快速跑教案

快速跑教案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。

二、教学分析

本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。

三、学情分析

初一学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排一个游戏集中学生的注意力，为基本部分打下良好的基础。

四、教学过程

课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。

热身活动：通过密集型的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。

实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。

身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

初一年级快速跑教案

基本部分30

分

钟

三、听口令起跑练习

动作要求：（由下至上）

a、前脚掌着地;

b、大腿后蹬有力;

c、摆臂自然协调有力;

d、上体正直稍前倾;

四、起跑比赛

五、游戏：英勇大闯关

游戏规则：四组队员围城圆

圈，体育委员在圈内起跑口

令，各组1至12号队员依

次进行追逐跑。队员必须在

圈外跑。

2

-

3

次

2

-

3

次

1

分

钟

5

分

钟

5

分

钟

组织：全班分四组，有小组长带领到各自

区域站成一排，体验站立起跑练习

教师：讲解听哨起跑的要求，并合理安排

学生练习。

组织：四位同学站在同一起跑线，听体育

委员哨音起跑，看谁跑的快。

教师作为裁判判定快慢。

组织：

↖

☆☆

↓

↑

☆→☆

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