控烟-劝阻吸烟方法与技巧

控烟－－劝阻吸烟方法和技巧

发布时间：2012年11月09日作者：点击数： 385 【字体：小大】

劝阻吸烟方法和技巧

（文章来源于网络）劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医疗卫生单位中，劝阻的主体是医生、护士、医技人员，劝阻的对象是病人、家属及来访者等，劝阻目的是达到让吸烟者不要在禁烟区吸烟。

1、劝阻主体的要求：

1.1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识。劝阻是以理相劝，这也就是我们社康开展控烟相关知识培训的目的。

1.2、劝阻要有勇气，要理直气壮

对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。

2、劝阻方法

方法一：标识提醒

在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。

方法二：耐心说明，恭维对方。

耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。例如：某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。

方法三：告知在禁烟区吸烟的不良后果

主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他的行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。

方法四：举实例说明进行劝阻

作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。在以后的工作中，灵活运用，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果。

2、劝阻吸烟的技巧

1、控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语

①您好！这里是无烟单位，请您遵守中心的规定，不要吸烟。

②您吸烟产生的烟雾对家人、他人同样有害，请保护他们的健康！

③如果您一定要吸烟，请您到医院指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！

2、医务人员劝告吸烟者戒烟的参考用语

①戒烟对您很重要，是恢复健康的最重要治疗之一。

②吸烟不利于您的病情控制，作为医生，我强烈建议您戒烟！

③要改善您的健康状况，戒烟是您能做的最好的事情。

④你已患病，减量吸烟并不够。

⑤我认为咳嗽与您吸烟有关，戒烟会得到改善。

⑥如果您想戒烟，我可以提供帮助。

控烟健康教育资料

香烟对人体有害的六大物质香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

戒烟十个窍门一、消除紧张情绪：拿走您周围所有的吸烟用具，放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。二、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，但可以通过增加运动量来加速新陈代谢，以对付体重增加。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。三、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。四、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。五、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。六、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。七、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体

控烟-劝阻吸烟方法和技巧

控烟－－劝阻吸烟方法和技巧发布时间：2012年11月09日作者：点击数： 385 【字体：小大】劝阻吸烟方法和技巧（文章来源于网络）劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医疗卫生单位中，劝阻的主体是医生、护士、医技人员，劝阻的对象是病人、家属及来访者等，劝阻目的是达到让吸烟者不要在禁烟区吸烟。 1、劝阻主体的要求： 1.1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识。劝阻是以理相劝，这也就是我们社康开展控烟相关知识培训的目的。 1.2、劝阻要有勇气，要理直气壮对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。 2、劝阻方法方法一：标识提醒在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要在禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。方法二：耐心说明，恭维对方。耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。例如：某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。方法三：告知在禁烟区吸烟的不良后果主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他的行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。

方法四：举实例说明进行劝阻作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。在以后的工作中，灵活运用，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果。 2、劝阻吸烟的技巧 1、控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语 ①您好！这里是无烟单位，请您遵守中心的规定，不要吸烟。 ②您吸烟产生的烟雾对家人、他人同样有害，请保护他们的健康！ ③如果您一定要吸烟，请您到医院指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！ 2、医务人员劝告吸烟者戒烟的参考用语 ①戒烟对您很重要，是恢复健康的最重要治疗之一。 ②吸烟不利于您的病情控制，作为医生，我强烈建议您戒烟！ ③要改善您的健康状况，戒烟是您能做的最好的事情。 ④你已患病，减量吸烟并不够。 ⑤我认为咳嗽与您吸烟有关，戒烟会得到改善。 ⑥如果您想戒烟，我可以提供帮助。

控烟健康教育讲座

控烟健康教育讲座时间：2012年5月31日地点：卫生室讲课人：听讲人：附近居民及高血压患者讲座内容：烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素。在吸烟者当中，大约有50%最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继高血压之后的第二号健康杀手。吸烟严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命。烟草的危害主要是尼古丁、焦油、一氧化碳、潜在致癌物、烟尘、放射性物质、刺激性化合物、有害金属等4000多种化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力戒烟的好处 1.戒烟能减少患癌率，是癌症一级预防措施 2.从遗传角度谈戒烟的必要性——促进后代健康 3.有效降低与吸烟有关疾病发生的危险性 4.防止退行性病变的发展 5.女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险 6.减少慢性病的发病率，促进健康，节约开支，提高生活质量 7.戒烟能使身体发生有利变化戒烟方法与技巧 ------有效戒烟六步曲

第一步：分析你的吸烟习惯。什么时候、为什么你需要吸烟第二步：下定决心，永不再回头。写下戒烟的理由。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟值得一试。第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。最成功的办法，也是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。小题大作的方式向所有人公布自己要戒烟了。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情第四步：在最初的戒烟困难期内，尽量使用任何代替香烟的东西。第五步：享受不吸烟的乐趣！不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。戒烟的前四周是最困难的，约八周后你的戒烟基本成功。

健康教育控烟相关知识

健康教育控烟相关知识控烟相关知识 1、目前全球约有12亿吸烟者，每年导致近（ D ）因吸烟引起的死亡？A．50万例 B. 200万例 C. 300万例 D. 500万例 2、世界上烟草生产和消费量最大的国家是？ A A. 中国 B. 美国 C. 印度 D. 日本 3、酒精会加重吸烟对人体的危害，其作用机理，下列不正确的是？ C A. 酒精损害了肝脏的解毒能力 B. 酒精导致血管扩张，促使毒素扩散 C. 酒精本身有致癌作用 D. 酒精能溶解烟雾中的有害物质 4、成功戒烟之后，身体状况会有所变化，下列不正确的是哪一项？ D A. 心肺功能得以改善 B. 胃溃疡的发作机率降低 C. 呼吸道疾病减少 D. 血液的氧合作用无法恢复正常 5、世界无烟日是每年的哪一天？ A A. 5月31日 B. 9月30日 C. 12月31日 6、吸烟导致最常见的肿瘤是？ A A. 肺癌 B. 胃癌 C. 肝癌 7、最新研究表明，吸烟产生烟雾中含有7000多种化学物质，其中致癌和促癌物质有（）？ D A. 10余种 B. 30余种 C. 40余种 D. 60余种 8、最新研究指出，吸烟危害身体健康，不仅仅是尼古丁、焦油，还有一种更具危害的物质是自由基，这种自由基可损伤人体的？ A

A. 细胞 B. 神经系统 C. 心脑血管 D. 呼吸系统 9、吸烟会降低药物的疗效，下列说法以哪一项是错误的？ C A. 烟中的尼古丁能分解药物成分 B. 吸烟会降低血液药物浓度 C. 吸烟会加速药物代谢 D. 吸烟会刺激肝脏产生药物代谢 10、烟草烟雾中含有的致癌物包括？ D A. 稠环芳香烃类 B. N-亚硝基胺类 C. 甲醛 D. 以上都是 11、关于吸烟与心脑血管疾病，以下说法错误的是？D A. 吸烟可以导致多种心脑血管疾病 B. 吸烟会损伤血管内皮 C. 吸烟可以导致动脉粥样硬化的发生 D. 年轻人吸烟不会对心脑血管系统造成损害 12、目前推荐的一线戒烟药物不包括？ A A. 可乐定 B. 尼古丁贴片 C. 盐酸安非他酮缓释片 D. 伐尼克兰 13、吸烟对生殖系统的影响包括？ D A. 损伤遗传物质 B. 影响输卵管功能 C. 影响胎盘功能 D. 以上都是 14、二手烟暴露会导致？D A. 肺癌 B. 鼻部刺激症状 C. 冠心病 D. 以上都是 15、关于吸烟对健康的危害，以下说法错误的是？ B A. 吸烟可以导致幽门螺旋杆菌感染者患消化道溃疡 B. 吸烟可以预防老年痴呆 C. 吸烟可以显著增加手术后呼吸系统并发症的风险 D. 吸烟可以导致皮肤老化

控烟戒烟知识培训资料

控烟戒烟知识培训资料吸烟是当今最大的可预防的死因。自世纪年代以来，全球范围内已有大量研究证实，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素。烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。自年起我国每年有万人死于吸烟相关疾病，如不改变这种状况，年死于吸烟相关疾病的人数将增至万，年可达万。为了减少烟草危害，世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。年月，全国人大常委会表决批准了该公约，并于年月在中国正式生效。同时，为指导其执行，世界卫生组织还制定了《防止接触烟草烟雾准则》。卫生部印发的新版《公共场所卫生管理条例实施细则》规定，自年月日起室内公共场所禁止吸烟。一、吸烟的危害：吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要是焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：、醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。、尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。、胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。、酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。（一）、致癌作用吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是致癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的倍，如果每日吸烟在支以上，则其危险性比不吸烟者高倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高 — 倍。（二）、对心、脑血管的影响统计资料表明，冠心病和高血压病患者中有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高倍，冠心病病死率前者较后者高倍，心肌梗塞发病率前者较后者高 — 倍。（三）、对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

劝阻吸烟工作制度

劝阻吸烟工作制度一、医院每一位工作人员都有责任和义务对在医院禁烟区吸烟的来访者进行吸烟有害健康的宣传并积极劝阻吸烟。二、医院每一位工作人员都应掌握劝阻吸烟的方法和技巧。三、劝阻吸烟的工作人员详细记录劝阻吸烟情况。四、对执意不听劝阻的吸烟者，工作人员可将其引导至吸烟区吸烟。五、对不听劝阻且无理取闹的吸烟者可交由医院警卫处置。

劝阻吸烟工作记录劝阻人劝阻效果日期吸烟人员吸烟地点

控烟考评奖惩记录表日期被考评人考评情况奖惩情况

对疾控中心吸烟人员提供戒烟服务记录日期吸烟者提供戒烟服务内容达到的效果

合同管理制度 1 范围本标准规定了龙腾公司合同管理工作的管理机构、职责、合同的授权委托、洽谈、承办、会签、订阅、履行和变更、终止及争议处理和合同管理的处罚、奖励；本标准适用于龙腾公司项目建设期间的各类合同管理工作，厂内各类合同的管理，厂内所属各具法人资格的部门，参照本标准执行。 2 规范性引用《中华人民共和国合同法》《龙腾公司合同管理办法》 3 定义、符号、缩略语无 4 职责 4.1 总经理：龙腾公司经营管理的法定代表人。负责对厂内各类合同管理工作实行统一领导。以法人代表名义或授权委托他人签订各类合法合同，并对电厂负责。 4.2 工程部：是发电厂建设施工安装等工程合同签订管理部门；负责签订管理基建、安装、人工技术的工程合同。 4.3 经营部：是合同签订管理部门，负责管理设备、材料、物资的订购合同。 4.5 合同管理部门履行以下职责： 4.5.1 建立健全合同管理办法并逐步完善规范； 4.5.2 参与合同的洽谈、起草、审查、签约、变更、解除以及合同的签证、公证、调解、诉讼等活动，全程跟踪和检查合同的履行质量； 4.5.3 审查、登记合同对方单位代表资格及单位资质，包括营业执照、经营范围、技术装备、信誉、越区域经营许可等证件及履约能力（必要时要求对方提供担保），检查合同的履行情况； 4.5.4 保管法人代表授权委托书、合同专用章，并按编号归口使用； 4.5.5 建立合同管理台帐，对合同文本资料进行编号统计管理； 4.5.6 组织对法规、制度的学习和贯彻执行，定期向有关领导和部门报告工作； 4.5.7 在总经理领导下，做好合同管理的其他工作， 4.6 工程技术部：专职合同管理员及材料、燃料供应部兼职合同管理员履行以下职责： 4.6.1 在主任领导下，做好本部门负责的各项合同的管理工作，负责保管“法人授权委托书”； 4.6.2 签订合同时，检查对方的有关证件，对合同文本内容依照法规进行检查，检查合同标的数量、金额、日期、地点、质量要求、安全责任、违约责任是否明确，并提出补充及修改意见。重大问题应及时向有关领导报告，提出解决方案； 4.6.3 对专业对口的合同统一编号、登记、建立台帐，分类整理归档。对合同承办部门提供相关法规咨询和日常协作服务工作； 4.6.4 工程技术部专职合同管理员负责收集整理各类合同，建立合同统计台帐，并负责

健康教育与控烟知识宣传栏_健康教育知识宣传栏

健康教育与控烟知识宣传栏_健康教育知识宣传栏健康教育与控烟知识宣传栏饮食行为知识教育人体所需的能量和各种营养物质都来源于饮食。食物的品种、数量、质量、卫生状况以及人们的不同膳食方式都与健康的关系十分密切。不良饮食习惯会对营养素摄取的影响，合理烹调与食物的营养至关重要。人体对营养有哪些需要，怎样才算合理营养。人体对四类食物的需要量，按人均计，每日粮豆类为400—500克（其中豆类约40克），蔬菜、水果为300—400克（其中水果约50克），奶及奶制品为200—300克，肉、鱼、盐为100—200克。这样，按重量数排列、堆砌，恰似金字塔，塔尖为少量油、盐糖。既可保持我国膳食以植物为主，动物性食物为辅的基本特点，又能提高膳食质量，特别是蛋白质和钙的数量和质量，还能避免欧美等发达国家“三高一低”（高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维）的缺陷，对预防心脑血管病和恶性肿瘤很有益处。吸烟的危害烟草燃烧可以产生尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸等40多种有毒和致癌物质。吸烟的人容易引起支气管炎、肺气肿、肺癌、喉癌、口腔癌、心血管疾病及慢性阻塞性肺疾患等。癌症——包括肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌、等等。这是因为香烟中**学成分会破坏细胞。心脏病和脑中——尼古丁会使血压升高，促使血管收缩，增加心脏的负担；吸烟还会增加血液中胆固醇含量，使血液变的粘稠；加之动脉狭窄，血液流动就会更加困难，就易产生血块，从而导致心脏病和脑卒中。影响胎儿发育——孕妇吸烟或被动吸烟，会使胎儿发育迟缓，还易发生早产、娩低体重儿，严重者可使胎儿畸形。骨质疏松症——吸烟会减少体内的维生素和激素，无法维持健康的骨骼所必须的养料。 / 感谢您的阅读！

健康教育与控烟工作资料

健康教育与控烟工作资料为了继续加强教育系统健康教育工作，创建省级卫生县城，根据《学校健康教育评价方案》、《学校卫生工作条例》和《省级卫生县城评评估标准》的要求，按照县上安排，结合本县教育系统的实际情况，制定我县2009年学校健康教育工作实施方案。一、指导思想紧密围绕县委、县政府创建省级卫生县城的总体目标，结合学校实际，通过多途径、多形式、全方位创建活动，全面推进我县学校健康教育工作的开展。积极营造有益于健康的环境，传播健康信息，增强师生健康意识和自我保健能力，倡导健康的行为和生活方式，促进经济社会的全面进步和人的全面发展。二、工作目标传授健康知识，培养学生良好的卫生习惯和生活方式，监测学生健康状况，改善学校卫生环境和教学卫生条件，加强学生常见病的预防和控制，提高学生的健康素质。师生的健康知识知晓率达到90%以上，健康行为形成率达到80%以上，14岁以下儿童蛔虫感染率?Q3%；积极创建“无烟学校”。各项健康教育工作指标，达到国家卫生城市考核指标。三、实施范围和具体要求（一）幼儿园：（1）帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、排泄等个人生活卫生习惯和爱护公共卫生的习惯;（2）建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、信赖感;(3）

指导幼儿学习自我服务技能，培养基本的生活自理能力; (4)开展多种有趣的体育活动，特别是户外的、大自然的活动，培养幼儿积极参加体育锻炼的积极性，并提高其对环境的适应能力; (5)密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力;(6)在走、跑、跳、钻、爬、攀等各种体育活动中，发展幼儿动作的协调性、灵活性。（二）小学：(1)人体的主要解剖生理知识;(2)个人卫生习惯与健康;(3)合理营养与健康;(4)环境卫生与健康;(5)体育运动与健康;(6)常见疾病的预防（含常见地方病，主要是“缺碘病”等）;(7)安全与意外事故伤害的预防;(8)心理卫生; （三）初中：（1）人体的解剖生理特点；（2）青春期生理卫生；（3）个人卫生习惯与健康；（4）合理营养与健康；（5）学校生活卫生（含教学卫生与环境卫生）；（6）常见疾病的预防；（7）心理卫生；（8）体育锻炼与健康；（9）吸烟的危害。（四）高中（职中）：在义务教育阶段已系统接受健康教育基础上，巩固教育成果，并进一步加强青春期性健康教育和心理健康教育，开展专题健康教育活动，加强“戒烟教育”。四、工作阶段（一）安排部署阶段（2009年1―2月）制定健康教育和控烟方案，完善健康教育和控烟工作领导小组，召开健康教育和控烟工作会议，安排健康教育课程和全年活动。（二）实施阶段（2009年3月）

医院劝阻吸烟的技巧与方法2则

医院劝阻吸烟的技巧与方法（一）劝阻吸烟就是要根据规定，在一定场合对吸烟这种行为，以理相劝并且阻止。在医疗卫生单位创建无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。一、劝阻主体的要求 1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识。好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。 2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。 3、要有勇气，要理直气壮对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。二、劝阻方法方法一：标识提醒。在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒

吸烟者不要在禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这里禁止吸烟，让他停止吸烟，并指示到吸烟区去吸。方法二：耐心说明，恭维对方。耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识。主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他的行为已对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。方法四：举实例说明进行劝阻。医院设了无烟区，实例应该许多，只要不断总结经验，真正做到熟能生巧，在以后的工作中，灵活运用这些方法，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果；作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。

健康教育与控烟工作

关于成立玉山县三清活性炭有限公司健康教育领导小组的通知玉山县三清活性炭有限公司各部门：为加强健康教育，提高广大干部职工的卫生科学知识水平和健康意识，确保干部职工的身体健康，促进我中心各项工作又好又快发展，经研究，决定成立健康教育领导小组，其组成人员如下：组长：郑迅荟（董事长）副组长：黄吉水（总经理）成员：曾金龙程辉邹利富韩卫忠杜跃进叶爱霞刘冬青领导小组下设办公室，由黄吉水兼任办公室主任，负责健康教育日常工作，曾金龙、邹利富、刘冬青为办公室成员，负责宣传栏、健康教育资料、健康知识讲座等工作的筹备。 2013年3月1日

健康教育机构网络图

健康教育专兼职人员名单时间：2013年3月3日

玉山县三清活性炭有限公司健康教育设备统计表电脑 2台电视机 2台 DVD 1台打印机 1台玉山县三清活性炭有限公司 2013年3月3日

玉山县三清活性炭有限公司健康教育经费预算情况健康教育经费1500元（厂宣传教育及疾病治疗）玉山县三清活性炭有限公司 2013年3月4日

玉山县三清活性炭有限公司健康教育工作计划为了认真贯彻落实健康教育活动，充分改善公司卫生面貌，提高职工健康知识，养成良好的卫生习惯，形成科学、文明、健康的生活方式，改变不良健康行为，逐步养成健康的生活方式。现根据玉山县健康教育的总体要求，结合本公司的具体实际，特制定我公司2013年度健康教育工作计划：一、指导思想通过各种有效途径和措施，大力开展健康教育，普及健康知识，增强广大员工卫生健康意识和自我保健能力，提高“健康教育”工作知晓率，促使广大员工自觉改变不卫生陋习和行为，改善和优化公司使健康教育走上经常化、规范制度化的轨道。二、健康教育工作领导小组为确保我公司健康教育培训工作的顺利进行，及时召开会议进行了专题研究，确定由黄吉水同志分管此项工作，办公室负责组织开展，由曾金龙同志具体负责实施。三、健康教育工作计划教育内容 1、《传播病防治法》、《职业病防治法》、《公共场所管理办法》等各种卫生法律法规；健康教育工作计划传染病的预防与控制、结核病防治；食品和公共场所卫生常识，如何正确选购食品和参与社会卫生活动等；

控烟健康教育知识

一、中国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。二、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。三、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。四、烟草烟雾至少含有69种致癌物。五、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。六、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康，即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。七、二手烟暴露没有安全水平，室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。八、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。九、不存在无害的烟草制品，只要吸烟即有害健康。十、"低焦油卷烟"、"中草药卷烟"不能降低吸烟带来的危害，反而容易诱导吸烟，影响吸烟者戒烟。十一、吸烟可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。十二、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘，增加呼吸道感染的发病风险。十三、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。十四、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。十五、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。十六、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。十七、吸烟可以导致2型糖尿病，增加其并发症的发生风险。十八、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。十九、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。二十、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。二十一、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。二十二、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。二十三、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。二十四、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险，延缓上述疾病的进展，并改善预后。二十五、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟，可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。二十六、吸烟者在戒烟过程中可能出现不适症状，必要时可依靠专业化的戒烟治疗。二十七、吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。二十八、吸烟者应当积极戒烟，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。二十九、戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗。三十、全国戒烟热线电话为12320。

控烟健康教育实施方案

控烟健康教育实施方案根据《WHO烟草控制框架公约》和“双创”工作的要求，为给患者和我站职工创造健康良好的就诊和工作环境，提高医务人员控烟意识和控烟技能，降低吸烟率，保护医务人员和广大人民群众身体，进一步推动我站控烟工作的深入开展，做好无烟医院的工作，把开展控烟工作作为我站精神文明建设和健康教育的一项重要工作，结合我站实际，特制定本实施方案。一、创建无烟医院的目的为患者和医院职工创造健康良好的就诊和工作环境；提高医务人员控烟意识和控烟技能，降低吸烟率，保护医务人员身体健康，同时为履行《WHO烟草控制框架公约》做准备。二、组织机构（一）成立以陈有芳同志为组长，陈功永同志为副组长，杨冬云、牛泽清等同志为成员的控烟领导小组，负责组织、指导、监督、检查我站控烟的各项工作。（二）职责 1、切实加强我院控烟组织领导工作，完善控烟制度及措施。 2、制定控烟工作计划。 3、结合实际制定相应的工作方案、评比标准， 4、组织全院控烟工作的实施。三、创建目标及目标人群医务人员率先戒烟，创建医院无烟环境；按照全市医疗卫生系统

2014年全面禁烟的总体目标，目标人群为职工、病人、病人家属。四、实施方案（一）召开创建“无烟医院”控烟工作动员会，安排创建工作。召开控烟履约领导小组成员会议，宣传卫生机构实施全面控烟工作的意义，发放控烟宣传资料并向职工发出倡议做控烟工作的表率。（二）召开宣传员会议，布置门诊及病房控烟工作（三）开展职工控烟培训工作，进行吸烟危害、戒烟方法技能、创建工作培训。五、实施步骤（一）控烟工作领导小组明确各自的职责、检查贯彻落实情况、及时做好疏导工作、保证我院控烟工作有序保质开展。（二）门诊、病房各科设控烟宣传员和巡查员各1名。（三）修改完善各项规章制度及职责。（四）对医院职工吸烟状况进行基线调查。（五）医院控烟措施： 1、门诊大厅、病房、办公室、会议室、楼梯等公共场所设立醒目的禁烟标志，不得放置吸烟器具，发现者予以没收。 2、工作人员在工作期间，禁止在院内吸烟。做好自身管理、做到不 3、医院工作区内发现职工吸烟者，任何人有权劝阻干涉，对违反规定、屡教不改者、由院方在本人当月考核中扣分。 4、院内不销售香烟、不做任何形式的烟草广告，有违反者没收全部烟草并处罚相应金额。

控烟培训劝阻吸烟技巧

控烟培训劝阻吸烟技巧劝阻吸烟的目的劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在医院创建无烟单位中，劝阻的主体是医生、护士，劝阻的对象吸烟的是病人、家属和同事等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。劝阻主体的要求 1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。 2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。 3、敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。劝阻方法

方法一：标识提醒在禁烟区设置一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。方法二：耐心说明，恭维对方。耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响，认识吸烟对自己的危害。劝阻方法方法四：举实例说明进行劝阻医院已经设了无烟区，实例应该许多，我们只要不断总结经验，真正做到“熟能生巧，在以后的工作中，灵活运用这些方法，同时要琢磨出更好的话术，来解决“困难户”，那就一定能够起到事半功倍的效果；作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识，善于洞察吸烟者的内心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能够做到百战不殆。

劝阻吸烟技巧和戒烟方法

?劝阻吸烟技巧和戒烟方法?一、吸烟为什么会成瘾？ ?烟草危害吸烟与死亡每小时560人每天13400人每年490万人 ?预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病 ?2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9亿元2006年，中国烟草消费额超过2万亿元人民币烟草中含有4000余种化学物质 ?致癌物：400多种 ?香烟烟雾中的主要有害物质: o尼古丁——成瘾物质 o一氧化碳 o烟焦油：低焦油？ ?其他化学物质: 氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐 ?尼古丁成瘾：烟草依赖的实质 ?烟的设计 ?烟是现存的传输尼古丁的最有效的装臵，优于静脉注射 –烟只是外包装，真正卖的产品是尼古丁 –一包烟就好比一个容器，装着一定量的尼古丁

–一支烟就好比一支给药器，装的是一单位剂量的尼古丁 ?动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调 ?奖赏通路与奖赏作用 ?烟草依赖的原因 ?二、戒烟的益处 ?戒烟的直接效应和间接效应 ?直接效应 –戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低 –可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡–改善健康状况和生活质量 –明显的经济效益 ?间接效应 –减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 –吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度?三、戒烟的方法 ?戒烟方法 ?治疗生理依赖（躯体依赖） —减轻戒断症状方法：戒烟药物 ?治疗心理依赖方法：心理支持

?其它: 行为疗法等烟草依赖最佳方案：药物、行为、心理治疗结合?三、劝阻吸烟技巧 ?劝阻主体的要求 ? 1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识好多人以为医生和护士对这方面的知识应该是非常了解的，其实不然，好多的医护工作者只是对所涉及的领域，了解得并不全面，甚至是一知半解。劝阻是以理相劝，这也就是我们在医院也要开展控烟相关知识培训的目的。相关的一些知识我们在前面的培训内容已经学习过，不再重复。 2、不接受别人的敬烟，自己不吸烟这方面应该很好理解，如果你接了别人敬的烟吸在口中，同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟，那肯定是没有任务效果的。 3、要有勇气，要理直气壮对于劝阻要有勇气，敬烟、吸烟是一种社会习俗，要劝阻吸烟一定要有勇气，要克服怕人笑话，怕被人认为不合群等，要理直气壮，怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。 ?方法一：标识提醒在禁烟区设臵一定的标识，通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟，医院工作者发现无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟，让他停止吸烟，并到吸烟区去吸。 ?方法二：耐心说明，恭维对方。耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定，请吸烟者理解。某先生，一看便知道您是个讲义气的人，为了朋友，您可以如此两肋插刀，你朋友现在生病了，吸烟有可能使你朋友的健康造成不良影响，请不要吸烟。 ?方法三：引导对禁烟区吸烟的正确认识主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害，让吸烟者认识

[专题]控烟知识讲座

[专题]控烟知识讲座控烟知识讲座备课人宋铁荣主讲人宋铁荣烟，正慢慢燃尽你的生命～烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最大问题。吸烟已成人类二号杀手全球吸烟状况，据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，每年还有成千上万的非吸烟者因为被动吸烟而死亡。有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。办公室二手烟危害更甚吸烟危害健康已毋庸置疑，二手烟的危害更可谓“猛于虎”。据世卫估算，每年全球有20万人因为在办公室吸入二手烟而死于相关疾病; 青少年吸烟现象严重，世卫组织在132个国家进行的一项调查中发现，44%的13岁到15岁青少年表示，他们在家中被迫吸入二手烟，另外56%的青少年表示他们在公共场所深受二手烟危害;在接受调查的青少年中，超过75%的人赞成在公共场所禁烟。全球吸烟状况不容乐观公共场所实施禁烟，我国目前有相关的规定出台。 5月31日“世界无烟日”，世界卫生组织呼吁全世界所有国家实现公共场所100%禁烟，率先要保证在室内环境的公共场所和办公室全面禁烟。吸烟危害健康

吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。烟草中的有害物质香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类: (1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。 (3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。 (4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。 (5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。 (6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。吸烟的致癌作用 2006年中国“吸烟与健康”报告指出，自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实: 吸烟是导致肺癌的首要危险因素; 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的; 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8,20倍; 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟25支以上，肺癌发病率为227/10万;15,24支为139/10 万;1,14支为75/10万。吸烟对心、脑血管的危害许多研究证实，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素之一。吸烟者高血压、冠心病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病死亡率前者较后者高6倍，高血压、高胆固醇血症及吸烟三项具备者冠心病发病率增加9-12倍;

劝阻吸烟技巧和戒烟办法完整版

劝阻吸烟技巧和戒烟办法集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]

?劝阻吸烟技巧和戒烟方法?一、吸烟为什么会成瘾？ ?烟草危害吸烟与死亡每小时560人每天13400人每年490万人 ?预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病 ?2000年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币485.9亿元2006年，中国烟草消费额超过2万亿元人民币烟草中含有4000余种化学物质 ?致癌物：400多种 ?香烟烟雾中的主要有害物质: o尼古丁——成瘾物质 o一氧化碳 o烟焦油：低焦油？ ?其他化学物质:氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐 ?尼古丁成瘾：烟草依赖的实质 ?烟的设计 ?烟是现存的传输尼古丁的最有效的装置，优于静脉注射

–烟只是外包装，真正卖的产品是尼古丁 –一包烟就好比一个容器，装着一定量的尼古丁 –一支烟就好比一支给药器，装的是一单位剂量的尼古丁?动脉内高剂量尼古丁可以引起尼古丁已酰胆碱受体上调 ?奖赏通路与奖赏作用 ?烟草依赖的原因 ?二、戒烟的益处 ?戒烟的直接效应和间接效应 ?直接效应 –戒烟1年后，冠心病（CHD）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低 –可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡 –改善健康状况和生活质量 –明显的经济效益 ?间接效应 –减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害 –吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度?三、戒烟的方法 ?戒烟方法 ?治疗生理依赖（躯体依赖）

控烟知识竞赛题库

控烟知识竞赛题库判断题（判断选项正确与否）一号题： 1. 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一（√） 2.烟草烟雾中至少含有 150 种有毒物质（×， 250 种） 3.烟草烟雾中的一氧化碳会诱发或加剧心血管疾病（√） 4.吸烟可以使冠心病的患病时间提前 6 年（×，10 年） 5.吸烟可引起中毒性视神经病变等眼科疾病（√） 6.孕妇吸烟会对胎儿发育的各阶段造成严重影响（√） 7.吸烟不会影响青少年品德行为和心理情绪（×，会） 8.与吸烟者共同生活的女性患肺癌几率比常人高 3 倍（×，6 倍） 9.《烟草控制框架公约》是在所有国际法中生效最快的（√） 10.医生吸烟会传递给病人“吸烟未必真有害”的错误信息（√）二号题： 1. 烟草危害是人类健康面临的最大的可预防危险因素（√） 2.烟草烟雾中含有 50 种致癌或促癌物质（×， 69 种） 3.烟草烟雾中含有强致癌物苯并芘、甲醛等（√） 4.吸烟者发生心肌梗死的几率比不吸烟者高 3.6 倍（√） 5.烟草中的有毒物质能够引起男性阳痿（√） 6.孕妇吸烟可以引起胎儿先天畸型（√） 7.二“手烟草烟雾”过去被称为“被动吸烟”（√） 8.只要房间大、吸烟人数少，危害就能降到最低（×，不能降低风险） 9.中国政府代表团参与了《烟草控制框架公约》全部 6 轮谈判（√） 10.吸烟的医生很难说服和帮助病人戒烟（√）三号题： 1. 我国每年有300 万人因吸烟相关疾病而死亡（×，500多万） 2.尼古丁是一般成瘾性物质（×，高度） 3.烟草中的放射性物质也是重要的致癌物质（√） 1 / 4

4.吸烟不会增加冠心病介入治疗后的死亡风险（×，增加 76％） 5.尼古丁等有害物质会造成男性不育或胎儿畸形（√） 6.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育（√） 7.抽吸烟草制品时产生的烟雾称为侧流烟雾（×，主流烟雾） 8.空气净化装置能够清除“二手烟”中的有毒气体（×，不能） 9.《烟草控制框架公约》于 20XX 年在我国正式生效（×， 20XX.1.9 ） 10.先有医生吸烟率下降才会有全民吸烟率的下降（√）四号题： 1.我国因烟草死亡人数超过艾滋病、结核、交通事故和自杀死亡的总和（√） 2.尼古丁的成瘾性仅次于海洛因（√） 3.烟草中含有的金属镉是强致癌物（√） 4.吸烟可使发生脑卒中的危险增加（√） 5.吸烟不会引起血液病、骨质疏松（×，可以） 6.孕妇吸烟造成流产的危险性比不吸烟者增加10 倍（√） 7.二“手烟”对不吸烟者身体健康危害较小（×，同样甚至更大） 8.依靠通风技术就能控制“二手烟”的健康风险（×，不能） 9.全国医疗卫生系统从 20XX 年起全面禁烟（√） 10.无烟医院是实现室内公共场所全面无烟的先导（√）五号题： 1.我国遭受“二手烟”危害的人数约 5.4 亿（√） 2.烟焦油内含有多种致癌和促癌物质（√） 3.吸烟和吸入二手烟是导致多种疾病的危险因素（√） 4.吸烟会损伤脑细胞和记忆力，影响思考判断力（√） 5.吸烟可以使女性容颜早衰（√） 6.父母吸烟会增加婴儿猝死的危险性（√） 7.二“手烟”受害者发生心脏病的风险不会增加（×，增加 25～30％） 8.二“手烟”没有安全剂量，只要暴露就会有危险（√） 9.无锡是全国首批参与“无烟城市－盖茨中国控烟项目”的 7 城市之一（√） 10.无烟机构建设应纳入本单位发展规划（√） 2 / 4

控烟知识讲座讲义

控烟知识讲座讲义为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。下面我讲四个方面：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。被动吸烟，危害更严重。被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里。每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施，来阻止吸烟或被动吸烟吧。三、拒绝吸烟技巧