古代宫廷丰胸秘笈 7天挺出大胸部

*导读：古代没隆胸技术，没有琳琅满目的丰胸产品，但很

多后宫妃子却依然拥有饱满诱人的胸部，她们究竟如何丰胸的呢？接下来就为你介绍一

古代没隆胸技术，没有琳琅满目的丰胸产品，但很多后宫妃子却依然拥有饱满诱人的胸部，她们究竟如何丰胸的呢？接下来就为你介绍一个宫廷丰胸秘籍，只需食用9天就能涨出丰盈饱满的酥胸哦。

对大部分女性而言，丰胸是除了减肥以外最重要的女性事业了。但很多女性尝尽了不少丰胸方法，还是没能够塑造出理想的曲线。那么，我们就一起来看看我国古代宫廷中皇后妃子们的丰胸秘籍把，借鉴一下她们是如何丰胸的，有什么丰胸的最快方法。

胸部是女性曲线的重要组成部分之一，也是大部分女性自信

的来源。丰胸不是我们现代女性才会做的事，在我国古代宫廷里的女性，同样十分注重如何丰胸。特别是在唐代，有一个丰胸的食谱，是专门为宫廷中皇后和贵妃们定制的丰胸秘籍。这个丰胸秘籍只需连续食用9天就能见效。当然，食用天数越多，效果会越好，你可以按照自己想要的cup数来延长食用天数。

*丰胸秘籍具体介绍：

1、丰胸食材：土豆100克，核桃仁30克，豆浆250

2、丰胸食材补充说明：食材中的豆浆，最好是自己在家中自制的。可以到商场买一台豆浆机，就可以轻松自制豆浆了。另外，榨豆浆前，先用清水把黄豆浸泡3小时，然后用清水把浸泡后的黄豆冲洗2到3次，再放入豆浆机中榨。

产后胸部缩水吃什么可以丰胸

产后胸部缩水吃什么可以丰胸导读：我根据大家的需要整理了一份关于《产后胸部缩水吃什么可以丰胸》的内容，具体内容：很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了，难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实在哺乳期也有丰胸的方法哦，只要好好利用就能让胸部变的更加丰满。下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。... 很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了，难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实在哺乳期也有丰胸的方法哦，只要好好利用就能让胸部变的更加丰满。下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。哺乳期吃什么能丰胸 1、玉米玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E 之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。 2、坚果坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。 3、莴笋

莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。 4、猪蹄猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。哺乳期丰胸的饮食原则 1、多吃含维生素E的食物维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所。当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果。富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。 2、多吃富含维生素B的食物 B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。 3、多吃富含维生素C的食物维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进

丰胸好处和坏处

丰胸好处和坏处对于有一个好的胸部，这是很多女性都很注重的。她们认为这对于女性来说，也是很有魅力的体现，所以都很想有一个好的胸部。其实丰胸的办法也有很多，手术丰胸，药物丰胸，食物丰胸等等。不过，很多丰胸都是有坏处的，希望女性朋友在丰胸的时候要多重视这点。丰胸的好处是什么？丰胸的坏处是什么？今天，我们来说说这个问题。 1.女人拥有完美的胸部是最性感的，也是对男人杀伤力最强的武器。曲线的美最重要的一点是来自丰满的胸部，身材如果不够修长，如果胸部够丰满，也会给你的身材赢得相当高的回头率，所以丰胸是最关键的问题。 ★丰胸秘笈之一：酪梨丰胸

材料：蜂蜜(蜂蜜食品)、酪梨汁（酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果(水果食品)架上就有。）制作：酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。作用：酪梨中富含不饱和脂肪酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙的分泌，让胸部的脂肪始终维持在饱满的状态。台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

★丰胸秘笈之二：按摩丰胸招数详解：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。成效分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。 2.1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是最美的，所以说做完胸部整形手术的女

健身动起来周捷乳房

健身动起来周捷乳房我们大家都知道拥有奥运“五金王”之称的邹凯有一个身材超级棒的妻子名叫周捷。周捷之所以能够拥有另女性们羡慕的完美身材，特别是丰满的乳房，与她平日经常进行健身运动是分不开的。健身锻炼不仅可以让女性的身材看起来更加迷人，而且还可以锻炼女性胸肌的同时，改善女性产后乳房缩水等问题。 ★一、《健身动起来》栏目简介《健身动起来》是体育频道每天早上六点的一档栏目。节目内容丰富多彩，迎合各年龄段的健身需求。健康的身体源自于健康的生活方式。《健身动起来》全新推出健康节律运动系列，帮助您打造优质生活。节目内容丰富多彩，有营养专家蒋峰为您解析营养与生命的关系，有健身精英与您分享有节奏、有规律的节律运动。时尚、器械、青春、民族、中老年健身等系列，总有一

种适合您。 ★二、周捷简介周捷，1991年11月7日出生于湖南，毕业于北京体育大学，前中国艺术体操队名将，体操王子邹凯的妻子。2013年11月4日中午，奥运“五金王”邹凯和女友周捷正式登记结婚。两人恋爱5年终于修成正果，同时也用实际行动粉碎了分手的传言。她也是《健身动起来》栏目聘请的健身教练之一。健身对女性乳房的好处女性的乳房位于胸大肌上，而乳房主要是由脂肪和乳腺构成的。力量训练可以增加胸大肌的厚度，视觉上达到让胸部更挺、

更大的效果。而且还可以改善胸部下垂、防止胸部外扩、赶走讨厌的副乳，一套训练解决多个烦恼。四、胸部训练会让胸部变硬吗？不会。胸部力量训练锻炼的是胸大肌，不会改变脂肪的柔软程度。只会让胸部脂肪下的肌肉变得紧致结实，强有力的肌肉会托起你的胸部，看起来自然更加饱满坚挺。 ★五、女生锻炼胸肌的方法女生可以通过锻炼，使自己的胸部肌肉更加的坚挺完美。 1.双脚交叉跪地做俯卧撑。双脚交叉跪地，小腿保持不动，用膝盖的力量撑起，双手做俯卧撑，这样可以很好的锻炼胸部肌肉和大腿部肌肉。

胸部很小怎么办

胸部很小怎么办一、胸部小的原因第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。第三：运动伤害适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。

特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。第四：错误的选择外涂产品和按摩方式按摩可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。女性胸部小的原因我们已经看清楚了，同样，如果您还在发育期的话，那么就要尽量避免了，不然的话胸部变平就得不偿失了，所以说，胸部小还是可以预防的，当然，前提是还没有长大，且是发育期。二、胸部小的解决方法 1、补钙人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。 2、多吃胶质类食物想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，可增加胸部的脂肪，具有相当好的丰胸效果。 3、多吃丰胸水果像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。

分享夫妻越吵越爱的七大秘笈

分享夫妻越吵越爱的七大秘笈难道他猜出了自己的心思？男人自顾自接着说：“其实我每次出去都站在门外，走开只是为了减少彼此的伤害。你知道，硬碰硬的话只会更糟。” 女人停止了哭泣，直直地望着男人。男人眼里有淡淡的忧伤流动着，他说：“每次和你争吵，我都感到很无奈，两个人生活在一起总会有些摩擦，任何夫妻都避免不了。我不想两个人之间越闹越僵，所以选择及时撤退。事实证明每次我走开后，你都能很快恢复平静，所以，只要听到屋子里又响起你细碎的脚步声，我就知道暴风雨已经过去。”男人说到这儿，眼睛亮了起来。他停下来爱怜地摸了摸女人的头发，继续说道：“可是今天，屋子里安静极了，我在门外心乱如麻，然后就听到你绝望的哭泣声。对不起，我不该惹你生气，可你今天究竟是怎么了？怎么会哭得那么伤心？” 女人不好意思地低下头，心里有说不出的愧疚。一场平常的争吵，男人想的是如何化解矛盾，而她呢？非但不肯低下高傲的头，反而将战争升级到对爱情和婚姻的否定。那一刻女人才明白，正是为了爱，男人选择了一次又一次走开。二、彼此好好疼故事俗得很，她与他吵架了，吵架的原因不值一提，无非是争论到底由谁来做饭。争论很快便上升到吵架的程度，一生气她便回了娘家。走进家门，正赶上母亲一个人在包饺子，而父亲优哉游哉地坐在沙发上跷着二郎腿跟着电视里哼京戏。没等父母开口，她就黑着一张脸说：“爸，有你这样的吗？我妈一个人又是擀面皮，又是包饺子，你就不会帮点忙呀？”想起家中那个懒男人，她就来气，所以话想也没想就出了口，根本没管对方是父亲。父亲只是笑。母亲把她叫进厨房，问：“怎么，你们又闹别扭了？”她低声说：“没有。”母亲说：“看你那张脸，脸上都写着呢！” 她说：“哼！气死我了，为什么他上班我也上班，家务却要我做？下了班，我要做饭给他吃，买米买菜也要我想着，这也罢，周末总该帮个忙吧，嘿！他看电视上了瘾，居然拉都拉不动，光等着我去伺候。” 母亲便笑：“他不做，你就做呗，这有什么呀？”她没好气地说：“我可不像你那么老实，我爸一天到晚看电视唱京戏，光等着吃，让你自己在厨房做这么费事的饭，要是我，我就不干，非把他拉到厨房来不可！” 母亲微笑着说：“虽然他没做饭，但是也有很多事情是他做得呀。比如说，交水费电费、跑银行等跑腿的事，我不喜欢做，你爸爸就全做了。做这些事时，他也没怨言，他喜欢听京剧不愿来做饭，我就自己做呗，干嘛非要拉着他，惹他不高兴呢？” 她低着头，母亲接着说：“你想想他的好，别一点小事儿就斤斤计较，其实人这一辈子，跟谁在一起的时候最多呢？跟父母不过20多年，跟孩子也是20多年，还不就是和自己的爱人一起相处的时间最久？所以，无论如何，一定要好好疼他。你疼他，他就疼你，你为他着想，他就为你着想，这都是相互的。” 听着母亲絮絮叨叨的话语，他的好突然一下子都闯到她的心里。她写作，经常没了灵感，夏日的傍晚他就会开车带她去野外兜风，甚至雪夜里他也会陪她出去散步。怀孕时，她只说了一句想吃鸡蛋羹，他不会做，便打电话问同事，现学现做，一碗不成功，马上又接着做第二碗。她越想越坐不住了，扭头就往外走。母亲说：“吃了饺子再走哇！”她一边关门一边说：“不行，今天是他的生日，我得回去给他做面条。” 她回到家，刚打开门，他就拉她来到厨房。满满一桌，都是她爱吃的菜：鸡蛋炸酱、黄豆芽、黄瓜丝、香菜、西红柿卤。她一边掉眼泪一边说：“对不起，以后，我一定好好疼你。” 他搂着她的肩，在她耳边轻声说道：“是我们彼此，好好疼。” 三、吵架只当风吹帽我从小就是个大大咧咧、心无芥蒂的人，姐妹们常说，就你这脾气结婚以后非吃亏不可。听多了，我心里也不免有些嘀咕。结婚后第一次吵架，起因很简单，是为参加亲戚的婚礼该送多少礼钱的小问题。我主张多送些礼钱，因为我们刚结婚，是新亲戚，老公却说要和其他亲戚保持一致。

青春期乳房发育小知识

青春期女孩如何让乳房健康发育女性青春期是乳房发育的最佳时机，做好青春期乳房保健，避免外伤，做好胸部保健，合理补充营养，可以使乳房发育良好。青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后方可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应具体应做到以下几点： 1、注意姿势。走路时要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时应取仰卧位或侧卧位，不要俯卧即趴着睡。 2、避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 3、做好胸部保健。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 4、局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。 5、营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。乳房的大小，随人种、年龄、发育、营养、体型、胖瘦等因素有所不同。乳房发育因人而异，除了遗传的先天因素之外，后天的环境也会影响乳房的丰满度和外型的美观度。虽然有女性乳房大小略有不同或不对称，但其外形轮廓却始终浑圆，光滑平整。如果见到双侧乳房外形明显不对称，一侧位置高，或一侧位置低，一侧乳房大，一侧乳房小，或一侧隆起，一侧扁平，都属于异常情况。常见影响到发育乳房的三大因素：

因素一：瘦身。能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。因素二：生理期规律。月经不调，生理期前后10天都会影响到乳房的大小因素三：遗传。乳房的大小和遗传有很大关系，在现代医学临床验证中，还未能找出通过天然手段丰胸的方法。想要拥有美好的体型和健康的乳房，青春期发育过程的保健工作很重要，切记不可因为害羞或急切而过多干预乳房的正常发育进程。

泰国人的丰胸秘笈

泰国人的丰胸秘笈泰国，是世界公认的风情万种的国家，美丽的国土妖艳的美女，首都曼谷别称“天使之城”，那里充满了人类的欲望和天堂般的享受，自然泰国这个国家对于美体，性，养身都会有特别的研究。这里本公司向你隆重推荐泰国独有的100%植物提取物的美体养身产品。从古代开始泰国北部当地居民就有上山挖掘一种用来美容和保持年轻的神奇植物的习惯和传统，这种植物我们现在称之为泰国野葛根，关于其能恢复青春的功效代代相传，由鲁?阿纽森?桑塔拉进行了公开发表。 1931年5月,鲁?阿纽森?桑塔拉出版了一本关于“Kwao Krue”的小册子，描述了用野葛根制备民间秘方的各种方法，并称它是一种具有返老还童功能的粉末。在小册子中，首次提到泰国野葛根的以下功效：可以使女性胸部丰满坚挺可以作为衰老有皱纹的皮肤的抗皱剂改善女性痛经，调节内分泌对缺少雌激素引起的痘痘有比较好的改善改善女性更年期症状，延缓更年期的到来可以增强体能和活力，使身体运动更灵活可以促进血液循环可以缓解睡眠障碍八十年代末，泰国医学专家注意到生活在泰国北部山区的少数民族——孟族的女性胸部丰满，体态美妙，肤色白皙，健康长寿。专家们还发现一个奇异的现象，该地区女性的平均胸围比泰国女性的平均胸围大8公分！经调查发现，该地区的女性素有食用泰国野葛根的习惯，她们使用泰国野葛根已经有一百多年。时至今日，泰北女性任然将野葛根碾碎拌入蜂蜜生吃，作为美容健康食品。泰国的美容

美白塑身产品的效果，总所周知，家喻户晓，已经成为爱美姑娘们竞相购买的热销品，因为泰国在这些产业一直在追求精益求精。那么泰国野葛根产品自然是所有产品中最受欢迎的了，因为大多数女性使用泰国野葛根的目的是想要丰胸，美丽而坚挺的胸部使所有男性都心驰神往，又使所有女性都想拥有。由于泰国野葛根的特殊功效，泰国政府已经将她列为珍稀保护植物，禁止原材料出口，仅指定两家生产厂家生产野生的泰国野葛根产品，其中比较有名的是具有百年历史的泰国考拉窝制药有限公司，然后成品出口。特别注明的是泰国政府是严禁出口泰国野葛根原料的，包括研磨的粉状物也是属于原料一类。作为全球膳食营养补充剂排行榜前10，泰国最大的天然药物制药厂，泰国考拉窝并没有让泰国人民失望，从1952年就开始生产泰国野葛根相关产品，主要作用是女性荷尔蒙补充剂，调节内分泌，丰满胸部，调身材。作为药食同源补充剂在泰国使用了很多年，有片剂，胶囊和霜剂等相关产品，使用反馈表明，丰胸效果会在使用后的一个月左右的时间有所感觉，但想要达到理想效果必须持续使用至少2~3个月的时间。考拉窝主打产品除了最有名的泰国野葛根，泰国艳紫铆提取物之外还有辣木，姜黄，甲克胺，藤黄果，苦味叶下珠，牛轭草，莪术，大蒜，垂花山赖，木遁，芭凉藤，郁金，沙网，量天尺等等几百种植物提取物的美体养身产品，为泰国人民的健康做出了贡献。

胸部怎么才能变大产后胸部缩水

胸部怎么才能变大产后胸部缩水胸部怎么才能变大?女人不狠，地位不稳!这个狠就是要对自己好一点，关爱自己多一点，不少女性，婚前是公主，婚后变保姆;有的甚至将地板擦得比自己的脸还亮，不知她们有没有想过自己的老公是缺保姆还是缺娇妻，千万不要做“嫌”妻“凉”母!围着老公转，围着灶台转，围着孩子转，最后转得完全没有了自我。舍不得花一点时间、一点金钱来投资健康，投资美丽! 胸部怎么才能变大? 很多女性都喜欢高挺性感的乳房，总感觉自己的胸型不好看。为什么会感到自己的胸型不好看呢?很多时候可能是由于内衣的穿戴方式错误了。可是，什么情况才是内衣穿错了呢?那就是你的内衣肩带动不动就下滑，你的内衣罩杯一抬手就网上移动，你的胸部下部会经常被内衣勒出痕迹等等。这些都是女性生活中常常被忽视的问题，但是，它们却对你的胸部发育以及胸型有着至关重要的影响。下面来看一看女性小编的介绍吧。一、肩带经常下滑。出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人

就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。二、胸杯经常上移。这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。胸型不好看，可能是你的内衣穿错了。何为穿错?那就是你的内衣肩带动不动就下滑，你的内衣罩杯一抬手就网上移动，你的胸部下部会经常被内衣勒出痕迹等等。这些可能都是会被你忽略掉的小细节，但它们对你的胸部发育以及胸型有着至关重要的影响。三、胸部有压痕。文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。四、罩杯上沿太空荡或太压胸。空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。五、背部有勒痕。这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。女性小编温馨提醒：很多女性都喜欢高挺性感的乳房，总感觉自己的胸型不好看。为什么会感到自己的胸型不好看呢?很多时候可能是由于内衣的穿戴方式错误了。可是，什么情况才是内衣穿错了呢?那就是你的内衣肩带动不动就下滑，你的内衣罩杯一抬手就网上移动，你的胸部下部会经常被内衣勒出痕迹等等。这些都是女性生活中常常被忽视的问题，但是，它们却对你的胸部发育以及胸型有着至关重要的影响。

产后妈妈胸部下垂、缩水、松弛原因及改善方法

对于许多怀孕妈妈比较关心产后身材改变一直争论不休。例如哺乳结束后胸部也会发生一定的变化，当然是因人而异的。下文相关的内容相信对您有一些帮助。产后女性很在意身材，会担心胸部缩水、下垂，产生的原因是什么？答：1.从怀孕开始，胸部变大、乳汁充盈，变大的胸部会把皮肤组织撑开，如果产后快速退奶，导致胸部萎缩，看起来就下垂啰。 2.不当减肥也容易造成胸部下垂。有些妈咪为了产后快速减肥，而采用不当的节食法，很容易使胸部下垂。应该怎么改善呢？答：一、坚持母乳喂养对于我们来说，母乳喂养也很有好处，比如对胸部健康。如果产后不进行哺乳，使得分泌的奶水回奶，这对胸部不利，往往会造成一些病症。另外，哺乳有利于保持健美的体型。二、正确穿戴胸罩为了避免胸部下垂，从孕期开始，大家就应该选择合适的胸罩。推荐选择罩杯合适，有钢托的款式。注意哦，穿时要将胸部附近所有的肉肉全部拢到胸罩内。三、经常按摩胸部

每天早晚都可以自己躺在床上做。一手中间三指并拢，放在另一侧胸上，以乳头为中点，从胸部外缘向内侧顺时针划圈圈，两边各10次。这么做能促进胸部血液循环，帮助乳房营养供给，促进雌激素分泌，一举多得。沐浴胸部也可以试试。沐浴时，冷热交替用莲蓬头喷洒乳房，有利于增加胸部皮肤的张力，促进血液循环。四、注意断奶方法不建议采用吃药或打针这2种方法，以免造成胸部太快收缩，造成缩水、塌陷，皮肤松弛。大家可以吃韭菜、麦芽水等食物，来达到退奶的效果。或者循序渐进进行断奶，慢慢减少喂奶次数和时间。五、使用胸部紧致修护霜其中含有的鲟鱼子酱提取物可补充胶原蛋白，增强乳房弹性，重塑胸部紧实坚挺饱满，让胸部变得挺拔有型坚持使用，胸部恢复弹性，下垂有改善。看到这些方法，妈妈们心里是不是有信心了呢，没错，只要持之以恒，完美女人就是你了。

5个超强窍门女人30岁胸围也能暴增

5个超强窍门女人30岁胸围也能暴增导语：胸部发育跟先天因素有很大关系，但是并不代表着平胸MM就该绝望过一生。五大丰胸秘笈——吃、练、按、忌、防。只要你认真做到以上几点，就能打造傲人美胸。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增吃应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的

机会。练平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增按按摩是促进胸部健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持

每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。忌有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。 5个超强秘籍女人30岁胸围也能暴增防

穿什么内衣显胸大呢-

穿什么内衣显胸大呢? 很多女性朋友的胸部并没有发育好，因此显得胸部很小。此时在选择内衣时，就需要注意如何才能让自己的胸部显得更大一些。其实能够起到聚拢和丰胸效果的内衣还是很多的，不过每个人的胸型不同，需要选择的内衣款式大小也是有所区别的，那么穿什么内衣显胸大呢? 对于先天发育导致胸小的女性而言，需要靠文胸来进行弥补，让胸型看上去丰满一些。首先，不要认为自己胸部小，而放弃穿内衣，要知道不穿内衣的话，胸部会更加平坦。其次，不要穿过紧的内衣，因为内衣太紧或太小都会束缚胸部的活动空间，也会影响胸部血液流通。所以我们建议，穿略大一点的内衣，这样胸部才可以朝合适的位置及空间发展。一般而言，胸部小的话最好穿3/4或1/2罩杯内衣，它们能衬托出胸部挺拔的曲线。最好厚杯一点儿的，有水袋按摩的就更好啦!另外，聚拢效果好的、侧比位宽的调整型内衣，也能让胸部看上去比实际丰满许多。在穿着内衣上，许多女性有一个误区，

认为冬季可以免穿内衣。其实这是大错特错，因为这样一来，此前塑造的美妙身材都会因此前功尽弃，事倍功半哦! 有一些妈妈在怀孕及哺乳期间胸部会升好几个罩杯，而在断奶之后，胸部严重缩水，有些几乎和平胸差不多。对于这样的情况而言，首先我们要做的是预防——怀孕时随着胸部罩杯增大，选择适合的大尺寸内衣，绝对不可以不穿;产后也要随着胸部罩杯缩小，而换小尺寸内衣，这样才能提供适当的支撑，防止下垂。而对于已经缩水下垂的女性，在选择内衣上，可挑选罩杯内具衬垫，具侧推、集中功能，下厚上薄的调整型内衣。相信大家对穿什么内衣显胸大也都很清楚了，平胸的美眉不要因为自己胸小而自卑或悲观。其实现在的内衣款式很多，功能也不少，只要做出正确的选择，完全可以让自己的胸部看起来更丰满一些，当然了平时生活中做好丰胸保养措施也很有必要。

乳房下垂变小怎么办呢

乳房下垂变小怎么办呢相信很多产后妈妈们都会面临着产后胸部缩水的问题，现在，不仅是产后妈妈，很多女性会觉得奇怪，为什么胸部会缩水？其实，胸部缩水是有原因的，但是很多女性都不是很了解，那么，接下来，就由给大家讲一讲胸部下垂的原因和一些丰胸的方法吧。一起来了解一下吧。胸部变小几个原因 1、胸罩尺码不符许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。 2、蛋白质摄取不足

也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。 3、随便服用药物用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。 4、运动伤害适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

丰胸的10个方法 1、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。 2、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。 3、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。 4、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。 5、宜常吃青木瓜炖排骨（或瘦肉）汤。

尚佰益胶原蛋白百问百答

1. 问：口服胶原蛋白能改善皮肤吗？答：胶原蛋白是皮肤的主要成份，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。人体到了20岁之后，新陈代谢速度逐步减缓，胶原蛋白含量慢慢降低，皮肤出现色斑、皱纹、干燥、缺乏弹性等衰老的症状。来源于动物的胶原蛋白与人体有极好的相容性，补充胶原蛋白对皮肤的健康有着极好的保健作用。 2. 问：胶原蛋白能够保湿锁水吗？答：能。胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，它与皮肤表面的蛋白质结合，可补充人体流失的胶原蛋白、氨基酸，同时也能涵养皮肤水分，使皮肤有着良好的亲水性。如果肌肤胶原蛋白能够得到及时的补充，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽。 3. 问：胶原蛋白能够除皱纹，增加弹性吗？答：胶原蛋白的分子结构和人体皮肤胶原蛋白相容性极好，所以能够完全被皮肤吸收，填充在皮肤基质层之间。皮肤真皮层80%-85%是胶原蛋白，胶原蛋白是支撑皮肤构架的主要黏合剂，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。胶原蛋白能够使皮肤丰满、皱纹舒展，同时提高皮肤密度、产生张力，增加皮肤弹性。 4. 问：胶原蛋白能够修复肌肤吗？答：胶原蛋白具有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲和性好，具有修复组织的作用。皮肤真皮层的80%-85%是胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤的重要营养物质，小分子的胶原蛋白能够直接被肌肤吸收，激发肌肤活力，激活肌肤新陈代谢，从而实现肌肤的快速修复。 5. 问：胶原蛋白能祛痘吗？答：能。根据研究结果表明，青春痘的产生和体内的甘油三酯有很大的关系，降低皮肤内的甘油三酯是解决痘痘的关键所在。研究表明多肽胶原蛋白可以降低血甘油三酯，并可增高体内某些缺乏的微量元素。胶原蛋白参与和改善皮肤细胞的代谢，具有消炎和更新肌肤的作用，可以修复由于措施不当造成的痘痕。 6. 问：胶原蛋白能美白吗？答：黑色素是酪氨酸多次催化后形成的。要想减少黑色素的量，首先要抑制皮肤中酪氨酸酶的活性。胶原蛋白的氨基酸残基可以有效地阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，从而抑制了黑色素的生成，也就起到了美白作用。 7. 问：胶原蛋白能够祛斑吗？答：最新一份研究报告指出，年岁的增加，肌肤中的皮胶原蛋白会逐渐下降，令肌肤欠缺水分而变得干燥，缺乏弹性，再加上令细胞氧化产生游离基，促使肌肤老化暗沉，形成色斑。色斑是酪氨酸在多次催化还原反应后形成的，要想减少黑色素的量，首先要抑制皮肤中酪氨酸酶的活性。胶原蛋白中富含的酪氨酸残基可以有效地阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素，从而抑制了黑色素的生成。 8. 问：外用胶原蛋白有什么效果吗? 答：外敷胶原蛋白，一定程度上能够改善皮肤外观，抵御紫外线伤害，提高皮肤柔细度与滋润感，这是因为尚佰益多肽胶原蛋白拥有完整的三级螺旋结构，能抓住大量水分，使护肤品发挥有效的保湿功效。 9. 问: 按摩有助于胶原蛋白吸收吗？答：有帮助。多肽胶原蛋白具有兼容性、吸收性、亲和性，小分子的胶原蛋白能够直接被人体表皮吸收，实现良好的外用效果，帮助皮肤锁水保湿，增加弹性。

为什么你的胸长不大 8种行为让你变平胸

为什么你的胸长不大8种行为让你变平胸胸长不大是很多平胸妹的无法言说的痛，那么，你知道为什么你的胸长不大吗？下面我们来看看造成平胸的8大行为。很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式只是浪费时间而已，记错了穴位一样是徒劳无功。建议：按摩过程中，不可以拍打胸部，而是以画圈的形式，由下往上，涂上橄榄油的效果更佳。 2、只吃素不吃荤很多女孩子为了保持身材苗条，在饮食的选择上只吃素不吃荤，这样不仅会导致胸部长不大，还会对身体的健康养生产生不良影响。建议：饮食营养要均衡，既要多吃蔬菜，也要适量摄取鸡鸭鱼等肉类。肉类中所含有的脂肪是乳房丰满的前提条件。 3、水喝的不够多营养专家指出，人体每天要吸收2000毫升的水，很多女生因为懒得去上厕所就尽量少喝水，一天下来喝的水远远不够。建议：女生要坚持每天喝满八杯水，这样就可以及时补充水分，滋养皮肤，塑造丰满的乳房。 4、胸衣穿戴方法有误

大大咧咧的女孩在穿胸衣时不太讲究，只要扣上就好，其实每次穿胸衣都应该进行合理的调整，包括肩带松紧以及乳房的具体位置，尤其要避免乳房周围脂肪外移，否则容易导致乳房越来越小，充实饱满地塞进罩杯是正确的做法。 5、随意使用丰胸产品女生丰胸的方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。市场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪，随意涂抹产品也会造成对胸部的伤害。建议：如果能选择不用，就尽量不用。一定要尝试的话，千万要选择有知名度并且有保障的丰胸产品。 6、精神压力过大、饮食不规律精神压力大，一方面会引发心情抑郁，扰乱正常的内分泌系统，影响胸部发育；另一方面，精神压力过大会致使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部便是首当其冲的地方。 7、咖啡喝的太多研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。因为，女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而使胸部变小。建议：尽量少喝咖啡，可以用其他茶水来代替。 8、不合理的快速减肥节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，她们通常会面临一个问题，就是身体还没瘦下来，胸部却变小了。这是因为，胸部里有大