《黄帝内经》养生理论

金香兰

【摘要】摘要:《黄帝内经》奠定了中医养生学的基础，其理论特征、养生原则、养生方法都具有现实意义。《黄帝内经》的养生理论强调治未病、未病先防、既病防病;确立了养生思想的整体观，认为机体内各脏腑间相互联系、相互作用，机体与自然也是统一整体，提出“人与天地相应”观点;以阴阳五行学说作为哲学基础并规定其为理论阐释方法;以中医藏象学说和经络学说作为养生学的生理学基础，以六淫七情和饮食劳倦内伤作为病理学基础，以四诊合参作为诊察方法，提出精气神三位一体、预防为主和动静结合的三大养生原则。根据保全真气的养生目标，提出法于阴阳、和于术数的养生方法，并明确良好的生活习惯是实现养生目标的必备条件。生活习惯包括了饮食有节、起居有常、不妄作劳。《黄帝内经》的养生理论重视保养真气，主张顺其自然，体现了自然而然的养生理念。

【期刊名称】中国中医基础医学杂志

【年(卷),期】2012(018)005

【总页数】3

【关键词】关键词:《黄帝内经》;养生

【文献来源】https://https://www.360docs.net/doc/b34407503.html,/academic-journal-cn_chinese-journal-basic-medicine-traditional_thesis/0201220003677.html

《黄帝内经》是医学著作，也是一部养生学专著。养生学说是《黄帝内经》理论体系的构成内容之一，“养生”一语见于《素问·灵兰秘典论》“以此养生则寿”，《灵枢·本神》亦有“智者之养生也”之说。