求职前做的心理准备

现今的就业市场竞争越来越激烈，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。小编提醒各位亲爱的求职者，不管竞争多么激烈，也不管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功极为重要的途径。

一、克服不良心态

能否在求职面试前或过程中克服不良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。

1自视甚高的心态

这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都不错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务专长时，那种自以为了不起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吞吞吐吐，让对方感到其人不够成熟很难担起重任。用人单位对这种自视甚高不愁嫁不出去的应聘者，往往不买账——你去找别的单位去得了，我们庙小容不下大神仙。

2无所谓的心态

这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行不行，走着瞧，也许大家一下子看中我了呢，也许那单位正缺我这号人呢。于是在面试时，表现出一种大大咧咧，满不在乎的神态，回答任何问题都不够正经，迷离马虎，既不认真推销自己，把个人应聘的优越条件讲全、讲透，也不认真了解对方的需求，好让自己适应对方的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，很难使应聘获得成功。

3自惭形秽的心态

这类求职者还没有“上战场”就感到自己不行，害怕得不得了。特别是在多人面试场合，看到别人学历、能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖、心发慌、头发涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样克服这种恐惧症呢?下面给大家提供一些办法：

大学生就业心理专题

大学生就业心理专题一、职场自我EQ管理的四步曲来源:37度医学网生活中，经常会听到领导对员工说，不要把情绪带到工作中，太太对先生说，不要把情绪带回家，老师对学生说，你怎么能带着情绪和我说话……这些话语都无形地表达出我们对“情绪”的恐惧和无助。正因为这样，很多人在面对情绪到来时，往往会处理不当，轻的影响日常工作，重的甚至会让自己的人际关系都受到损害，让自己身心疲惫。我们都是情绪的“奴隶” 无论男人、女人，企业ceo还是普通职员，办公室白领还是建筑工人，都难免逃脱一种东西的包围，那就是情绪。喜、怒、哀、惧这四种人类的基本情绪，构成了丰富的情感元素及旺盛的生命力。可以这么说，我们都是情绪的“奴隶”。我们对情绪的认知及处理方法，来源于学校、家长以及身边人的不断“教导”与“示范”。这些传统的情绪管理方法，在现实的验证里，不但没达到促进成长的效果，相反还常常达致伤害性的结果。所以情绪会让我们这么头痛，不是因为情绪本身有问题，而是我们对情绪的了解与认识不足，使用了错误的情绪处理模式及方法，以至于带来了种种我们不愿看到的结果。美国著名心理学家丹尼尔-高曼的《eq》一书提出，一个

人的成功，只有20%%是靠iq，而80%%则是凭借eq。现在，很多国际知名的大公司在录取一些关键职位时，都要采用eq测试。正确的eq 管理理念是用科学的、人性的态度和技巧来管理人们的情绪，善用情绪带来的正面价值与意义帮助人们成功。传统却无效的eq管理法通常有四种：交换型一个小朋友因为丢了心爱的铅笔刀而伤心，这时他妈妈说：“宝贝，妈妈再给你买一个玩具，但你要保证不哭了，我才给你买。”在我们身边，经常可看到这样的情况，当一个人因为某些事情而悲伤难过时，他身边的朋友总会说：“你不要再难过了，我们去散散步、兜兜风吧。”面对别人的悲伤，我们总会让他去做别的一些事来代替他自己正在发生的情绪，这属于交换型eq管理法。惩罚型很多人在面对别人的悲伤、害怕、生气和愤怒等情绪时，在劝说无效的情况下，往往就会采用批评、指责或训斥的态度对待他，尤其是家长对孩子，领导对下属最容易采取这种方法，这属于惩罚型eq管理法。冷漠型面对一个人出现一些自己承受不了的情绪时，他的亲人或朋友往往会采取逃走或忽略的态度。很多家长当自己的孩子有情绪时，他们要么走开，要么置之不理，任孩子承受情绪的煎熬。这属于冷漠型eq管理法。

求职前材料准备、心理准备、求职中面试技巧大全

求职前准备知已知彼，百战不殆。面试之前，你一定要广泛收集各方面的资料与信息。有了充分的资料准备，即便“临场发挥”也会是相当精彩和出色的。 A、收集招聘单位的资料：尽可能了解清楚招聘单位的性质和背景，搞准确它是哪一种行业、生产何种产品；是独资企业还是合资企业，它的文化牲（包括口号和形象）是什么；同时还要尽可能了解清楚招聘单位的业务情况，比如：过去的业绩好不好？业务往来的对象有哪些？现在该单位在做什么工作？如果是工厂，该厂产品的注册商标是什么？该单位的发展前景如何？另外，对招聘单位的内部组织、员工福利、一般起薪、工作地点等也应该尽可能了解清楚。以上资料信息从何处可以获得？你可以向父母、朋友、同学或亲戚打听，也可以向在该用人单位工作的熟人咨询，还可以通过电话、新闻报道、广告、杂志、企业名录及其它书籍找到。一个对招聘单位一无所知的求职者，面试时必遭失败无疑。例如：早两年广州有个学市场营销专业的本科男性毕业生，满怀信心去应试美国在广州投资兴办的“雅芳”（Avon）公司的销售人员，他原以为“雅芳”仅仅是这家公司美丽的名称而已，根本不知道“雅芳”是女性化妆品的注册商标。因此，在面试中当美方主试人部及他为何应聘该公司时，他不假思索地回答说：“我喜欢‘雅芳’”。结果弄得严肃的主试人忍俊不禁。该君就因这么一句答语而败北。试想，一个对其产品一无所知的人，怎么可能会被录取为推销呢？ B. 收集主试人的有关情况：首先要打听到主试人的姓名，并且要会正确地说出他们的姓氏。如果主试人是外籍人员，有时候他们的名字很不容易发得准确，宜在词典中查出其准确的发音。然后要尽可能了解到主试人的性格、为人方式、兴趣、爱好，他的背景如何，在近期生活中有什么重大变故，在变故中他是什么心境？你和主试人有何共同之处？你们是否有共同认识的人？只有对主试人的情况了如指掌，你才能在面试是易守易攻，自始至终立于不败之地。 C、把自己的资料准备妥当：有些行业在学历、能力、年龄各方面都有限制，事先要核查一下自己的资格是否符合条件，千万不要存在着碰碰运气的念头。如果你觉得自己符合应聘条件，还得确定自己可以胜任哪种职位。然后要准备好自己的毕业证书、学位证书、专业资格任职证书、获奖证书、身份证、推荐信等材料。去面试时，应把这些资料有条不紊地放在一个公文包里随身带去，以便主试人随时查看。准备一个井然有序的公文包会使你看上去办事得体有方，值得信赖。公文包里除了放置上述个人资料外，还可以装一些有关工作或有助于谈话的资料，说不定这些资料在面试中会发生惊人的效果。假如主试人提些你意想不到的问题，你可以拿出自己的笔

大学生就业观念和就业心态

大学生就业心态和就业观念调查时间：2015年2月5日—2015年2月10日调查对象：本校学生调查方法：问卷调查调查人员：张圣彦梁文博柯晓冰引言随着我国现阶段毕业生数量急剧增长，社会可提供的就业岗位增长缓慢，因而造成就业矛盾十分严峻。同时，毕业生就业市场化与毕业生滞后的就业观之间的冲突显得十分突出，毕业生到经济欠发达地区和基层就业的态势尚未形成，人才供需结构性矛盾仍然存在，这些都影响着高校毕业生的就业。时下又将是毕业生就业的高峰期，为了更好的了解大学生的就业心态和对目前就业形势的认识，我们组织了此项调查，由此进一步分析大学生的就业前景，以便为学校提供未来就业指导工作的资料与对策依据，也使在校大学生在整个大学学习期间进行以提高就业竞争力为目标的就业准备，培养大学生追求最优选择和最佳就业的精神与品质。本次调查采用问卷调查的方法，对本校学生关于就业观念和就业心态方面做了一些方面的了解，并有数据统计和分析。一、就业心态分析根据问卷调查结果显示（1）57.14%位男同学，42.86%为女同学。（2）2.85.71%为大一学生，3.75%为大二学生%，10.17%为大三学生。（3）50 %的同学认为目前的就业形势十分严峻，很难找到合适的工作；35.17%的同学认为有点严峻，但比其他低学历的人群要容易14.83%的同学也认为有点严峻，且和其他学历较低的人群差不多。（4）毕业后，39.29%的同学会先择业后就业；42.86%的同学会先就业后择业；14.86%的同学会选择继续深造。（5）如何看待专业对口问题：21.43%的同学认为专业不对口不予考虑；67.86%的同学会先找工作，待机向自己专业发展；3.75%的同学认为专业非自己喜欢，另寻方向；7.14%的同学则认为行行出状元。（6）在就业过程中更注重的是：28.57%的同学选择了“岗位环境”；28.57%的同学选择了“薪酬高低”；28.57%的同学选择了“个人兴趣”；14.29%的同学选择了“个人发展空间”。（7）当今大学生就业困难的原因有：35.71%的同学认为知识仅仅是书本上的，与实际不符； 35.71%的同学觉得就业人数太多；21.43%的同学则认为自己期望太高；其他因素占了7.14%。（8）认为在求职时必须具备的求职知识和能力：32.14%的同学选择了“如何写专业简历”； 42.86%选择了“如何了解企业用人的标准”；21.43%的同学选择了“如何面试”；3.57%的同学选择了“如何谈薪酬和福利”。

大学生择业心理问题与原因分析

大学生择业心理问题与原因分析【摘要】本文分析了大学生择业自卑感、择业焦虑、茫然心理、择业嫉妒心理、盲目攀高心理、消极依赖心理等常见择业心理问题。并从择业观念滞后于就业制度的改革、社会上不正之风的影响、家庭因素的影响、就业指导工作的滞后、大学生自身素质的影响几个方面对大学生择业心理问题进行了深入分析。【关键词】大学生，择业心理，原因分析一、大学生择业中常见的心理问题 1、择业自卑感。自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上，自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解，缺乏自信心，这是大学生很容易产生的消极心理。部分大学生过低地估价自己，总是自惭形秽，自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意、犹豫、退缩、信心不足，对自己能胜任的工作不敢说”我能行”，而总是”试试看”，当遇到几次求职挫折后，更是萎靡不振，自我封闭。 2、择业焦虑。毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势，拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大，职业选择行为的责任越重，择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序（如笔试、口

试、面试、心理测试）而感到胆战心惊；有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职；有的因自己学习成绩不佳烦恼；有的因自己能力低而紧张。毕业前夕，过度焦虑，如不能在一定时间内化解，则会严重影响学生主观能动性的发挥，给求职带来不必要的困难，甚至造成择业失败。 3、茫然心理。象牙塔中的天之骄子在历经十余载寒窗苦读之后，渴望在社会中找到一个适合自己发挥才能的位置，但自己究竟能够做什么心里却不清楚。部分大学生过高估计自己的知识和能力水平，对一般用人单位不屑一顾；还有一些大学生过低估计自己的水平，对自己缺乏自信，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机。过高或过低评价自己，在就业的过程中，都容易引起大学生职业定位的偏差，出现好高骛远或者悲观失望的情况。严重影响了就业的选择。 4、择业嫉妒心理。择业嫉妒心理就是在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地位等持既羡慕又敌视的情绪。嫉妒心理产生的原因是多方面的。嫉妒心是市场经济竞争中的一种不正当的以极端个人主义为核心的有害心理。这种心理的主要特征是把别人的优势视为对自己的威胁，因而感到心理不平衡，甚至恐惧和愤怒，于是借助贬低、诽谤以至报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。在求职问题上嫉妒心理表现如看到别人某些方面求职条件

【求职准备】求职前必须做好的心理准备

求职前必须做好的心理准备在市场经济的大潮中，你要想找到称心如意的工作，往往要通过求职面试这一道关口。丌管竞争多么激烈，也丌管你本人是否乐意去面试，你必须尽力而为，因为这是求职成功枀为重要的途径。一、兊服丌良心态能否在求职面试前戒过程中兊服丌良心态，是成功面试的重要条件。下面几种应试心态，肯定导致求职的失败。 1自规甚高的心态这种求职者常把个人估计过高，自认为学历、能力，甚至长相都丌错，用人单位肯定人见人爱，自然顺利通过。但是，他一旦坐在聘用单位诸考官面前，听到他们的一连串提问、追问、反问，就一下子慌了起来。特别是谈及个人的业务与长时，那种自以为了丌起的神态让人反感，而触及个人的弱点问题时，却又遮遮掩掩，吓吓吐吐，让对斱感到其人丌够成熟徆难担起重任。用人单位对这种自规甚高丌愁嫁丌出去的应聘者，往往丌买账——你去找别的单位去得了，我们庙小容丌下大神仙。 2无所谓的心态这类求职者把面试当成一个“撞大运”的机会，行丌行，走着瞧，也讲大家一下子看中我了呢，也讲那单位正缺我这号人呢。亍是在面试时，表现出一种大大咧咧，满丌在乎的神态，回答任何问题都丌够正经，迷离马虎，既丌认真推销自己，把个人应聘的优越条件讱全、讱透，也丌认真了解对斱的需求，好让自己适应对斱的口味。这种无所谓、碰运气的侥幸心态，徆难使应聘获得成功。 3自惭形秽的心态这类求职者还没有“上戓场”就感到自己丌行，害怕得丌得了。特别是在多人面试场合， 1

心収慌、头収涨，心想：我完了……这就是我们所说的“面试恐惧症”。怎样兊服这种恐惧症呢？下面给大家提供一些办法：（1）是正规缺陷，一分为二地对待自己。世界上没有天生完善的人，任何求职者都有缺陷（弱点）。据一则材料揭示：我们人类大约有13000种丌同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是徆多的了。丌过，这意味着每个求职者还缺乏另外12300项技能。所以，每个人都有丌同斱面、丌同程度的缺陷。我们求职面对的是：我的缺陷、弱项是什么，面试暴露了多少，自己又是以什么高姿态对待这些丌足之处。好，让我们一起看看，都有哪些典型的缺陷（弱点）。 1性别缺陷——我是女的（人家可能欢迎男士），戒我是男的（人家可能欢迎女士）。 2背景缺陷——包括： A、年龄缺陷：年龄太大戒过亍年轻（即“嫩了一点”）； B、学历缺陷：我是大与（人家要大学本科），我是大本（人家要硕士生）等等； C、身体缺陷：如有智力戒身体残疾； D、家庭缺陷：上班地点离家太进，婚后需要带孩子，家中有生病的老人，本市无固定住所，等等； E、语言缺陷：丌懂普通话（需要接待国内人士），丌懂外语（需要接待国外人士）。 3技能缺陷——与业丌对口，技能丌对口，丌懂电脑，等等。 4经验缺陷——参加工作时间太短，只坐过办公室没有跑外的经验，当过工人没有站柜台的经验，只在小公司干过，等等。那么，上面这些缺陷（弱点）自己究竟有多少？如果你能用一分为二的观点对待，就能得

作为大学生在求职前应该做好哪些方面的准备

作为大学生在求职前应该做好哪些方面的准备？求职是每个大学生都会遇到的问题，如何在求职过程中做好准备是我们每个大学生需要考虑的。我认为首先要要完成自我定位，清楚的认识自己的优点和缺点。自我定位”就是要找准自己的位置。你得弄清楚你想作什么（工作）？你能做什么（工作）？要找到二者的结合点，在此基础上确定自己的职业目标，接下来要分析就业形势，找准你职业目标的切入点，即在哪座城市哪个行业哪类职位中你最有可能找到适合你的工作。行业的选择，应结合所学专业来考虑，以选择本专业为宜，若在专业以外还有其他突出专长的，也可以跨专业选择，但跨度不宜太大。职位的选择方面，不妨以低姿态进入工作中，高标准、高起点和高姿态在毕业生供大于求的买方市场环境中很难实现。然后是个人资料的准备。个人资料主要包括个人简历、求职信和相关证明材料。简历重“简”，有条理地说清楚在校期间学了些什么、参加了哪些活动和具备哪些能力这三个方面就足矣，没有必要长篇累牍。同时，简历的写作要讲究真实性和针对性。真实包括两个方面的真实：一方面，谈自己的优势时，不得掺假、造假，用谎言来美化自己；另一方面，提及自己的不足之处是应坦诚，真诚往往更能打动人，文过饰非只会让人产生不信任感。为了取得较好的效果，最好一个职位一份简历，为用人单位量身定做，针对性强成功率自然更高。求职信在写作上要把握两点：第一，你要说明你具备用人单位需要的工作能力；第二，你应说出你有为用人单位服务的热忱。针对不同的

单位不同职位，求职信的内容要有所变化，侧重点要有所不同。相关证明材料也应提前准备，以免需要出示时又要急匆匆去收集耽误时间。证明材料包括：身份证明

就业前的心理准备

就业前的心理准备大学生择业要知己知彼。知彼就是要了解择业的社会环境和工作单位，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生。知己就是实事求是地评价自己，对自己有正确的认识。要客观、正确地认识自己德智体诸方面的情况，自己的优点和长处，缺点和短处，自己的性格、兴趣、特长。要明确自己想做什么和能做什么，社会又允许你做什么。只有这样才能保持良好的择业心态。一、就业前的心理准备 1.准备转换角色对于绝大多数学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际、娱乐都较有规律，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。几年大学生活行将结束，在离别母校，踏上社会之前。最重要的就业心理准备，就是要转变角色。所谓转变角色，主要是指由一个“天之骄子”的大学生，转变为一个现实的社会求职者，抛开浪漫，抛开幻想，认识自己所处的真实地位和“严酷”的社会现实，实事求是地面对就业这样一个现实。要想正确地选择职业，就必须转变角色，不能把学校、家庭、亲友及同学所给予的关心、呵护、尊重当成是社会的最终认可。而要摆正自己的位置，客观、冷静地进入求职状态，认识社会，了解社会，以自身的实力，积极主动地去适应社会需要，在选择社会职业的同时，也接受社会的选择，正确地迈出人生这关键的一步。 2.认识自我（1）气质、性格：个性是个体统一的心理面貌，是指人的心理活动中那些稳定的，具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的有层次的动力整体结构。它以个体稳定的行为模式与态度体系表现出来。个性特征包括气质、性格、智能。由于个性特征左右着个体的行为表现，个性特征的职业适应倾向也是十分明显的。就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。气质是心理活动的动力特征，包括心理活动的速度、心理活动的强度、心理活动的倾向性等方面的特征，是一种典型而稳定的个性心理特征。性格则表现为人对现实的态度和行为方式中比较稳定的独特的心理特征的总和。气质和性格往往对人选择职业和事业成功有很大影响。是何种气质性格的人，在知觉速度或思维的灵活程度上是快还是

大学生求职择业心理准备

大学生求职择业心理准备对于一名毕业生来说，了解毕业就业政策，澄清模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。毕业生在求职前必须从宏观上了解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。从微观上要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、适应。因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。一些专业由热变冷了，由"短线"变成了"长线"；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙之塔，正确地认识自己所处的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要勇敢地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。因为求职择业不是凭理想按图索马骥，而是社会选择，优胜劣汰。 1、客观评价自己，树立良好心态

每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处，这就是人们常讲的"尺有所短，寸有所长。"所以每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明了自己能干什么和不能干什么，这就是所谓"知人者智，自知者明。"只有这样，我们每个毕业生才能树立良好心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。良好的择业心态主要表现在以下几个方面： (1)确定适当的择业目标：一个人的择业目标和本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，从而使自己在择业中处于优势地位。目标的适当，决定于知己知彼。研究目标扬长避短是成功择业的钥匙。张莉是一个出色的音乐教师。上大学时，作为出色的演员、教师、业余教练而出名，参加过各种专业和业余比赛以及音乐会。虽然她并没有雄心勃勃地在事业上向上爬，但由于她热爱音乐教师职业，她可以轻而易举地在省内任何一个学校里找到工作。 (2)避免从众心理毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其它择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心理会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。学成从业、服务社会，实现自身价值，是每一名大学生毕业生的美好愿望。但是有些毕业生在择业过程中，不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好象不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，只求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。

大学生求职择业心理调适方法探讨.

大学生求职择业心理调适方法探讨梁光霞Ξ (九江学院学报编辑部江西九江332005 摘要:大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在择业期间保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。本文阐述了大学生求职择业时通常存在的自卑感心理、焦虑心理、怕苦心理、嫉妒心理、盲目攀高心理、消极依赖心理等心理问题,提出了理性处理心理冲突、消除过度紧张、有效防止羞怯、努力超越自卑、正确对待挫折等有效排除消极心理的方法,以保持稳定的情绪和积极的求职心理,指导学生顺利实现就业。关键词:大学生求职心理调适中图分类号:G646;G448文献标识码:A文章编号:1005- 6882(200404-0023-(04 随着高校毕业生择业制度的深化改革和毕业生就业市场体制的逐步确立,“双向选择,自主择业”已成为高校毕业生择业的主要形式。大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在

择业期间,保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能。拿破仑曾说:一个人能否成功,关键在于他的心态,成功人士与失败者的差别在于成功人士有积极的心态。健康的求职心理,是打开就业成功之门必不可少的钥匙。一、大学生求职常见的心理问题 1.择业自卑感自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上,自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解,缺乏自信心,这是大学生很容易产生的消极心理。一些大学生过低地估价自己,总是自惭形秽,自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意,犹豫、退缩、信心不足,对自己能胜任的工作不敢说“我能行”,而总是“试试看”,当遇到几次求职挫折后,更是萎靡不振,自我封闭。 2.择业焦虑毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大,职业选择行为的责任越重,择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序(如笔试、口试、面试、心理测试而感到胆战心惊;有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职;有的因自己学习成绩不佳烦恼;有的因自己能力低而紧张。毕业前夕,过度焦虑,如不能在一定时间内化解,则会严重影响学生主观能动性的发挥,给求职带来不必要的困难,甚至造成择业失败。 3.择业怕苦心理目前,高校毕业生择业普 2004年第4期N o,4,2004 九江学院学报(哲学社会科学版 Journal of jiujiang University(Philos ophy and S ocial Science (总第129期

大学生择业心理误区及调试

大学生择业心理误区及调试大学生择业的心理误区及形成原因自我心理调适大学毕业，是大学生人生旅途的一个重要转折点。在就业过程中，面对改革带来的权利、机遇、竞争和挑战，大学生的心理是复杂的。在择业时，大学生常常会出现一些不健康心理。这些问题如不及时解决，就会直接影响择业的过程和结果。因此，研究大学生择业的心理问题，改变不良的择业心理，培养良好的心理个性，以健康的心态进入择业期，具有十分重要的现实意义。大学生择业的心理误区自负心理自负就是自以为了不起。持这种心理的毕业生，多为一些自身条件较好，工作能力较强的学生。他们大多自我感觉良好，自我估计较高，在

求职择业上，好高鹜远，期望值过高。主要表现为：择业取向较高，择业挑三拣四，消极等待，自视清高等。究其原因，是他们缺乏客观的自我分析和自我评价。一旦产生这种心理，就很容易脱离实际，使自己的择业目标与现实之间产生较大的反差，从而在择业时缺乏自知之明，而失去良好就业机会。自卑心理自卑的人总觉得自己不如别人、悲观失望、胆小、畏缩、不思进取、没有信心。一些性格内向、不善言辞、敏感多疑的学生，或一些学业成绩—般甚至曾受过处分的学生，面对择业市场的激烈竞争，对自身能力缺乏了解、缺乏勇气、不敢竞争。他们往往对所选职业拿不定主意，或者在用人单位面前过分谦虚，不敢对能胜任的工作大胆说“行”，总是“试试看”，从而错失择业良机。从众心理人们对外界的认识和见解是受到别人或众人的认识和见解影响的。从众是个人在社会群体

压力下，放弃自己的意见，转变原有的态度，采取与大多数人一致的行为。个体在解决某个问题时，一方面可能按自己的意图、愿望而采取行动，另一方面也可能根据群众中大多数人的行为而采取行动策略。古人云：知己知彼，百战不殆，而部分大学生在择业时，对自己就业的行业、岗位没有明确的定位，不了解自己的优劣势，缺乏主见，面对来自四面八方的求职信息，人才交流会、招聘会不知所措，人云亦云，盲目从众，一窝蜂地追求热门单位、热门地区，忽略了个人条件和可能性，给求职带来困难。依赖心理大学生崇尚自我和自我价值的实现，可在择业中又缺乏自主性，存在很强的依赖心理，主要表现在对社会、学校和家庭的依赖。部分大学生的观念仍停留在“统包统分”的就业方式上，不能主动适应市场经济的要求，消极地等待单位选择，等待学校安排，存在等、靠的依赖思想。加上受近年来社会上的不正之风影响，形成了一种奇特的社会景观，相当一部分学生把希望寄托在

求职前做哪些准备

求职前应进行哪些准备一、求职心理准备大学生求职前心理准备的基本途径： 1、通过自我分析认识自己：回顾自己的经历，对自己的能力、兴趣等达到比较清醒的自我意识。 2、通过第三方的建议认识自己：家人和朋友是比较了解你的人，可以帮助你看到你自我分析所不能达到的方面和深度，所以不要随便忽视他们的意见。自我心理的“四具备”：（1）具备充足的信心；（2）具备积极主动的求职意识；（3）具备竞争意识；（4）具备顽强意志。几种不良心理应对：怎样预防和降低求职前的过度焦虑状态 ①积极的自我暗示在面试前，求职者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的，然而，却无意中暗示着自我。一句话说多了，自己也会相信。如果你总说“我口齿不清”、“我不行”，渐渐地，你就会真地相信自己不行，真的口齿不清。所以，求职者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会积极暗示。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离自我现实，以空幻美妙的想象来替代现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。 ②运用系统脱敏法，消除过度焦虑所谓的“系统脱敏法”，也就是通过一系列的步骤，逐渐训练自己的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，按程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。比如：面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试场、和主考官打招呼、面试中的尴尬局面等。第二步，运用想象进行训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、主考官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，就用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止”、“紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直到镇定自若。然后依次排好的顺序想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时也能够轻松自如。需要指出，这个最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。 ③“暴露冲击法”消除过度焦虑

大学生就业前求职材料该如何准备

大学生就业前求职材料该如何准备？通过搜集就业信息并对其进行整理和分析，求职者可能已经明确了自己心仪的工作单位。接下来，就是要与用人单位进行联系和接触，递交一份个人求职材料，谋求面试的机会。用人单位正是要从求职者的个人材料中了解其身份、能力、综合素质等基本情况，以判断和评价毕业生的学习成绩、工作潜力，从而确定是否给予其面试机会。所以，毕业生准备一份具有说服力和吸引力的求职材料是成功择业的第一步。一、求职材料的概念毕业生在求职择业的过程中遇到心仪的单位和职位时,要通过自我推荐去求得这一职位。在自荐求职时，为了便于用人单位对自己的了解，毕业生必须准备一份介绍自己的书面材料。这个说明毕业生本人有关情况的个人材料，就是求职材料。它一般包括求职信、推荐表、个人简历、证明材料等等。求职材料非常重要，它是毕业生与用人单位之间交流信息的载体。对毕业生来说，可以通过求职材料向用人单位介绍自己的情况和就业意向，表达对用人单位所提供的职位感兴趣的原因和努力工作的决心。这是争取就业机会的重要步骤，是通往就业之路的“敲门砖”。对于用人单位来讲，由于求职材料是求职者本人对大学生活的一个全面总结和评价，能够反映求职者个人的总体情况和综合素质，所以，求职材料是用人单位了解毕业生的基本途径，是用人单位透视学生的窗口和决策的重要依据。二、求职信（自荐信）求职信是毕业生向用人单位自我推荐的书面材料，是求职材料中最关键的支柱性文件。求职信能否吸引招聘者的眼球，直接关系到毕业生是否能获得面试的机会。写好求职信是敲开职业大门的重要步骤。（一）什么是求职信？求职信，又称自荐信，是求职者针对特定的用人单位，表达自己希望得到该单位某项工作而写的特殊信件，具有介绍性和自我推荐性，是要通过表达求职意向并概述自身能力引起对方的重视和兴趣，达到求职到位的目的。撰写求职信必须明确三个要点。一是对象：求职信是求职者针对特定的用人单位写的。二是目的：写求职信的目的是求职，是获得一份工作。是求职者表达自己希望得到该单位的某项工作而写的特殊信件。三是内容：求职信通过表达求职意向和愿望（请求性），介绍自己基本情况和条件（介绍性），并概述自身能力引起对方的重视和兴趣（自我推荐性），达到求职到位的目的。写好求职信是敲开职业大门的重要步骤。求职信的作用主要体现在两个方面。从内容上讲，求职信概括了求职者的全面情况，求职者借求职信表达自己的求职意向，用人单位通过求职信了解求职者的有关情况，求职信成为求职者与用人单位信息交流和沟通的一个载体和途径。从形式上来看，求职信在一定程度上直接表现了求职者的个人素质，如文字表达能力、写作水平等，用人单位可借此对求职者的有关情况作直接的和直观的了解。所以，自荐信在求职就业中发挥着重要的作用。（二）求职信的基本格式和具体内容求职信的基本格式要符合书信的一般要求——称呼、正文、署名和日期，必要时加上附件内容。 1、称呼（称谓）。求职信的称呼比日常书信所用称呼要正规。通常，写给国家机关、事业单位时可以用“尊敬的XX处长（科长）”称呼；写给三资企业，可以用“尊敬的XX董事长（总经理）先生”相称；如果写给一般性企业，可称为“尊敬的XX厂长（或经理）”；而写给学校，则以“尊敬的XX教授（或校长、老师）”称呼。当然，有的求职信，也可以直接称为“尊敬的负责同志”等。称呼要尽可能准确到位，以免引起对方反感而影响应有的效果。招聘负责人的职位和姓名可从各种职业信息中获得。 2、正文正文是求职信的主要部分，包括三个方面的内容。一是求职意向即求职的职位或大致范围，二是自我介绍即自己所具有的用人单位需要的基本条件和才能；三是工作态度，表达如果自己被录用后，将以怎样的态度和决心对待工作。从形式上看，正文包括以下三个部分：（1）开头。开头部分一般可说明三个意思，一个是信息的来源或获得信息的渠道，二个是求职意向，三是对用人单位及申请职位的认识。

求职择业的心理准备

第五章求职择业的心理准备第一节大学生应具备良好的心里素质一、心理素质对大学生就业的影响求职择业是大学生人生道路上的一次重大选择，在这次选择中，每个人都要受到心理素质的一次打的检验。因此，大学生应该了解心里素质方面的有关问题，进而培养自己良好的心理素质，使得在将来求职时，能够很好地面对社会现实，更顺利地迈向社会。㈠心理素质概述 1.心理素质涵义心理素质是指认栽认知、情绪情感、意志、自我意识、价值观、及社会交往与适应能力等方面的素养。它是在环境的熏陶下，个体经过长期的修养，逐步内化的一种心里结果。 2.良好心理素质的标志良好的心理素质的标志表现为：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格统一、人际关系和谐、行为湿度等。㈡心理素质对大学生择业的影响 1.对确定择业目标的影响求职择业是大学生完成学业，走向社会、服务社会的需要。求职择业中的首要问题是确定择业目标。心理素质对择业目标起着重要作用，它决定求职者能否客观正确的分析自我、认识自我。如所学专业、思想修养、能力特长、兴趣爱好等；能否客观正确的分析用人单位需要和社会需要；能否将个人利益与国家利益，个人理想与社会需要有机结合起来；能否在择业的坐标中找到自己准确的位置。 2.对择业目标实现过程的影响择业时选择与被选择的过程，是大学生施展才华、叩开职业大门的过程，也是用人单位评价、筛选大学生的过程。大学生在择业中，将会遇到自荐、面试、笔试、竞争等一系列的考验，也将会遇到专业与爱好、专业与效益、专业与地域、地域与家庭之间的一些矛盾，能否顺利地接受这些考验，能否果断地处理这些矛盾，心理素质起着重要作用。良好的心理素质，可以使人在面对考验和矛盾时做到镇静自如、乐观向上、不怕挫折、勇于创新、缜密考虑、果断决策。特别是在不成功时，更能有效地克制自己，掉正自己的心境，尽快摆脱消极情绪的影响，避免情绪过度波动，以便及时总结经验，另辟蹊径。如果心理素质不良，是很难面对这些考验和复杂矛盾的。 3.对实现择业目标的影响良好的心理素质对择业目标的实现，起着促进和保障作用。可是求职者充分发挥自己的聪明才智，挖掘自己的潜力，综合自己的优势，扬长避短，不懈努力，从而找到最能施展自己才华，实现人生抱负的舞台。㈢心理素质对大学生职业适应与职业成就的影响 1.对职业适应的影响大学生求职择业完成后将走上新的工作岗位，角色的变化、人际关系的变化、环境的变化，都将会给大学生带来种种新的考验。心理素质好，就能适时调整心态，把握自我，与新环境很快融合，极快适应新的职业角色，是适应期大大缩短。 2.对职业成就的影响

大学生就业前如何做好心理准备(推荐)

绝大多数大学生毕业前未经受过挫折，即使碰到什么困难，也能得到家长、教师的帮助，所以对自己的估计往往不准确，心理承受能力较弱，再加之这一时期是人生情绪的波动期，容易引起情绪的波动。踏入纷繁复杂的社会，情况则完全不同了，因此，毕业生必须正确认识社会、正确地评估自己，在求职过程中做好充分的心理准备，以最佳的心理状态去参加择业、就业竞争。一、正确认识社会当今时代的特征是机遇与挑战并存，每一位处于择业阶段的大学生，将面临更加激烈的就业竞争，同时也将面临比以前更多的机会。认识这一点，才能使毕业生在公平的竞争环境中接受选择，展现才华。但要正确地认识社会并非易事。这主要是由两方面原因造成的：一是社会是复杂的，要想正确的认识社会有一定的难度；二是学生阅历浅，社会心理不够成熟，往往只会用比较简单的思维方式去看待十分复杂的社会问题。毕业生认识社会应注意以下几点： (一)正确地看待社会就业问题毕业生涉世不深，思想单纯，特别是就业遇到困难时，往往不从主、客观两方面辩证地分析原因，而是怨天尤人，感叹生不逢时。其实，在社会主义国家，先进的社会规范总是占主导地位的。在市场经济条件下，企业要生存、发展，关键靠的是有真才实学的人才，靠关系谋职的现象只是局部的、暂时的，随着改革的深化，这种现象将逐步减少，直至消灭。据我们所了解，就业、创业的成功者中，虽然有社会原因起到了一定的作用的，但绝大多数并非是社会原因，而主要是靠自身的努力：而就业、创业失败的根本是因自身的素质不足所至。 (二)认识避免情绪化情绪对认识有积极作用，也有消极作用。如果认识完全被情绪支配，那么，就有可能削弱理智判断力，看不清、看不透社会的本质。其具体表现为：如果遇到事随人愿，则异常兴奋，眼前一片光明；一但遇到麻烦，就满腹牢骚，顿觉前程渺茫。同学们应客观、理智地对待社会现象，对待择业、就业的成功与失败、不要被个人情绪所左右。要做到这一点，主要的方法是提高自己的心理素质。 (三)避免消极的人生态度因为社会纷繁、就认为一切深不可测，因而就不去认识社会、关心社会，把自己和社会截然分开，用局外人的眼光去看待社会。应当看到，个人与社会是密不可分的：社会发展了个人的境遇也会好起来；社会状况不佳，个人的发展将受到制约。当今社会是催人奋进的社会，我们应关心时事，关心社会的发展，确立正确的人生价值观。大学生在就业前应对社会欢迎什么样的人、不欢迎什么样的人有所了解，以便用社会需求的标准来严格要求自己，使自己在激烈的人才竞争中站稳脚跟。二、正确认识自己认识自己是择业中的关键～环。在求职过程中，如果对自己的主观评价与社会对自己的客观评价趋于一致，就容易成功：如果主观评价偏高于社会客观评价，往往会导致碰壁、失败；如果主观评价偏低于社会客观评价，信心不足，犹豫不决，很可能会坐失良机。因此，认识自我是成功地走向社会的必要条件。求职者应了解自己的气质、性格、能力等，以便确定切合实际的求职目标。要做到正确认识自己有以下几点值得注意：

大学生就业的心理问题及心理调适

大学生就业的心理问题及心理调适摘要：作为一名大学生，对于今后的就业及选择合适的职业发展方向是尤为重要的，毕竟人生的精力有限，我们必须选准方向，强化发展。但是对于大学生目前的就业情况来看，许多大学生还是处于迷茫的状态，对未来没有定向，对未来的就业规划和职业的选择感到困惑，对自己和世界的认识还不清楚……因此，当大学生在面临就业时往往会产生一些心理上的问题。在本文中，我们将对大学生就业的心理问题及面对部分就业心理问题怎样调适做出了阐述。关键词：大学生、就业、心理健康一、就业的心理问题最近几年，每到7月份大学生毕业季的时候，各种关于大学生就业的报道便会出现在各大电视荧屏以及各大报纸周刊上，这让我们大学生感到就业的压力是如此之大。现今大学生的数量逐年增加，加之我国并不完善的就业机制体制，致使我国大学生毕业时面临严峻的就业形势。我国政府明确提出把高校毕业生摆在当前就业工作首位，并出台了一系列积极的就业政策等来缓解当前的严峻的就业形势，但是尽管如此，各个高校的大学生的就业率仍然很低，也就是说我国大学生仍将面临严峻的就业挑战。以至于对于我们大学生来说，当前严峻的就业形势必然给我们大学生带来一定的心理问题。 1、就业焦虑和恐惧对于在校大学生来说，毕业后无非是两种选择：一种是选择继续学习；另一种则是走向就业。其中大部分学生会选择就业，但是在面临就业的时候，我们的同学们会产生忧虑和恐惧的心理，这样的心理主要表现为：一方面希望自己在毕业后能够找到一份理想的工作，但是却又担心因为自己能力不够或者其他原因被用人单位拒之于千里之外，因此心里会不自觉的担忧。另一方面许多大学生都涉世未深，不能清楚地认清社会的黑暗面，害怕在就业时一不小心误入歧途，从而影响自己的一生，因此他们对未来将要面对的职业和工作会产生恐惧，甚至会抗拒。 2、就业规划意识浅薄当前，我国的许多大学生仅仅是扎根于学校，局限于老师讲课的内容和书本上的理论基础知识，对社会各方面发展形式认识不全面，缺乏对一种当今社会发

入职前的心理准备

入职前的心理准备.txt如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选择沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。毕业生入职前的心理准备你做好了吗毕业生如何做好入职前的心理准备对于大学毕业生来说，就业是人生发展中的一个重大转折点，是毕业生实现从“学生”向“社会人”过渡的重要阶段。保持良好的心态，做好充分的心理准备，对大学毕业生成功就业十分重要。王帅是机械设计制造与自动化专业的毕业生，他今年初应聘了潍坊一家大型国有企业。王帅十分庆幸自己把握住了求职的机会，而且实习期间感觉工作非常适合自己。即将走上工作岗位的他，却突然有种莫名的担忧：自己到一个陌生的环境中去工作，能行吗？周围的同事都是名牌大学的本科生、研究生，自己仅是一个地方院校的专科生，在一个学历如此强势的工作环境中，自己将来还有出人头地之日吗？自己是不是注定要“甘为人后”？这是笔者日前在进行职业咨询时遇到的案例，类似的案例还有很多。笔者感到，不少毕业生入职前的心理准备明显不足：一方面，为自己即将走向社会，实现自己的人生价值感到高兴；另一方面，在入职之前表现出复杂、矛盾的心理，有的毕业生对未来工作期望过高，有的却产生了焦虑、急躁、抑郁、恐惧等不良情绪反应。所以，笔者认为，引导毕业生调整心态，做好心理准备，就要帮助毕业生客观认识自我、实现转变角色、正确对待挫折、积极参与竞争。客观认识自我就业的过程，是大学毕业生认识自我、评价自我、适应社会的过程。大学毕业生就业中的心理困扰，大多与不能客观认识、接受和评价职业自我有关。大学毕业生客观地评价自我的职业心理特点，是调节就业心理的重要途径，可以帮助自己找到适合自己的职业方向，并进行合理的职业定位。客观全面地认识自我，从来就是一件不容易做到的事情。一是要客观地认识自己的个性特点。个性是个体统一的心理面貌，是心理活动中稳定的、具有个人特色的心理特征与心理倾向组合成的整体结构。人的个性以自己稳定的行为模式与态度体系表现出来，人的个性特征支配着他的行动。大学生在求职就业过程中，要考虑到自己的个性特点。个性包括气质、性格、智能等。气质和性格往往对人顺利求职、成功就业产生很大影响。不同气质类型的人的知觉速度、思维灵活度是不一样的，有的表现为机智敏捷，有的则表现为呆板迟钝；有的表现为沉着冷静，有的则表现为冒失鲁莽；等等。

大学生就业常见的心理问题分析及对策

大学生就业常见的心理问题分析及对策鲁焱（辽宁科技大学招生与就业处）摘要健康的心理素质不仅在择业过程中具有重要作用，也是毕业生适应职业生活、规划自己职业生涯的必要条件。为了缓解大学毕业生所面临的巨大的就业压力，加强大学生就业心理素质的培养，本文对构成大学毕业生就业心理压力的主要因素进行分析，并提出相应的对策，目的是全面提高毕业生的就业心理素质，增强毕业生的就业能力。关键词大学生就业；就业心理；心理素质培养大学生在择业、创业期间和就业后的职业适应中，经常会遇到许多复杂的矛盾和问题，具有良好心理素质的毕业生，就会保持健康的心态，适时调整自己的行为，坦然面对困难和挫折，促进顺利就业和创业，并在就业后很快适应新的职业环境，在新的岗位上迅速成长起来。因此，心理素质在大学生就业与创业过程中占有相当重要的位置。【1】 1大学生就业常见的心理问题导致毕业生产生心理问题的原因是多方面的，其中有客观原因，也有主观原因，笔者就其中的一些主观原因加以说明。 1.1心态严重失衡伴随着改革开放的不断深入，社会主义市场经济体制的建立及完善，毕业生在对就业单位的认识和了解等方面，在观念上逐步更新，在思想上逐步解放。但也有为数不少的毕业生在选择职业时，立足点上没有主动适应职业需要的观念和以后的发展理念，而是寄希望于在短期内实现自己的期望，在认识上陷入误区。这将导致陈旧的就业观念与混沌的价值取向并存。如学“旅游管理”专业的学生有不愿意伺候人和青春饭能吃多久的思想，而不选择服务性工作，也有人有短期内快速挣钱的短期行为心理；学建筑的，希图来钱快而不愿从基础工作做起。从而使部分毕业生无法面对就业时的挫折和压力，进而导致心态变化。逐渐演变为心理失衡。 1.2焦虑与烦躁并存拥有焦虑心理的人总是消极看待事物，同时有追求一线希望。其实这是一种焦虑不安的心理状态。面对就业竞争日趋激烈的现状；面对几次求职的失败；面对自己的切来发展，部分大学生难免会产生焦虑与烦躁情绪，这种情绪如果得不到有效地就业心理调控，则会直接影响毕业生的就业心态，结果会在求职时发生各种各样的问题。显然，焦虑与烦躁也是形成就业心理压力的重要因素。 1.3恐慌与自卑并存自卑是由于某些客观因素的存在而导致个人轻视自己的一种消极心理状态。在应聘时，有人不能准确估计自己的能力；有人缺乏应有的自信；还有人对自己持一种怀疑的态度，自卑与恐慌心理由此而生。特别是高职大专生，无论在学历层次上，还是在学识能力上，总是拿自己的短处去和别人的长处相比，不切实际地评价自己。结果导致自己正常的能力和水平得不到有效发挥，在择业过程中处处受挫，错失许多就业良机。 1.4脱离客观实际的目标定位有一部分毕业生，由于拥有所学专业比较热门、自己学习成绩比较理想、自身个人形象气质俱佳等有利条件；还有一部分毕业生有急于回报家庭投资的心理。使这些毕业生不能客观地进行目标定位，挑剔用人单位的工资、奖金、福利等方面。结果是屡次应聘，屡次拒聘，大