就业指导课教案之职业理想与规划

就业指导课教案之职业理想与规划

教案 2008-09-18 10:55 阅读3156 评论0

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讲座对象与时间：讲座对象为一年级学生，讲座时间为一小时三十分。

一、讲座目的

讲座应达到的目的是：使一年级学生对职业有较全面的了解，对高职培养目标有清醒的认识，对我院培养的学生就业岗位有一定了解，能够树立职业理想并初步制定个人的职业规划。

二、参考教材

参考教材为中国劳动社会保障出版社出版的《高等职业院校学生职业指导》。

三、讲座大纲

一、就读高职高专教育院校大有前途

很多学生、学生家长及社会对高职高专教育的认识还不是很清晰，甚至存在着一些认识上的误区，总认为是本科落榜生才就读高职。

在高等教育大众化的进程中，世界多数国家十分重视发展高职高专教育。最近几年，我国的高职高专教育实现了跨越式发展。大力发展高职高专教育，是党和政府根据我国经济结构调整的要求，积极完善目前高等教育体系的战略性举措，对于培养大批技术应用型和高技能人才，优化人才结构，促进人才的合理分布，推动我国经济社会发展具有重要意义。

从规模上看，高职高专教育已经成为中国教育的“半壁江山”从1998年到2004年底，我国普通高等学校的高职高专教育招生数从54万人增长到237万人，在校数从117万人增长到596万人，分别占全国普通高校招生数的53.1%和在校数的44.7%。截至2004年底，全国共有独立设置的普通高职高专院校1047所，其中职业技术学院872所，占全国普通高校总数的60.5%。此外，还有600余所普通本科学校举办高职高专教育，基本形成了每个市（地）至少设置一所高职高专学校的格局，成为与地方经济发展和人民群众利益联系最直接、最密切的高等教育办学机构，为地方经济、文化、科技的发展奠定了良好基础。

2003年全国高校毕业生总数比2002年增加了35万，而就业率提高了5个百分点。截至2004年9月1日，在全国增加了40万高职毕业的情况下，就业率较去年同期提高了6个百分点，达到61%。北京、浙江等地区的高职高专毕业生就业率达到80%左右，与本科生基本持平。截至2004年2月，根据对28个省、自治区、直辖市337所高职高专院校27.1万名毕业生就业情况调查的有效数据统计，2004年高职高专毕业生平均就业率为93.34%

一、高职教育培养目标

参考高职教育研究所网页2003级新生入学教育讲座

二、职业分类

1、产业和行业

2、我国的职业分类

3、职业分类和行业分类的区别

（参考教材第3~12页）

三、我院各专业学生就业岗位状况

由就业办提供

四、职业理想与职业生涯规划

（参考教材第90~108页）

一、就业形势与高职生的就业特点。

（一）高职生就业形势

“十五”期间国家的就业形势主要体现如下几个方面：

第一，劳动力供给总量较大，而岗位的增加相对较少，一般劳动力就业压力很大。在末来十年间，我国就业市场总体上呈劳动力供大于求的态势。

第二，高职生就业前景看好。从对劳动力需求结构上分析，国家经济发展和社会进步急需各类人才。专业人员和有一技之长的劳动者的就业前景十分看好。从宏观上分析，我国就业岗位的增加将是刚性的。开发中西部、建设小城镇，中国加入WTO等都是衍生出新的行业、职业和岗位，各行各业对人才的需求不断增大。“十五”期间，我国20世纪60年代毕业的知识分子已全部超过退休年龄，需要补充大量青年知识分子。由于种种原因，我国专业人员特别是高级技术工人已经严重青黄不接，高职生因其理论和技能兼备的特点，选择机会和发展空间令人乐观。

高职生就业特点

总体而言，我国教育发展水平尚不高，劳动力素质较低，在劳动力市场上，高职生仍然在人力资本素质方面处于优越地位，因此，与劳动力市场上的其主体相比，其就业具有以下特点：

首先，高职生受经济增长周期性波动的影响较小，由于高职毕业生尚不是常规就业市场上的主要组成部分，因此，对高职生的需求独立对于普通劳动者的需求。具体而言，我过近几年由于市场需求不足而导致的就业严峻性，以及类似性与“非典”疫情传播导致的短期就业困难，都会严重影响市场对高职毕业生的需要。因此，高职毕业生就业的困难可能在长期中表现出来，而某一特定时期出现的问题，则往往是以往的矛盾积累的结果。所以，无论是个人还是学校和国家，都需要有长期战略，需要未雨绸缪。

其次，高职生不是劳动力市场上的困难群体。无论就高职生的年龄结构、人力资本积累水平，还是就他们享受的政策待遇如户籍指标等来说，他们在劳动力市场上都是有竞争优势的。与之相比，下岗职工具有年龄大、受教育程度低、调整能力差等劣势。而农村进城劳动力则在户籍身份上，甚至在就业机会上都受到一定程度的歧视。因此，如果说促进下岗职工的再就业需要更多市场机制以外的政府政策，加快农村劳动力流动亟待消除一系列制度障碍的话，高职生的就业需要的是完全的市场机制，高职生就业出现困难，原因不是总量问题而是结构问题。在我国劳动年龄人口中，具有大学转科以上学历的比例，与发达国家相比差距很大。然而，由于长期以来我国高等教育学科专业的设置是供给导向型的，许多专业培养的学生并不符合就业市场的需要，因此，在总量供不应求的条件下，也可能出现结构性供给过剩的现象。这种情况为教育向需求导向型转变提出了紧迫的要求。

与我国经济发展相适应的高职就业生就业及深造体现以下新的情况：

（1）专升本

（2）出国留学

（3）放弃就业。最近几年，申请暂时不就业成为高职毕业生的一种新选择。高职生选择不就业，其原因很复杂，有自己所钟情的专业不景气暂时躲一躲的，有想出国留学的，有想专升本的。

（4）自主创业。近年来自主创业风头甚健。主要有自己创立公司当老板和自由择业两种。

（5）报考公务员。公务员因其职业稳定、地位较高的原因，受到应届毕业生的青睐。我过公务员考试每年进行两次，除博士毕业生只需面试外，其余人员都必须先笔试后面试。

总之，高职毕业生就业的特点，为高职毕业生就业带来机遇和便利，同时也给毕业生在短时间内找到一份合适的工作带来一定的难度。

（三）“十五”期间国家急需的几类人才

拒国家人事部预测，今后几年急需的人才主要是以下八大类：

（1）以电子技术、生物工程、航天技术、海洋技术、新能源新材料为代表的高新技术人才。

（2）信息技术人才。

（3）机电一体化人才。

（4）农业科技人才。

（5）环境保护人才。

（6）生物工程研究与开发人才。

（7）经贸人才。

（8）律师人才。其中，与信息产业相关的电子信息技术类专业人才和精通WTO规则的经贸、律师人才的需求量最大，他们将成为最热门的人才。

一职业理想

理想是人生奋斗的目标,是对未来的向往和追求.职业理想是个人对未来职业的向往和追求.

一、职业理想与人生

①职业理想的内涵

职业理想的内涵有4个要点：（1）它反映了个人的职业愿望和需求，是源于显示的有形化构想，是建立在现实可能的基础上，是不同于脱离实际的空想，也不同于远离现实的幻想；（2）它与经济收入联系，与人们提高物质生活、精神生活水平的追求直接相关；（3）它追求社会对从业者劳动的认可，追求自己的职业生活对经济、社会发展的作用；（4）它表现为一个具体的职业或有一定范围、标准的方向，是具体的追求目标。

案例：桥梁专家茅以升和一个高职生的职业理想

我国著名桥梁专家茅以升从小好学上进，善于思考，11岁时在家乡看到端午节龙舟比赛中桥塌人亡的悲惨情景，暗下决心：长大一定学造桥。从此，他处处留心桥，观察桥，15岁时，以优异的成绩考入唐山路矿学堂学习。在五年里，他记录了二百本笔记，约900万字，摞在一起，足有一人多高。他学成以后，就为人民造桥。1937年，他主持设计和建造了中国桥梁建筑史第一座现代化大桥——钱塘江铁路公路两用桥。茅以升的名字和我国许多新建大桥一起，永远留在祖国大江南北。他实现了个人的职业理想，也实现了为人民造福的宏愿。

一位由高职生成长起来的路桥建设先进工作者，小时候生活在偏远的河边小村，因为没过河的桥，去对岸上学必须绕很大的弯子，走很远的路，还多次遇到过危险。因此，中学毕业时，他根据自身的条件，怀着为人民修路建桥的理想，报考一所高职学院新开设的路桥专业并如愿以偿了。毕业后，他用所学的技术，出色地奋战在路桥建设第一线，很快成为所在单位的骨干，并当上了全行业的先进工作者。

②职业理想的特点

职业理想随着社会职业的出现而产生，并随着社会职业的增加而不断丰富和完善。

（1）职业理想的社会性

职业理想的社会性是由人的社会性决定的。人们提出和设定职业理想是在一定的社会形态和一定的社会条件下形成的。同样，职业理想的实现也要取决于一定的社会因素，依赖于特定的社会条件。比如职业流动，从历史上看，由于生产力底，职业种类少，人们选择职业的余地小，职业变换就很少。只有到了现代社会，科技进步，生产力提高，新的职业不断产生，人们选择、变换职业才有了更多的可能，实现职业理想也有了条件。

（2）职业理想的时代性

任何时代的职业理想都受该时代的社会生产方式的发展水平所制约。生产方式越先进，社会经济越发达，社会分工越精细，职业种类就越多；科学技术越先进，职业演化越迅速，人们选择职业的机会就越多，职业理想实现的可能性也越大。

（3）职业理想的发展性

从社会发展和职业演变的总体看，人们的职业理想随职业声望和职业地位的变化而变化。

从社会存在的个体看，一个人的职业理想随着年龄的增长，社会的阅历的增强而逐渐由朦胧、幻想变为现实，由波动变化而趋于稳定。

（4）职业理想的阶级性

职业理想是社会意识的一个主要组成部分，因而必然受到社会中不同阶级意识的影响。这就是它的阶级性。

（5）职业理想的个体差异性。

职业理想源于现实，带有明显的个性化特点。各人的政治思想觉悟、道德阳修养水准及人生观，决定着人的职业理想方向；个人的知识结构、能力水平决定着人对职业理想追求的层次性；人的性格、气质、情感、意志等个性特征，对人的职业适应性和职业理想形成都有较大影响。

每个人由于所处的环境不同，加之个体之间的差异，在职业发展上，实际上又充满了许多难以预料的变化，所以每个人的职业理想都与他人有差异，不可能完全雷同。

③职业理想是人生发展的动力

缺少动力的人，犹如没有燃料的汽车，无法在人生道路上前进

（1）职业理想是人生奋斗的目标

没有追求的目标，就没有动力。在人生道路上，人们通过职业活动来追求精神生活、物质生活水平的提高，追求认生价值的实现，追求社会对自己的认同。

职业生活占人生的绝大部份。人们对美好生活的追求和向往，往往要通过职业活动来实现。所以，职业理想的确立，就是为人生实践活动确定了目的，为人生认准了奋斗目标。

（2）职业理想是人生力量的源泉

在力所能及的范围内，追求的目标越高，直接激发出来的动力就越强。职业理想作为一种可能实现的奋斗目标，是人们实现职业愿望的精神支柱和力量源泉。职业理想一经确立，就会激励人们为之付出孜孜不倦的努力，就可以转化为无坚不摧的精神力量。以坚定意志来获取事业的成功。

职业理想在人生发展中，不仅可以激励人们对自己献身于其中的事业充满自豪感和光荣感受，而且促使人们产生实现理想的责任感和紧迫感。

（3）职业理想促进人生价值的实现

人生价值分为自我价值和社会价值两个层面。个人的生存、发展是个人适应社会、融入社会、改造社会的过程，是在推动经济、社会发展过程中的自我完善。无论从什么角度去体现人生价值，总要依托某一职业，对职业理想的追求，必然促使人生价值的实现。

志不立，天下无可成之事。立志，是人生的起跑点，反映着一个人的理想，胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。

④珍惜在校学习的机会，为实现职业理想奠定基础。

著名寓言作家克雷洛夫曾做过一个精彩的比喻：“实现是此岸，理想是彼岸，中间隔着宽敞的河流。行动则是架在川上的桥梁。”扣开职业理想的大门，重要的是持之以恒的奋斗。高职学生必须认识实现职业理想的持久性和艰巨性，珍惜高职在校的学习生活，为实现末来的职业理想打好基础。

实现职业理想要从现在做起。“无冥冥之志者，无昭昭之明；无惛惛之事者，无赫之功。”（《荀子·劝学》）也就是说：没有专心致志的学习，就没有豁然贯通的智慧；没有默默无闻的工作，就不会有显著不凡的功绩。在为实现职业理想的奋斗中，必须脚踏实地，从眼前的具体事情做起，如上好每一堂课，做好每一次实操训练，搞好每一项社会活动┉人生道路是漫长的，职业理想的实现不可能一蹴而就，需要一步一个脚印地前进。

人的实践能力水平有差异，这种差异并非先天形成，而是由所处的环境、受教育程度及自身实践状况等因素造成的。能力是在实践过程中形成，并在实践过程中表现出来的。因此，为培养实现职业理想的能力，必须积级参加社会实践活动。

“莫等闲，白了少年头，空悲切”。同学们，就让我们珍惜现在宝贵的光阴，努力学习，努力奋斗吧！

二、天生我才必有用

现代制造业和现代服务业的兴起，为高职毕业生大显身手提供了舞台。我们高职生要树立起“天生我才必有用”的理念，对自己的职业生涯充满信心。

每个人都有其特长，也有其不足，要敢于在竞争中发挥自己特长。些一般来说，高职生在理论功底上不如大本生、硕士生，但其实践能力强的优势将使他们成为用人需要的人才。只要努力奋斗，具有实践能力、掌握一定特长的高职毕业生，也能成为各自领域的佼佼者，成为社会有用的人才。

高职生在学习期间，要在自我评价的基础上“扬长避短”，发展自己、按照职业对从业者的要求，提升自身素质，有目标地弥补自身的差距，主动适应职业的要求。

在择业时，高职毕业生要选择能让自己“扬长避短”的职业，向用人单位展示自身的长处，走出盲目从众、单凭主观愿望择业的误区，做到既不清高自傲、眼高手低，也不悲观失望、无所适从。扬长避短，就是要正视自己在职业活动中，尽量发挥自己的长处，避开自己的短处。正如《水浒传》所描述的张顺：在陆地上他是李逵的手下败将，可在水中，他却占了上风。

随着科学技术的飞速发展，各种职业对从业者的要求也越来越高。高职生应该对照今后即将从事的职业对从业者的要求，做自我分析，发现自己胜任这一职业的长处，以此来克服自身的不足，消除自卑的心态，为提升自身素质确定可以实现的目标。

首先，对即将从事的职业要有自信，要敢说“我能行”。一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那种人。只要有自信，就能克服自卑心态。大胆参加竞争，接受挑战。在自信心建立的同时，必须树立职业理想，这样由自信心引发出的学习和工作热情，才有行动方向、奋斗目标。

其次，要对照即将从事的职业的要求找差距，克服自傲心态。人需要的自信，但过分的自信就是骄傲。自傲的人就会过高地估计自己，最后必然走向失败。要正确认识自我，认识社会，对自己进行实事求是的评价。优点和长处不夸张一分，缺点和长处也不掩盖一分，这样才能为提升自身素质准确地定位，做有效的努力，为今后取得成功达到理想目标奠定基础。

第一节职业生涯设计

职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生连续从事的职业和工作植物的发展道路。职业生涯设计是根据经济社会发展需要即就业环境和本人实际情况，制定未来职业生涯发展规划，是对个人职业前途的瞻望，是落实职业理想的实施计划。职业生涯设计的实质是追求职业生涯设计的过程。

职业生涯设计由分析发展条件、确立发展目标、构件发展台阶、指定发展措施四个环节组成，均着眼于职业生涯设计的核心---发展。

一、分析发展条件

分析发展条件是确保职业生涯设计方向正确、目标实在、符合实际的基础，也是防止设计者把生涯规划设计成脱离实际的空想和远离现实的幻想。有效的职业生涯设计，必须在充分、正确地认识自身的条件与所处环境和变化趋势的基础上，即知己知彼的基础上进行。

眼高手低是许多青年人走向社会、初涉人世是易犯的毛病。因此，在设计职业生涯规划是，首先分析自身、家庭条件及变化趋势，分析所处的就业环境、行业特点和发展趋势，即进行内外环境的分析，“衡外情，量己力”，客观地把握职业生涯发展的内部和外部环境，对制定能真正实施的职业生涯规划，有特殊重要的意义。一个有效的职业生涯设计，必须在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。

①自身条件及变化趋势分析。

自身条件分析的目的，是通过认识自己、了解自己，使职业生涯设计符合本人实际。自我分析的内容包括分析自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的交往等情况。

自身条件对职业生涯设计的作用具体表现为两方面：一是实事求是，知道自己是什么样的“材料”根据材料决定用途，防止目标脱离实际；二是扬长避短，使设计能符合自己的长处，让长处得到更好的发挥，并按职业生涯发展目标的要求，有意识有目的地弥补自己的短处，以通过提升自身素质，来确保发展目标的实现，只有认识和了解自己，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标做出最佳的抉择，才能设计出一个即务实又能激励自己的职业生涯发展规划。

自我分析即“知己”要从两个方面进行：

一、要了解“现在的我”。了解自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质。可先记下学习工作简历、爱好、特长，近年职业兴趣的变化及原因，成功和失败的经历，然后根据记录的情况给自己一个书面评价，也可以对自己做些测评。为了提高可靠性，最好能在第一次书面评价半月后，在重新评价一次。

二、要预测“明天的我”。这种预测不是胡思乱想，而是在现有基础上对自己通过努力而产生变化的趋势分析。预计可能发生什么变化以及变化可能达到的程度。这即是确定职业生涯目标的重要依据，也是制定实施目标的具体措施和安排的基础，要相信自己，知识不够可以通过勤奋学习来补充；技能较差，可以通过刻苦训练来提高；个性有弱点，可以通过努力来调试。

通过了解“现在的我”，预测“明天的我”，细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计质量的基础。知己的核心是要找准优势，找出差距。找准优势才能有信心，才能在今后的职业生涯中更好地“扬长”；找出差距，才能根据职业发展目标的要求提升自己，才能及时“补短”。

家庭条件及其变化趋势分析。

对于家庭条件的分析以及变化趋势的预测，实际也是“知己”的一部分，是对自身在社会上所处位置的判断。家庭的经济条件、社会关系、成员的健康状况均与职业生涯发展有关。分析自己的家庭环境和变化趋势也是职业生涯设计的重要基础。例如，经济条件差就应首先考虑就业，而不是“续本”。家庭状况不是一成不变的。在进行职业生涯规划时应考虑职业变化的因素。例如，家庭挣钱的人少，需要负担的人多，经济条件比较困难，而过几年后，可能挣钱的人多了，而需要负担的人少了，经济条件就会大大的改观。

③行业发展趋势和就业发展分析

行业发展趋势和就业发展分析是“知彼”。所谓知彼是对经济社会发展现状及其变化趋势的把握，对行业特点及变化趋势的洞察。对自身所处就业环境及其变化趋势的了解。此类分析即是包括近期和远期职业生涯发展机会的重要手段，也是个人职业生涯发展，符合经济社会发展需求的保证。

个人的职业生涯发展，即离不开国家经济社会发展的大背景，也离不开个人所在地区经济发展的小背景。只有把个人的职业生涯发展融入到经济社会发展之中，按照行业特点及其变化来设计的职业生涯计划，才是有意义的、能落实的职业生涯规划。

“知彼”不仅要有宏观的知，还应有微观的知。如自己所学专业对应的职业群、对从业者的要求及其变化趋势；这些职业的职业资格标准，行业职业道德规范；干这一行的晋升和职务阶梯。各阶梯对从业者的素质要求是否了解、熟悉行业特点及其发展趋势是职业生涯设计质量高低的重要保证。

“知己”和“知彼”做得越好，越细致、越深刻、越全面，确立职业目标的基础就越牢靠，成功的可能性就越大。

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出来的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业生涯规划具有实际意义。

二、确立发展目标高职生应当审时度势，为自己设计符合实际的末来。职业生涯发展目标是职业理想的进一步地位和具体化。目标之所以有用，在于它能帮助我们从现在走向末来，设计自己的职业生涯，就是将理想的人生化为现实的人生。有目标，生活才不麻木；有追求，生活才有动力。

目标是成功的前提。一个人要想取得人生的成功，必须及早设定明确、正确的人生目标。没有蓝图，休想建成高楼大厦；没有目标，难以拥有美好人生，只有有了明确的目标，才能激励人们努力奋斗，并积极去创造条件实现目标，才会避免随波逐流，浪费青春。

在确定职业生涯发展目标之前，需要先选择职业生涯发展路线，即考虑以下三个问题：一是我想往哪一路发展？二是我能往哪一路发展？三是我可以往哪一路发展？

高职生应在发展路线上做出四类抉择：一是向技术工人、专业技术人员方向发展，还是向公务员发展；二是在企业里，向管理路线发展，还是向技术路线发展，或者先走技术路线，再转向管理路线；三是毕业后，先升本，还是先就业；四是毕业后立即创业，还是先就业，后创业，或者只就业，不创业。发展路线不同，对人的智能、个性要求不同。因此，在职业生涯设计是，必须做出发展路线的抉择，以便使自己的学习、工作以各种行动措施沿着职业生涯路线预定的方向前进。职业生涯发展路线不是一成不变的，例如，许多管理人员，原本就是专业技术人员、技术工人；而面向社会招考公务员，椰油专业技术人员、技术工人报考并被选用的机会。

案例：高职毕业毕业升小顾困扰于是走技术道路呢，还是冲刺管理职位？他请教职业指导人员，并进行了个人类型、就业方向诊断与测试。诊断的结论：小顾表现出研究型与传统型的个性特征，即喜欢需要思考、分析和创造性的工作；同时，不喜欢扮演“恶人”，希望与其合作的员工能有序、自主地完成各自的工作。根据他的个性、偏好、职业满足感的特点，职业直到师建议他选择能塑造自己成专业人士的工作。

在发展路线确定之后，就可以确定职业生涯发展目标了。确定目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，专心致志于目标的实现。职业生涯目标包括职业生涯发展的远期目标、中期目标于短期目标。短期目标一般为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标为五至十年。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。

职业生涯的发展目标的确定，是个人理想和职业生涯发展路线的具体化，是指可预想到的、有实现可能的目标。远期目标或人生目标、长期目标，既可以是个奋斗方向、范围，也可以是十分具体、想象、激励作用强的职业。无论确定哪种类型的远期目标，都应以发展条件的分析结果为依据，防止目标脱离经济社会发展需要和本人的实际。

大凡最后获得成功的人，都有明确的职业发展目标，有锲而不舍的劲头。不会为一时的风吹草动所左右。在回答想得到什么，想成为怎样一个人？这样的问题时，有许多人都想“鱼”与“熊掌”蒹得，实际上这是很难实现的。如有的人想成就学术，却耐不住一时的寂寞，甚至清贫，于是常常左右为难，最终学术没做好，钱也挣得不多。

三构建发展台阶

远期目标要通过努力达到一个个阶段目标来实现，即要想达到人生目标、长期目标，必须先完成与人生目标、长期目标方向一致的中、短期目标规定的任务。

远期目标是分阶段实现的，有无具体的阶段目标是职业生涯设计优劣的重要标志。远期目标的实现不应该企图一步登天，需要奋力攀登一个个由阶段目标构成的台阶。

高职生确定职业生涯发展目标，尤其是确定近期目标，这实际与择业密切相关。很多人认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，其实，最重要的还是能找到最合适自己的职业，然后努力成为这一行的佼佼者。

可以采取“倒计时”的方式来制定阶段目标，即根据达到远期目标所需要的台阶和希望需要的时间，一步步往回倒着设计。

阶段目标有三个特点：一是必须“跳一跳才够的着”，即必须为之付出努力，为之拼搏才能达到，不是轻而易举就能达到；二是可望又可及，及通过努力能达到，不脱离自身条件，不脱离社会现实；三是要十分具体，及能让自己确定这个职业到底需要你具有什么职业素质，作出哪些努力，采取什么措施才能弥补自身的差距。

第一阶段目标，即近期阶段目标，要更具体、更明确，是“稍加努力、就能达到”的目标。使自己在努力攀登一个个台阶的过程中，首先品尝取胜的乐趣，得到“成功者”的心理体验，树立起“成功者“的信念。

各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。

案例：16实际意大利杰出的画家达·芬奇开始学画时，启蒙老师委罗基奥给他上的第一堂课，是拿出一个鸡蛋让他照着画。画鸡蛋看起来却很难。达·芬奇拘谨从命，反反复复地画了两年，练出了一手相当过硬的基本功，后来终于成了举世闻名的大画家。可以说，他的一幅幅价值连城的名画，就是从鸡蛋里“孵化“出来的。

在制定职业生涯中要留有余地，职业的目标和方案可有高、中、底三种。在具体实施过程中，就可能根据当时的环境和提供的机会灵活选择。显示中有很多目标是不可能一步到位的，有些人只看到最后到位是的职业形象，忽视要达到这一职业目标要从初级岗位干起。

二、制定发展措施

如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只停留在梦想阶段。目标变成显示，需要为之付出实实在在的努力。集体措施是根据“现在的我”变成“明天的我”之间的差距制定措施，不但应该具体，而且要有标准。时间安排包括两个方面：一是什么时候达到这个这个目标，即目标的现实应该有期限；二是什么时间落实达到目标所采取的各种措施，即任务完成的时间落实。

今天站在哪里并不重要，但是下一步迈向哪里却很重要。高职学生尽早制定一个方向正确、目标实在、符合实际、步步攀登、内容翔实、措施具体的职业生涯规划，对今后的职业发展有着十分重要的意义。

职业生涯规划的调整

职业生涯是一个动态的过程。随着经济社会和自己的条件、周边环境的变化，职业生涯规划也需要根据这些变化作及时的调整。

一、调整的必要性

计划赶不上变化。影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，有的变化因素则难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就需不断地对职业生涯规划进行评估、修正，调整的内容包括发展目标、发展阶梯、发展措施，调整的依据是发长的内、外条件的变化。

成功的职业涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为了前进指示一个方向，而制定者是目标的创造者，可以在不同时间、不同环境下更改它，使之更符合自己的理想。不断休整自己的目标，才能使自己立于不败之地。

制定规划是为了发展，调整规划也是为了发展。在职业生涯的每个阶段，为适应社会变化，必须经常思考“我要怎么做”、“我的下一个工作要做什么”、“当我做现在的工作时，将为下一个工作做什么准备”等问题，主动去调整职业生涯规划。调

整规划并非轻易放弃自己的追求，而是让自己的规划更适应社会、更适合自己。万万不可因为外界的变化而丧失信心、怨天尤人、自暴自弃。

科学进步的重要标志是新技术、新工艺早生产中的广泛应用和推广。人们的就业岗位或因新技术、新工艺运用推广，或因设备更新，或因其任务、职责的变化而对就业者的要求就会发生变化。每一次变化，都会引起一些人不适应正在从事的事业而流动。而他们对新职业也要有一个适应的过程，如果适应不了就还会继续改变职业方向。

面对变化多端的职业岗位，高职生自己到底适合干什么，不适合干什么，也还需要得到实践的经验。

在职业生涯发展的各个阶段，从业者应经常称称自己的“斤两”，并分析所追求的目标及人生价值实现的情况。工作一段时间，就必须反省：自己喜欢的工作到底是什么？自己的专长是什么？现在工作对自己的重要性、家庭对自己的重要性是什么？有哪些工作机会可供选择？与工作有关的其他考虑呢？存在的威胁是什么？许多不成功的职业生涯规划都源

于自己、对外界变化分析的忽视。调整职业生涯设计的实质就是要通过对以往成长经验的反省，检视自己的价值，以适应新的变化。

整调的时机

对于初次走上社会的高职生涯规划调整的最佳时期有两个：一是毕业前夕，有了求职的实践，根据新的就职信息和供需实际，在求职过程中进行调整；二是工作三年左右时，有了从业的实践，根据从业过程对自身条件的检验，根据周围环境和自身素质的变化，及时予以调整。两次调整，既可以是近期目标即具体岗位的调整，也可以是远期目标或职业生涯发展路线的调整。

在工作三年左右时调整的原因主要有三个：一是高职生初次择业，难以找到十分适合自己的职业；二是在校时设计的职业生涯规划，毕竟是从学生的角度看社会，自己确定的职业发展目标是否符合实际，缺乏实践检验；三是已有从业经历，对社会、对人生有了切身体验，有了更深刻的认识。因此，在就业两三年后，重新审视自己，及时调整发展方向，对今后几年的职业生涯有重要意义。

案例：小胡高职毕业后，按照自己设计的目标进入一家外资公司，工资不底，同学们都很羡慕他。他从前台做起，先后干过仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人士主管、客户服务主管、ISO内审员等，三年转换角色多达七个。正如他自己所言：“我感觉自己就象一块摸布，哪里需要往哪里摸；一旦公司有了适合的人选，我必定退出，因为他们的确比我专业、能干。”这份工作让她睡不好、吃不好，就象患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板。

职业指导师认为小胡的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头西一棒子”，导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业基地”。职业指导师发现她的兴趣是从事指导、激励或与人沟通的工作；喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈；与任何一种类型的陌生人打交道，她都能游刃有余。围绕着小胡的职业满足感（适应性）、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案：从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表，或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，小胡已“跳槽”，接受了一家台资办公家具公司的销售经理职位，干得又起劲、又快乐，很快就被提升为销售主管。

就在一个公司内调动工作岗位而言，职业生涯发展路线可有三中选择。一是纵向发展，即职务等级由低级到高级的提升。二是横向发展，即在同一层次不同职务之间调动，如由部门经理调到办公室任主任。这种横向发展可以发现自身才能与工作的最佳结合点，同时又可以积累各个方面的经验，为以后的发展创造更加有利的条件。三是向核心方向发展，即职务虽然没有晋升，但是却担负了更多的责任，有了更多的机会参加与公司的各种决策活动。

三调整的步骤方法

步骤一，重新剖析自我。掌握个人条件的变化及其在职业实践中检验的结果，加深对自己的认识，检验自己的职业素质是否合适所从事的职业，弄清“我能干什么”。在此基础上选择更合适自己的方向，调整自己的职业生涯规划，从而为自己的长期发展奠定基础。

第二步骤，重新评估职业生涯机会。在从业过程中，内外环境会给自己的职业生涯带来机遇和挑战。对此，自己要认真地进行重新评估，如分析当前经济社会发展趋势会是什么样子，所从事的职业在目前与未来社会中的地位将如何，社会发展对自身发展的影响有多大，自己所在企业的内外环境和个人的人际关系怎么样等。弄清了这些，就会明白对于自己什么是可以干的，什么是不能干的。

第三步骤，修正职业生涯目标即调整远期目标或阶段目标。

第四步骤，修订落实计划即为制定措施创造条件，制定一个新的自我提升发展计划，进一步明确“我应该怎么办？”每过一段时间，职业人要审视内在和外在环境的变化并且及时调整自己原定的职业生涯规划。调整并非放弃，而是与时俱进。当一个人的职业生涯并非一帆风顺时，调整的过程往往可以使人的多方面能力得到提高。

职业生涯设计能力和调整能力是从业者终身必备的能力，也是从业者终身受益的能力。在整个职业生涯过程中，不仅需要知道自己想从事什么工作、能从事什么工作，更重要的需要知道以什么策略、手段实现职业生涯的进步。

当今时代，一个人在一个单位的一个岗位上从事一辈子的可能性越来越小。人的一生可能要改换多次岗位，甚至改换多种职业。掌握有关职业生涯设计的知识，掌握职业生涯设计以及调整的能力，不仅是高职生第一次求职时所必须的，而且也是未来整个职业生涯发展不可或缺的。