,而不是重心移到前脚掌,最初我就是这样做的,发现中心总移不到位,而且后退时后 脚总因胯而转动脚的方向,影响摆胯质量。试了一下check步好多了,但后退步的one重

心要移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌动作的脚掌都不能离开地板,即使 收脚也只是脚掌拖着地板运动,这些都是律动规范阶段的基本内容, . 4、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的。 5、腰胯的摆动是伦巴舞最突出、最明显的特征。 6、对音乐的控制能力.对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配 合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341, 2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。 7、要用胸腔控制呼吸,运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量,并且靠地面的 回力来控制整个身体的移动.。 8、手臂的舞动离不开“∞”字运动,加上胯部的“∞”字运动,整体体现两个字:柔美。加上音乐,律动就体现出来了:2拍和3拍各摆一下,4、1两拍摆一下,1拍虽不用摆胯, 但在这一拍并不是完全不动而是尽量的拉伸身体并回胯,为下一个节奏做准备。 9、把头抬起来,眼睛直视前方,找准一个目标,眼睛看着目标,不仅看起来很有神,也会让自己行走的路线更稳定。 库克拉恰:

影视表演练习题目

影视表演总练习!!! 【一】无实物练习: 无实物练习是一种训练方法。它对演员的空间想象,注意力集中,真实感和信念,及动作的组织能力都是有帮助的。但切莫为了无实物的存在,表演中的‘意念性’和‘图解性’不要做的过分的程度,这对电影表演要求没有表演痕迹的表演是无益而有害的。 (1)衣服破了补衣服。扣子掉了缝扣子。 (2)下雪天,扫雪、滚雪球、堆雪人。 (3)搓绳、割草、砍柴、打草鞋。 (4)看书或写作业,电灯灭了,摸黑找火柴、蜡烛,点灯继续看书。 (5)擦皮鞋、刮胡子、洗脸。 (6)钓鱼,上鱼饵,钓到鱼摘鱼。 (7)用劈柴生煤球炉、掏米煮饭。 (8)擀面条、包饺子。 (9)捉蝴蝶、逮蜻蜓、捉小鸟、抓虫子。 (10)从井里、河里、泉里打水,挑回家。 以上无实物练习一定要在简单的规定情境中,发生一些简单障碍和事件,通过想象、动作进行,不能机械地完成形体动作。 【二】无对象交流练习: 无对象不等于没有对象,只有对象的位置被镜头占据着,演员脑子里要有清晰的视觉形象,并且要有对象的空间概念。眼睛要找到视觉支点,要有距离感,特别要有形象感: 1、过渡练习: (1)打电话,一个熟人或陌生人的声音(告诉一件不寻常的事)。 (2)打电话,报告或听到一个喜讯;报告或听到一个不幸的消息。 (3)走在街上,看见一个被丢失的孩子在哭,哄他、逗他、送他回家。 (4)在街上或车站执勤、宣传、讲演等。 2、第二人称叙述练习: (1)说一件自己最感动的事。 (2)说一件可笑的事。 (3)说一件可气的事。 (4)赞美自己的一位老师。 (5)说一段可怕的经历。 (6)夸自己的一位朋友。 (7)说一段伤心的经历。 (8)形容一个生活中所见的印象最深的人。 (9)说一段自己最喜欢的表演。 (10)说一场激烈的争论。 3、动作性练习: (1)求爱、求婚,被接受或被拒绝了。 (2)讲和、消除误会。 (3)斥责、争吵…… (4)安慰、劝解…… (5)挽留、相劝…… (6)相认、辨认…… (7)承认、默认、被训……

伦巴基本动作要素训练

拉丁舞伦巴基本动作五要素训练 黄亚军1,白宏炎2 (1.武汉体育学院体育艺术系,湖北武汉 430079;2.武汉理工大学体育部,湖北武汉 430070) 摘 要:采用文献资料法、实验法等方法对拉丁舞伦巴基本动作训练中的问题进行了剖析。发现许多学生在舞姿、基本技术、运步、速度和音乐等/五要素0方面存在着较大的问题,并针对性地提出了克服这些问题的改进措施。 关键词:体育舞蹈;基本动作;五要素;训练 中图分类号:G 834 文献标识码:A 文章编号:10002520X(2003)0620087202 An analysis of five elements of rumba basic movements HUANG Ya 2jun 1 ,BAI Hong 2yan 2 (1.Dept.of Artspor t,Wuhan Inst.of P.E.,Wuhan 430079,China;2.Sect.of P.E.,Wuhan Univ.of Technolo 2gy,Wuhan 430070,China) Abstract:Adopting literature study,experiment,investigation and mathematical statistics,this article discusses problems in basic movement training of rumba.Many students have problems in posture,basic technique,step,speed and music.In view of these problems,countermeasures are proposed. Key words:artsport;basic movement;five elements;training 1 舞姿 体育舞蹈学校的学生在练习拉丁舞的同时,也进行了其它舞蹈的训练,如:芭蕾舞、现代舞和形体训练等,这些都能够培养练习者的舞蹈意识,使学生在拉丁舞的训练中能够较好地控制自己的舞姿,而体院和一些培训班在这方面就相对欠缺。为了培养学生较好的舞姿意识,可以进行如下训练方法,克服练习中的低头、含胸、收肩、耸肩、松腰和挺肚子、勾脚等。 (1)进行芭蕾舞的一些基本训练,做法如下: 1进行基本的柔韧练习,发展肩、腰、腿、脚和胯的柔韧性; o进行芭蕾舞手位和脚位等练习,培养舞蹈意识。 (2)进行伦巴舞专项舞姿训练。1基本站位练习。 前脚站位:一脚站立,脚尖朝外约15b 。另一脚在后侧,两腿夹紧,脚背纵直朝外,在拇指内侧轻点地,前脚跟与后脚尖成一直线与肩轴垂直,后背肌肉 收紧并把后腿一侧的胯拉起,两腿伸直,尾椎略前 顶,七位手,两眼平视前方,头上顶,下颚微内收。 后脚位站位:一脚站立,脚尖朝外约15b 。另一脚在前侧,两腿夹紧,脚背绷直朝外,脚外侧轻点地,前脚跟与后脚尖成一直线与肩轴垂直,胯朝后脚外侧约45b ,后背肌肉收紧,身体拧紧,两腿伸直,尾椎略前顶,七位手,两眼平视前方,头上顶,下颚微内收。侧脚位站位:一脚站立,脚尖朝外约15b 。另一脚在前侧,两腿夹紧,脚背绷直朝外,脚尖轻点地,胯朝后脚外侧约45b ,后背肌肉收紧,身体拧紧,两腿伸直,尾椎略前顶,七位手,两眼平视前方,头上顶,下颚微内收。 o身体的灵活性练习。两脚分开约肩宽,臀部固定微向前顶,两臂放松。做身体的前、后、左、右和绕环练习,要头部始终上顶。 ?成套舞蹈练习。教师根据自己的特点,创编成套舞蹈教学,既培养同学的基本舞姿,又增加了同学练习兴趣。 2 基本技术 收稿日期:2003206220 第一作者简介:黄亚军(19642),男,湖北武汉人,讲师,主要从事体育舞蹈教学与训练研究。 第37卷第6期2003年11月武 汉 体 育 学 院 学 报 Journal of Wuhan Institute of Physical Education Vol.37No.6Nov.,2003

话剧表演基础训练1

话剧表演基础训练1 Ⅰ台词训练: 1绕口令:“打枣”“八百标兵”等。 2声音训练: 回声练习,两个人一组。A喊,B做A的回声。然后互换角色。注意音量变化及对方的反应是否正确。调嗓子,狗喘气,等训练。咬字清楚,频率稳定。 3环境模仿训练: 大家围成一圈,每人事先准备三种从生活中模仿到的叫卖声,然后一个一个的叫卖,还可以大家一起叫卖,营造一种气氛。注意营造气氛。还原真实。 4对唱: 男女分为两组,男的唱一段,女的唱一段,交替进行。注意气息的运用。老的话剧表演艺术家主张腹部用力,小腹控制住气息。但也有人提出用胸腔吸气,控制气息。无论用哪种方法练习,都要注意气息的控制和调整,切忌用嗓子嚷、吼。声音要圆润饱满。 5朗诵: 先说说朗诵作品的选材,首先演员要选择自己喜欢的作品。如果是一个你自己都不喜欢的作品,你又怎么能奢望观众会喜欢呢?!喜欢是前提,你要把你认为好的有价值的东西和大家分享,所以你要讲给大家听。此外,朗诵要有真情实感,切忌生憋感情,虚假做作。首先要学会忘记以前学过的技巧,和已经形成的所谓的朗诵的套路,更

不要盲目模仿电视,广播等煤体中的朗诵表演;朗诵要做到听的见,听的清,听的美;这三条标准是递进关系。 ㈠听的见:就是对音量,音色,气息的要求。话剧表演不同与影视表演,在剧场要能让最后一排的观众听见你的说的话,不是件容易事,要靠长期认真的系统训练,所以演员应该珍惜每一次声音练习,平时也要注意练习和保护嗓子。(少吃辣,少喝酒,不要大喊大嚷,尽量少吃刺激嗓子的食物)表演考试中曾出现过这样的题目,考官要求考生小声的跟旁边的人说悄悄话,但要让全场人都听见。还有类似的题目,比如,屋里有10个人,考生叫自己的名字。屋里有100个人1000个人10000个人,考生又将怎么控制声音,等。在考试过程中,考官也可以根据考生自身的特点针对性的出一些题,比如有的考生声音放不开,可以让他大声叫卖,而有的考生喜欢喊话,考官可以要求让他念一首情诗。 ㈡听的清:就是说先把自己要表达的意思,朗诵的文章明白的讲给听众,要让陌生的观众耐心的听完你的故事同样也不是件容易的事,这就要求演员真诚。用心去解读文章。有时候为了朗诵好一段经典作品,演员常常会自己收集一些相关的背景资料来丰富作品。这是很必要的。听众不想听千篇一律的重复;演员要有新的发现,新的理解和感受,通过你的朗诵传达给观众。所以,做演员平时要多看一些书,电影等,利用各种手段丰富自身修养。 ㈢听的美:这又是更高的要求。能不能把观众征服,就看演员的功力了。同样一部作品。不同的人朗诵,往往会有不同的效果。同样

表演技巧基础训练

1、?消除紧张与松弛肌体 演员在开始表演之前,必须使肌肉处于适当状态,一种松弛状态才能产生正常的思维,逐步获得正确的体验,做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现,使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说,多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性,表演艺术专业的学员进行以下一些练习和游戏: A??抢椅子游戏:四个人抢三把椅子猜领袖游戏—让一人离开,其余的人推举一名领袖,他做什么动作,大家就跟着做什么动作,然后让出去的人进来猜谁是领袖。 B??木偶练习:全身放松两脚分开平行站立,两手自然下垂,自我感觉是一个木偶,被上面用线操作各个部位,把双手向上提起,手指慢慢张开,尽量往上举,然后线断了,手一段段往下还原,从头—颈—肩背—臀部—大腿—小腿全部松驰,最后倒在地上,像一只猫躺在沙滩上,全身非常松弛。 C??放大练习:两脚分开站立,自己控制从脚指头开始使劲,慢慢往上到小腿直至头部、脸上身体的各个部分,手指到手掌即整个全身都紧张起来,脸部也紧起来,眼睛也睁大了假设自己是一个很高傲、很了不起的人模仿一头雄狮,非常厉害的状态。 D??缩小练习:与放在练习相反,从头到脚一步一步地慢慢放松直到在地上缩成一团,像一只蚂蚁恨不得钻进地缝去,找到此时这种缩小身体的感觉,比如又冷、又饿、又黑等等。2、?无实物练习 纠正初学表演的人容易紧张过火,缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题,首先进行无实物练习和简单动作练习。为什么要做无实物练习?作实物练习时许多行动都是本能地,根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况,你得把注意力集中在大的行动中,每一个最小的组成部分上,没有实物就会促使你更加细致,更加深入地注意形体行动的性质。 练习题例:杀鸡(鸭)?包饺子、洗(晾)衣服、炒菜(鸡蛋)?、杀鱼、做鱼、修台灯、擦玻璃、?、生炉子、钓鱼、擦(修皮鞋)缝(熨)衣服、修自行车(打气) 3、为了某种目的的简单动作练习 戏剧动作有三要素,如果仅仅?“只是“做什么(任务),为动作本身而动作,不可能成为艺术,孔不符合生活的真实。如?)而动作,就会真实而坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的(即“为什么”行动起来,有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术的动作,也合乎生活的真实性。 A坐着:1)为了休息一会。2)为了听隔壁房里在做什么。3)坐在候诊室等医生看病。4)为了守护病人或睡着的婴儿。5)为了看书、读报或剪指。6)为了思考问题。7)为了观察周围的情况。 B进门:1)为了看看亲人或朋友。2)为了离群索居。为了躲避开不愉快的会见。?3)4)为了偷看房间里的情形。 C向大家问候:1)为了表示欢迎。2)为了表现自己的优越感。3)为了表示亲近、亲密、亲切。4)为了博得欢心,为了拍马屁。 D站住:1)为了隐蔽自己,不受人注意。2)为了等待轮到自己。3)为了谁也不让放过。4)为了表示自己的抗议或委屈。

《中国话剧史》练习题

《中国话剧史》练习题 一、填空题: 1、中国最早的新剧演出活动可追溯到19世纪末上海教会学校的活动。这可视为中国话剧的开端。 2、在中国戏剧发展史上,最早将现代话剧形式比较完整地搬上舞台的人是。 3、1904年,陈独秀在《》中指出:“戏馆子是众人的大学堂,戏子是众人的大教师,世上人都是他们教训出来的。” 4、1904年9月,陈去病、柳亚子等创办我国最早的戏剧杂志《》,提倡改良戏曲,鼓吹民主革命。 5、1906年,李叔同、曾孝谷在日本东京发起成立,欧阳予倩和陆镜若不久也参加活动。该社宗旨是“研究新旧戏曲,冀为吾国艺界改良之先导”。1907年,他们首先公演《茶花女》(第三幕)、《黑奴吁天录》,为新剧开端。 6、中国话剧第一次比较正规的演出,是1907年春在日本东京由春柳社演出的《》选场。 7、中国话剧史上第一次完整的话剧演出是春柳社成员于在日本东京演出的《黑奴吁天录》(由美国斯托夫人的小说《汤姆叔叔的小屋》改编)。 8、1907年,在上海发起成立春阳社,演出新剧《黑奴吁天录》,轰动上海剧坛,可以说是中国职业新剧的肇始。

9、1908年,王钟声在的帮助下,演出了从英译小说《迦因小传》(《迦茵小传》)改编的同名新剧,这是中国本土第一次公演的真正意义上的现代话剧,标志着国内新兴话剧的萌芽。 10、新剧被称为,是中国现代话剧的早期形态。 11、辛亥革命后,春柳社成员陆续回国,组建剧场,开始了在国内的演剧活动。陆镜若在上海组织的新剧同志会(1912),王钟声领导的春阳社,任天知领导的,以及全国的学生演剧,尤其是南开新剧团的演剧活动,形成了20世纪初年的新剧演出景观。 12、中国话剧史上第一个原创剧本,是春柳社同仁于1912年在上海演出的《》(剧本未保留下来)。 13、目前可见的中国第一部话剧剧本,是 1915年为清华大学筹款创立成府贫民小学义演而创作的《贫民惨剧》。14、中国第一部在公开刊物上发表话剧创作,是1919年3月15日《新青年》6卷3期上的《终身大事》。 15、1919年5月,天津创作的《新村正》发表于《春柳》第6期,是早期公开发表的剧本之一。 16、1907年,王钟声和任天知在上海合作创办了中国第一所新剧学校,广泛收罗新剧人才。

话剧台词训练方案定稿版

话剧台词训练方案精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】

话剧台词训练教案1绕口令: “打枣”“八百标兵”“粉红女”“刘老六”等。 2声音训练: 回声练习,两个人一组。A喊,B做A的回声。然后互换角色。注意音量变化及对方的反应是否正确。 调嗓子,狗喘气,学号声韵等训练。咬字清楚,频率稳定。 3环境模仿训练: 大家围成一圈,每人事先准备三种从生活中模仿到的叫卖声,然后一个一个的叫卖,还可以大家一起叫卖,营造一种气氛。注意营造气氛。还原真实。 4对唱: 男女分为两组,男的唱一段,女的唱一段,交替进行。注意气息的运用。老的话剧表演艺术家主张腹部用力,小腹控制住气息。但也有人提出用胸腔吸气,控制气息。无论用哪种方法练习,都要注意气息的控制和调整,切忌用嗓子嚷、吼。声音要圆润饱满。 5朗诵: 先说说朗诵作品的选材,首先演员要选择自己喜欢的作品。如果是一个你自己都不喜欢的作品,你又怎么能奢望观众会喜欢呢!喜欢是前提,你要把你认为好的有价值的东西和大家分享,所以你要讲给大家听。此外,朗诵要有真情实感,切忌生憋感情,虚假做

作。首先要学会忘记以前学过的技巧,和已经形成的所谓的朗诵的套路,更不要盲目模仿电视,广播等煤体中的朗诵表演;朗诵要做到听的见,听的清。 6练喷口: 一般人说话,嘴皮子都比较惰性,特别是北京人,说话一连串的字就顺嘴出去了,但话剧表演要求每个字都清晰送到观众耳朵里,必须练好嘴皮子功夫,就是喷口。练习方法是每天没事就练习几乎不出声的说“呸”字,近处可听到轻微的啪啪声,这是没有经过声带,只是空气震动发出的声音。这样的练习随时可以进行,不会影响旁人。 7向远处打招呼: 早晨起来约半小时后,站在楼顶,叉腰站立,双脚分开与肩平宽,用丹田之力,口张到半打哈欠程度,下巴放松,向远处喊“诶,诶诶诶诶”。声音要贯到头腔,感觉声音贴着后脊梁飞出。第一个“诶”从低音逐渐过度到说话的最高音,后面几个连续的“诶”是保持在高音的颤音。经常练习,会发现声音开始脆亮。 8夸张的朗诵: 这样的朗诵,与舞台上的朗诵不同的是重在声音力度,不带感情,读的也是短句子,不需要成篇章,声音基本保持在同一音高水平线和音量水平线上,但必须每个字的声母、韵母以及声调交代得一清二楚,归韵清晰略带夸张,有点象刚入小学的学生读课文那样。这样的训练,一是使普通话水平迅速提升,二是声音洪亮,发声腔体自然打开,声音位置高,吐词清晰。 9听的美:

拉丁舞伦巴基本练习细节详解

拉丁舞伦巴基本练习细节详解 一、手部打开和延伸中华舞蹈网.zhwdw. 手部打开的练习方法: 以右手为例,男士大拇指和食指呈八字分开,略上翘,其余三个指头并拢,下压,腕部下压,这是男士的基本手型。女士为其余三个指头分开,形成兰花指型。 掌心朝向左胸口心房位置,右臂与前臂弯曲,然后在右臂带动下,向右侧方向右臂,前臂,手掌依次打开,掌心朝下,或者后下方,腕部下压。 收手时,在右臂与前臂的带动下,掌心朝后方,掌型不变,经过肩,胸高度,回到左胸口心房位置。 左手亦然。 手部的延伸练习方法: 现在介绍一种新的练习方法,本人以前还没有见过,给大家介绍一下。我称之为“甩沙子”。 起于基本站姿,感觉右手握住一手沙子,然后使劲向前甩,手开,为基本手型,掌心朝上,感受到有一股向前探的延伸力量,然后随着惯性自然划圆,到达头顶后,掌心朝下,继续划圆,回到起初位置。 向前甩时,身体不要向前倾,下半身不动,右手甩时,肩部侧向,与手在一条直线上。 左右手可以交替配合。 前者方法也可以感觉到延伸的感觉。后者方法则更为形象地把延伸的感觉表现出来。在伦巴的一些花样动作里面,都会用到这样的延伸感觉,来表现男女舞者之间的缠绵柔情的意思。 二、前进后退步中华舞蹈网.zhwdw. 前进步动作的基本要领: 起始于前进步站桩(以左脚为例),左脚尖着地,向前送出,从右脚侧擦过,此时重心仍然在右脚,到肩宽位置时,重心过渡到左脚,右脚脚尖着地,到达右脚前进站桩的站姿。 三点练习法:中华舞蹈网.zhwdw. 将前进步分解成三个点,第一个点,收胯,左脚膝盖放松,脚背下压,脚尖擦地;第二个点,左脚擦过右脚脚跟,到达肩宽位置,重心转移到左脚,右脚

表演技巧基础训练75385

盛年不重来,一日难再晨。及时宜自勉,岁月不待人。 表演技巧基础训练 一、表演基础训练 1、消除紧张与松弛肌体演员在开始表演之前,必须使肌肉处于适当状态,一种松弛状态才能产生正常的思维,逐步获得正确的体验,做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现,使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说,多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性,表演艺术专业的学员进行以下一些练习和游戏: 抢椅子游戏——四个人抢三把椅子; 猜领袖游戏——让一人离开,其余的人推举一名领袖,他做什么动作,大家就跟着做什么动作,然后让出去的人进来猜谁是领袖。 木偶练习——全身放松两脚分开平行站立,两手自然下垂,自我感觉是一个木偶,被上面用线操作各个部位,把双手向上提起,手指慢慢张开,尽量往上举,然后线断了,手一段段往下还原,从头—颈—肩背—臀部—大腿—小腿全部松驰,最后倒在地上,像一只猫躺在沙滩上,全身非常松弛。 放大练习——两脚分开站立,自己控制从脚指头开始使劲,慢慢往上到小腿直至头部、脸上身体的各个部分,手指到手掌即整个全身都紧张起来,脸部也紧起来,眼睛也睁大了假设自己是一个很高傲、很了不起的人模仿一头雄狮,非常厉害的状态。 缩小练习——与放在练习相反,从头到脚一步一步地慢慢放松直到在地上缩成一团,像一只蚂蚁恨不得钻进地缝去,找到此时这种缩小身体的感觉,比如又冷、又饿、又黑等等。 2、无实物练习纠正初学表演的人容易紧张过火,缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题,首先进行无实物练习和简单动作练习。为什么要做无实物练习?作实物练习时许多行动都是本能地,根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的

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