《烘焙基础》校本教材(修订稿)

《烘焙基础》校本教材(修订稿)
《烘焙基础》校本教材(修订稿)

国际理解教育校本教材

《烘焙基础》

主编/胡姚菊冯俊

烘焙基础作为我校一门烹饪技能选修课程,只开设一个学期,每周2课时,总课时量少,每次课授课时间短,加上选修这门课程的学生都是零基础,不适合制作难度大,耗时长的制品。这门课程作为烘焙的入门课程,决定了它的基础理论涵盖面宜广不宜深,够用为主;它涉及的基本技能宜简不宜繁,实用为上。因此,这门课程需要一本理论好懂,技能操作简单,容易上手,且能通过具体操作灵活掌握烘焙基本技能,正确识别和使用常用烘焙原料和工具的入门教材。目前市面上找不到这样一本教材,国规西点教材理论性太强,技能难度大,针对的是技能中、高级工水平;市面上售卖的烘焙类图书,价格大,图片花哨,步骤简略,缺少相应的理论支持,可操作性不强。为此,我们编写了这本《烘焙基础》校本教材。

本教材共分为绪论、酥类制品、蛋糕类制品、面包类制品、甜品类制品五个部分,比较系统、全面地介绍了西式面点制作的相关基础知识与基本技能。在教材的编写过程中,我们紧抓技能教学的特点,将理论知识与专业技能训练系统地结合起来,避免了理论与实践互相脱离的弊端,满足了烘焙岗位对学生职业能力的要求。本教材内容新颖,配方准确、操作简便、图文并茂,通俗易懂,知识性与实用性兼具。

本教材既可作为五年高职西餐工艺专业西点入门教材和中餐烹

饪专业技能选修课教材,又可作为全校所有专业校本特色类选修课教材,也可作为烘焙爱好者的自学用书。本教材在编写过程中得到无锡大饭店周国良大师、太湖饭店钱叶经理、无锡总厨联盟会长张献民大师、无锡凯莱大饭店杨俊总经理的大力支持,在此一并表示感谢!

由于编者水平和编写时间有限,书中难免存在不足之处,敬请广大读者提出宝贵意见。

编者

2019年1月

绪论 (1)

项目一烘焙常用原料 (1)

项目二烘焙常用设备与器具 (3)

项目三烘焙常用打发技巧 (4)

模块一酥类制品 (6)

项目一混酥类 (6)

任务一蔓越莓饼干 (6)

任务二曲奇饼干 (7)

任务三造型饼干 (8)

任务四手指饼干 (9)

项目二清酥类 (10)

任务一葡式蛋挞 (10)

任务二苹果酥排 (12)

任务三榴莲酥 (13)

任务四蝴蝶酥 (14)

模块二蛋糕类制品 (15)

项目一油蛋糕类 (15)

任务一提子马芬 (15)

任务二巧克力杯子 (16)

项目二海绵蛋糕类 (17)

任务一蜂蜜蛋糕 (18)

任务二大理石蛋糕 (19)

项目三戚风蛋糕类 (20)

任务一元宝蛋糕 (20)

任务二生日蛋糕底坯 (21)

任务三彩绘蛋糕 (22)

模块三面包类制品 (23)

项目一披萨类 (23)

任务一培根披萨(9吋) (24)

任务二水果披萨(9吋) (25)

项目二甜面包类 (25)

任务一红豆餐包 (27)

任务二菠萝包 (27)

任务三甜甜圈 (34)

项目三吐司类 (34)

任务一、原味吐司 (34)

任务二、高纤核果面包 (36)

模块四甜品类制品 (37)

项目一泡芙类 (37)

任务一酥皮泡芙 (37)

任务二天鹅泡芙 (39)

项目二布丁类 (41)

任务一法式烤布丁 (41)

任务二焦糖布丁 (41)

项目三慕斯类 (42)

任务一芒果慕斯 (43)

任务二巧克力慕斯 (44)

任务三提拉米苏 (46)

项目四冷冻甜品类 (47)

任务一橙汁果冻 (47)

任务二香草冰激凌 (49)

绪论

做烘焙,必须具备一些基本的操作常识,掌握基本的操作技巧,有了这些基础的知识和技能,对一些常见制品的制作就很容易把握了。

项目一烘焙常用原料

烘焙原料的选择和使用,对成品质量的影响巨大,正确识别和选用原料是烘焙成功的第一步。

1.粉类原料

高筋粉:多用来做面包,蛋白质含量在12%以上。

中筋粉:是较为常见的面粉,多用来制作蛋挞、披萨,中点的酥类、包子、馒头、饺子等,蛋白质含量在9%~12%.

低筋粉:用来做蛋糕或小西点、饼干等,蛋白质含量在9%以下。在中筋粉中掺入20%的玉米淀粉,可以用来代替低筋粉。

烘焙专用奶粉:用来增加制品的奶香味。

可可粉、绿茶粉、紫薯粉:用来增添制品风味,调控产品色泽,常用在蛋糕、甜品之中。

2.油脂类原料:

黄油:又称奶油,其含脂率达到80%以上,分为动物性和植物性(人造奶油),有含盐和不含盐区别,多用于制作饼干、甜面包、酥类制品,烘焙中使用最多的是无盐黄油。

鲜奶油、淡奶油:未打发的鲜奶油是液态的,打发的鲜奶油是固态的。淡奶油在打发时需添加10%左右的白糖。可用作蛋糕的抹面、裱花;饼干、面包、泡芙的夹馅、装饰等。

酥油、起酥油:也分为动物性和植物性,有含盐和不含盐区别,用法同黄油;片状酥油称为起酥油,常用来制作清酥制品和丹麦面包。

色拉油:液态植物性油脂,常用来制作泡芙、雪媚娘等甜品。

3.辅助原料:

鸡蛋:烘焙中用量较大的辅料,通过高速搅拌,能结合大量空气,从而使制品膨大,常用作蛋糕的主料,也用作泡芙、饼干、面包的辅助原料以及表面装饰原料。

白糖、糖粉、糖霜:用来增加制品的甜度和风味,同时也可以调节制品的色泽。制作饼干,若用白糖,则制品较脆,用糖粉则制品较松。糖霜用作面包、甜甜圈、泡芙、饼干和酥点等的表面装饰。

酵母粉:也称活性干酵母,用来发酵面包。

蛋糕油:乳化剂的一种,能帮助鸡蛋打发,使蛋糕呈海绵状。

面包改良剂:又称面包添加剂,可帮助面筋生成,改善面包的老化性及组织结构,使面包更加松软。

塔塔粉:蛋糕添加剂的一种,可帮助蛋白起发,平衡蛋白酸碱度,延缓蛋白泡老化,使蛋糕体更富有弹性。

奶油芝士、芝士粉:又称奶油乳酪,由奶油和鲜奶油制成,有淡淡的奶酪香味,很适合做慕斯,芝士、乳酪类蛋糕使用。芝士粉又称奶酪粉,可改善烘焙制品的味道。

马苏里拉奶酪:是做披萨的首选奶酪,烤制后的马苏里拉奶酪会变得相当粘稠,能拉出很多丝。市售的马苏里拉奶酪有块状和丝状之分,整块的在使用时需切成丁状或丝状。

明胶片:又称吉利丁片,凝胶剂的一种,主要作用是帮助产品凝固,要用水浸泡软后使

用,常用于慕斯、果冻等甜品。

巧克力:常见的有黑、白两种颜色,熔化后用于制品的装饰。

项目二烘焙常用设备与器具

“工欲善其事必先利其器”,会正确使用烘焙常用设备与器具,是做好烘焙的前提。

烤箱:烤箱是烘焙必不可少的设备。烘焙用烤箱需要有上下两组加热管,并且上下加热管可以同时加热,也可以单开上火或者下火加热,能够调节温度,具有定时功能,烤箱内部至少能分为两层。

与烤箱配套的有耐热手套、各式烤盘和晾架。耐热手套用于保护双手,可防止在取出热烤盘时烫伤。各式烤盘尺寸及材质多样,最好备两个,方便日常使用。晾架用于蛋糕取出后倒置散热。

手动打蛋器、电动打蛋器:如果打发少量的黄油或者进行简单的搅拌,使用手动打蛋器更方便快捷。而电动打蛋器可以用来打发鲜奶油,奶油糊,蛋糊等。与之搭配的有搅拌盆,其实只要是较深且宽口耐用的容器,都可以作为搅拌盆,甚至家里的玻璃碗也是不错的选择。

电子称、量勺:烘焙讲究定量,各种配料的比例要准确,所以用于准确称量所需材料重量的电子称也是不可少的。量勺用来取用配料等,准确又快捷方便。

各种模具:如蛋糕杯、蛋糕胚模、各种塔模、派模、小蛋糕模、菠萝印、吐司面包模等。

裱花袋、花嘴、裱花转盘:用来挤奶油、慕斯等,装上花嘴可挤出不同的形状和花纹,也可根据不同的需求剪出粗、细口使用,用于裱花,制作慕斯的等,应根据需要选择。裱花转盘有时也会用到,它常用于制作蛋糕。

其他工具:擀面杖可将面团擀平。毛刷用于刷鸡蛋液或果酱、果胶等,抹刀、切刀用于涂抹及切割蛋糕或水果。铲刀用于铲取面包和面团等。塑料刮板用于切割或抹平面糊。

密筛:用于过筛面粉或过滤细小颗粒,可以使用面粉等材料混合得更均匀。

项目三烘焙常用打发技巧

打发,是烘焙的基本技能之一,掌握打发技巧,学会辨识打发程度,有助于制品的成功制作。

打发黄油:又称发泡黄油,通过高速搅拌使黄油发泡。

1.将黄油软化到用手一触即出现一个窝的程度,和糖粉一起放入搅拌盆中。

2.高速打至呈乳白色,再次加入液体性的材料,如鸡蛋、植物油、调味酒等,搅拌均匀。

3.打至蓬松如羽毛状,即为发泡性黄油,这时可加入面粉等烘焙原料。

打发蛋类:蛋类的打发可分为打发全蛋和打发蛋白两种,两种打发要求不同。

打发全蛋:

1.将白糖分次加入鸡蛋中,打至湿性发泡,即糖溶化,蛋液起沫。

2.继续打至中性发泡,即液体呈浓稠状。

3.打至硬性发泡,即材料呈坚硬的柱状。

打发蛋白:

1.将白糖分次加入蛋白中。

2.打至湿性发泡,呈半液体状,用这种蛋白烤出的蛋糕干硬,蛋糕的膨发度低。

3.打至中性发泡,呈软柱状,此时烤出的蛋糕组织细密,口感细腻,是最佳的打发状

4.打至硬性发泡,呈坚硬的柱状,用这种状态的蛋白烤出来的蛋糕太软,组织中间孔洞太多,夹心时不好切割。

打发鲜奶油:鲜奶油的打发也叫发泡鲜奶油,是烘焙中常用的打发技巧。

1.将化开后的鲜奶油(液体)倒入搅拌盆中,用打蛋器中速搅拌成半液体状。

2.改为快速打发,至坚硬的柱状或软柱状即成。

过筛:过筛虽然不属于打发技巧,但通过过筛,粉料既可以变得更为均匀细腻,也可以使空气均匀地分布在粉料中间,有助于制品的起发。

1.将粉料盛于筛子中,双手握住筛子两端。

2.双手左右用力均匀抖动,让粉料自然落下即可。

思考与练习:

1.仔细观察高筋粉、中筋粉和低筋粉,写出它们各自的特点。

2.学习使用各种烘焙器具,写出使用时要注意的问题。

3.学会辨识各类原料的打发程度。

模块一酥类制品

酥类制品是指各种含油量较大,含糖、蜜、奶、蛋、果料等较多,含水量较少的糕点类食品。根据成品是否有层次,分为混酥类制品和清酥类制品。混酥类糕点无层次,但具有酥松性;清酥类糕点口感酥松,层次多而清晰。

项目一混酥类

混酥类糕点是以黄油、砂糖(糖粉)、面粉和少量鸡蛋为主要原料,经过面坯调制,制作成型,烘烤、装饰等工艺而制成的一类点心。

混酥面坯制品多见于各种饼干类、派类、塔类、排类以及各式蛋糕的底部材料和甜点的表面装饰等,用途非常广泛。

任务一蔓越莓饼干

1、原料:

A:黄油75克(软化),糖粉60克(过筛)

B:全蛋15克(打散)

C:低粉115克(过筛),蔓越莓干20克(切成碎粒)

2、制法:

1)A搅打至发白状态,分次加入B搅匀,再加入C拌匀成团。

2)案板上撒低粉,取出面团搓成均匀长条,放在油纸上,边卷边整理成长柱状,推入托盘,放冰箱冷冻至变硬后,取出切片,摆在铺有油纸的烤盘中。

3)上火180,下火150,烘烤10~15分钟。

4)包装:自然冷却至常温后密封包装。

制作流程图:

3、拓展:

1)饼干形状由入冰箱冷冻前面坯的形状决定,若搓成四棱柱状,则切块后成方形,若搓成圆柱状,则切块后成圆形。

2)烘烤时因每台烤箱性能不一样,温度和时间需要灵活掌握,出炉前2分钟左右调一下烤盘,以确保成品色泽一致。

任务二曲奇饼干

1、原料:

A:糖粉40克(过筛),黄油70克(软化),盐1克

B:全蛋32克(打散)

C:低粉100克(过筛)

2、制法:

1)黄油加糖粉搅拌至发白状态,分次加入蛋液搅匀,最后加入低粉拌匀成面糊。

2)将面糊装入八齿花嘴的裱花袋中,在铺好油纸的烤盘里挤出需要的造型。

3)烤箱上火180,下火150,烘烤10~15分钟。

4)冷却以后装袋销售。

制作流程图:

3、拓展:

1)如做巧克力、抹茶等则在C中加入该原料5克。

2)饼干的口感取决于黄油,黄油质量越好,饼干口感越好;做曲奇饼干,黄油和糖粉搅打得越膨松,饼干的酥性越强。

任务三造型饼干

1、原料:

A:黄油70克(软化),糖粉50克(过筛)

B:全蛋20克(打散)

C:低粉140克(过筛)

2、制法:

1)A搅打至发白,分次加入B搅匀,再加入C用手和成光滑面团。用油纸包好入冰箱冷藏

至变硬。

2)将变硬的面团夹在两张油纸中间擀成0.5厘米厚的薄片,用模具刻出各种形状,摆在铺好油纸的烤盘中。

3)上火180,下火150,烘烤10~15分钟。

制作流程图:

3、拓展:

若将面团分为大小不等的两份,在小的那部分中加入过筛后的可可粉或者抹茶粉、竹炭粉等拌匀,可调成不同的颜色的面团,与原色面团组合在一起,可使造型饼干的色泽更加逼真。

任务四手指饼干

1、原料:

A:蛋白2个,白糖30克

B:蛋黄2个,糖粉30克

C:低粉60克(过筛)

2、制法:

1)将A 称入无水无油的打蛋桶中,先低速搅打至糖化,再慢慢升至高速,搅打至9成直立

状。

2)B在盆中搅打至发白膨松,取三分之一搅打好的蛋泡,放入其中翻拌均匀,再将剩余的蛋泡全部放入翻拌均匀,最后加入全部的C翻拌成均匀的面糊。将面糊装入圆嘴裱花袋中。

3)烤盘刷好油,均匀地撒上一层低粉,然后将面糊在烤盘中挤成粗细均匀约8厘米左右的长条。

4)上火190,下火130,烘烤10~15分钟。

5)冷却,直接装袋出售。

制作流程图:

3、拓展:

1)此款为改良版手指饼干,不用油脂,采用戚风打发,蛋白质和糖粉含量较高,口感松脆,代谢快,补充能量及时,是怕胖的办公室白领首选。

3)除可直接装袋出售外,也可用于装饰提拉米苏。

3)如挤成小圆形,则为鸡蛋饼干。

项目二清酥类

清酥类糕点是将水调面坯、油面坯互为表里,反复擀叠、冷冻制成基础面坯,再经过成型、烘烤制成的一类层次清晰、酥松的点心。

清酥面团调制的基本步骤是:调制冷水面团、冷水面团松弛、调制油脂面团、包油,然后进行四次擀制与折叠,折叠一般可以三等分折叠,也可以前两次三等分折叠,后两次四等分折叠。

制作清酥面团的基本要求:采用高筋面粉;采用熔点较高、含水量少的油脂;包入油脂应与水调面团软硬一致,温度高时可以将面团放入冰箱中冷藏,以便于正常操作;擀制面坯时用力均匀;干粉使用量适当,不宜过多。

任务一葡式蛋挞

1、原料:

A:中筋粉420克,糖粉25克,鸡蛋1个,奶粉20克,食盐1克,水150克,奶油30毫升,起酥油250克。

B:淡奶油125克,白糖35克,蛋黄4个,牛奶125毫升

2、制法:

1)将A中除起酥油以外的原料放入搅拌盆中,用打蛋器搅打成面团,包上保鲜膜,放入冰箱静置5~10分钟,取出擀开,包入起酥油,擀成长方形薄片,折三折,再次擀成长方形薄片,重复三次,最后擀成均匀整齐的长方形大薄片,用圆形套模刻出蛋挞皮,铺入蛋挞模中,捏平,整齐地排放在烤盘中。

2)将B料中的淡奶油、牛奶、白糖一起放入锅中煮开,停火冷却至手温时,加入蛋黄搅拌均匀,用密筛过筛后备用。

3)将过筛后的蛋挞液倒入蛋挞模中至八分满。

4)上火200,下火180烘烤20~25分钟,待表面呈金黄且带焦糖色点时取出放凉即可。制作流程图:

3、拓展:

1)擀制蛋挞皮时,夏天可放冰箱冷冻一会儿,以便于操作。

2)若做红豆、紫薯蛋挞,则将红豆、紫薯泥放入蛋挞模底后,再倒入蛋挞液烘烤。若做奶油水果蛋挞,则需待蛋挞出炉完全冷却后才能挤入奶油,放上水果。

任务二苹果酥排

1、原料:

A:中筋粉420克,糖粉25克,鸡蛋1个,奶粉20克,食盐1克,水150克,奶油30毫升,起酥油250克。

B:苹果2个,白糖20克,肉桂粉10克。

2、制法:

1)将A中除起酥油以外的原料放入搅拌盆中,用打蛋器搅打成面团,包上保鲜膜,放入冰箱静置5~10分钟,取出擀开,包入起酥油,擀成长方形薄片,折三折,再次擀成长方形薄片,重复三次,最后擀成均匀整齐的长方形大薄片,用刀顺长切成宽度相差3厘米左右大小不等的两片。

2)苹果洗净,对剖,去掉果核,切成薄片,用肉桂粉和砂糖拌匀。

3)取小的一块面片,在正中间铺上苹果片,两边刷上蛋液,将大一块面片盖上,靠着苹果的两边用刮板压紧,切除边沿多余部分。

4)上火200,下火180烘烤20~25分钟,待表面呈金黄色时取出放凉切块即可。

制作流程图

3、拓展:

1)酥排馅料可甜可咸,原料可荤可素。

2)可以将酥皮切成正方块烤熟,冷却后铺一层馅料加一张酥皮,一般用四张酥皮三层不同的馅料,即为千层酥。

任务三榴莲酥

1、原料:

A:中筋粉420克,糖粉25克,鸡蛋1个,奶粉20克,食盐1克,水150克,奶油30毫升,起酥油250克。

B:榴莲肉300克,白砂糖50克,吉士粉5克,玉米淀粉20克。

C:白芝麻少许。

2、制法:

1)将A中除起酥油以外的原料放入搅拌盆中,用打蛋器搅打成面团,包上保鲜膜,放

入冰箱静置5~10分钟,取出擀开,包入起酥油,擀成长方形薄片,折三折,再次擀成长方形薄片,重复三次,最后擀成均匀整齐的长方形大薄片,用刀切成正方块。

2)将B中所有原料放入搅拌盆中,用手动搅拌器搅成泥状即成榴莲馅。

3)酥皮表面均匀地刷一层蛋液,中间放上榴莲馅,把酥皮对角折起,边角用刮板边缘轻轻压一下,摆入烤盘内,用毛刷均匀地刷两次蛋液后,表面撒上适量白芝麻。

4)烤箱上火200,下火180,预热后放入榴莲酥,烘烤20分钟左右,至表面呈金黄色,取出晾凉即可。

制作流程图

3、拓展:

1)馅料若太干,可加适量的牛奶或者蛋液调整。

2)简便的榴莲酥,可在现成的蛋挞皮中放上榴莲馅,对折封住口,烘烤成熟即成。

任务四蝴蝶酥

1、原料:

A:中筋粉420克,糖粉25克,鸡蛋1个,奶粉20克,食盐1克,水150克,奶油30毫升,起酥油250克。

B:熟面粉50克,奶粉10克,吉士粉5克,椰蓉200克,白糖100克,黄油150克,鸡蛋2个。

C:白芝麻适量。

2、制法:

1)将A中除起酥油以外的原料放入搅拌盆中,用打蛋器搅打成面团,包上保鲜膜,放入冰

箱静置5~10分钟,取出擀开,包入起酥油,擀成长方形薄片,折三折,再次擀成长方形薄片,重复三次,最后擀成均匀整齐的长方形大薄片。

2)将B中原料搅拌均匀成馅料。

3)在擀好的起酥皮上刷一层蛋液,一头铺上馅料,将另一头折过来,盖住馅料,用擀面棒擀平,厚约0.5厘米,再用刀切成长10厘米,宽0.6厘米左右的细条。

4)将每个细条弯折成蝴蝶状,用毛刷刷2次蛋液,撒上少许白芝麻,依次放入烤盘。

5)烤箱上火200,下火180,预热后放入,烘烤20分钟左右,至表面呈金黄色,取出晾凉即可。

制作流程图

3、拓展:

蝴蝶酥简便做法:将酥皮擀成大薄片,表面刷一层水,略干后撒上粗砂糖,两头向中间对卷成筒状,翻过来,切成小段,整好形,表面刷上蛋液,撒上少许白芝麻,烘烤即成。

思考与练习:

1.调制混酥面团要注意哪些问题?

2.调制清酥面团要注意哪些问题?

3.了解面团起酥原理。

模块二蛋糕类制品

蛋糕是焙烤食品中最浓郁香甜的产品,主要原料为鸡蛋、低筋面粉,通过较多地使用糖油,来形成质轻细腻、香甜、绵软的特点。制作过程中需要精确计量所用材料,采用正确的制作方法,才能体现出相应的成品特色。在行业中,一般按用油量的多少将蛋糕分为油蛋糕和清蛋糕两类。

项目一油蛋糕类

油蛋糕是配方中含油脂较多的一类蛋糕,具有良好的香味,柔软滑润的质感,油蛋糕面糊的搅拌方法有油糖搅拌法、油粉搅拌法及全料搅拌法三种。

任务一提子马芬

1、原料:

A:全蛋2个,细砂糖60克

B:牛奶30克,色拉油120克

C:低粉150克,奶粉30克,泡打粉3克,盐1克

D:提子干适量(用朗姆酒泡软)

2、制法:

1)将A用打蛋器搅打至糖融化,加入B搅拌均匀。

2)C全部过筛,加入1)中,用橡胶刮刀拌匀成面糊。

3)将面糊装入裱花袋中,挤入马芬纸杯中7分满,表面撒上提子干。

4)炉温上火180,下火150烘烤15~20分钟,表面呈淡红色即可。

制作流程图

3.拓展:

蛋糕在成熟过程中会膨胀,因此装入杯子不可太满。马芬制作简便,不怕回缩,是比较容易成功的烘焙制品之一;表面装饰料可随意变换,例如加入蜜豆、蓝莓干、蔓越莓干等均可。

任务二巧克力杯子

小学校园足球发展规划书

小学校园足球发展规划书 一、发展基础与现状分析 1.发展基础 20xx年12月13日,张家港市贝贝足球学校重新挂牌成立,标志 着1995年挂牌成立的贝贝足球业余学校找到了新的发展节点,17年来,贝贝足球学校经历了起步、辉煌、低谷,如今重新挂牌的贝贝足校进 入了新的里程碑。回顾过去的几个月,我们取得了一些成绩(贝贝足 校顺利挂牌,市队县办项目落户我校,足球招生工作进展较为顺利),也积累了很多的教训和经验。展望未来,我们依然觉得任重而道远, 我校校园足球足球活动的的持续健康发展需要我们继续作出更多努力。 2.现状分析 一是师资问题,体育师资的数量和业务水平还不能完全适合校园 足球发展的需要,当前学校有五名体育专职教师,其中一名外出支教、一名年纪较大还兼体育器材保管员、一名担任一定的行政职务。此外,五人中有教练执教资格证书的仅有一人;二是校园足球的基础设施, 特别是场地条件存有一定问题,现有的场地,平整度差,并且规格不 符合正式比赛要求,没有室内训练场馆;三是其他学科老师对足球活 动对推动学生全面发展的重要性理解不足,对足校的学生缺乏充足的 耐心和关爱;四是校园足球活动整体构建的框架还比较模糊,职责分 工还不太明确。 二、指导思想 以科学发展观为统领,深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育 改革全面推动素质教育的决定》,认真落实《中共中央国务院关于增 强青少年体育增强青少年体质的意见》、《国家体育总局、教育部关 于展开全国青少年校园足球活动的通知》、《张家港市西张小学五年 发展规划》,以全面推动素质教育为方向,以深化课程改革为核心, 以增强教师队伍建设为关键,以增强学生体质、提升学生整体素质为

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学习时间:隔周一节 课程目标: 1.从学生的兴趣爱好出发,开发适合学生水平,符合学生特点的综合活动型校本课程。 2.通过学习不同类型动植物标本的采集和制作,让学生学会动植物标本采集、制作的具体操作过程,锻炼和培养学生的动手能力。 3.通过采集和制作动植物标本,增强学生对自然界生物的益害的认识和了解,增强自觉保护生物多样性的观念。 4. 通过对校园植物的认识,让学生亲近自然,提高学生热爱自然、热 5.爱生物、珍惜生命的理念。 课程内容: 一、 精品文档. 精品文档 二、参观学校标本室,了解动植物标本的种类和基本制作方法,布置采集植物任务和注意事项。 三、 四、学习制作腊叶标本。 五、学习制作液浸标本。 六、制作叶子粘贴画。 七、植物标本展览与评价。

八、昆虫标本的采集、制作与保存。 九、 十、蝶类标本的采集、制作与保存。 十一、动物标本展览与评价。: 课程实施建议(一)教学方式: 1.创设良好的课堂教学气氛,激发学生的学习积极性。 2.体现教师是学生学习活动的组织者,引导者与合作者的角色。 3.向学生提供充分从事标本制作活动的机会。 重在培养学生科学学习的兴趣和良好习惯。4. (二)学习方式: 1.动手与动脑相结合,观察与实践相结合。精品文档. 精品文档 2.学习活动是活泼的、主动的、和有个性的。 3.体现出学生是学习的主人地位。 一、评估方法 1.每小组在每次标本制作实验后,每人上交一份实验成果,每个实验成果按等级打分,占总成绩的55%。 2. 3.书面测试。试题主要考核学生对几种比较常用动植物标本制作的掌握情况,要求学生能写出具体的制作流程,并且加强试题的探究性和开放性。这部分占总成绩的35%。 4. %。10出勤率和课堂参与态度占总成绩的 5. 精品文档.

体育校本课程

前言 我校学生活动场地较小,学生有270人左右,场地局限了学生体育活动的开展。为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,提高学生体质健康水平,相应国家开展“阳光体育运动”的号召。我们根据学校实际情况,借鉴一些同类型学校的做法,经过反复的研究、思考和论证,为了孩子的快乐、健康发展,我们选取了跳绳、乒乓球、跑步等体育运动为我校校本研究教材。通过这些运动的开展,使学生掌握体育运动的一些方法和技巧,练就学生强健的体魄,培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神,通过对学生生理数据的跟踪、分析、研究,尤其是跳绳运动与学生生长发育的关系。为了更好地开展这项活动,我们特编写了王和小学体育校本教材。

目录 第一章跳绳 1、跳绳运动的要求及注意事项 2、跳绳的方法 第二章乒乓球 1、乒乓球运动的要求及注意事项 2、打乒乓球的方法 第三章跑步 1、跑步运动的要求及注意事项 2、跑步的方法 第四章踢毽子 1、踢毽子的要求及注意事项 2、踢毽子的方法 第五章仰卧起坐 1、仰卧起坐的要求及注意事项 2、仰卧起坐的方法

第六章篮球 1、篮球运动的要求及注意事项 2、打篮球的方法 第七章健美操 1、健美操的要求及注意事项 2、健美操练习的方法

第一章跳绳 1、跳绳运动的要求及注意事项 跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,即使跳跃失败或停顿,也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。跳绳者能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数,因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求及注意的事项: (1)选择适当的场地 (2)穿着适当的服装 (3)充分做好准备活动和整理活动 (4)要有正确的跳绳方法 (5)要循序渐进练习

足球校本课程教材

足球兴趣小组活动教材(试用) 横县中学 2014年春季学期

基础知识 一、足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。 在西方,公元10世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则, 人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1930年起,每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。 二、足球运动的特点 足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。 它是世界 上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是: (一)参加比赛的人数多、集体性强 足球比赛由两队共22人参加,每队有11名队员。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 (二)争夺激烈,对抗性强 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。 (三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 (四) 趣味浓厚,容易开展 除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 足 球 蹴 鞠

小学科学校本课程教材

科学校本教材 K E X U E X I A O B E N J I A O C A I

目录 第一编科学研究概述 (2) 第二编科技前沿 (8) 第一节阿波罗登月 (8) 第二节磁铁影响人类行动让"右撇子"瞬间变左撇子 (9) 第三节39亿年前太阳系猛烈轰炸为地球带来生命元素 (11) 第四节我们超导这些年 (15) 第五节霍金带你寻找第四维空间探索如何穿越时空 (22) 第六节中美洲国家开发火山热能发电以期减少石油依赖 (33) 第七节验证爱因斯坦相对论住得越高或老得越快 (35) 第八节超高倍显微镜下受孕过程感叹生命之神奇 (38) 第九节日本公司构想疯狂奇招用潜艇减弱台风力量 (40) 第十节20XX年为何地震频发?专家解读"地球末日危机"…………… 42 第十一节太阳2013或强烈磁暴如百枚氢弹袭击地球 (44) 第十二节卫星扫到地球巨大伤口全球最大钻石坑曝光 (46) 第三编我们身边的科学 (50) 第四编科技制作 (50) 第五编科学畅想 (51)

第一编科学研究概述 科学研究没有一成不变的方法,也没有万无一失的共同模式,但它是讲究方法的。所谓科学研究,广义地说,就是创造知识和综合整理知识的工作,在科学技术的现有水平上前进一步。科学研究必须以取得新的结果作为衡量成功与否的标准。这是一种创造性劳动.新的结果可能是新发现,新理论,或是新方法,新工艺;也可能是新材料,或新器件等等.科学研究必须在前人的基础上有所创新.科学研究全过程中贯穿创造性。 科学史有无数创造性的例子:有的人埋头于实验,通过细心观察,发现了新的现象,如伦琴发现X射线;琴纳通过接种牛痘防治天花,从而奠定了免疫学;有的人按预定的概念与计划去实验,取得了预期的结果,如居里夫人从大量的沥青铀矿中提炼出放射性元素钋和镭;有的人通过广泛的观察,体会," 悟"出新概念,从而提出新理论,如达尔文的进化论。 科学研究有各种不同的方法和途径。有的人由纯粹的数理演绎,提出新概念,预见新现象的存在,如麦克斯韦的电磁场理论;有的人修正旧的理论,提出新的假说,这些假说在当时似乎都违反常识,如爱因斯坦创立相对论;有的人将不同学科联系,组织起来,建立起新领域而取得了成功,如维纳建立控制论。所有这一切都说明,获得创造性成果的途径是多种多样的,显然不存在什么一成不变的方法。 科学研究培养年青学人三个能力。 (1)有提出问题,确定选题的能力。提出问题的基础是要具有坚实

足球校本课程教材

足球校本课程教材 南京市梅山第二中学 二〇一七年六月

基础知识 一、足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。 在西方,公元10世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则, 人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1930年起,每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。 二、足球运动的特点 足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。 它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是: (一)参加比赛的人数多、集体性强 足球比赛由两队共22人参加,每队有11名队员。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 (二)争夺激烈,对抗性强 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。 (三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 (四) 趣味浓厚,容易开展 除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 足 球 蹴 鞠

小学科技活动校本教材大纲

科技活动课教学大纲 通过全面实施国家教委制定的课程计划,有计划地开展科技活动,培养学生热爱科学、严谨求学、积极进取的精神,锻炼学生克服困难、解决矛盾的毅力,使学生逐步树立建设社会主义现代化必需的责任感和事业心,同时提高学生的观察和实践能力,使学生在知识和技能的某些方面得到拓展,并逐步形成一定的个性特长。 小学科技活动课是人类科技活动的一部分,又是小学教育的一部分,科技活动课要培养小学生的参与意识、要传播当代科技信息。怎样把当代先进的科学思想和小学生的心理需求结合起来,激发小学生积极主动参与科技活动,是科技活动课教学的关键。 一、目的: 1、通过让学生参与材料准备,使学生获得一定的社会实践能力。 2、通过对制作方法的理解,激发学生学习科学知识的兴趣,培养学生从小爱科学的良好习惯。 3、通过动手制作发展学生的动手操作能力,分析思维能力,培养了学生的创新精神,体会创作乐趣。 4、让学生能关注生活周围的各种事物,培养学生的观察能力。 5、通过对活动过程的指导,使教师积累一些指导科技活动的经验。

二、要求: 1、结构简单。一般只要制作几个零件,再组装起来就做好了。 2、材料好找。很多材料在家里就可以找到,如空纸盒、牙膏皮、泡沫塑料、罐头筒、废圆珠笔芯、坏了的玩具、铁丝、铁片等。 3、加工容易。多数项目工艺技术要求低,小学生可以掌握。 4、花钱少。有些项目甚至可以不花钱,不会增加家庭负担。 5、见成果快。不少项目只要一天、半天就可以做成,这符合少年儿童心理,容易推广普及。 三、.活动形式 1、开设科技课,使学生普遍受到科学教育,并辅导学生制作。 2、建立兴趣小组,辅导学生制作。 3、鼓励学生自己选题,独立完成小制作,必要时给予适当的辅导。 四、活动内容和辅导方法 1、依照图纸、说明,或印制好的材料进行制作。 2、以培养创造能力,发展智力为中心的科技小制作。主要以制做儿童喜爱的玩具为主,有下列几种形式: (1)教师介绍一种小制作的方法和科学道理,并用实物演示,引起学生兴趣,学生根据这个道理自己去创新制作。 (2)变废为宝的科技小制作。教师利用实物讲解如何利

小学校园足球校本教材

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学校园足球校本教材 中心小学校园足球教材中心小学校园足球教材 11第一章足球运动概述足球运动是目前世界上影响最大、开展得最为广泛的体育运动项目,被誉为世界第一运动。 由于足球运动所具有的特殊的魅力,一场精彩的比赛往往能吸引成千上万的观众和数以亿计的电视观众,其至还有些人竟不惜花费重金,远涉重洋前往比赛现场观赏。 有些国家队本国球队参加国际大赛的胜利象欢庆民族节日,举国倾城狂欢庆祝。 总之,足球运动在人们生活中所占据的地位和具有的意义,已远远超出体育运动的范畴。 第一节足球运动的主要特点一、足球运动的主要特点 1 比赛人数多、场地大、时间长、运动量最大正式足球比赛两队各有11名队员奔跑在7000多平方米的场地上进行 90 分钟的紧张而激烈的进攻与防守的争夺。 特别是一场高水平的足球比赛,一个优秀运动员在整场比赛中跑动的距离长达8000--10000 米以上。 当规定比赛时间内成平局,尚需决定胜负时,则还要进行 30 分钟的加时比赛,甚至还要互射点球以决定胜负。 因此,运动员的体力消耗是很大的。 根据测定,一个运动员在一场比赛中的能量消耗约为 2019 卡, 1 / 3

体要下降约 34 公斤。 中心小学校园足球教材 22 2 技术动作多、战术复杂、难度大足球战术有许多种,而任何一支球队在比赛之前,教练员都要根据主客观的情况布置本场比赛应使用的战术。 但是,预想不到的情况在比赛中仍会不段出现。 因此,比赛能否取得胜利除了与战术、身体训练水平及意志品质有关外,在很大程度上取决于运动员能否根据比赛中随时变化着的情况而采取符合比赛规律和要求的战术。 并且由于参加比赛的人数多,因而协调统一行动也很不容易所以足球运动又是一项难度大的运动项目。 足球比赛规则规定在足球比赛中除了守门员外,其他何队员都不准用手触摸球。 因此,锋卫队员除了手臂以外,身体的其它部位都可以用来支配球,但多数动作是用脚来完成。 由于用脚支配球,那么身体的平衡也只能依靠单脚来维持而守门员则由于其任务和允许用手的活动范田决定了他的多数技术动作是用手来实现,同时其身体又多是在非正常的状态下完成动作。 因此不论是锋卫队员还是守门员在运用技术动作时,又经常要因对手的干扰和阻挠而受到限制。 3 对抗激烈、拼抢凶猛足球比赛是以射门进球多少来判定胜负。 为比赛的双方都竭力把中心小学校园足球教材 33球踢进对方球

足球校本课程教材

快乐足球校本教材 贵仁希望学校二〇一五年三月

基础知识 一、足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。 中国古代把脚踢球叫“蹴鞠”。在我国两千多年以前的文字记载中,当时的足球就叫“蹴鞠”,蹴就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是用皮子做的,里面装有毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。蹴鞠活动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清多个朝代。 在西方,公元10世纪以后,法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称,后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会,并统一了足球规则, 人们称这一天为现代足球的诞生日。从1900年的第2届奥运会开始,足球被列为奥运会正式比赛项目,但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。1930年起,每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛),比赛取消了对职业运动员的限制。现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目,有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”,深受人们喜爱。 二、足球运动的特点 足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。 它是世界 上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目,足球运动的主要特点是: (一)参加比赛的人数多、集体性强 足球比赛由两队共22人参加,每队有11名队员。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 (二)争夺激烈,对抗性强 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。一场高水平的比赛,双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上,可见对抗之激烈。 (三)比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大 足球比赛中,运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟,跑动距离少则6000米,多则10000米以上,而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作,因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 (四) 趣味浓厚,容易开展 除正规比赛外,场地和球门可大可小,参加比赛的人数可多可少,足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高,而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 足 球 蹴 鞠

(整理)小学一年级校本教材《体育游戏》

小学一年级校本教材《体育游戏》 主要内容: 一、课程名称: 一年级体育游戏校本教材 二、课程简介: 本课程有利于学生了解和掌握体育健康与游戏有关的知识技能,使学生通过科学的体育游戏促进其身心健康,增强社会适应能力。(一)课程目标: 通过观察、体验、比较、合作等方法,让学生在不同的游戏中,完成各种游戏,掌握动作配合协调等动作要领,通过多种评价方法激励学生学习的主动性和成功体验。培养学生团结协作的精神和集体荣誉感。 (二)、所需课时数:30教时 (三)、授课方式:面授 游戏计划:第一周:电子琴、快快跳起来、跳“蚂蚱”、第二周:击鼓、蚂蚁搬家(跑)、跳球接力、第三周:赶鸭子、藤圈、第四、五周:信鸽放飞、跳皮筋追人、爆破、第六、七周:跨岛追拍、捉兔、插红旗、第八、九周:割麦子、口号追人(跑)第十、十一周:欢乐的小矿工、修筑铁路(跑)、抢空位置(跑)、第十二、十三周:写“正”字(跳)、抢渡大渡河(跳)、行动一致(跳)第十四、十五周:圆形集体跳竿、连续跳长绳、第十六、十七周:跳篱笆(跳)、猫扑老鼠(跳)、猜拳立定跳远、第十八、十九周:.投沙包、投包互射、向后头顶传球(球) 一、编写说明:

(一)内容简介: 本书介绍的30种体育游戏,涉及走、跑、跳跃、投掷、钻、爬、平 衡等各种基本动作的练习。每个游戏都配有动作图片,并详细介绍 游戏的方法及规则、适应范围,可以低年级教师在指导低年级儿童 进行体育游戏时参考。 (二)编写目的: 在了解体育游戏基础理论的基础上,充分认识到体育游戏在不同年龄段 体育教学中的特点和作用,掌握体育游戏创编的原则和方法,掌握体育 游戏教学的基础理论,了解体育游戏的分类,使学生明确体育游戏在教 学中特殊的作用和地位. (三)学习要求: 掌握体育游戏的教学原则、教学方法、教学特点,特别是教学的组织与 管理,选用符合体育游戏教学规律和学生特点的组织与教法,提高体育 游戏的教学效果。 (四)目录: 一、电子琴 (一)、游戏准备:在地上划一个如图1-1的游戏图形,图形尺寸视学生年龄大小而定。 (二)、游戏方法:把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出,绕过第一标竿返回击一下鼓,紧接着马上又绕过第二标等返回击二下鼓,依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人,自己退于队尾。下一个人做,方法同前,一直进行到最后一人为止,先完成的队为优胜 (三)、游戏规则: 1.唱跳者速度不能过快。 2.模仿者不能跳错,否则为失败。

中小学足球校本教材(绝对精品)[精品文档]

足球运动基础知识 足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动,故有世界第一大运动的美称!是主要以脚支配球 为主,但也可以使用头、胸部等部位触球(除守门员外,其他队员不得用手或臂触球;如果守门员出了本方的禁区,那也不能用手或臂触球)的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛,吸引着数以亿计的观众,它已成为电视节目中的重要内容,有关足球的报道,占据着世界各种报刊的篇幅,当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。 一、足球的起源 足球运动是一项古老的健身体育活动,源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”,后来经过阿拉伯人传到欧洲,发展成现代足球。 二、足球的发展 现代足球运动起源于英国,最先在英伦四岛流行,然后向世

界各地传播。 1857年,英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日,英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议,成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段,人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条,但它是现代足球比赛规则的基础,推动了现代足球运动的发展。 1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”,简称国际足联(FIFA)。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立,会员国由原来的7个发展到2002年的204个。 1896年,首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时,参赛球队增至8支队伍,但都是欧洲国家的球队;直到1924年,南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。 1928年,国际足联决定从 1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛(即世界杯赛),并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战,锦标赛中断了12年,直到1950年才恢复并举行第4届比赛。 三、七人制足球运动的特点

小学校园足球特色活动的实践探究-精选教育文档

小学校园足球特色活动的实践探究 我校自2011年10月确定本课题,并开展校园足球活动以来,在校领导的关心支持和体育老师的共同努力下,开展得如火如荼,到了一个相对成熟的阶段,喜悦足球已成为最受师生喜爱的活动。我们在总结经验的基础上,还在积极探索,不断丰富足球体育活动的组织形式和科学的训练模式,本文主要是对我校校园足球的实施情况和经验进行论述。 一、开发校本教材,形成科学合理的教学模式 一、二年级:在技术训练上,多采用带游戏性的基本技术和比赛,在身体素质的训练上,重点发展儿童的柔韧性、灵敏性,练习时尽量结合游戏性活动,以提高他们的活动兴趣。在心理素质方面,重点培养儿童的求胜心和自信心,在训练上多鼓励,当完成动作较好时及时表扬。在足球理论的学习上,了解足球的简单知识等。 三、四年级:主要学习小足球的基本技术等,进行简化规则的比赛,在比赛中培养队员在场上的观察能力和运用技术的能力。在身体素质训练上,从球操、跑跳练习和足球游戏入手,培养他们的奔跑能力、耐久力、灵活性等。在心理素质方面,继续培养求胜心、增强完成动作的信心和对足球的兴趣。在足球理论上,学习比赛规则,介绍扼要的攻防原则及要求。 五、六年级:在技术上,重点学习传接球,复习巩固以前的技术动作,在练习中培养学生的观察能力,提高他们的战术意识。 在身体素质的训练上,发展学生的速度和爆发力。在心理素质方面,培养学生的求胜心和英勇坚强的品质。在理论学习上,掌握任意球的判罚原则和当小裁判的能力。 二、利用多种教学方法,培养学生对足球的兴趣 1.分层分组教学,让学生获取胜利。由于学生个体的差异,他们对获取胜利的机会有较大的差别。针对这种情况,我采用分层分组进行教学,使例外层次的学生都有获得胜利的机会。 2.注重启发,调动求知心理。求知欲是小学生探求知识的一种内心渴望,他们渴望通过训练获得知识和技能充实提高自己。

校本教材体育篇(DOC)

体育篇 导语 生命在于运动!俗话说,“流水不腐,户枢不蠹”,讲的便是这个道理:经常流动的水不会腐臭,门轴经常转动就不会被虫蛀。人的身体也一样,经常运动就会增强体质,提高身体的免疫能力,促进身体各系统的新陈代谢。由此看来,运动对维持生命过程是异常重要的。作为小学生,正值生长发育的重要时期,更需要运动。对于小学生来说,更重要地是上好体育课,学习有关的体育知识,掌握一定的运动技能和技术,进行各种体育项目的身体练习,才能在运动中让生命之花怒放!

第一篇我爱运动 【达成目标】 1、通过学习让学生明白体育运动对小学生身体的重要性。 2、从学习中了解体育运动中应该注意哪些常识问题。 【体育格言】 小学生参加各种体育运动,对他们的性格、身体、智力、协调能力、自尊心等等,都有好处,且受益终身。因此,家长和教师都应鼓励孩子积极参加体育锻炼,但是作为小学生我们不能盲目的运动,下面这些运动常识你都知道吗? 1 、运动前做好准备运动,课后做好放松整理。 2、运动时需要穿运动服和运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等。 3 、听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。 4、在做器械动作时要做好安全保护,使用任何器材必须体育老师准予或在场。 5、运动过程中,不可嘻戏打闹,不做过于激烈的运动。 6、做练习时,要求由慢到快,运动强度由低到高。 7 、运动时应检查场地,器材,提出安全要求。 8、运动中有任何身体不适,请务必即时确实告知体育老师。 9、运动时要求衣服上不要有胸针、校徽等装饰物,上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。

第二篇 我爱打篮球 投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。同时,篮球运动也是一项趣味性较高的运动,体育教师通过丰富多样的游戏化教学方法能够进一步培养学生对篮球的兴趣。篮球运动锻炼身体的综合效果好,能培养学生团结合作,积极进取的拼搏精神,从而形成正确的人生观、价值观,更加有利于学生的健康成长。 如何学会篮球运球 体前变向换手运球是比赛中应用最广泛的运球变向技术,它方法简单、实用。经常练习不但可以提高运球突破能力,还可以提高手控制球能力和手脚协调配合程度。手脚协调配合与保护球动作是技术的关键。 1.体前变向换手运球 (1)动作方法(图8-2) 运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换

小学一年级下册科学校本教材:《动物朋友》

我们的动物朋友 人类的最贴心的朋友----小狗 老鼠的天敌----小猫咪

我最爱吃青菜、萝卜和蘑菇,猜猜我是谁? 小闹钟----大公鸡 动物之王----老虎

南极绅士----企鹅 我的名字叫孔雀,是世界上最美的观赏鸟。

蚂蚁 我的名字叫蚂蚁,属于昆虫,我的身体可分为头、胸、腹3个部分,并且都长着6条腿。躯体平滑,有些会有柔毛、刺、条纹、网纹等。体色有黑、黄、棕、红等颜色。我们家族的身材都细小,身体的长度一般只在2至6毫米左右。我们的寿命长短不一,一般情况下,工蚁可以生存几个星期到几年的时间,而负责繁衍后代的蚁后却能够活动十几年甚至几十年。 我们是集体生活的动物,而且我们的生活方式有很强的社会性,没有一只蚂蚁可以脱离群体而独立存在。我们会共同协作,建设自己的家园。 我们通常把筑土地里、石块下、树洞内或一些植物的根部。我们的家族搬家可是一道非常动人的风景线,在路旁,在操场,在空地,弯弯曲曲的一条长长的队伍,成几路纵队行进。近看,走得密密麻麻,并不整齐,但远望却并不散乱,一条粗细均匀的黑线从这一点连到那一点,带有一种滚滚向前的动感。

怎么样?喜欢我吗? 小白兔 我的名字叫小白兔,很多小朋友都很喜欢我。我有一双敏锐的耳朵,总是倾听着四处的声音。一双大大的眼睛,像两颗红宝石,一张三瓣嘴,可爱极了!我们的前腿短,向前伸,后腿长,弯曲着。我要是高兴起来,一蹦一跳,一会儿跳到这边,一会儿跳到那边,别提多活泼、多快乐了! 我的家族一共有九属四十三种,通称兔,分布广泛。初生的幼兔身上有毛,睁眼,耳听有觉,不久就会跑步,俗称兔类。穴兔类幼兔出生时身上没有毛,闭眼,耳听无觉,七天后才长毛,睁眼时具有听觉,需要母兔照顾。我们温和、胆小,常常夜间才敢出来觅食。繁殖能力极强,雌兔长到八个月大时就可以生小兔了。怀孕三十天后可产小兔五到八只,一年可产多次。我最爱吃青菜、萝卜和蘑菇,只要看见,不管怎么着,我都要把青菜、萝卜或蘑菇吃掉。小朋友,现在,你们是不是更了解我了? 东北虎 你们肯定在书上和电视里见过我,我叫东北虎,我可以自豪地说,我是亚洲最大的虎类,身长270cm,比亚洲最小的虎类长30cm,体重可达400千克,我主要生活在针、阔混交林中,我不像狼那样有固定的洞穴,我可以在我的地盘里随处安家。我有一种“特异功能”,就是游泳,我可以自信地说,在走兽中我一定是游泳冠军,渡过一条9米宽的深河,对我来说,简直是小菜一碟。哦,对了,有人认为白虎是我的变种,千万别误会,白虎其实是孟加拉虎的变种哟。

小学体育校本课程教材系列——乒乓球

本册主编:

前言 乒乓球是我国的国球,是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益:一是全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的:“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人,如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣,将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到:“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅,它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应;它还有许多微妙之处,技术、整体配合、节奏感、计谋,对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时,竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神,打乒乓球是开动脑筋的好办法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明:他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调。 因此,我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程,相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列,成为一门学生喜欢的课程。

本册主编:白荣飞 目录: 一、乒乓球概述 (4) 二、各种动作姿势 (11) 三、基本步法 (12) 四、平挡球 (13) 五、推挡球(反手快推) (14) 六、正手近台攻球 (15) 七、并步移动和左推右攻 (16) 八、交叉步正手发下旋球和正、反手搓球 (17) 九、发、接侧上、下旋球 (18) 十、正手拉弧圈球 (19)

足球校本教材

黄升镇中心小学足球校本课程

目录 1、足球教学简介…………………………… 2、足球专业术语…………………………… 3、常识篇…………………………………… 4、技术篇…………………………………… 5、战术篇…………………………………… 6、教学篇…………………………………… 7、规则篇…………………………………… 8、场地与器材……………………………… 9、裁判法介绍………………………………

1、足球教学简介 我校是沾化区区足球传统项目学校,利用足球学校优势,切实加强体育与健康课程改革。学校全面贯彻健康第一指导思想,重视体育课堂教学改革,以足球活动为特色,以足球训练为“龙头”,抓普及、促提高、求发展,推动了学校体育工作的开展。 随着课程改革的进一步深化,我们在组织足球教学活动时,根据足球教材的特点和学生的实际情况、水平,把学生划分为启蒙型、诱导型、发展型三个层次进行教学,并对足球教学模式、教学方法、教学要求等方面进行了重点研究。教学中,我们采用“自主探究”的课堂教学模式,将原来注入式、被动式的知识技能传授,向指导学生自主学习方向转入。在教师点拨、质疑下,使学生主动参与,富于创造,不断提高观察能力,模仿能力,个性判断能力,归纳总结能力等,从而掌握足球基本的练习方法,并能够主动地、生动活泼地学习。 依据新课程标准,开发以足球为特色的校本课程。体育教研组坚持单元集体备课制度,系统学习了《体育与健康课程标准》,依据新课程标准,并结合我校的实际,开发了适合于我校特点的足球校本教材,占整个课时数的30-35%。内容主要包括足球基本技术、我校日常的足球教学活动、足球基本规则,充分反映了我校体育足球教学特色。 其宗旨是通过足球教学与活动,凸现炼身中的玩,以趣味性足球游戏吸引学生参与,让学生以愉快的心情学习各种足球技术,在参与

校园足球校本教材

( 一) 足球运动概念 足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动” ( 二) 足球运动的起源与发展 足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段 在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴(音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏蹴鞠运动在我国经历了汉、明、唐、元、宋、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国 足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动 ( 三) 足球教材的特点与功能 首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、方向,对于脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、各项身体素质,全面锻炼身体 其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、方位、距离、的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、空间、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力 再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神 教学目标、容与要求 ( 一) 教学目标 1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中 2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术 3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、力量、耐力、速度、身体素质,发展学生的体能

小学科学校本课程低年级

小学科学校本课程(低年级) 第一课自制手电筒 制作方法是:将一只废易拉罐(如露露饮料罐)起掉一头盖子,另一头用圆头榔头敲凹。用厚瓦楞纸板卷起两节一号电池,电池正极朝上、负极朝下装入罐中。找一个合适的塑料盖(如神奇大大卷的盒盖正好可以扣在露露饮料罐上),在盒盖中央挖一个圆形小洞,洞的大小以使灯泡插紧为宜。将灯泡底座插入小洞。取一段寻线两端剥去线皮,一端绕在灯座上,另一端从塑料盖侧面扎一个小孔穿出。将塑料盖盖在易拉罐上。检查一下,灯泡、电池是不是紧密接触。到这里一次性手电筒就做好了。使用时,用大拇指把从侧壁穿出的导线按在从拉罐无油漆的焊缝上,手电筒就会发光,大拇指离开导线跳起,手电筒就灭了,使用非常方便。 第二课吹泡泡的学问 课前准备:大小不同的吸管、洗洁精等不同的可以吹出泡泡的溶液、小容器、甘油、茶水、糖。 操作步骤:1、自己调配溶液,试着吹泡泡。2、比较谁吹的泡泡多,谁的大。3、研究影响吹泡泡的因素。4、重新配制泡泡溶液,用学到的方法进行吹泡泡。 教学效果反馈:吹泡泡是学生较为兴趣的一个容,但吹泡泡的学问可大了。如何吹的泡泡大,如何吹泡泡多,这些和哪些因素有关,吹泡泡的溶液怎么调配,都是值得学生探索的,甚至吹泡泡为什么是圆的,有没有方泡泡等,这里面包含的有关表面力的问题都值得研究,因此在本容学习以后,学生能进一步的锻炼自己的科学探究能力,并能初步明白这其中的原理,效果良好。

第三课发明大王——爱迪生 电报、、电灯,这些东西在科技发达的今天看来是多么的普通和司空见惯,谁也不会因此而惊奇。可是你知道这些东西对于当时的人们是多么的至关重要和欣喜若狂吗?人类因此而记住了它们的发明者——爱迪生。 被人们称为“发明大王”的爱迪生,是美国著名的科学家和发明家。他的一生,仅是在专利局登记过的发明就有1328种。一个只读过三个月书人,怎么会有这么多发明创造呢?我想,如果你听说过“爱迪生孵小鸡”的故事,就一定会明白,他的成功源于强烈的好奇心。 1847年,爱迪生降生在美国俄亥俄州米兰市的一个商人家庭里。很小的时候,爱迪生就显露出了极强的好奇心,只要看到不明白的事情,他就抓住大人的衣角儿问个不停,非要问出个子丑寅卯来。 一天,他指着正在孵蛋的母鸡问妈妈:“母鸡把蛋坐在屁股底下干嘛呀?”妈妈说:“哦,那是在孵小鸡呢!”下午,爱迪生突然不见了,家里人急得四处寻找,终于在鸡窝里找到了他。原来,他正蹲在鸡窝里,屁股下放了好多鸡蛋孵小鸡呢!父母看了以后,哭笑不得,只好把他拉出来,又是给他洗脸,又是给他洗衣服。还有一次,他看见鸟儿在天空中自由飞翔,就想:既然鸟能飞,人为什么不能飞呢?于是,他找来一种药粉给小伙伴吃,为了让小伙伴飞上天空去。结果,小伙伴差点儿丧命,爱迪生也被父亲狠揍了一顿。 好不容易,爱迪生长到了8岁,父母把他送进了一所乡村小学读书,以为从此以后他能安安份份上学了。谁知,他仍然爱追根问底,经常把教师问得目瞪口呆,窘迫不堪。有一回上算术课,教师在黑板上写下了“2+2=4”,爱迪生马上站起来问:“老师,2加2为什么等于4呢?”这个问题把老师问住了,他认为爱迪生是个捣蛋鬼,专门和老师闹别扭,于是,在上了三个月的课以后,爱迪生就被老师赶

小学体育校本课程实施方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除小学体育校本课程实施方案 篇一:小足球校本课程实施方案 打工子弟小学小足球校本课程的开发与实施 一、课程开发的背景 新一轮课程改革,将校本课程与国家课程、地方课程并列,作为课程三大板块之一,这意味着原来属于国家享有的课程开发的权力部分地下放给学校和教师,从而使课程开发不再是学科专家和课程专家的专利。国家鼓励开发校本课程也为创建特色化学校和教师的专业化成长提供了大好机遇。校园文化氛围浓郁,积淀深厚。特别是学校体育教育,每年积极参加市区组织的各类体育比赛,屡获佳绩。足球运动作为小学生喜爱的活动项目,它具有较强的集体性,要求每名成员活动中必须齐心协力,密切配合;因此,经常参加足球活动,可以培养小学生互助友爱的优良品质、团结协作的意识、勇敢顽强的精神,同时对提高学生身体素质、运动能力和学生神经系统的灵活性、控制能力等,均具有良好的作用。 我校开展足球校本课程的开发与实践是基于推动足球

运动,因地制宜推进特色教学的需要;加大全民健身工作的力度,努力提高国民身体素质的需要;帮助学生树立终身体育、终身运动观念的需要;进一步把竞技运动项目教材化,让所有学生有兴趣、能力参加体育活动,促使体育教学走向主体性、快乐性的需要;改变长期以来运动员培养和输送重训练轻学习,“一条腿”走路现状的出现;发挥我校足球项目区定点学校的示范作用,区域推进,促进本地整体办学水平与健身意识和健身技能的提高。 二、小足球校本课程的开发目的意义 在我国大力推行“阳光体育、快乐足球”背景下,小学体育将迎来一个崭新的时代。随着素质教育的深入开展,体育新课标的实施,学校体育教学活动形式和内容也越来越丰富。足球活动已充分的溶入学生的心中充实了学生的课余生活,更是成为我校的一大办学特色。在实践中我们发现,这种隐性的校本课程在实施中,老师凭借的是个人经验,教学随意性比较大,教学缺乏规范以及系统性,学校足球课迫切地需要一本校本课程教材,开发足球校本课程对于实现我校的办学特色,培养全面加特长的足球人才及教师自身优势的发挥将起到积极的推动作用。通过足球知识和技能的传授,让学生走进足球文化领域,感受其丰富文化,培养学生的特长,保护他们的兴趣、爱好和创造力。让学生走向足球场地,掌握运动技能,体验运动激情,体验挫折,走向成功。而足

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