塑造阳光心态享受魅力人生

刘海燕

大家都知道王浩这个人，乒乓球世界冠军。但是在雅典、北京、伦敦三届奥会上连续获得单打亚军，被国人称之为“千年老二”。在雅典奥运会上，全中国的目光都集中在他身上，这是中国争夺的最后一块金牌了，王浩压力太大，紧张得动作都变型了，刘国梁教练把他叫过来指导了一番，王浩再次上去，最后还是打输了。究其原因，那就是——没有摆正心态。

所谓心态就是人的心理状态。它或积极、或消极；或阳光、或灰暗；或沉重、或洒脱，都是人的不同内心世界和生活态度的反映。党的十六届六中全会明确提出，要“塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。十七届五中全会进一步强调，要“培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”，十八大提出注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上社会心态。人类疾病已经由传染病时代，到躯体疾病时代，再到心理疾病时代。现在心理疾病已是大众化疾病，要通过多种途径加强心理疏导，创造环境让人们养成健康向上积极心态，让阳光照进每个心灵。

下面我侧重两个方面对阳光心态进行论述：

一、塑造阳光心态既是幸福生活、快乐工作的需要又是构建和谐社会的基石

1、阳光心态是幸福生活的需要。一个拥有阳光心态的人，他的生活无疑是充满了欢声笑语。他一定活的丰富多彩。从一个乐观人的

角度来讲，并不是他的生活里就没有辛酸挫折，只是他们习惯于把失意和伤痛转化为力量。不断的提高自己，每一次的突破都是他们创造的奇迹，因为他们学会了如何寻找快乐。生活中，拥有阳光的心态，可以使你乐观豁达；拥有阳光的心态，可以使你战胜面临的苦难，过上真正幸福的生活。

2、阳光心态是愉快工作的需要。在工作中，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，并且一个人的心情经常不好，这种不好情绪就会想瘟疫一样在组织中传染，导致团体人际关系紧张。没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道，没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

3、阳光心态和谐社会的需要。当前，急功近利、心浮气躁，焦虑压抑、空虚迷惘，麻木冷漠、失信失安，怨恨不满、失衡偏激等不良社会心态比较突出，人的心态不阳光，其言行举止就很难符合社会价值规范，暴戾冲撞行为在所难免，这样，社会过程自然就不协调，社会结构就很难达到平衡，阳光心态是构建和谐社会的一个基础，和谐社会养育和谐心态，和谐心态造就和谐社会。

二、塑造阳光心态的四个法宝

年轻的同志，既有不凡之作为，又有漫长之道路；既有年龄学识之优势，又有阅历经验之“短板”；既是佼佼者、幸运儿，也是一个需要历练者。塑造阳光的心态就要通过学习、换位、淡然、宽容练就平静、平衡、平和、平常的心态，享受魅力的人生。

1、学习：练就平静的心态。古人云：心静则神清，神清则思正。

思正则能志存高远、处世不惊。在纷繁复杂的环境中，让自己的心能沉静下来，达到静水深流、宁静致远的境界。这与其说是一种人生状态，更是一种人生智慧。做到有理想而不轻狂，有抱负而不张扬，脚踏实地地走稳人生的每一步。能够使自己的心境在纷扰的境况中沉静下来，最重要的是要学习。“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”，只有静心致志、孜孜以求的人，才能思想深邃、意境高远，成就不凡的事业。孔子曰：“古之学者为己，今之学者为人”。一个人拥有阳光心态，并不等同于保持了阳光心态，要使阳光心态形成习惯，就必须不断加强修养，提高心灵品级。

2、换位：练就平衡的心态。古人云：爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。换位是良好的心态，平衡的心态。我们的工作主要是服务，是将心比心，换位思考，设身处地为他人着想，抱着“假如我是你我会怎么办”的心态去了解对方，一些问题就会迎刃而解。一个不会换位只以消极心态看待事物的人，他将永远是这个世界的看客，而自己一无所有。一种能在平凡的岗位上，积极工作，负有责任感的平衡心态才能创造不平凡。练就平衡的心态对于年轻人来说应是最重要的基本功，缺乏这一基本的心态，就会成为十分厌恶的装腔作势、追求虚荣、自命不凡、丢掉本色的人。在工作上就会心境灰暗、心灵扭曲、心理失衡，最终误入人生歧途。

3、淡然：练就平常的心态。就是能以淡然之心笑看云舒云卷、花开花落，能以平常之心静对职务升迁、名利得失，审慎处理工作、学习、生活中的矛盾，合理表达个人主张和利益诉求，不怨天尤人、

心浮气躁、情绪冲动。平常心决非平庸无为、不求进取，而是追求一种能摆脱世俗羁绊、超越自我的高远境界。要学会既要拿得起，又能放得下。拿得起是一种责任，放得下是一种智慧。不能把精力耗费在不切实际的自我设计、目光短浅的患得患失、毫无意义的怨天尤人之上。要适应平淡生活，尤其对功名利禄更应顺其自然。名利是把双刃剑，可能成为人前进的动力，也可能成为毁掉自己的枷锁。

4、宽容：练就平和的心态。就是在复杂的矛盾中能让自己的心泰然处之、坦荡为之。要有自尊自信的人格，能够正确认识自我，分辨自尊与自负、自尊与虚荣的区别，既不妄自菲薄，也不自负虚荣。要有理性平和的性格，能够辩证看待社会发展中存在的问题。要有谦让包容的胸怀，能够尊重差异、包容多样，对人对事宽容大度、互谅互让，不斤斤计较、自私狭隘，在差异中求和谐，在矛盾中求统一，在发展中求共赢。练就平和的心态，就是要以宽厚之心、宽容之心来为人处事。

古人云：“不以物喜，不以己悲”。心态影响人的能力，能力影响人的命运，生命的质量取决于每天的心态。我们要以阳光的心态，做平常事，为平常人，阳光灿烂，开心快乐，享受魅力人生。