职业生涯规划社会工作

职业生涯

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目录

引言 (3)

一、自我分析 (4)

1职业兴趣 (4)

2.职业能力 (5)

3.个人特质 (6)

4.职业价值观 (7)

二、职业分析 (8)

1.家庭环境分析 (8)

2.学校环境分析 (9)

3.社会环境分析 (9)

4...................................................................................................................... 职业环境分析10

三、职业定位 (14)

1.SW0T 分析 (14)

2.结论 (15)

四、计划实施 (15)

1.计戈U实施一览表 (15)

2.详细执行计划 (16)

3.................................................................................................................. 备选方案17

五、评估调整 (18)

1.评估的内容 (18)

2.评估的时间 (19)

3.规划调整的原则 (19)

结束语 (20)

引言

人生就像一场旅行，我们都向着自己心中的目的地前行，每个人都希望自己的旅程能丰富有意义，才不虚此行。毕竟我们的人生只有一次，我们不能当毫无目的的旅行者，否则将迷失于路程之中，因此我们应认真规划自己的旅程，谱写属于自己的人生篇章，如此说来，为了让我们的人生不留遗憾，一份详尽的职业生涯规划书是十分重要的。

我们应该根据自身情况为自己量身定制一份职业生涯规划书，唯有根据自己的兴趣所在、志向所在规划自己的人生才能活出精彩，不枉此生。相信拥有一份适合自己的职业生涯规划书能够让我们更清楚自己往后该走的道路，避免出现不必要的错误，指引我们更顺利地朝着目标前行。

从小我就希望自己能帮助他人、服务他人，为他人的生活带去便利，给予他人欢乐。当初我根据自身情况选择了“社会工作”这个专业，虽然刚开始我还不是很了解这个专业，但是经过将近一年的学习，我发觉社会工作是适合我自己的，也是我一直寻找的理想职业。

我知道要成为一名合格且出色的社会工作者并不容易，我必须不断努力，不断提升自己、锻炼自己，因而我制定了以下这份职业生涯规划书，以此激励自己不断前行，让自己人生的旅途不再盲目。我想倘若我能够一直遵循着这份规划，那么日后便能一心一意走自己为自己安排好的道路，不用再担心不必要的错误使自己分心。

2013年6月2日一、自我分析

自我分析即对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格等方面的了解情况。通过自我分析，我才能更好的把握自己的情况，从而更合理的规划自己的职业。

结合各种测试和不同的分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1、职业兴趣——喜欢干什么

我的职业兴趣测试报告中，职业兴趣前三项是社会型、常规型、事业型。如下表所

示：

我的职业兴趣主要体现在社会型。社会型：喜欢与人打交道，善于领会和理解别人，外向阳光。

我的具体情况是：我是一个外向、阳光的人，愿意与人交往、喜欢不断结交新的朋友。我喜欢与朋友一起学习和交流。当我成为大家所关注的焦点时，我能明确感受到自己的价值。别人如果愿意与我接触，很快就会发现我很随和，很好相处。并且，我关心社会问题、比较看重社会义务和社会道德，渴望自己能对社会有所贡献。其次，测试结果也显示，我在常规倾向也表现出一定兴趣。我遵守规则，做事情有条理，在我即将开始一个任务前，一般会事先计划好，再有条不紊、按部就班地一步一步去实现。我比别人要有耐心，会重视微小的细节。

社会工作属于偏社会型的职业，它需要与人打交道，懂得理解他人，并需要有一定的社会责任感，还必须拥有耐心，如此看来，社会工作这份职业是符合我的兴趣和个人志向的。

2、职业能力——能够干什么

我的职业能力测试结果显示，社会交往能力得分较高，察觉能力得分较低。如下表所示：由测试结果看来，我社会交往能力较强，能够和周围的人建立良好的社会关系，拥有与他人交往能力能够让我更好的和他人沟通交流。并且，我语言表达能力也是不错的，能够很好地组织自己的语言，详尽地表达出自己心中的所思所想。

我想作为一名社会工作者，这两项能力是十分重要的，唯有较强的社会交往能力才能走近案主，了解其情况，进行有针对性的帮助。而语言表达能力则能帮助我和案主进行良好的沟通，并且将帮助的方法较好的用语言表达出来，使案主能在短时间内理解我的意思，以达到帮助的效果。而且，在我看来，我不算差的组织管理和书写能力也能在社会工作这份职业中起到一定作用。

3、个人特质——适合干什么

我的MBTI职业性格测试结果显示，我的性格类型倾向为“ INFJ”（内向直觉情感判断），是基于博爱的理想，设身处地的关怀他人的博爱型性格的人。如下图所示：测试分析道，INFJ 型的人具有强烈的情感、坚定的原则和正直的人性。通常INFJ 型的人具有本能的洞察力，能够看到事物更深层的含义。因为珍视友谊和和睦，INFJ 型的人喜欢说服别人使之相信他们的观点是正确的。通过运用嘉许和赞扬，而不是争吵和威胁，他们赢得了他人的合作。他们愿意毫无保留地激励同伴，避免争吵。通常INFJ 型的人是深思熟虑的决策者，他们觉得问题使人兴奋，在行动之前他们通常要仔细地考虑。满怀热情与同情心，INFJ 型的人强烈地渴望为他人的幸福做贡献。他们注意其他人的情感和利益，能够很好地处理复杂的人。

测试通过分析推断出我适合的领域有：咨询、教育等领域。适合的职业有：社会科学工作者、心理咨询师、特殊教育教师、作家、编辑等。测试还表示我属于“理想主义者”，对别人的

情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人，对文字、语言敏感，善于分析、总结，善于从整体上把握事情，能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则，擅长策略性思维。我认为测试总结出的这些特质，对于我成为一名社会工作者来说都是很有利的优势。不过，测试同时指出我潜在的弱点，其中有容易将别人或事情理想化，不够实际，不是特别善于管束和批评别人，比较容易动感情，情绪波动较大。这些潜在的弱点或许会成为日后我的阻碍，在今后为了让自己能顺利成为一名优秀的社会工作者，我将努力克服这些弱点。

4、职业价值观一一最看重什么

通过职业价值观测试报告来看，我得分最高的三项价值观是利他主义、成就感、舒适。

利他主义：工作目的和价值，在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。

成就感：工作目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。

舒适：工作目的和价值，在于希望能将工作作为一种消遣、休息、或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。

如此看来，我注重的是职业对于社会的贡献，我自身的成就感以及工作环境的舒适度。我希望我的职业能够为他人提供服务、带去便利，能够服务社会、贡献社会；希望我的职业是在我的能力范围之内的，并且对社会贡献成果是明显的，在工作过程中，我能够不断取得成就，不断得到他人赞赏，让我能够拥有成就感；同时，我还希望，我的职业能够提供一个舒适自由的环境，而且我的职业必须是我喜欢的，让我不至于在工作过程中感到无趣，反之，让我在工作生活中充满无限激情和快乐。

与此同时，我还进行了职业锚定位出我的职业类型：服务型。服务型的人追求他们认可的利于他人和社会的核心价值，他们会寻求奉献自我、服务他人的机会，并在具体工作中坚持自己的这种价值观。

社会工作这项工作所需要的就是服务他人的精神，乐于帮助他人，充满社会责任感的职业价值观。

5、胜任能力一一优劣势是什么

自我分析小结:

从以上自我分析可以看出，我的职业兴趣在于社会型、常规型工作。另外我在社会交往能力

和语言表达能力较强，有利于我与他人进行沟通，这为我成为一名社会工作者奠定了一定的基础。我的性格特质是INFJ型，属于博爱型人格，测试结果也显示我适合担当的职业里有社会科学工作者这一项。我的职业价值观测试显示我注重的工作的利他程度、成就感和舒适度，在我看来，社会工作这项职业在这几方面都能满足我的需要。最后，我进行了自身优劣势分析，今后我将会通过锻炼自身能力来克服自己的劣势能力，为自己今后能成为一名社会工作者不断进取和努力。此外，我也要对自己所想从事的职业，及社会工作者这项职业进行更深入的认识和了解。

二、职业分析

参考以上各类测试的建议和不同途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1家庭环境分析

目前家里的经济收入处于中等水平，各方面都相对能得到满足。父母希望我的职业是相对轻松的，对于收入并没有高的要求，他们认为女孩子只要有所收入就行，不用太注重工资多少；至于家庭文化，我爸爸是医生，妈妈是老师，他们所从事的都是服务他人的行业，从小我的观念就受他们影响，认为服务他人是一件十分有意义的事，因此我的社会责任感也十分强烈。

2、学校环境分析

我的学校是厦门市集美大学，我所就读的社会工作专业隶属于政法学院。它立足于海西建设发展的需求，以服务厦门经济特区为指导，结合自身办学实际和教学任务，开展教学科研工作，取得了良好的成效，受到各界的广泛好评。结合自身长期办学形成的学科特色与优势，学院培育

了以“社会工作实务”、“女性学研究”、等为重点的科研方向，并

取得了一定的成果

并且，学院还设有专门的社会工作实验室：个案工作、小组工作室、社会调查数据统计中心、咨询与服务室、宣泄室，安装了SPSS FOXPR和多种心理测试软件。为我们日常的学习提供了良好的设备条件。另外，政法学院的师资力量也不容小视：社会工作专业有邓玮博士、杨澄源博士等优秀教师。

此外，学院高度重视学生综合素质的提升，紧紧围绕“培养学生创新能力和提高实践能力”的宗旨，不断推进学风建设。积极探索并不断完善以“辅导员负责制”、“本科生导师制”、“学生党建”为基本内容的一套新形势下学生思想教育工作新机制。通过开展

“第二课堂活动”、积极引导学生社团活动等措施，形成培育大学生良好人文素养、科学素质的氛围和环境。

3、社会环境分析

社会工作在中国是一个刚开始发展起来的职业，它的发展虽面临很多挑战，但现在社

会越来越需要这个专业的人才。另外，中央组织部、中央政法委、民政部等18个部门和组织于2011年联合发布了《关于加强社会工作专业人才队伍建设的意见》，在《意见》中指出，要建立健全社会工作专业人才评价制度、薪酬保障机制、表彰奖励制度，以激发广大社会工作专业人才的工作激情和创造潜能。要将取得职业水平证书的社会工作专业人才纳入专业技术人员管理范围，切实提高基层社会工作专业人才薪酬待遇水平，重视解决他们的社会保障问题。由此可见，我国十分重视社工的发展。

目前，我国的社会工作师大多活跃在社会福利、社区矫治、司法等各个领域，并开始逐步向卫生、教育、社会保障、心理辅助等广大领域扩展。他们发挥的维系社会良好秩序的作用如今日益得到社会的认可。如此看来，社会工作这项职业在今后还有很长的路要走，其发展前景十分可观，随着社会的发展，社会对社会工作专业人才的需求将逐日增加。

4、职业环境分析

★.行业分析

至2012年初，每年能被民政部录取成为专业社工的本专业学生不过百分之一二，甚至有的学校该专业的毕业生专业对口率为零。尽管在广州等地都有大量有政府支付薪酬的社会工作者，但我国很多实质上从事社会工作的人却面临尴尬的境地，社会工作为专业从事社会工作的职业，目前的从业者多不具备相关的专业素养和技能；另一方面，社工的资质认定标准在我国刚刚起步，社工的定义尚不明确，做着社会工作的人难以称为严格意义上的社工。

转型期的中国社会迫切需要大量社会工作者提供社会服务，但是职业化的社会工作却一直为发展起来。虽然我国政府一直力推社会工作发展，但民众对于社会工作的了解仍较为有限，对于社会工作功能的认识仍十分不足。社会认同度不高、职业声望低，既影响了专业毕业生的就业选

择，也影响了民众对自身需求的表达、对以往求助方式的依赖，以及社会工作者能够提供的社会服务总量的大小。（摘自《山东社会科学》2012年第六期《需

求与供给：中国社会工作职业发展环境分析》）

★ ?职业分析

工作内容：社会工作是指综合运用社会工作专业知识和方法，为有需要的个人、家庭、机构和社区提供专业社会服务，帮其舒缓、解决和预防社会问题、恢复和发展社会功能的职业活动，而社会工作者指在社会福利、社会救助、社会慈善、残障康复、优抚安置、医疗卫生、青少年服务、司法矫正等社会机构中，遵循助人自助的价值理念，运用个案、小组、社区、行政等专业方法，以帮助机构和他人发挥自身潜能，协调社会关系，解决和预防社会问题，促进社会公正为职业的专业工作者。

工作要求：

1.社会交往能力

社会交往简单地说是在社会中人与人的往来与接触，是人们为了实现自己的目标而进行的相互影响的社会活动方式。人的本质在于人所具有的社会属性。人若想使自己的社会需求得到满足，就必须进行有效的社会交往。社会工作是以人和社会为主要内容的专业。社会交往对社会工作者来说就尤为重要。高效的社会交往是完成日益艰巨复杂的社会工作的任务的保障。这就要求社会工作者具备熟练、专业的社会交往能力。

2.组织能力

社会工作的服务对象往往不是个人，如在团体社会工作与社区社会工作中服务对象是以群体出现的，因此社会工作者需具备很强的组织能力。社会工作者为团体工作的中心人物，应使对象群体对社会工作者保持充分的信心。在处理各种工作时既要突出重点，又要照顾一般，使对象群体中的每一个成员都能认识到自己的潜能，积极主动地参与和改善自己的状况，拓展自己的活动范围，实现团体社会工作的目标社会工作者发挥自己的组织能力，通过在社区组织开展有效活动，增强居民的归属感和凝聚力。社会工作者应有意识的从全面考虑，保证组织发挥其最大化的收益，在实践中逐渐培养、提高自己的组织能力。

尽己所能，营造和谐向上的团队氛围，使社会工作者认同组织目标，更加积极主动地开展工作。

3.适应能力

随着社会工作的服务范围从基本的生活领域拓展至更广阔的生活空间，工作内容的多样性使得社会工作者要审时度势，随机应变。根据不同的工作情境与工作对象，选择正确合理的工作方法，制定科学的、具有可行性的活动计划与方案，做出适当的反映以达到工作的最佳效果。

4.公关能力

由于社会工作是一个年轻的专业，因此并不为社会所熟知。向社会公众、社会团体、有关政府部门及其他专业介绍和提供社会工作专业的资料成为社会工作者的基本任务之一。同时，社会工作者要顺利地开展社会工作，也得获得广大群众在物质上的支持。以上任务的实现都要求社会工作者具备良好的公关能力，善于搞好社会工作的公关关系，引导与帮助广大群众对社会福利政策增强认识、加深了解。

发展前景：

随着我国经济和社会的高速发展，许多社会问题也随之增加。可以说，社会工作者职业涉及的面极其广泛，医院内从事病人心理疏导工作的人员、司法机构处理和疏导家庭纠纷的人员等，均属于社会工作者范围。按照“大市场，小政府”的发展趋势，以及参照上海正在实行的“政府购买服务”等政策（由政府通过招标，聘请民间服务机构帮助社区矫正人员、吸毒人员和问题青少年等边缘人群回归社会等），上述社会工作终究会从民政、司法、卫生等执法系统中剥离出来市场化、社会化一一这都会提供大量的社会工作机会。

专家预计，在未来十年内，公民将慢慢形成社工意识，而政府也将随之出台配套政策。根据劳动与社会保障部门的统计，全国30余万工作人员中三分之一学历在大专以下。仅按上海市政府规定为全市近3000个居（村）委会配备两名就业援助员和社会救助员一项，就需要6000人。社会工作，这个新兴的职业将会有很好的发展前景。

★企业分析

社会工作的就业去向是民政、妇联、慈善机构、社会团体机构、社区服务机构、街道办事处等，在我国，这些机构以前的工作人员基本上都不是专业的社会工作者，而如今接力棒将要传递到社会工作专业学生的手中，对于社会工作专业学生的需求是十分大的。这些机构给工作人员提供了一个自由宽松舒适的工作环境。如今人人追求自由舒适的工作岗位，如此看来，社会工作的竞争力也是不小的，不过在此方面，社会工作专业学生也是存在一定专业优势的。

★ 地域分析我现在就位于厦门的集美大学，考虑以后再厦门发展。厦门位于东南沿海地区，是我国经济特区之一，也是我国较早接受西方文化的城市之一，其文化兼容性较强，由西方

进入到我国的社会工作职业也因此得到较快的发展。

自从厦门2007 年被列入全国社会工作人才队伍建设的试点以来，“社工”这个新职业已开始在厦门“萌芽”。截止2011年12月31日，福建全省共1534人顺利通过全国社会工作者职业水平考试，其中厦门就占了788 人，如此看来，厦门始全省社工人数最多的城市。于2012年6月中旬，厦门已有7家登记注册的命办社工机构。并且，在今年年初，厦门市民政局印发了《厦门市推进民办社会工作服务机构发展实施办法（试行）》，针对本市存在的民办社会工作服务机构的发展存在数量少、规模小、力量薄弱等问题，明确规定了对民办社工机构的培育登记、监督管理以及支持其发展的政策措施，这对于培育扶持本市民办社工机构的发展，壮大民办社工机构的力量，推进其社会工作专业人才队伍建设深入开展具有重要作用。可见，在厦门社会工作正在不断发展壮大之中。

在集美大学期间，担任我们的部分老师在厦门都有开展一些项目，如：凤凰花助飞活动，通过积极参加这些活动，可以增强对厦门社工的了解，并且也可获得一些经验。同时，若是表现优秀得到老师青睐的人，便可得到留在老师开展的项目就业。

作为目前仍在发展的经济特区，厦门社区的建设还是存在着一些问题，这可能阻碍其更好更快的发展，要解决这些问题，就需要更多的专业社工人才，如此看来，社工在厦门的就业前景是十分乐观的。

职业分析小结：

通过一系列分析，我比较全面的了解了社会工作这一目标职业，并知道了想要从事这一职业我有哪些优势和存在哪些不足，这样，我便可以针对自己的不足制定出更科学合理的规划，从而，提升自己的优势，尽量将自己的劣势也转化成优势，最终为实现自己的目标打下扎实的基础。三、职业定位

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT 分析：

结论:

四、计划实施计划实施一览表

详细执行计划如下:

本科生时期行动计划的进一步细化

备选方案：

成为一名优秀的社会工作师我的最终目标，但是，一切事情总有“三分天注定”，虽然我能把自己的未来计划好，但是也不能不考虑特殊情况的发生，因此，我会在努力追求自己理想的同时，为自己的职业提供几个备选方案。这样，当我面临一些意想不到的状况时，当我在努力奋斗过后仍然不能实现自己的理想时，我就不会迷惘，彷徨，不会失去信心和勇气，我的人生也会因为多了几种选择而依旧精彩。

☆到初高中到一名心理老师

原因：社会工作专业的主要课程也包括心理学的各个分支学科，并且我对这方面的内容还是挺感兴趣，有意愿深入研究并在这方面发展。另外我对挺喜欢初高中学校的环境，心中有着希望自己能帮助到初高中学生的想法。

措施：现在大学期间取得教师资格证书，为以后能够在初高中担任老师奠定基础。然后，我会到自己心仪的学校面试，争取得到就职机会。若是得到岗位，我会利用机会多多接触学校的学生，了解他们面临的苦恼，寻找帮助他们解决问题的办法。此外，运用社会工作的专业方法结合其具体问题进行具体分析，积累一定经验。当然，我并不会仅仅满足于此，我还会对我的学生面临的问题进行整理分析，深入进行研究，若是时机成熟，我将找个机会建立自己的心理咨询机构，专门帮助初高中生解决他们心理方面的困难。

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1评估的内容：

?职业目标评估

我想从事社区社会工作者的工作，成为一名高级社会工作师将是是我本科毕业后十年内的最高职业目标。但是，在实现目标的过程中，如遭遇大的挫折（如未能找到满意的社工类工作、现有社工工作发展空间很小很难达到我的择业发展目标等）我会选择考取与社工工作性质比较接近的公务员作为我的备选职业。

?职业路径评估

条件允许，发展总方向坚持不变。如若不然，我会去初高中学校担任心理老师，倘若实际成熟，将会筹集资金建立自己的心理咨询机构。

?实施策略评估实施策略会跟据现实条件适时调整，如若毕业后还想继续深造并且家里经济条件允许，将会选择考取社会工作专业的研究生。仍会坚持成为有威望的高级社会工作师的总目

标。

?其它因素评估

内因起决定性作用，但外因的作用也不容忽视，需重视计划的权变性。如若有机遇会考虑向深圳、香港、台湾或者国外发展。

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

①客观性：以事实为依据，切不可知难而改”

②经济性：在经济允许条件下规划方案

③权变性：适时调整规划方案

④效益性：坚持效率优先

⑤稳定性：计划既已定，决不可因主观原因随意改动

结束语

这是我对自己今后职业发展的规划，是我给自己今后人生旅途的蓝图。在以上这份规划书里，我完全根据自己的客观实际进行规划，它是符合我自身的兴趣与志向的。我想今后它能引导我向自己心中的最高目标不断前进，不断努力。

当然，在这份规划书中必定有现在的我所没有考虑到的因素，它肯定存在着一些不太成熟的想法。但是在日后，它也不会一成不变，我会在我不断成长的过程的同时也不断完善它，在坚持大方向不变的情况下，不断更新、细化，直到我真正完成了我的最终目标。

梦想与现实之间总是存在着差距，但是我们不能被现实的残酷所击垮，我们要用自己的努力去消除两者之间的差距，我们要意识到这一过程的艰难性，也要认识到这一过程的

重要性，更要学会享受这一过程，永不言弃，坚持到底。

实现自己人生的宏伟规划必定不会是一段轻松的旅程，我们要当一名勇士，挥舞手中长剑斩断人生道路两旁的荆棘，无谓艰难险阻去打拼只属于自己的未来。在我看来，有了规划，我们才是真正开始自己人生的旅途，今后，我将带着自己的规划书迈向属于自己的美好未来。