太极拳选课说明

太极拳作为本学期主要学习的运动项目，它是一种运用中国古代的“阴阳”，“太极”理论来解释拳理的传统拳术，为每个大专院校必修的一门课程。它不仅能使学生掌握一门传统且古老的运动项目，而且能强身健体，培养道德情操，丰富文化生活。
根据职业技术教育体育教学大纲要求本学期我们优选简化太极拳二十四式为教学的核心，身体素质教学部分则重在提高学生的身体素质，体育游戏教学是为了进一步提高学生参与体育活动的热情，活跃体育教学氛围。

太极拳是近年来最为流传的中华民族体育运动，被誉为“世界第一运动”。这套太极拳共有24个动作，其技术风格是在杨式太极拳的基础上，吸收了各流派之长，又有所创新。因此，整个套路内容充实、动作规范、结构严谨、编排新颖、布局合理，动作数量、组别和时间等均符合学生健身的要求。由于24式太极拳的动物难易适度，运动量适中，因此是健身锻炼、提高身体素质的较为理想的一个套路。作为新世纪的大学生掌握24式太极拳既能增加自身的运动技能，又能传承中华民族传统文化，了解中华民族的国粹。
根据我院体育部课程设置的具体要求，结合体育教育大学生培养方案及我部学生的具体情况而制定的。本课程标准学时为30学时，在2009—2010学年第一学期完成，每周2学时，教学周共18周，共36个学时。

1.本计划根据《全国普通高校体育教学指导纲要》有关要求，结合我院教学基本情况，在我院普通体育课中开设的太极拳初级班。
2.本计划课程为我院学生必修课，总课时为36学时。

本大纲是依据教育部关于《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知精神和我校体育课程建设的基础上，结合学生实际编制而成，是进行体育课教学、评价与管理的重要依据。
基本要求：课前认真备课，书写教案，认真执行学校教学课堂常规。


根据我院体育部课程设置的具体要求，结合体育教育大学生培养方案及我部学生的具体情况而制定的。本课程标准学时为28学时，在2009—2010学年第一学期完成，每周1学时，教学周共16周，共32个学时。
太极拳是近年来最为流传的中华民族体育运动，被誉为“世界第一运动”。这套太极拳共有24个动作，其技术风格是在杨式太极拳的基础上，吸收了各流派之长，又有所创新。因此，整个套路内容充实、动作规范、结构严谨、编排新颖、布局合理，动作数量、组别和时间等均符合学生健身的要求。由于24式太极拳的动物难易适度，运动量适中，因此是健身锻炼、提高身体素质的较为理想的一个套路。作为新世纪的大学生掌握24式太极拳

既能增加自身的运动技能，又能传承中华民族传统文化，了解中华民族的国粹。


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