中学生心理辅导
第一章学校心理辅导概述
第一节学校心理辅导的涵义
一、辅导
指有关专业人员对当事人的协助和服务。
二、学校心理辅导
指教育者运用心理学、教育学等多种学科的专业知识和技术，通过团体辅导、个别辅导等多种形式，帮助学生自我认识、接纳，从而促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
三、心理辅导、心理咨询与心理治疗
相同点：1、目的：都是帮助当事人解决心理的问题；
2、条件：都需要在受助者与助人者之间建立良好的关系；
3、涉及的理论、技术和方法基本相同。
不同点（见表格）
四、学校心理辅导的目的
1、一般目标：学会调适（调适性辅导）
寻求发展（发展性辅导）
发展性辅导：一是注重每个学生的健康成长和心理素质的提高；
二是侧重于幼儿园、小学、中学不同年龄阶段发
展的特点，进行有针对性的心理辅导；
三是关注学生在成长中的危机问题。
2、特殊目标：
第二节心理健康的基本问题
一、心理健康的定义
（一）健康的定义
健康包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。
（二）心理健康的含义
心理健康是个体在与环境相互作用的过程中所表现出的一种持续的、积极而有效的心理状态。
二、心理健康的标准
1、认识功能正常
2、情绪积极稳定
3、自我意识良好
4、人际关系和谐
5、社会适应良好
6、人格发展健全
7、心理行为符合年龄特征
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；
2、态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔
3、善于休息，睡眠良好；
4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；
5、能抵抗一般性感冒和传染病；
6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调；
7、反应敏锐，眼睛明亮，眼脸不发炎；
8、牙齿清洁，无空洞，无出血现象，齿龈颜色正常；
9、头发有光泽，无头屑；
10、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
第二章学校心理辅导的理论基础
一、精神分析心理咨询与治疗理论
（一）潜意识理论
1、潜意识（unconsciousness）
意识(consciousness)
前意识（preconsciousness）
2、压抑
（二）人格结构理论
基本观点：本我——快乐原则
自我——现实原则
超我——道德原则
（三）泛性论
他将人格发展分为五个阶段：
1、口腔期（0——1岁）
2、肛门期（1——3岁）
3、性器期（3——6岁）
4、潜伏期（6——12岁）
5、两性期（12——18岁）
（四）治疗技术
1、自由联想
2、释梦
自我防御机制
压抑（repression）
否定(denial)
替代(displacement)
投射(projection)
合理化(rationalization)
补偿(compensation)
二、行为主义心理咨询与治疗理论
（一）经典条件作用原理——巴甫洛夫
基本原理：
S——（S’）——R
在经典条件反射中，行为发生前的刺激或事件被视为行为的控制因素。
（二）操作性条件作用原理——斯金纳
基本原理：R——S’——S
在操作性条件反射中，一个行为是被强化还是被削弱，都由行为的结果决定。
行为也会因强化的停止而减少直到消退。
（三）观察学习原理——班杜拉
基本原理：观察学习是个体通过观察榜样而习得行为的过程。
三个特点：不一定具有外显的反应；不依赖于直接强化；包含着重要的认知过程。
（四）行为治疗的基本技术
1、放松疗法
2、系统脱敏法
3、厌恶疗法
4、冲击疗法（又叫满灌疗法）
5、代币制
三、人本主义心理咨询与治疗理论
（一）积极的人性观
基本原理：
1、强调人的主观能动性。
2、强调人的自我实现倾向。
（二）心理失调的原因
基本观点：
认为心理失调的核心是个体的自我概念与内心体验的不一致。
（三）人本治疗的基本技术
1、同感性理解
2、尊重
3、真诚
四、认知学派的心理咨询与治疗理论
（一）认知学派的心理咨询与治疗理论
以美国心理学家艾利斯的ABC理论为基础
（二）认知学派的心理治疗技术
主要体现在理性情绪疗法上
理性情绪辅导
步骤：
1、向当事人说明理性情绪疗法的原理；
2、找到自己的非理性想法并进行驳斥；
3、建立理性信念；
4、布置家庭作业进行巩固训练。
——艾利斯（Albert Ellis）
基础：ABC理论
A——诱发性事件（Activating events）
B——信念（Beliefs）
C——个体的情绪及行为的结果（Consequences）
——艾利斯 B
D——与不合理的信念辩论（Disputing）
E——治疗效果（Effects）
非理性信念
人应该得到生活中所有重要人物的喜爱和赞许
有价值的人应在各方面都比别人强
任何事都要按自己的意愿发展，否则就很糟糕
总是担心灾祸降临
情绪由外界控制，自己无能为力
已经定下的事情是无法改变的
不允许有任何问题得不到圆满解决
对不好的人一律应严惩不贷
逃避困难和责任比正视它要容易的多
要有比自己强的人做后盾才行
放松疗法
1、注意事项——作好放松前的准备工作
形成一种舒适的姿势
整个过程切忌多余动作
合理安排放松练习的时间
持之以恒
2、具体步骤——手部肌肉放松
手臂肌肉放松
脚趾肌肉放松
小腿肌肉放松
颈部肌肉放松
头部肌肉放松
系统脱敏法
基本步骤：
1、准备工作：放松训练和建立恐怖（或焦虑）等级
2、脱敏的三步曲：放松，想象脱敏，停止想象。代币制
第三章个别心理辅导
一、个别心理辅导的概述
二、个别心理辅导的基本步骤和过程
三、个别心理辅导的实训
（一）个别心理辅导的对象
1、学业不良学生
2、行为问题学生
3、身体有缺陷学生
4、情绪困扰学生
5、家庭环境不利学生
（二）个别辅导的要素
心理辅导者
辅导的时空——辅导的时间
辅导的空间
来访者
（二）个别辅导的实施步骤
第一阶段：评估问题
第二阶段：制定方案
第三阶段：进行干预
第四阶段：结果评估
评估问题
1、确定问题
2、收集资料
3、诊断分析
方法：行为分析
作品分析
能力分析（两种方式：学科成就测验和诊断检测表）
教育会诊
与老师说悄悄话
“我并不是一个好学生，但我也有自己的理想，我希望自己能成为一个了不起的警察去对付那些社会渣子，让他们受到应有的惩罚，……我想在初二这一关键的一年里要好好地拼一拼，我要为自己的理想而好好读书，考进自己理想的学校——美术学校，然后去当兵，如不好当兵，我就把头发剪短，做个假小子去少林寺学武功，空余时间练书画，……等事业有成，我要办一个‘陈ⅹ美术展览馆’，里面放面我的美术作品，并让我的侦探所成为上海滩最有实力的侦探所。”你能分析出什么？B
个别心理辅导的基本技术
1、建立良好辅导关系的技术
尊重
温暖
真诚
共情
关注
2、心理咨询倾听技术
3、心理咨询询问技术
封闭性询问
通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也通常是“是”、“否”式的简单答案。
通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能”、“愿不愿意”等词来发问，让来访者就有关问题、思想、情感给予详细说明。
4、心理咨询反应技术
内容反应
内容反应又称为释义或说明。咨询者把来访者的主要言谈、思想，加以综合整理后，再反馈给来访者。使来访者有机会再次来剖析自己的困扰，组合那些零散的事件和关系，深化谈话的内容。
情感反应
情感反应是指咨询者把来访者语言与非语言行为中包含的情感整理后，反应给来访者。举例
5、心理咨询重复技术
重复技术也称为复述技术或鼓励技术，即直接地重复来访者的某些话，来强化来访者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。
6、心理咨询解释技术
解释是指当咨询者对来访者的基本情况掌握后，运用有关理论对来访者的思想、情感和行为的原因、过程、实质等出系统、科学的说明。
7、心理咨询具体化技术
具体化是指咨询者协助来访者清楚、准确地表述他们的真正意图、观点，所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。举例
8、心理咨询面质技术
面质（confrontation），又称质疑、对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指咨询者指出来访者身上存在的矛盾。 B
第四章团体心理辅导
一、团体心理辅导概述
二、团体心理辅导实施的步骤与过程
三、团体心理辅导的实训
一、团体心理辅导的概述
1、概念
团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的话题，通过一定的活动形式与人际互动，进而改变成员的观念、态度与行为。
2、作用
二、团体辅导的实施
（一）确定团体辅导活动的主题和目标
应注意：主题与学生成长密切相关
目标应明确具体
选择学生所关注的主题
2、选择团体辅导活动的场所
3、团体辅导活动方案的设计
4、团体辅导成员的选择与发动
5、团体辅导活动的开展
（1）导入阶段——着重于加强成员间的认识与沟通
（2）展开阶段——激活成员的心理历程
（3）结束阶段
6、团体心理辅导效果评估
系列活动设计
[活动一]欣赏我自己
目标：寻找自身优点，以促进自尊、自信；学习和发现别人的优点，以增进对同伴的了解。
活动实施：
??自我欣赏，让小组学生轮流自说自长，每人两分钟。
??被别人欣赏，用5分钟时间听别人说自己的优点，只允许静听，不必表示感谢，也不可泼冷水。最后谈论自己被欣赏的感受。
[活动二]多面镜中的自我
目标：从自我反省和他人反馈中来了解和认识自己。
活动实施：
??猜猜他是谁？每人写一段描述自己同桌主要特征的话，下面标好能代表自己特点的一个动物名称或编号。然后将每人写好的纸条折好放在一起，给全班同学每人发一张。请每个同学读一读，猜一猜，看谁能猜中。
??相互欣赏，请你讲出你最欣赏的同学的名字，要写出欣赏对象的特长，如身高、外貌、能力、语言、性格和擅长。
??归纳别人对自己的评价，说说自己的感受。
[活动三]我感觉
目标：了解自己不同情境下的感受，增进对自我的认识。
活动实施：
??请不作仔细的权衡，快速回答下列感受，这样可以促进自我觉察和了解，然后通过小组分享各人的感受，让别人更了解自己：
早上起床时，我通常的感觉……
早晨上学时，我通常的感觉……
和同学在一起时，我通常的感觉……
当被别人捉弄时，我通常的感觉……
当成绩下降时，我通常的感觉……
老师批评我时，我通常的感觉……
放学回家时，我通常的感觉……
第五章学习心理辅导
一、厌学的心理辅导
二、考试焦虑的心理辅导
三、学习策略的心理辅导
一、厌学的心理辅导
本节涉及到学习动机以及激发的内容，参考心理学基础的内容。视频
二、考试焦虑的辅导
（一）考试焦虑的表现
1、焦虑——现实性或客观性焦虑
神经过敏性焦虑
道德性焦虑
2、考试焦虑
（二）引起考试焦虑的原因
1、对考试意义估价过高
2、平时成绩不佳，应试准备不足
3、对考试失败的过分担忧以及经历困扰
4、神经类型
（三）辅导要点
1、自信训练——尝试成功经验
2、认知矫正——检查自己的担忧
对担忧进行合理性分析
与担忧质辩
得出合理的反应
3、自我教导训练
三、学习策略的心理辅导
采用自学的形式进行。
一、中学生人际交往的心理辅导
（一）概念
1、人际交往
指社会活动中人与人之间相互沟通信息、相互施加影响的过程。
2、人际关系
是在一定的社会条件下，个体与个体之间基于思想感情的心理上的关系。（二）影响人际吸引的因素
1、仪表因素
2、邻近因素
3、相似因素
4、互补因素
5、相悦因素
6、能力因素
7、个性因素
（三）影响人际知觉的社会心理因素
1、晕轮效应
2、首因效应
3、近因效应
4、刻板效应
5、皮格马利翁效应
（四）常见的人际交往心理障碍及产生的原因
1、常见的人际交往心理障碍
（1）孤僻心理
（2）羞怯心理
（3）偏狭心理
（4）嫉妒心理
（5）猜疑心理
（6）自卑心理
（7）逆反心理
（8）自负心理
（9）报复心理
（10）世故心理
（五）人际交往辅导的要点
1、调整认知结构
2、改善个性品质
3、学习交往技能
4、掌握调节方法
二、性心理辅导
（一）青少年性心理发展的阶段及特点
1、对异性的暂疏远期
2、向往年长异性的牛犊恋期
3、对异性向往期
4、青春后期的爱情期
（二）青少年常见性心理问题
1、自慰
（1）性幻想
（2）性梦
（3）手淫
2、遗精恐怖与初潮焦虑
3、性侵犯
4、同性恋
（三）性心理辅导的要点
1、树立正确的性教育观
2、性教育内容的适切性
青春前期（9~12岁），主要侧重于性生理方面；
青春中期（12~15岁），增加性心理和性伦理教育的内容；
青春后期（15~18岁），侧重于性社会学方面的内容。
3、增强学生的自我调适能力
同性恋的原因
同性恋产生的原因至今尚无肯定的说法，一般认为与以下因素有关：性教育的内容
初一年级：介绍人类的怀孕以及分娩过程；
认识性腺在青春期对身体促进性成熟的作用；
知道青春期是一个人体快速成长的阶段，并且存在个别差异；
学习以别人可以接受的方式表达意见和感受；
学习如何培养健全的人格；
讨论要成为他人的好朋友应该具有哪些特点；
了解家庭在个人生命中的重要性。
初二年级：认识人类的自慰行为；
认识男性的梦遗现象；
学习分辨色情与性心理的不同；
学习如何结交异性朋友；
认识男生和女生之间的喜欢和爱情；
了解青少年的改变给家庭的影响。
初三年级：学习如何培养成熟稳定的情绪；
学习消除紧张的方法；
学习双性化的性别角色；
学习防范性病的正确观念、态度和行为；
理解约会的重要性；
认识个人与群体对约会的看法；
了解爱与迷恋；
学习尊重他人的选择以及如何面对失恋。
高一年级：了解有些人会不孕；
学习两性生殖器官的构造以及功能；
认识约会的社会规范，知道并列出可以和异性一起从事的活动；
知道约会时的行为标准以及应避免的人物、时间、地点、事件等；
学习与性有关的社会问题以及情绪问题；
认识同性恋；
认识亲子间的关系与冲突；
认识家庭计划的观念。
高二年级：学习如何保护，以避免性骚扰、性虐待以及性暴力；
了解婚前性行为的影响；
经历一个做决定的历程，承诺自己在日后与异性交往时，可以避免婚前性行为的发生；
学习有关性的规定；
学习有关性价值观的澄清；
认识理想家庭的特质；
了解维持一个完整家是家庭内每一分子的责任；
学习与家人的沟通与爱意的表达。
高三年级：学习有关选择配偶的标准；
学习如何为婚姻生活做准备；
认识离婚的影响；
知道除了“生育下一代”之外，夫妻性生活尚有其他意义以及功能；
了解爱与沟通是良好婚姻的基础；
学习如何照顾小孩；
学习家庭中父母所扮演的角色以及责任；
认识避孕的方法；
认识人工流产及其影响。 B
中学生考前最为重要的心理辅导
中学生考前最为重要的 心理辅导 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
中学生考前心理辅导课程 一．做好上考场的准备 考前最后一天：消除焦虑调整状态。在经历了漫长而紧张的复习备考之后，多数考生都 有一种比较疲惫的感觉，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强，在6月10日这一天显得格外突出。这种焦虑的程度除了与考生本身的心理素质有关，还与考生的能力、设定的目标及家长的情绪有密切关系。在考前调整好心理状态和身体状态是至关重要的。 （一）、合理设定生活节奏 6月10日晚上，自然不能睡得太晚，但也不要特意太早睡觉。很多同学会在父母的督促下很早就上床，以期待第二天有个清醒的头脑。实际上，这种做法往往会适得其反。有译名考生为了保证第二天有充沛的精力，6月10日晚8时就睡下了，可是翻来覆去无法入睡，这使她和母亲都很紧张，而越是紧张越睡不着，考生意识到自己失眠了，于是更加担心恐惧，直到凌晨一点才勉强入睡。考试结果自然不会理想。这件事告诉我们千万不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。众所周知，初三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某中程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以考生只要按照日常习惯稍微提前一些（在晚9时半左右）睡觉，早6时起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前多食一些有助于催眠的食
物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐，但尽量不要服用镇静药。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。（二）、适当的复习 在这一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲劳，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加家长和忧虑。就像在体育比赛之前要进行热身运动一样，复习一些基础的知识要点是有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。也可以读一些报纸杂志、看看电视，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。 （三）、合理的饮食 1、忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则 会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择一些含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。 2、注意饮食卫生。炎热的夏季，细菌多，中考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证 食物的新鲜清洁，防止出现腹泻而消耗体力；少食容易引起肠胃不适的食物。（四）、充分的物质准备
(完整版)心理辅导活动课设计方案
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
中学生心理辅导的方法种类及原则
中学生心理辅导的方法 现阶段中孩子由于身心发展规律的制约，呈现出特殊的年龄生理特征，思想不成熟与独立意识增强之间产生出激烈的矛盾冲突，因而当前中孩子心理卫生问题相当普遍，有时还十分严重，甚至出现种种心理疾病，其心理品质养成处于盲目或滞后状态。 作为家长，对孩子进行心理辅导，目的是帮助中孩子正确认识自己，评价自己，学会自己教育自己，自己指导自己，从而解除心理障碍，充分发挥个人的潜能，达到人格的健康发展。 1．平等的谈话式的辅导方法 谈话教育是一门艺术。掌握好这门技巧，就会收到良好的效果。通过与孩子谈话，发现孩子的心理障碍，从而帮助孩子克服自身的心理障碍。每次找孩子谈话前，先把握好孩子当时的实际心理，是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的，针对孩子的实际心理活动，采用相应的对策，打开孩子的心灵之窗。 ①放松孩子的情绪。热情地对待谈话的孩子，使孩子产生一种亲切感。可以从孩子特长、爱好，拉家常引出主题，慢慢地引入正题，消除孩子的戒备心理，使谈话自然、和谐进来。 ②随时调整自己的思维，以适应孩子心理的伸缩变化，随机应变，恰当处理，使孩子从不平衡到平衡，从不协调到协调。 ③巧妙启发孩子开口谈话，表述自己的见解。家长不能单纯地讲理、训诫、批评，从而剥夺孩子的说话机会，使孩子反感，失掉辅导作用。 ④向孩子提供生活经验，促进孩子的模仿认同。 ⑤善于选择场合。对于不同类型的孩子，选择不同的场合，能产生最佳的效果。 2．联合式心理辅导方法 家庭是孩子的重要课堂，家庭是孩子生活、学习的重要场所，只有家庭、学校形成教育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。经常与孩子的老师进行沟通，掌握配合教育的有效办法，做好孩子的心理调适教育。
(完整版)中学生心理辅导案例
中学生心理辅导案例 时间:2008-08-29 06:27 作者:小榄二中实习队Ｚ点击: 5854 次 将本文添加到: 人际交往辅导 还有人喜欢我吗? 案例介绍 李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李
中学生心理辅导重点分析
中学生心理辅导复习资料 （蒋丑丑出品） 第一章学校心理辅导概述 第一节学校心理辅导概述 重视个体差异，旨在配合个人条件，辅其自主，导其自立。 其目标是个人与社会兼顾，使得个体在发展中既利于己，也利于人。 ◆学校心理辅导 l概念 教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至临床心理学等多种学科的理论和技术，通 过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。 2.特征 （1）、是一個连续不断的历程，人的一生都需要。 （2）、是合作和民主式的协助，根据受辅者得需求而辅导，而非强迫式的指导。 （3）、重视个体差异，旨在配合个体条件，辅其自主，导其自立。 （4）、其目标是个人与社会兼顾，使个体在发展中既利于己，也利于人。 3、学校心理辅导的内容（P37） 学习辅导（厌学、考试焦虑、学习方法辅导）；生活辅导（人际关系、情绪、性心理）；职业生涯辅导、 4、学校心理辅导的途径(P51) （1）、教育教学中的心理辅导，（2）、心理辅导活动课程，（3）、个案辅导，（4）、团体辅导
第二节心理健康的基本问题 一、心理健康的涵义 ◆1946年国际心理卫生大会及WHO的定义 ◆英格里斯1958年的定义 ◆心理健康的定义.ppt 二、心理健康的标准 ◆判断心理健康的标准 ◆心理健康的基本标准心理 中国人心理健康新标准 ◆了解自我、悦纳自我 ◆接受他人，善与他人相处 ◆正视现实，接受现实 ◆能协调、控制情绪 ◆热爱生活，乐于生活
◆人格完整和谐 ◆智力正常 ◆心理行为符合年龄特征 青少年心理健康标准 ?认知功能良好 ?情感反应适度 ?意志健全 ?自我意识正确 ?人格完整 ?人际关系协调 ?社会适应良好 大学生心理健康标准 ?人格完整 ?智力正常 ?情绪健康 ?意志健全 ?适应能力强 ?能够悦纳自己 ?和谐的人际关系 ?心理行为符合大学生的年龄特征 第三节学校心理辅导的支持保障一、完善学校心理辅导制度 二、发挥学校心理辅导室的职能 三、建立心理辅导督导制度 四、加强教师心理健康 五、开展家庭心理辅导
疫情开学后高中生心理辅导案例--我认为读书没有什么用
我认为读书没有什么用 案例概述： 此案例中的男孩，第一次进入心理咨询室并不是自愿的，他认为自己没有心理问题，是班主任非让他找心理老师的聊聊的，他坦率地告诉心理老师，他觉得读书没有什么用，理由如下：首先，他觉得高中所学的知识以后工作跟本就用不着。其次，他例举许多大企业家都只有初中或小学毕业，而读过大学找不到合适工作的人却比比皆是。第三，他认为能力比知识、学历更重要，而现行的教育体制培养出的人大多是高分低能的‘残疾’人，他不愿将时间花在努力学习变成书呆子上。 男孩前来咨询，显然是有备而来，针对他这种振振有词的观点，心理老师得用巧妙的方法进行引导与驳斥，心理老师先让孩子做一个测试：如果有个地方藏着无价宝藏，但要到那地方必须过一条水流湍急、地势险要的河，问这个孩子是否愿意为过河花时费力建造一艘大船？男孩当然愿意。心理老师接着问他，过了河后，这艘船再也用不着了，是否会后悔？是否认为造船无用？ 心理老师以这个形象的比喻启发男孩，事实上，中学所有学习过程正如造船，而无尽的宝藏是人生的未来，中小学的学习锻炼了人的思维，而思维的锻炼需要一定的载体――那就是学科知识，再者，现在的课本与生活联系还是较紧密的，现在用不着并不代表以后也用不着。 心理老师让孩子认可中学知识还是有用的之后，又继续引导男孩：“现在你高二了，与那些只小学初中的亿万富豪相比，学历已算高了，既然认为读书无用，何不退学创业，没准若干年后又是一个亿万富豪。” 男孩认为这不现实，因为时代不同了，心理老师又引导男孩说出这个时代创业成就亿万富豪的人，像张朝阳、李彦宏、杨致远、马云等人，在引导讨论中，让男孩认识到：1、能力与学历并不矛盾，如果能力强，加上高学历，就如虎添翼；2、成绩好，意味着某些能力较好，因为学习更是非智力因素的体现，比如自控能力、时间管理能力、意志力等；3、中学是人生学习大好时机，错过很难补上的，更要抓紧时间；4、学历低的成功人士并非青少年学习不努力，而很多人是因为社会或家庭原因不能继续读书的。 第一次心理辅导，心理老师让男孩对读书重要性有所了解。
中学生心理辅导作业中学生心理辅导的方法
中学生心理辅导作业中学生心理辅导的方法 中学生心理辅导作业|中学生心理辅导的方法 课程作业 课程：中学生心理辅导 姓名： xxx学号： xxxxxxx 序号： xx 完成时间： 20xx 年 x月x 日 困扰：大学生早起进行早锻炼，是否合理。 Xxx:xxxx A事件：大学生早起早锻炼 B我的看法：不应该强制大学生每天早起起床早锻炼 C情绪：很反感这种早起早锻炼，让我每天早上都要开很早的闹钟，感到身心疲惫，情绪很差。 D辩论：应该征求学生的意见是否要早起早锻炼，因为身为大学生的我们已经是成年人，有自己的自主权，学院里不应该强制我们进行早锻炼。大学生活不像中学生那样封闭和有规律，大学生的生活已经丰富多彩。有的学生晚上由于有活动或者做作业或者工作会熬夜，而第二天还要早锻炼，那样不会起到锻炼的作用，反而会危害健康，与早锻炼的目的相反。 E效果：早锻炼由原来的周一到周五变成周一、三、五。 S-R-C分析 S 坐大巴遇到高速公路堵车 R 心情焦虑、烦躁 C 坐立不安，做什么事情也没心思 改善措施：平时多看书，多平复自己的心情，让自己遇到急事不要紧张急躁，可以练习太极，平复心情。 个人总结
经过了一学期的中学生心理辅导课，使我对中学生的心理又有了更深的了解。课堂上，老师用幽默的言语讲解了各种事例与自己的经历，还分享了自己的感受。给我印象最深的老师的教学方法，没有采用传统的照本宣科、期末考试卷结课的形式，而是采用小组讨论搞实地调查以及个人选题完成的个人社会调查报告，过程严谨却不乏活泼，让我受益匪浅。小组调查无形中协调了同学关系，让我们更加团结友好；个人调查也充分发挥了自己的主观能动性，更深刻地了解到社会调查的一些细节问题。从第一节课老师的几个案例调查，就深深地吸引了我，明白社会调查原来这么有用，那么多趣事都是通过这门课了解到的，受这门课的熏陶我常常在图书馆看报纸杂志关注一些自己感兴趣的中学生心理给班里同学听，渐渐喜欢上了这门课程。 在小组中，选题成为关键的一步，我们都积极踊跃地发表个人观点，选题的可行性和可操作性否决了部分成员的想法，最终我们决定采访中学生。每次会议头脑风暴法成为我们经常使用的方法，大家各抒己见，去粗取精，留下可用的有意义的想法记录下来，准备阶段在网上搜索了大量的数据，还了解了老师介绍的好多调查网站，更多专业的调查给我们很大帮助。采访方案的设计我们对每个细节都进行了认真地讨论筛选，最终确定方案。在采访过程中，体会到了独立完成任务的乐趣，独立思考，去发表自己的见解，不去跟风不去随同，这样才能把一个问题深刻理解，才有利于形成我们自己独到的见解。本学期的课让我学到了很多东西，和同学们的关系也更加团结和谐，个人方面有自己的思想是非常重要的。 通过这门课，让我更懂得了中学生的心理，能让我更好的与中学生交谈了。 中学生个案研究报告 因为缺少恰当的途径，所以我们组这一次的来访者并不是中学生，而是我们其中一个组员的朋友——H。H是一个女生，今年19岁，目前是一名本科院校的大一新生。她家里除了父母以外，还有一个大她9岁的哥哥，他的哥哥已经结婚了，而她的亲侄女今年也已经2岁了。他们家是农村户口，家里有一套房，没有汽车，家庭总收入不高。因为我们和H不在同一个学校，所以我们主要通过网上聊天的形式进行互动。在征得她的同意后，我们一共交谈了两次，两次的时间间隔很短，中间只隔了四天。第一次可能因为是双方都有所顾忌，我们聊的时间不长，只聊20多分钟。但有了第一次的铺垫，第二次明显顺畅很多，聊了将近一个小时。所以，我们主要采用的是第二次的对话记录，详情见附件1。 在这两次谈话中，我们发现H的困扰主要有三个。第一个困扰和她的室友有关。H的一个室友习惯早睡早起，但是在晚上睡觉的时候，不允许其它室友发出任何声音，早上起来的时候，她的闹钟又打扰了其他人的睡眠，H对此感到很不满；第二个困扰则和她的家庭有关。她家里的生活压力比较重，她感到很
中学生心理辅导案例
中学生心理辅导记录 案例介绍 李某，女，15岁，市某中学八年级学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：?还有人喜欢我吗??的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配?一帮一?学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。 辅导效果 通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己
中学生考试焦虑心理辅导教案
中学生考试焦虑心理辅导教案 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程： 一、心理测试： 二、导入新课。 由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”谜语：有心的老虎没几只（虑）。 考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。 每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须
有，但是有一个度的限制。 过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。 三、讲授新课。 （一）关于考试焦虑的成因： 1. 内部因素： 2.复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。 3.自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。 4.性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。 5.身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，
对学生进行心理辅导的方法和技巧
对学生进行心理辅导的方法和技巧 一、贯注 贯注是心理辅导关系的首要条件之一。它要求辅导教师在心理辅导过程中全神贯注地倾听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。它还要求辅导教师运用其言语与体语来表现对学生讲述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了辅导教师的充分重视，藉以加深学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。 二、倾听 倾听是贯注的关键。心理辅导条件下的倾听不同于一般谈话中的倾听，它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地的思考与反馈之功。因此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话、任加是非评论及至争辩。 台湾心理学专家邓继强说：“在辅导过程中，倾听包括五个条件：不批评、不判断、尊重、敏锐、对方中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深入表露自己，这样辅导教师才能真正了解当事人的看法和处境。 三、沉默 心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术，沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是受导人自我反省的需要。 在心理辅导中，沉默一般具有两个功能：一个是暗示功能；一个是同感功能。前者通常表现为对学生的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在学生讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现辅导教师对学生此时此刻心情的由衷理解。沉默还可以因学生对辅导的态度而分为思考性的沉默与对抗性的沉默。其中前者是学生在辅导谈话中进行自我反省的表现，是对辅导的积极反应；后者则是学生对心理辅导缺乏信任的表现，是对辅导的消极反应。对此，辅导教师要善加区别，灵活处理，特别是对于后一种情况，辅导教师更需要耐心，不要强迫学生讲话。 四、宣泄 宣泄指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给学生带来极大的精神解脱，使学生感到由衷的舒畅。因此，它可使学生摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心与勇气。 五、探讨 探讨指辅导教师帮助学生积极认识、思考其挫析与障碍的过程。它是心理辅导的重要环节，其意义在于“帮助学生在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。它要求辅导教师在帮助学生认识与思考其当前的困难、挫忻时，多提问题、少加评论；多做启发、少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。 六、面质 面质指辅导教师对学生的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新认识其生活中的困难与挫折，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。美国心
中学生心理辅导个案分析
心理辅导个案分析
中学生心理辅导个案分析 王某，男，16岁，我校初三学生。学习成绩下游，智力一般，性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。经常和老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。你越是反对的事情，他就越和你对着干。在学校，他这种反抗行为十分尖锐。每当老师批评他时，他眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。 案例分析 该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现，许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个：一是家庭教育方式不当。王某的父亲忙于生意，和孩子的交流很少，遇到问题就会斥责、谩骂孩子，在老师面前又要袒护孩子；而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩，忽视孩子的思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。在孩子的教育问题上，两人的方式也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点，不能正确对待他所犯的错误，处理方式不当，使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。 辅导方法 1、争取家长的主动配合：首先和家长取得联系，了解王某的家庭情况和表现，与家长沟通思想，在孩子的教育问题上达成共识，以便对症下药。 2、改善家庭教育环境：指导家长阅读一些教育孩子的书籍，提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气，为孩子安
中学生心理辅导复习题
《中学生心理辅导》复习题 一、名词解释 1.心理健康心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够发挥个人的身心潜能以及作为社会成员的积极的社会功能。 2.心理辅导教师直接或间接地对学生在适应与发展上的问题给予帮助和指导，以及对有关心理和行为障碍进行诊断矫治的过程。 3.强化法又称操作条件法，是应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。 二、填空题 1.中学生人际交往问题主要出现在：亲子关系方面、师生关系方面、同伴关系方面和异性交往方面。 2.中学生心理辅导的内容主要包括：学习辅导、人格辅导、生活辅导和生涯辅导。 3.中学生心理辅导常用的方法有：强化法、系统脱敏疗法、认知疗法、来访者中心疗法和理性-情绪疗法。 4.RET 是理性情绪疗法的简称，是 20 世纪 50 年代由艾利斯在美国创立的。 5.恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。 6.恐惧症可分为单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。 7.强迫症即强迫性神经症，主要包括强迫观念和强迫行为。 8.心理辅导的目标有两个方面：一是学会调适，二是需求发展。 9.来访者中心疗法是由美国心理学家罗杰斯创立的。 10.理性情绪疗法认为情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由个体对这一事件的解释和评价所引起的。 11.修通阶段的主要技术与方法有：与不合理的理念辩论、合理情绪想象技术、布置家庭作业。 三、单项选择题 1.可采用来治疗失眠。 A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C 自我暗示法 D 行为疗法 2.小王总是怀疑自家的门没有锁好，因此经常反复检查，这种情况属于。 A 焦虑 B 强迫行为 C 强迫观念 D 恐惧症 3.对于考试焦虑症，以下说话不正确的是。 考试焦虑症需要心理治疗并配合抗焦虑症的药物治疗 学业压力与考试焦虑会形成恶性循环，使考试焦虑愈来愈严重 C.考试焦虑症形成主要的原因是学生内部的压力 系统脱敏疗法是治疗考试焦虑症的方法之一 4.可采用来治疗对动物的恐惧。 A. 系统脱敏疗法 B 肌肉松弛法 C 代币奖励法 D 强化法 5.经常伴有紧张不安、忧心忡忡、极度敏感、心跳加快的症状，这可能是的表现。 A 焦虑症 B 恐惧症 C 强迫症 D 抑郁症 6.半年以来，小王总是心境低落，而且经常感觉焦虑、躯体不适，并伴有睡眠障碍，她很有可能患上了。 A 焦虑症 B 恐惧症 C 强迫症 D 抑郁症 9.经常看到幼儿老师对表现好的小朋友额头上贴上一颗纸质的红星以示奖励。这种心理辅导的方法是。 A 行为塑造法 B 森田疗法 C 系统脱敏疗法 D 代币疗法 10.小辉因为一次模拟考试失败，就认为自己肯定考上不上理想的大学，感觉前途无望，根据理性情绪疗法原理，小辉的不合理理念属于。 A 主观要求 B 绝对化 C 糟糕至极 D 片面化 四、辨析题 1.没有心理疾病就是心理健康。
高中心理辅导的几个主题
高中心理辅导活动课的18个主题 1.如何帮助高中生树立自信心 2.如何帮助高中生正确地评价自己 3.如何帮助高中生提高抗挫折能力 3.如何帮助高中生调控消极情绪 4.如何帮助高中生提高自控能力 5.如何帮助高中生提高某一种学习能力（注意力、记忆力等） 6.如何帮助高中生增强学习意志 7.如何帮助高中生养成某一种良好的学习习惯 8. 如何帮助高中生改善学习方法 9. 如何帮助高中生克服考试焦虑 10. 如何帮助高中生学会与异性的正确交往（友谊与“异性交往过密现象”） 11. 如何帮助高中生与同伴更好地交往（友谊） 12. 如何帮助高中生改善亲子关系 13.如何帮助高中生正确对待青春期自我形象 14. 如何帮助高中生适应新的学习环境 15. 如何帮助高中生正确对待网络与游戏机 16. 如何帮助高中生正确选择学习志愿 17. 如何帮助高中生学会恰当的消费 高中“心理健康课”六大主题及其具体内容 一、认识自我，塑造自我 学生进入高中后，大都会经常思考以下几个问题：“我是谁？”“和以前相比，我变得……”“我到底是怎样一个人？”“我有什么目标？”“我将来会是什么样子？”等等。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，学生首先想到的会是什么呢？是他们的性格如外向、内向？外表如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？这一切是不是让学生感到很困惑、很迷茫？因此，我们就很有必要让学生首先踏上认识自我、塑造自我的征程。那么在这个阶段，我们就可以从以下几个方面来引导学生。 1、我是谁：让学生学会认识自我，在活动中进行自我的探索；从多方面、多角度认识自我和全面把握自我。 2、自我的成长：在活动中体验自我的成长，接纳自己的变化。 3、自卑与自信：建立正确的自我观念，真诚接纳自我。 4、生活的目标和意义：教会学生依据自己的特点管理自己的生活和学习，明确自己生活的目标，体验生活的意义。 二、精神生活的自我调节 高中生的情感世界，很多人都不够了解，很多人认为我们是无比幸福的一群人：没有日常生活的麻烦，没有感情的苦恼，没有人与人之间各种利害的纠缠……其实，喜怒哀乐爱欲恨，我们一样都不少，可是要真正了解这些情绪的潮起潮落，我们自己也觉得不容易。下面这段话摘自一名高中生作文。 1、七情六欲晴雨表：认识丰富多彩的情绪，了解自己和他人的情绪表现 2、心理历程我自知：学会觉察自己的心理历程，了解自己心理状态的含义 3、做自己的主人：探索自己的情绪变化，学会调节自己的情绪 4、情感体验与表达：学会体验自己的情感，并真实表达自己的情感： 三、建立良好的人际关系 有人说，中学生是对人际关系最为敏感的一群人。的确，他们面对着一系列复杂而又令人困惑的
中学生心理健康教育教学的方法与-途径
中学生心理健康教育的方法与途径的实践初探 一、研究背景 《中国教育改革和发展纲要》指出“中小学要由应试教育转向人面提高民族素质的轨道，面向全体学生，全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质……”因此，加强中学生心理健康教育，既是青少年健康成长的迫切需要，也是提高全民族素质的客观要求。由此可见，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。心理健康教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。 目前，我国中学生的心理健康如何?中国中学生心理健康教育实验课题组，通过对随机抽取的3万余名中学生心理检测，调查结果令人担忧：约有32%的学生有心理障碍，12%的学生有心理缺陷，28%的学生有心理失常。中学生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、学业压力、性信息刺激和社会支持是影响中学生心理健康的主要因素。”中学生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。 基于此，我们要重视对中学生的心理健康进行教育。而采用哪些方法与途径对中学生进行教育比较合适呢？作为一个学校心理教育工作者必须在工作实践中不断地加以探索。本人作为一个心理教育工作者在具体的心理教育中积累了一些经验，以飨同行。 二、中学生心理健康教育应遵循正确的原则 1、主体性原则 主体性原则是指在开设中学生心理课的课堂教学中，必须以学生为主体，要
中学生心理辅导记录推荐
岩孔中学中学生心理辅导记录 一、案例介绍 李国义，女，16岁，岩孔中学九年级学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。 辅导效果 通过老师、家长的密切配合，李国义积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。” 二、恐惧异性的女孩 案例介绍 李梅是岩孔中学八年级（3）的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧
高一学生心理辅导方案
高一年级心理辅导活动课参考方案
高一年级心理辅导活动课参考方案 1、高一入学适应…………………………………………/ 2 2、适应新生活……………………………………………/ 5 3、喜欢自己的色彩………………………………………/ 8 4、你也是一片风景………………………………………./ 11 5、撕开“自我标签”，正确认识自我……………………./ 15 6、悦纳自我超越自我…………………………………/ 24 7、培养自信心…………………………………………/ 28 8、培养良好的习惯………………………………………/ 33 9、“超越”时间——高中生时间管理辅导………………/ 38 10、如何提高记忆效率……………………………….. / 44 11、让情绪high起来……………………………………/ 50 12、谁动了我的奶酪………………………………………/ 56 13、我的未来不是梦………………………………………/ 63 14、跌倒了，爬起来………………………………………/ 66 15、友谊地久天长………………………………………/ 70 16、让我们成为好朋友……………………………………/ 74 17、学会沟通，让心靠近……………………………………/ 77 18、传话与流言……………………………………………/ 83 19、真诚、慷慨地赞美他人………………………………/ 87 20、规则责任生命………………………………………/ 90 21、藏在书包里的玫瑰……………………………………/ 94
高一入学适应 【活动分析】 进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。 【活动目标】 帮助学生认识初中高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转换。【适合年级】高一年级 【活动过程】 一、暖身活动： 人在成长的不同阶段，总要扮演各种各样的角色。 在家庭父母面前里，你是（儿子，女儿）角色； 在爷爷奶奶面前面前，你是（孙子、孙女）角色； 在学校老师面前，你是（学生）角色； 在商店购物时，你是（顾客）角色； 在公交车上，你是（乘客）角色； 在同伴面前，你是（普通同龄人）角色； 在你的儿子面前，你是（父亲，母亲）角色； 在你的儿子的儿子面前，你是（爷爷，奶奶）角色； 这些角色可不可以互换？比如在同伴面前，你扮演老子角色？为什么不可以交换角色？ 小学阶段，你扮演儿童角色，用儿童思维生活；初中阶段，你扮演少年角色，用少年思维生活；高中阶段，你就要扮演青年角色，学会用青年思维生活。目前的你处于少年转向青年阶段，角色过渡的如何？换句话说，目前高中生这个新角色扮演的如何？适应吗？ 二、我手写我心 入学这么多天，你感觉高中的一切人、一切事与预想的有什么不同？自己的感触和评价是什么呢？写下难适应的几件事，思考怎么解决（注意利用全班的资源）。写下高中三年最想做的五件事，畅想一下未来。
中学生心理健康辅导方案
板桥中学2012—2013学年度第二学期 学生心理咨询方案 学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来。他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力。同时在失败时也会产生徘徊，苦闷与失望。随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的见解，喜欢怀疑争论。但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长。各种情感得到发展，有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气。作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己。并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自我实的过程，维护学生积极向上的心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下： 一、辅导形式： （一）书信咨询 对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探索自我的交友重要时期，书信交流是他们生活的一部分。但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任。设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复。 （二）电话咨询 公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助。
（四）专栏咨询 专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导。 （五）开展团体心理讲座 针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决。同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自我诊断，自我减压，以表格形式，通过内心独白自我调控。 （六）开展家长心理辅导 学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素。学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展。 二、考核方式 1.对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料