6小学软式排球运动队训练探索

李新明戴梅花

我市对于软式排球运动的开展自上而下都比较重视，每年定期举行“全市中小学排球联赛”，形成了积极的良性体育竞争氛围。为了在小学高年级中全面加深学生对软式排球运动的认识，提高学生的软式排球技战术水平并在比赛中取得好成绩，结合我校的实际情况，我们在排球队建设方面进行了一系列探索。

一、通过灵活多变的手段引领学生认识软式排球，激发他们的好奇心和求知欲

（一）通过教师讲解引导与观看软式排球视频资料等手段，给学生初步建立“这个体育项目很好玩”的思想认识，让他们产生迫切的想学想练的愿望。

（二）让学生真正接触软式排球，通过了解球的特点、参与排球游戏等方法，消除学生对球的恐惧感，激发探索欲望。

二、认真分析学生特点，科学制定训练计划，对出现的问题进行针对性研讨，根据实际情况制定合理的解决方案

（一）小学生的生理和心理特点决定了，他们的兴趣是易变的，如果教学方法单一，那么学生最终会失去兴趣。因此，我们采用了以下方式：

1.为排球队学生在体育课上提供更多的练习时间。体育课上，在教师和小组长的组织调控下，给予排球队员以更多的自主时间进行各种有球游戏、基本功练习，让其他学生“眼馋”，从而“动心”，然后“参与”。

这种方式大大增加了排球队员的自豪感，增强了他们的责任感。但在实施过程中，必须指定负责任的小组长，让训练计划落到实处，教师也应加强对排球队练习情况的关注，避免“出工不出力”现象的发生。

2.定期检查排球队的练习情况，为每一个队员合理制定练习目标。由于运动水平和理解能力的差异，队员们对动作的掌握程度也有所不同，找到每一名队员当前水平下较容易实现的目标，让他们在每一次目标的实现过程中体验成功的快乐，激起他探索新知的欲望。

3.在体育课上开辟“体育特长展示舞台”，鼓励学生参与体育锻炼的热情。“满足感”是一种可以令人感到愉悦、幸福、满足的强烈积极感受，它来源于欲望获得后的奖赏。对于学生来说，自己的表现能获得同学、老师的掌声，就是他们最大的满足，就是对他们最大的奖赏。

4.利用大课间时间，让各班学生充当观众，在五年级级部举行对抗赛，教师担任裁判，教练员、记分牌、啦啦队等一应俱全，让排球队员切身感受比赛气氛，提高他们克服紧张、

怯场等负面情绪的能力，增强他们的心理适应力和心理自我调整的能力。

（二）教师要适时、合理的对学生进行评价

教师在训练中要注意发现学生的优点、长处，并不失时机地进行表扬和鼓励，对于学生的进步，哪怕只是很微小的一点进步，也要及时给予肯定，让学生体验到成功的快乐。该批评时，也要尽量“给批评穿上含蓄的外衣”，以既能保护学生自尊心，又能让学生认识到错误为原则。

（三）设身处地为学生着想，取得任课教师和家长的支持

每一位家长都希望自己的孩子健健康康，因此大部分家长是鼓励孩子进行体育锻炼的。但在软式排球练习过程中出现的一些问题，却极易使家长心存顾虑。因此，我们需要解决以下问题：

1.理清软式排球与学习的关系，为任课教师和家长解除后顾之忧。为了解决这个问题，我们认真查阅和组织资料，对学生进行心理辅导，通过伟大人物事迹介绍、身边同学的成功事例介绍等方法为学生加深认识。经过一段时间训练后，我们欣喜地发现，排球队员的成绩不但没有下降，反而还稳中有升呢。

2.解决软式排球耐用性差，为学校和家长增加经济负担的问题。软式排球球体大、重量轻，但耐用性较差，外层表皮与海绵内胆之间极易开胶、分离，一旦出现这种情况，就会“发球不过网”、“垫球不着力”，从而导致动作变形，影响学生的自信心和练习热情。

（四）根据学校的场地、器材、课程现状，归纳易出现的问题、研究相应的解决办法。

1.日常教学与排球训练产生的矛盾。既要抓好自己分管的体育教学工作，又要在课上搞排球训练，我们的训练模式是：刚上课的十分钟内，由体育委员根据教师安排指挥学生做准备活动，教师趁此时间为排球队员布置任务，然后让上一届排球队的优秀队员负责监督、指导新队员的练习，教师抽空给予针对性指导；在距下课十分钟左右学生进行分组游戏时，教师检查排球小组的练习情况，解决问题、提出下阶段练习目标。

2.运动场地小与排球训练产生的矛盾。由于学校操场和排球场地有限，我们研究出了“分组练习、定时轮换”的方法。具体做法是：将排球队员分成若干小组，分别编号，当一组对墙垫时，二组隔网对垫、三组一抛一垫……定时交换练习场地和项目。

三、将训练当成课题来做，以此为契机，提高业务水平和工作能力

参加排球队训练的教师不断加强理论知识和业务知识的学习，加强体育组内的探讨和研究，及时收集、汇总训练资料，对暴露出来的问题和潜在的问题进行针对性的归因分析，提出解决方案。

通过一学期的群策群力，我们带领的队伍在全市小学排球联赛中取得了女子组第一名和男子组第五名的成绩。

通过这长达一个学期的探索和研究，我们得出以下结论：

（一）对小学生进行体育项目的推广、教学，要从兴趣出发，循序渐进，因材施教，才能取得成功。

（二）要选择科学合理的教学方法促进排球队的教学、训练的发展。

（三）要与任课教师和家长取得联系，获得来自于他们的支持。

（四）要合理高效地利用场地，在有限的场地里做出无限的成绩。

成绩的取得说明我们的探索和研究是有效的，但我们还存在很多的不足之处，仍然需要不断对自己进行知识充电，才能在教学、训练中得心应手、游刃有余。

（山东莱阳市实验小学）