构建教师的和谐心态

《构建教师的和谐心态》

作为教师除了要有高尚的品格，渊博的知识，高超的教育能力外，必须具备良好的心理素质。国内外大量研究表明，教师的心理素质尤其是个性品质，如情感、意志、性格、自我意识等是直接影响教育工作成败的重要因素。教师的情感属于非智力因素，但它却直接影响教学效果。容易出现心理问题的老师两类人居多，一是教学成绩特别好的，一是教学成绩比较差的。而26岁－35岁的青年教师心理问题最多，这个年龄段老师经济压力大，工作压力也大，表现为情绪紧张、焦虑不安、缺乏自控、易激怒、易烦恼。诸如：有的老师上课是情绪过度紧张，讲话太快，吐字不清，不敢直视学生，板书易出现错误；有的老师遇事先发火，对学生处理不当；还有的老师不上课情绪不佳，无精打采，说话有气无力，降低工作兴趣。这些都是由教师情感强度决定的，会对学生产生不良后果，如厌学等。所以，在教育工作中，教师必须调整自己的情感，使其保持适中水平，以免影响教学效果。

教师工作的特点是周期长，见效慢，极其复杂艰巨，如果没有坚韧顽强的意志，是不可能取得成功的。因此，教师在日常教学中，要积极的培养和锻炼自己的意识品质，使其发挥最大的功效，更好的完成教育目的。

因此有关专家建议：应建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康情况，为调整自己的心态提供依据；开展教师心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使他们能有效地进行自我调整；设立教师心理咨询点，随时为教师提供服

务。

提高教师的待遇也刻不容缓。据国家统计局统计，1995年我国教师的平均工资在16个行业中排在第13位，属于低收入阶层。目前的情况虽然有所改变，但教师的收入仍与整个社会发展不相协调，拖欠教师工资特别是拖欠农村教师工资的现象还非常严重，教师的情绪不可能不受到影响。

有关人士认为，针对这一情况，应该从源头抓起，适当提高教师资格准入的门槛，国家有关部门应通过对教师法和教师任职资格制度有关条款的修改和完善，明确把心理健康作为中小学教师任职资格的重要条件之一。

在大量的教师伤害甚至杀害学生的恶性事件之中，我们可以看到，不论是当事人中的教师还是学生，法律知识都极其欠缺，法制观念极端淡薄。

因此，从另一个角度讲，加强未成年人保护意识也是预防教师心理疾病发生的关键措施。有关专家指出，必须把相关的法律知识普及到每一个学生。让每个孩子懂得会用法律保护自己，更让教师懂得自己必须对学生保持足够的尊重。

我认为，构建教师的和谐心态，要做好下面几点：

1、中小学教师需要补的心理学课，我想首先是心理学的基本知识，就是普通心理学。通过它来了解一些基本的心理现象，对心理学这个学科有个大体的了解和把握。其次，和教育教学密切相关的三大学科必须要学。第一是发展心理学，这门课可以让教师了解教育对象

的发展轨迹，知道每个年龄阶段的典型的心理特点，以及在心理发展的过程中存在的个体差异。目前我们进行的课程改革，它的标准的制定实际上也要依据发展心理学。课堂设计的难度、容量，教学进度的安排等等，都要以学生心理发展的基本规律为依据。第二是教育心理学，这门课的核心是研究学生学习的问题。教师工作的性质就是要促进学生的发展，如果不了解学生的学习规律，那教学的有效性就要打个折扣了。第三是学校心理学，它涉及到学生在学校遇到的各种心理问题，以及我们如何通过一定的科学方法给学生提供辅导和帮助。这三门课是和教学直接相关的科目，非常有必要学习。现代社会飞速发展，知识更新日新月异，教师要想靠在校十几年的学习就应付一辈子的教学，是万万不能的。因此，教师要不断学习新的知识，不断提高自身的综合素质，才能寻求新的发展，也才能开拓自己的视野，使自己站在较高的角度看问题，以较平和的心态对待生活和工作中的不如意，这也是教师维护自身心理健康的有效手段。

2、教师要树立正确而稳定的自我概念，正确地认识自己在大千世界中只不过是沧海一粟，客观地评价自己并不具备扭转乾坤的能力，合理地要求自己好好地做一个正直的人，愉悦地接受自己的优点和缺点，不要给自己设定高不可攀的目标。要明白十全十美的人是不存在的，也要容许自己犯错误，只要下次不犯同样的错误就行了。

3、教师遇事要学会控制自己的情绪，保持镇静，要经得起困难和挫折的考验，千万不能把自己的消极情绪带进教室，更不能把消极情绪转嫁到学生身上，做出伤害学生的行为。教师控制不良情绪可以

从分析造成不良情绪的原因入手，看自己的反应是否合理，是否适度，同时提醒自己在情绪激动时不要批评学生，防止过激言行。

4、教师要努力使自己不断提高修养，养成宽阔的胸襟，正确地看待自己与别人。就拿怀才不遇者来说，尽管你有扎实的基础知识和过硬的专业技能，可是否因为自己恃才傲物，有不尊重领导的表现？是否因为自己专业过硬而有看不起同事的行为？或者过于清高而不去与领导、同事联络感情？如果自己“情商”低于智商，那就甘于做一名普通教师吧，教师队伍还不是由普通教师组成的？

5、教师的职业道德要求我们不能把自己的不良情绪带进课堂，转嫁给学生，可如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，就容易使人出现心理疾病。因此，教师要学会合理地宣泄自己的情感。如碰到不理解自己工作的家长，可以在办公室说说；工作中遭到不公对待，可找自己信得过的领导或有威望的教师评评；生活中的不如意，也可向知心朋友或亲人倾诉；或者干脆去卡拉ＯＫ厅大喊一通，在没人的地方大哭一场。

6、培养广泛的兴趣爱好。爱好广泛的人遇到不顺心的事时较容易转移注意力，较少钻牛角尖，短暂的不快容易被其它高兴的事赶跑。因此，教师要尽量培养较广泛的爱好。如果你碰到什么不如意的事，暂时把它搁置在一边，进行自己喜欢的娱乐，不快就容易烟消云散了。

7、营造和谐温馨的家庭。教师平时要善待父母、配偶和孩子，使自己有一个幸福温暖的家庭。这样，如果在工作中有不愉快的

事，也容易在家庭的融融温情中融化。

8、寻求专业的心理帮助。如果你已经有一定程度的心理疾病，那就不要躲躲闪闪，放任自流，以至越来越严重。应该勇敢地寻求心理咨询，寻找专业的心理医生进行治疗。

没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生。为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康的快乐教师吧！

哈尔滨市第四十六中学

政治教研组

马晓敏