徐竞艺术治疗在大学生心理健康课堂教学中的应用

艺术治疗在大学生心理健康课堂教学中的应用

徐竞浙江水利水电学院

摘要：本文主要根据大学生心理健康课堂教学中遇到的几点困境，尝试运用艺术治疗的理论与技术于高校心理健康教育课堂教学之中，包括音乐治疗、绘画治疗和文学治疗等，向学生提供多元学习的机会，让大学生们在不同的主题下对自我有更深入的探索，尤其在自我意识、情绪管理、人际交往等方面有正向效果，同时提升教师的课堂教学的表现力。

关键词：艺术治疗；心理健康课堂；教学设计

作为一个主要从事临床心理咨询的工作者，这些年里笔者主要以艺术治疗的心理咨询方法来开展心理健康工作，实践证明，艺术治疗在个体咨询、团体心理咨询中对是一个非常有效的心理咨询技术。积累了一定经验后，笔者开始研究在大学生心理健康课堂中结合艺术治疗的理论与技术，意在把艺术当做体会个人内在情感和获得心理学外在认知的桥梁。

一、什么是艺术治疗

“艺术治疗”（Art Therapy）是“艺术心理治疗”的简称，包含了舞蹈、音乐、绘画、戏剧、说故事、诗歌、书写等具体方式。根据美国艺术治疗师协会之定义：艺术治疗提供非语言的表达与沟通机会。在艺术治疗之领域中有两个主要取向：一、艺术创作即是治疗：透过创作的过程，缓和情感上的冲突，提高当事人对事物的洞察力或达到情绪净化的效果；二、把艺术作品应用于心理状态之分析，对作品产生的一些联想，有助于个体维持个人内在和外在经验的和谐，使人格获得重整。以上两种取向都是把艺术当做表达个人内在和外在经验的桥梁。

艺术治疗的理论基础和导向主要是精神分析学说。艺术治疗的一系列概念，如象征、转移、投射等都来自于精神分析理论。艺术治疗作为一种令人放松和舒缓的形式，与其他的治疗方式和技术相比，更容易使当事人降低防卫心理，使得潜意识的内容更加容易显现，使治疗师更好地统整当事人的情感和意念。从艺术心理学的角度看, 艺术是对被压抑的心理能量发泄需要的满足, 它本身就是能量发泄的意象活动的物态化，艺术需要, 是追求情感形态的自我实现, 是自我被压抑的各种欲望的升华，艺术接受的过程基本上是情感活动，诉诸的是人的心灵,任何时期，艺术表达都是人最自然的内心情感的流露。

因此，艺术治疗的价值与功能在于以情冶情，帮助当事人对情绪的释放（或宣泄）、调节、转移和升华等，使他们超越生存困境，消解精神障碍，打破旧的心理图式，改善人格。

二、大学生心理健康教育课程教学中遇到的困境

1.课程定位不清，教学目标不明确

很多高校虽然应主管部门要求设立了此课，但并没足够重视，缺乏课程建设的专业团队。普遍存在师资匮乏、教学时数少、内容多、上课时间零散、授课班额和难度大、配套设施不完备的现象。使很多教学内容无法实施，课程流于形式。在教学理念上，也有部分课堂上出现围绕学生易出现的心理问题，然后围绕问题组织教学。这种以问题为导向的教学模式，偏离了防治性、适应性及发展性的综合性目标。笔者认为大学生心理健康课程应以资源取向而非问题取向的教学理念，更有利于大学生人格完善与全面健康发展的长远目标。更有学校因为缺乏对教学团队的筛选，很多缺乏专业背景的教师将此课与德育、思政教育混为一谈。很多学生也有观念上的误区，如有学生认为此课是给心理有问题的同学设置的等。运用艺术

治疗的元素到课堂中，可以在积极心理学的视角下，资源取向的理念指引下，更大限度的发挥课堂教学的功能？

2.教学方法、过程和内容都存在一定问题

目前，很多高校此课程都是大班课，受到客观条件的限制，授课也主要是“教师讲、学生听”的传统模式，偏重知识性陈述。心理课程，只有深入到听者的内心，或者听者如果能感受到在课程中，自己被关注到，才有可能起作用。认知上接受意识层面的知识，往往在学生回到生活中后无法起效。大学生心理健康课成为大学生的必修课是近两年的事情，心理健康课是门面对心灵的课程，应把尊重每个人的独特的心灵成长和人格完善。或许大班上课，师资紧缺与大学生需要在心理健康课程中有个性化的服务需求之间的矛盾，在近些年来会暂时存在。运用艺术治疗的元素到课堂中可以满足听课者的个体需求，提高大学生的学习了兴趣和热情？

3.课程评价体系的问题

此课程的评价体系也是个需要讨论的问题，课程的目标是希望每个人在此过程中获得心灵成长和人格完善作为主要评价目标，淡化同学间评比，重视个体的纵向发展。这就意味着课程的评价是质性、动态、多元的，没有统一不变的标准。艺术治疗中的很多技术都能运用到课程评价体系中，还能用来设计该课程对大学生人格成长是否有效的前侧、后测的测验。

大学生的艺术治疗作为一种有其独特作用的方法，将其运用于心理健康教育课堂之中，加深学生的心理体验，对提高课堂教学质量将会起到意想不到的作用。

三、运用艺术治疗的心理健康教育课堂教学设计

艺术治疗的形式很多, 任何一种艺术门类都可以成为心理治疗的手段。目前发展较为成熟的有文学治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、绘画治疗、游戏治疗与戏剧治疗等。这些治疗理论与方法都可以渗透在高校心理健康课堂教学之中，以帮助大学生理解、接纳、改变他们所面临的一些成长问题。下面结合本人的实践，谈谈心理健康教育课堂中的一些做法。

（一）音乐治疗的应用设计

音乐以它独有的美感与韵律直击人的心灵。音乐治疗是用音乐刺激感官、宣泄情绪、抚慰心灵，以恢复、保持及改善个体心理及生理的健康。音乐治疗将稳定、积极、向上的人格特征物化成音乐，从而感染人的心灵，激活潜意识的创造力，达到完善自我的目的。

在生命教育中，我会用“子宫里的声音”录音，结合年龄回溯的技术，带领大家去体会自己生命原初的感受，用莫扎特的安魂曲来体验未来生命告终时自己的葬礼和宣读自己的墓志铭。在讲解情绪管理章节中，我会播放11分钟的大海的声音，用大海的平静与广阔意向来体验接纳与包容，用大海拍打礁石的声音来体验愤怒与宣泄，用在沙滩上写下并被海水冲走的意向来解决内心的愧疚、爱与羞耻罪恶感，用在沙滩边关上一扇门来体验与过去的创伤暂时告别，用开启一扇门来象征走向未来。最后用登上邮轮扬帆起航来体会生命的动力与加强动机。在压力管理章节中，我会用溪水山林的音乐，先引出爬山过程中的艰辛与坚持，在用中途休息，整理行囊来隐喻应对压力过程中的取舍与调整问题，最后用电影《海上钢琴师》的原声音乐来描述整个人生进程中的感悟等。在讲述支持系统与团队协作时，我请大家齐唱《隐形翅膀》来寓意我们每个人都有一对飞向未来的翅膀，其中一只翅膀表示着我们内在的优秀品质与力量，另一只翅膀代表了我们身边的家人、朋友等社会支持系统，鼓励学生去发现、发展这对天使的翅膀。在提升自信训练中，我会带着学生一起来跳一支简单的舞蹈——《我是真的很不错》等等……

主要通过“热身—聆听—分享—重构”等环节来实现。热身就是引入环节，全体学生站

起来，跟随老师在轻松快乐、节奏感比较强的音乐中自由摆动，放松情绪，进入主题学习。聆听就是根据教学内容播放音乐，同学们在教师的引导语带领下去体验、感受。分享环节是让大家讨论分享彼此的感受。重构是在音乐的旅途和思维的碰撞中发现自己的问题，并重新整合自己。在课堂中运用音乐治疗应该注意的是：①选择合适的音乐；②选用合适的引导语营造氛围；③让学生充分地感受与聆听；④尊重不同的见解等。

（二）文学治疗的应用设计

文学以角色呈现的精神世界通过内摄（introjection）影响了接受者的内在方面，使后者在具有参照性的支持中不知不觉地矫正着自我不良的情绪倾向。我在课堂中运用的最多的是请学生来创作并讲述贴近他们自身问题的隐喻故事。隐喻（metaphor）一词源自希腊语metaphora，意为“传递”，即将真实的事物用影射、模拟的方式传达出来。教师指导学生如何为自己的问题来创作一个隐喻故事，并在课堂上进行交流，不仅帮助了学生本人，还让其他同学也得到启发。相关心理研究发现，人对故事本身产生反应的是左脑（意识），而对故事的结构、节奏、语调、内隐情绪等进行反应的则是右脑（潜意识）。学生无论是创作故事，讲故事，还是听故事，他们的意识在积极理解故事内容，但潜意识却同时接收到大量的隐喻信息。运用隐喻故事来“讲道理”，学生觉得不枯燥，很开心又很有诗意。例如，有一学生这样讲他的故事：鸟国举行飞行大赛，许多鸟飞累了就放弃比赛。天空只剩下老鹰，它以为自己赢了，却发现有只小鸟飞得比自己高。但小鸟说老鹰才是冠军，是老鹰一路载它上来，满足了它从最高的天空看世界的心愿。这位学生是学生中的“佼佼者”，他说原本他认为自己是雄鹰，现在他觉得自己不过是老鹰背上的小鸟。老鹰又是谁呢？是自己的父母、老师、朋友和他的合作团队。过去总是自恃其高，令很多身边的人对自己有抱怨，甚至是批评，故意不合作，与父母的交流也很少，而今他对自己更有察觉了。

操作要点是首先要教会学生收集相关行为、想法与情绪资料，同时也要收集自己拥有的积极资源，这样编写的故事才具有积极发展性的导向，而不仅仅是在抱怨。其次要选取一些普遍大家关注的问题的故事，鼓励学生在课堂上讲述他的隐喻故事，引发更多同学的共情，故事从困境开始，中间要有探讨与问题解决有关的方法隐喻的内容。最后要与学生们讨论，建立故事与事实的关联，争取将故事治疗的效果作用于大家的日常生活。隐喻疗法的具体方

式很多，比如我还会让学生来续写一个文学作品，朗诵一首诗歌等。

需要注意的是：①涉及学生个人作品的表达时要充分尊重学生的隐私与意愿；②不宜随意诠释学生个人的作品，不做野蛮分析。③引导其他学生在讨论学生的作品时，不做评价，只谈感受或者启发。

（三）绘画治疗的应用设计

绘画可以让学生表达出用语言文字无法表达的内心世界。方法是让学生透过绘画的创作过程，利用非语言的工具，一方面纾解、调整内在的情绪或困扰，另一方面透过这样的绘画表现透露出学生的内在问题以提供给教师，并进一步探讨这个教学班级中学生的内在困扰与需求。所以，绘画提供了一个将个人的感觉外显化的工具，并透过它影响原本坚固的自我防卫。绘画分析作为一种有效的自我分析技术，是有效的心理测验和心理治疗方法，将其

应用到心理健康课程中，能够引导学生深入思考自我意识，提高自我意识水平，促进大学生人格的健康发展。

绘画治疗在心理健康课程中的应用很广, 可以在任何一个专题中应用,如在“自我意识”的学习中画“自画像”、“家庭树”，在“人际交往”的学习中画“宿舍金鱼缸”，在“情绪管理”的学习中可以自由作画等等。既然绘画是一种心灵的投射，通过画面的形状、色彩、构图、线条等等可以判断出此时自身的一些问题，掌握一些自我分析的方法。

在教学中可以通过“作画—交流—分析—总结”等环节来实现。作画是结合教学内容布置作品的主题，学生围绕主题自由创作。接着小组内相互解释、交流自己作品所表达的意义。接下来是根据老师所提供的分析方法对自己的作品进行自我分析和相互分析，以期进一步了解自我及掌握基本的作品分析的方法。总结部分是由老师对个别同学的作品进行讲评，并对同学们在自我分析过程中的问题进行解答。

运用绘画疗法不要求学生必须有绘画的基础。画自己所想的，充分地表达自己内心的感受，自由地宣泄自己的情绪，通过对作品的分析能有所领悟、理解并丰富自己的情感，调整和提升自己的自我认识。

同时，我在第一节课程中会请学生画一张“房树人”，在课程结束后再画一张“房树人”，这是一个相对比较成熟的心理投射测验，可以从中反映出学生人格基本面貌，前测可以对心理健康筛查工作做个辅助参考信息，而两张画的对比可以作为对心理健康课教学效果的评价参考信息。

作为心理健康课程的期末考核，我也将引导学生对自己前后两幅画进行观察与体会，编写一个有关自己心灵成长的故事，里面的主角是“房子、树、人”。

在心理健康课堂上运用艺术治疗的方式还有很多，例如，我运用戏剧治疗、游戏治疗的一些技术，运用在人际沟通与交流章节中，主题涉及“爱的五种语言”、“道歉的艺术”、“争吵的智慧”、“提升第一印象的能力”等主题。而每一种艺术治疗的具体方法的操作模式也是可变的，可以根据授课主题及教师的个人风格灵活改变。以上仅仅是进行了初步的尝试，还有很多不成熟之处。特别需要强调的是，在课程教学中订立课堂的伦理与规范很重要，在无论是在面向小组或是全班的交流、分析、分享中，事先必须订立规范：一是保密原则，二是尊重他人的作品，三是不打探隐私，四是在创作过程中的一些具体注意事项等，让学生感觉到是在一个安全的、温暖的环境里，这样才可以敞开心扉，最终达到教学目的。