12经络所属穴位定位及功效
1手太阴肺经
名称：中府
位置：在胸前壁上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸
主治：现代支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核
名称：云门
位置：在胸前壁上方，肩胛骨缘突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸主治：哮喘、肩周炎、胸中烦满、四肢热或四肢阙冷
名称：尺泽
位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处
主治：肺炎，支气管炎，胸膜炎，丹毒，扁桃体炎咳喘，吐血，咽喉肿痛，肘臂挛痛
名称：列缺
位置：在臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡侧肌与拇长展肌腱之间
主治：荨麻疹，面神经麻痹，腕关节炎，头痛，咳嗽，咽肿，半身不遂，口噤，风疹，尿血，颈项强痛
名称：太渊
位置：在腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处
主治：支气管炎，百日咳，流行性感冒，哮喘，肺结核，腕关节及周围软组织疾患
名称：少商
位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）
主治：扁桃体炎，腮腺炎，感冒，肺炎，小儿消化不良，精神分裂症，发热
2手阳明大肠经
名称：商阳
位置：在食指桡侧，距指甲角约0.1寸处
主治：急性扁桃体炎，脑血管意外，哮喘，视神经萎缩，热病无汗，耳聋，耳鸣，牙痛
名称：二间
位置：微握拳，在第二掌指关节前，桡侧凹陷处
主治：齿痛，咽喉肿痛，口眼歪斜，目痛，热病
名称：三间
位置：微握拳，在第二掌指关节后，桡侧凹陷处
主治：咽喉疼痛，齿痛，身热，腹胀
名称：合谷
位置：在手背第1、2掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处
主治：感冒，五官疾病，面神经麻痹，神经麻痹，精神衰弱，疟疾，疥疮
名称：阳溪
位置：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘时，当拇指短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处
主治：头、眼、耳疾患，小儿消化不良，扁桃体炎
名称：偏历
位置：屈肘，前臂背面桡侧，当阳溪与曲池穴连线上，腕横纹上3寸。
主治：耳鸣、目赤、鼻衄（nv）、喉痛、手臂酸痛
名称：手三里
位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸
主治：肠胃溃疡病，腹泻，消化不良，颈淋巴结核，半身不遂
名称：手五里
位置：上臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。
主治：肘臂疼痛挛急
名称：曲池
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点
主治：高血压，偏瘫，麻疹，贫血，过敏性疾病，甲状腺肿大，皮肤病名称：臂臑（bi nao）
位置：在臂外侧曲池上7寸三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上
主治：上肢瘫痪，眼病，颈淋巴结结核
名称：肩髃
位置：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处主治：偏瘫，高血压，肩周炎，瘟疹，甲状腺肿大
名称：巨骨
位置：在肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。
主治：肩背及上臂疼痛，伸展及抬举不便
名称：迎香
位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
主治：鼻塞不通、鼻衄
3足太阴脾经
名称：隐白
位置：足拇趾内侧，距趾甲角0.1寸处
主治：月经过多，消化道出血，精神病
名称：三阴交
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
主治：泌尿、生殖及消化系统疾患，偏瘫，神经衰弱，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹
名称：地机
位置：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸
主治：生殖系统疾病，疝，痔病
名称：阴陵泉
位置：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处
主治：腹水水肿，尿路感染，肾炎，脚气，肠炎，痢疾，性功能障碍
名称：血海
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处主治：妇科疾患，荨麻疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血
名称：冲门
位置：在腹股沟外侧，距趾骨联合上缘中点3.5寸，当骼外动脉搏动的外侧主治：尿潴留，妊娠期痫症，子宫内膜炎，睾丸炎
名称：大横
位置：腹中部，距离脐中4寸
主治：腹痛腹泻，大便秘结
名称：大包
位置：在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处
主治：胸胁胀满，咳嗽，气喘，全身疼痛，四肢无力
4足阳明胃经
名称：颊车
定位：在面部，下颌角前上方约1横指（中指），当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处
主治：颊肿，齿痛，面肌痉挛
名称：下关
位置：在面部耳屏前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中
主治：牙关紧闭，下颌疼痛，面痛，齿痛，耳鸣，耳聋
名称：头维
位置：在头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸
主治：头痛，目眩，目痛，视物不明
名称：缺盆
位置：在锁骨上窝中央，距前正中线4寸
主治：咳嗽气喘，咽喉肿痛
名称：梁门
位置：在上腹部，当脐中上4寸，距离前正中线2寸
主治：胃痛，呕吐，腹胀，食欲不振，大便溏薄
名称：天枢
位置：脐中旁开2寸
主治：腹痛，腹胀，肠鸣泄泻，痢疾，便秘，月经不调
名称：水道
位置：下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸
主治：小腹胀满，腹痛，痛经，小便不利
名称：归来
位置：下腹部，当脐中下4寸，距离前正中线2寸
主治：少腹疼痛，经闭，痛经，子宫下垂，小便不利
名称：气冲
位置：在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距离前正中线2寸
主治：少腹痛，疝气，腹股沟疼痛
名称：髀（bi）关
位置：在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上，屁股时平会阴，巨缝匠肌外侧凹陷中
主治：腹股沟淋巴结炎，膝关节炎，下肢瘫痪麻痹
名称：伏兔
位置：在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸
主治：下肢瘫痪，麻痹，膝关节炎，荨麻疹，脚气病
名称：梁丘
位置：屈膝，在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸主治：胃炎，腹泻，乳腺炎，膝关节及周围组织疾患
名称：犊鼻
位置：屈膝，髌骨与髌韧带外侧凹陷处
主治：膝关节及周围组织疾病，中风偏瘫
名称：足三里
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨外侧1寸横指处
主治：急、慢性胃炎，溃疡病，急、慢性肠炎，急、慢性胰腺炎，小儿消化不良，偏瘫，休克，贫血，高血压，高血脂，中风后遗症，过敏性疾病，神经衰弱
名称：上巨虚
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘1横指（中指）
主治：腹痛，腹胀，痢疾，便秘，中风偏瘫
名称：条口
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指
主治：膝关节炎，下肢瘫痪，肠炎、胃炎
名称：下巨虚
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指
主治：急、慢性肠炎，急、慢性肝炎，下肢瘫痪，乳腺炎
名称：丰隆
位置：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指
主治：眩晕症，脚气病，子宫功能性出血，经闭，癫痫，诸痰为病
名称：解溪
位置：踝关节前横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间
主治：肾炎，肠炎，血栓闭塞性脉管炎，癫痫，踝关节周围软组织疾病
名称：厉兑
位置：第二趾外侧，距趾甲角0.1寸处
主治：脑缺血，神经衰弱，扁桃体炎，肝炎，消化不良，癔病
5足少阴肾经
名称：涌泉
位置：足底心当屈足卷趾时出现的凹陷，当足底2、3趾缝纹头端与足跟连线的前、中1/3交界处
主治：休克，中暑，中风，高血压，癫痫，癔病，精神病，疝
位置：在足内踝后方，当内踝与跟腱之间的凹陷处
主治：肾炎，膀胱炎，月经不调，乳腺炎，糖尿病，慢性喉炎，肺气肿，神经衰弱，下肢瘫痪
名称：复溜
位置：在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱前方
主治：肾炎，睾丸炎，功能性子宫出血，尿路感染，疟疾
名称：阴谷
位置：在腘内窝内侧，屈膝时，当半肌腱肌腱与半膜肌肌腱之间
主治：生殖，泌尿系统疾患，膝关节炎，疝
6足太阳膀胱经
名称：大杼
位置：在背部，第1胸椎棘突下旁开1.5寸处
主治：支气管炎、肺炎、胸膜炎，骨结核，关节炎
名称：肾俞（背俞）
位置：在腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处
名称：下髎
位置：在骶部，当中髎下内方，适对第4骶后孔处
主治：腰骶关节疾病，坐骨神经痛，盆腔炎，睾丸炎，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症
名称：承扶
位置：在大腿后面，臀下横纹的中点
主治：坐骨神经痛，下肢瘫痪，痔
位置：在腘横纹外侧端，当股二头肌的内侧
主治：肾炎，膀胱炎，乳糜尿，腓肠肌痉挛，痔病
名称：委中
位置：腘横纹中央处，当肌二头肌腱与半腱肌肌腱的中点
主治：中暑，急性胃肠炎，坐骨神经痛，膝关节炎，下肢瘫痪，腓肠肌痉挛，疟疾，疔疮
名称：承山
位置：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
主治：坐骨神经痛，腓肠肌痉挛，下肢瘫痪，痔，脱肛
名称：昆仑
位置：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处
主治：甲状腺肿大，坐骨神经痛，下肢瘫痪，疟疾，癫痫，踝关节及周围软组织疾病
名称：京骨
位置：在足外侧，第5跖zhi骨粗隆下缘赤白肉际处
主治：心肌炎，脑膜炎，癫痫，疟疾
名称：束骨
位置：在足外侧，第5跖趾关节，前方赤白肉际处
主治：头目疾患，精神病，疟疾，痈yong疽ju，疔疮，痔疮，癫痫
名称：至阴
位置：足小趾外侧，趾甲角旁0.1寸处
主治：中风，胎位不正，难产
7手少阳三焦经
名称：关冲
位置：无名指尺侧端，距指甲角0.1寸处
主治：咽喉炎，结膜炎，头部疾患，热病
（传统）肩臂痛，头眩头痛，耳鸣耳聋，食差，月翳，唇焦，目赤，眦痛，舌本痛，咽痛
名称：外关
位置：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间
主治：头肩臂疾患，肺炎，腮腺炎，偏瘫
名称：支沟
位置：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间
主治：心绞痛，肋间神经痛，乳腺炎，乳汁不足
名称：天井
位置：在臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处
主治：肘关节及周围软组织疾患，偏头痛，扁桃体炎，荨麻疹，颈淋巴结核，疟疾
名称：肩髎liao
位置：在肩部后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处
主治：肩关节周围炎，肩酸痛，痉挛及麻痹，肩臂无力
8手厥阴心包经
名称：天池
位置：在胸部，乳头外侧1寸当4肋间隙前正中线旁开5寸
主治：心绞痛，肋间神经痛
名称：天泉
位置：在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱gong二头肌的长、短头之间
主治：心绞痛，胸部疾患，水肿
名称：曲泽
位置：在肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘
主治：急性胃肠炎，风湿性心脏病，心肌炎，支气管炎，中暑
名称：内关
位置：在前臂掌侧，当曲池与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
主治：风湿性心脏病，休克，心绞痛，隔肌痉挛，甲状腺功能亢进，各种手术疼痛，癫痫，癔病，哮喘，中风，疟疾
名称：劳宫
位置：在掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处
主治：中风昏迷，中暑，心绞痛，口腔炎，小儿抽搐，癔病，精神病，手癣名称：中冲
位置：在手中指末节尖端中央
主治：休克，中风，中暑，心绞痛
9足厥阴肝经
名称：大敦
位置：足大趾外侧，趾甲角旁0.1寸处
主治：睾丸炎，子宫脱垂，月经不调，疝，功能性子宫出血
名称：太冲
位置：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处
主治：高血压，肝炎，乳腺炎，月经不调，血小板减少症
名称：膝关
位置：在小腿内侧，当胫骨内上踝的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头上部
主治：痛风，膝关节炎，不可屈伸，腹痛，咽痛
名称：足五里
位置：气冲下3寸，股内收长肌内侧缘处，耻骨结节下方
主治：阴囊湿疹，颈淋巴结核，少腹会阴疾病，四肢活动不利
10足少阳胆经
名称：环跳
位置：侧卧屈股，当股骨大转子最高处与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3支界处
主治：坐骨神经痛，下肢麻痹，瘫痪，髋关节及周围软组织疾患
名称：风市
位置：大腿外侧中线上，横纹7寸处，或垂手直立时，中指尖处
主治：下肢瘫痪，半身不遂，股外侧支神经炎
名称：阳陵泉
位置：在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处
主治：肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫，高血压，肋间神经痛，肩关节周围炎，脚气名称：丘墟
位置：在外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处
主治：胆囊炎，腋窝淋巴结结核，坐骨神经痛，踝关节及周围软组织疾患，疟疾
名称：足窍阴
位置：第4趾外侧，距趾甲角0.1寸处
主治：高血压，结膜炎，肋间神经痛，哮喘，胸膜炎
11手少阴心经
名称：极泉
位置：在腋窝顶点，腋动脉搏动处
主治：胸臂疼痛，肩关节周围炎，中风偏瘫
名称：少海
位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上踝连线的中点处
主治：神经衰弱，精神分裂症，肋间神经痛，尺神经痛，淋巴结炎，前臂麻木，肘关节周围组织疾患
名称：通里
位置：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘腕横纹上1寸
主治：突然失语，舌强不语，腕臂痛
名称：神门
位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
主治：神经衰弱，心脏病，心绞痛，癔病，舌骨肌麻痹
名称：少府
位置：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳，当小指尖所指处
主治：风湿性心脏病，心律不齐，心绞痛，癔病
名称：少冲
位置：小指桡侧指甲角旁0.1寸处
主治：中风昏迷，小儿惊厥，癔病
12手太阳小肠经
名称：少泽
位置：小指尺侧，距指甲角0.1寸处
主治：头、胸疾患，乳腺炎，乳汁分泌不足，翼状胬肉，昏迷
名称：后溪
位置：在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际主治：头项强痛，急性腰扭伤，无名热病，盗汗
名称：阳谷
位置：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
主治：头痛，目眩，耳鸣，耳聋，腕痛
名称：养老
位置：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中
主治：眼、臂、腰部疾患
名称：小海
位置：在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处
主治：尺神经痛、麻痹，癫痫，精神分裂症，舞蹈病，头颈臂疾患
名称：肩贞
位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸
主治：肩胛痛，手臂麻木，上肢不举
名称：臑（nao）俞
位置：在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中
主治：肩臂疼痛
名称：天宗
位置：在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平
主治：肩、臂、肺疾患，肩胛酸痛，咳嗽哮喘
名称：秉风
位置：在肩胛部冈山窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处
主治：肩臂疼痛，上肢酸麻
名称：肩外俞
位置：在背部，第一胸椎棘突下旁开3寸
主治：肩背酸痛，上臂冷痛
名称：肩中俞
位置：在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸
主治：支气管炎，哮喘，支气管扩张，落枕，肩背疼痛
名称：听宫
位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处主治：耳鸣，耳聋，齿痛
经络穴位歌
肺: 肺手太阴之脉，起于中焦下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉,入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。 中府乳上三肋间，上行寸六云门安，云在璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕侧七寸处，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商大指内侧端。 大肠:大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者：从缺盆上颈，贯颊,入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。 商阳食指内侧边，二间寻来本节前，三间节后陷中取，合谷虎口歧骨间，阳溪腕上筋间是，偏历交叉中指端，温溜腕后去五寸，池前四寸下廉寻，池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，曲池曲肘纹头尽，肘髎大骨外廉近，若问五里何处寻，肘上三寸向里行，臂臑肘上七寸量，肩髃肩端举臂取，巨骨肩尖端上行，天鼎扶上一寸真，扶突人迎后寸五，禾髎水沟旁五分，迎香禾髎上一寸，大肠经穴是分明。 胃: 胃足阳明之脉：起于鼻之交頞中,旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆,却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。 其支者：从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。 其直者：从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。 其支者：起于胃口,下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏免，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗,入次指外间。 其支者，下三寸而别，下入中指外间。 其支者：别跗上，入大指间，出其端。 胃之经兮足阳明, 承泣目下七分寻, 四白目下一寸取, 巨髎鼻孔旁八分, 地仓挟吻四分近，大迎颔前寸三分，颊车耳下曲颊陷，下关耳前颧弓下，头维神庭旁四五，入迎喉旁寸五真，水突筋前迎下在，气舍突下穴相乘，缺盆舍外横骨内，相去中行四寸明，气户璇玑旁四寸，至乳六寸又四分，库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，次有乳根出乳下，各一寸六不相侵， 却去中行须四寸，以前穴道为君陈，不容巨阙旁二寸，却近幽门寸五新，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，上下一寸无多少，共去中行二寸寻，天枢脐旁二寸间，枢下一寸即外陵，枢下二寸在巨穴，枢下三寸水道在，水下一寸归来好，距离中行二寸边，气冲鼠蹊上一寸，又距曲骨二寸间，髀关膝上有尺二，伏兔膝上六寸是，阴市膝上三寸记，梁丘膝上二寸记， 膝髌陷中犊鼻存，膝下三寸三里穴，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口位，膝下九寸下巨虚，髁上八寸丰隆量，解溪附上系鞋处，就在髁横纹中央，冲阳跗上五寸唤，陷谷庭后二寸间，内庭次趾外间陷，厉兑大次趾外端。
人体经络穴位走向
十二时辰和人体经络走向示意图 7 1、手太阴肺经寅时（3点至5点）一肺经旺。 寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新 鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等
2、手阳明大肠经卯时（5点到7点）一大肠经旺。 卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排 出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10 — 20 分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
3、足阳明胃经 辰时（7点到9点）一胃经旺。 辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排 温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、 唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会 有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕 吐。 实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总
十二经络常见39个易堵塞穴位汇总 中医讲究取象比类，生活中很多现象可以给我们提示：道路拥堵，人流、物流不畅；河道拥堵，河水不能灌溉良田；网络拥堵，信息不能传递；生产线拥堵，资源浪费、产能下降；下水道拥堵，城市内涝；如果体内的经络拥堵，势必造成气血运行阻碍，养分不能运送过来，垃圾无法及时排除，信息传递不畅，相应脏腑功能受到影响，久之疾病形成。 《灵枢?经脉》:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”对于非专业人士，如何知晓经络是否通畅，如何疏通经络呢？经过长期实践，我发现十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人们可以自己动手在特定线路上循经敲揉导引3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。这些痛点的存在说明经络堵塞了，这就是证据，证明身体目前没有处在最佳状态。“通则不痛、痛则不通”，在探查到的痛点处敲揉、点按，3—5天后多数人的痛感可消失，意味着经络畅通。这种经络疏通的方法，简单、易学，好操作，按照动作要领，坚持实践，人人可自我疏通经络，随时保养身体。 自我疏理经络的作用不仅体现在疾病的诊治上，而是为人们预防疾病提供了有效手段！平时通过探查经络，发现身体异常，随时可以防患于未然。 十二经络常见堵塞穴位一览
经络穴位位置 1、肺经孔最穴前臂掌面拇指一线，肘横纹下2寸（3指宽） 肺经鱼际穴第一掌骨中点赤白肉际处 2、大肠经手三里穴肘关节横纹下2寸（3指宽） 大肠经合谷穴一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手 拇、食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下 大肠经手五里穴屈肘，在曲池穴与肩髃穴的连线上， 曲池穴上3寸（四指宽）处。 3、胃经髀关穴腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧 胃经梁丘穴髌骨外上缘直上2寸（3指宽） 胃经丰隆穴外踝尖与外膝眼连线中点，胫骨前脊外2横指4、脾经地机穴胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽） 脾经三阴交穴胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽） 脾经太白穴足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中 脾经公孙穴太白穴后一寸 5、心经无心经上臂部分的悬垂肌肉
经络及作用
经络的作用及经络学说的临床应用 一、经络的生理功能 （一）联络脏腑、沟通表里 《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节”。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，入里出表，通上达下，联系了人体各脏腑组织、经筋、皮部，联系了肢体筋肉皮 肤，加之细小的浮络和孙络形成了一个统一的整体。 （二）运行气血、濡养全身 《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而荣阴阳，濡筋骨，利关节者也”，气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通路，能将其营养物质输布到全身各组织脏 器，从而完成和调于五脏，洒陈于六腑的生理功能。 （三）抗御外邪、保卫机体 由于经络能“行血气而营阴阳”，营气行于脉中，卫气行于脉外，使营卫之气密布周身，外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始，卫气充实于络脉，络脉散布于全身，密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥抗御外邪，保卫机体的屏 障作用。 （四）接受刺激，调整虚实 在皮部的腧穴或经脉线上施以针灸、推拿、激光、电脉冲等皆可通过经络内外联系，调整内在脏腑经络的虚实，达到通经 活络、扶正祛邪的作用。 二、经络的病理变化 （一）经络的病候及其机制 当经络的生理功能失调时，即会产生一些病理变化。实证由病邪壅阻或气血不畅而致，多见沿经脉所过处发生的肿痛，即“血伤为肿”，“不通则痛”，如手阳明经病的齿痛，上肢外侧前肿痛；虚证多为经气虚陷，气血不足而成，往往局部会出现不仁、不用等痿废现象，即气血不能荣于经脉，如痿废，大指次指不用等。 十二经脉中的经气变动失常往往还能循以厥逆而上出现“厥”证，如《灵枢·经脉》记载的“臂厥”、“踝厥”、“珮厥”、“阳厥”、 “骨厥” 等。 十二经脉中的经气衰竭时，经脉所联系的器官功能也必然呈现衰竭。如《灵枢·经脉》所载“手太阴气绝，则皮毛焦。太阴者，行气温于皮毛者也，故气不荣，则皮毛焦；……”说明了当经络功能失常时，则循行所过之处与其所联器官即会出现 病理变化。 三、经络学说的临床应用 （一）说明病理变化 由于经络是人体通内达外的一个通道，在生理功能失调时，其又是病邪传注的途径，病邪可由皮部→络脉→经脉→脏腑传变。它具有反映病候的特点，故临床某些疾病的病理过程中，常常在经络循行通路上会出现明显的压痛、结节、条索状等反应物，以及相应的部位皮肤色泽、形态、温度、电阻等的变化。通过望色、循经触摸反应物和按压等，可推断疾病的病 理变化。 （二）指导临床辨证归经 由于经络有一定的循行部位及所属络的脏腑，故根据体表相关部位发生的病理变化，可推断疾病所在的经脉。如头痛一证，痛在前额者多与阳明经有关，痛在两侧者多与少阳经有关，痛在后项者多与太阳经有关，痛在巅顶者多与督脉、足厥阴经有关。临床上亦可根据所出现的证候，结合其所联系的脏俯，进行辨证归经。如咳嗽、鼻流清涕、胸闷、或胸外上方上肢内侧前缘疼痛等，与手太阴肺经有关；脘腹胀满、胁肋疼痛、食欲不振、嗳气吞酸等，与足阳明胃经和足厥阴肝经有 关。 （三）指导针灸治疗 针灸治疗是通过针刺和艾灸等刺激体表腧穴，以疏通经气，调节人体脏腑气血功能，从而达到治疗疾病的目的。通常以循经取穴为主，局部取穴和远部取穴相结合。如《四总穴歌》所说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”就是循经取穴的典范。由于经络、脏腑与皮部有密切联系，故经络、脏腑的疾患可以用皮肤针叩刺皮部或皮内埋针进行治
人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用(精)
人体十二条经络各条经络穴位的位置和作用 各条经络穴位的位置和作用简介 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 肺经： 天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛 列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。 大肠经： 功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。
曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经： 功效：胃为后天之本， 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经： 功效：脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。 太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。 公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。
常用穴位定位 (1)
上肢腧穴： 1尺泽Chǐz? 【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。【配伍】咳嗽，气喘，咳血，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。 【主治】配太渊，经渠治咳嗽，气喘；配孔最治咳血，潮热；配曲池治肘臂挛痛。 【刺灸】直刺0．8一1．2寸；或点刺出血。 2孔最Kǒngzuì 【定位】在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7寸处。 【配伍】咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂挛病，痔疾。 【主治】配肺俞尺泽治咳嗽，气喘；配鱼际治咳血。【刺灸】直刺0．5一l寸。 3 列缺Lìeqūe 【定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。[简便取穴法:]两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 【配伍】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。 【主治】配合谷治伤风头痛项强; 配肺俞治咳嗽气喘。 【刺灸】向上斜刺0．3—0．5寸。 4 .少商Shàoshāng 【定位】在手拇指末节桡侧，距指甲角0．1寸。【配伍】咽喉肿痛，咳嗽，鼻衄，发热，昏迷，癫狂。 【主治】三棱针点刺出血，配合谷治咽喉肿痛；配中冲治昏迷，发热。 【刺灸】浅刺0．1寸，或点刺出血。 5. 神门 Sh?nm?n 【定位】在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 【主治】心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，失眠，癫狂痫，胸胁痛。 【配伍】配内关、心俞治心痛；配内关、三阳交治健忘、失眠。 【刺灸】直刺0．3—0。5寸。 6.合谷 【定位】手背部第2掌骨桡侧缘的中点。 【主治】头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄、鼻炎、鼻窦炎、牙痛、咽喉肿痛、牙关紧闭、面部肿痛、口眼歪邪、半身不遂、腮腺炎、手指痉挛、臂痛、恶寒、发热、无汗、多汗、咳嗽、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、闭经、滞产、小儿惊风、荨麻疹、疥疮、高血压、昏厥。 7曲池 【定位】屈时，在肘横纹桡侧端稍外方凹陷中。【主治】发热性病证、高热、咽喉肿痛、颈淋巴结核、牙痛、目赤肿痛、丹毒、荨麻疹、风疹、湿疹、高血压、上肢麻木、半身不遂、肘关节疼痛、便秘、月经不调、腹痛、呕吐腹泻、痢疾。 8.曲泽 [定位] 在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。[主治] 心痛，善惊，心悸，胃疼，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘臂痛，上肢颤动，咳嗽。 [配伍] 配神门、鱼际治呕血；配内关、大陵治心胸痛；配大陵、心俞、厥阴俞治心悸、心痛；配少商、尺泽、曲池治疗肘臂挛急、肩臂痛。[刺灸法] 直刺０.８～１寸，或者用三棱针刺血；可灸。 9.内关Naiguān [定位] 在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。[主治] 心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。[配伍] 配公孙治肚痛；配膈俞治胸满支肿；配中脘、足三里治胃脘痛、呕吐、呃逆；配外关、曲池治上肢不遂、手振颤。配患侧悬厘治偏头痛；配建里除胸闷。 [刺灸法] 直刺０.５～１寸；可灸。 10. 外关Wàiguān 【定位】在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。 【主治】热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 【配伍】配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。 【刺灸】直刺０.５－１寸；可灸。 【附注】三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。头面部 1.迎香 【定位】在鼻翼外缘中点旁开0．5寸。 【主治】鼻塞、急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、嗅觉减迟、面神经麻痹、口角歪斜。 2.睛明 [经穴] 【定位】：在面部，目内眦角上方凹陷处 【作用】：疏风清热，通络明目。 【主治】：①视物不明，近视，夜盲，色盲。 ②胬肉攀睛，目翳，目赤肿痛，迎风流泪。③急性腰痛。 【归经】：足太阳膀胱经穴 【类别】：手、足太阳、足阳明、阴蹻、阳蹻五脉之会穴 3.攒竹 [经穴] 【定位】：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处【作用】：疏风清热，通络明目。 【主治】：①眉棱骨痛，目视不明，目赤肿痛。 ②呃逆。③腰痛。④膈肌痉挛。 4.丝竹空Sīzúkōng 【定位】在面部，当眉梢凹陷处。 【主治】头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。 【配伍】配丝竹空止牙痛。 【刺灸】平刺０.５－１寸。不宜灸。 5.风池Fēngchí
-12条经络300多个穴位记忆法
经络是人体天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白12经络的运行原理就足够了，这就是中医整个经络学说的要素。 12经络上面有三百多个穴位，我们没必要都去记住，现在，你只需跟著我一步步地往下学，就容易多了。 1.先熟悉一下12经络的名称： 手少阴心经足少阴肾经 手厥阴心包经足厥阴肝经 手太阴肺经足太阴脾经 手太阳小肠经足太阳膀胱经 手少阳三焦经足少阳胆经 手阳明大肠经足阳明胃经 2.搞清楚它们为什么要这样称呼？ 这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容 易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。 按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。 按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也 各有3条阳经。 少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。 少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。 厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。 太阴的阴气最轻，就排在最外面。 太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。 少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。
阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。 我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢？就是让你在使用经络时随时注意 阴阳的平衡。这个阴阳的平衡既包括经络与经络之问的阴阳平衡，也包括身体与经络 的阴阳平衡，还包括经络与大自然的阴阳平衡。身体与经络的阴阳平衡是要你根据身 体的强弱去选择经络。比如身体弱的，最好先选择阳经按摩以补足正气为主，阴经要 等正气补上了，再去碰它；身体好的，则阴经、阳经都可以按摩。 经络与大自然的阴阳平衡，是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱 的人，在这个时候也可以去疏通阴经了。阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上，如阴经的按摩最好是用补法，阳经的按摩可以用泻法。 3.什么是按摩的补与泻呢？ 一般来说，顺看经络按摩为补，逆著经络按摩为泻。 按摩时力度轻的为补，力度重的为泻。 按摩时间短的为补，时间长的为泻。 按摩范围小的为补，范围大的为泻。 4.需要把三百多个穴位都记住吗？ 中医在按摩经络时有个说法叫「以痛为俞」，也就是说疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心脏方面的疾病，就可以在相应的心经和心包经上沿著经络慢慢 地按压，去感受整条经络上各处的感觉。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方 麻木，有的地方发酸、发胀，那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位，把病灶揉开、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明显的，越要坚持多刺激此处，这样 你身体的疾病很快就有好转。 有些人明明知道自己心脏有病，可在这两条经上按压时并没有明显的痛感，这时，你左右两只手臂上都要去摸，因为人体经络左右都是对称和一致的，但患病时左右经 络的反应并不完全一样，痛感明显的就代表著病偏向于哪一边，这也说明了你这条经 络的气血不足，反应迟缓，这时的冶疗以食疗为主先，补足气血，同时在这条经络上 慢慢摸，看上面是否有硬块，是否多出了一块肉，是否比别处微微凸起，然后重点搓
人体12经脉循行和365个穴位
人体12经脉循行和365个穴位 2013年09月12日15:54 新浪健康微博我有话说(1人参与) 人体十二经脉和子午流注 人体十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)，也称为“正经”。 十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经(表1)。其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀： 寅时气血注于肺， 卯时大肠辰时胃， 巳脾午心未小肠， 申属膀胱酉肾位， 戌时心包亥三焦， 子胆丑肝各定位。 其实这就是子午流注，具体如下： 1. 卯时( 5点至7点 )大肠经旺，有利于排泄。 2. 辰时( 7点至9点 )胃经旺，有利于消化。 3. 巳时(9点至11点 )脾经旺，有利于吸收营养、生血。 4. 午时(11点至13点)心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。 5. 未时(13点至15点)小肠经旺，有利于吸收营养。 6. 申时(15点至17点)膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的'火气。 7. 酉时(17点至19点)肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。 8. 戌时(19点至21点)心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。 9. 亥时(21点至23点)三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。 10.子时(23点至1点 )胆经旺，胆汁推陈出新。 11.丑时( 1点至3点 )肝经旺，肝血推陈出新。 12.寅时( 3点至5点)肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.
中医学院十二经脉重点穴位取穴及循行图
1.中府在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸 2.尺泽在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中 3.孔最在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上 4.列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸， 拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱的凹陷中 5.太渊在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展股腱尺侧凹陷中(原穴) 6.少商在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（井穴） 2. 手阳明大肠经 1.商阳在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸 2.合谷在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处（原穴） 3.阳溪在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，手拇指向上跷起时， 当拇短伸股腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中（经穴） 4.手三里在前臂，肘zhǒu横纹下2寸，阳溪与曲池连线上 5.曲池在肘区，曲肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处.(合穴) 6.臂臑在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。（大肠经，小肠经，膀胱经，阳维脉之交穴） 7.肩髃在三角肌区，肩峰外侧缘前端与肱骨大结节两骨间凹陷中， 屈臂外展，肩峰外侧缘呈现前后两个凹陷，前下方的凹陷即是本穴 8.迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中（大肠经，胃经之交会穴） 3. 足阳明胃经 1.承泣在面部，目正视，瞳孔直下眼球与眶下缘之间 2.四白在面部，目正视，瞳孔直下，眶下孔处 3.地仓在面部，目正视，瞳孔直下，口角旁开0.4寸 4.颊车在面部，下颌角前上方一横指（中指），咀嚼jǔjué时，咬肌隆起处 5.下关在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷中 6.头维在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁4.5寸 7.天枢在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸（大肠之募穴） 8.归来在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸 9.伏免在股前区，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上 10.梁丘在股前区，髌底上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间 11.犊鼻在膝前区，髌韧带外侧凹陷中 12.足三里在小腿外侧，犊dú鼻下3寸，胫骨前嵴jí外1横指处，犊鼻与解溪连线上 13.上巨虚在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上 14.下巨虚在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上 15.丰隆在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开1寸 16.解溪在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 17.内庭在足背，第2，3趾间，趾蹼pǔ缘后方赤白肉际处（荥xíng穴） 18.厉兑在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 4. 足太阴脾经 1.隐白在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（井穴） 2.太白在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中（原穴） 3.公孙在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处（络穴，八脉交会穴） 4.三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际（脾经、肾经、肝经之交会穴） 5.地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际 6.阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁kē下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中（合穴） 7.血海在股前区，髌bìn底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处 8.大横在腹部，脐中旁开4寸（脾经，阴维脉之交会穴）
60个常用穴位定位、主治、操作
60个常用穴位定位、主治、操作 1 ?急性腰椎痛 穴位：人中。 特点：开通闭塞，清热祛风。 用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。 方法：站立位，进针1.5寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。反复操作2—3次，疼痛很快 就会消失。 按：本人不同意这种所谓穴性的说法，穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的，穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。 2?急性视神经炎 穴位：光明。 特点：清肝明目，消肿镇痛。治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。 用针方法：采用2寸针，直刺1.5寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。 3?急性咽炎 有两种治法：(1)耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。 按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。 (2)穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。采用1.5寸针，刺向印堂。进针3/4 寸, 提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。 按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！ 4?急性结膜炎 用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。 5?闭经 穴位：上窷。 用针方法：用1.5寸针，直刺入骶后孔。尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。患者站立，双脚微分，双肘支于桌上，以使耻骨和下腹部不受任何挤压，进针前医生应按压患者腹部5—8次，按下时要缓，放开 时要快，这样可以对子宫产生有效刺激。进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。两侧穴位都要针刺。注意月经后25天再进行治疗。 按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处？另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。 6.晕车晕机 穴位：安眠1,位于翳风合翳明穴中点胸锁乳突肌内，乳突下缘，翳风后1寸。安眠2,位于风池和翳明穴中点。 用针方法：采用2寸针，直刺1.5寸，轻轻捻转插入，只刺一侧穴位。
经络与穴位
经络与穴位（头部） 一、横纹外端筋络和穴位的概念 1.经络的概念经络是经脉和络脉的总称，是人体气血运行的通道。其内联脏腑，外通全身 体表，在体表分布有许多腧穴。 经脉贯通身体的上下，沟通身体内外，是经络系统的主干，呈干状分布。络 脉是别出的分支，比经脉细小，纵横交错，遍布全身，呈网状分布。经络沟 通了脏腑与体表，把人体各部联系为一个统一的整体，运行气血，协调各部 功能，保持相对平衡。 2.腧穴的概念腧穴是脏腑经络之气通达于体表的特殊部位，是脏腑和经络功能在体表的特 定反应点。它与身体内部的组织、器官有一定联系。 ※平时做穴位按摩可以调整气血，起到保健防病、美容养颜的作用。 二、头部的经络与穴位 1.头部的经络头部的经络主要有以下几条： （1）足阳明胃经足阳明胃经在头部的循行分布为：从鼻旁迎香穴开始，向上到鼻根部，旁行入目内眦，沿鼻旁向下进入上齿龈，回出来，环绕口唇，沿下颌 后下方，过耳前，沿发际至前额。 （2）手阳明大肠经手阳明大肠经在面部循行为：从锁骨上窝上行颈旁，通过面颊，进入 下齿龈，出来挟口旁，交会人中部，至对侧鼻旁。 （3）足太阳膀胱经足太阳膀胱经在头部循行为：起于目内角，上过额部，交会于巅顶， 从巅顶入里络脑，回出而更下行颈部。 （4）手太阳小肠经手太阳小肠经在面部的循行为：沿颈部上面颊，至眼外角，转入耳内。（5）足少阳胆经足少阳胆经在头部的循行为：起于眼外角，上行到头角，下至耳后， 沿颈至肩。其支脉从耳后入耳内，出走耳前，至眼外角后方。 （6）手少阳三焦经手少阳三焦经在头面部循行为：由颈部连耳后，直上耳上角，以屈下 颊至颧。支脉从耳后入中耳，出耳前至外眼角。 （7）督脉督脉在头部循行为：由项部沿头部正中线上行巅顶，经额、鼻下行， 止于上唇系带与齿龈相交处。 （8）任脉任脉在面部循行为：沿头部前正中线，由咽喉上行，到下颏承浆穴。 ※做头部的循经按摩，可以疏通气血，调节相关脏器的功能，使皮肤细腻滑润。按摩胃经、大肠穴位可以消除粉刺、痤疮。按摩胆经穴位有消斑作用。按摩膀胱经、三焦经穴位可以消除水肿。 2.头部的穴位 （1）太阳穴 定位：外眼角后1寸凹陷处。 解剖：在颞肌中，有颞浅动、静脉。分布有三叉神经和面神经。 归经：经外奇穴。 主治：头痛、眼病。 （2）印堂穴 定位：两眉头连续的中点。
十二经络保养时间及主要穴位
十二经络作用表 十二经络主要穴位 1.十二经络主要穴位手太阴肺经 功能：肺主咳嗽、心烦、掌中热。 预防及主治疾病：呼吸系统疾病、各种急慢性（气管、支气管炎）、五官病、急慢性扁桃体炎、流鼻血。其它：经络所经过的关节障碍、肌肉酸痛。 走向：由头走手，起始于中府穴，结束于少商穴。 中府穴：胸骨旁开六寸，中在这里就是中气的意思，什么是中气，中气是指脾肺之气。中府是脾肺之气汇聚的地方，可以兼治脾肺的两脏之病。治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。脾的运化不好就会水肿，另外一方面可以治疗水肿。天府穴：腋横纹下三寸。鼻气通于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎。
尺泽穴：肘横纹外侧。是原穴尺暗指肾，则指雨露、滋润，五行上来讲，肺属金，这个位置属水，金生水，也是指补的意思。尺泽是补肾的穴位，可治疗高血压、哮喘（因为可降逆气）。 孔最穴：腕横纹上七寸。主管所有毛孔、孔洞。是治流鼻血、痔疮的要穴。对感冒不出汗起到发汗的左右。是肺经的一个郗穴。是治疗急性病，急性咳嗽、急性咽喉痛的要穴。 列缺穴：两个合谷相对，食指下边的凹陷处。治疗小儿遗尿、偏头痛、外感风寒引起的头痛、落枕等。头项寻列缺。 经渠穴：桡骨径突外侧推。治大便不畅，可以推小臂，还有从大肠经的腕处用力推至商阳穴。 太渊穴：腕横纹处，肺经的原穴，是大补穴，脉之会穴。 鱼际穴：大鱼际外侧。属火穴，治疗咳嗽、喘促、心中烦热、小孩积食症。少商穴：食指外侧，治疗咽喉的要穴。咽喉痛，用三棱针扎少商穴，挤出一滴血，喉咙就不痛了。 2.十二经络及主要穴位之手明阳大肠经 功能：1：打通大肠经，有效防止皮肤病。 2：可以增强人体的阳气，把多余的火气去掉。 3：有很好的通便效果。 走向：由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。 商阳穴：食指外侧，调节便秘。
穴位定位及主治
常用针灸穴位的掌握与操作技能 1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商） 2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香） 3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭） 4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海） 5、手少阴心经（通里、神门) 6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫) 7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴) 8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海） 9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲） 10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风） 11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟） 12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门） 13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟） 14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中） 15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣） 附录1：常用的取穴体表标志 脊柱椎体定位时常用的几个标志： 1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。（对 应“大椎”） 2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。（对应“肺俞”） 3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。（对应“膈俞”） 4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。（对应“大 肠俞”、“腰阳关”） 5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的 人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。（（对应“次髎”） 6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋 软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。胸骨角相当于第4胸椎体下缘 水平。(对应“膻中”) 附录2：十四经脉的主治规律 下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。
个针灸最常用穴位定位及主治
个针灸最常用穴位定位及主治 常用针灸穴位的掌握与操作技能 １、手太阴肺经(尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商) 2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香） 3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭) 4、足太阴脾经(公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海) 5、手少阴心经（通里、神门) 6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫) 7、足太阳膀胱经(攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴） 8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海) 9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲） １０、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风） １1、足少阳胆经(肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟） 1２、足厥阴肝经（行间、太冲、期门) 13、督脉(腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟） 14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中） １５、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）
附录１:常用的取穴体表标志 脊柱椎体定位时常用的几个标志: 1、第７颈椎棘突:头俯下时，平肩处 可摸到的显著突起.(对应“大椎"） ２、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘 突。（对应“肺俞") 3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第 ７肋间隙。(对应“膈俞”） 4、髂嵴:位于皮下,其最高点约平第4腰椎棘突.（对应“大肠俞”、“腰阳关") ５、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。（(对应“次髎”） ６、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第２肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙.胸骨角相当于第４胸椎体下缘水平.(对应“膻中”) 附录2：十四经脉的主治规律 下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的,这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及.同时,需要说明的是,这些规律同样也是笔试的考试内容.......感谢聆听 手三阴经本经特点二经相同三经相同
中医经络腧穴激活疗法
中医经络腧穴激活疗法 一、概述 中医经络腧穴激活疗法是针灸疗法在临床上的延伸和发展，是中西医结合的丰硕成果之一，该疗法在中医学的脏腑、气血、经络理论指导下，针对相应腧穴和特定部位中，利用其对穴位的持续性刺激作用来治疗疾病，包括了穴位封闭疗法、针刺疗法、刺血、自血疗法、组织疗法等多种疗法和效应的集中，是一种融多种疗法、多种效应于一体的复合型治疗方式，具有双向的功能调整，提高机体的抗病力，消除病理因素，从而使人体恢复正常功能的显著作用。 二、作用： 1、协调脏腑、平衡阴阳 一是因其本身的复合性治疗特点，刺激方式和效应呈多样化，对脏腑功能的调节即成多向性，二是初期刺激强而短暂，后期刺激柔和而持久，整个过程刚柔相济，对疾病具有良性的双向调节功能，对各个脏腑阴阳都有调整、修复和平衡的作用。 2、疏通经络，调和气血 能转移或抑制与疼痛有关的“神”的活动，使“经气”通畅而达镇静止痛的效果，可通过疏通经络中壅滞的气血，使气血调和、经络通利，气滞血瘀的病理变化得以恢复正常。 3、补虚泄实，扶正祛邪，调节免疫 因为该疗法前期的穴位封闭效应、针刺效应和刺血效应，具有较强的刺激性，往往对实邪造成的病理信息具有强烈的抑制、排除、取代作用，起到了对病邪的“泻”的作用。后期疗法效应的刺激则较和缓，对身体功能减退、免疫力降低者有一定效果，因势利导，对实症者加强刺激，对虚者则尽量减少刺激，达到最佳疗效。 三、适应症： 神经、精神科疾病：精神分裂症、抑郁症、躁狂症、疑病性神经症、焦虑性神经症、神经衰弱、癫痫、面神经麻痹、偏头痛、三叉神经痛、偏瘫、震颤麻痹、膈肌痉挛、癔症、儿童多动症、脑瘫等。 四、优势 费用低、治疗时间短、单次治疗间隔长，给患者节省了宝贵的时间和费用、治疗范围广，有效率高，疗效显著，多能达到临床缓解或治愈。无毒副作用、无医源性和药源性的损害，尤其是远期疗效，更是西医药所不能及。 1
经络所属穴位定位及功效
1手太阴肺经所属穴位 名称：中府 位置：在胸前壁上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸 主治：现代支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核 名称：云门 位置：在胸前壁上方，肩胛骨缘突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸 主治：哮喘、肩周炎、胸中烦满、四肢热或四肢阙冷 名称：尺泽 位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 主治：肺炎，支气管炎，胸膜炎，丹毒，扁桃体炎咳喘，吐血，咽喉肿痛，肘臂挛痛 名称：列缺 位置：在臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡侧肌与拇长展肌腱之间 主治：荨麻疹，面神经麻痹，腕关节炎，头痛，咳嗽，咽肿，半身不遂，口噤，风疹，尿血，颈项强痛 名称：太渊 位置：在腕掌侧横纹桡侧桡动脉搏动处 主治：支气管炎，百日咳，流行性感冒，哮喘，肺结核，腕关节及周围软组织疾患 名称：少商 位置：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸） 主治：扁桃体炎，腮腺炎，感冒，肺炎，小儿消化不良，精神分裂症，发热 2手阳明大肠经 名称：商阳 位置：在食指桡侧，距指甲角约0.1寸处 主治：急性扁桃体炎，脑血管意外，哮喘，视神经萎缩，热病无汗，耳聋，耳鸣，牙痛， 名称：合谷 位置：在手背第1、2掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点处 主治：感冒，五官疾病，面神经麻痹，神经麻痹，精神衰弱，疟疾，疥疮 名称：阳溪 位置：在腕背横纹桡侧，手拇指上翘时，当拇指短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处 主治：头、眼、耳疾患，小儿消化不良，扁桃体炎 名称：手三里 位置：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸 主治：肠胃溃疡病，腹泻，消化不良，颈淋巴结核，半身不遂 名称：曲池
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点 主治：高血压，偏瘫，麻疹，贫血，过敏性疾病，甲状腺肿大，皮肤病 名称：臂臑 位置：在臂外侧曲池上7寸三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上 主治：上肢瘫痪，眼病，颈淋巴结结核 名称：肩髃 位置：在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处 主治：偏瘫，高血压，肩周炎，瘟疹，甲状腺肿大 3足大阴脾经 名称：隐白 位置：足拇趾内侧，距趾甲角0.1寸处 主治：月经过多，消化道出血，精神病 名称：三阴交 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方主治：泌尿、生殖及消化系统疾患，偏瘫，神经衰弱，神经性皮炎，湿疹，荨麻疹 名称：地机 位置：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸 主治：生殖系统疾病，疝，痔病 名称：阴陵泉 位置：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处 主治：腹水水肿，尿路感染，肾炎，脚气，肠炎，痢疾，性功能障碍 名称：血海 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 主治：妇科疾患，荨麻疹，皮肤瘙痒，神经性皮炎，贫血名称：冲门 位置：在腹股沟外侧，距趾骨联合上缘中点3.5寸，当骼外动脉搏动的外侧 主治：尿潴留，妊娠期痫症，子宫内膜炎，睾丸炎 4足阳明胃经 名称：髀关 位置：在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上，屁股时平会阴，巨缝匠肌外侧凹陷中 主治：腹股沟淋巴结炎，膝关节炎，下肢瘫痪麻痹 名称：伏兔 位置：在大腿前面，当骼前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸 主治：下肢瘫痪，麻痹，膝关节炎，荨麻疹，脚气病
人体经络与重要穴位(中里巴人)
人体经络与重要穴位(中里巴人) 一、肺经：由胸走手。起于中府穴，止于少商穴。 肺主咳嗽、心烦、掌中热。 1、中府穴：胸骨旁开六寸（四横指是三寸，一横拇指是一寸） 处。 治疗：气不足、咳喘、腹胀、消化不良、水肿等。 2、天府穴：胳膊腋横纹下三寸处。古人找此穴的方法：两胳膊前伸端平，掌心相对，用鼻尖找胳膊的点，该点就是天府穴。是治疗过敏性鼻炎的要穴。 3、尺泽穴：肘横纹外端末处。尺是肾的意思，泽是恩泽，所以此穴是补肾穴。按揉此穴，让气下行，治疗高血压、哮喘。（肾虚就是肾不纳气。气走上边来了，人就会头重脚轻） 4、孔最穴：腕横纹上七寸处。此穴较深，按揉时要重些压。主管所有的毛孔，是治疗鼻孔出血、痔疮的要穴。对感冒或大夏天不出汗可起到发汗的作用。是郗穴，郗治急症，治急性咽喉痛。 5、列缺穴：两个合谷（虎口）相对，食指下面的凹陷处就是。治疗小儿遗尿、偏头痛特别是外感风寒引起的头痛、落枕、以及头项的病。因为不好找此穴，所以人们用的少，其实它很重要。头项找列缺 6、经渠穴：治咳嗽。 7、太渊穴：是肺经的原穴，大补穴。补气，是脉之会穴，可治静脉曲张等。此穴较深，要用大拇指硌它。 从太渊穴到孔最穴之间，这一段为“止咳点”，大家在咳嗽时，可以找此处最敏感的地方多揉一揉，症状马上就会减轻。 8、鱼际穴：小儿咳、热、积食。 9、少商穴：治疗咽喉痛的要穴。点刺放血最佳。
二、大肠经：由手走头。起于商阳穴，止于迎香穴。 功能：打通大肠经，可防皮肤病；可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉；有很好的通便效果。如果排便不畅就敲打大肠经小臂这一段，边排便边敲打效果更明显。长期便秘的人，在肘下这一段很痛，很敏感，要常揉。还有一个好办法，用大拇指内侧推二三间到商阳，两边都要推，肚子就会有感觉，一定要推到商阳穴，这是排便捷径。 1、商阳穴：在食指指甲盖底的外侧处。用指甲掐，治便秘。 2、三间穴：位于食指近拇指侧根部，第二掌指关节后，好找，按摩方便，随时都可以操作。它最善通经行气，上可通达头面，治疗三叉神经痛、齿痛、目痛、喉肿痛和肩膀痛；下能通腹行气，泻泄可止，便秘可通。三间可作为日常的保健穴，常揉多按。常用大拇指的内侧指节横向硌揉此穴，效果甚佳。 3、合谷穴：强壮穴。主要作用是止痛，面部的痛、牙痛。特别是牙痛，掐一分钟就好。怎么掐才有效：右侧痛掐左侧的合谷穴，左侧则掐右侧。配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛掐左侧耳垂。 4、阳溪穴：翘起拇指，拇指根与背腕之间有一凹陷处，即为此穴。最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，一定要闭目，掐按一分钟，才能有效。此穴名为阳溪，是指阳气像溪水般周流不止，所以此穴最善通经活络，经常按摩，并配合金鸡独立，可有效防止脑中风和高烧不退等症。 5、手三里穴：曲肘取穴，在肘横纹头下2寸。此穴也善治胃肠病，与足三里并用，效果更佳。还善治腰膝痛，不论是急慢性，都可点按此穴，可即时缓解症状。手三里善消肿止痛，对于头面肿、牙龈肿、肩臂肿都有疗效。它还是治鼻炎的要穴。手三里可增强体质，是人体的强壮穴，所以平日可多揉以健身。 6、偏历穴：善消水肿。