智护训练

智护训练

1-3个月

一.智能训练

1、追视训练：从远到近，上下左右，可以用色彩对比强烈的玩具，也可以看黑白图片。

2、寻声训练

使用的玩具声音要悦耳，音乐要旋律优美，节奏舒缓，每次不超过5分钟。

3、交往训练：促进母亲和宝宝建立亲子关系。

妈妈要对宝宝的反应敏感。在他身体舒适的情况下，引出他积极的情绪反应。

4、触觉训练：灵敏的触觉训练对大脑的发育有促进作用。

不同质地的玩具对宝宝触觉发育有着良好的刺激。使用的玩具或物品要保证光滑，无毒，大小合适，使宝宝能握住，避免造成划伤等损害。宝宝还不能主动抓握，所以握一会儿就会掉，要鼓励宝宝。

需要强调的一点：从宝宝还在你子宫里时，就已经开始通过各种感官跟你建立亲子纽带了。他出生后，一切都在继续。宝宝已经熟悉了你的声音，他喜欢听你对着他叽叽咕咕地儿语。

你的宝宝能敏锐地识别出你那独特的气味。因为当他还在你子宫里时，就已经熟悉了这个气味。此外，有研究显示，宝宝出生后如果立即进行长达至少50分钟的亲子皮肤接触，那他仅依靠嗅觉就能认出你来。

在刚出生头几天里，宝宝的触觉也有助你们建立亲子纽带。让你的新生宝宝直接趴在你胸前，皮肤贴皮肤，能够让他情绪平静、心率稳定。

事实上，触摸宝宝会让你和宝宝都感到更快乐，更放松。这些充满爱意的温柔时光，能够刺激你的身体产生名为催产素的荷尔蒙。催产素被誉为爱的荷尔蒙，能够激发或是增强亲子纽带中的亲密感。

二.体格训练

1、被动操：准备活动（揉一揉宝宝的四肢，和前胸。）开始被动操。体操在餐后2小时，动作轻柔到位，配合音乐和口令，使宝宝感到愉悦。身体不适的时候不宜做。

2、俯卧训练

俯卧训练不宜在吃奶后，可以在两餐之间。俯卧的平面不要太厚太软。俯卧时，注意宝宝的呼吸。没次3-5分钟。

3、翻身训练

翻身时不要穿太厚、包太紧。主要是训练，翻不过去很正常。

4、平衡训练

拖着宝宝摇晃时不要太快。微笑！与宝宝交流。同时观察宝宝的变化。一定要抓好宝宝。每次4-5个来回。

让宝宝趴着的好处

你很可能听说过让宝宝趴着的重要性，因为宝宝趴着能学习撑起身体并最终学会爬。但是如果你让小家伙肚皮着地，他不愿意并且哭闹时，又该怎么办呢？

如果你的宝宝习惯躺着睡，那就太好了，因为躺着睡能降低发生婴儿猝死综合征 (SIDS)的风险。但是从第一天开始，在宝宝醒着的时候，让他有一些趴着的时候是很重要的。专家发现，没有花时间多趴一趴的宝宝，通常在运动技能的发育上会有一些延迟。

美国儿科学会早期教育专家认为，趴着有助于宝宝学习撑胳膊、翻身、坐起、爬和拉着东西站起来。

宝宝趴着会不舒服吗？

有些宝宝可能会喜欢趴着睡觉，但是现在专家们都建议父母让宝宝躺着睡。大多数宝宝躺着睡都觉得更舒服，他们在睡觉时都是这样的姿势，更别说在汽车座椅、婴儿背巾和弹乐椅里了。

所以，如果你的宝宝趴着时看起来很痛苦，也不足为奇。他不仅对这个姿势不熟悉，而且身体上也觉得不舒服。让你的宝宝在趴着的时候还一直抬着头是很难的，而不抬头又看不到什么东西，所以他甚至可能感到被抛弃了。

和趴着的宝宝做伴

一个经过妈妈验证的方法是：在宝宝习惯趴着之前，想办法转移他对这种不熟悉的、脸朝下的姿势的注意力。你最好是和宝宝一起趴着。鼓励他，和他说话，给他摇带响的玩具，

做鬼脸，玩藏猫猫等。他可能甚至喜欢看你做抬腿或仰卧起坐，毕竟他也正在辛苦练习呢！另一种做法是让宝宝趴在你的肚子上，或者地板上、躺椅上甚至是浴缸里。

一旦你的宝宝能够很好地控制头部（大概在4个月左右），你就可以和宝宝玩坐飞机了：你躺在地板上，把腿屈起来。让宝宝趴在你的小腿上，把他的头搁在你的膝盖上。然后一边抓紧宝宝，一边伸腿屈腿。他很可能会喜欢这种新的视角。你也可以把他放在床上，靠近床边，你自己坐在地上和他脸靠着脸。他可能喜欢趴在软一些的床上，而你用这个姿势和他交流也比较容易。

小提醒：一定要让宝宝的保姆或其他看护人了解，在宝宝醒着时多趴着的重要性，以及睡觉时仰着睡的重要性。

给趴着的宝宝好玩的东西

在宝宝面前放一本打开的纸板书，或者在他够得到的地方放一个他喜欢的玩具，也可以买一个趴着时玩的玩具或专门为趴着的宝宝而设计的活动架。一些活动架上有闪灯、镜子、活动图片、音乐或带捏响玩具。一些活动垫有弹出玩具或镜子，还有其他注水的玩具，可以增加乐趣。把宝宝的袜子脱下来，这样他可以更好的在垫子上玩。

小提醒：如果家里有大孩子，可以让他（们）在宝宝趴着时在一旁玩。看着哥哥或姐姐（甚至是家里的宠物）就可能让他很快乐的分一会儿神。

趴着时把宝宝上身垫高

一些父母发现给宝宝一个新的视角——比如，用一个卷起的毛巾或喂奶枕来支撑他——会有完全不同的效果。如果你的孩子脖子有一些力量和头部控制力了（三四个月大时），但是还不能用前臂支撑起来，只要把毛巾或枕头垫在他的胸口和腋窝下面，把胳膊拿到前面就可以了（如果他总是向前滚，可以用你的手把着他的屁股）。当他可以自己撑起前臂时，就拿走枕头，让他自己练习运动技能。

小提醒：有些宝宝很喜欢在大的练习球上滚来滚去。可以扶着他，让他趴在大球上，你来轻轻地让大球前后摆动。

掌握好宝宝趴着的时间

不要在宝宝饿了或困了时让他趴着。另外，不要在他刚吃饱时趴着，这可能会让他不舒服。在他开始哭时（即使只有一分钟），尽量和他说说话或和他玩，来让他多趴一会儿。当他趴够了时，就把他抱起来，过一会儿再试试。宝宝对趴着的忍耐程度很可能随着经历的次数和哄逗而逐渐增加。而一旦能够翻身，趴着变成一件可以选择的事以后，很多宝宝会更愿意趴着。

小提醒：一些父母发现让宝宝在每次换尿布以后翻过来趴上一会儿很有帮助。这样不但容易记着让宝宝趴，而你的宝宝也可能习惯于此。一旦换完尿布换个视角，宝宝也会很喜欢。只是要保证扶好，不要让他滚到地上。

给宝宝做一下调整

设法找出宝宝不愿意趴着是否有什么特别的原因。也许是他身子下面的小毯子没铺平，硌得他不舒服（而那皱皱的毯子就让人害怕）。也许是地板太凉了或太滑了。有个妈妈发现，她的宝宝只要自己的小拳头可以从身子下面拿出来吸吮，就会很喜欢趴着。还有个妈妈发现，她的宝宝只要光着屁屁就愿意趴着！

小提醒：看看你的宝宝是否喜欢趴着时有人给他做抚触。如果他喜欢，那么这没准也能让他乐意趴着。

4-6个月

一.智能训练

1、主动抓握训练

开始时要让宝宝较容易地够到玩具，是他体验成功，引起他的兴趣，使动作重复出现。

注意玩具要选宝宝喜欢的，能发出响声的最好。

2、看图说话训练

彩色图片，边说边看，一次四到五张，一张停留三到四秒，一周后重复。环境中的色彩鲜艳的东西，都可以说给宝宝听。

看图要在宝宝状态好的时间进行，每次时间不宜长，要培养他的兴趣，不要让他厌烦。

表现出不喜欢的时候，注意变化活动，只把它当作游戏，不要当作任务，也不要向人炫耀，每次1-2分钟。

3、注视寻找训练

照镜子对宝宝进行初步的自我意识教育，他们可以通过镜像的动作和自己的动作一致

照镜子注意保护玻璃不要摔碎，不要划伤宝宝。镜子要选择不失真，慢慢引导，避免产生恐惧。

藏猫猫：可以认识物体的存在和预期物体的出现，从而训练宝宝的认知和记忆能力。

注意用新奇的表现和声音，引起宝宝注意。每次3-5分钟。

4、逗笑游戏

保持亲子间愉快的情绪是建立亲子关系的重要因素。与宝宝逗笑要适度，不要疯狂地抛举小儿，防止损伤宝宝的大脑。还要注意孩子的生活节律，睡前不要玩。

在这个阶段你会发现：你的宝宝会利用触觉感知物体的形状和质地。在满7个月大左右之前，宝宝的手指和小手还不够灵活，所以他还会用嘴去感知。他的嘴部每平方毫米的神经末梢数，比身体任何其他部位都要多。因此，在嘬玩具和咬玩具的时候，宝宝会有很多新发现。这就是为什么你的宝宝几乎什么都会往嘴里放。

二.体格训练

1、翻身训练

用带响声的玩具引导他翻身。

注意保护，避免从高处落下。

2.拉坐训练

开始宝宝力量不足的时候，要握住其肘部。在宝宝不愿意坐起时不要强拉，避免造成关节损伤。

3、跳跃训练

扶住宝宝双侧腋下，不要太依靠下肢力量，特别是要在宝宝良好的营养基础上，进行此类活动。每次2-3分钟。

4、坐位摇摆训练

早起本体感觉

幅度不要太猛烈

7-9个月

一.智能训练

1、手指捏取训练

给宝宝不同大小的物品，从五指抓取到三指捏取，到食指和拇指捏取，循序渐进的过程，可以给宝宝准备一些入口即化的小零食，让宝宝抓取。

注意密切观察宝宝的动作，绝对要防止宝宝误服有危险的物品。

2、拿起放下训练

这个动作既有动作的模范，又有对语言的理解，同时还可以让宝宝认识事物之间的联系。给宝宝积木或者其它玩具，告诉他放下，放在小盒子或者妈妈手上，开始可以做给他看，然后让他模仿，用语言指示他完成。

对宝宝的成功操作一定要给予夸奖鼓励，这是对好行为有效的强化作用。但要注意，宝宝会不知轻重把所有的东西都扔掉，对不能扔的东西，要告诉他不能。

3、语言动作联系训练

在学说话以前，首先要理解语言，并用某些动作表现出来。

对宝宝喜欢的玩具经常让他指出来。

对某些特定的语言，用动作表现出来，比如再见。注意一定是语言的提示，而不是总是动作的模仿。要教宝宝经常接触的与生活密切相关的词语。

4、藏物训练

让宝宝看一下玩具，然后把东西盖住，3-10秒让宝宝找。促进宝宝认知水平和学习能力不断提高。

藏的东西一定要先让宝宝看见，并当面藏，开始寻找的时间从3秒开始，逐渐延长到10秒。用来遮盖的东西可以是白纸或单色的步，不然容易转移宝宝注意力。

二.体格训练

1、翻身坐起训练

让宝宝成仰卧位，然后翻身，在宝宝前上方递玩具，使宝宝完成从仰卧到坐位的变化。

坐位时间不宜太长。

2、爬行训练

可以促进大脑发育，提高感觉统合，促进深度和方位知觉发展。随着活动范围的扩大，可以促进宝宝对世界探索发现的欲望。为了母亲交流，宝宝必须使用肢体语言来和妈妈交流，这样可以促进宝宝表达自己愿望的能力。

爬行要有一定的空间，可在床上或地上，注意铺的东西，不能太软，不能有阻力，要创造一个适宜爬行的良好小天地。开始宝宝可能爬不到，可以用手抵住宝宝足部，帮他向前移动。

3、弯腰拾取训练

使用腰部的肌肉，从而促使宝宝体验体位的变化和躯干动作和手部动作结合，锻炼宝宝的协调性。

把玩具放地上，扶住宝宝的腰，让他去取。

注意扶好宝宝的腰。玩具要选择宝宝容易拿起的。

4、主动迈步训练

踏步反射

注意不要让宝宝自己太多的支持身体，并根据宝宝的营养体制情况安排训练时间。

10个月到一岁

一.智能训练

1、指认图画实物训练

宝宝认识事物的第一步是知道物体的名称，可以给宝宝看物体或图片，然后说出名称，让宝宝指认出来，每张识图卡为单一图像，一定要真实，最好是与生活关系密切的图，如人物系列，水果系列，动物系列等，每次不要超过十五分钟，如宝宝明显表现出不耐烦，要变换活动形式。

2、模仿说单字训练

说爸爸，妈妈，语言尽量统一，最好用普通话清楚发音，反复多次练习。

3、认识五官训练

指认动作还可以训练手眼协调能力。

要反复学习。

变化顺序使宝宝真正掌握概念，而不是机械的掌握顺序。

4、开盒盖训练

手部的操作是宝宝今后独立生活的基础，手的动作越精细，对大脑的发育越有益，而操作性的体验，又促进认知的发展。可以在盒子里放一个小玩具，让宝宝自己拿。

盒子要选用适合宝宝小手操作的盖子，不需要拧的，要注意看管，避免误服。

二.体格训练

1、蹲起站立训练

地上放玩具，让宝宝自己扶栏杆蹲下捡起玩具。

或让宝宝坐在小凳子上，双手扶他站起，栏杆和小凳子的高度要合适，栏杆在小儿肩部以下，凳子与小儿小腿长度差不多，不要让小儿吃力和感觉疲劳。

2、扶行训练

让宝宝扶家具或小床行走，可放一个玩具引导。一定要注意保护，防止磕碰。

3、双手对击训练

双手能在中线回合，是宝宝神经发育正常的标志，也是今后完成许多动作的基础。给宝宝一手拿一块积木，然后叫他对击。

注意玩具的安全性。

4、踢球训练

单脚独立，重心往一侧转移，是大运动成熟发育的基础，这种活动对宝宝认识自己和外界的关系有帮助。让宝宝认识踢这个动作，理解这个动词，也让宝宝发现球被踢跑了，观察球运动的过后出现的结果。