人格与幸福感

浅析人格与幸福感

周丽珍10教本10103214125

[摘要]：随着社会经济的飞快发展，人们的生活水平也在不断提高，但是据相关研究表明人们的幸福感却并未与日俱增。为什么有的百万富翁说自己幸福指数很低，而有的贫民百姓却感觉生活很幸福，除了外在的条件因素影响，更重要的是个人的内在主观心理的影响，本文的主要是目的是探讨人们的幸福感和人格特质的关系。幸福感是一门研究人类良好存在的实证科学，而现代幸福感主要有主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感三种视角。不同人格类型的人的主观幸福感水平有显著的差异。

[关键字]：人格特质，幸福感

前言：

什么是幸福？如何才能得到幸福？这是当代人十分关心的问题。幸福，作为人生的目标和权利，具有恒久的意义。随着生活水平的提高，物质生活越来越丰富，人们也越来越关注物质水平之外的精神生活层面。人们的一切行为，都是为追求更多的幸福而发生的，而且还受到人们心目中所想象的幸福模式的影响。因此，每个人的人生观、世界观、价值观的不同，形成了人们对幸福的不同理解和感受。在幸福感的研究进程中, 形成了两种研究取向, 一种是探讨影响幸福的外部因素, 例如经济、文化等, 另一种是着手从个体的内在角度, 例如人格加以考察。人格与个体差异和幸福感密切相关的两个问题是: 什么类型的人更可能快乐或幸福?存在幸福或者快乐的性格特征吗? 换句话说, 存在与幸福感密切相关稳定的人格因素吗? 幸福感本身是一种人格变量吗? 这些问题已经被活跃的幸福感研究者注意到了。国内外学者大量研究证实了人格与幸福感之间的相关。

人格和幸福：

从心理学的角度看，幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态，是由需要（包括动机、欲望、兴趣）、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。主观幸福感(Subjective Well—being ,简称SWB),作为心理学专门术语,指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。主观幸福感是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度主观幸福感具有一些基本的特点：（1）主观性：主观幸福感的评定主要依赖个体本人设定的标准，而不是他人或外界的标准，一个人幸福与否只有他自己体验的最真实准确，因此幸福感具有很强的主观性，研究中多采用主观报告法进行评定；（2）整体性：主观幸福感包括生活满意度、积极情感和消极情感三方面，反映的是个体整体的主观生活质量，是一种综合性的心理指标，具有整体性、综合性的特性。另外一些学者还增补了第三个特点，即相对稳定性：尽管人的心境会受新事件的影响，但瞬间快乐的心境不一定能够导致长期的幸福感。主观幸福感并不随时间的流失或环境的一般性改变而发生重大变化。从长期看，主观幸福感具有一个相对稳定的量值。

人格作为影响主观幸福感的一个重要主观因素,一直受到研究者的热切关注。纵观几十年来国内外对主观幸福感相关因素的研究, 人格被认为是最重要的影响因素。一些研究者认为, 如果说人格因素不是主观幸福感最好的预测指标, 至少也是最可靠、最有力的预测指标之一。另一些研究人员还总结了人格与主观幸福感的关系, 也认为主观幸福感主要依赖人格特质, 不同的人格特质会导致不同的积极情感、消极情感及生活满意度。动力平衡模型的倡导者Headey和Wearing 提出人们情感上愉悦与否主要是由人格决定的。他们认为某些事件和环境虽然会影响主观幸福感, 但对主观幸福感真正产生长期影响的仍然是人格。人格缺

陷是家庭暴力、社会危害的重要源头和成因之一，可见一个健全的人格无论是对于个人的发展，个人的幸福感还是社会的发展都是至关重要的。

到底什么是人格？有一句格言：人与人之间无差别很多，却差别很大。这句话几乎总结了人格心理学家的观点，但对于什么是人格，却至今没有一个清晰的答案，但也正是这种种的不同观点提供了一个探讨人的复杂性的丰富而令人兴奋的框架。彭聃龄主编的《普通心理学》定义人格为：人格是构成一个人的思想，情感及行为的特有模式，这个独特的模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质；美国心理学家jerryM,burger编著的《人格心理学》则将人格定义为源于个体身上的稳定行为方式和内部过程；一方面，他强调人格是稳定的；另一方面，内部过程和发生在人与人之间的人际过程不同，它是从人的内心发生，影响着怎样行为，怎样感觉的所有情绪、动机和认知过程；而按佛洛伊德的理论，人格是一个整体，这整体包括了三部份，分别称为本我、自我、超我。人格中的三个部分，彼此交互影响，在不同时间内，对个体产生不同的作用……人格是一个具有丰富内涵的概念，其中反映了人格的多种本质特征：1、独特性：一个人的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后填因素的交互作用下形成的，不同的遗传，生存及教育环境，形成了各自独特的心理特征。

2、稳定性：江山易改本性难移反映的正是人格的稳定性，人格是受遗传教育等因素影响下形成，不是偶然的突发的行为的心理特征；3.综合性：人格是有多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调节。4.功能性：人格在一定程度上会影响到一个人的生活方式，甚至会决定某些人的命运。由这些人格的本质特征可以反映出人格对人们获得幸福感的重要性。例如，一个人在较好的先天遗传和后天环境影响下，获得了一个叫健全的人格，那么这个人格将陪伴他一生，无论是遇到什么困难，他都能以积极向上的心态面对，人生的起伏涨落，生老病死，富贵荣华，名利权贵一切皆是浮云，有一颗这样的平常心去生活，人的幸福指数还会不高吗？

人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要包括气质、性格、认知风格、自我调节等方面。其中气质作为依赖于个体的遗传素质和身体点的人格特征，它与人的幸福感指数相关性较大。人的气质主要是由遗传决定的。目前，心理学家们普通认为，在通常情况下，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。

多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变冷淡市办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。

粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。

抑郁质相当与神经活动弱型，兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静，深含，易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难；但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，不图进取。对于分别拥有这四种不同气质的人而言，其幸福感指数无一是不同的。

幸福感主要包括主观幸福感( sub ject ive w ell- be ing, SWB )和心理幸福感( psycho log i ca lw e ll- be ing, PWB )。其中, SWB 侧重于快乐的体验, 评价指标包括积极情感、消极情感和总体生活满意度。PWB侧重于人的潜能的实现人的积极心理功能的体现, 评价标准有Ryff的6 因素(自我接受、个人成长、生活目标、人际关系、环境控制、独立自主)、M cGrego r和L ittle 提出的幸福和意义感、以及Ryan和Deci提出的自我实现和生命活力等。

两种幸福感的整合并共同构成PMH 己经被越来越多的学者认同。而在幸福满意度研究领域, 更多的研究分别评定生活各个方面的满意感, 如经济状况、家庭关系、

居住环境、健康状况等, 然后将这些条目的评分相加。在通常情况涉及的领域主要包括: 收入、健康、住房, 教育、工作、闲暇、社会秩序以及社会政策等。从国外的研究情况来看, 主要侧重于: 营养饮食、服装、健康、住房、环境、收入、财产、消费、工作、就业、闲暇、参与决策、社会环境与秩序、个人安全、教育、家庭生活、婚姻、社会亲密关系、自我效能和乐趣指数。其中, 健康、婚姻、工作、闲暇等领域是共同关注的方面。如：胆汁质的人情绪比较不稳定，他时而情绪高涨，精力殆尽时又容易低落，这类人在面对生活工作时，情绪波动较大，容易感到幸福也容易产生悲愁。当他充满机激情时，他对工作的热情拼搏以及工作带给他的成就感就能让产生强大的幸福感；而抑郁质的人则不图上进，工作的成败不会给他们造成太大的刺激，他们的幸福感可能更多地来源于人际关系地和谐。但因为本身易受挫折，孤僻、寡断的性格决定了他们时常对生活感到丧气，幸福感指数不高。

人格与名人幸福感的例子：

拿破仑拥有一般人所追求的一切——荣耀、权力、财富——可是他却对圣海莲娜说：我这一生从来没有过一天快乐的日子。而海伦?凯勒—–又瞎、又聋、又哑——–却表示：我发现生命是这样的美好。是什么造成了这样巨大的反差？无疑是他们的人格。

拿破仑，法国近代史上著名的军事家和政治家，与亚历山大、恺撒齐名的军事天才。他是一位极度自信甚至自恋的人，不管在爱情方面还是在战争方面，他都有种发自内心的高度自恋。由于自信与卓越的军事才能，他率领的军队赢得了大部分战役的胜利，不过，他的自恋又让他兵败滑铁卢，结束了他的政治生涯。

拿破仑一生大小征战百余次，大多攻无不克，战无不胜。他曾被誉为有史以来的常胜将军。最得意时，他曾说：“在我的字典中是没有“不”字的。”但拿破仑一生的悲剧就在于说了这句话。为什么拿破仑一生的悲剧就在于说了这句话呢？他与法兰西共和国一起沉浮的人生，反映的是一种人格的障碍，过度的自信便是自恋，他的一生成也自信败也自信。拿破仑是一个典型的自恋型人格障碍者。这使得他在为人处世时，盲目自信，为所欲为，并完全按自我意志行事，丝毫不顾及他人的感受。拿破仑的疯狂自恋使他陷入盲目自信的泥潭，分不清梦想与现实之间的巨大鸿沟，梦想意志可以战胜一切。拿破仑在自己的生涯中，曾有许多亲朋好友都力劝他不要那么以自我为中心，但他一概置之不理，甚至不惜与其中的一些人决裂….这一切导致他最终的家破人亡，妻离子散。如：

波拿马太太（母亲）：如果我儿子能听得进去我的一句劝话，欧洲的地图就不是今天这个样子啦！

吕歇安（兄弟）：我恨拿破仑，他毁了我的人生！

热罗姆（兄弟）：我恨他（拿破仑），他毁了我的婚姻幸福！

无论拿破仑这一身何其辉煌，他的障碍人格使得他从未真正快乐过一天，这是他的悲剧，也是时代的悲剧。而海伦凯勒却说：忘却自我中有着快乐。因而，我要努力把别人眼中的光明当作我的太阳，把别人耳中的音乐当作我的乐曲，把别人唇上的微笑当作我的幸福。我的身体虽然不自由，但我的心是自由的。就让我的心超脱我的躯体走向人群，沉浸在喜悦中，追求美好的人生吧！她的一生没有完整的躯体却又健全的人格，她的乐观积极，顽强不屈注定了一生的幸福与快乐。

人格与幸福感的研究思考

幸福是一种主观的东西，它是快乐与意义的结合。一个幸福的人，必须有一个明确的，可以带来快乐和意义的目标，然后努力去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴，人格的负向特质会削弱幸福感, 而积极的人格品质可以提升幸

福培养和发展积极人格品质, 不仅可以缓解人的痛苦, 提高生活满意度, 而且可以富有成效地提升幸福感水平。有关研究认为, 满怀希望的人形成了自己能应对挑战和不幸的信念, 并坚持进行积极的自我对话, 他们关注成功而不是失败, 当目标遇到障碍时, 他们较少体验到消极情绪。从这个意义上来说, 幸福教育的目标就是要造就健康的人格

参考文献：

1.《普通心理学》

2.《人格心理学》第七版

3.《人格与幸福感》大学生实证研究

4.《大学生社会幸福感调查研究》论文

5.《大学生人格、社会支持与主观幸福感的关系》论文

6.《幸福感指标与测量》论文