准备活动的好处

体育教学中的准备活动，顾名思义就是为学生更好地进入体育课堂学习状态而进行的活动。长期以来，准备活动的价值并没有被高度重视，对其实施中的相关问题也没有得以深入地研究，从而就形成了跑跑步、做做操的单一模式，也就导致了学生喜欢体育课但不喜欢参与准备活动的现象。

我们教师在实际课堂中该如何设计每节课的准备活动呢？谈一下自己这几年的心得体会。

第一，活动内容宜具针对性，不宜脱离教学内容。

既然准备活动是为本课的内容学习服务的，那么准备活动的设计就要重视与教学内容的衔接。让准备活动成为基本部分的一个有机构成。故需要教师精心分析教材，把握教材的重难点，尽量体现准备活动的准备性和针对性，例如耐久跑教学的准备活动，就要注重下肢的以及上、下肢协调配合的动作，篮球课的准备活动则要关注到相关步法、以及与具体教学内容相关的熟悉球性、人体的各个关节、大肌肉群的活动。这既达到了热身的目的，也能为基本部分的学习做好铺垫，从而实现准备活动的最大化效能。

第二，组织形式宜简单，不宜纷繁复杂。

一般情况下，小学的每节课在40---45分钟，而准备活动也就6---10分钟，在这么有限的时间里，准备活动的组织应以快捷、简约、省时、严谨、实效为原则，尽量不要出现过于复杂的队伍调动。如果是需用器材的教学内容，那么准备活动也尽量能够结合所需器材。比如技巧课，准备活动可以借助于所用的体操垫，做到一物多用。避免过于复杂的组织形式而浪费课堂学习时间，力争在有限的时间内最大化、最优化地发挥准备活动的效能。

第三，技能迁移宜合理贴切，不宜牵强附会。

不熟悉的内容，提倡用熟悉的组织方式进行；熟悉的内容，则要用变化的组织形式进行。比如，五年级的学生第一次接触支撑跳跃。助跑上板踏跳的动作就是一个陌生的动作，准备活动中可以从学生已有的认知体验“跳房子”游戏开始，从他们熟悉的单脚起跳双脚落地的动作慢慢迁移，逐渐再做“单脚起跳---双脚落地再起跳”的动作，就可以对一个陌生的动作迎刃而解了。从已有的认知经验出发，省去了不必要的组织时间，继而提高了准备活动的有效性。

第四，教学手段宜变化多样，不宜千篇一律。

再好的活动内容与方法，如果接连几节课都是一样的，对学生的吸引力也会减弱，势必降低了预期的效果。尤其是小学生，他们正处于好奇心比较强的年龄段，更容易对一成不变的活动产生厌倦心理。就算是简单的慢跑，我们也可以变出很多的花样，两路纵队的，四路纵队的，不同路线的，不同领头人的，不同节奏的等等形式，都是可以穿插于每一节课的慢跑形式。同样的游戏，变换其中一个环节就成了另一个，同样的徒手操，有经验的老师也会想着法子变幻出无穷的招式。方法的丰富性，组织的多样化，手段的丰富化都是可以提高准备活动效率，激发学生运动兴趣的。

第五，教态语言宜亲切自然，不宜冰冷生硬。

作为课的开始，教师的情绪与语言调动能力对激发学生的学习欲望，创设良好的学习氛围起着决定性的作用。有些老师喜欢板着一张面孔，冷冰冰的话语和硬生生的口令，这样的教态是很难给学生带来轻松愉悦的心情。微笑是世界上的通用表情，传达的是一种友好和亲近感。课堂上，教师的教态犹如春风沐雨，润物无声。幽默的语言，关切的神态，优美的动作示范，以及富有感染力的激励语言都可以营造民主、宽松的学习情境，从而极大地调动学生的参与积极性。

好的开始等于成功了一半。提高课堂教学效果，就让我们从每节课的准备活动开始吧！