大学生对于考研问题的焦虑——演讲稿
在演讲开始前，我想先肯定一件事，无论是大一，大二还是大三，我们都或多或少被两个字困扰过，你或许对并它不感冒，但是考研这两个字它却从未缺席。我今天的演讲就是关于大学生对于考研问题的焦虑。
抑或是父母对你的的殷切期望，抑或是朋友间的闲聊，抑或是为了弥补高考的遗憾，考研这两个字被我们赋予了太多太多。我们反复徘徊在考研和找工作的两难之中，难以自拔，人间不值得(笑)。
拿我自己来说，我现在才大一，但是考研并未放过我，它曾让我几天焦虑，黑白颠倒，头发出油。（笑）
刘媛媛在《寒门再难出贵子》的演讲中，有一句话对我感触特别深，她说“我一直都觉得自己特别幸运，我爸跟我妈都没怎么读过书，我妈连小学一年级都没上过，她居然觉得读书很重要，她吃再多的苦也要让我们三个孩子上大学。”我的父母生于上个世纪六十年代，受时代和家庭诸多影响，他们文化程度不高，但是他们一直一直希望我接受更好的教育，考上研究生。考研的压力有来自于父母方面的。
我曾经偶然和周边的人闲聊，这些人当中有拿过省奖、国奖的，有学习成绩连续几年全校第一的，我惊叹我身边卧虎藏龙的同时，也明白了一一个道理，我们都曾不甘平庸过啊！
一个高考，六套卷子，结束了十二年的寒窗苦读，把成绩相似的一群人重现分配，聚在了一起。毋庸置疑，高考试卷设置合理，能较客观反映出一个人的知识水平，逻辑思维能力，但是，高考制度下真的没有漏网之鱼吗？答案是否定的，考研对于我们一部分人来说，是
证明，是拼搏，是又一次的绝地反击。考研的压力也有来自于自己的方面。
每个人的人生都是不尽相同的，每个人所肩负的使命也是不同的。周立波老师曾经说过这么一句话：你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
我明白你的委屈，压力，不甘心，我明白你的责任，使命和重担，但是你的未来，你要为了自己而活。（举手握拳）
即使我们的父母成天唠唠叨叨，让我们好好学习，考研，找个好工作，无非是为了让我们的将来过得更幸福一点，他们为自己又考虑了多少？（摆手）一个人幸福的定义不在于学历的高低，财富的多少，而在于是否做了自己真正喜欢的事。
如果你决定考研，就丢掉所有阻碍你考研的障碍，静下心来心无旁骛全心全意去做这一件事。如果你决定不考研，就尽力规划好自己的未来。
无论你将来选择什么，我希望你都只选择那一条路，不给自己任何回旋的余地，义无反顾的向前走。作为一个成年人，我们应该有承担风险的勇气。美国第二十任总统詹姆斯·加菲尔德曾说过：一磅的骁勇值一吨的运气。
愿你不受旁人阻碍，跟随内心的声音；
愿你披荆斩棘，拼出一条血路；
愿你走出半生，归来仍是少年。
大学生焦虑心理的成因及其应对方式分析
大学生焦虑心理的成因及其应对方式分析 摘要：近年来,大学生的心理健康状况一直是社会各界关注的焦点。本文主要探讨当前影响大学生焦虑的一些因素并提出相应的对策，帮助大学生正确地从焦虑中走出，健康地学习和生活。并且可为高校开展心理健康教育提供科学依据。 关键词：大学生焦虑形成原因应对方式 随着城市化进程步伐不断加快，人际关系越来越复杂，竞争越来越激烈，个人在社会情境中所感受的压力越来越大，焦虑心理越来越增加，它不但影响个人的成败，同时也关系于个人的行为适应与心理健康，使我们不得不特别重视与研究这个问题。 近年来，大学生的心理健康问题愈来愈引起社会的广泛关注与重视，在一定比例上的高校都有过大学生自杀事件。大学生心理健康与否，不仅影响着他们自身的健康成长与成才，而且关系着国家的前途与未来，关系着整个社会的发展。因此，研究大学生心理健康中存在的焦虑问题，探索大学生焦虑心理的原因，维护大学生的心理健康，有助于提高心理活动效率，提高心理健康水平，使他们全面、充实、和谐、主动地发展，成为一个重要的课题。 一、大学生焦虑的形成原因
（一）适应困难。因生活和学习适应困难而产生焦虑，这是大学生中比较常见的情况。大学生远离家乡和亲朋好友，异地求学读书，失去了父母亲友的直接呵护和疼爱，原来的依赖心理一下子受到了强烈的冲击。另一方面，大学生还面临着一种对当地文化适应的问题，尤其是来自异地的学生。学习上的不适应也是促使焦虑产生的又一原因。学习内容上，老师课堂上讲的不多，课下自己要自学的内容很多，大学生无所适从；时间支配上，学校除了一天安排的几节课，其余时间有学生支配，而一直习惯与被老师安排的大学生，不会支配自己的时间；学习方法上，习惯于被动学习方式，从而导致心理焦虑，并伴随各种紧张症状，尤其会出现特定的考试焦虑现象。 （二）大众传媒和社会舆论的负面影响。近年来出现的北大才子卖猪肉事件，广州数千名大学生争抢卖猪肉工作事件等，在社会上尤其是在农村普遍出现了关于大学生卖猪肉的各种负面舆论，造成很多人认为大学生毕业找不到工作如“读大学没用”等舆论。严重伤害了大学生的心灵，使他们产生自卑的心理，认为自己无用、无能、对不起父母。这种焦虑普遍存在大学生的心里。而舆论导向过多、过频的转向，甚至前后矛盾，则更使得大学生不知所措，增加其焦虑心理的发生。 （三）人际关系失调。人际关系失调是大学生心理焦虑的一个重要原因。在心理学上，人际关系是指人与人相互交往中，
领导表决心发言稿
领导表决心发言稿 尊敬的各位领导、教官、老师、亲爱的同学们：大家好! 在这里开始人生又一新的起航。秋是一个硕果累累的季节，我们却又要孕育新的果实;秋是一个收获的季节，我们却又要开始新的播种，在这样一个美好的季节里，我们非常荣幸地即将成为大庆实验中学第十九届军训营的战士。 伴着清爽的秋风，沐着和暖的阳光，在这个明媚、清新而又成熟的八月，我们带着光荣与梦想，伴着自豪与欣慰，相聚于理想中的绝佳求学胜地、栋梁之才的摇篮----上海市工艺美术学校。 首先，请允许我代表所有受训同学，向即将与我们共度五天军训时光，为我们的训练付出巨大辛苦的教官们致以崇高的敬意和深深的感谢! 在这四年中，需要我们有健康的身体，良好的心理素质和克服各种困难的勇气和决心。学校在开学伊始就组织开展为期五天的军训活动，不仅仅是为了提高我们的体质，更是为了培养我们坚忍不拔的意志，百折不挠的精神，宽广博爱的胸怀，艰苦奋斗的作风。这些优秀品质，对我们高中四年生活乃至一生都会产生积极的影响。当今社会飞速发展，竞争与挑战离我们并不遥远，增强国防意识和国防观念，增强历史责任感和使命感，是我们当代每一个中学生必须肩负的神圣职责。
为了使本届军训工作能圆满成功，我们会努力做到： 1、苦练基本功，磨炼意志军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们一定会珍惜这十天的宝贵时间，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，为今后的学习和生活打下良好的思想基矗3、巩固军训成果经过十天的训练，军训生活即将结束，我们相信，这十天必将在我们人生的里程中留下难以磨灭的记忆，挥之不去，我们一定会把在军训中形成的良好习惯，学习到的好思想、好作风，继续发扬下去，贯彻到我们的整个人生。 2、服从命令，听从指挥服从命令，是军人的天职，在军训中，无论多苦、多累，无论是风吹还是雨打，我们决不退却，一切行动听从指挥。
研究生经验交流会发言稿
研究生经验交流会发言稿 经验交流会发言稿 优秀是一种品质，我和大家一样，希望在有限的研究生生活中能获取知识，锻炼技能，为进一步升学和就业奠定良好的基础。在研一入学的时候，我们都会对未来有些憧憬，但入学后会或多或少会受点打击。尤其是对于我们这种小规模的学院，可能导师的项目很少、课程较少或者兴趣不大、师兄师姐们会谈到他们的就业不如其他学院等等，浮躁、茫然的心情也会随即而来。其实，读研最重要的调整好自己的心理状态，说起来简单，但实际上很困难。不过既然选择了上研，就应该少些抱怨，多些计划，首先要明确以下几点: 无论做研究还是做工程，不要期待导师给你太多的指导。好的导师能够在大1、 方向上给一些意见，但具体的工作是需要自己去做的。要记住靠自己才是王道，等待别人催促的结果是到毕业时的一无所获。 2、不要抱怨课程无聊，老师讲的不好等。读到研究生，我们每个人至少有近20 年的学习经验了，没有自学能力也不可能学到现在的。所以，上课根据自己的情况听，下课有兴趣的学。有些课还是很有用的，对形成整个专业的知识结构体系很有帮助，也是搞科研和写论文的基础，不管是为了奖学金的评定还是为了自己进步，还是很有必要学好的。 3、尽早做好职业生涯规划。研究生毕业不见得能找到好工作，好工作是给能力 强的人，不是给学历高的人。尤其对我们这种专业不专的学生，一定要提前想好毕业后从事什么工作，是搞技术还是做市场，并要有针对性的自主学习，
多积累些工作相关的知识，避免找工作时的措手不及。 4、争取每一个能让自己能力增强的机会(实习，比赛之类的)，个人建议大家 要努力争取实习机会，和导师好好商量，3个月的相关领域的实习会对能力的帮助很大，对找好的工作也是一个有利的筹码。如果导师不同意，尽量最重导师的意见，留在学校多参加一些计算机、金融类的比赛，也同样可以提升自己。 总之，我认为上研靠自己很重要，时间转瞬即逝，当发现身边的人发论文、拿offer时，不要觉得那些与自己无关，如果从现在开始努力，对于西电的学生，哪怕我们出自经管院的，发几篇核心论文、找个好工作都不是难事。 其次，和大家探讨一下研究生期间我们如何提高成绩、做好科研。考试对于我们来说已经是兵家常事，研究生期间的考试并不难，关键在于考前认真复习，仔细回忆老师上课时提到的重点，认真浏览课件和课本。很多需要记忆的考试，比如自辩、高管这类的，一定要好好背;一些开卷考试，可以提前对去年的考试题做一了解，可能会有些帮助。另外要注意平时成绩的积累，老师布置的作业认真完成、没事不逃课，这些对最终成绩是有重要作用的。研究生期间最重要的任务就是科研，要做到以下几点: 1)建立合理的知识结构:尽量广地涉猎学科基本知识，尽量深地了解研究领域方方面面、过去和现在。这些除了来自课堂上的基础知识外，还要从本学科相关书籍中吸取。 2)掌握独立研究的方法和技能:尽量多的学习各种研究方法，熟练掌握研究过程和步骤。比如建立模型、运用统计软件等。 3)学会写论文:写论文不仅是训练表达能力，更是训练思维的逻辑性，论文体例虽是八股，但却是整理思路、与他人沟通的有效结构，不可不尊重。
关于大学主题班会演讲稿
关于大学主题班会演讲稿 大学主题班会演讲稿内容一般都是比较凝练，突出班会重点，下面为你整理经典演讲，希望能帮到你。 爱国主义是不可战胜的力量 老师们、同学们： 大家好! 今天我演讲的题目是：爱国主义是不可战胜的力量 天下兴亡，匹夫有责。 正如雷锋所言：“我是祖国的，祖国是我的。”因此，把个人的命运与祖国的命运直接联系起来，把自已的人格与祖国的国格直接联系起来，这正是爱国主义真谛之所在。每当奥运会颁奖仪式上五星红旗高高升起，中国的国歌通过现场直播响彻整个世界的时候，不但获得世界冠军的中国运动员在为自己的祖国母亲而感到骄傲和自豪，而且，与此同时，祖国母亲也在为自已有这样优秀儿女而感到骄傲和自豪!;;生为祖国母亲争气，死为祖国母亲争光，这才是一个爱国主义者的人生价值和人生意义之所在。 打开中华民族五千年的文明史册，每一页无不闪烁着爱国主义的灿烂光辉。中华民族的爱国志士，不畏强权压迫，不畏虎豹柴狼，为了国家的独立和昌盛，为了民族的自由，为了人民的幸福，谱写了一
曲曲响彻云霄的爱国主义壮歌，爱国主义是一个民族强大的精神支柱，是不可战胜的伟大力量! 在历史长河中，英雄事迹，层出不穷;爱国人物，群星灿烂。战国时期的伟大爱国诗人屈原，宋代的民族英雄岳飞、文天祥，明代的爱国将领戚继光，焚烧鸦片的抗英将领林则徐，他们忠于祖国、热爱人民，不畏贬谪，不怕牺牲，忠烈千秋，永垂千史，这正是爱国主义力量的集中表现。 历史进入二十世纪，祖国遭受到前所未有的蹂躏，山河破碎，国土沦丧，中华民族灾难深重。当此之时，无数爱国之士发誓疗治母亲躯体上的伤痕。“难酬蹈海亦英雄”，“我以我血荐轩辕”，这是敬爱的周和鲁迅先生发出的献身祖国的铮铮誓言。革命前辈方志敏烈士，面对敌人的屠刀，毫无惧色，从容就义，他在《可爱的中国》一书中，倾吐了对祖国、对人民的无限热爱。卓越的科学家李四光，得知中华人民共和国成立的消息，像杜甫听到官军收复蓟北一样，欣喜若狂，置国民党特务的威胁于不顾，急急登程，从欧洲返回祖国。他说：“我一定要把自己的余生献给祖国!”，如上所述，这不正是不可战胜的爱国主义力量吗?这不正是无数爱国人士凝结成的的中华民族历史的脊梁吗? 爱国主义是中华民族的精神支柱，是炎黄子孙高尚的美德。不论在古代，还是在近代;不论是白色恐怖的过去，还是春风和煦的今天，都是如此。任何邪恶势力，任何卖国、叛国之徒，都会败倒在它的面前。爱国主义力量是不可战胜的，这是历史已经证明、今后将更进一
大学生焦虑及影响因素
大学生焦虑影响因素及应对策略 段琳 摘要：近年来，随着教育制度的改革、经济的发展，大学生的教育方式得到完善，但部 分学生的适应能力减弱，大学生焦虑成为了值得社会关注的问题，影响因素需要探究，以找 出合适的应对策略，针对不同的大学生焦虑状况给与适当的帮助。 关键词：大学生焦虑；焦虑影响因素；焦虑应对策略 焦虑是变态情绪之一，又称心理异常。一般认为焦虑是指个体由于预期不能达到目标或者不能克服障碍的威胁，使得其自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加而形成的紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。 一、大学生焦虑影响因素 焦虑和焦虑症是大学生中常见的心理问题。由于近年来，教育体制的改革，上学费用的增高，学业竞争力增大，人际关系复杂，就业困难等给大学生心理上带来的巨大冲击和压力，大学生已经作为焦虑症表现者的主要群体而备受社会关注。在籍大学生中，不同专业和年级的大学生在经济、学习、就业、人际交往等影响因素上存在显著性差异。其中主要因素有以下几个方面。 (一)家庭经济困境与生活环境 一方面目前有3.1%的学生表示“家庭困难，交不起学费”是其目前焦虑的最大原因。进入大学以后，学费、生活费对于生活在贫困地区和贫困家庭中的学生无疑是一笔高昂的费用，沉重的经济负担给学生带来的心理压力是不容忽视的。沉重的心理压力会导致心情抑郁、内心焦虑。为了缓解经济压力，部分学生会选择勤工俭学，但勤工俭学会使许多学生产生强烈的自卑感，害怕同学知道，而且勤工俭学会占用学生很多时间，耽误学业。安心的学习和打工之间的矛盾是贫困学生焦虑情绪的主要来源。大学生之中也不乏有很多攀比现象，而有些贫困的学生为了维护自己的自尊心便向家里索要，但看到自己父母辛勤操劳又内心不安，一系列的矛盾都会使学生产生焦虑心理。另一方面由于学生在进入大学校园前父母对自己总是无微不至的照顾，事事考虑周到，而大学生需要培养独立自主的生活意识，遇事需要自己独立思考与解决，但部分学生适应能力差，远离父母后，生活、学习难以协调，则会导致学生产生焦虑心理。 (二)人生目标及价值观 大学生的学习方式和学习时间较自由，初入大学的学生一时无法适应，以前大部分事不需要自己规划，只需要按部就班，而现在学习很自由，没有人会干预，会使部分大学生一时迷失了方向，生活和学习目标变的不明确。当意识到应该对自己的未来进行规划时，问题又会连续出现，应该确立怎样的目标、确立目标后如何进行实践和发展、发展过程中遇到的问题应该怎么合理解决，一系列的认识与实践之间的差距会导致大学生内心深层焦虑。上大学以前，由于生活圈子的狭窄，对社会的理解和涉及面受限，学生没有时间思考价值观的问题，所以对于价值观的看法也很狭隘。而进入大学后，所有事情都要自己妥善处理，随着时间的推移，学生对于价值观的看法也发生了改变，对于自己生活的世界，最重要的东西是什么，
学习经验交流会的演讲稿
学习经验交流会的演讲稿 篇一：学习经验交流会演讲稿 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家晚上好！ 我是09级工程管理二班的***，很高兴也很荣幸能参加这次学 习经验交流会。之前我也看过同学们所写的关于大学学习的一些疑惑，我的演讲内容也将主要是那些方面，希望我所讲的东西能切实的带给同学们一些启示，能帮助大家尽早的适应大学的学习与生活。 我认为呢，工程管理与建筑学、土木工程有相似的地方，但更 多的还是不同，现在大家就应该有所感觉，你们现在所学的课程大部分都是相同的，尤其是土木和工管，但慢慢你们会发现同一门课程，土木的同学会学的比较深，工管只是浅尝辄止，但工管的同学不要觉得任务轻，咱们学的范围广，你需要掌握的东西也多，下面我从咱们的公共必修课、专业课两方面来讲一些学习方法。 第一方面，公共必修课 现在大家所学的是高数、英语、思修、大学IT、下学期可能还有线性代数、C语言等，高数英语的学习大家都很关心，但今天我就不多说了，咱们有专门的学长或学姐来说这一块，我就说一下其他的课程的一些方法。 1、上课一定要听讲。 （1）公共必修课是基础。现在我也是大三了，也上了很多课程了，越来越感觉之前学过的东西并不是没有用，就向我们现在学的运
筹学，他就是打一下学期所学线性代数的延伸，之前没学好或者忘记了的，现在就要翻课本了，这样既麻烦又浪费时间。 （2）对于思修和大学IT，很多同学说课本上找不到知识点，其实我也觉得那种课程没有重点，因为老师讲过的都是重点，我个人认为预习是个好习惯，但很多人包括我都做不到，所以在这种情况下，上课听讲会在你的脑子里面留下一定的印象，以后自己复习的时候就会轻松一些。 2、考试前通课本。 考试前老师一般情况下会给同学们划一下考试重点，重点由两种情况。 （1）考试题就在里面，只是老师给的范围比较大。这个时候如果想拿高分的话，就要求大家浏览课本，串联知识点，不能放过每一个知识点，把老师上课着重讲的东西多看几遍，这样考试就没问题。 （2）重点只是考试题的一部分。这时候就需要大家把课本看得仔细一点，因为考试的时候可能某一个选择题就会是课本上的原话。 第二方面，专业课 现在有土木概论、工程制图，以后还有测量学、房屋建筑学、工程力学、经济学、管理学、会计学、工程估价、CAD等课程。 (1) 基础专业课。土木概论是给大家基本的印象，让大家初步的认识咱们这一系列的学科，从中培养自己的兴趣，因为有句话说兴趣是最好的老师。这门课程大家只要上课听听讲有个印象，考前再浏览一下课本就没问题。对于画法几何，它是以后很多课程设计的基
演讲稿大学之道
大学之道，在明明德。这句话，古今都在讲，大学的目的，在于彰显高尚的品德。明德就是明示天下的德行，天下人都本来知道的德行。古人讲就是本体之明，但是本体被蒙蔽了，整个的社会都互相的说假话，彼此被互相的蒙蔽了，我们怎么去明“明德”？整个社会都没有本体之明了，被蒙蔽着，不是他蒙蔽，是自蒙蔽，自己拿片树叶蒙蔽了自己，掩耳盗铃，一叶障目，这就是整个的系统出问题了。当一个社会，你必须把这种被蒙蔽住的现象称作道德，然后去同流合污，难道你就明明德了？ 现在的社会，就出现了这个问题。大家都在掩耳盗铃，道德的本体系统出了问题，不再明明德。所以弄虚作假就多了，大家都把弄虚作假称作德行，那整个社会的道德系统就出了问题。 国家出问题，首先是人们在社会上舆论上遮蔽了本体之明，不让本体之明有生根发芽的场合，甚至运用国家的力量、舆论的力量压制本体之明。 那这样长久下去，这个民族都说假话，都掩耳盗铃，这个民族的价值观就歪曲了，这个民族的价值观歪曲了，表现在政治的场合、商业的场合，整个的体系的价值观慢慢的就歪曲了，那这个民族就走上了自绝之路。 明明德：前一个“明”作动词，有使动的意味，即“使彰明”，也就是发扬、弘扬的意思。后一个“明”作形容词，明德也就是光明正大的品德。彰显高尚的品德大学之道，在明明德---大学的目的，在于彰显高尚的品德。 按照朱熹的观点，《大学》有“三纲领”明明德、亲民、止于至善、“八条目”：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下，它们是《大学》的核心。 所谓“明德”，是指人本所具有的美好德性，它是上天赐予每一个人的。但这种先天固有的光明德性并不是永存不衰的，它有时又会被人的欲望所蒙蔽。“明明德”的目的就是要把蒙蔽人们的欲望除去，使人本有的灵明德性得以光大显扬。 朱熹《大学章句》说：“明，明之也。明德者，人之得乎天，而虚灵不昧，以具众理而成民万事者也。但为气禀所拘，人欲所蔽，则有时而昏，然其本体之明，则未尝息者。故学者当固其所发而遂明之，以复其初也。” 《大学中庸》读后感 中华民族有着悠久的历史和灿烂的文化，古典文化名著是灿烂文化的重要组成部分，以前读过《论语》、《老子》、《庄子》，分别从人与人相处，自我的相处，人与大自然的相处的层面进行了深刻的讲解，体会到了古典文化的经典和博大精深。暑假中阅读了《大学中庸》，真是让我受益匪浅，可谓是与古人对话，与文化同行。
大学生焦虑心理论文范文2篇
大学生焦虑心理论文范文2篇 大学生焦虑心理论文范文一：大学生焦虑心理的成因及其应对方式分析 摘要 近年来, 大学生的心理健康状况一直是社会各界关注的焦点[ 1, 2]。本研究的目的在于探讨当前影响我国大学生焦虑的一些因素并提出相应的对策，帮助大学生正确地从焦虑中走出，健康地学习和生活。并且可为高校开展心理健康教育提供科学依据。文中主要从焦虑的理论、性质、分类、成因、应对方式等方面等方面加以论述分析,并就大学生的焦虑成因提出一些切实可行的对策，对相关的问题进行预防和干预，解决大学生焦虑的心理问题，帮助大学生健康地学习和成长。 关键词：大学生; 焦虑; 焦虑心理; 形成原因; 应对方式 1. 引言 1.1 本课题的研究背景 随着科技的进步，社会的现代化，在高度工业化都市化的社会中，人际间的关系越来越复杂，竞争越来越激烈，个人在社会情境中所感受的压力越来越大，焦虑(anxiety)的心理越来越增加，它不但影响个人的成败，同时也关系于个人的行为适应与心理健康，使我们不得不特别重视与研究这个问题。 焦虑对个人的人格发展至为重要，焦虑是一种复杂的综合性、
负性的情绪，是人们在社会生活活动中对于可能造成心理冲突或挫折的某种事物或情境进行反应时的一 [3]种不愉快的情绪体验。近几十年来，心理学界对焦虑问题的研究极为重要，尤以临床心理学为然。最早研究焦虑问题的当推心理分析论。在第二次世界大战前，心理分析的理论即受到心理学界尤其是精神医学的注意，使这个心理分析论的中心概念“焦虑”成为大家研究的主题，如“焦虑的意思与潜意识意义”、“焦虑的标准”、“焦虑发展的因素”、“焦虑的表面与内在的表现”等，而这些研究的结果，也直接影响了心理分析的理论。 近年来，大学生的心理健康问题愈来愈引起教育界的广泛关注与重视，在一定比例上的高校都有过大学生自杀事件。大学生心理健康与否，不仅影响着他们自身的健康成长与成才，而且关系着国家的前途与未来，关系着整个社会的发展。大学生一般处于青年前期，由于其生理的发展接近或达到成熟，这为其心理的发展奠定了一定的基础，但这并不能说明大学生心理的发展是伴随着生理的不断发展而发展。研究表明个体心理的发展滞后于其生理的发展，处于趋向成熟但又不成熟的阶段[3]。刘贤臣报 [4][5]道16%的青少年有不同程度的焦虑，范瑞泉、陈维清调查的检出率为16.6%，申小莹等的调查显示焦虑症状的检出率为18.2%[6]。因此，研究大学生心理健康中存在的焦虑问题，探索大学生焦虑心理的原因，维护大学生的心理健康，有助于提高心理活动效率，提高心理健康水平，使他们全面、充实、和谐、主动地发展，成为一个重要的课题。 1.2 本课题的主要研究方法
关于表决心的演讲稿精品5篇
关于表决心的演讲稿精品5篇 篇一 一、牢记宗旨。各级监理人员始终坚持“严格监理、秉公办事、不丝一苟、热情服务”的监理宗旨，紧紧围绕工程建设这一中心，大力开展“阳光监理活动”，公正、独立地开展各项监理工作，当好工程质量的卫士。在计量支付、工程变更、质量治理、材料供给等要害环节自觉按规章制度办事，做到不拿、不卡、不要，秉公行事。 二、廉洁从业。自觉遵守省交通系统廉政建设“六条禁令”和项目办关于廉政建设的实施细则，严格执行xx高速公路建设项目监理工程《廉政合同》，自觉按合同办事。具体做到： 1、不以任何理由索取或接受施工单位及人员馈赠的礼金、有价证券和珍贵物品; 2、不在施工单位报销应由本单位或个人支付的任何费用; 3、不参加施工单位安排的超标准宴请和娱乐活动; 4、不接受施工单位提供的通讯工具、交通工具和高档办公用品等;
5、不以任何理由向业主单位馈赠礼金、有价证券和珍贵物品，不为业主单位及其工作人员报销任何应由业主或个人支付的费用。不安排业主单位人员的配偶、子女从事本工程的监理分包等经济活动，严格按监理程序办事，不与业主或施工单位串通，损害第三方利益。总之;不该拿的果断不拿，不该要的果断不要，不该去的地方果断不去。 篇二 各位领导、各位同事： 大家好! 能够作为先进员工的代表上台发言，我倍感自豪。去年，我在工作中取得了一定的成绩，这不但得益于我们应用技术服务部各位同事的支持与默契配合，更得益于股份公司优良的团队氛围和传化责任感理念对我的熏陶。 初进公司时，集团人力资源部为我们新员工举办了为期两天的培训，主要介绍了传化集团的发展历程及各子公司的概况，安排老员工与我们进行思想交流。其中给我印象最深刻的是传化的社会责任感理念。从那刻起，我就有了自己的奋斗目标--融入传化，并与传化共成长。 我永远不会忘记进公司面试时，应总给我提的一个问题："你对三个和尚没水吃有何看法?当一件事需要三个和尚来做时，
学习经验交流会总结演讲稿
学习经验交流会总结演讲稿 亲爱的同学们：大家下午好! 我是XXX。很高兴能有机会站在这里来跟大家分享我的一些学习 经验，更确切的说是我对大学学习的一些理解吧! 在座的大都是大一的学弟学妹们，度过了半年的大学生活，经过了一次大学的考试，我想大家都能够感觉到大学的学习跟高中的学 习似乎有些不太一样，那到底是哪里不一样了呢?有的同学说了大学 老师讲课速度太快了，我根本就跟不上。有的同学有说了大学学的 课程太多了，我硬接不过来。还有的同学说啊我对我的专业根本就 不感兴趣，更甚者，有的同学还会说我在大学要干的事太多了，比 如说我要打工，我要做一些学生会里的工作，我要谈恋爱，我要交 朋友，我要提升的各方面的能力太多了，我根本就没有时间学习。 那究竟为什么会出现这么多问题呢?我想可以用一个结论来概括了， 哪位同学能跟我说一下原因?............................大家说 的都有点对，不过我想说的是，原因就是你没有找准自己的方向， 在高中你的方向只有一个，那就是考大学，考一所你心目中理想的 好大学。你会朝着这一个方向坚持不断的走下去。而现在你面临的 选择实在是太多了，有的同学说我想考公务员，有的同学说了我想 考研，还有的同学说了我要拿奖学金，大学四年结束了我就去找工作，还有的同学在犹豫到底是不是应该考研。是吧?我想不会有同学 说我毕业了什么都不干回家种地吧?那现在请大家想想你们自己心中 的那个目标到底是什么? 一、对于坚持要考研的同学来说 你们的方向很唯一，你们要知道考研要考的有什么，数学，英语，政治，专业课。你们现在很少有接触专业课的，所以学好数学，英 语对你们来说是最重要的。至于其他的打工啊，提高工作或其他的 什么能力啊，这些都可以往后推一下。其他的一些无关紧要的课程，我认为就可以稍微放一下了。把心思就只用在这一两门功课上我不
关于大学生焦虑情绪的调查报告
大学生焦虑情绪调查报告 1问题的提出 大学生正处于身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，其中不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常引起纷扰的、不利的、危机重重的后果。国内有些调查表明，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例较高。那么，当前绥化学院大学生的心理健康状况如何呢？带着这一问题，我们开展了认真细致的调查研究，以期了解当前绥化学院大学生的心理健康状。 2调查工具 Zung焦虑自评量表(SAS) （一周之内的情绪）
评定项目很少有有时有大部分有绝 大多数有 1、我感到比往常更加神经过敏和焦虑 1 2 3 4 2、我无缘无故感到担心 1 2 3 4 3、我容易心烦意乱或感到恐慌 1 2 3 4 4、我感到我的身体好象被分成几快，支离破碎 1 2 3 4 5、我感到事事都很顺利，不会有倒霉的事情发生 4 3 2 1 6、我的四肢抖动和震颤 1 2 3 4 7、我因头痛、颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 4 8、我感到无力而且容易疲劳 1 2 3 4
9、我感到很平静，能安静地坐下来 4 3 2 1 10、我感到我的心跳较快 1 2 3 4 11、我因阵阵的晕旋而不舒服 1 2 3 4 12、我有阵阵要昏到的感觉 1 2 3 4 13、我呼吸时进气和出气都不费力 4 3 2 1 14、我的手指和脚趾感到麻木和刺痛 1 2 3 4 15、我因胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4 16、我必须时常排尿 1 2 3 4 17、我的手总是温暖而干燥 4 3 2 1 18、我觉得脸发烧发红 1 2
3 4 19、我容易入睡，晚上休息很好 4 3 2 1 20、我做噩梦 1 2 3 4 标准分=粗分×1。25 临界值T=50 超过50有明显的焦虑倾向。 3调查对象 绥化学院旅游与资源管理系09和10级全体学生人数238人 4调查结论 绥化学院学生焦虑心理健康基本情况。 调查结果表明，目前绥化学院大学生心理健康的总体状况一般，具 有正常的焦虑水平。 从表中可以看出，被调查的664名大学生其总焦虑倾向标准平均分 为38.40，处于中等焦虑水平（总焦虑倾向标准分即8种焦虑倾向标
大学生安全教育演讲稿五篇
大学生安全教育演讲稿五篇 大学生安全教育演讲稿篇一 各位领导老师： 安全对我们生活的意义，就好比罗盘对航船的意义一样，没有罗盘，在茫茫大海上航行的船便难以到达成功的彼岸，而没有安全的保障，我们何以谈幸福的生活? 孩子，绕过前面的石子，这是母亲在我蹒跚学步时的指点; 当心路上的汽车呀，这是父亲在我飞车上学时身后的叮咛; 珍爱生命，安全第一，这是我现在恪守的信念。 从我们离开母亲的怀抱，摇摇晃晃行走在人生道路上时，我们一直依赖着安全这个拐杖。没有它，我们可能会摔得头破血流;没有它，我们可能走不过风风雨雨;没有它，我们更不可能到达人生辉煌的顶峰。谁若忽视安全，谁就将付出惨痛的代价! 你看，宽阔的马路上，一骑车男子抱着侥幸的态度闯红灯，结果与一辆从侧面驶来的大卡车相撞，骑车人因抢救无效当场死亡;放学路上，两名小学生一路上追赶嬉戏，在过马路时不幸被撞，造成一死一伤的惨剧。逝者已往，而留与生者的，该是何等的悲痛与无奈? 青年朋友们，当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的刹车声中，当你
面对那些触目惊心的场景时，难道不感到痛心疾首吗? 安全意识的淡薄总是能让我们听到一次次血的教训，让我们看到一幕幕人间惨剧。但你们想过吗，其实，80%的意外伤害事故是可以避免的。红灯短暂而生命长久，当我们过马路时，多一份谦让与耐心，我们会收获更多美好。我始终坚信，安全重于一切，而我们，是安全的第一责任人。 没有安全，就谈不上生存，更谈不上发展!试问，保证不了安全，我们谈什么家庭幸福?谈什么个人理想?又谈什么创造生活，担负其使他人幸福，同时也使自己幸福的事业?亲爱的同学们，如果我们现在还没有安全第一的意识，那么，请从此刻开始树立这个意识吧!个人不仅仅是个人，因为个人的幸福与家庭的幸福息息相关，同时也与每个人的未来紧密相连，为了家庭的幸福，同时也为了我们自己，让我们共筑身体与心理的安全长城吧! 最后，祝大家永远与平安相伴，与幸福相随!谢谢大家! 大学生安全教育演讲稿篇二 尊敬的评委老师，各位朋友： 大家好! 我是来自09级班的，今天我演讲的题目是《安全护航幸福生活》 安全对我们生活的意义，就好比罗盘对航船的意义一样，没有罗盘，在茫茫大海上航行的船便难以到达成功的彼岸，而没有安全的保障，我们何以谈幸福的生活? 孩子，绕过前面的石子，这是母亲在我蹒跚学步时的指
论文开题报告大学生焦虑心理及其影响因素与应对方式分析
教 育 研 究 方 法 院系：政治与公共管理 专业：思想政治教育 学号：0907114023 姓名：牛晶晶
大学生焦虑心理及其影响因素与应对方式分析 一、课题来源及设计（研究）意义 1、课题来源简介 本课题来源于现实生活与核心期刊中有关研究课题的结合，首先当代大学生处于身心发展最迅猛的时期，心理还不够成熟和稳定，在校园生活中，由于各种新观念的迅速更新，认知能力变差，竞争激烈，缺乏理性，危机感不断增加，以及受社会上不良风气影响的原因，使处于特殊心理发展阶段的大学生面临严峻的挑战和考验。因此高校应加强教育和领导，认真解决大学生心理健康问题，为当代大学生的健康成长和成才服务，这是我们学校乃至社会、家庭、个人和其他集体应该关心的问题，同时也是有待我们进一步关注和认识了解的问题。在此背景之上，现在也已经有很多先进工作者和相关学者对此做过一些研究，但都是比较零散的片面的论述，为了我们能够更好更具体全面的对其进行了解和分析，我选择了这个课题来作为我的论文题目。本课题就大学生中存在的焦虑心理问题、影响因素与应对方式进行研究和探索。 2、课题研究意义 我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化教育的转型，高等教育的规模发生了历史性的变化。高校规模不断扩张，大学生人数迅猛发展，但他们仍是我国十分宝贵的人才资源，因此他们是否能够成为心理健康的高素质人才，是当前社会，特别是教育界十分关心的热点问题之一。近年来，大学生的心理健康问题愈来愈引起教育者广泛关注与重视，每年在一些高校里都有过大学生自杀事件，造成严重的社会后果。大学生心理健康与否，不仅影响着他们自身的健康成长与成才，而且也关系着国家的前途与未来，关系着整个社会的发展。因此，研究大学生心理健康中存在的问题，探索大学生心理问题的原因，维护大学生的心理健
【表决心的话】表决心的话大全
【表决心的话】表决心的话大全 篇一：表决心发言稿 表决心发言稿 尊敬的集团领导、各位同事，大家上午好! 很感谢集团给我们提供了这么一个特殊的机会，让我们得以在两天短短的相处中加强了解，促进沟通，增进友谊，建立起更为亲密互信的关系。也感谢集团，给了我这个汇报的机会，让我能有机会和在座的各位面对面，敞开心扉来交流。 首先自我介绍一下，我叫kelvin，去年7月毕业于csu，之后幸运的加盟m集团，在总办工作。在这一年多的时间里，有三段经历，让我受益匪浅，让我成长。 正如电视剧里说的那样，刚跨出校门那会儿，我能想到的就是：我们必须去工作，去谈恋爱，去奋斗，这件事十万火急，我们一天也不能等。我相信，在座的各位和我都有同感，那个时候的我们，虽说不上年少轻狂，但毕竟稚嫩，毕竟充满焦虑，我们心比天高，满怀激-情，开口就是理想，而且动不动就要超越梦想。可是，梦想到底有多远?刚来集团，我和其他7名大学生一起赴hc实习三个月。这三个月，对于我来说，正是梦想照进现实的三个月，也是我在m集团工作的第一笔宝贵财富。正如总裁所说，一定要到基层去，要到一线去。这一点，我深有体会。正因为去了hc，从生产线到车间，从车间到贸
易公司，从跟单到国际贸易，我逐步的熟悉工作，认真的写调研报告，用心的体会总结每天的收获，敞开心扉和我的同事分享喜悦和遗憾。三个月的时间一晃而过，我不仅收获了友谊，磨练了性格，最为重要的是，我明白了一个重要的道理，那就是，只有踏踏实实，立足本职工作，才能谈将来，才能谈成长。去年11月，我被借调到bmg，配合美国能源公司aei的尽职调查并协助bmg完成nano项目的前期准备工作。工作的繁琐程度远超我的想象。把整个bmg包括总公司在内的15家的公司的情况按照美方的要求全部整理出来，并且依照法律、财务、运营等方面一一汇总，在这个过程中要不断和bmg，各个分公司，美方，律师事务所，会计师事务所沟通协调，这一切，对于当时的我来说，确实是一个浩大的工程。最开始的一个月，我每天加班到至少晚上9点， 并且周末坚持上班。挺辛苦的。我焦虑过，烦闷过，很焦虑过，很烦闷过，也差点退缩过，但是我很幸运，在集团的大力支持，bmg各位可爱的同事的帮助下，我按时按量完成了所有的工作。离开bmg回总部报到的那天，我的领导让我好好看看那满满一柜子由我整理好的资料。那一天，我来m集团整整半年。第一次，我满心欢喜。那是我第一次为自己的成长欢喜。 这第三件对我影响较大的经历，源自总办的一位同事。她的突然休假彻底打乱了我回总裁办后好好向她学习逐渐熟悉情况的如意算盘。我还记得她正式休假的那天，正好是一次重大会议的前几日，我脑子里千头万绪，无法入睡，干脆从被窝里爬起来，连夜写出了一个会务操
考研经验交流会演讲稿
考研经验交流会演讲稿 各位老师、同学们大家好： 我叫D，是英语普09-2班的一名学生。能和大家在此交流考研经验，我感到十分荣幸！希望我的介绍能给大家带来有用的信息，能为学弟学妹考研尽自己的一份力。也是要特别借此机会向在校四年以来无论是在学业、生活等等各个方面给予我关心和帮助的学院的领导和老师们，以及一直支持着信任着我的同学们致以最衷心的感谢，谢谢大家。 生命中有许多你不想做却不能不做的事,这是责任;生命中有很多你想做却不能做的事,这是命运。我们的一生中总要去做很多事情，有的事情是你愿意的主动去做的，有的事情是你不愿意的甚至是抵触但却不得不去做的。毋庸置疑的是，做每一件事情，最终的结果是和我们做事的态度有关的，积极主动的去做一件事，大多数情况下肯定比你被动的去做，效率更高效果也更好。怎样才能使自己以积极主动的心态去做一件事呢？我觉得，想透彻想明白做一件事情的意义是这个问题的关键所在。比如说为什么要考研？为什么在大学四年毕业之后要选择考研这条路，我们自己一定要想清楚。想清楚做一件事情的原因，你就会明白去做这件事的价值，想明白做一件事的价值，你就会在下定决心启程上路之后让自己更有动力。 接下来根据我的自身经历，谈谈自己的一些小小的经验： 第一，不要羡慕别人。 记得是去年的这个时候，我的同学，一些找到好工作了，一些出去旅行了，总有很多看起来很让人羡慕的事情在旁边发生，打击你本来就已经被考研纠结得很脆弱的小心灵，有时候会找不着自己的方向：自己这样坚持到底有没有结果？为什么别人都有那么好的出路，而我却在考研路上被折腾得很郁闷？为什么别人都去旅游、爬山、逍遥，而我却在这个地方画地为牢？有时候甚至会怀疑自己的实力！为什么我就是一个选择考研路的人！太多的诱惑会将你引向别的地方，你最后一道防护墙可能就会被身边人一句“考研何用”或者一个鄙视的眼神给摧毁了。但是，在这我想说的是：不要看不起考研的人！保研并不比考研风光！你选择坚持考完最后一门课程，你就是应该为自己感到骄傲，因为你坚持了，这么长时间！
大学生常见情绪问题与对策
大学生常见情绪问题与对策研究 【摘要】本文总结了大学生常见的五种情绪问题，包括焦虑、激动易怒、压抑苦闷、抑郁消沉、虚荣嫉妒等。并针对不同的情绪问题给出相应的调适策略，以帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰，增强大学生的身心健康。 【关键词】大学生；情绪问题；对策 普通心理学认为，情绪是指伴随着认知和意识过程而产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。作为“天之骄子”的大学生，由于个人成长、环境改变、社会就业压力等因素的影响，面对自己情绪的变化更是经常感到不知所措。 现代心理学、生理学和医学的研究成果均表明，情绪对人的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着健康。本文总结了大学生常见的五种情绪问题并给出相应的应对策略，以期帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰。 一、焦虑 焦虑是当人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，产生的一种由紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验。焦虑是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、集中注意力、激发斗志，是有利的。而过高焦虑使大学生内心感到紧张害怕、心烦意乱，注意力难以集中，思维迟钝、记忆力减弱，同时常常伴有头痛、心律不齐、失眠、食欲不振及胃肠不适等身体反应。 要减轻或避免焦虑困扰，大学生可从以下三方面进行自我调节： 一是放下包袱、轻松上路。易为焦虑感困扰的大学生，常常在头脑中固守着许多不恰当的观念和想法，而且深信不疑，结果使自己像负重行路一样，疲惫不堪。比如认为自己决不能失败或认为一旦发生了某件事（退学、失恋）就全完了等。类似的观念和想法使得他们过分注重事件的成败结果，对可能产生的后果无限夸大，心理压力太重。因此要先丢开或改变这些观念，放下包袱，才能放松心情、轻松上路。 二是当机立断、积极行动。对于正面临选择的大学生来说，解除焦虑感的最好办法是衡量利弊得失后当断则断，不再犹豫。大学生在面临选择和困难时，应勇敢正视、积极行动，并认识到每一种选择都有得有失，在行动中体会战胜自我、克服困难的快乐和自信。 三是动静结合、身心放松。身心放松可以使人心境安宁、平静，排除各种不良情绪的干扰，有助于减轻和消除焦虑感。身心放松有多种方式，大学生可以采用动静结合、一张一弛的办法，即把进行适量的体育锻炼和想像法、音乐法等静态调节方式结合起来，既在运动中释放出紧张的情绪，使人身心舒畅、精神焕发，又通过想像放松、音乐调节平静心情，排除杂念，从而达到解除焦虑、有益身心的目的。 二、激动易怒 愤怒是由于客观事物与主观愿望相违背，或愿望一再受阻、无法实现时产生的激烈情绪反应，程度可以从不满、生气、愠怒、激愤到暴怒，特别是当人们认为他所遭受的挫折是不公正、不合理的，或是被恶意造成时，最易产生愤怒情绪。愤怒对人的身心有极为不利的影响，愤怒会使人的自制力减弱或丧失，不能正确评价自己行为的意义和后果，做出不理智的冲动行为，如打架斗殴、毁损物品等。 要克服激动易怒的不良情绪，大学生应该做到： 第一，加强修养。大学生应认识到发怒并不能解决任何问题，只会激化矛盾和招来别人的敌意和厌恶，只有加强自身修养，以开阔的胸襟宽容体谅他人，不为小事斤斤计较，才能得到别人的信任、尊重和理解，并建立真诚的友谊。 第二，冷静克制。在与人发生矛盾冲突，即将动怒时，要用理智和意志控制冲动的情绪，
关于大学的演讲稿
关于大学的演讲稿 演讲稿一：关于大学的演讲稿 同学们： 大家好 我想每位同学在初中甚至高中新学期的第一次班会就是“新学期新计划”没想到来到大学同样有这样的班会不过每一个大一新生来到完全陌生的大学环境都如在黑暗中探索但提前给自己定一个奋斗目标如在黑暗中点亮一盏明灯时刻提醒指引我们前进 之前通过学长学姐们的经验交流可以避免我们走弯路但每个人都是一个独立存在的个体不可能完全照搬经验应该有自己的大致规划大学生活主要包括学习工作和生活下面我就从这三个方面来讲讲我的规划 关于学习：只要我们还是学生学习总应该放在比较重要的位都说大一应该打下夯实的高数和英语基础所以在这两门科目上投入更多的精力是无可厚非的上了一周的高数可我感觉确实有一定难度课前的预习和课后的习题巩固相当重要希望通过自己踏实的学习在高数上不要挂科马上就要开始安排晨读了这是学习英语练习英语口语的最佳机会早起确实很难但我作为学习部的一员我不仅要以身作则更应让其他同学在晨读中有所所获我们一周只有两天晚上有课晚上的大把时间应该充分利用起来去图书馆参加各种讲座活动都可以收获很多其它课程我想上课认真听讲考前记下重点考试问题应该不大关于工作：每一位大一新生都希望在大学找一份工作来锻炼自己我也
不例外经历了很多次面试进入了三个部门肯定会累一点忙一点但我 很充实认识了很多人交到很多朋友学到很多书本上没有的知识做到 工作学习两不误才是最好的 关于生活：因为生在武汉来到大学是我第一次完全独立生活从 打开水到洗衣物到洗澡到整理内务……一切都显得很不习惯没有了 父母的帮助和关心甚至唠叨自主权还给了我多了份自由少了份拘束; 多了份辛劳少了份关爱;多了份懒散少了份督促……但有了寝室里同 学们的帮助和关心我同样感觉有家一般的温馨 我相信在学习工作生活三方面找到平衡点齐头并进大学生活将 是我们人生中一段最完美的谢谢我的演讲结束 演讲稿二：关于大学的演讲稿 老师们、同学们大家好 大学生活是多姿多彩的但也需要我们去把握和深人体会有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡而不平凡的大学却有着各自的辉煌”但是你可以选择平凡但却不可以选择平庸;可以的话相信谁都想不平 凡那么怎样才能使自己的大学生活充实有意义怎样做主自己的大学呢?我随便谈谈个人的几点观点 “人生就像饺子岁月是皮经历是馅酸甜苦辣皆为滋味毅力和信 心正是饺子皮上的褶皱人生中难免被狠狠挤一下被开水煮一下被人 咬一下倘若没有经历硬装成熟总会有露馅的时候”这一段话不是我的原创是崔永元评论人生的一段话以我现在的经历还不配和大家谈人 生我要谈的是对于在座的每个人的一生都至关重要的大学生活
大学生心理焦虑的成因及自我调适-文档资料
大学生心理焦虑的成因及自我调适 基金项目］本文系滨州学院科学基金项目（人文社科类） 大学生心理健康教育的现状与对策研究”的成果。（项目编号： BZXYRW20050)7 随着高等教育改革的不断深入，大学生面临的矛盾和问题 越来越多、越来越具体、越来越复杂。面对着社会、家庭、学校和自身的过高期望，每名大学生都经历着学业的加重、人际关系的障碍、升学就业的困惑、青春期的烦恼等问题的困扰。近年来大学生由于心理问题引发的休学、退学，乃至自杀、凶杀等恶性事件屡见不鲜，极其严重地影响到了其健康成长。分析大学生心理障碍、心理焦虑的成因，及时予以调整，提高其心理承受能力，帮助他们掌握一些自我调适方法是非常有益的。 、大学生心理焦虑综合症的成因分析 焦虑是一种在困难、挫折、打击面前出现的，包括自尊心 的损伤、自信心的丧失、意外事件的打击、失败感和愧疚感交织而成的紧张、不安、焦急、郁闷、忧虑、恐惧等消极情绪状态。 大学生心理焦虑是指受内外环境的强烈影响或意外事件的打击所产生的情绪上的波动和生理上的变化，持续时间过长，会使人产生情绪上的焦虑和紧张、痛苦和愤懑，甚至会使人灰心失望、痛不欲生、精神崩溃、一蹶不起，逐渐郁积为焦虑综合症和其他心理疾病。 1.由于环境变化而产生的心理焦虑。入学后的大学生由于生活环境、学习条件、人际关系等方面的变化，面对新的集体、
新的生活方式、新的学习特点，有些学生茫然无措，产生失落感、压抑感、自卑感和焦虑情绪。 2.由于自我认知失调而产生的郁闷焦虑。有些学生在中学 时多是学业上的成功者，具有较强的自尊心，为自己设立过高的目标，对自我的认识往往高于实际或别人的评价，由此产生自傲心理，表现为清高自傲，或盛气凌人，或过分地争强好胜。当这些学生没有考入理想的大学时，强烈的自尊与失落相冲突，容易产生强烈的自卑感，消极地评价自己和他人，缺少安全感和自信心，表现为胆小退缩或自我封闭。 3.由于学业负担过重而产生的学习焦虑。面对着社会、家 庭、学校和自身的过高期望，在激烈的学习竞争中，有的同学感到了巨大的压力，出现了学习焦虑。表现为注意力难以集中，理解力减弱，记忆力明显下降；晚上难以入眠，大脑昏昏沉沉；整天心慌意乱，茶饭不思，最终导致学习效率下降、学习成绩下滑、精神上焦虑不安等。 4.由于难以协调人际关系而产生的社交焦虑。人际关系已 成为当代大学生的一个敏感问题，由于大学生身处异地，更渴望交往。但如何与来自天南海北，具有不同家庭背景、不同文化修养和个性各异的同学交往，有的学生不知所措，容易产生冲动、急躁、嫉妒、猜疑、社交恐怖等现象，随之出现难以排解的焦虑感、压抑感、孤独感。 5.由于交友心理困惑而产生的情感焦虑。青春期的情绪和 情感不稳定，使大学生渴望被爱和被异性关注的情感难以遏制，他们找异性伴侣，谈情说爱几乎成为时尚。但在现实中，他们往往对爱情的本质理解不深，加之影视、网络等对性爱的过度渲染以及一些外来文化的影响，导致个别学生不能正确区分和对待爱情与友情、爱情与学习的关系。诱发出的心理冲突导致情感焦虑，一旦失控，就会以病态的、极端的方式爆发出来。