记忆与注意.

快速记忆的方法及技巧

快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 了解了记忆条件之后，就要掌握一些记忆的基本方法： ◆尽可能动员多种感官参加学习活动 心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60%，只看能记住70%，而看、听、

注意与工作记忆二者关系的研究进展

工作记忆与注意二者关系的研究进展 摘要综述了近年来工作记忆和注意二者关系研究的系列研究成果，就工作记忆和选择性注意的交互关系以及视觉工作记忆和注意的相互影响两大部分的研究展开论述。主要涉及选择性注意对工作记忆的影响、工作记忆对选择性注意的影响、视觉工作记忆对注意定向的调节、注意水平对视觉工作记忆客体表征的影响等方面。 关键字工作记忆，注意，选择性注意，视觉工作记忆，注意定向，注意水平 1．引言 工作记忆与注意是两个重要的认知结构，也是心理学研究的两个重要领域。 工作记忆有很多不同的定义，其中以Baddeley和Hitch提出的工作记忆系统(working memory system)最为流行(Baddeley A D&Hitch G． 1974)。工作记忆系统包含一个中央执行器(central executive)，以及两个从属的子系统：负责言语材料暂时存储和处理的语音环路(phonological loop)和负责视觉材料暂时存储和处理的视空间缓冲区(visuo— spatial sketchpad)。不同于传统的长时记忆和短时记忆的划分，工作记忆强调了记忆的加工成分，指的是在存储的同时对记忆内容进行复述、更新等操作的能力。注意是指对一定对象的指向和集中，主要可分为选择性注意，持续性注意、随意注意等。 工作记忆涉及对信息的加工、暂时性动态存储和执行控制等核心认知过程；而注意则是外界信息进入信息加工系统的通道控制机制，二者的结合构成了信息加工系统的中心环节。从意识问题来看，工作记忆则可能是意识内容的来源，而注意可以被看成是有关内容能否进入意识的通道控制机制，对二者关系的研究具有重要的意义，也是心理学研究的一个重要课题（ZHANG Bao ,JIN Zhi-Cheng&CHEN Cai-Qi,2008）。这些年来，研究者们对二者的关系进行了大量的研究，本文就已有的部分研究成果进行综合，主要包括工作记忆和选择性注意的交互关系研究以及视觉工作记忆和注意的相互影响两大部分研究成果。 2．工作记忆和选择性注意的交互关系 工作记忆（working memory, WM）和选择性注意是在知觉、思维和行为间

视觉记忆和听觉记忆的训练方法

视觉记忆和听觉记忆的训练方法 不知道大家是否了解听觉记忆和视觉记忆这两种记忆，什么是视觉记忆和听觉记忆？有哪些训练方法呢？下面学习啦小编给大家分享一些相关的知识，希望大家喜欢。 视觉记忆： 视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取，即个体对视 觉经验的识记、保持和再现的能力。比如孩子上周在公园看见一条狗，过几天你拿出 这条狗的图片，他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的。 这种能力称之为再认。如果更进一步，孩子能用语言把所看见的狗的形象描述出 来或者用笔画出来，这就是再次产生这个形象的能力。视觉记忆力对孩子的思维、理 解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳，会极大地影响他的学习效果。我 们可以通过对信息进行复述、组织、比较等方法训练孩子的视觉记忆力。心理学家认为，青少年的记忆力要比幼童强，主要的原因就在于青少年能利用理解、回忆详述、 想象等方式把零散的材料联系起来，使它们相互产生关系，再用各种形式重新组织材料，有效地使用视觉形象。 视觉记忆力不良的孩子一般有以下的表现： (1)看过的生词，总是记不住怎么写。 (2)不能顺利地阅读课文，读不了完整的句子。 (3)一次只能做一件事情，如果同时做两件事情，总会忘记一件。 (4)上课时精神不集中特别容易分心。 (5)写作业时经常出现拼写错误。 (6)在书写时总是看一笔写一笔，或是看好几笔才能写一笔。 (7)在生活中经常记不住东西放在哪里，总是满屋翻遍了才能找到。 家长对孩子的视觉记忆力训练应注意：(1)在对儿童的学习记忆训练中，趣味性是 不可或缺的，因此无论在选材上，还是训练过程中都要坚持“快乐学习”的原则。表扬 是巩固儿童记忆举的有效方式。(2)要坚持循序渐进的原则。由于儿童知识经验少，对 问题的理解不深，所以选材一定要由易到难，家长不能急于求成。(3)要以培养儿童正 确的记忆方法和习惯为主要目标，不是过分强调是否背会了某篇文章。(4)虽然记忆的 连贯性很重要，但每次记忆的时间不可过长，最好不要超过20分钟。

2第二章中小学生注意、 感知觉和记忆的发展与教育答案

第二章中小学生注意、感知和记忆的发展与记忆 （一）填空题 1、注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 2、根据有无预定目的和意志努力的程度不同，可把注意分为有意注意和无意注意、有意 后注意。 3、集中性和指向性是注意定义的基本特征。 4．注意的特征（品质）有：注意的广度注意的分配注意的转移注意的稳定性。 5．感觉反映事物的个别属性的反映，知觉反映事物的整体属性的反映。 6．感觉的规律表现：感觉适应感觉对比感觉相互作用联觉。 7．知觉的特性表现为：知觉的整体性知觉的选择性知觉的理解性知觉的恒常性。 8、在心理学上，把对适宜刺激的感觉能力称为感受性，它是以差别感觉阈限的大小来度量的。 9、差别感觉阈限与差别感受性的关系呈现是＿反比＿ 10、记忆是人脑对过去经历的事物反映。 11、记忆是一种复杂的心理活动，一个完整的记忆过程包括识记、保持、再认 -回忆--四个基本环节。 12 短时记忆是指 1 分钟以内的记忆。 13 长时记忆是指 1 分钟以上的记忆。 （二）单项选择题 1.注意概念具有的两个基本特征，它们是（ C） A.指向性和选择性 B.指向性和调节性 C.集中性和指向性 D.集中性和选择性 2.无预定目的且无需意志努力的注意是（ A ） A.无意注意 B.集中注意 C.有意后注意 D.有意注意 3.“心不在焉，则黑白在前而不见，擂鼓在侧而不闻”说明人的心理活动过程离不开（ C ）

C.注意 D.思维 4.正在上课，一位迟到的学生突然推门而入，这时引起大家注意的是（A ） A.无意注意 B.集中注意 C.有意后注意 D.有意注意 5.在学习遇到困难或环境中出现干扰因素时，努力地把自己的注意维持在学习内容上，这时的注意是（ D ） A.无意注意 B.集中注意 C.有意后注意 D.有意注意 6.听表走动的滴答声，时而有时而无的这种周期性变化现象是（ D ） A.注意的稳定性 B.注意的范围 C.注意的分配 D.注意的起伏 7.教师一边讲课，一边观察学生的反应体现了（C）注意品质。 A.注意广度 B.注意稳定性 C.注意分配 D.注意转移 8.汽车司机在驾驶时，能熟练地做到眼耳手脚并用体现了（B）注意品质。 A.注意分散 B.注意分配 C.注意转移 D.注意广度 9.上完语文课很快转移到数学课中，这体现了（C）注意品质。 A.注意分散 B.注意分配 C.注意转移 D.注意广度 10.12岁以上的少年的注意力的可以连续集中（ C ）分钟左右。 A.20 B.25 C.30 D.40 11.初二到高二时的注意转移发展的特征是（ D ）。 A.缓慢上升 B.迅速上升 C.下降 D.停滞 12.闻到苹果香味，看到苹果红色外观，触摸苹果光滑的果皮等所引起的心理活动活动是（ A ） A.感觉 B.知觉 C.感受性 D.感觉阈限 13.看见一株玫瑰花并说这朵花是红色的，很香，这样的心理活动是（B ） A.色觉 B.知觉 C.感觉 D.统觉 14.看见一株玫瑰花并说这朵花好漂亮，这时的心理活动是（B ）

快速记忆的方法及技巧

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快速记忆的方法及技巧 首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 ◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 ◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 ◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 ◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 ◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 ◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。 ◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”

单词记忆的注意事项及方法

单词记忆的注意事项及方法 单词记忆的注意事项及方法 2：最好能提供一些辅助的记忆方法。记忆单词是比较枯燥的工作，如果有一些比较有效的记忆方法，它可以使背单词变得更容易，甚至更有趣。 4：快速多次。被单词时不要一次在某一单词上花费大量的时间 太多，一定要每次都大量的背。它可以使单词的意思牢牢地在同学 们的头脑中生根，不易遗忘。只有快速，才能多次。只有多次，才 能记住。有的同学会问：“背多遍会不会浪费时间呢？”实际上， 一本单词书背第一遍的时候，可能需要一个月，而第二偏的时候， 由于一部分单词已经背会，不会的单词也有印象，可能十来天就背 完了。第三遍也许5天时间就可以完成。因为只背一遍对单词的印 象是不太深刻的，么遗忘的速度和遗忘率都会很高，不如多背几遍，省时省力还踏时。 5：注意单词之间的联系。当然，可能刚开始时能建立联系的单 词很少，但要注意培养这种意识，争取一串串地背单词看见一个就 能想起一串。比如：同义的，反义的，形近的，同根的，同类的单 词防在一块儿记。 6：将认识的和不认识的词分类。大家在背单词时，在书上将不 忍市的词用特殊的记号标出，这样，将主要精力集中于不认识的词，可以大大节省时间，缓解压力。 7：脑，眼，口手并用。背单词不是看小说，应该找一个安静的 地方，抛开一切杂念。译本书，一叠纸，一张嘴，脑中想着这个单词，眼里看着它，嘴里念着它，用笔在纸上写着这个单词，这样才 能加强对这个原来根本不认识的单词的.印象，去得好的记忆效果。 8：记得模糊一些。背单词的时候是不是要把单词的所有的意思 和用法都记得很请清楚楚呢？回答是否定的对大多数词，只要知道

它的大概意思就可以了，就不会对阅读和做题产生影响。只有极少数的核心词汇，才需要不仅了解它的意思，还要了解它的用法。 9：经常复习。笔者本人的单词在两万左右，基本上每周都拿出一个半天将其中的一些单词背一遍，有的单词确实有些模糊了，将它在加强一下，笔者并不感到负担，相反觉得很有意思。

注意障碍 记忆障碍 智能障碍

注意障碍记忆障碍智能障碍 一、注意力障碍disturbance of attention 注意不是独立的心理过程，感知觉、思维、记忆、智能活动等等之所以能够给正常进行，均需要注意参与，因此，注意是一切心理活动共有的属性。注意对判断有意识障碍（特指对周围环境的意识障碍）有重要意义，意识障碍总是伴随有意识障碍。临床常见的意识障碍有： 1.注意减弱（hypoprosexia） 患者主动记忆和被动注意的兴奋性减弱，以至于容易疲劳，注意力不集中，从而记忆里也受影响，多见于神经衰弱群、器质性精神障碍以及意识障碍。 2.注意狭窄（narrowing of attention） 患者的注意范围缩小，主动注意减弱，当注意集中于某一事物时，不能再注意与之有关的其他事物，见于意识障碍时，也可见于激情状态、专注状态和智能障碍。 二、记忆障碍disturbance of memory 1.记忆增强hypermedia 这是一种病理性增强，表现为病前不能够、不重要的事情都回忆起来，全是些成谷子烂麻子，没有任何价值的东西，多见于情绪性精神障碍狂躁发作或抑郁发作，也可见于偏执之状态。 2.记忆减退hypermnesia

在临床上较为多见，可表现远记忆力和近记忆力的减退。脑气质性损害患者最早出现的是近记忆力的减退，患者记不住最近几天，甚至当天的进食情况。甚至记不住近几天谁来看望等等。病情严重后，远记忆也减退。例如，回忆不起来本人的经历等，主要见于脑器质性精神障碍。 3.遗忘amnesia 对局限于某一事件或某一时期内的经历不能回忆，称遗忘。 A顺行性遗忘（antorograde amnesia ） 患者不能回忆疾病发生以后一段时间内所经历的事情。例如，脑震荡、脑挫伤患者回忆不起受伤后到意识恢复清醒前这一段事件内所经历的事情。 B逆行性遗忘（retraograde amnesia） 患者忘掉受伤前一段时间的经历。它的长度是由受伤一刻开始，直止受伤前最后一件能清醒回忆的事情为止。典型的逆行性遗忘对脑外伤性精神障碍的诊断有价值。例如，一位脑外伤性精神障碍者，在医院留观期间，对脑外伤当天单位领导前来看望疑惑不解。患者对送往医院的前后经过不能回忆，即对脑震荡丝毫不知。以致认为厂领导把名字弄错了，是别人而不是他被撞成脑震荡。患者对外伤前能清晰回忆的最近的一件事情是家人曾提醒他，出门后，骑自行车要一路小心（顺行性及逆行性遗忘）。

注意与记忆研究综述

宁波大学答题纸 （2011—2012学年第2学期） 课号：033H01A01 课程名称：生理心理学改卷教师： 学号：106030036 姓名：郜广超得分： 题目：注意与记忆研究综述 摘要：注意和记忆作为信息加工方式是认知活动的重要环，但是记忆和注意之间又有着不同程度的影响，能够引起人们注意的，人的记忆就会比较迅速而且深刻，并且会随着注意的程度而加深，有研究表明选择性注意的分心物加工机制对工作记忆也有着很大的影响，另外短时记忆中的知觉组织在编码和提取阶段都受注意控制, 但记忆类型不同, 注意控制的作用地点和表现形式也有所不同。此外在知觉过程中整合起来的信息在储存到工作记忆的过程中时, 仍需要消耗注意资源关。因此充分研究注意与记忆的关系对于提高记忆力增强教学和其他工作的效果有着非常重要的作用，也是急需有一个系统全面的研究的。 关键字：注意、记忆、影响 一、早期注意和记忆的研究成果 选择性注意和工作记忆(WM) 作为心理学研究中的两个重要领域，已分别得到了广泛的研究。从这两个领域的研究文献中，不难发现选择性注意与工作记忆是联系在一起的，是密不可分的。Conway等人( 1994) 在探讨WM 和提取关系的研究中指出，WM 的中央执行系统反映了有限资源的注意机制，WM 的容量上的差异反映了个体有限资源的注意机制上的差异。Rosen 等( 1997) 在探讨WM 在提取中作用的研究中指出，WM 对提取的重要作用并不表现在对自动激活信息的搜寻这类简单的认知操作上，而是表现在抑制无关信息，控制搜寻策略等这类需要心理努力的( 注意的) 认知操作上。Awh 等(1998) 在探讨空间WM 的研究中指出，空间选择性注意延长了WM 中特殊空间表征的激活。 然而, 直接探讨选择性注意和WM 之间关系的研究，目前国内尚未涉及，在国际上也尚不多见。Engle和Conway(1995) 以负启动为研究范式发现，WM 容量小的个体，其选择性注意的抑制效率较低。Conway等( 1998) 进一步发现, 不管以单词还是以抽象的几何图形为材料，当给个体施加WM 负载时, 即使WM 容量高的个体，其负启动量( 表征分心物抑制能力) 也较小[5] 。以上研究探讨了以WM 为被试变量对选择性注意的影响。此外, Cowan( 1988, 1995, 1999) 提出了一个有关注意、WM、长时记忆以及执

记忆力和注意力训练的方法

记忆力和注意力训练的方法 记忆力和注意力训练的方法一 1、回忆实物细节 拿一件实物，比如自己的手机、笔盒、杯子等，仔细的注视半分钟后闭上眼睛，然后按照一定的顺序(比如从上到下)回忆细节，争取回忆出所有的细节。如果有部分细节比较模糊，那么睁开眼再看一遍，不断重复，直到将所有细节都回忆无误为止。 2、回忆画面细节 盯住一幅画，然后闭上眼睛，回忆画面上的内容。回忆顺序从左到右、从上到下均可。大脑尽量回忆完整个画面。回忆完一遍后，如果感觉哪个部分还比较模糊甚至一片空白，那么睁开眼睛看一下，然后再回忆一遍，直到全部回忆清晰完整为止。 3、记忆店内商品 经常去某几家店可以仔细留意店内摆设的商品，每次路过的时候可以尝试先回忆下商店内什么位置有什么商品，然后进去确认一下。经常这样不仅可以提高记忆力，还能提高你的观察力和注意力。 4、辨认微弱声音 从周围嘈杂的环境中挑选一个微弱的、不容易听清的声音，然后将注意力全部集中到这个声音上，仔细的去感受声

音的变化。早晚各练习一次，每次不超过3分钟。经常练习可以让自己的注意力更加集中，记忆更加牢固。 5、物品追踪思考 在桌面上摆几件小物品，如手机、笔盒、杯子等，然后每个物品分配2分钟思考它的组成、用途、来源、成分等等相关内容。2分钟过后，控制大脑将注意力迅速的转移到下一个物品，想象其组成、用途、来源等，如此重复。每天练习一次、每次练习10分钟，可以活跃大脑，提高注意力和反应能力。 记忆力和注意力训练的方法二 1.1.1.数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 1.1. 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着

十大记忆规律

十大记忆规律 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程，其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。每个人记忆事物的方法是各种各样的。对于同一事物的记忆,不同的人可以采用不同的方法,这在某种程度上和他的知识背景和已建立起来的知识结构体系具大很大的关系。但这并不排除记忆的一些基本规律的存在,对于下面的一些关于记忆的基本规律的掌握,每个致立于从知识的土壤中吸取养分的人来说,其帮助是无容质疑的。 一、注意力是记忆的大门 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意力是记忆力的基础，记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力，良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。 注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。注意力集中记忆时，只要聚

精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大降低记忆效率。 我们常说记忆可分为的“工作记忆”和“长时记忆”。 “工作记忆”也就是“短期记忆”，工作记忆只能将我们当时的体验保留30秒。而且，“工作记忆”只和大脑中正在处理的事情相关。 “长时记忆”储存的容量是无限的，它可以被分为“外显性记忆”和“内显性记忆”两种。曾经发生过的事、当时的情形、和别人说过的话、那些情景带给我们心里的感受，甚至我们一些动作的习惯性方式（比如写字和骑自行车）……这些大脑中的信息，都属于“长时记忆”。 “工作记忆”是一条通往长期记忆的必经之路。如果没有集中注意力，被打断，或不专心，通往长时记忆的道路就会被封堵。只有在“注意力专注”的情况下，才能将“工作记忆”转化成“长期记忆”，进一步提高我们的记忆力。 二、兴趣是记忆的前提 你一定有过这样的体会,当你兴致勃勃地观看一场精彩的足球赛后,过了很久还能清楚地回忆起这场球赛各方队员的表现及进球情况,甚至一此细节也历历在目。同样,当你对某一学科发生兴趣的时候,你不仅能很好地理解该学科的内容,而且很快容易记住它。为什么会这样呢?这是因为你对自己所感兴趣的事物釆取一种积极的态度,其情绪达到了一种最佳的接受信息的准状态:轻松、愉快而注意力高度集中,这样你可以对周围的喧嚣听而不闻,视而不见,你的全部智能

注意与记忆

注意 一）注意与注意的分类（了解） 注意是指心理活动对一定对象的指向与集中。根据有无目的和意志努力，注意可以分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。无意注意也称不随意注意，是没有预定目的、无需意志努力、不由自主地对一定事物所发生的注意。无意注意由刺激物的新异性引起。有意注意也称随意注意，是有预先目的、必要时需要意志努力、主动地对一定事物所发生的注意。有意后注意也称随意后注意，是注意的一种特殊形式，是指有自觉目的，但不需要意志努力的注意。 1.注意的广度 注意的广度是指在同一时间内所能清楚把握的对象的数量。在同一时间内注意广度越大，知觉的对象就越多；注意广度越小，知觉的对象也越少。 2.注意的稳定性 注意的稳定性是指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上。注意的稳定性是衡量注意品质的一个重要指标，具有重要意义。学生必须具有持续的注意，才能有效地学习。可以说，没有持续的注意，个体很难完成任何任务。 3.注意的分配 注意的分配指个体在同一时间内同时注意两种或两种以上的刺激，将注意分配到不同的活动中。 （三）注意的影响因素(掌握) 1.注意对象的特点 注意对象特点包括新异性、强度、运动变化等。如开始上数学课时，教师出其不意地展示了一幅画，就会非常吸引学生的注意。 2.个体因素 影响注意的个体因素包括需要、兴趣、过去经验、人格特征等。如学生在考试中做错了某些题目，那么对错误题目的讲解比其他题目的讲解会集中更多的注意力。对于自己喜欢的科目，注意力会更集中。 3.活动目的与组织 活动目的越明确，活动对于个体的意义价值越大，个体的注意越容易得以保持。另外，活动本身的组织也是影响注意的因素之一。如，在安静的图书馆里比在嘈杂的菜市场中学习，更容易集中注意力。良好的、组织有序的课堂纪律，更容易将学生的注意力集中到学习内容上。 （一）记忆与记忆的分类（了解） 记忆是在头脑中积累和保持个体经验的心理过程，是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。记忆在个体的心理发展中有着重要作用。个体认知的发展、知识的获得、能力的发展、行为习惯以及人格特质的形成等，都需要以记忆作为基础。 根据信息保持时间的长短，可以将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆是刺激消失之后，感觉的信息能够在非常短暂的时间内保存下来。感觉记忆的保持时间大约在0．25～2秒之间。感觉记忆是记忆的开始阶段，有较大的容量，其中大部分信息因为没有及时的处理转换而消失。短时记忆对信息的保持时间大约在1分钟左右。短时记忆的容量是有限的，大约为7±2个单位(组块)。一个组块可以是一个数字、字母，也可以是一个单词、短语或句子。长时记忆是信息在经过加工后，在头脑中能够长时间保持，甚至终身保持的记忆，它的保持时间和容量是趋向无限的。

刘艳超2010200253-工作记忆与注意选择的关系

工作记忆与选择性注意的关系 摘要综述了以往有关工作记忆与选择性注意关系的一系列研究，从两个方面对两者关系进行了整理：一方面是选择性注意对WM的影响，包括选择性注意在视空间WM复述机制中的作用、在WM表征中的操作以及选择性注意的分心物加工机制对WM的储存和加工的影响；一方面是WM对选择性注意的影响，包括WM 的内容对选择性注意的引导作用、对选择性注意的反应选择的影响、在视觉搜索中的作用和在返回抑制中的作用。 关键词工作记忆选择性注意返回抑制视觉搜索 一、前言 工作记忆（Working Memory，WM）和选择性注意是在知觉、思维、和行为间的动态交互作用中两个重要的认知系统(Jha，2002)。选择性注意是个体藉以选择任务相关信息并抑制无关信息的一种认知机制，而工作记忆是在外界刺激消失后个体藉以积极保持任务相关信息并抑制无关干扰的另一种认知机制。因此，可以看出选择性注意与工作记忆在功能定义上非常相似，两者都是选择性地指向与当前任务有关的物体表征并同时抑制其他无关刺激(Olivers，2008；Olivers，Meijer&Theeuwes，2006)。不仅如此，工作记忆与选择性注意所涉及的脑区也具有相当大的重叠(LaBar，Gitelman，Parrish，

&Mesulam，1999；Awh&Jonides，2001)，这些都提示工作记忆与选择性注意之间具有非常紧密的联系。近年来，研究者们对二者的交互关系进行了大量的研究。主要分为两大类：一类强调选择性注意在WM中的作用，如在记忆表征中的选择性注意等；一类强调WM在选择性注意中的作用，如在反应选择和注意导向中的作用(潘毅，2010)。本文在澄清概念的前提下，集中整理了有关两者交互作用的新旧研究，并从以上两个方面进行了阐述。 二、工作记忆概述 工作记忆(Working Memory，WM)是指个体在执行认知任务中，对信息暂时保持与操作的能力(Gold-man-Rakie，1992；Wickelgren，1997；Baddeley，1992，2003，2008，2010)。1960年，Miller等人在他们的著作《行为的计划与结构》一书中首次提出了工作记忆的概念，此后，工作记忆一直被用于动物和计算机模拟研究(Miller，Galanter，& Pri-bram，1960)；1968年，Atkinson和Shiffrin在心理学的研究中开始使用工作记忆这个概念，并将它等同于短时记忆(Atkinson& Shiffrin，1968)；直到1974年，Baddeley等人在批判短时记忆的基础上，将工作记忆的概念引入认知心理学的研究。工作记忆指在执行任务过程中，用于信息暂时存储和加工的资源有限系统，这个系统为知觉、长时记忆及其活动之间提供了一个分界点，从而支持了人类的思维活动过程(Badde-ley，1974)。 Baddeley关于工作记忆的概念一经提出，便受到心理学家的广泛关注，研究者纷纷提出相关的工作记忆理论模型，而在众多工作记