小学一年级第一学期体育课单元教学计划

小学一年级第一学期体育课单元教学计划

一、学情分析

本学期任教一年级新生，新生从幼儿园进入一年级对体育课的课堂常规及各种队形，一切都朦胧不懂。因此，本学期开学初主要抓学生的课堂常规，培养学生的组织纪律性并抓好一年级的广播操，使每个学生的动作都正确到位。同时根据教材内容，在充分发展学生体育兴趣爱好的基础上，渗入各个知识技能点，让每个学生都能学会跳绳、爱跳绳，并体验篮排球的各种玩法，提高他们学习体育的兴趣和热情，同时在教学中渗透德育、安全教育。以发展学生的个体为中心，重视学生的主体地位，关注每个学生的个体差异，让每个学生在体育课中都体验到运动的乐趣和成功的喜悦。

二、教学总目标

1、运动参与目标：通过形式多样的教学手段，丰富多彩的活动内容，培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，乐于参加各种游戏，认真上好体育课。

2、运动技能目标：学习和掌握一些基本的体育知识和运动技能。能说出所做身体各部位动作的术语和全身动作的术语。

3、身体健康目标：在引导学生积极参与体育活动，发展体能的同时，使学生在日常学习和生活中保持正确的身体姿势，能指出坐、立行时正确和不正确身体姿势的区别，能说出处于正确和不正确身体姿势的感受。。

4、心理健康目标：体验参加不同项目运动时的心理感受和疲劳时的心理感受。

5、社会适应目标比较并偿试说出与他人一起活动和独自活动的区别:能按顺序轮流使用同一场地或设备。

三、学习领域目标

领域领域目标水平目标达到该水平目标时，学生将能够

运动参与目标1、具有积极参

与体育活动的

态度和行为

对体育课表现出

学习兴趣

乐于参加各种游戏活动

认真上好体育课

运动技能目标学习和应用运

动技能

初步掌握简单的

技能动作

在球类游戏中做出单个动作，如拍

球、投篮、运球

做出单个的体操动作，如滚翻、劈

叉等

模仿简单的舞蹈或韵律活动动作

做出地域性运动项目的简单动作，

如水中行走、水中漂浮、冰上行走

身体健康目标1、形成正确的

身体姿势

注意正确的身体

姿势

指出坐、立、行时正确和不正确身

体姿势的区别

说出处于正确和不正确身体姿势的

感受

努力改正不正确的身体姿势

2、发展体能发展柔韧、反应、

学习实际生活中的移动动作，如走、

跑、跳攀爬等动作

随同集体完成各种必要的操作，如

队列练习、广播操等

灵敏和协调能力在游戏或基本运动中进行多种移

动、躲闪、急停、跳跃的练习。

在投掷或球类游戏中进行各种挥

动、抛掷、转体的练习。

从事发展柔韧性的各种动力性练习

3、具有关注身体和健康的意识知道身体各主要

部位的名称和自

己身体的变化

知道身体各主要部位的名称

辨别左右、前后、上下的方位

定期测量和记录自己身高、体重的

变化

心理健康目标1、学会通过体

育活动等方法

调控情绪

说出自己在体育

活动中的情绪表

现

体验并简单描述进步或成功时的心

情

体验并简单描述退步或失败时的心

情

2、形成克服困

难的坚强意志

品质

在体育活动中适

应陌生的环境

在陌生的场地进行体育活动和游戏

与陌生的同伴一起参加体育活动和

游戏

社会适应目标1、建立和谐的

人际关系，具有

良好的合作精

神和体育道德

体验集体活动和

个人活动的区别

比较并尝试说出与他人一起活动和

独自活动的区别

按顺序轮流使用同一运动场地或设

备

在体育活动中尊

重他人

在游戏活动中表现出对他人的尊重

和关心

不防碍他人参加游戏或运动

四、一年级第一学期必学内容安排表

项目

田径体操球类

总计

课时走和跑跳跃

投

掷

队列队形

基本体操

攀爬

滚翻

平衡

小篮球小排球

时

数

8 5 4 7 8 4 5 4 45

教学内容直线走（各

种方式的

走与跑的

练习）

单、双脚

多个水平

方向的跳

跃。

多种

方式

持轻

物投

掷

1、纵队（集合、

向前看齐、向前

看、立正、稍息、

报数）

2、解散

3、原地踏步、

立定。

4、注意力练习。

1、学习广播操

2、立、行平衡：

（1）金鸡独立

（2）走独木走

3、攀爬肋木

1、纵叉

2、左右

滚动

3、坐位

体前屈

1、自抛

自接球

2、原地

拍球

垫球

五、各月教学重点和争章内容：

六、各单元教学计划安排

田径第一单元走和跑

一、教学计划

教学目标1、初步掌握走和跑的基本技术动作，形成正确的走和跑的姿势，能利用走和跑来进

行不同形式的练习。

2、体检运动带来的成功感和喜悦的心情。

3、乐于参加各种类型的走和跑的游戏，在游戏中能主动帮助别人。

课

时

数

8

教学内容走：各种方式的直线走、两臂放在不同部位用前脚

掌走、沿地面上的窄道走、10米直线走。

跑：各种方式的跑、用自然站立式做各种突发信号

的起跑、30米快速跑、300-500米跑走交替。

游戏：红绿灯。

教学重点

与难点

重点：走得放松、自然、协调。

难点：自然，走得身正腰直。

课时教学内容教学目标教学重点与难

点

教学策略

第1 课时1、原地踏步走。

2、加强两臂摆

动走。

3、两臂放在不同

部位走。

1、通过教学，使学生初步掌握

原地踏步走基本技术。

2、发展臂力和协调性等身体

素质，促进上、下肢肌肉的发

展，锻炼关节韧带。

重点：上体正

直，摆臂有力。

难点：手脚协

1、利用解放军叔叔的军姿

导入原地踏步走的动作要

领。

2、利用场景，创设情境，

全班原地踏步走。

月

份

教学重点争章内容争章要求

九1、队列队形——学会纵队和横队，解

散和集合,学习四面转法.

2、广播操

3、学习沿直线跑进的方法

小组纵队、横队集合

四面转法（技评）

1、每月根据争章内

容进行测试，按1：

2：1的比例评出金

章、银章和铜章。

2、争章过程中包括

学习态度、课堂表

现、动作质量和过标

成绩

3、体质健康测试项

目：

体前屈

优秀:13:----15.1

良好:7.5---12.3

及格:1.2----6.7

跳绳

优秀:90----145

良好;60----90

及格:30----60

十1、沿直线跑进、四面转法

2、广播操

3、跳绳

4、稍长距离的耐力跑

广播操

十一1、坐位体前屈、纵队

2、篮球直线拍球

3、各种跳的练习：单双脚跳

——跳上跳下、立定跳远、跳绳

4、各种跑的练习

体质健康测试项目

考试

十二1、排球

2、跑的练习——25米*2往返跑

3、掷轻物投准

4、踢毽子等体育嘉年华项目

5、体质健康测试项目测试

跳绳考试

一学期测试综合测试

3、培养勇敢顽强、团结互助、克服困难的集体主义精神。调。3、让学生感受两臂放在不

同部位的走法。

第2 课时1、模仿动物走。

2、背后屈肘夹

棒走。

3、追逐跑。

1、通过教学，使学生逐步形成

锻炼身体的良好习惯。

2、使学生初步掌握背后屈肘

夹棒走的方法以及发展学生上

下肢协调灵敏等素质。

3、通过模仿各种动物的走，让

学生感受各种自然放松的走。

重点：身体姿

态自然、协调。

难点：摆臂直，

精神好。

1、创设情境，背物走独木

桥。

2、利用情境，森林召开动

物大会，所有动物都来参加

大会，引导学生模仿各种动

物的走。

3、模仿动物狩猎过程中的

追逐跑。

第3 课时1、自然地利用

前脚掌走。

2、两臂放在不

同部位的前脚掌

走。

3、换物跑。

1、初步学会走时身体自然放

松，上体正直，自然挺胸，眼

看前方。

2、学习换位快速跑，了解其规

则和方法。

3、能听从教师的指挥，遵守课

堂纪律。

重点：上体正

直，自然挺胸。

难点：走时脚

尖朝前，走成

直线。

1、讲解并示范用前脚掌自

然走的正确姿势。

2、组织学生分组做自然地

用前脚掌走步。学生基本掌

握后可以采用两臂放在不

同部位的前脚掌走。

3、讲解换物跑的规则，并

要求学生注意，要跑在自己

的跑道里。

第4 课时1、用前脚掌沿

地面上的直线

走。

2、以各种姿势起

跑后的自然跑。

1、培养学生正确的行走方式，

培养自控能力和自我表现意

识。

2、学习各种起跑姿势，发展学

生身体灵敏、反应、协调等活

动能力。

3、培养学生相互尊重、互相关

爱的合作精神及个体和群体之

间的和谐关系。

重点：用前脚

掌走。

难点：走得直，

控制走的方

向。

1、强调走的目的和动作方

法，保持身体姿势。

2、动作难度由小到大，循

序渐进。进行“看远处目标”

用前脚掌走的练习。

3、采用正对、背对、侧对

跑的前进方向，用各种自然

站立、坐、蹲姿势启动，跑

向指定位置。

第5 课时1、10米直线走。

2、以各种姿势

起跑。

3、游戏“红绿灯”

1、掌握直线走的方法，培养自

控能力和自我表现意识。

2、以各种姿势起跑，发展学生

身体灵敏、反应等活动能力。

3、通过游戏培养学生认真学

习、刻苦训练的精神。游戏中

不妨碍别人，遵守纪律。

重点：用前脚

掌自然地沿直

线走。

难点：挺胸抬

头。

1、复习各种自然姿势走，

在走步练习时，强调目视前

方，上体保持正直姿势，用

心体验脚的动作。

2、动作“看远处目标”用

前脚掌走步练习。

3、采用正对、背对、侧对

跑的前进方向，用各种自然

跪、躺、撑姿势启动，跑向

指定位置。

第6 课1、10米直线走。

2、各种信号的

站立式起跑。

30米快速跑。

1、具有正确的直线走姿势，培

养积极的自我表现意识。

2、通过针对各种起跑信号进

行起跑练习，发展学生身体灵

敏、速度、反应、协调等活动

能力。

重点：用前脚

掌自然地沿直

线走。

难点：身正腰

直挺胸，手臂

1、进行“看远处目标”用

前脚掌走步练习，提示学生

眼睛始终看准远处的标志

物。

2、通过对老师发出的各种

信号如击掌声、哨声、喊声

时3、通过30米的快速跑练习，

学会快速摆臂的正确动作。摆动有力。等进行快速起跑练习。

3、30米的4人小组比赛的

快速跑。

第7 课时1、原地摆臂练

习。

2、300-500米走

跑交替。

1、使学生进一步掌握跑的摆

臂动作方法。

2、培养学生的下肢力量和跑

步时动作的准确性。

3、让学生体验成功，心情愉悦。

重点：前后摆

臂。

难点：身体姿

势正确。

1、跟着老师一起感受跑走

交替的动作。

2、引导学生分析出动作的

呼吸的变化。

3、发现学生的摆臂问题，

并进行原地摆臂的练习。

第8 课时考核：10米直线

走。

1、积极参与10米直线走测

试，争取比以前有进步，进一

步掌握走的正确姿势。

2、培养勇敢、顽强的意志和吃

苦耐劳的精神。

重点：上体正

直，自然挺胸。

难点：动作轻

松、协调。

1、做好准备活动。

2、介绍考核标准与要求。

3、分组测试。

4、记录学生成绩。

田径第二单元跳跃一、教学计划

教学目标1、引导学生积极、主动地参与练习，并表现出运动兴趣和参与意识。

2、学习多种跳跃动作技术，基本掌握简单的单、双脚跳跃及多个方向水平跳

跃动作的要领。

3、发展学生灵敏、协调、力量等素质和能力，提高思维的敏捷性。

培养大胆勇敢、关爱同伴、关心集体、注意安全和遵守游戏规则等优良品质。

课

时

数

5

教学

内容

单、双脚水平跳跃教学重点与难点重点：

1、学生的想象、创新和表现能力。

2、用前脚掌蹬地跳起的方法。

3、单脚踏跳、双脚轻巧落地的方法。

课时教学内容教学目标教学重点与难

点

教学策略

第1 课时模仿各种动

物的跳。

1、积极主动参与学习，在活动

中享受到成功的乐趣。

2、能模仿各种动物的跳，培养

学生体会跳的动作，培养学生认

真观察的能力。

3、培养敢于挑战困难的优良品

质。

重点：学会几种

动物跳的姿势，

要通过自己的

观察、思索，发

现不同动物跳

跃的不同特征。

难点：跳跃技术

动作的协调性。

1、创设情境，在

愉快的情境中进

行游戏。

2、分散、结伴和

集体的练习形式。

3、鼓励学生创新，

加强交往合作，展

示自我。

第2 课时单脚连续向

前跳。

1、初步体会单脚连续跳的方

法。

2、通过练习，能做出用前脚掌

蹬地起跳、落地轻盈的动作，发

展学生跳跃能力，提高动作协调

性、灵敏性。

3、培养学生勇敢果断、团结协

作的意志品质。

重点：用前脚掌

蹬地起跳，落地

轻盈，动作协

调、有力。

难点：手臂摆动

与蹬地起跳一

致。

1、先尝试、后练

习，学会单脚连续

跳跃的方法。

2、通过组织有趣

的竞赛，了解学生

跳跃动作技能的

掌握情况，针对问

题提出改进意见。

第3 课时双脚水平跳

跃。

游戏“青蛙

跳荷叶”

1、学会在生活中运用所学技

术，正确理解落地缓冲对自我保

护的作用。

2、初步掌握双脚跳跃的动作和

方法，提高学生的身体协调性。

3、培养学生自主学习的习惯和

能力。

重点：前脚掌蹬

地起跳与轻巧

落地的方法。

难点：如何较好

地落地缓冲。

1、模仿学练，自

我尝试跳跃练习。

2、组织游戏，了

解学生对动作的

掌握情况。

3、比一比、评一

评。

第4 课时单、双脚跳

接力。

1、体验单、双脚蹬地踏跳的身

体感受，激发其学习兴趣。

2、通过教学，使学生初步掌握

单、双脚支撑用力的方法及技术

要领，发展学生的支撑跳跃能

力，提高腿部力量及单脚支撑能

力。

3、培养观察的能力、克服困难

的勇气。

重点：跳起时，

踝、膝关节充分

蹬伸。

难点：动作连

贯、轻巧、有弹

性。

1、原地的单、双

脚跳跃练习等。

2、利用游戏、小

垫子等做跳跃练

习和比赛。

3、适时的点评、

展示。

第5 课时跳单双圈。1、掌握跳单双圈的方法。

2、在跳单双圈活动中，学会单

双脚起跳双脚落地的方法。

能积极参与，具有不怕苦、不怕

累的精神。

重点：单脚起

跳，双脚落地。

难点：轻巧落

地，动作连贯。

1、简单的辅助练

习后，进行跳跃练

习。

2、采用分组、合

作、竞赛等形式展

开教学。

田径第三单元投掷一、教学计划

教学目标1、能积极参与投掷练习，培养对投掷活动的兴趣。

2、初步学会抛、接、撇、掷等一些简单的自然投掷动作，培养学生正确的投

掷姿势，了解抛、接、撇、掷在实际生活中的运用。

3、以发展学生上下肢、肩带和腰腹等大肌肉群力量为主要目标，促进学生判

断力、时空感和协调性、灵活性的发展。

培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的作风。

课

时

数

4

教学内容多种方式持轻物投掷教学重点与难点重点：单、双手抛接轻物的动作

难点：多种持轻物投掷，身体协调用力。

课时教学内容教学目标教学重点与难

点

教学策略

第1 课时1、不同姿势

单、双手向上

抛接轻物体。

2、游戏：看谁

抛接次数多。

1、学会向上抛物，

掌握基本动作方法，

体验全身协调用力。

2、了解抛接物后接

物的动作方法。

3、通过游戏，体验

成功的乐趣，培养学

生思维和创新能力。

重点：抛物、

接物的动作方

法。

难点：抛物、

接物时全身协

调地用力。

1、发挥想象，自主练习单、

双手向上抛接物。

2、通过比赛形式进行双手

接物练习。

3、通过游戏来激发学生的

学习兴趣。

4、用小皮球或纸团来进行抛

接练习。

1、自抛自接。1、学会两种以上自重点：熟练掌1、先让学生自主练习抛接。

第2 课时2、面对面抛

接。

3、抛球进筐。

抛自接的动作方法。

2、了解并熟练掌握

抛接的动作，提高面

对面抛接能力。

3、在双人抛接的游

戏中，学会相互配

合，培养团结协作的

团结精神。

握自抛自接的

动作方法。

难点：提高面

对面抛接能

力。

2、从自抛自接过渡到面对

面抛接。

3、利用示范、讲解进行抛球

进筐练习。

第3 课时1、不同方向

持轻物投掷。

2、地滚球比

远。

1、初步了解不同方

向持轻物投掷的动

作方法。

2、基本了解地滚球

比远的技术动作。

3、通过游戏培养对

练习浓厚的兴趣和

同学之间团结协作

的精神。

重点：不同方

向持轻物投掷

动作。

难点：撇掷轻

物。

1、利用挂图和教师示范让

学生初步了解动作。

2、分组练习，讨论学习撇掷

的基本动作。

3、通过游戏激发学生的学习

兴趣。

第4 课时1、多种方式

持轻物向有标

志的方向掷

远。

2、考核：小沙

包掷远。

1、通过教学让学生

熟悉并了解多种方

式持轻物向有标志

的方向掷远的基本

动作。

2、培养学生善于思

考、不畏艰难、自我

挑战的精神。

重点：多种方

式持轻物向有

标志的方向掷

远的基本动

作。

难点：身体协

调用力。

1、学生根据教师的要求自

主练习。

2、分小组讨论多种方式持

轻物向有标志的方向掷远的

基本动作。

3、分小组比赛，激发学生的

学习兴趣。

4、评定学习成果。

体操第一单元队列队形一、教学计划

教学目标1、让学生认识战队集合、踏步、看齐、立正等队列动作的方法，愿意与同

伴一起参与游戏活动，并懂得必须遵守规则。

2、通过多种形式的队列体验，让学生学会队列练习中最基本的站立、看齐、

报数、踏步等动作的方法。

3、培养学生正确的站立、行走姿势和有序参与活动的习惯，使其在集体行

动中动作迅速、整齐、遵守纪律。

课

时

数

7

教学内容1、纵队整队：集合、向前看齐、向前看、立正、稍

息、报数。

2、解散。

3、原地踏步、立定。

教学

重点

与难

点

重点：正确的动作方法。

难点：养成习惯。

课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略

第1 课时1、集合：找

位。

2、游戏“小动

物找家家”。

1、通过找点游戏，让

学生懂得必须在教师

信号发出后马上找点

站位。

2、当教师发出信号

重点：能以较快速

度找点站位。

难点：快速选择合

理的点（就近）站

位。

1、抢点站位游戏（点成

4-6路设置）。

2、左右方向（学生听口

令、举手臂，看教师发

出信号识别左右方向。

后，学生能及时地找点站位。

3、培养学生听从指挥的好习惯。3、小动物找家家：在模仿动物走、跑、跳中进行。

第2 课时1、集合：找固

定位置。

2、解散。

1、通过游戏让学生懂

得怎样正确找到自己

位置的方法。

2、在游戏中听到教师

发出的信号，能快速找

到自己的站位。

3、培养同学间团结友

爱的精神。

重点：能快速在集

体中找到自己的

位置。

难点：找准自己的

原位。

1、前后左右是谁？（卡

片组数）

2、快快集合---解散：

规定时间找位。

3、找朋友。

第3 课时1、集合。

2、向前看齐

---向前看。

1、通过游戏活动，使

学生懂得在游戏活动

中，必须排好队，并有

序地进行活动，等候时

也必须排好队。

2、学会简单游戏的方

法。

3、培养学生有序进行

活动的好习惯。

重点：听见口令能

快速做出向前看

齐

1、比一比哪一组最整

齐{向红旗看齐等，

先学习看齐等动作

的方法}。

2、游戏“一切行动听指

挥；。

3、模仿动物跑、跳{4~6

路}。

第4 课时1、立正。

2、稍息。

3、向前看齐

---向前看。

1、通过游戏了解立

正、稍息的动作方

法。

2、从游戏中学会正确

的立正、稍息的动

作要领。

3、培养学生正确的站

立姿势。

重点；立正、稍息

的基本姿势。

难点；收腹、立腰。

1、立正、稍息动作学

习。

2、游戏“寻找不会立正

的人”——在模仿动

物走、跑、跳中进行

{组织；散点}。

3、游戏“母鸡爱小鸡”。

第5 课时1、立正、稍

息、报数。

2、原地踏步

---立定。

1、通过游戏了解原地

踏步动作方法。

2、从游戏中学会原地

踏步、立定的动作

技术。

3、培养学生积极向上

的精神。

重点；原地踏步动

作方法。

难点；动作协调。

1、复习立正、稍息。游

戏“有效与无效口

令”。

2、学习报数、原地踏

步、立定。

3、比一比哪一小组踏

得最整齐。

4、游戏“拔萝卜”。

第6 课时1、报数。

2、原地踏步。

1、通过游戏进一步了

解报数和原地踏步

的动作要点。

2、在游戏中掌握原地

踏步、立定的动作

技术，做到前脚掌

先着地过渡到全脚

重点；踏步落地时

前脚掌着地。

难点；落地轻。

1、游戏“抓手指”。

2、报数游戏{双数不报

数，以击掌代替}。

3、游戏“丢手帕；。

4、游戏“缩小”。

掌，落地轻，无声

音。

3、培养学生积极上上

的精神。

第7 课时综合练习：把

已学过的动作

融合在一起进

行练习。

1、通过游戏活动进一

步掌握原地踏步的

动作要领。

2、游戏中进一步提高

踏步动作的技术。

3、培养学生正确的

站、立、行的身体

姿势及遵守游戏规

则的习惯。

重点；原地踏步动

作协调、整齐，有

精神。

难点；身体重心平

稳，上体正直。

1、整队。

2、石头、剪刀、不{原

地进行}。

3、游戏“赶小猪”。

4、游戏“木头人”{融

合已学的队列动

作}。

第二单元基本体操、攀爬一、教学计划

教学目标1、让学生了解自己身体各个部位的名称及简单的体操术语，愿意与同伴一

起参加与体育活动。

2、通过模仿练习，让学生学会广播体操的基本动作，感受美、享受美，并

能表现美。

3、发展学生灵敏、协调等素质，促进身体的正常发育。

4、培养学生正确的身体姿势，使其在集体活动中健康向上、茁壮成长。

课

时

数

8

教学内容1、学习少儿广播操。

2、立、行平衡；（1）金鸡独立；（2）

走独木桥。

3、攀爬助木。

教学重点与难点

重点；整齐的动作姿势。

难点；养成良好的身体姿

势。

课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略

第1 课时简单组合动作。1、通过模仿学习单

个动作及简单的组

合动作练习，了解

简单动作方法。

2、能在教师较慢的

口令指挥下，模仿

完成简单组合动作

练习。

3、培养学生良好的

动作姿势。

重点；学会简单

的组合动作。

难点动作连贯、

到位。

1、模仿学习单个动作。

2、模仿学习单个动作的组

合。

3、听口令连续模仿简单的

组合动作。

4、反复练习（比一比那一

小组做的做好）。

第2 课时《七彩阳光》

1~3节；

预备节。

伸展运动。

扩胸运动。

1通过模仿学习预

备节、伸展运动、

扩胸运动，了解这

三节操的动作要

领。

2、初步学会这三节

操的动作技术。提

重点；三节操的

动作技术。

难点；动作的协

调性和动作的路

线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。

3、难点动作提炼法（分解

练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

6、重复练习法。

高动作的协调性和节奏感。

3、培养同性间团结合作、积极向上的精神。

第3 课时《七彩阳光》

4~5节；

踢腿运动。

体侧运动。

1、通过模仿学习踢

腿运动、体侧运动，

了解这两节操的动

作要领。

2、初步学会这两节

操的动作技术。提

高动作的协调性和

节奏感。

3、培养同学间团结

合作、积极向上的

精神。

重点：两节操动

作技术。

难点：动作的节

奏和动作的路

线。

1、练法。

2、难点动模仿练习法。

3、自喊自作提炼法（分解

练习）。

分组练习

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

6、重复练习法。

第4 课时《七彩阳光》

6-7节：

体转运动。

腹背运动。

1、通过模仿学习

体转运动、腹背运

动，了解这两节操

的动作要领。

2、初步学会这两

节操的动作技术。

提高动作的协调性

和节奏感。

3、培养同学间团

结合作、积极向上

的精神。

重点：两节操的

动作技术。

难点：动作的节

奏和动作的路

线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。练习

3、难点动作提炼法（分解

练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

重复练习法。

第5 课时《七彩阳光》

6-7节：

跳跃运动。

整理运动。

1、通过模仿学习

跳跃运动、整理运

动，了解这两节操

的动作要领。

2、初步学会这两节

操的动作技术。提

高动作的协调性和

节奏感。

3、培养同学间团结

合作、积极向上的

精神。

重点：两节操的

动作技术。

难点：动作的节

奏和动作的路

线。

1、模仿练习法。

2、自喊自练法。练习

3、难点动作提炼法（分解

练习）。

4、分组练习纠错法。

5、动作到位展示法。

6、重复练习法。

第6 课时复习《七彩阳

光》全9节。

1、通过复习《七彩

阳光》整套广播操

的动作，熟知每节

操的动作名称及动

作要领。

2、较熟练地掌握

重点:整套操的

动作技术。

难点：动作熟练、

到位，有节奏感。

1、集体练习法。

2、分组练习法。

3、小组竞赛法。

4、规范动作展示法。

5、重复练习法。

整套操的动作技术。提高动作的协调性和节奏感。3、培养学生积极向上的精神。

第7 课时考核：广播操

《七彩阳光》。

1、通过考核，熟知

每节操的动作名称

及动作要领。

2、较熟练地掌握整

套操的动作技术。

并能跟着音乐的节

奏，较连贯地完成

整套动作。

3、培养同学积极向

上的精神。

重点：动作正确、

连贯、完整。

难点：控制好节

奏。

1、做好准备活动。

2、介绍考核标准与要求。

3、分组测试。

4、记录学生成绩。

第8 课时立、行平衡

1、金鸡独立。

2、走独木桥。

3、攀爬肋木。

1、了解各种动作爬

行的姿势及在走独

木桥等游戏中控制

身体平衡的方法。

1、提高学生攀爬、

平衡能力及上、下

肢力量素质，发展

灵敏与协调素质。

3、培养学生乐于参

与游戏及游戏中勇

敢、果断、克服困

难的意志品质等。

重点：控制身体

平衡。

难点：重心的控

制。

1、模仿动物站立特点进行

练习。

2、原地练习，计划比赛法。

3、小组竞赛法。

4、动作展示法。

第三单元滚翻平衡一、教学计划

教学目标1、通过滚动游戏活动，让学生了解左右滚动需直体、前后滚动套团身的诀

窍；懂得劈叉、坐位体前屈练习须遵循逐步加大幅度的方法及练习中认真练

习的重要性。

2、能够学会左右直体滚动、纵叉、坐位体前屈等动作方法。

3、提高学生滚动和劈叉的基本活动能力，发展学生的上下肢协调性及柔韧

素质。

4、能够在活动中与同伴友好交往，做到不妨碍他人学习，并能做到互帮互

学。

能够在活动中表现出学习的热情和兴趣，能积极参与游戏活动。对纵叉、坐

位体前屈练习，能做到经常练，并养成课内学、课外练的好习惯。

课

时

数

4

教学内容1、纵叉。

2、左右滚动。

3、坐位体前屈。

教学重点与

难点

重点：动作的正确性。

难点：个体协调性差异较大。

课时教学内容教学目标教学重点与教学策略

难点

第1 课时1、踢腿。

2、压腿。

3、左右

滚动。

1、通过各种姿势左右滚

动的尝试、体验，了解左

右滚动的方法。

2、掌握直体左右滚动的

方法和动作，发展身体的

协调性和柔韧性。

3、培养学生互帮互学的

精神。

重点：尝试

体验直体左

右滚动的动

作方法及帮

助的方法。

难点：领悟

滚动的要

领。

1、踢腿、压腿练习。

2、在帮助下单腿劈叉。

3、仰卧，两腿屈膝，两手抱小

腿，连续做向左、向右的滚动练

习。

4、仰卧或俯卧，两臂上举（或

放在体侧），连续做向左、向右

的滚动练习。

5、仰卧或俯卧于垫上开始的左

右滚动一周的练习。

第2 课时1、踢腿。

2、单腿

劈叉。

3、左右

滚动。

1、让学生懂得只有经常

踢、压腿，才能提高腿的

柔韧性。明白劈叉时要遵

循逐渐下压的过程。

2、发展身体的协调性和

柔韧性。

3、在练习中表现出自

信。

重点：让学

生反复练习

体验，提高

动作协调性

和柔韧性。

难点：滚动

圆滑。

1、压腿、单腿劈叉、纵叉。

2、仰卧或俯卧于垫上开始的左

右滚动练习。

3、可结合两臂上举持球或两脚

夹球等左右滚动练习。

4、原地的各种预备姿势开始的

左右滚动。例：从肘跪撑姿势开

始。

5、蹲着行进游戏中左右滚动。

第3 课时1、劈叉。

2、左右

滚动。

3、前后

滚动。

1、通过各种滚动练习，

让学生懂得滚动动作的

方法要点是团身及获得

滚动的动力。

2、提高动作的技巧性，

发展身体的协调性。

3、培养自觉、守纪的良

好品格。

重点：团身

前后滚动。

难点：前后

连续滚动。

1、劈叉及各种左右滚动练习。

2、进行分解学习，逐步达成目

标。

（1）坐在垫子上，两腿屈膝，

两手抱小腿，大腿紧贴胸，低头

含胸，然后做向后、向前的连续

滚动练习。

（2）仰卧垫上，两腿屈膝，两

手抱小腿，大腿靠近胸做团身前

后滚动练习。

3、在同伴保护与帮助下练习前

后滚动。

4、两人游戏：摇小船。

第4 课时坐位体前

屈

1、通过尝试学习坐位体

前屈，了解动作的方法、

要领。

2、发展学生的躯干、腰、

髋等部位肌肉的伸展性

和弹性，提高身体柔韧性

素质的发展水平。

3、在活动中培养互帮互

学的精神。

重点：掌握

坐位体前屈

的动作方

法。

难点：勇于

坚持的毅

力。

1、压腿练习：脚搁高处压腿、

上体下压。

2、踢腿练习：要求手触脚背。

3、体前屈练习。

4、完整动作练习：手触目标的

练习。

球类第一单元小篮球一、教学计划

教学目标1、熟悉球性，学习拍球的基本方法，初步掌握拍球的技巧，发展手的小肌

肉群与关节的协调性、灵活性和时空感知能力。

2、感受拍球比赛带来的快乐，培养学习小篮球的兴趣。

课

时

数

5

教学

内容原地拍球教学重点与难点重点：五指自然张开成弧形。

难点：手心空出。

课时教学内容教学目标教学重点与难点教学策略第

1

课时熟悉球性练习。

通过各种熟悉球性的

游戏教学，提高学生

对篮球的感性认识，

同时激发他们学习篮

球的积极性和兴趣。

重点：球感。

难点：控制球的

能力。

1、转动地面上的球。

2、抛球多次击掌接球。

3、自主创新玩球方法。

第2

课时原地拍球。

初步掌握拍球的技术

要领，发展学生身体

的协调性和灵敏性。

重点：五指分开，

自然弯曲。

难点：球反弹时

手腕的缓冲动

作。

1、让学生基本了解拍

球的方法和手型。

2、比一比谁在原地拍

得多。

3、看一看哪些小朋友

拍得最好、学得最快。

第3 课时1、复习拍球。

2、体前两手交

替托递球。

通过复习拍球等练

习，进一步掌握拍球

的技术动作，体验练

习中的成功与失败。

重点：五指分开，

自然弯曲。

难点：球反弹时

手腕的缓冲动

作。

1、左右手交替拍球，看

谁拍的时间长。

2、游戏：拍球能力。

3、比一比谁拍得低又

多。

第4 课时1、花样拍球。

2、双手持球击

打目标。

1、通过学生传接球和

拍球的能力。

2、发展学生的合作意

识和创新能力。

重点：玩法的创

新。

难点：目标的判

断力。

1、通过拍球练习，启发

学生创新拍球的花样。

2、组织学生展示拍球

的花样，并进行点评。

3、比一比谁击中目标

的次数多。

第

5 课时考核：原地拍

球。

通过多种形式的拍球

比赛，进一步巩固原

地拍球的动作，提高

学生的控制能力。

重点：拍球流畅。

难点：控制能力

1、教师讲解考核要求。

2、学生逐个考核。

3、记录成绩。

第二单元小足球一、教学计划

教学目标1、让学生了解足球，愿意与同伴一起活动和比赛。

2、通过多种形式练习，熟悉球性，提高球感。

3、会做原地的双脚交替踩球的动作，掌握踩球的动作技术。

4、发展学生灵敏、协调等素质。

5、能与同伴在游戏中友好合作

课

时

数

4

七、课时具体安排： 教学内容 原地左右交换踩球，揉球。 游戏：金鸡独立，踩水车，与球共舞。 教学重点与难点 重点：身体重心在支撑脚上。 难点：踩球的部位与力量。 课时 教学内容 教学目标

教学重点与难点 教学策略

第 1 课 时

单脚踩球。 1、了解足球，熟悉足球。

2、初步体会踩球的动作技术，增加脚底及前脚掌对球的感觉，提高球感。

3、提高学生的平衡能力。

重点：踩球的部分。 难点：单脚支撑的平衡。

1、单脚支撑写字、画圆等练习。

2、踩纸球。

3、游戏"踢球（纸球）比赛”。

第

2 课 时 单脚踩球。 1、熟悉球性，提高球感。

2、初步掌握单脚踩球的动作技术。

3、提高学生的协调、平衡能力。

重点：前脚掌踩球。 难点：重心在支撑脚上。

1、游戏“单脚轮换踩台阶”。

2、单脚踩球练习。

3、游戏“踩球跳”。 第 3 课 时 原地双脚前后交替踩球。 1、熟悉球性，提高球感。 2、体会双脚前后交替踩球的动作技术。

3、提高学生的协调、平衡能力。

重点：双脚交换的连贯性。 难点：协调性。 1、游戏“与球共舞”。 2、踏步走练习。

3、原地双脚前后交替踩球。 第 4 课 时

原地双脚前后交替踩球。 1、熟悉球性，提高球感。 2、体会双脚前后交替踩球的动作技术。

3、提高学生的协调、平衡能力。

重点：双脚交换的连贯性。 难点：协调性。

1、踏步走练习。

2、原地双脚左右交替踩球练习。

3、游戏“听信号踩球”。

周次

课次

学习目标

教学内容

重点与难点

九月份

广

播

操队

列队形 二 1 对体育课表现出兴

趣，随同集体完成简

单的队形

争章起动课---

游戏：“小动物找家家”

重点：让学生懂得争章的要求和方法 ，明确上课要求 难点：在队列中牢记自己所处位置

2

在不同的集合队形时，能找到自己的站位，熟悉自己左右前后的站位 1、集合游戏《看谁找得快》 2、简单的队列队形

3、地域性运动项目的简单游

戏—玩篮球

重点：学会静、齐、快的集合并记住自己的站位，培养学生对球类的兴趣 难点：集合静齐快

三 1 形成正确的身体姿势 1、简单的队列队形：集合、向前看齐—向前看2、课堂常

规 3、模仿动物跑、跳

重点：熟悉巩固课堂常规和队列队形培养学生对球类的兴趣

难点：巩固课堂常规和队列队形

2 体验自然走的动作，

在游戏中熟悉同伴，

建立和谐的人际关系

1、各种姿势的自然走、沿直

线走、原地踏步走

2、游戏：母鸡爱小鸡

重点：尽快熟悉同们并交上

朋友，体验上体育课的乐趣

四1

发展灵敏、协调和反

应能力，适应新的学

习环境

1、四面转法，各种姿势的自

然跑

2、游戏“玩手指”

重点：通过游戏拉近同学和

师生之间的距离，同时通过

跑的练习发展学生的协调能

力

2

培养正确的身体姿

势，学会1---2节广

播操

学习广播操—雏膺起飞

1、预备节和第一节

重点：学习预备节和第一节

难点：动作到位

五1

集体完成队列练习，

学生抛接动作，发展

灵敏协调能力

1、队列、复习广播操预备节

和第一节

2、各种抛接练习：如二手交

换抛接轻物、投掷轻物

巩固所学广播操，学会简单

的抛接动作

2 能独立完成四面转法四面转法争章重点：合理掌握各章的比例

十月份七

1

让学生懂得做游戏的

好处及在做游戏时应

该注意的地方

室内课理论课：做游戏的好处

多

重点：懂得做游戏的好处及

在做游戏时应该注意的地方

难点：如何进行合理的游戏

及注意游戏安全

2 学习广播操

1、学习第二、三节

2、游戏

重点：初步掌握第二、三节

动作

难点：动作到位

八

1 学习广播操

1、复习前四节

2、学习第四、五节

重点巩固所学动作

难点动作正确到们2

作出地域性运动项目

的简单动作

地域性运动的简单动作如：拍

球比快、滚球等

重点：提高学习球类的兴趣九

1

体会放松跑动作，发

展灵敏、协调等能力

1、20—30米自然放松跑

2、投掷沙包

3、地域性运动项目的简单动

作

重点：体会放松跑和投掷动

作，提高跑的能力和初步掌

握投掷动作

难点：跑和投的动作

2

学习广播操

1、复习所学广播操

2、广播体操争章

重点：复习巩固动作

难点：学生学习态度和动作

的掌握

十

一月份十

1

学习广播操“雏膺起

飞”1、学习第六、七节

重点：初步学会第六、七节，

巩固以上几节动作

2 理论课三

1、人体的形态

2、测量身高和体重

重点：让学生明白人体基本

形态和测量身高体重的方法

十

一

1

学习广播操“雏膺起

飞1、学习广播操八、九节

重点：初步学会第六、七节，

巩固以上几节动作

2 机动视力测试

重点：懂得方法

难点：如何组织

十

二

1

对集体完成队列操

练，学习简单舞蹈动

1、队列和队形练习，简单舞

蹈的身体姿势

重点：学会简单的队形变化

舞蹈动作，发展学生的柔韧

作，发展柔韧性2、地域性运动项目的简单动

作：运球接力性.

难点掌握运球动作

2 学习和掌握几种跳的

方法

1、立定跳远跳绳子

2、游戏

重点：学会手臂摆动和蹬地

方法

难点：手脚协调

十三1

建立和谐的人际关

系，学会投掷动作，

发展灵敏、协调能力

两手交换抛接沙包或其它轻

物、投掷轻物、上手投掷纸飞

机，与同伴在游戏中友好交往

重点：学会几种抛接方法，

与同伴相处惀快

难点：投掷动作

2 能连续做完广播操

体质健康测试（坐位体前

屈）

争章

重点：能否独立完成

难点：要求连续做操

十二月份十

四

1 理论课四

1、养成正确的身体姿势

2、晨间锻炼好处多

重点：让学生明白怎样养成

正确的身体姿势，让学生懂

得晨间锻炼的好处2

初步体验简单的舞蹈

和跳短绳动作，发展

灵敏和弹跳能力

1、跳短绳

2、立定跳远

3、游戏：冲过战壕

重点：学会跳短绳和立定跳

的方法

难点：全身协调用力

十

五

1

发展一般耐力素质，

在球类游戏中体验传

球动作

1、100米到400米走跑

2、地域性运动项目的简单游

戏：“传球比快”

重点：发展学生的一般耐力

素质

2

学会在游戏中尊重他

人，体验集体和个别

活动的区别，

1、你追我赶

2、投掷

重点：让学生在游戏中体验

成功和失败的心理体验，并

能尊重他人，遵守纪律

十

六

1 各种姿势滚动

1、滚动

2、游戏“踏石过河”

重点：体验各种姿势的滚动。

难点：团身紧，滚动圆滑。

2

初步体验小足球，体

验成功与失败

传、跑动作小足球游戏

重点：初步接触小足球，培

养学生兴趣和团结协作能力

十

七

1

初步体验排球的乐

趣，学习一至二种的

玩法

排球拍球比快、抛高、颠球、

垫球等玩法

重点：培养兴趣

难点：垫球手型2

通过走跳练习，发展

下肢力量，培养集体

合作精神

1、用各种正确姿势走、跳练

习

2、游戏：迎面接力

重点：跑的正确姿势

难点：迎面接力方法

十

八

1

学习排球抛接球和垫

球技术

1、抛接球

2、垫球

重点：垫球技术

难点：如何接到球

2 争章考核跳绳争章重点：垫球

一月份十

九

1

通过模仿练习，提高

动作协调和跳跃能力

1、模仿操

2、青蛙过河

重点：培养学生集体配合能

力和学生的协调能力2

初步掌握各种压腿方

法，提高柔韧素质和

挥抛、转体的能力

1、挥抛低滚小皮球

2、各种压腿练习

重点：发展学生的柔韧性

难点：安全教育

二

十

1 测试测试

2 测试测试

八、教学重难点

1、如何采用不同的游戏和小型竞赛活动，让每一个学生喜欢体育运动，体验到运动的乐趣

2、本学期教学重点主要是抓好一年级新生的课堂常规和广播体操。

3、学会沿直线跑进的方法和简单的投掷方法，学会有关体质健康的测试项目，并在测试中能达到优异的成绩。

4、采用多种形式的游戏练习来激发学生学习篮排球的兴趣，为高段的篮排球教学打下基础。

5、在教学内容的安排上与每月的争章内容结合起来。 九、教学措施：

1、加强业务和理论学习，多看有关体育教学的杂志和书刊，认真学习新课程标准，以新课程标准的理念来安排每一堂课的学习内容，多从学生需要的角度来考虑教学方法和手段。

2、虚心向年长的教师学习，多听有经验教师的课，多写反思笔记

3、加强集体备课，开展人人试教活动和教学好友，以此提高自己的教学能力。

4、改变传统的教学方法，让学生在体育课中自主学习、自主探究，偿试适应新课程标准理念的一种新的教学模式。

5、重视学生的个体差异，关注弱势群体，因材施教，充分挖掘学生的特长。

6、重视在教学中渗透德育教育和安全教育，使学生在身体得到锻炼的同时在思想和在自身保护意识上都有加强。 十、培优补差

一年级培优补差计划（2010、9）

培优具体措施：

1、在课余时间对这些学生进行强化训练，提高他们的体育素质，争取在班中名列前茅。

2、培养他们的带头作用，发挥这些学生的榜样示范作用。

A 、上课时，分配任务给他们，让他们行使管理同学的责任，成为体育课上的小管家。

B 、多请这些学生做示范，让他们成为同学们的学习榜样。

3、活动课上，对于某些需要学习的技术动作，让他们来带领同学练习。

4、通过上述几点，让这些学生树立健康第一的思想，培养他们终生锻炼的习惯 补差具体措施：

1、对这些学生进行思想教育，使其树立健康第一的思想，明确体育锻炼的重要性。

2、把各年级的测试项目安排在全年教学计划中，让学生掌握各项目的测试方法，

二十

一 1 机动 2 机动

并要加强补差的力度，对差生进行个别辅导，使其掌握锻炼方法并能自觉进行锻炼，增加趣味性的游戏，使其对体育课产生兴趣，引导他们积极参加体育锻炼。

3、上课时，多对其进行督促，使他们尽可能多参与运动，发现闪光点及时鼓励。

4、与家长联系，告知他们的孩子在身体方面的具体情况，让家长在家督促其进

行身体锻炼。

5、对超重及肥胖学生每天布置适量的体能练习内容，每月进行一次长跑测试。