《富兰克林十三项美德修养》

提高自我修养的方法：《富兰克林十三项美德修养》

本杰明·富兰克林(1706-1790)，美国有史以来最伟大的人物之一，美国《独立宣言》草拟者。他不但是政治家、外交家、民族英雄，还是科学家、企业家。他被华盛顿称作“美国人的象征。”其自传体著作《奋斗史》（民族出版社2002年2月版，下引该书只注页码），被看作是一个伟大的成功者最详实的纪录，一部坦诚的有益于后人的史无前例的传记。

富兰克林的成功得益于其不畏艰险的拚搏奋斗，勤奋自学等等，但其“修身计划”中所列举的美德却是其成功的最主要因素之一。

富兰克林小时候家里生活也很穷苦，他没有条件接受多少教育，但自幼酷爱读书，并自己偷偷练习写作，12岁前在父亲的店铺干，之后在其哥哥所开的印刷所当学徒，几年后，一位15、16岁的少年就因为与其印刷商哥哥不合而只身偷偷搭船去三百英里以外的纽约开始了自己独立奋斗的历史，还差点海上遇险。他回忆说：“记得童年时，父亲曾无数次告诉我们所罗门的一句格言：‘如果一个人能够兢兢业业做事，他不会停留在普通人面前，而将被允许站到君主们的面前。’我由此相信，获得名利的手段惟有一个，那就是勤劳。我所做的一切都受这种思想对我的影响。”可见，富兰克林在童年就重视自身的道德修养。到了1728年，大概是他22岁的时候，他更加自觉的为自己制定了“一个可以使自己道德完善的大胆而艰巨的计划”“我列举出了我当时所认为值得和必须做到的十三种德行。并且在每一个条目下面我又加了一句简洁的戒条，清楚表明我对全部条目的应用范围”：

一、节制：食不可饱，饮不可醉。

二、少言：言必有益，避免闲聊。

三、秩序：物归其所，事定期限。

四、决心：当做必做，持之以恒。

五、节俭：当花费才花费，不可浪费。

六、勤勉：珍惜光阴，做有用的事。

七、坦诚：真诚待人，言行一致。

八、公正：害人之事不可做，利人之事多履行。

九、中庸：不走极端，容忍为上。

十、整洁：衣着整洁，居室干净。

十一、镇定：临危不乱，处乱不惊。

十二、节欲：少行房事，爱惜身体，延年益智。

十三、谦逊：效法耶稣、苏格拉底。

富兰克林认为自己一生之所以总有幸运，事业能够成功，受到民众的拥戴，全赖这一修身计划的行动指南。“希望我的子孙们能够明白，一直到我目前写此书为止（我已79岁），我的一生之中总有幸运伴随我的左右。而这全赖我的这一行动指南。”“我多年来一直保持健康状态和现在仍然健壮的身躯，应当说全是‘节制’的功劳。我在早年的舒适的生活环境，所获得的殷实财产和所有知识都应归功于‘节俭’和‘勤勉’，而正是‘勤勉’所获得的知识使我成为一个在文化界享有盛誉的有作为的公民。‘坦诚’和‘公正’使我得到国家的信任和国家授予的光荣职位。虽然这些美德相加还不能使我达到一种至善至美的境界，但已足以让他与人谈话时带给人以愉悦、平和，并至今深受民众的拥戴。甚至在我身边还有许多青年朋友相伴。所以，我发自内心地盼望我的后代们能如我一样。相信也一定会从此书中受益无穷。”

富兰克林也许从自己的这个计划中获得了益处，因此对其评价很高，认为它为我们指出了获取好品德的具体途径和方法，与那些单纯劝善书不同，“我自信我的这套指南是最好的和最有实际应用价值的。”订这样一个计划绝不是为了充门面，而是为了实行，“我列举以上这些德行的目的是要养成遵守这些德行的良好习惯。”它的实践方法是：循序渐进、自觉反省、对照检查、狠抓落实、持之以恒，坚持不懈。按照这一方法，他认为所列十三种品德是有先后次序的，比如，因为节制可以使人头脑冷静与清醒，所以被他列为第一点。“按毕达哥拉斯的《金诗佳句》中所启示，我认为每日的反省很有必要。”反省实际上体现了道德修养的积极性、自觉性与主动性，这是一切道德生活的前提。那么如何对照检查、狠抓落实呢?富兰克林采用了类似我国道家的功过格的办法，来督促检查自己。他订了一个小册子，按每种德行和实行时间列成表，然后，每天反省，如果某一德行做得好，就划一个红点，如做得不好，就划一个黑点，一周或一月检查对照，黑点越少就说明自己的德行进步了，反之就应该引起警惕。从而逐步提高自己的品德。给与每一项美德一个星期的严格注意，如此轮流替换。这样，比如在第一星期中，密切预防关于节制的任何极细微的过失。其他的美德让它们像平时一样，只是每晚记下有关的过失。这样，假如在第一个星期中，能使写着“节制”的第一行里没有黑点，就可以认为这一美德已经加强了，它的相反方面已经削弱了，其程度也许足以使你扩大你的注意力到下面的一项，争取在下一周内在两行中都没有黑点。这样下去直到最后一项，你可以在十三个星期内完毕一个整个的过程，一年可以循环四次。一个人要替一个花园拔草，他不能企图一次就消灭所有的野草，这样做会超过他的能力，但是他在某一个时候只对付一个花坛，在拔完了第一个花坛以后，才动手第二个。像他一样，你