心理健康试题及答案

心理健康试题及答案
心理健康试题及答案

心理健康教育竞赛试题及答案

一.选择题。(每小题2分 )

1、一次小测验,你没有考好,你应该 C

A 灰心丧气

B 怨天尤人。

C 认真反思,以后多努力认真反思,。

2.、在班干部竞选中,你落选了,你会 A

A 勇敢面对,下次再争取。勇敢面对,下次再争取。

B 找老师理论。找老师理论。

C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。

3.英语竞赛中,和你关系不太好的同学获得了一等奖,你会 B

A 心想其实这样的竞赛很简单,根本不值得一提。

B 祝贺他并且决心向他学习。

C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。

4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视,限制你的自由,平时对你爱唠叨,你将怎样对待他们? C

A、顶撞他们,偷偷地看

B、不理睬他们。

C、管好自己,少让他们操心。

5、期考时间快到了,我会B

A、抓紧时间复习功课,晚上不看电视,白天不参加课外活动

B、合理安排学习、活动、休息时间,学习要注意方法,讲效率

C、觉得学过的知识都掌握了,复习功课不用太认真

6、春节过后,我把压岁钱 C

A、拿去玩电子游戏机

B、找同学聚会大吃大喝

C、把钱存起来,用在有用的地方

7、目前,我国规定实行的是( B )制义务教育。

A’、8年B、9年C、10年

8、有一天你心爱的东西不见了。你会 B

A、质问同桌为什么偷你的东西。

B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过,问他有没看见。

C、趁他不在时,翻他的书包看。

9、考试时有的题目做不出:B

A、偷看别人的试卷。

B、独立思考,努力去做。

C、考试以后再把问题搞懂。

10、下课不小心把同学撞倒了,你会: C

A、赶快逃走

B、骂他没长眼睛

C、把同学扶起来并向他道歉

11、星期一到星期五我们都在学校学习,到了星期六,你会:A

A 和平常一样,早睡早起,

B 要整天玩电脑

C 不告诉父母,和同学去别的地方玩。

12.学期末,老师没有给我评上优秀同学奖,我会:C

A 非常讨厌这个老师

B 讨厌那些被评上的优秀同学

C 自己好好努力,争取下次

13、每次吃饭前,我会B

A 将水龙头开很大的水洗手

B 开小点水把手洗干净

C 不洗手

14、上美术课时,我借用了同学的颜色笔,下课后我会:C

A 不还同学的颜色表 B、将颜色笔扔给

同学

C 、亲自还给同学,并对他说谢谢

15、考试时发现有一题不会做,这时我应该:C

A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一

题了

C、认真思考,争取把难题做出来

16、 .认真学习一段时间后你觉得紧张和疲倦,

你应该C

A 继续学习

B 赶快玩非常刺激的游

C、看看远处绿色的植物,调整眼睛,放松心情,

17、回家的路上遇到一个叔叔,他要给糖你吃,

还说要带你去好玩的地方,这时你应该:C

A、觉得糖应该很好吃,接过叔叔给的糖 B 很

高兴和叔叔去好玩的地方

C 不理睬这个不认识的叔叔,并及时向警察

报警

18、今天早晨天气很冷,要上学了,我会:B

A、叫妈妈哄我

B、赶快准备好去上学

C、太冷了,装生病不去学校

19、如果你正玩得起劲,或正在看电视,妈妈让你去做作业,你会怎么做?B

A、不听妈妈的话,继续看电视或继续玩。

B 听从妈妈的劝告,做完作业再看电视或再玩。

C 生气不理妈妈

20、放学回家后,我会:C

A、一边看电视一边做作业

B、不做作业,一直看电视

C、认真完成作业后再看电视

21.你上学读书是为了( A )A、学知识长本领 B替父母学习 C、同学间好玩

22、对学校的纪律和常规要求( A )

A、自觉遵守

B、老师来就遵守

C、有时违犯

23.老师布置的作业( A )

A、认真完成

B、完成一些

C、不完成

24.学校做清洁时( A )

A、认真做

B、老师在就认真,不在就马虎

C、边做边玩

25.见了认识的长辈( A )

A、主动热情招呼

B、不好意思

C、躲起来

26.与新朋友在一起( A )

A、主动邀请一起玩

B、不好意思接近

C、只顾自己玩

27、当别人不小心踩了你一脚时,你

会( A )

A.原谅 B.要求对方道

歉 C.骂对方

28、.在小学阶段,小学生的主要任务是

( A )。

A形成勤奋感,培养良好的行为习惯

B锻炼能力

C处好同学关系

29.在下列哪种情况下,会有助于我们在考场中发挥最佳水平。( B )

A一点都不焦虑,对考试无所谓

B适度的焦虑,有点紧张

C很焦虑,很紧张

30.在学习中,遗忘的规律是先快后慢,为了减少遗忘,我们应该( A )

A及时复习 B认真预习 C等考试前看书二、判断题。你认为对的打“√”,错的打“×”。(每小题2分)

1、我们年纪还小,不需要关心国内外大事,所以新闻联播不用看也不用听,只要学好文化知识就行。(×)

2、宋小东边吃饭边看课外书,他认为这就是学习办事要讲效率的具体表现。(×)

3、学习上有问题就问别人是缺乏独立思考的表现。(×)

4、黄小刚就要毕业升入中学了,在街上遇见小学教师他装着没看见,他想反正以后不是这教师教我的。(×)

5在值日时,小队长方芳把教学用的三角板碰坏了,她趁别人不注意,赶快走开。她怕教师知道后受批评损害自己名誉。(×)

6陆志强经常迟到,教师批评时,他当面接受,过后又重犯。(×)

7教师在与不在,我都自学遵守,这是尊重自己,爱护集体名誉的表现。(√)

8陈燕很热心地帮助外地的一位阿姨找到亲戚住址后,阿姨给了10元钱给陈燕,陈燕心想反正无人知道,就收下了。(×)

9小红与同学团结友爱,从不给同学起外号,也不乱叫同学的外号,同学们都喜欢她。(√)

10、我的父母是普通工人,我的成长全靠自己。(×)

11、我家里非常有钱,不需要节约。(×)

12、讲信用就是被人让你做什么你都应该去做。

(×)

13.沙眼是由沙子落入眼睛里引起的。(×)

14.苍蝇能传播肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等疾病。(√)

15.小学生每天至少要保证10小时的睡眠时间。(√)

16.氟斑牙是人们长期饮用含氟量高的水引起的。(√)

17.经常吃加碘盐能有效地预防碘缺乏病。(√)

18、懒惰的表现是经常做自己力所能及的事。(×)

19、羞怯心理表现是与人交谈时面红耳赤,虚汗直冒。(√)

20、注意力集中对提高学习成绩起着很重要的作用。(√)

21、当你心情烦闷时,应该听欢快的音乐,唱唱欢快的歌。(√)

22、有热闹的地方,可以挤进人群观看。(×)

23、上课时,我把必要的学习用品都准备好。(√)

24 、遇到陌生人,和他热情交谈,将自己家的详细情况告诉他。(×)

25、考试时,我的朋友小明有一道题不会做,我自己已经做完了,为了不伤和气,我传递试卷给他,让朋友抄吧,朋友考好了分数,会感激我的。(×)

26、在班级大扫除中你经常拣最轻的事情做。(×)

27、当你在学习上取得了进步,应该把成绩当做过去,更加努力。(√)

28、你经常嘲笑在某方面不如自己的人。(×)

29、看到同学穿的衣服很漂亮,回家后要爸爸妈妈赶快给我买。(×)

30、妈妈从营养的角度,做了你不爱吃的菜,你就不吃,还埋怨妈妈。(×)

31. 自我评价高的同学在同伴中更易被接受,学习成绩也较好。(√)

32.判断一个人的心理健康,不能简单的根据一

时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健

康的心理和行为,并非意味着这人就一定有

心理疾病。(√)

33. 情绪的合理疏泄虽然不是必要的,但有益于身体健康。(√)

34. 能了解自我,不过度自卑或自负,是心理健康的标志之一。 ( √)

35. 对他人的第一印象一旦形成,就不会再改变。(×)

36、童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓

的阶段,其大脑的发育趋于成熟,这对其心

理发展极为有利,因此,童年期儿童的心理

发展进入了一个快速发展时期。但因为其心

理还不够稳定,很容易受其他外界因素的干

扰而发生变化,因此也最容易产生心理问

题。( √)

37、父母从来不把子女看作是与自己平等的一员,子女只能逆来顺受,惟命是从。(×)38、随着社会竞争的加剧,小学生的竞争压力也越来越大,他们背负着父母的希望和老师的期望。√

39、在社会环境还没有达到净化的情况下,新旧体制的共存,法规制度的不完善,造成了腐败现象的。滋生和不健康东西的泛滥;一部分人的社会道德水平滑落,资产阶级的生活方式,没有影

响着我们的儿童。√

40、心理健康教育要面向有问题的学生。×

41、团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式,为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。×

42、家庭教育要重视培养孩子美好的心灵,幼稚的心灵不需要关心。×

43、小学生的父母需要接受比较系统的再教育。√

44、父母离婚,打破了原有家庭的宁静,使子女得不到完整的父爱或母爱,不少子女因此心理开始扭曲。√

45、小学生要积极参加集体活动和社会交往,并不断完善自己的个性。√

46、小学生不需要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法。×

47、寻求帮助是现代人所应具有的积极态度,面对压力、困惑,要寻找心理支持,以获得良好的帮助和指导,有问题,可以和师长、亲人、朋友谈。求得帮助的过程,也就是一个自助的过程,我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的

更多体会。√

48、教师和家长不需要尊重孩子的隐私,可以看孩子的日记。×

49、小学生应当在教师和家长的直接指导下,努力抑制和改正自己的缺点,发扬自己的优点,不断完善自己的个性。√

50、父母要树立正确的教育观,用科学的方法指导子女的成长。√

51、家长要孩子必须听自己的话,家长不需要听孩子的话。√

52、在小学开设心理健康课程,以帮助小学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。√53、心理辅导室的工作不需要专业化,任何教师上岗。×

54、学生对教师敞开心扉,教师不需要保密。×

55、应该把学生分类,根据情况分为好、中、差三等。×

56、小学是基础教育的基础,它对学生的发展至关重要。×

57、在经常发生冲突的家庭中,有心理问题的儿童比例比较大。√

58、父母对孩子的学习要求要高,琴棋书画样样学,英语电脑门门通,考试名列前茅……只要学习好就言听计从,有求必应。×

59、有的学生平时成绩不错,稍有一次失败了,就怀疑自己的能力,过分自责,产生焦虑心理,导致对下次考试的担忧,总怕自己考不好,甚至一到考场就心烦意乱,√

60、父母、教师对儿童过分严厉、专制,则挫伤了儿童自尊心,儿童感觉不到来自他们的爱。√

61、很多家长历来很重视孩子的安全问题,应该对他们百般呵护甚至溺爱。×

62、孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的,因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。√

63、人作为社会人,都有与人交往的需要,通过正常的人际交往、沟通,人就能获得正确合理的社会知识经验,同时获得生活学习的知心朋友,获得困难时的支持帮助者。√

64、有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持,父母可以让孩子辍学在家,帮父母干活,做生意等。×

65、教师、家长又过分看中分数,会给小学生造成严重的生理和心理压力。√

66、家长应该把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,不会给孩子造成巨大的心理压力,致使学生视学习如畏途。×

67、现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。√

68、我们的家长和老师除了在物质上关心他们,

从学习上要求他们之外,却不能认真地、客观地了解和认识他们的思想、情感,理解他们的苦衷。√

69、尊重学生个人尊严,以平等、民主的态度对待学生。√

70、只有对学生出现的问题做出科学的判别,才能做到对症下药。√

最新《大学生心理健康教育》试题题库

《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章健康从心开始 一、单选题(10) 1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。 A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2.21世纪成为人才的首要条件是()。 A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际关系良好 3.我们常见的嫉妒心理属于()。 A.轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4.大学生常见的社会障碍主要表现为()。 A.情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障碍 5.大学生常见的情绪障碍不包括()。 A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6.我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。 A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9.某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂

第二章大学生的自我意识 一、单选题(10) 1. 从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和()。 A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2. 大学生维护心理健康的基本原则和要求是()。 A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3. 青年期大学生自我意识发展的核心问题是()。 A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D.情绪稳定 4. 个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要()。 A.15年 B.20多年 C.30多年 D.40年 5. 大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是()。 A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6. 自我意识是个体意识发展的()。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7. 当代大学生一般处于()。 A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8阶段理论,当代大学生目前的主要解决的任务是()。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是()。 A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题(6) 1.从结构形式上看上看,自我意识可以分为()。 A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是()。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 第三章大学生的人格发展

大学生心理健康测试试题及答案1

第一章大学生心理健康概述 一、选择题 单选题: 1.从我国传统文化的角度来看,以下那个词最符合心理健康的标准(C) A.十全十美 B.自由自在 C.天人合一 D.心情舒畅 2. 大学的学业环境和人际模式与中学相比都有诸多不同,以下哪一点不属于这种不同(A) A.集体感更强 B.学习的内容更加丰富 C.学习的自由度更高 D.更注重个体的独立性 3. 遗传和环境对一个人发展的影响,一直是心理学家们争论的焦点。下列说法不正确的是(C) A.遗传决定人的潜能 B.环境决定人的潜能是否能发挥出来,以及发挥到什么程度 C.双生子的研究强有力地证明了人的发展主要受环境的影响。 D.环境对大学生的影响主要来自家庭、社会和学校。 4. “父母非常关心自己的学习和生活的方方面面,什么都要管”这一较为常见的现象,展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响?(A) A.家庭亚系统和界限 B.家庭规则 C.家庭互动模式 D. 父母性格特点 5.在小刚的家庭中出现了这样的现象:妈妈管得越多,小刚就越不会表达自己,越不会表达自己,越不能自主,妈妈就越觉得自己的想法有道理,管得越多。这一现象展现了家庭的哪一方面对大学生心理健康的影响?(C) A. 家庭亚系统和界限 B. 家庭规则 C. 家庭互动模式 D. 父母性格特点 6. 每个家庭都有自己的规则,不一定会引起问题。但具有某些特点的规则可能会影响大学生的心理健康,比如“孩子要听父母的话”这一规则属于下列哪一特点的规则(D) A. 非人性化 B. 非人性化

C. 矛盾化 D. 过时化 7. 以下哪一项不属于“自我关爱”?(C) A. 像安慰别人那样安慰自己 B. 学会奖励自己 C. 经常进行自我反思,更加了解自己 D. 增加对“自我批判”的觉察 8. 自我接纳简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度,自我接纳的大前提就是有效的(B) A. 自我安慰 B. 自我觉察 C. 放松训练 D. 享受生活 9. 身体保健的方法不包括(D) A. 建立良好生活习惯 B. 合理运动 C. 对身体的滋养 D. 找朋友倾诉 10. 心理保健的方法不包括(B) A.建立自己的社会支持系统 B.暴吃一顿犒劳自己 C.放松训练 D.自我接纳 多选题: 1.心理咨询的特点包括(ACD)。 A.互动性 B.建议性 C.助人自助 D.心理性 1.心理健康专业人士会依靠综合的标准来看一个人心理是否健康,在做出判断时,主要考虑的因素包括(ABCD) A. 对自身的伤害性 B. 失功能行为的领域和影响大小 C. 个人行为的社会可接受性 D. 个人痛苦水平 2. 结构派家庭治疗认为家庭对个人心理健康产生的影响主要体现在哪几个方面?(ABD) A. 家庭互动模式 B. 家庭亚系统和界限 C. 家庭社会经济地位 D. 家庭规则 3. 发展心理学家对青年期的发展课题进行过系统的论述,认为青年期心理发展任务主要包括(BCD) A. 知识技能的掌握 B. 独立性的发展

大学生心理健康教育考试试题库

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是()。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症 6、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A. 情绪健康D.人际关系状况C.自我评价 B.环境适应. 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋

或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询

大学生心理健康测试试题及答案3

第六章大学生的人际关系 一、选择题 单选题: 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约,交往比较正式。(B) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是(A) A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制,比较放松,比较自由,如果有不同意见也能够坦率相告,没有多少拘束。(C) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期(18~25岁)最突出的发展主题是(D) A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风?(A) A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱,内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪(C) A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应?(B) A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应

8. 当自己表露情感,对方却讳莫如深,不和你交心,你怎会对他产生亲切感和信赖感?这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性?(C) A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张,心跳气喘、面红耳赤,两眼不敢正视对方;在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰?(A) A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人,曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则,不包括以下哪一点?(D) A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝 多选题: 1.人际关系的发展包括哪几个阶段(ABCD) A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论:个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的?(ABC)。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰:不敢交往、不愿交往、不善交往(ABD) A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括(ABCD) A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性 二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩,随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。(×) 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。(√) 3. 我们常说的“先入为主”,它影响着今后交往活动的深入进行,属于人际交往的近因效应。(×) 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害,但为了不委屈自己,要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接(×) 5. 有人偏外向一端,有人偏内向一端,其实这两种性格类型在交往中各有特点,但总的来说

心理健康疏导记录精编WORD版

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心理健康疏导记录 一、基本情况 郑海栋,六年级男孩。父母离异,妈妈几乎不管孩子了,爸爸身患疾病,也没有更多精力顾及郑海栋。郑海栋刚升入六年级,性格非常内向,在学校经常被同学欺负。爸爸表示,郑海栋从小就有点口吃,同学经常笑话郑海栋,说郑海栋是弱智,被欺负后,爸爸几乎都是告诉郑海栋要忍耐,要让着点同学,然后不了了之。 二、问题分析 1、自卑 郑海栋性格内向,几乎不怎么开口说话,说话一着急就结巴。加上郑海栋正处于青春期,身形比较矮胖,皮肤也比较黑,学习成绩也不是很好,从小学开始,同学就拿郑海栋开玩笑,取笑他;进一步加重郑海栋的自卑心理。当一个孩子从内到外都对自己失去信心时,就会表现出垂头丧气、胆小弱懦的样子。而这类孩子极容易成为校园欺凌的对象。 2、情感缺失 郑海栋的父母离异,母亲几乎没有尽到照顾孩子的义务。父亲身患重症,不知道什么时候可能就会离开。对于年幼的郑海栋来说,他会把这些外在事件的发生归因到自己的身上,觉得是自己不够好,所以妈妈才会离开,爸爸才会生病,进一步强化自卑心理,导致自尊水平极低。郑海栋从来都没有感受到家庭的温暖和亲情的关爱,从小学开始,在学校受了欺负,爸爸总是告诉孩子一定要忍让,即使不是郑海栋的错, 爸爸也没有有效的解决方式,严重伤害了郑海栋的尊严和自尊心。久而久之,郑海栋在学校受到欺负后,回到家中却得不到安慰和应有的保护,内心的苦闷和压抑情绪发泄不出

来。如果再不有效处理,日后父亲因病去世将会成为孩子心理创伤爆发的诱因,后果可能不堪设想。 三、咨询方向 1、引导郑海栋宣泄压抑的情绪能量。 帮助孩子将心中长期压抑的负面情绪逐步发泄出来,学会有效处理自己的情绪。 2、提高郑海栋的自尊水平和自信心。 调整郑海栋消极负面的自我认知,帮助孩子重新建立积极正面的自我形象,逐渐形成正确的自我概念,提高自尊水平。 实际上,郑海栋并非真正结巴或是智商很低,孩子慢慢内化了这种观念,所以其表现变得越来越符合这种社会性评价 3、教给郑海栋如何有效应对校园欺凌。 教给郑海栋和父亲有效处理校园欺凌事件的态度和策略。而根本之道在于:当郑海栋学会接纳自己,尊重自己时,就会从内而外地表现出一种自尊和自信的感觉,其他同学自然也会慢慢地尊重郑海栋,不敢再欺负他。同时,父亲需要跟老师进行有效的建设性沟通。4、加强亲子沟通,重新建立情感连结。 教给爸爸如何与孩子有效沟通,孩子遇到困难挫折也需要先和爸爸沟通交流。重新建立父子之间情感的连结,相互情感支持,给对方 力量,让孩子认识到爸爸也需要孩子的陪伴和爱,从而增强郑海栋的价值感和被需要感。

大学生心理健康测试试卷

1 荆州理工职业学院2016—2017学年第一学期 《大学生心理健康教育》课程考核纸 同学们: 你们好,上大学已经有好几个月了,你们过得好吗?通过学习《大学生心理健康教育》你们收获了什么?为了老师以后的教学和同学们的健康成长,本次课程的期考考试从认知和实践两个方面进行入手,试着进行本课程的考核改革。请同学们认真完成以下题目。 一、 心理健康测试题(每题0.5分,共计15分) 对以下30道题,如果感到“常常是”,写A ;偶尔”是写B ;“完全没有写C 。 1. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒 2. 经常做平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 3. 恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁 4. 经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心,无端发火。 9. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感 15. 一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒 24.参加集体活动时,总有孤独感。 25.害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 26.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 27.一旦离开父母,心里就不踏实。 28. 一旦与异性接近往就脸红心慌或想入非非。 29. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 30. 经常有离家出走或脱离集体的 题号 一 二 三 四 五 六 七 八 总分 得分 得分 评卷人 荆州理工职业学院 答 题 纸 班 级 姓 名 学 号 · · · · · · · · · · 密 · · · · · · · · 封 · · · · · · · · · 线 · · · · · · · · ·

学生心理辅导记录表

学生心理辅导记录表 姓名:小超性别:男年龄:13岁年级:七年级 籍贯:天津家庭住址:西青区于泽园 咨询时间:暑期军训期间辅导老师:phdnr 辅导简要记录(心理问题、简要经过、辅导效果) 心理问题:自律性很差,团队意识模糊。 简要经过:军训期间,在同学们的队伍中,不能按教官要求准确做出各种军姿,经常被逐出队列。身为宿舍长,宿舍卫生整体较差,军训中途想放弃回家。每次他不能在队伍里继续呆下去的时候,就是我和他的谈心时间。我引导学生们最佳宿舍的评比,他身为宿舍长应以身作则,一个人就像一个手指头,总有一个归属,中途放弃军训,只能让别的班同学说:“5班不是真正的整体好,次的早当逃兵了!” 辅导效果:初见成效。他这样一个在菜台中心小学头一号的调皮鬼,打架大王,居然安然渡过了5天军训生活,还由于他的信息避免了一起年级打群架现象。宿舍内务他也进行过关自查,他的被子叠得很有型,所以我给他特意拍了表扬照片! 心理咨询个案记录表 姓名:大庆性别:男年龄13年级七 籍贯:天津家庭住址:西青区中盛里 咨询时间2009年12月辅导老师 phdnr 个案来源:来源于七年级一个走读班。 主要问题:课堂自律性差,而且性格倔强,易和老师敌对。任性,想学就学,不

想学就玩,有时影响周边同学。一提请家长就易怒,有自残倾向。即使知道错也不能在场面上认错,只是在心里知道。 辅导方法:个别谈话法。尽量避免在全体同学面前大声批评他。我会以扔靴子、谋篇描写景物的文章等素材触类旁通的让他自己得出自己的错误。还征求他的同意,让他担任男生课代表,督促他提前写作业,并利用业余时间给同学们编辑打印落实习题,并发到我的博客里,给同学们主动落实提供服务!他由以前我最烦心的人变成我教学工作的小助手! 中学生心理健康教育个案记录 姓名:欧阳华班级:201212 单位:祈福英语实验学校成绩: 辅导对象:黎帆 班级:11A2 性别:女 年龄:18 家庭情况: 独生子女,母亲长期在国外做生意,一直跟父亲生活,从小有一个保姆姐姐照顾起居,家庭经济状况在今年年初出现了比较严重的问题。 个性特点: 乐观、开朗,遵守校纪校规,广交朋友,但缺乏足够的自信,不能独立地完成学业上的大多数任务,存有一些自卑心理。 问题表现: 具有一定程度的应试恐惧症,考试前、中非常紧张,伴有胸闷,记忆再现困难(常自诉脑子一片空白),无法抑制自己的紧张情绪,而且,该生还特别容易受外界环境的影响,考下来的成绩可想而知,总是不尽如人意,不仅家人焦急,本人也忧心忡忡。 原因分析: 在现今社会的青少年人群中,绝大多数学生都有不同程度的心理失调。该生虽然外表看上去很乐观、开朗,也善于和同学交往,但仍然存有自卑心理,一方面是因为自己的体态不如其他女生,另一方面也自知自己对知识点的理解比大多数同学慢,即使自身及家人没有施加太大的压力,总觉得如果不加倍努力,可能就会全班垫底,所以一考试就紧张,一紧张就出错,学习成绩一直处在班级中等偏下位置。 辅导对策及过程: 1. 讲究辅导方式 加强对该生的心理咨询工作,因为这是帮助受询者克服在人生道路上可能遇到的心理障碍,使他们能适应学校或社会生活,处理好人际关系,顺利完成社会角色转移。所以每次该生来找我倾诉,我都会给予极大的信任和理解,给予换位(即设身处地,将心比心),保证遵循聆听(让该生宣泄)、保密(有些深层内容要绝对保密)和疏导(对其提出的特殊问题作面对面的指导)原则。 每一次大型考试之前,我都会和她聊聊天,找些她感兴趣的话题以消除她的多思多虑,或者建议她吃点甜食,提高身体的快感。 2. 加强与家长的联系 该生的母亲长期在省外做生意,最近因为公司的财务状况出了比较大的问题,造成母亲选择暂不跟家人联系,极易受外界环境影响的她就很担心她母亲的情况,但又无从得知她的下落,所以情绪时常很低落,没办法集中精神复习。因刚

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1.下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宣泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.对于相貌美的标准,人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”,那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在( C )差异。 A.文化 B.个人 C.关系 D.时代 3.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上,自己则不会有事,这种现象是( B ) A.自我防御机制 B.理想化偏见 C.自利性归因 D.自我效能感 4.下列哪种心理属于健康心理( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 5.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事.好友无缘无故地表现为冷漠.漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 6.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A.心理活动的耐受力 B.心理活动的稳定性 C.心理康复能力 D.环境适应脂力 7.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( A ) A.人的心理活动的周期节律性 B.环境适应力 C.心理自控能力 D.社交能力 8.心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里,但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难,能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣,而勇敢地面对生活的挫折 D.对于同事外人的议论并不在意 9.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A.见人都热情相待 B.见什么人说什么话 C.经常努力工作 D.经常保持乐观的心态 10.当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉,我们称之为 ( B ) A.强制思维 B.强迫观念C.妄想 D.虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法,称为( B ) A.否认作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是( A ) A.我爱我 B.我是我 C.我要我 13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( D ) A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的( A )

大学生心理健康测试试题及答案10

第十章大学生生命教育与心理危机应对 一、选择题 单选题: 1. 生命教育的目的是(B) A. 帮助人减轻死亡焦虑 B. 适度引发人的死亡焦虑,学会珍惜和感恩生命 C. 平等对待所有生命 D. 学会保护自己 2. “滴水之恩,当涌泉相报”,“投我以木桃,报之以琼瑶”,“知恩不报非君子”,“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”等名言描述的是哪种传统美德(A) A. 感恩 B. 孝顺 C. 尊师重道 D. 仁爱 3.我们在医院常听到这样一些言论,“为什么爸爸才45岁,就会得癌症”,“如果我早点提醒爸爸每年做体检,他就不会离开了!”,这处于面临丧失的哪一阶段(B) A. 否认 B. 愤怒 C. 讨价还价 D. 抑郁和消沉 4. 我们在医院常听到这样一些言论,“医生,拿我的命换我妈的命可以吗?”这处于面临丧失的哪一阶段(C) A. 否认 B. 愤怒 C. 讨价还价 D. 抑郁和消沉 5.大学生心理危机不管是产生原因还是表现方式都不是单一的,这体现了大学生心理危机的哪一特点(D) A. 连续性 B. 阶段性 C. 破坏性 D. 复杂性 6. 以下哪一项不属于大学生心理危机的预防重点(A) A. 排除应激源 B. 培养积极认知 C. 建立良好的应对方式

D. 构建社会支持系统 7. 有的人遇到问题会积极想办法去解决问题,而有的人会回避问题,有的人会寻求他人的帮助和支持去解决问题,而有的人宁愿自己一个人去解决问题。这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响(C) A. 认知方式 B. 人格特质 C. 应对方式 D. 社会支持系统 8. 有的人习惯把失败归结为自己的原因,而把成功归因为运气,这类人就比较容易产生心理危机。还有的人习惯负性思维模式,看问题总看到消极的一面,在遇到问题和挫折的时候也易感心理危机。这体现了以下哪一因素对大学生心理危机的影响(A) A. 认知方式 B. 人格特质 C. 应对方式 D. 社会支持系统 9.人在自杀前核心的感受是(D) A. 愤怒 B. 难过 C. 无奈 D. 绝望 10. 面对发生过心理危机的同学,以下哪种表达是恰当的(C) A. “你真傻,你怎么就选择自杀呢,多好的生活,不懂得珍惜。” B. “你知道吗,你这样做很不负责任,你给大家带来了多少麻烦啊!” C. “我想做点什么,但又不知道该做点什么,如果你需要我的帮助,请告诉我!” D. “你真可怜。” 11. 危机事件发生时,被影响群体的自我照顾也很重要,以下哪种做法不恰当?(B) A. 接纳自己的感受 B. 努力使自己保持积极乐观 C. 注重情绪疏导 D. 相互支持 多选题: 1. 人的生命构成因素包括(ACD) A. 形体 B. 细胞 C. 心理(精神) D. 社会性 2. 大学生的心理危机的特点有(ABC)。 A. 连续性 B. 复杂性 C. 破坏性 D. 偶然性

大学生心理健康考试试卷

《心理健康》试卷 一、不定项选择题(10×2分共20分) 1、关于开展心理健康教育的目的不正确的表述是:() (A)全面提高学生的心理健康水平 (B)促进素质教育的落实 (C)防止精神疾患的发生 (D)帮助有心理疾病的学生恢复健康 2、马斯洛的需求层次理论中最高层次的需要是() (A)尊重的需要(B)安全需要 (C)自我实现的需要(D) 爱的需要 3、大学生的学习特点有() (A)学习内容的专业性(B)学习方法的单一性 (C)学习途径的多样性(D) 学习过程的自主性 4、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短,可将情绪分为哪几类:()(A)心境(B)应激 (C)激情(D) 柔情 5、挫折的组成成分中对挫折感起决定作用的是:() (A)挫折情境(B)挫折源 (C)挫折认知(D) 挫折反应 6、产生挫折的内部因素有:() (A)智力因素(B)家庭因素 (C)抱负水平因素(D) 挫折承受力 7、有理想、有抱负,有独立见解,反应迅速,行为果断属于哪种气质类型的心理特征:() (A)胆汁质(B)多血质(C)抑郁质(D) 粘液质 8、较强的自我克制能力,他们外柔内刚,沉静多思,不愿流露内心的真情实感属于哪种气质类型的心理特征:() (A)胆汁质(B)多血质 (C)抑郁质(D) 粘液质 9、爱情与喜欢的区别主要体现在哪几个方面:() (A)依恋(B)利他 (C)利己(D) 亲密 10、网络空间的基本心理特征有:() (A)局限的感官体验 (B)身份的机动性和匿名 (C)地位平等 (D)超越空间局限 二、判断题(15×1分共15分) 1、艾里克森的人格发展八阶段理论中青少年期应培养的良好的人格品质是爱的品质。() 2、在达成一项目标之前,将目标分解成若干个可以实现的部分,不但能增加立竿见影的效果,而且能减少付出的代价。() 3、合理分配自己的学习时间,特别是有效利用课余时间有利于意志品质的培养。() 4、学习动机越强学习效率就越高。() 5、理智感是在智力活动中认识和评价事物所产生的情感体验。() 6、情绪ABC理论中的“B”才是我们的情绪及行为反应的直接原因。() 7、别人如何对待我,我就如何对待别人,这是合理处理人际关系的原则。() 8、冬天洗冷水澡是培养大学生挫折承受力的有效方法。() 9、恋爱是两个人人格的深层接触,在此过程中对方像一面镜子时刻刻画着自我形象,并鞭策你不断完善自我。() 10、希波克拉底的大脑皮质说将气质分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。 第1页,共6页第2页,共6页

大学生心理健康测试试题及答案33

第三章大学生人格发展与心理健康 一、选择题 单选题: 1. 以下哪个流派研究人格背后的因素,强调个体童年的经历对于个体人格形成的影响(C) A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 2. 以下哪个流派的学者更注重行为的外界影响因素,认为人格的核心内容就是各种习得行为模式的集合(B) A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 3. 以下哪个流派认为不同的人格特质都是一个连续体,我们都是处在某个连续体的某个位置(A) A. 特质理论 B. 行为主义 C. 精神分析

D. 人本主义 4. 以下哪个流派用遗传和生理过程来解释人格的个体差异(A) A. 生物流派 B. 行为主义 C. 精神分析 D. 人本主义 5. 美国著名的电影《搏击俱乐部》的主人公就表现出典型的人格分裂,他一方面是都市白领“杰克”,做着一成不变的工作,患有严重的失眠症;另一方面却分裂出另一个人格“泰勒”,成立了地下搏击俱乐部,疯狂地发泄情绪。这体现了人格哪一特征的重要性(C)A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性 6. “江山易改,本性难移”强调了人格的哪一特性(B) A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性 7. 我们经常说的“人心不同,各如其面”体现了人格的哪一特性(A) A. 独特性 B. 稳定性 C. 整体性 D. 功能性

8. 下列哪种测验效度不高,不同心理学家对于结果的评分的客观性不高,非常依赖于经过培训的专业人士来使用和分析解释(C) A. 大五人格测验 B. 情境测验 C. 投射测验 D. 明尼苏达多相人格测验 9. 缺乏情感,人际冷漠,无法与他人建立亲密的人际关系属于哪一种人格障碍(B) A. 自恋型人格 B. 分裂样人格 C. 边缘型人格 D. 回避性人格 10. 在公共场合非常不适,害怕被人评价,极度害羞属于哪一种人格障碍(D) A. 自恋型人格 B. 偏执型人格 C. 边缘型人格 D. 回避性人格 多选题: 1. 人格的主要特性有(ABCD) A. 独特性 B. 稳定性

大学生心理健康教育题库

2011-2012[1]大学生心理健康期末考试试题库及答案 (试卷由4个论述题组成,每个论述题25分,任课教师从题库中任选4题作为考试题目) 一、根据所学知识,结合个人经历,试述你如何进行压力管理? 【答案及采分点】 (每项3分=列举1分+解释1分+结合个人经历1分;共写出其中25采分点即满分=25分) 1、了解你的情绪类型 2、学习监控你的情绪 3、学会跳出来思考你的情绪 4、学会结构性的表达 5、提前计划 6、发展一个支持系统 7、现实地期待自己和他人 8、变抱怨为诉求 9、学习问题解决技术 10、让过去的情绪成为历史

二、【案例】小明,22岁,言行怪异、出现幻觉妄想一年。患者自小少语寡言,交往少,脾气暴躁,一年前因父亲病故和失恋,开始失眠、呆滞、郁郁不乐,说:“我活不了几天了,我有罪”;听到火车鸣响就害怕,见到鸡鸣狗叫也恐慌,见到公安人员就称“我有罪”,回家后就问家人:“公安局的人和你们谈过话吗?为什么我想的事别人都知道?”有时侧耳倾听“地球的隆隆响声”,看见小汽车就恐惧地问他人:“那是不是来逮捕我的?”患者记忆智能无障碍,只是孤独离群,生活懒散,时而恐惧、激越,时而自语自笑、凝神倾听。一次,突然对电风扇下跪,说听到电风扇里有一男声责骂他是“叛徒和内奸”。认为自己脑子想的事被别人知道,“监视器就是邻居家的录音机和自己的手表”。问患者为什么时哭时笑?患者回答:“我脑子被一死者控制,我哭笑不受自己支配。”家人劝其来心理咨询,患者说自己没病,干嘛来看心理医生。 判断上述案例里面,小明存在什么问题?为什么?此问题是否属于心理健康与否的范畴?是否适合在校心理咨询?结合你对心理健康的定义、标准和理解,谈谈你在什么情况下可以寻求心理咨询的帮助? 【答案及采分点】 问题:精神疾病;(1分) 范畴:属于心理不正常范畴,不属于心理健康与否的范畴;(2分) 适合:不适合在校心理咨询,需要去医院就医;(2分) 心理健康定义理解: (1)心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人,心情舒畅,感受到生命的价值,与他人、环境和社会协调一致,能充分发挥自己的身心潜能。(2分)(2)心理健康的标准是:1.智力正常,认知完整;2.积极的自我观念;3.悦纳他人,人际关系和谐;4.面对并接受现实;5.能调节情绪,心境良好;6.热爱生活,乐于学习和工作; 7.人格完整独立;8、心理行为符合年龄与性别特征(8分) (3)心理健康是一个动态的过程:一个人的心理是健康的或是不健康的,很难作出非此即彼的、简单而明确的界定,因为心理健康本身是一个动态的过程:它可能因个体自身的发展而变化,也可能因个体所处环境的不同而不同。也就说一个人的心理既存在由健康向不健康转化的可能,也存在由不健康向健康转化的可能。这样,就有大量的所谓“亚健康”状态存在。就一般人群而言,真正称得上心理健康的只占10%-15%,真正有心理问题或心理不健康者只占5%一10%,而八成左右的人都处在亚健康状态。(2分) 寻求心理咨询的情况:(8分) 1、在某些时候觉得孤独或者想找人说说话; 2、当学习、生活、情感压力过大,如失恋、学习挑战太大、同学相处不良; 3、遇到自然灾害、威胁等突发事件之后一个月,如果继续经常被这些事件的记忆干扰生活; 4、对于某些特定的物体和行为害怕,如怕动物、场所恐怖; 5、如洗手、关煤气等某些行为表现出十次以上的反复,或者对于某一事物的思维反复顽固的出现而无法摆脱; 6、物质依赖也可以是一个参加心理咨询的原因,例如吸烟; 7、或许你没有任何困扰,你丰衣足食、家庭幸福,你的生活已经有了一定质量,但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾。 8、不管什么原因,如果觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间,并且这一情况还在持续,那时候就需要寻求心理咨询。

(完整版)大学生心理健康测试题及答案

大学生心理健康测试题及答案 心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 大学生心理健康测试题: 一、对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。 1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心,无端发火。 9. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。 10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。 11. 老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13. 经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感。

15. 一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17. 非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。 18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。 23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24. 缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25. 参加春游等集体活动时,总感到有孤独感。 26. 非常害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27. 在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。 28. 一旦离开父母,心里就不踏实。 29. 经常怀疑自己接触地东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台

大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试卷[2]

大学生心理健康知识竞赛初赛笔试试题 注意事项: ①在试卷左上角标明院系、班级、学号、姓名 ②考试时间18:30——20:00 ③不准夹带、翻阅相关资料。不准使用手机等通讯设备等方式抄袭,一经发现确认取消该院系晋级决赛资格 ④开考后15分钟不得进场。开考后30分钟内不得提前交卷 一、单选题(每题1分,共40题) 1、大学生心理健康日是( )。 A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26 2、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心 理现象称作()。 A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 3、在下列影响人际关系相似性的因素中,对人际关系影响最大的是()。 A兴趣 B性格 C知识水准 D价值观念 4、人的气质可以分为四种基本类型,既粘液质、抑郁质、多血质以及( )。 A. 独立质 B 严谨型 C 兴奋型 D胆汁质 5、心理咨询的原则不包括()。 A. 保密的原则 B时间限定的原则 C 伦理原则 D有偿原则 6、青春期同伴关系的特点是()。 A交友范围扩大 B交友范围缩小 C知心朋友是异性 D团伙人数 7、考试焦虑主要属于()方面的问题。 A 情绪 B 气质 C 性格 D 行为 8、社会知觉的偏差中,由获得个体某一行为特征的突出印象,进而将此扩大成为他的整体行为特征的心理效应称为()。 A首因效应 B近因效应 C晕轮效应 D定型效应 9、有的学生在上课时讲小话、做小动作,这是()。 A 注意的转移 B 注意的分配 C 注意的分散 D 注意的起伏 10、注意易转移最常见于哪种病人()。 A 抑郁症 B 精神分裂症 C 强迫症 D 躁狂症 11、态度具有()。 A 情境性和暂时性 B 稳定性和不变性 C 组织性和严密性 D 一致性和稳定性 12、一次心理咨询一般需要多长时间()。 A 30 分钟 B 50 分钟 C 1.5 小时 D 2 小时 13、人体中对情绪反应最敏感的器官是()。

大学生心理健康考试题

大学生心理健康 第一周职业生涯规划——张必涛 一艘没有航行目标的船,任何方向的风都是逆风。 大学付出:早起、坚持自习、经常锻炼、拿奖学金、入社入党、考驾照。大学收获:文凭、技能、素质。长期目标清晰生涯规划五大要素:知己、知彼(探索外部世界)、抉择、目标、行动。 兴趣是职业生涯的重要依据,能提高工作效率,充分发挥你的才能、是保证职业的稳定性和工作的满意度的重要因素。 浪费时间就等于在耗费自己的生命。 1、表达能力2人际交往3组织管理4适应能力5实践能力6学习能力 第二周危机与应对——陈青 危机:常规方法无法解决心理危机:心理状态严重失调 特征:危机是危险的,时限性的(hours-weeks) 干预的目的:防止过激行为、释放情绪、处理问题(帮助、支持、寻求解决方式、自学方式去处理) 正常发展危机:结婚、退休…… 危机境遇性危机:亲人死亡、灾难…… 存在性危机:人生目的、责任…… 成功应对:获得经验*失恋如何成功应对* 反应度过危机:有负性记忆 心理崩溃:需要帮助 情感障碍:抑郁综合征、躁狂综合征 (专业技巧、聆听、不要去反对、表示理解与认同、镇静) 100%的自杀者不真的想死。 第三周常用急救知识——华西医院急诊科 基本生命支持:BLS(急救) 成人生存链:识别心脏骤停→心肺复苏(按压★)→快速除颤→有效高级生命支持→骤停后治疗(胸外按压→人工呼吸→电击除颤) 正常呼吸:12—20次/min BLS(急救):目击成人倒地:1、四处观望以确保安全。 2、轻拍肩部(双肩),呼叫患者(双耳),检查其反映。 3、启动急救系统(120),报告地点、事件、患者人数★、已进行的抢救措施,接受调度员的电话 指导。 4、心肺复苏(无呼吸、无正常呼吸、无反应患者) 胸外心脏按压:左手在下、右手在上,手掌交叉。 按压位置:乳头连线中点。 深度:≥5cm 频率:≥100次/min 注意:垂直按压、胸部完全回弹、掌跟不离胸。 口对口人工呼吸:开放气道(仰头抬头法)!排除颈椎损伤! 人工呼吸、目视胸廓、左手捏鼻、吹气时间≥1s 按压:呼吸=30:2→一个循环,五个循环后检查意识和脉搏(5-10s) 颈动脉位置:喉结左右1cm处。 电击除颤:室颤——AED除颤仪:打开电源,按1、2、3,电极片贴至患者指定位置。 创伤的止血包扎和固定转运 指压止血法 止血均需加垫加压包扎止血法

心理健康辅导记录

心理健康辅导记录 心理辅导员:徐初梅 辅导对象: 王某年级四年级性别男年龄10 辅导时间: 2018.9 问题表现: 上课不遵守纪律,注意力不集中,经常搞一些惹人注意引人发笑的恶作剧。当老师批评他,同学反击他时,毫无不愉快的表现,反而感到高兴;下课时,经常无缘无故的欺侮同学,偶尔也有偷窃行为发生,如翻同学书包。有时还鼓动一些其它班级中品行较差的学生在社会上结帮打架。所有这一切行为其目的都是为了引起别人对他的注意,感觉到他的存在。 原因分析: 对于王某所出现的攻击性行为,我经过仔细调查,发现原因是多方面的,有主观因素,也有客观因素,主要有以下几条:1、没有理想的家庭教育环境;2、教师和家长的批评强化了他的攻击性行为;3、同学对他的不友好、不信任造成了他的逆反心理;4、社会的负面影响。 辅导对策及过程: 1、改变其家庭教育环境。首先,我同他的父母和爷爷奶奶进行一次诚恳的谈心。通过谈话使他们明白,孩子的成长离不开良好的家庭教育。要求他的父母多抽一些时间来关心他的学习和生活。当孩子有错时,应耐心开导,而不应用辱骂、殴打的教育方式。爷爷奶奶不能一味地放纵,要跟他多讲些他们那时学习生活的艰苦环境,使他从中受到一些启发。 2、采取情感导入策略正面转化。每个学生都有自尊心,都需要爱,尤其是王某,平时受到批评、冷落太多,爱的需要得不到满足,当他犯错时,如果再进行指责、辱骂,那只能强化他的负面影响。因此,针对王某的这种心境,我决心想办法和他沟通心理。首先用我的热情来换取他的信任,对待他的困惑我热心帮助,对待他的忧思我热心化解,偶尔有点进步,

我就在晨间谈话上大加表扬。了解了他的这种心理,我就适时地对他指出不文明的行为和语言不能赢得同学们的好感,应该用真心和诚实来获得同学们的信任。随后,我又对他说老师愿成为你的第一个朋友。后来在班级活动中,我尽量给他创造施展才能的机会,帮助他树立信心和培养他的荣誉感,并经常把他的进步告诉他的家庭。 3、多给他以榜样教育。我采取积极措施,从身边的榜样教育他,让他认识到自已的不足,让他体验到榜样的荣耀,要给他寻找一条做榜样的途径,鼓励他争做别人的榜样。 4、和其他任课老师积极配合。改变和他在一起的小伙伴的思想品德行为,为他创造一个健康、理想的活动环境。

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