滑雪运动护目镜

2021年滑雪场安全管理制度

滑雪场安全管理制度滑雪场安全管理制度为了更充分安全的使用滑雪场,正常顺利的开展健身运动,满足消费者健身的需求,保障滑雪爱好者的人身安全。那么，滑雪场安全管理怎么制定呢？下面是了“滑雪场安全管理制度”，希望能帮助到您。第一条滑雪场所的行业管理机构各类滑雪场所的行业管理由各级体育行政管理部门实施。第二条制定本文的目的及依据为了加强对滑雪场所开发及其经营的指导、监督、管理，强化对滑雪者人身安全的保障，促使滑雪运动及其场所健康、有序、持久发展为目的，根据下列文件精神，结合中国滑雪运动及滑雪场所目前的实际状况与发展趋势，特制定本《中国滑雪场所管理规范》。 1．《中华人民 ___体育法》。 2．《中国滑雪协会》

3．国家质量技术监督局的《GB19079体育场所开发条件与技术要求第6部分：滑雪场所》 4．《国际滑雪竞赛规则》 5．《中国滑雪竞赛规则》 6．国际雪联颁布的《滑雪者行为》 7．国际雪联颁布的《滑雪者安全守则》第三条滑雪场所适宜开展的大众滑雪项目现代滑雪运动的项目有高山滑雪、北欧滑雪（含越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项滑雪三个大项）、单板滑雪、自由式滑雪、冬季两项滑雪、登山滑雪、定向滑雪等。每个大项目中又包括诸多小项。有些项目局限于专业竞技，如标准的跳台滑雪、自由式滑雪中的空中技巧等项目，这些项目属专业竞技滑雪项目。

有些项目适宜于在大众中广泛普及，如高山滑雪中的回转与大回转、单板滑雪中的大回转、基本跳跃、U型场地技术，越野滑雪各单项等项目，这些项目适于大众休闲、娱乐滑雪。普通滑雪场所开展哪些项目，要从实际出发，自行决定。第四条本文所用的滑雪术语 1、滑雪运动人们基本呈站立姿态，双脚各踏一只滑雪板（或双脚同踏一只较宽阔的滑雪板），双手各持一只滑雪杖（或双手不持滑雪杖），在雪面上滑行（有的项目须加进跳跃）的雪上运动，“立”、“板”、“雪”、“滑”是其基本要素。 2、滑雪场所向社会开放的，能够满足人们进行滑雪训练、竞赛、健身娱乐等活动并有管理的场所，简称滑雪场所。滑雪场的范围可能很大，容纳多项目多种滑雪道，也可能很小，只有一条滑雪道。 3、滑雪器材

-文本-滑雪场所安全管理规范+定稿8.7

ICS97.220.20 Y 55 DB13 河北省地方标准 DB 13/T—2017 滑雪场所安全管理规范 Security management regulation for ski resort (报批稿) 2017-xx-xx发布2017-xx-xx实施河北省质量技术监督局发布

DB13/T —2017 前言本标准按照GB/T 1.1—2009给出的规则起草。本标准由河北省体育局提出并归口。本标准起草单位：河北省体育局、国家体育用品质量监督检验中心。本标准起草人：高欢、任志敏、孙莉、田亮、任静娜。 I

DB13/T —2017 滑雪场所安全管理规范 1 范围本标准规定了滑雪场所的场地、设备设施、制度管理、运营管理、人员管理和应急管理等要求。本标准适用于向社会开放的并经相关许可部门批准后建立的各类滑雪场所的安全管理。 2 规范性引用文件下列文件对于本文件的应用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。 GB/T10001.1 公共信息图形符号第1部分：通用符号 GB/T 31170雪具的维护与保养 GB50140 建筑灭火器配置设计规范 GB50222建筑内部装修设计防火规范 DB13/T 滑雪用安全防护网通用技术要求 3 术语和定义下列术语和定义适用于本文件 3.1 滑雪魔毯moving carpet 以传送带方式运送滑雪者的运输工具。 4 场地、设施设备 4.1 场地 4.1.1 滑雪道 4.1.1.1 初级滑雪道：坡面与滚落线应一致；雪道变向处的角度应大于135°；宽度应大于30m；坡度应小于10°。 4.1.1.2 中级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于150°；宽度应大于35m；坡度应为9°～20°。 4.1.1.3 高级滑雪道：坡面与滚落线应基本一致；雪道变向处的角度应大于160°；宽度应大于40m；坡度应为16°～30°。 4.1.2 每条滑雪道终点停止区应地势平缓。室外滑雪场终点停止区面积应不小于1000㎡,室内滑雪场终点停止区面积应不小于500㎡。终点停止区末端应加装安全防护设施。 4.1.3 雪层压实之后的厚度应不小于30㎝，雪面上不得有裸露的土石等杂物，雪层表面不得形成冰状。 1

运动损伤教案

滨泉中学教学设计编号：课题运动损伤的预防与处理授课时间设计教师张春福备课组长学科体育授课年级八年级课时 1 审核内容运动损伤的预防与处理教学目标能力目标：掌握常见运动损伤的种类和预防措施。情感目标：学会常见运动损伤的应急处理。认识目标：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。重点使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。难点使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。导入：什么是运动损伤？你在运动时受到过运动损伤吗?你是怎样处理的？展示学习目标：观看视频分析一下运动损伤的原因？常见运动损伤的预防措施：通过对以上常见运动损伤的了解、分析，我们得出预防运动损伤的几项措施，同学们根据自己的情况思考，看看自己在平时运动中能做到那几点。 1穿合适的运动鞋和运动服 2不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 3学习运动创伤的预防知识 4运动前积极做准备活动 5集中注意力、克服麻痹思想。 6加强锻炼，发展力量、耐力等身体素质

7掌握运动要领，加强保护和帮助 8选择适合自己的运动项目 9避免运动强度过大、避免一次锻炼的持续时间过长 10认真做好放松活动讨论题：学习了这么多运动损伤的预防措施，那么运动中运动损伤是完全可以避免的么？常见运动损伤的紧急处理方法：对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”、“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。冷敷法热攻法中医药物疗法西医药物疗法常见的运动损伤骨折肌肉痉挛韧带拉伤肌肉拉伤踝关节扭伤擦伤擦伤是一种常见的轻微运动损伤，表现为表皮组织出血或组织液渗出。处理方法:用生理盐水洗净创面，用酒精或双氧水消毒。讨论：外伤出血如何处理？踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。停止锻炼，高抬伤肢，12hours冷敷,after24-36需热敷。恢复性练习。肌肉拉伤常见的几种拉伤：大腿前部拉伤机理：1.由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的能力。 2.肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展程度，引起拉伤。预防：准备活动量力而行不用力过猛注意练习场所的温度拉伤后重新锻炼

高山滑雪注意人身安全(标准版)

( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改高山滑雪注意人身安全(标准版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.

高山滑雪注意人身安全(标准版) 高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”：１）初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。２）注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。３）初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对

技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。４）应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。５）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。６）掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不易找到。７）出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪运动员万一跌

《冬奥会和冰雪运动简介》室内课教学反思-精品作文

《冬奥会和冰雪运动简介》室内课教学反思一、教学设计阐述本节课开设的背景是因为当天下雪，无法在室外上体育实践课，刚好当时又是索契冬奥会如火如荼进行的时候，所以我就整理了一些关于冬奥会和冰雪运动的影像和文字资料，为高二的学生呈现了一堂《冬奥会和冰雪运动简介》室内课。以冬奥会和冰雪运动作为体育室内课教学的内容是根据《高中体育新课程标准》中的关于“改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性”的理念提出的。本节课的教学目标是：了解冬奥会和冰雪运动的相关知识，掌握冰雪运动的项目分类；通过图片和视频的展示，感受冰雪运动之美，增强对冰雪运动的兴趣。通过优秀运动员的展示，利用榜样的力量，培养民族自豪感和爱国精神。教法与学法我采用讲解法、欣赏法、讨论法，教学过程如下。（一）导入通过欣赏索契冬奥会开幕式的精美图片，导入本节课的学习内容。（二）新课教学 1.冬奥会的知识简介介绍冬奥会的形成和发展，以及历届举办时间、城市、奖牌、比赛项目。

2.冰雪运动项目简介冬季奥运会，共计有15个大项。其中又分为冰上项目（5 个大项）和雪上项目（10个大项）。冰上项目5个大项：速度滑冰、短道速滑、花样滑冰、冰球、冰壶。雪上项目10个大项：冬季两项、越野滑雪、高山滑雪、北欧两项、跳台滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、有舵雪橇、俯式冰橇、无舵雪橇。在本部分我为学生设置了“冬奥连连看”的小游戏，让学生将冰雪运动项目和图片一一对应连线，让其主动参与，营造能积极主动学习的氛围，调动积极性，激发兴趣。 3.分别讲解每一个项目的特点和详细分类本部分讲解的重点是我国的优势项目――短道速滑。介绍我国短道速滑项目的优秀运动员，讲大杨扬、小杨扬、王?、李坚柔等优秀运动员的故事，通过优秀运动员自强拼搏、为国争光的精神来培养学生的民族自豪感。在本部分还设置了学生的讨论题目：短道速滑和速度滑冰的区别以及北欧两项和冬季两项的区别。让学生通过小组讨论、总结和归纳其中的区别，选出代表来展讲，调动学生的学习积极性。 4.视频展示本部分精选了花样滑冰、高山滑雪、极限滑雪三段视频的展示，三段视频各具特色，通过三段视频中不同的运动项目、不同的音乐风格为学生展示了三种不同的美。

冬季滑雪安全小常识

编号：AQ-CS-01723 ( 安全常识) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑冬季滑雪安全小常识 Winter skiing safety tips

冬季滑雪安全小常识备注：安全是指没有受到威胁、没有危险、危害、损失。人类的整体与生存环境资源的和谐相处，互相不伤害，不存在危险、危害的隐患, 是免除了不可接受的损害风险的状态，安全是在人类生产过程中，将系统的运行状态对人类的生命、财产、环境可能产生的损害控制在人类能接受水平以下的状态。冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴，实在是得不偿失。滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。速度、力量、勇气、技巧融于一体，但最重要的精神始终是自信与参与。冬季周末，离开烟尘污染严重的都市，在群山环绕的银色世界中飘逸的滑行是很多时尚人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、其它旅游项目所无法比拟的成功感、征服感和刺激感。初学注意四类伤第一:因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；第二:是滑雪者没有适应较长的雪板，在行进或摔倒的过程中易

造成膝、踝等关节扭伤；第三:滑雪者在摔倒时身体向后坐，下意识地用手去撑地，造成手腕戳伤、肩关节脱臼等；第四:由于雪道起伏，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。” 预防伤病三注意针对上述滑雪容易出现的运动伤病，广大滑雪爱好者，特别是初学者一定要注意以下三点：第一:适当调节固定器。雪板上固定器（也叫脱落器）的作用是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。第二:热身运动必不可少。在穿上雪板之前，一定要将颈、肩、腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运

单板滑雪英语稿介绍

Good morning/afternoon ladies and gentlemen: My name is...(CHN), you can call me...(ENG), I am from...(school). I am very happy to be here to talk about Winter Olympic Games. Winter Olympics will be held in Beijing and Zhangjiakou in 2022. I will briefly introduce snowboarding here. Snowboarding is a recreational activity and Olympic and Paralympic sport， it involves descending a snow-covered slope while standing on a snowboard attached to a rider's feet. The development of snowboarding was inspired by skateboarding, sledding, surfing and skiing. It was developed in the United States in the 1960s, became a Winter Olympic Sport at Nagano in 1998 and first featured in the Winter Paralympics at Sochi in 2014. Its popularity in the United States peaked in 2007 and has been in a decline since.Like some other winter sports, snowboarding comes with a certain level of risk. Injuries are more likely among beginners, especially those who do not take lessons with professional instructors. Also when going out onto the snow, all the people should have a basic First Aid knowledge and know how to deal with injuries that may occur.Besides, people should wear necessary equipment. Snowboarding boots should be

中国滑雪运动安全规范标准[详]

中国滑雪运动安全规一、前言 1、《中国滑雪运动安全规》是《中国滑雪场所管理条》的重要附件。 2、《中国滑雪运动安全规》对管理者、滑雪者、教练员、专业人员等各类人员以及对滑雪场所的索道、器材、竞赛等活动的安全做出了全面、具体地规定。 3、《中国滑雪运动安全规》适用于各种滑雪场所，适用于滑雪场所经营的各滑雪项目与雪上娱乐项目。二、滑雪场所管理者的安全规 1、确保安全滑雪场管理者（法定代表人）在有关法规和监督部门的指导下，要全面执行这个安全规则并组织实施和进行管理，竭力保证滑雪场所的安全。 2、保护滑雪者滑雪场管理者，要预测事故的发生并时刻准备进行急救。要采取适当的措施预防事故的发生。工作人员要时刻做好准备，各种急救用具、运送工具等要常备，努力防止和减轻滑雪者的伤害。 3、对滑雪者的提示滑雪场管理者，应该在滑雪场入口或醒目的地方，设置语言简练的提示板，容围如下：（1）提示滑雪者，滑雪有危险，请他们认真考虑，谨慎行动的容。（2）提示或警告滑雪者容易发生危险的雪道地点。（3）提示滑雪者，在管理区以外的场所活动，在非滑雪道、未开放或已关闭的滑雪道、非该项目的滑行道等的活动，如发生伤害事故，自己负责任的容。（4）滑雪场使用的标识和表达方式一览图表。 4、向导图的设置

（1）要在滑雪场入口和其它醒目的地方，，设置滑雪场整体向导图。（2）向导图应包含以下容： ① 管辖围。 ② 全部索道平面图。 ③ 各级别滑雪道平面图。 ④ 表示索道、滑雪道是否开放或关闭。 ⑤ 管理办公室、巡察员值班室、医疗机构等管理设施。 ⑥ 教练员室、滑雪学校、托儿所、休息室、餐厅等服务设施。（3）除了在入口等处设置向导图外，还应该在空中索道乘用处设置向导图以及与该索道匹备的滑雪道路线图。（4）向导图的各种符号，应使用全国统一的滑雪场所标识。 5、配备安全巡察员应配置训练有素的滑雪场巡察员，进行安全救护巡逻。 6、急救医疗的准备努力提高工作人员的急救知识和技能，常备急救用具、运输工具等，以应付突发事故。 7、设置标识（1）在滑雪场必要的地点设置以下标识： ① 禁止危险行为的“禁止标识”。 ② 提醒注意危险警告的“注意标识”。 ③ 指示特定使用方法的“指示标识”。 ④ 表示雪道难度的“难易度标识”。（2）应使用全国统一的滑雪场标识 8、设立禁止进入区域在滑雪场或其它禁止入的地点设置禁入标识，必要时可用绳索、绳网、栏杆及竹竿等阻拦。 9、对危险物的警示设置标识或替代物提示滑雪者注意：滑雪场或邻近雪道的自然障碍物和人工障碍物；即时的天气情况；能见度30米以的物体。 10、特殊情况的应急通告出现下列情况时，滑雪场管理者要向场全体人员和滑雪者发出应急通告：（1）因雪层薄，地面或地面物体露出或容易露出的滑雪道；（2）雪道关闭的情况；（3）停止运行的索道；（4）部分雪道比正常情况滑行的难度增大；（5）气象台发出的气象警报；（6）在某地段雪道临时设置了物体；（7）遇其它类似的情况。

冬季滑雪安全教育

冬季滑雪安全教育今天为大家整理了冬季滑雪安全教育知识，一起来学习下吧。滑雪前的重要的准备保暖：最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用。护肤：要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。护眼：应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!装备：除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者不喜欢戴头盔，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。雪道：要根据自己的水平选择适合的雪道，切不可过高估计自己的水平，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。滑雪装备要选好在滑雪之前，一定要选择适合自己的滑雪装备，滑雪服、雪板和雪杖等装备的选择都大有学问。滑雪服：在进行滑雪户外运动时，要选择保暖效果好的轻薄滑雪服，在保暖的同时，还要保证身体的灵活性。而面料最好具有防水功能，滑雪过程中，初学者不可避免摔跤，雪粘在衣服上，经阳光照射有可能会化成水，如果面料防水性能不好，

后果可想而知。滑雪服最好选择鲜艳的颜色，在滑行过程中，有些速度极快，颜色鲜艳的衣服在雪地里比较醒目，让人远远看到以及时避开，不容易被撞到。滑雪板：选择滑雪板，要根据自己的身高来定。一般来说，是要选择低于自己身高15厘米左右的雪板，比如身高170厘米的人，就要选155厘米的雪板，太长的话，对于初学者来说不好操作、不好控制。雪杖的长短，也是根据身高选的，一般选择低于身高45厘米左右的雪杖，对于170厘米的人来说，一般都用125厘米的雪杖。其他防护装备：滑雪之前的防护装备还包括手套、帽子、头盔、风镜、护膝、护腕，这些最基本的。滑雪爱好者孙雯告诉记者，手套跟滑雪服一样，一定要选保暖、灵活、防水效果好的，她初次滑雪时就是因为手套不防水，手都冻僵了。另外，初学者在滑雪的时候要尽量带安全头盔，这也能极大的保证自身安全，头盔跟开车的安全带作用一样，是主动安全措施最重要的一个保证。尤其是对于初学者来说，出现意外伤害的可能性比较大，一旦发生意外，配套设施齐全的雪场，对伤员进行及时救助更有帮助。正规的滑雪场在每年开始营业之前，工作人员都会对缆车索道、

冬奥会项目介绍

冬季奥林匹克运动会项目介绍北京张家口冬季奥运会设7个大项，15个分项，102个小项。北京将承办所有冰上项目，延庆和张家口将承办所有的雪上项目。7个大项分别是滑冰、冰球、冰壶、冬季两项、滑雪、雪橇、雪车。一、冰上项目（北京主办）：短道速滑速度滑冰花样滑冰冰球冰壶雪车俯式冰橇二、雪上项目（张家口主办、延庆协办）：自由式滑雪冬季两项北欧两项（越野滑雪、跳台滑雪）无舵雪橇有舵雪橇单板滑雪高山滑雪

三、往届冬奥会奖牌成绩榜 2014年索契冬季奥运会

2010年温哥华冬季奥运会

2006年都灵冬奥会

通过往届冬奥会成绩以及相关查询得知冬季项目强国：北欧国家：挪威、瑞典、芬兰中欧国家：奥地利、德国、瑞士东欧：俄罗斯北美洲：加拿大、美国四、冬奥强国优势项目北欧国家：冬季项目之于北欧国家就如乒乓球之于中国。典型代表挪威。挪威冬奥夺107金303奖牌世界第一，7次称霸无愧冬奥最强国。素有“挪威人是带着滑雪板一同出生的，战冬奥不拿牌就是失败类似国乒”。挪威优势项目滑雪，有数据统计挪威人现在100%都会滑雪，而每年三月的第一个星期六，挪威人都要欢度他们特有的“奥斯陆滑雪节”，这是挪威全国仅次于国庆节的第二个盛大节日，在这一天奥斯陆无论男女老少，都要外出参加滑雪运动。瑞典冰球在全球数一数二，多次夺得世界冰球锦标赛冠军。芬兰冰球也是佼佼者。瑞典、挪威冰壶水平世界一流，冬季两项也是两国的优势项目。中欧国家：德国雪车雪橇天下无敌，冬季两项也是强项。奥地利是冬季项目强国，滑雪受欢迎程度跟挪威一样，特别是高山滑雪。北欧两项也是奥地利优势项目。东欧国家：俄罗斯优势项目滑冰，尤其是花样滑冰水平世界一流。俄式冰球也是传统强项。北美洲：加拿大是世界冰球比赛项目的故乡，如今，冰球已经成为加

滑雪比赛企划书

冰点沸雪地交融 —寒照寰宇滑雪赛策划案— 前言：近年来，滑雪运动在北京市方兴未艾，已成为市民冬日时尚户外健身项目。客观现状是，国内滑雪的圈子就这么大，滑过雪的人很多，但常滑的人就很少了，常滑且热爱滑雪的就少之又少，热爱且喜欢比一把的就更少。现在存在的国家级比赛，是高水平的、严肃的比赛，组织者怀着这样的心态，体现的是水平，失去了自我，失去了定位，没有足够多的铁杆雪迷。作为公司化运作的此类赛事就应该是集商务性、休闲性、娱乐性、甚至是亲情化和团队化的，有系统、有组织、有步骤地进行冬季健身体育活动倡导，以适应当前社会时尚生活的发展和需要,也是市场化目标能否实现的关键所在。宗旨： “冰点沸腾雪地交融”时尚滑雪赛的宗旨是以冬季滑雪赛为核心所设计的一系列集赛事、商务、休闲、娱乐为一体的综合性滑雪比赛活动，以企业赞助、名人介入、大众参与、媒体传播的形式展开的大型综合赛事，让其成为一项具有广泛影响力的商务品牌展示活动，一个具有吸引各阶层人士参与的趣味运动，一项优秀的专业展示和群众体育项目，一个理想的休闲娱乐赛事和时尚体育项目，一个极好的家庭亲情游戏项目。打造一个冰雪赛事品牌，拓展商业赛事市场，推动

冬季全民健身。让其商务、运动、健身、休闲、娱乐等内容吸引众多各类人群及企业、家庭参与其中，丰富比赛的层次和类型，让愿意参与的人都能在比赛以及中低级别比赛中得到参与的乐趣，既然是竞争就要把竞争的气氛和意识搞浓烈，搞出对抗的感觉，引起人们兴趣和广泛关注，也必将吸引更多媒体予以传播宣传，形成鲜明的特色、打造滑雪赛事独有模式和品牌。赛事核心： (一)社会参与、商业运作、媒体传播； (二)以划雪赛事、冰雪运动为载体，融入知名企业、社会名流、文体明星；(三)设计各类环节，以权威、名家、名人带动媒体报道热点。(四)以获奖者（丰厚奖金或大型奖品）频繁出镜形成追捧和参与的事态 (五)以此吸引主赞助商和分赞助商，滑雪设备和运动装备企业参与合作赞助。(六)以滑雪名家表演、专业技巧展示、职业赛、业余赛、企业赛、个人赛、情侣赛、家庭赛形成周期性系列活动和各级别赛事。只有“民间的比赛”才会有民间的基础，才会有大众的参与。赛事组成与构思： 1，让比赛不仅是个赛事，同时也是个大party，使比赛的内容不仅

滑雪安全七大注意事项

滑雪安全七大注意事项量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应的雪场滑雪。靠边歇停：若停留休息，应停在滑雪道边上，并要注意避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也是。严防相撞：滑雪有句俗话：“不怕摔，就怕撞”，就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞。无论撞在别人身上，还是撞到树上、拦网上，都很危险，轻则挫伤，重则骨折。不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来，三个以上的人在一起滑雪最安全。安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举起双手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时应如何处理、骨折后应采取的措施等。科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员求救。滑雪的危险仅仅靠对滑雪道的整修是不能被消除的，滑雪巡逻队可以对滑雪道进行分级并设定相应的标志，在有雪崩的危险时发出警示，但是如果在滑雪中忽视了这些，那么你就是正在把自己或其他滑雪者推向危险的边缘。（要明白，在危险发生时，）滑雪场为你所能做的最大的努力就是派出一支营救队。在滑雪时，要遵循以下所列出的规范正确地滑行－－不要超出你的能力范围，不要滑行的过快，除非这样做时你能确保安全，要注意你周边滑雪者的滑行状态－－尤其是在拥挤的滑雪道上，在雪情不佳，能见度差，以及在滑雪道的难滑地段或是在较窄部分滑行时，更要特别小心，若是滑得累了，就停下来休息－－而不是继续滑行并冒着严重摔倒的危险。记住，许多滑雪事故都发生在“今天的最后一次滑行”。如果你在一个团队里滑雪－－无论是一个滑雪学校班或是与许多朋友在一起－－要努力遵守下面的准则，不要从你前面的滑雪者将进行的转弯滑行线路上横穿而过，如果滑行的团队正在停下来，你要停在前面滑雪者的下方（例如，在他们的山下侧）；假如你打算停在他们的上侧而又没有把握好，结果可能是当你侧向滑向他们时，队友们会象多米诺骨牌一样纷纷向下倒去，若在队中有两个有经验的滑雪者，一

滑雪过程中常见的身体伤害处理

滑雪过程中常见的身体伤害处理滑雪过程中常见的身体伤害处理滑雪最常见的运动损伤部位有五个,包括:膝关节、踝关节、上肢、跟腱和小腿。一旦遭遇这5种意外,处理创伤时请遵循制动、冰敷和抬高患肢三个原则,就地进行简单自救,并尽快到附近医院就诊。下面具体看看滑雪过程中的身体伤害处理吧! 一、身体损伤处理膝关节韧带损伤用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤可不是小问题,如果硬挺着继续活动,很可能反复受伤,严重的'甚至会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损,导致关节提早退化。踝关节损伤一旦受伤后有明显肿胀疼痛时,就赶紧原地待命,直到有轮椅、担架或者是同伴搀扶,才能行动,并第一时间送至医院,排除脱臼或骨折的可能。上肢骨折包括腕关节、肩关节和手臂骨折。赶紧用围巾、绳子将上肢挂在脖子上,固定在胸前。如果是开放型骨折(骨头刺破皮肤、断骨外露),注意保持伤口处清洁,防止细菌入侵导致化脓。跟腱断裂若出现抬脚后跟无力,肌肉紧张度丧失,在足跟后上方出现凹陷时,要高度警惕跟腱断裂。此时别再站立或走动,赶紧趴着伸直脚尖后固定受伤部位。小腿肌肉拉伤

若运动时感觉到钝响,或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时,就赶紧原地待命,否则容易导致骨筋膜间室综合征,造成足部运动障碍、挛缩,严重者甚至会造成腿部残疾。二、相机保护方面 1、电池在低温度下会降低功能，应放在外套衣袋里，交替使用。 2、室外拍照，相机应装在皮套内，然后揣在胸前，以免因寒冷失灵。当从寒冷的室外进入室内后照相机会泛出水珠，如果这时再拿出室外，会冻坏内部机件，影响使用。建议携带相机套将相机放入皮套内，进入室内两小时以后再打开。

滑雪者行为与安全守则

滑雪者行为与安全守则滑雪运动是高危险性体育项目，具有一定的风险。为避免滑雪道上的各种意外事故的发生，滑雪者要熟悉并遵守《滑雪者须知》与《滑雪者行为与安全守则》个条款。违反者，其行为不但会导致意外事故发生，并承担事故的民事和刑事责任。滑雪中发生的伤害事故，多为滑雪者自行跌倒或互相碰撞所致，有不可预见性，属意外伤害事故。滑雪者要重视和知晓自身的意外伤害保险。一、滑雪者要为自己的行为负责在滑雪时，每位滑雪者的行为不但对自己负有责任，而且由于自己的行为及其所使用的滑雪用具对他人造成的伤害同样负有责任。滑雪者的行为必须以自身的安全以及不给他人造成危害或伤害为前提。二、控制速度和采用适宜的化学方式滑雪者要有自我控制的滑雪，应根据其滑雪水平、雪道雪质条件、气候及雪道拥挤状况，采取适宜的滑行速度和滑行方式。大众滑雪道禁止直滑降。滑雪者的相撞通常是由于速度过快、失去控制盒没有看到其他滑雪者所致。滑雪者一定要有能力在滑行中随时转弯、停止和在自己视线范围内活动。在雪道拥挤、视线不好甚至受阻的地方，滑雪者必须慢速滑行或停止滑行。要特别注意在雪道陡坡处、雪道的交汇处以及设有索道立柱等人工障碍物的区域务必要减速慢行。三、选择滑雪道及滑行线路滑雪者要遵守滑雪行为规则，因根据其自身能力，当时的雪道通行状况，并有能力调整自己滑行方式的前提下，可以到想去的地方滑行。前面的滑雪者拥有优先权，当多名滑雪者在滑行时，后面的滑雪者必须与前面的滑雪者保持足够的距离，以便为前面的滑雪者留出自由滑行的足够空间。初级滑雪者不能到中、高级滑雪道上滑行，更不允许在非规定的滑雪道或滑雪区域内擅自滑行。四、超越超越他人的滑雪者对其整个超越行为负有完全的责任，超越行为不能对被超越的滑雪者形成任何危险，超越者的责任一直要持续到该超越过程结束。该规则

中国滑雪运动安全规范

中国滑雪运动安全规范一、前言 1、《中国滑雪运动安全规范》是《中国滑雪场所管理条范》的重要附件。 2、《中国滑雪运动安全规范》对管理者、滑雪者、教练员、专业人员等各类人员以及对滑雪场所的索道、器材、竞赛等活动的安全做出了全面、具体地规定。 3、《中国滑雪运动安全规范》适用于各种滑雪场所，适用于滑雪场所经营的各滑雪项目与雪上娱乐项目。二、滑雪场所管理者的安全规范 1、确保安全滑雪场管理者（法定代表人）在有关法规和监督部门的指导下，要全面执行这个安全规则并组织实施和进行管理，竭力保证滑雪场所的安全。 2、保护滑雪者滑雪场管理者，要预测事故的发生并时刻准备进行急救。要采取适当的措施预防事故的发生。工作人员要时刻做好准备，各种急救用具、运送工具等要常备，努力防止和减轻滑雪者的伤害。 3、对滑雪者的提示滑雪场管理者，应该在滑雪场入口或醒目的地方，设置语言简练的提示板，内容范围如下：（1）提示滑雪者，滑雪有危险，请他们认真考虑，谨慎行动的内容。（2）提示或警告滑雪者容易发生危险的雪道地点。（3）提示滑雪者，在管理区以外的场所活动，在非滑雪道、未开放或已关闭的滑雪道、非该项目的滑行道等的活动，如发生伤害事故，自己负责任的内容。（4）滑雪场使用的标识和表达方式一览图表。 4、向导图的设置

（1）要在滑雪场入口和其它醒目的地方，，设置滑雪场整体向导图。（2）向导图应包含以下内容： ① 管辖范围。 ② 全部索道平面图。 ③ 各级别滑雪道平面图。 ④ 表示索道、滑雪道是否开放或关闭。 ⑤ 管理办公室、巡察员值班室、医疗机构等管理设施。 ⑥ 教练员室、滑雪学校、托儿所、休息室、餐厅等服务设施。（3）除了在入口等处设置向导图外，还应该在空中索道乘用处设置向导图以及与该索道匹备的滑雪道路线图。（4）向导图的各种符号，应使用全国统一的滑雪场所标识。 5、配备安全巡察员应配置训练有素的滑雪场巡察员，进行安全救护巡逻。 6、急救医疗的准备努力提高工作人员的急救知识和技能，常备急救用具、运输工具等，以应付突发事故。 7、设置标识（1）在滑雪场必要的地点设置以下标识： ① 禁止危险行为的“禁止标识”。 ② 提醒注意危险警告的“注意标识”。 ③ 指示特定使用方法的“指示标识”。 ④ 表示雪道难度的“难易度标识”。（2）应使用全国统一的滑雪场标识 8、设立禁止进入区域在滑雪场或其它禁止入内的地点设置禁入标识，必要时可用绳索、绳网、栏杆及竹竿等阻拦。 9、对危险物的警示设置标识或替代物提示滑雪者注意：滑雪场内或邻近雪道的自然障碍物和人工障碍物；即时的天气情况；能见度30米以内的物体。 10、特殊情况的应急通告出现下列情况时，滑雪场管理者要向场内全体人员和滑雪者发出应急通告：（1）因雪层薄，地面或地面物体露出或容易露出的滑雪道；（2）雪道关闭的情况；（3）停止运行的索道；（4）部分雪道比正常情况滑行的难度增大；（5）气象台发出的气象警报；（6）在某地段雪道内临时设置了物体；（7）遇其它类似的情况。

冰雪类运动教学设计

《充满魅力的冰雪运动》教学设计伊春市带岭区第一小学于本双设计理念：黑龙江的冬天冰天雪地，具有家乡浓郁的地方特色，特别是冬天的冰与雪，本课就以孩子的现实生活为出发点，学生对冬天有着天生的兴趣，他们喜欢冬天的活动，比如堆雪人、打雪仗、看冰灯等，而且他们对冬天的自然现象和知识也有了一定的感性认识，但由于他们观察水平有限，对冬天缺乏比较深入的探索。通过这节课教师和学生一起收集有关家乡冰雪节的美景和人文景观的照片、图片、音像资料等；提出一些他们感兴趣的、有价值的、有能力解决的问题，并能进行某些探究活动。知识目标：了解家乡冬天的冰雪运动和家乡所特有的节日、活动等。能力目标：对事物有好奇心，敢于提出问题，喜欢通过探究来验证自己的猜想或解决问题。情感目标：培养学生热爱家乡的冰雪运动，热爱家乡的思想感情。教学重点：我省具有丰富的冰雪运动资源，冰天雪地的自然条件培养了我们的特殊兴趣。教学难点：让学生认识到过去的严寒劣势已被黑龙江转化为开展冰雪运动的优势，黑龙江冰雪已成为本省的独特魅力。教学准备：多媒体课件教学时数：1 课时教学过程：一、激趣导入同学们，你们喜欢猜谜语吗今天老师给大家带来一条，看看谁是咱们班的猜谜语小能手同学们可真棒！谜底是雪。你喜欢雪吗为什么老师也和你们一样喜欢雪，因为下雪的时候，广袤的苍穹之下，梨花溅落，银装素裹，那纷飞的雪花，凝聚着春雾夏雨秋露的情愫，那飘洒的姿态，任人情思飞动，浮想联翩。北国的冬天，因为有了冰雪而变得温情脉脉，因为有了不甘寂寞、乐于挑战的人们而生机勃勃。勤劳智慧的龙江人，将冰雪打扮的五彩斑斓，使冰雪运动充满了无限的魅力。这节课，老师就带领同学们共同走进第二单元我们的文化很夺目中的第一课去了解充满魅力的冰雪运动。（板书课题）二、新课（过渡）一提到雪，老师发现同学们的脸上个个洋溢着快乐的笑容，似乎有说不完的话要对大家说。现在就让我们共同进入交流台，将我们的快乐与知识和同桌分享。1.交流台（出示交流内容）⑴生自由读，同桌交流。（请同学们先自由读交流要求，然后开始和同桌交流。）⑵全班交流。（那位同学愿意将自己与冰雪亲密接触的照片与大家分享。对于老师提出的问题，你能回答哪一个）（过渡）同学们搜集的资料可真不少，了解了这么多有关冰雪的知识。你们知道吗，冰雪不单单是我们休闲娱乐的活动，还是一种文化。现在就让我们共同走进知识窗，自由读知识窗的内容，了解冰雪文化的知识。2.知识窗（出示知识窗的内容）⑴自由读知识窗的内容⑵你掌握了那些信息（出示冰雪文化包括三方面）同学们真是善于阅读的孩子，冰雪文化包括冰雪休闲娱乐活动、冰雪体育运动、冰雪艺术等。那么，你知道那些活动属于冰雪休闲娱乐活动吗/ 3.冰雪休闲娱乐活动过渡（当外面下起纷纷扬扬的大雪时，我们最想做的就是冲到雪地里去堆雪人、打雪仗）⑴出示堆雪人、打雪仗图片过渡（当河面上结了厚厚的结实的冰的时候，我们会跑到冰面上去玩冰爬犁、抽冰尜、玩冰滑梯）⑵出示玩冰爬犁、抽冰尜、玩冰滑梯图片我们在冰雪里游戏的时候，你的心情如何（板书快乐）我们在进行这些冰雪活动的时候需要哪些冰雪用具呢⑶出示冰雪用具图片过渡（过去的冰雪只被看作是人们生存和发展的障碍，而今已在勤劳智慧的龙江人的努力下变劣势为优势，已成为人们进行冰雪体育运动的资源。我们黑龙江的冰雪体育运动都有哪些呢） 4.冰雪体育运动滑雪、滑冰是我们的最爱，也是我们家乡的特色体育运动。⑴出示滑雪、滑冰图片（说到滑冰，你知道黑龙江的滑雪健将吗除此之外，黑龙江还有大杨杨和王濛是短道速滑冠军。）你还了解哪些冰雪运动项目⑵出示其它冰雪体育运动图片（介绍其他项目）冰雪运动除了给我们带来快乐之外，还给我们带来了什么健康（板书健康）。 ⑶出示冰雪用具图片（介绍冰雪用具、黑龙江的四大滑雪场、伊春滑雪场）过渡（到了冬

体育运动中常见运动损伤的预防与处理教学方案

常见运动损伤的预防和紧急处理高店中学刘敏课的设计本课始终坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长为教学设计理念，学生的体质发展不仅要从技能素质上要有提高，也要在保健理论上有提高。真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将促进学生健康贯彻于本堂课的全过程。八年级的学生已经开始对体育运动产生了浓厚的兴趣，但是体育运动中有不少运动是对抗激烈的运动，如果稍加不注意，容易发生伤害事故。因此，本课以课程标准中“安全地进行体育活动”为主线，通过几种常见的运动损伤现象来揭示引发运动损伤的原因，以及遇到此种情况下该如何处理，并学会如何在运动中预防受伤情况的发生，让学生学会科学合理地进行体育锻炼，达到身心健康。一、学习目标 1.掌握预防运动损伤的要求和方法 2.了解擦伤等开放性损伤的处理方法 3.了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方法二、教学内容 1、引发运动损伤的因素 2、运动损伤的预防 3、运动损伤的处理三、课的重难点

课的重点：引发运动损伤的因素；运动损伤的预防。课的难点：运动损伤的处理。常见运动损伤的预防和紧急处理一、运动损伤发生的原因参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。思考：造成运动损伤的原因。主观原因：思想上麻痹大意，不注意科学的锻炼方法，忽视循序渐进和量力而行的原则，急于求成，不顾主客观条件的可能，盲目地或冒失地进行锻炼。在练习中对难度较大或不熟练的动作，产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤；或是做节响音，损伤当时可能听到一声清脆的声音；在熟悉的动作时，疏忽大意，也容易发生损伤。客观原因：不作准备活动或准备活动不充分；准备活动的内容与练习内容结合的不恰当；准备活动的量过大、时间过长。气温过高，湿度过大，容易发生疲劳和中暑；而气温过低或潮湿，容易发生冻伤或肌肉僵硬而被拉伤；场地不平，容易引起踝关节扭伤等。二、预防运动损伤的要求树立安全运动的观念，掌握预防运动损伤的方法，提高预防能力是预防运动损伤的基础，对于我们初学者来说，应该如何有

滑雪运动比赛的基本规则有哪些.doc

滑雪运动比赛的基本规则有哪些跳台滑雪比赛规则跳台滑雪是滑雪运动项目之一，运动员足登滑雪板，不持雪杖，滑过覆雪的跳台后跃起，飞腾而下，简称跳雪。跳台利用自然山势建造，滑雪者通过一段助滑区从台端引跳，以飞行距离和动作完美情况计分。 1924年第1届冬季奥运会即列为正式比赛项目。跳台滑雪起源于挪威。1879年在挪威的奥斯陆举行了历史上第一次跳雪比赛。跳台滑雪的飞行距离，随着运动技术及跳台性能的逐渐提高而增大。 1868年挪威诺尔海姆创造的飞行距离是19米，1934年挪威B.鲁德竟创造了92米的飞行距离。为了能发挥运动员的才能，有人修建了跳飞性能为150米级的跳台，并组织了自由飞跳雪比赛。1976年在联邦德国的奥伯斯特德洛夫跳台举办的这种比赛中，奥地利运动员T.英瑙尔创造了176米的飞行距离。他后来在1980年第13届冬季奥运会上获得了70米级跳台滑雪比赛的金牌。冬季奥运会正式比赛的跳雪项目为70米级台和90米级台两项比赛。1992年第16届冬季奥运会取消了70米级台,改为90米级台和120米级台。在1964年以前的8次冬季奥运会中，由于跳台规格不统一，只能以主办国的跳台为准进行比赛。从1964年的第9届冬季奥运会开始，国际滑雪联合会明确规定了跳雪比赛的跳台级别。所谓70米级台和90米级台，并不是指跳台本身的高度，而是指跳台的性能。助滑道坡度大而长的跳台性能更高，运动员从此助滑道下

滑所得的速度就大，跳飞距离自然就远。跳台滑雪的基本技术分为5个部分：助滑、起跳、空中飞行、着陆、终止区滑行。助滑：运动员沿着35 ～37 坡的助滑道下滑加速，为了减少空气阻力，身体尽量成流线型。起跳：当运动员以每秒25米以上的速度下滑至台端的起跳板(它与助滑道成9 ～11 角仰起)时，运动员向上奋力一跳，身体被抛向空中。空中飞行：为了减少前进的空气阻力和增加升力，身体应与双滑雪板平行，与水平面成8 ～10 的倾斜角并维持平稳，沿着抛物线轨迹向前飞落。着陆：与飞机着陆相似，经缓冲，平稳而安全地落在着陆坡上。为此，两腿应一前一后成弓箭步以减少冲击，两臂侧平举保持平衡并继续下滑。终止区滑行：在下滑通过K点(着陆坡转为平地处)后，尚需保持平稳，继续滑行并可做适当的制动减速动作(有的场地此段为逆坡滑行自动减速)，最后以急停动作停止在终止区。规则规定，飞行距离及各阶段的技术动作完成情况，两项满分各为60分。比赛规定每人跳飞两次，得分总和多者为胜。速滑滑雪比赛规则速滑为滑雪比赛项目之一，1948年第5届冬季奥运会开始列为单独比赛项目。比赛在覆雪的高山上进行，坡度5～35 ，平均20 。线路长2000米左右，起终点高标差男子为800～1000米，女子为500～700米。线路两旁设置一定数量的小旗，组成门形。运动员从山顶以最高速度沿线路通过旗门下滑，以滑降两次的时间计成绩。