《中国舞等级考试教材》
《中国舞等级考试教材》
新版各级教学任务
第一级
1、认识身体的基本部位（头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾），并
对这些部位进行松驰、伸展和灵活运动的初步训练。
2、认识身体部位的左与右。
3、认识音乐节拍，培养幼儿接节拍做动作。
4、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
第二级
1、进一步完成第一级年级任务的各项要求。
2、认识教室的8个基本方位。
3、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。
4、培养幼儿载歌载舞的习惯和跳时愉快的心态。
第三级
1、能较好地完成第一、二级年级任务的各项要求。
2、熟悉围绕自身的基本方位（上、下、旁、平、斜位）
3、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。
4、培养幼儿热爱本课程，在跳舞时有自娱感。
中国舞等级考试课一、二级教师试题
中国舞等级课教学法
一、二级
一、从教材名称说起。
二、教材诞生的由来（海内外背景）。
三、考级制度的特点及做法（参看孙光言撰写的“中国舞考级制”一文）。
四、讲解下列词汇概念。
l、规格——动作的方位（教室、自身）；动作的角度；动作的形状以及运行的路线。
2、要领——指用力的方法（用力点、力度的强弱）；动作与动作之间的衔接方法以
及手眼身法步的配合。
3、节奏：在（新）一、二、三级中仅要求学生找到乐曲中的一拍及半拍的节拍，及
考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。
请举本级考题说明（请讲解下列动作的规格要领和节奏）
五、训练目的及教学步骤。
1、训练目的：
（1）对每一个组合和每一个动作所承担的对身体素质训练的任务及本年级应达到的水准。
（2）掌握舞蹈的基本动作（联系考题讲出动作术语名称）
2、教学步骤的概念：是达到训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合动作的教学步
骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的。
3、教学步骤的基本规律：体现在由浅入深、由易到难、由简到繁、由局部到整体、
由单一到组合、由原地到流动及动作速度的由慢到快等方面。
以上l、2、3请举本级考题说明。
六、请说明本年级的教学任务。
要求考生理解并熟记年级任务。
联系本年级组合作为例证讲解训练目的
七、教师参加考试应注意的事项：穿低领紧身衣、紧身裤、软鞋（七级以上需带跟鞋人
头发结扎整齐，不带饰物、手表，带教具，有礼貌。
注：l 、四、五、六属考试范围。
2 、带书上教学法课，参加教师班的学员均应备齐教材。
3 、班主任讲：考级的组织机构。
4、教师在上课中讲：模仿与想象如何教授。
一、二级课考题内容
一、动作的规格、要领：
1、摆臂
规格：“单摆臂”，一臂“背手”，一臂“扩指”手型：掌心向前在“上位”及“旁平位”之间摆动。“双摆臂”在“上位”时，双手交叉。
要领：手臂延伸拉长，由肩关节整体摆动。
2、蛙跳步
a、蛙跳步（一）
规格：“大八字位蹦跳”，右脚落地时屈膝，同时左腿“勾脚旁吸腿”（大腿与小腿形成90度直角），双手“扩指”手型掌心向前成左“顺风旗位”。
b、蛙跳步（二）前俯蛙跳步
规格：“大八字位”准备，蛙状“蹦跳”身体前俯，双手扶地屈臂，虎口相对，后背平直。
要领：跳时膝盖控络有弹性。
3、推指、绕腕
a、推指
规格：五指交叉相握屈臂于胸前，“前平位”推出同时“半蹲倾头”。
b、绕腕
规格：双臂“前平位”抬起与肩同宽。以腕为轴，“团手绕腕”拍手。
要领：“推指”时指根用力向前推到头，“绕腕”时腕主动。
4、头的动作
a、低头
规格：后背直立，双肩平正固定不动，颈部前侧肌肉收缩，后侧肌肉伸展。眼视下方。
b、仰头
规格：后背直立，双肩平正固定不动，颈部前侧肌肉伸展，后侧肌肉收缩、眼视上方。
c、倾头
规格；后背直立，双肩平正固定不动，颈部一侧肌肉伸展，一侧肌肉收缩，眼视前方。
d、点头
规格：“低头”连续做，动作幅度缩小。
要领：颈部最大限度屈伸。
二、动作的训练目的：
1、音乐反应
对幼儿进行舞蹈启蒙教育的同时进行音乐的启蒙教育，通过说歌谣时一个字做一
个动作，培养幼儿具有初步的音乐节拍感，同时发挥他们舞蹈的想象力及创造能力。
2、鸡走步
训练上下身协调配合及学会“踵步”动作。
3、蛙跳步
训练腿的控制能力和膝部的松驰，以及学会“蛙跳步”。
三级教师试题
（一）示范表演
1、吸跳步和敬礼
2、波浪
3、弯腰
4、勾绷脚
5、吸伸腿
6、手位
7、松肩
8、半蹲
9、鸭走步0、蹦跳步11、踮脚走12、模仿与想象
（二）讲解动作的规格要领及节奏
1、勾绷脚
2、弯腰、踏点步
（三）讲解训练目的与教学步骤
1、松肩
2、蹦跳步
中国舞等级课教学法
三级
一、教材的特点（结合本级教材讲解）：
训练的系统性；训练的科学性；训练的全面性；浓郁的民族特色；具有情趣及自娱感。
二、教师确保教学质量应注意的几个环节：
正确的示范；认识教材的训练目的；恰当的教学方法。
三、请讲解下列动作的规格、要领和节奏：
四、请说明本年级的教学任务：
1 要求考生熟记本级教学任务。
（1）能较好地完成第一、二级年级任务的各项要求。
（2）熟悉围绕自身的基本方位（上、下、旁、平、斜位）
（3）听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。
（4）培养幼儿热爱本课程，在跳舞时有自娱感。
2 年级教学任务与教师授课的关系：
（1）年级教学任务即是本年级的教学目的。
（2）是指导教师在教学过程中，把握住本年级的中心训练任务的提示。
（3）是检验和评价本年级教学成果的依据。
五、1 请说明本教材的性质：
本教材是一套舞蹈的身体素质训练的教材，是对舞者作初步的舞蹈基本能力的训练（包括身体的肌肉、韧带和关节），并使舞者掌握中国舞基本动作。
2 请说明一堂课教材的基本组织原则：应具有两个全面性
（1）教材类别的全面性：包括舞步、基训、身韵、民族民间舞、音乐反应、游戏、模仿与想象及滚翻等类别。
（2）身体部位训练的全面性：包括头、颈、肩、胸、背、腰、髋、腿、膝、踝、脚、臂、肘、腕、手和眼睛。
六、如何制定一学年的教学计划：
1 时间如何分配：如果以一个级别的课程所需要的学习时间作为一个学年段来说
明，推新课应占3/4时间（可含恢复课），巩固、提高并准备考试用1/4时间。
2 新课的概念。每一个组合在达到最后完成之前的任何教学步骤（或称教学过程）
均称为新课，并包括动作与音乐（由慢速到正常速度）配合的过程及队形的分解练习步骤。
3 巩固、提高所训练的范围：在组合己教授完毕之后，再对动作的规格、要领、节
奏、风格、韵律及表现力等给予进一步的雕琢。
七、为什么要制定教学计划：
为了使教师的教学行为具有计划性和科学性，避免随意性和盲目性，从而顺利达到本年级所确定的教学任务。
八、学生参加考试应注意的事项（考场内的规范队形、地位等，应找出一组人示范表演
一遍）。
注：1、三、四、五、六、七属考试范围。
三级课考题
一、动作的规格、要领：
1、勾绷脚
a、勾脚
规格：“正步位”伸坐，脚勾起，脚腕收缩与小腿的弯曲度小于90度的角。
要领：脚跟最大限度伸展。
b、绷脚
规格：“正步位”伸坐，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形的优美造型。
要领：脚尖最大限度伸展。
2、弯腰
a、旁弯腰
规格：双膝跪坐，一手“折腕”指尖扶头顶，一手“旁按手位”，骨盆固定不动，上体对正前方，眼视前方。头部向旁倾倒，然后肩、胸、助及腰部依次向身旁弯屈。
要领：旁屈的一侧肌肉收缩，另一侧肌肉伸展、手扶地时肘放松。
b、转腰
规格：一手屈臂至耳垂下，一手“旁按手位”，骨盆固定，上身垂直，腰部以上身体向左或向右转动。
要领：以腰为轴最大限度转动。
c、前弯腰
规格：“跪坐”，上体前屈成折叠式，胸腹与腿部贴靠。
要领：脊椎拉长。
d、后弯腰
规格：“伏卧正步位”，双手屈臂于肩前“扩指”扶地，右耳贴地准备、双臂推地，同时头、颈、肩、胸、腰依次向后弯屈。
要领：呼吸均匀。
3、踏点步
规格：“正步位”，第一拍右脚向下“平踏”同时“屈膝”，左脚原位自然提起，右“倾头”；第二拍左脚掌点地同时直膝，右脚原位自然提起头还原。
要领：重拍向下，“踏”与“点”的力量要平均。
二、动作的训练目的：
1、松肩
训练肩关节的灵活和松驰，学会“松肩”动作。
2、蹦跳步
训练膝盖和脚踝的灵活，学会“蹦跳步”动作。