清醒的头脑

原科龙集团”二号人物”屈云波有一次在北大光华学院演讲时说：“如果有人再请一个像我这样的咨询顾问做副总裁，我给他的建议是，你事先要对这个公司调查清楚，看看自己有没有能力解决这些问题，然后再决定去不去，不要轻举妄动。”这句话正所谓对如今正处于发展时期的团队“二号人物”们的劝诫。意思无非有二：一是要求管理者必须时刻保持清醒的头脑，有清晰的人生观，能引领自己克服管理中出现的一切困难；二是要有洞察力，对团队的文化、资本和财务环境脉络要明晰，这样才会极大提高“二号人物”在团队中的威信和影响力。

保持清醒的头脑，有利于你从团队的复杂的现象中抓住主要矛盾，界定问题保证方向不被偏离；其次要有创新精神，能及时从其他团队中选优汰劣，保持整个团队运作的活力。

事实证明，一个团队的最终成功，并不一定要有一个出类拔萃的战略，而只要其恰当周详，无明显缺陷。同样，团队战略的实施也并非一定需要一个十全十美的领袖人物，关键在于管理层要有清醒的头脑，避免犯低级错误。惊畏殷鉴，保持一份戒备心理，有利于降低团队运营的风险，避免重蹈覆辙。

“二号人物”既是团队战略的设计者，又是该战略的最高执行者。然而，面对当今世界无处不在的竞争与陷阱，对于那些意欲引领团队

谋大业的“二号人物”来说，前面的暗礁险滩何其多，如果自己没有清醒的头脑做支柱，要想在团队战略方面能博采众长，以期到达目标彼岸，那定然是一件可望而不可及的事。

人不清醒就容易犯糊涂；团队不清醒就容易掉入运营战略的陷阱之中。

因此我们不难见到因为没有清醒地认识竞争对手的实力而被对手击败的案例；因此我们不难见到因为没有清醒地打造求实战略而陷入虚假繁荣的案例；因此我们不难见到因为没有清醒地静观市场而被自己打败的案例；因此我们不难见到因为没有清醒地评估自身条件而盲目扩张的案例；因此我们不难见到因为没有清醒地控制成本而导致团队效益出现负增长的案例……可见不清醒而致使团队衰亡，“一号人物”自然咎由自取，但作为战略最高执行者的团队“二号人物”，因没有清醒的管理方略，自然也难辞其咎。

团队运营方略中要涉及的主要方面，这是团队在制定战略时必须加倍小心的领域，对正在接受市场经济洗礼的“二号人物”们有着特别的借鉴意义。在前面提到的一些案例里，我们已目睹了因为管理层缺乏清醒的头脑，只顾“窝里斗”而使曾一度在市场上呼风唤雨的一些企业的结局。这就说明，如果团队高层管理者在运营战略上犯糊涂，管理魅力与管理质量锐减，那么，这个团队其兴也勃，其亡也忽。

诸多事实可以印证：不清醒就是方略失误的同义词。曾一度无人不

知的我国××公司即是一例。它所犯的战略失误，就始自于“二号人物”在制定方略中的不清醒。

专家在分析该公司的失误时提出，该公司首先在于陷入于错误地判断竞争环境。在上世纪90年代中期中国经济过热的情况下，该公司管理层最高执行者盲目乐观，认为房地产有暴利可图，从而不顾自身的核心能力，错误地把团队未来的筹码压在自己一无所长的房地产上。这就是盲目多元化，自损企业价值。而且该公司在企业规模急剧膨胀后，没有调整相应的业务流程，仍沿用先前的管理方式，根本无法适应团队发展后接踵而至的管理上的复杂性，整个公司远不在一种正常的受控状态，职能部门和业务部门之间无法整合产生协同效应。当房地产项目导致公司资金短缺时，该公司的决策层也仅仅是剜肉补疮，抽调保健品业务的资金来填补房地产的无底洞，而从来没有冷静地评估一下自己到底是否应该涉足其间。结果是不但在房地产上无力回天，保健品业务也从此一蹶不振。如此种种恶性循环的方略错误缠身，无不始自决策人缺乏知己知彼的清醒头脑，同时也就注定了该公司后来必然要遭受的灾难。

这100个成语的适用对象您知道吗

这100个成语的适用对象您知道吗 1、哀而不伤：形容诗歌、音乐等具有中和之美。也比喻处事适中，没有过与不及之处。【适用对象】诗歌、音乐、处事。 2、安之若素：安然相处，和往常一样，不觉得有什么不合适。【适用对象】反常现象、不顺利情况。 3、白驹过隙：形容时间过得极快。【适用对象】时间。 4、百步穿杨：形容箭法或枪法十分高明。【适用对象】箭法或枪法。 5、百读不厌：形容诗文或书籍写得非常好，不论读多少遍也不感到厌倦。【适用对象】诗文、书籍。 6、斑驳陆离：形容色彩纷杂。【适用对象】色彩。 7、比翼双飞：比喻夫妻情投意合，在事业上并肩前进。【适用对象】夫妻。 8、笔走龙蛇：形容书法生动而有气势、风格洒脱，也指书法速度很快，笔势雄健活泼。【适用对象】书法。 9、敝帚自珍：比喻自己的东西虽然不好，自己却很珍惜。【适用对象】自己的东西。 10、鞭辟入里：形容作学问切实。也形容分析透彻，切中要害。【适用对象】学问、说话、写文章。 11、变本加厉：指情况变得比本来更加严重。【适用对象】坏的程度、情况的严重。 12、别出机杼：比喻诗文的构思和布局。指写作另辟途径，能够创新。【适用对象】诗文、写作。 13、别具匠心：指在技巧和艺术方面具有与众不同的巧妙构思。【适用对象】技巧、艺术。 14、兵不血刃：形容未经战斗就轻易取得了胜利。【适用对象】胜利者一方。 15、不耻下问：不以向地位、学问较自己低的人请教为可耻，形容谦虚好学。【适用对象】地位、学识比自己低的人。 16、不绝如缕：形容局面危急或声音、气息等低沉微弱、时断时续。【适用对象】局面、情势、声音、气息。 17、不落窠臼：比喻文章或艺术等有独创风格，不落伍。【适用对象】文章、艺术。 18、不忍卒读：形容文章内容悲惨动人。【适用对象】文章悲惨动人。 19、不枝不蔓：比喻说话或写文章简明扼要,不拖泥带水。【适用对象】说话、写文章。 20、姹紫嫣红：形容各种花朵娇艳美丽。【适用对象】多种花。 21、长此以往：长期这样下去（多指不好的情况）。【适用对象】未来不好的情况。

保持清醒的头脑作文【高中高一800字】

保持清醒的头脑花瓣凋零,究竟是春日的落寞还是花朵的重生呢?叶子离去,是因为风的追求还是树的挽留呢?“淡泊以明志,宁静以致远”?生活需要清醒,需要我们用清醒去拨开迷雾,去感悟真谛? “沧浪之水清兮,可以濯吾缨”?当年屈子行吟泽畔,开创了清醒于世而自绝的先河,他以死为镜,求得精神的永恒?“高山仰止,景行行止”,这是何等光辉的结果!在漫长而污浊的世风中,伟人以美德浣濯自我精神之缨,清醒之后的他们更是熠熠生辉? 我很自然地想到了陶渊明?大野无边,五柳扶风,素淡的情怀如月下一缕萧声?一顶草帽,一把镢头,到了南山也就到了家?为了超凡脱俗的人生境界,他在清醒中放弃了官场名利?“登东皋以舒啸,临清溪而赋诗”?他逍遥而快乐;“采菊东篱下,悠然见南山”?他自在而清闲?面对现实,他选择退去?息隐蒿莱,这是伟人们在血雨腥风里清醒后的选择,是清醒让他的生命变得如夏花般绚美? 清醒是甘露也是剪刀,它能够让生命之树剪除病枝赘叶后更显生机?清醒是一种智慧也是一种伤痛,清醒的人需要忍辱负重的气慨,需要毁誉不悲的胸怀,需要直面鲜血的豪迈,所以敢于清醒的人也是坚强的?

梵高是清醒的,他用画笔和幻想,梳理出了那些或轻或重?或浅或深?或明或暗的诡异画面;庄周是清醒的,他将自己分成两半,一半留在昨日,一半放在黎明,一句“往矣,吾将曳尾于涂中”,让他来也轻盈,去也悠悠;李白是清醒的,叫贵妃磨墨,让力士脱靴,在他眼里,功名富贵及大唐的风雅不及那一片明月干净?他在饮酒的同时饮下了月亮,在饮下月亮的同时,饮下了千家万户的捣衣声? 大浪淘沙之后,我们感受到了信仰的力量,看到了人文的光辉。“君不见,君莫舞,玉环飞燕皆尘土,闲愁最苦”。岁月流转,渺小的事物只是转瞬即逝的电光火花,清醒之后依旧闪光的伟大,才是永恒的岁月山河。

如何保持清醒

如何保持清醒- 保证一天不困的25个小方法献给2011没空瞌睡的人 1.起床后锻炼5分钟这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 3.讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 4.十点加餐即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。 5.午后喝咖啡午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。 6.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。 7.坐有坐相坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。 8.张驰结合作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。 9.站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。

[形容解释不清楚的成语]形容同流合污的成语及解释

形容同流合污的成语及解释 [和光同尘] 和、同混合。和光混合各种光彩；同尘与尘俗相同。指不露锋芒，与世无争的消极处世态度。也比喻同流合污。 [滑泥扬波] 指同流合污，随俗浮沉。 [降志辱身] 降低自己的意志，屈辱自己的身分。指与世俗同流合污。 [狷介之士] 狷介孤僻高傲，洁身自好。指孤僻高傲，不肯同流合污之人。 [束修自好] 犹言束身自修。指约束自己，不与坏人坏事同流合污。 [束身自爱] 犹言束身自修。指约束自己，不与坏人坏事同流合污。 [束身自修] 指约束自己，不与坏人坏事同流合污。 [独清独醒] 独自清白，独自觉醒，不与世俗同流合污。 [洁身自好] 保持自己纯洁，不同流合污。也指怕招惹是非，只顾自己好，不

关心公众事情。 [洁身自爱] 保持自己纯洁，不同流合污。也指怕招惹是非，只顾自己好，不关心公众事情。 [束身自好] 束身约束自己，不使放纵；自好要求自己好。指保持自身纯洁。 [随遇而安] 随顺从；遇遭遇。指能顺应环境，在任何境遇中都能满足。 [忍辱负重] 为了完成艰巨的任务，忍受暂时的屈辱。 [明哲保身] 明智的人善于保全自己。现指因怕连累自己而回避原则斗争的处世态度。 [浑俗和光] 浑俗与世俗混同；和光混合所有光彩。比喻不露锋芒，与世无争。也比喻无能，不中用。 [不求闻达] 闻有名望；达显达。不追求名誉和地位。 [安分守己] 分本分。规矩老实，守本分，不做违法的事。 [与世无争] 不跟社会上的人发生争执。这是一种消极的回避矛盾的处世态

度。 [安贫乐道] 安于贫穷，以坚持自己的信念为乐。旧时士大夫所主张的为人处世之道。 [循规蹈矩] 循、蹈遵循，依照。规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。原指遵守规矩，不敢违反。现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。

把握主动权打好主动仗始终保持清醒头脑和坚定政治立场

把握主动权打好主动仗始终保持清醒头脑和坚定政治立场 ——第一个题目交流发言提纲胡主席曾深刻指出：“社会主义和资本主义在意识形态领域中的较量和斗争是长期的、复杂的，有时甚至是非常尖锐的，西方国家加紧向全世界传播他们的价值观念。作为世界上最大的社会主义国家，我们将长期面对西方敌对势力西化、分化的政治图谋。”由于我军肩负着捍卫社会主义制度的重大使命，往往成为敌对势力“西化”、“分化”的重点。因此，我们要深刻领会胡主席的重要论述，切实增强紧迫感和危机感，时刻保持高度警惕性，坚决把握主动权、打好主动仗，始终保持清醒头脑和坚定政治立场，做到听党话、跟党走。一是要认清形势，把握特点。从新中国成立之初开始，西方敌对势力从未停止过对我们的歪曲宣传和渗透破坏，遏制、西化、分化是他们的一贯做法。新时期新阶段，意识形态领域斗争是在信息化飞速发展和全球化迅速蔓延的环境下进行的，是在国际金融危机和全球经济衰退的背景下进行的，反华分子极力宣扬“中国威胁论”，指责范围覆盖政治、经济、军事、环境、科技，甚至日常生活的方方面面，如“中国军事威胁论”、“中国经济威

胁论”、“中国发展模式威胁论”、“中国环境威胁论”、“中国能源消费威胁论”、“中国食品出口威胁论”等等，从中可见，意识形态领域斗争依然严峻复杂、长期艰巨。二是要看清危害，提高警惕。西方国家形形色色的思想观点、良莠不齐的文化形态和灯红酒绿的生活方式，在一定程度上给我们带来思想和行为上的影响。有的喊的是核心价值观，做的却是私心利己观，对关乎个人切身利益的事情关注的多，而对单位建设科学发展关心不够；有的嘴上喊的是要发扬艰苦奋斗的朴素作风，内心向往的却是灯红酒绿的奢侈生活方式，热衷于进高档消费场所、穿高档品牌衣服，盲目追求生活“高质量”；还有的纪律观念淡薄，条令条例意识比较差，喜欢把各项规定抛于脑后，甚至干出一些与军人身份不符的违法乱纪之事。如果这些问题不加以认真解决，势必会影响单位建设和个人进步。因此，我们要认清危害、吸取教训、保持清醒，自觉用核心价值观引领思想行为。三是要加强学习，夯实根基。政治上的敏感与坚定，来源于理论上的清醒与成熟。敌对势力的渗透和演变并不可怕，可怕的是自我放松了科学理论的武装，放弃了对理想信念的追求。从近年来查处的出卖情报的案件看，极少数人之所以被敌对势力所引诱、所迷惑，一步步滑向犯罪的深渊，根本原因就是放松了理论

补充葡萄糖可保持大脑清醒

补充葡萄糖可保持大脑清醒快节奏的生活、繁忙的工作让很多上班族忽视了早餐，结果造成注意力不能充分集中，记忆力下降，以致工作质量降低。下面就和微微健康网小编一起来了解一下吧! 据日本相关媒体介绍，早餐之所以重要，在于它可以为大脑补充葡萄糖。而葡萄糖是诸多糖类中唯一一种能够成为大脑能量之源的物质，大脑转动所需能量全靠葡萄糖提供，而血液中所含的葡萄糖约一半为大脑所消耗。据悉，糖尿病人如果糖分摄取量与胰岛素的注射量比例失衡，会引起低血糖，当血液中糖含量接近为零时，将无法为大脑提供能量，届时会造成脑部神经细胞坏死、脑功能停止。由此可见，葡萄糖对大脑的重要性非同一般。如此重要的葡萄糖却无法在脑部储存，需要不断从血液中获取。而血液中的葡萄糖由米饭、面包、面条等淀粉类食物在人体内经过消化吸收后转化而成。葡萄糖通过血液循环供应到脑部后剩余的部分将以肌糖原、肝糖原的形式储存在肌肉及肝脏内，来作为人体运动的能量，也可供夜间睡眠过程中脑部消耗用。由于即使在睡眠过程中脑部也会消耗葡萄糖，清晨起床后人体易出现葡萄糖不足的情况。只有及时补充，才能保证大脑处于良好的清醒状态。所以，要想一天工作好，早饭必不可少。有试验证明，有效摄取葡萄糖可以提高人的记忆力、注意力及忍耐力，从而有助于工作效率的提高。但这仅限对耐糖能力高(即能使饭后升高的血糖值迅速恢复到正常范围)的人而言，绝非意味着只要大量摄取糖分，大大提高血糖值即可。相反，过度摄取糖分有可能会造成反应迟钝、集中力下降。那么，如何做到有效适度补充葡萄糖呢?以下介绍几点关键。 (1)规律饮食，尤其早餐一定要吃清晨最易出现葡萄糖不足、大脑反应迟钝的情况，适当补充葡萄糖，可以大大提高一天的工作效率。 (2)早餐进食米饭、面包等含淀粉质的食物一日三餐主食要吃好，血糖值缓慢升高才能保证脑部能量得到适度的补充。 (3)脑力工作前不宜运动过度过度的运动会消耗大量葡萄糖，从而影响大脑的正常活动。 (4)掌握疲劳时激活大脑的方法工作疲劳时不要只想着睡一觉放松放松，选择吃些甜食来激活大脑也很重要。

话题作文“清醒”写作指导及精彩例文

话题作文清醒写作指导及精彩例文话题作文清醒写作指导及精彩例文【作文题目】：在经济飞速发展的时代，人们对纷繁的生活和自我的言行应该具有清醒的认识保持头脑清醒，才会心灵清静，才能真正找准属于自己的人生之路请社会生活与自我经历，以清醒为话题，自选角度，写一篇不少于800字的作文【写作指导】：一要准确把握题目的内涵《辞海》对清醒一词的解释是清楚明白，不糊涂，不昏乱对中学生而言，保持清醒的头脑，就是要明辨是非，坚守自我，面对形形色色纷繁复杂的现实生活，要能分辨什么是美与丑，什么是好与坏什么是高尚与庸俗，等等一定要注意，不能将清醒误解为看破红尘或逃避现实，更不能让文章成为愤世嫉俗或发泄不满的工具否则会出现思想错误或偏离主题的问题二要选择丰富典型的材料不管用哪种文体写作，选材是关键写记叙文，得在巧字上做文章；写议论文，则力求在材料的典型与丰富上突破你还记得你想要的东西吗？小的时候，有一次，妈妈叫我去买醋。一路上，还好好的，心里提醒着自己不要买错了。可是一进商店，看见货柜上摆满着的糖果，有好些是我没吃过的，它们衣着艳丽，频频与我招呼，情不自禁，我将一直紧紧撰着钱的手松开了。出了商店的门，兜里揣满了糖果，买醋的事早已被我忘得一干二净。当我踏进厨房，妈妈问起我买的醋时，我才想起自己买错了东西。接下来的事可想而知，我挨了一顿不小的责骂，躲在卧室里抽泣，吃的糖呢，也不甜了。现在回想起来，当初的那顿责骂是应该挨的，尽管那时的我还只是个未开窍的孩子。但这段经历，让我明白了一个道理：无论在什么时候，人总要保持清醒的头脑，不要被周围缤纷繁杂迷惑了双眼，从而忘记了自己最初的目的。然而，要想时刻保持清醒的头脑，不在迷宫式的生活里迷失了方向，忘却了自我，不是一件容易的事。社会越来越发达，人的物欲也越来越膨胀。走在大街上，仿佛每个角落都闪烁着灯红酒绿的浮华，都充斥着纸醉金迷的昏晦，还有暗地里的尔虞我诈，这样的环境让人保持清醒谈何容易？暑假里看了电视剧《杜拉拉升职记》，觉得除了主人公外，每个人都像被注入了兴奋剂一样，不知疲倦的你陷害我，我打压你，斗得不亦乐乎。后来拉拉的上司露西因挪用公款之事暴露而被辞的时候也坦露，自己当初也是一个充满理想与斗志的青年，但是生活中的总总诱惑，让她忘记了自己最初的初衷，让她变得不再清醒。有这么一则笑话：两人同追一辆火车，结果一人跳上了火车的尾厢，另一人则落在了车下。后面的人先是沮丧，后来拍腿大笑，原来要远行的是他，而上了火车的，是为他送行的朋友。你看，人一旦慌了，躁了起来，头脑便也不清醒，哪里还记得住自己的最初目的？所以，我敬佩那些能够时刻保持清醒头脑，知道自己是谁，想要干什么的人。只有内心足够强大，才能抵御外界诱惑；只有能深入接触到心底深处的灵魂，才能知道自己前进的方向。李白清醒地知道开心颜对自己很重要，所以不肯摧眉折腰事权贵；爱因斯坦清醒地知道自己不适合政坛，所以拒绝出任以色列总统。著名主持人崔永元在接受采访时被问到：假如有人出资500万请你剪彩，你会去吗？崔永元摇头表示，自己是爱钱，可是不会让钱轻而易举地攻破自己的防线。他的话，让我看到了一个清醒的人格的伟大。在尘世里能保持清醒头脑的人，如池中清荷一般可爱。愿你我也能拥有时刻清醒的头脑。莫让浮云遮望眼清醒，即头脑清楚明白之意。但比起清楚它多了一份警觉，比起明白又多了一份睿智。在清醒的人看来，自己永远还不够清醒，在糊涂的人看来，自己永远是清醒的。在这个人们

“严于律己”保持清醒头脑

“严于律己”保持清醒头脑习近平总书记“三严三实”的重要讲话中提到，严于律己就是要心存敬畏、手握戒尺，慎独慎微、勤于自省，遵守党纪国法，做到为政清廉。严以律己是党员干部最起码的底线，党员干部身负重托，责任重大，必须注重严以律己，始终做到慎独慎微，树牢清廉形象，夯实执政之基。严以律己，就是要遵守党纪国法。国家法律，是党和人民意志的共同体现，全党必须模范遵守和执行。党员干部要做尊法的模范，带头尊崇法治、敬畏法律；做学法的模范，带头了解法律、掌握法律；做守法的模范，带头遵纪守法、捍卫法治；做用法的模范，带头厉行法治、依法办事。党的纪律，是对党的各级组织和全体党员的刚性约束。党员干部要树立政治纪律和政治规矩的意识，始终保持清醒坚定的政治立场，模范遵守党章，坚决维护纪律，在政治上讲忠诚、在组织上讲纪律、在行动上讲原则，始终站在党的立场上想问题、办事情。要清醒地认识到党纪严于国法，党员干部不仅要模范遵守国家法律，而且要按照党规党纪以更高标准严格要求自己，把党章党纪、党的优良传统和工作惯例作为行为规范和规则，体现到工作和生活的各个方面。

严以律己，就是要始终心存敬畏，要一辈子“挡得住诱惑，耐得住清贫，经得起考验”，共产党人就是对信仰、权力、法纪、组织、群众的敬畏。“畏则不敢肆而德以成，无畏则从其所欲而及于祸”。党员干部要常怀敬畏之心，敬畏群众、敬畏法纪、敬畏责任。对群众心存敬畏，就是要时刻为群众着想，千方百计解决群众所盼、所急、所需；对法纪心存敬畏，就是要“手握戒尺”，维护国家法律和党的纪律的权威，坚守党纪国法防线，抵制腐化堕落；对责任心存敬畏，就是要不忘使命，勇于担当，努力创造经得起考验的一流业绩。严以律己，就是要做到慎独慎微，做好他律和自律，将他律变为自律，变外在的规则为内在的价值，始终做到一身正气，才能守住根本，永葆共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。对于党员干部而言，慎独意味着要做到人前人后一个样、有无监督一个样、“八小时”内外一个样，做到诱惑面前不以物惑、不以情移、自觉自律，始终保持清正廉洁的政治本色；慎微就是要恪守“勿以恶小而为之”，做到见微知著、防微杜渐、洁身自好。慎独慎微离不开自省，党员干部应勤于对照群众利益、批评意见、先进典型、反面教材自省，看自己的言行是否符合党和人民的利益要求。通过自省及时发现不足和缺点，不断地调整自己、提升自己、完

写人物品质的成语解析

关于写人物品质的成语解析集锦 1、明辨是非：分清楚是和非、正确和错误。 2、十年读书：指长期努力于学业。 3、仗义疏财：仗义：讲义气；疏财：分散家财。旧指讲义气，拿出自己的钱财来帮助别人。 4、心无二用：指做事要专心，注意力必须集中。 5、彰善瘅恶：彰：表明、显扬；瘅：憎恨。表扬好的，斥责恶的。 6、披荆斩棘：劈开丛生多刺的野生植物。比喻在创业过程中或前进道路上清除障碍，克服重重困难。 7、舍己为人：舍弃自己的利益去帮助别人。 8、自告奋勇：告：称说，表示。主动要求担任某项艰巨的任务。 9、劫富济贫：劫：强取；济：救济。夺取富人的财产，救济穷人。 10、手不释卷：释：放下；卷：指书籍。书本不离手。形容勤奋好学。 11、襟怀坦白：襟怀：胸怀；坦白：正直无私。形容心地纯洁，光明正大。 12、怀瑾握瑜：怀：怀藏；握：手握；瑾、瑜：美玉，比喻美德。比喻人具有纯洁高尚的品德。 13、夙兴夜寐：夙：早；兴：起来；寐：睡。早起晚睡。形容勤奋。 14、勇往直前：勇敢地一直向前进。 15、无偏无党：偏：不公正；党：偏私。形容处事公正，没有偏向。 16、有口无心：嘴上说了，心里可没那样想。指不是有心说的。 17、宽大为怀：对人抱着宽大的胸怀。 18、豁达大度：豁达：胸襟开阔；大度：试题大。形容人宽宏开通，能容人。 19、温柔敦厚：温柔：温和柔顺；敦厚：厚道。原指态度温和，朴实厚道。后也泛指待人温和宽厚。 20、浩然之气：浩：盛大、刚直的样子；气：指精神。指浩大刚正的精神。

21、临危不惧：临：遇到；危：危险；惧：怕。遇到危难的时候，一点也不怕。 22、埋头苦干：专心一意地刻苦工作。 23、不屈不挠：屈：屈服；挠：弯曲。比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。 24、南鹞北鹰：鹞、鹰：两种猛禽。在南为鹞子，在北为老鹰。比喻性格严峻的人。 25、中流砥柱：比喻坚强而能起支柱作用的人或集体。同“中流砥柱”。 26、排难解纷：原指为人排除危难，解决纠纷。今指调停双方争执。 27、群威群胆：形容大家团结一致英勇战斗时表现出来的力量和勇敢精神。 28、急公好义：急：急于。热心公益，见义勇为。 29、精益求精：精：完美，好；益：更加。好了还求更好。 30、一鼓作气：一鼓：第一次击鼓；作：振作；气：勇气。第一次击鼓时士气振奋。比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。 31、爱憎分明：憎：恨。爱和恨的立场和态度十分鲜明。 32、仁至义尽：至：极，最；尽：全部用出。竭尽仁义之道。指人的善意和帮助已经做到了最大限度。 33、解囊相助：囊：口袋。拿出财物帮助别人。 34、扶老携幼：携：拉着，带领。搀着老人，领着小孩。 35、网开三面：把捕禽的网撤去三面。比喻采取宽大态度，给人一条出路。 36、一视同仁：原指圣人对百姓一样看待，同施仁爱。后多表示对人同样看待，不分厚薄。 37、冲锋陷阵：陷：攻破，深入。不顾一切，攻入敌人阵地。形容作战勇猛。 38、苦心孤诣：指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。 39、不咎既往：咎：责怪。对以往的错误或罪责不再追究。

高二作文：保持纯真作文800字_1

保持纯真纯真是一笔无形的财富。拥有纯真的人，会获得心灵的慰藉；拥有纯真的人，会拥有精神的财富；拥有纯真的人，会得到生活的眷顾。因为有了纯真，人的生活才会变得丰富多彩。而保持纯真，却并不是大多数人所能做到的。迫于生活的压力和社会的进步，人们慢慢麻木于工作与学习当中，人们穿梭在这座钢筋水泥筑成的原始森林里，碌碌无为，一生都奉献于这座森林的根基之中，失去了原本应有的纯真。有一颗纯真的心很容易，可是要保持这份纯真的心却不易。穿梭于来来往往的人群之中，很难遇到有几个有纯真的人，只有在孩子的身上才能碰到久违的纯真，孩子是最天真无邪的，孩子的内心是最干净的，他们的心灵是一块不可污染的神圣土壤，不容侵犯。而我们成年人之间却到处充满了勾心斗角，尔虞我诈，人们没有一颗真诚待人的心，只是一味地算计别人，岂不知自己也有被算计的那一天。如果你用一颗纯真的心对待别人，那么你会收获的是比你多十倍百倍的诚意，那么这个社会还会有那么多的不诚意的现象发生吗？也许我们这个社会将会变得更加和谐与美好。纯真是上天赐给人类的一笔宝贵财富，因为有了纯真，人们的生活因此变得丰富多彩。保持纯真就是一张人生的信条，如果你拥有纯真，那么你会得到别人的认可与帮助，那么你离成功就不远了。纯真有时会在关键的时候帮助你，能在艰难困苦或一帆风顺中保持自己的纯真，是一件令人愉快的事情。纯真可以净化人的灵魂，消除人内心

的杂念。世界因纯真而变得精彩。保持纯真使自己屹立于人生高峰，让自己与众不同。纯真是治愈人内心的良药，保持纯真，我们可以从中收获友谊；保持纯真，我们可以获得成功；保持纯真，我们可以超凡脱俗；保持纯真，你可以在艰难困苦中保持清醒的头脑和坚定的意志以及勇于向上的决心和勇气。因为有了纯真，我们的生活变得与众不同。纯真，是不同于别人的标志。纯真是搭建人与人之间沟通的桥梁，因为有了纯真，社会变得和谐美好，人与人之间的关系变得融洽。因为有了纯真，生活与众不同。保持纯真，将成为21世纪人际交流中必不可少的因素。保持纯真，使自己屹立于人生高峰，让我们保持一颗纯真的心，全力投入到社会发展的洪流之中！

减缓大脑退化有方法

减缓大脑退化有方法关于《减缓大脑退化有方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康。减缓大脑退化的方法是：一、多用脑、勤思维人脑大约由140亿个神经细胞组成，它是人们记忆、思维等心理活动中心。脑子越用越灵，用进废退。人的脑子有很大的潜力，老年人若能积极用脑，有张有弛，就有可能长久地保持头脑清醒，思维敏锐，办事干练，不至于哼哼哈哈一问三不知，患上早老性痴呆症。二、常读书不贪多，而求懂，在读懂的基础上逐渐增多。然后体会写出来，循序渐进，由浅入深。读懂了一本书，会激发自己的兴趣，写好了读书心得，即初步掌握了一门写作知识，长此下去，日积月累，

写文章投稿也就不是很难的事了，出了成果，心中喜悦，脑细胞会新生，使人返老还童。三、膳食致智清代名医程钟龄在《保生四要》中提倡“节饮食”，很有道理。饮食上不要吃得过饱，“饮食自倍，肠胃乃伤”。可多吃些健脑食品如新鲜蔬菜、水果、鱼、核桃、花生、小扁豆、杏仁、红枣等，或经常服用维生B1、C、E，供给大脑必需的营养，尽可能摄入多种营养。四、睡眠要充足在前一定要使自已放松，不可能有情绪或心理紧张。心理学家认为，在一切对人体不利的影响中，最能使人夭亡的是不好的情绪与恶劣的环境。睡眠时间长短因人而异，老年人一般需6-8小时高质量的睡眠。睡眠过多和失眠过甚一样有害无益。午睡片刻也有益身心健康，可消除疲劳，清醒大脑。五、心情保持愉快心情愉快、平和的人，大脑很难衰退。有资料表明，爱因斯坦中

年时在荷兰任教，在紧张的脑力劳动之余，他还经常拉小提琴，音乐消除了他脑细胞的疲劳，为他的科学工作注入了活力。这就充分表明，愉快、舒适、欢乐的情感，能提高大脑的功能而减老化.

成语合集：关于韩信的三十二个

成语合集：关于韩信的三十二个关于韩信的三十二个韩信是汉初名将，为西汉的开国立下了汗马功劳。他率军出陈仓、定三秦、擒魏、破代、灭赵、降燕、伐齐，直至垓下全歼楚军，无一败绩。被后人奉为“兵仙”、“战神”。韩信出身低微，靠着自己卓越的军事才能，将王、侯、将、相全部担任了一遍。由于他的经历极富传奇色彩，因此与之有关的成语及典故也非常多。这些成语，既反映了韩信的军事思想，也展现了他历尽了磨难、屈辱、冷落、辉煌、失意和悲惨的一生。胯下之辱：韩信落魄时，一个同乡人欺负他，让他从自己的裤裆下钻过去，韩信果真从那个人裤裆下钻过去。指极大的侮辱。 2.一饭千金：韩信落魄时曾对施舍给他的老妇说以后定当后报，韩信衣锦还乡时并赏赐她千金比喻厚厚地报答对自己有恩的人。 3.解衣推食：韩信说刘邦把穿着的衣服脱下给自己穿，把正在吃的食物让自己吃，形容对人热情关怀。 4.战无不胜：刘邦建立汉朝后对韩信的评价，指的是打仗没有不取得胜利的。形容力量十分强大，百战百胜。 5.国士无双：萧何在向刘邦推荐韩信是说他是国士无双。指一国独一无二的人才。 6.十面埋伏：韩信设伏兵于十面以围歼项羽。指周围布置了重重埋伏。

7.背水一战：在韩信攻打赵国的时候，他采取背水一战的计谋，赢得了战争胜利比喻在艰难情况下跟敌人决一死战。 8.拔旗易帜：韩信北上灭赵的一个计谋，拔掉别人的旗子，换上自己的旗子。比喻取而代之。 9.置之死地而后生：韩信北上灭赵的一个计谋，原指作战把军队布置在无法退却、只有战死的境地，士兵就会奋勇前进，杀敌取胜。后比喻事先断绝退路，就能下决心，取得成功。 10.明修栈道，暗渡陈仓：韩信为了东进中原，采取麻痹敌人的办法，让士兵去修理栈道，而却领大军从陈仓出来，占领了关中。在军事上的含义是：从正面迷惑敌人，用来掩盖自己的攻击路线，而从侧翼进行突然袭击。这是声东击西、出奇制胜的谋略。 11.兵仙神帅：比喻韩信出神入化的用兵艺术。 12.居常鞅鞅：刘邦建立汉朝后，夺去了韩信的兵权，而韩信从此称病不朝，闷闷不乐。也指的是因不平或不满而常常郁郁不乐。 13.功高震主：指的是韩信功劳太大，使君主地位受到威胁而心有疑虑。 14.金石之交：武涉曾经劝说韩信自立，说道：你和汉王刘邦的关系这么好，但是最终还是被他所擒的。指的是如同金石般坚不可摧的交谊。 15.独当一面：张良和刘邦的一次谈话中，张良对韩信的评价。指的是单独负责一个方面的工作。 16.略不世出：指的韩信的功劳很大，天底下没有人可以与他比

保持清醒头脑,坚持社会主义核心价值观,抵制不良文化的侵蚀

保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀文化是经济和政治的反映，同时又对经济和政治起反作用。一定形态的经济和政治决定一定形态的文化，而一定形态的文化会对一定形态的经济和政治产生巨大的影响。作为意识形态范畴的文化具有相对独立性，具有跨越民族和时空的辐射功能，因而一定社会的文化领域往往呈现本地文化与外来文化、先进文化与落后文化、健康文化与腐朽文化交织冲撞的复杂态势。以是否合乎历史潮流、是否有利于生产力发展、是否代表最广大人民根本利益为标准，划清社会主义思想文化与腐朽思想文化的界限，大保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀，力发展先进文化、积极支持健康有益文化、努力改造落后文化、坚决抵制腐朽思想文化，是促进经济社会发展的必然要，是社会主义文化发展必须遵循的规律。事实上，在新的历史条件下，强调一定要保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀具有更加重要的现实意义。这是因为：第一，改革开放的新的历史条件要求我们要保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀。特别值得警惕的是，对外开放以后，我们改变了过去长期闭关自守的状态，打开了国门，向西方发达国家和发达地区学习先进的科学、技术、经济管理方法及其对我们有益的东西。但与此同时，在有些同志中滋长了对西方盲目推崇的倾向，有的人对西方的哲学、政治学和文学、艺术也不加分析、不加批判地予以接受。如果我们放松警惕，就可能引起思想理论的混乱，甚至导致政治方向的模糊和政治立场的摇摆。因此，越是改革开放，越要保持清醒的头脑，提高文化鉴别力和敏锐性，不断增强坚持“社会主义核心价值观”的自觉性，坚定走有中国特色社会主义道路的政治信念。第二，现代化建设的历史重任要求我们更要保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀。随着全球化的步伐不断加快，各种文化相互交织、相互激荡，一方面促进了各种文化的融合，加快了文化创新的速度，另一方面也加剧了各种文化之间的冲突，给不良文化扩张和侵蚀提供了可乘之机。现代化建设的文化强国，必须要始终保持政治坚定和思想道德纯洁，必须善于识别和坚决抵制敌对势力以文化形式、文化手段、文化载体所进行的政治思想渗透，强化精神支柱，这样才能在社会主义先进文化发展道路上永葆前进方向。第三，反腐败斗争的严峻形势要求我们保持清醒头脑，坚持社会主义核心价值观，抵制不良文化的侵蚀。江总书记曾经深刻地指出：“在改革开放的条件下，资本主义的腐朽思想文化必然会乘机而入，同我国历史上遗留下来的剥削阶级腐朽思想文化影响相结合，滋生拜金主义、极端个人主义和腐朽生活方式等消极现象，对人们正确的理想、信念和人生观产生冲击，也会腐蚀我们的干部和党员队伍，甚至毁掉一些意志薄弱者。”更为严峻的后果则是

正视自己高考优秀作文5篇800字

正视自己高考优秀作文5篇800字金无足赤，人无完人。不过能够发现自己不足的人不多，能正视自己的不足，更是一种美丽。这里给大家分享一些以正视自己为话题的高中作文，希望对大家有所帮助。以正视自己为话题的高中作文篇1 生活中，我们常常会抱怨自己的不足和缺陷，但从没有想过，我们都是最真实的自己。如果你没有双目失明，那你很幸运，因为你没有失去光明，你可以看到每天的太阳按时升起，你可以看到花开花谢，你可以看见蓝天白云，以及各种各样的玩具。如果你没有双耳失聪，那你很幸运，你可以听到别人对你的赞赏和不满，这足以让你成为更完美的自己。如果你没有成为哑巴，那你很幸运，你可以学习更多种类的语言，你可以和别人永无止境的交流，而不是打着手势。如果你可以上学，那你很幸运，因为你已经实现了中国近百万儿童的梦想，也超越了那些小时候没有条件读书的老人。他们也许只字不识，但你不同，你有着更好的教育，以及更高的素质。如果你还可以吃饱喝足，那你很幸运，因为你身边没有困倦，没有饥饿，你比街头的乞丐要好得多。如果你遇到了很多困难，那你很幸运，因为“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益

其所不能”。如果你有一个完整的家庭，那你也很幸运，因为你比那些单亲孩子甚至是孤儿要好得多，你拥有崇高的父爱和母爱，他们会伴随着你的成长。如果你拥有以上的一切，其实你已经再好不过了。数数看，你已经超越了多少人啊。其实再好的物质生活又算得了什么。简简单单，就是幸福。有时候，我们都太追求完美主义，忘了自身的财富和价值。朋友，请正视自己，世界上只有这么一个独一无二的你。好好珍惜! 以正视自己为话题的高中作文篇2 中华文化博大精深，素有“读半部论语治天下”之说，然《论语》有云:“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”而在《猫眼》这幅漫画中则是把他人的缺点放大了，自己的缺点缩小了，这显然与“择善而从”背道而驰。我们不能只看到别人的缺点，也要有一双善于发现美的慧眼，通过寻找他人的闪光点来正视自己的不足，然后“有则改之，无则加勉”。战国时期的齐国，之所以你能“战胜于朝廷”，与邹忌善于反思、勇于正视邹忌密切相关。是邹忌正视了自己，从而以小见大“讽齐王纳谏”，使齐国内政修明、国富兵强，在战争中处于优势。如果邹忌只听妻之私言、妾之畏言、客之美言，恐怕齐国也难有国泰民安的历史了。由此观之，正视自己不仅能使个人得到发展，亦会由个人的发展而影响整个国家的生死存亡。如果我们每个人都有勇气正视自己的态度，并坚持不断完善和提升自我，那么今日的中国就离中华民族伟大复兴的目标就不远了。漫漫人生路，你走的每一步都影响着下一步。所以，我们要学会立足于实际，不断正视自己，才能在稳中求进中不断享受进步和成功的喜悦。

保持精力旺盛的的12种方法

在日常生活中，能否使自己的精力充足，能否保持旺盛的精力，对于个人发展非常重要。一个人的精力不足，或者精力不稳定，不仅难以发展及快乐生活，而且难以健康长寿。保持精力旺盛的的主要方法：一、经常运动。每天坚持运动半个小时至一个小时，每周运动不少于三次。只要工作、学习任务稍微重一点，身体素质差的人就吃不消。碰到大事，往往需要集中精力拼搏，身体素质差的人更是受不了。当快节奏、高强度的事情需要你拼搏时，优良的体质能够让你轻松自如地释放潜能。如果你非常忙，那就以温和的运动为主，它不会消耗你太多的精力，却能够达到健身的效果。比如打乒乓球、打太极、散步30分钟等。当工作或学习较为轻松时，可多做些激烈的运动，比如打篮球、踢足球、长跑等。运动学家认为，每周保持三次运动，每次运动都不要过量，有利于保持旺盛的精力。在病期间，宜做一些温和的运动。温和的运动对锻炼体质没有多大的意义，只能达到保健的功效。激烈的运动对磨炼体质比较有益。对每个人来说，有时候做激烈的运动，有时候做温和的运动，才能达到最好的健身效果。对于老年人来说，宜做温和的运动；中年人以温和的运动为主，结合一些激烈的运动；青少年可以激烈的运动为主，结合一些温和的运动。二、保证充足的营养。一时的营养不足，对健康的影响或许不大，但长期如此，必然严重影响健康。只有营养充足，精力才会持久旺盛。为了保证充足的营养，可以采取以下几个办法： 1、少吃多餐，并及时补充能量。肚子饿了，说明身体的能量供应已经不足，要找点东西吃。当然，如果已接近吃饭时间，也就不必吃零食，因为吃了零食，会影响吃正饭。成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量。如果能量供应不足，精力就不可能充足。暴食既损害身体健康，又消耗大量的体能（主要表现在消化液上），也使人无精打采。节食过度会导致能量供应不足，使人精力不振。少吃多餐是全天保持精力旺盛的最好办法。当然，由于做饭、吃饭都有些麻烦，因此，多餐现在还是没有普及。最好是三餐不要吃得太饱，餐与餐间再吃一些点心，以供应足够的能量来保证精力充足。比如一杯脱脂奶、麦片，一个水果，几片饼干或面包。 2、坚持“早吃好、中吃饱、晚吃少”的原则。早吃好，是指早上吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。中吃饱，是指中午可以吃多一点，以补充上午的能量消耗及为下午充足能量。晚

形容小心谨慎的成语及解释

形容小心谨慎的成语及解释 1、鉴前毖后：谓把过去的错误引为借鉴，以后谨慎行事，避免重犯。 2、敛色屏气：收起笑容，屏住呼吸。形容谨慎畏惧，不敢放肆。 3、夕惕朝乾：指终日勤谨慎，不敢懈怠。 4、如履如临：形容做事极为小心谨慎。 5、履薄临深：比喻身处险境，必须十分谨慎。 6、敬终慎始：为人处事小心谨慎。 7、谨言慎行：谨、慎：小心，慎重。言语行动小心谨慎。 8、持盈保泰：盈：盛满；泰：平安。旧指在富贵极盛的时候要小心谨慎，避免灾祸，以保持住原来的地位。 9、安不忘危：在安全的时候不忘记危难。意思是时刻谨慎小心，提高警惕。 10、日乾夕惕：形容自早至晚勤奋谨慎，不敢懈怠。乾乾，自强不息貌；惕，小心谨慎。 11、业业矜矜：小心谨慎的样子。 12、谦虚谨慎：形容人虚心礼让，小心谨慎。 13、鞠躬尽瘁：指恭敬谨慎，竭尽心力。

14、慎终如始：慎：谨慎；如：象。谨慎收尾，如同开始时一样。指始终要谨慎从事。 15、小心翼翼：翼翼：严肃谨慎。本是严肃恭敬的意思。现形容谨慎小心，一点不敢疏忽。 16、如临深谷：好像到了深深的山谷边上。比喻行事十分警惕，小心谨慎。 17、爱惜羽毛：羽毛：比喻人的声望。比喻为珍惜自己的名声，行事十分谨慎。 18、火烛小心：火烛：泛指能起火的东西。原指谨防失火。亦泛指处事小心谨慎。 19、夙夜匪懈：夙夜：早晚，朝夕；匪：不；懈：懈怠。形容日夜谨慎工作，勤奋不懈。 20、临事而惧：临：遭遇，碰到；惧：或惧。遇事谨慎戒惧。 21、讷言敏行：讷言：说话谨慎；敏：敏捷。指说话谨慎，办事敏捷。 22、临深履薄：面临深渊，脚踩薄冰。比喻小心谨慎，惟恐有失。 23、门无杂宾：家中没有闲杂的人来作客。形容交友谨慎。 24、守口如瓶：守口：紧闭着嘴不讲话。闭口不谈，象瓶口塞紧了一般。形容说话谨慎，严守秘密。

保持头脑清醒方法

让你的头脑达到顶尖效率的20种方法，你值得拥有！引导语：为了保持敏锐，锻炼你的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝。我们更关心我们的大脑，我们会变得跟有智慧。这里有20个训练大脑的方案。 1、读一本好书。读书会激发想象力。当你读书时，你的大脑不能持续在反映画面。读书让你的头脑开始工作。我喜欢让书本带着我走。我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了。这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。 2、适当玩游戏。网络游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维。有些游戏可以很考验脑力活动，要懂得如何去筛选有助于大脑的游戏。 3、练习冥想。不要担心，不是要在这里离开新时代的最深端。冥想的方式有很多种。对人而言，最简单的形式，冥想是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。它是神奇的治疗。 4、获得大量的休息。缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力。这意味着大学里通宵达旦地补

习的效率比你想象的要低得多。你的大脑需要休息，工作在其最佳效能。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。 5、规律地锻炼。你难道想没一会就从跑步机上下来吗？心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！ 6、吃一顿好早餐。这不是不切实际。吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始。你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐。两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了。鸡蛋同样是蛋白质的好来源。坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。 7、积极地思考。鼓励自己。我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望。我想说你的大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励人们闲逛、能够使你快乐阅读材料，做所有能够使你感觉良好的事情。这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。 8、不断地学习。不要停止怀疑你的世界。寻找新的体验、技能和知识。想写你总是想学着去做的事并且开始去做。一份现在着名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的

初中生满分作文：清醒

清醒车尔尼雪夫斯基说过，在对生活存在理智的清醒的态度下，人们就能战胜他们过去认为解决的悲剧。是的，保持清醒的头脑，让我们有股力量战胜一切，实现梦想。清醒让我们拥有意志力。在寻梦的路上，它是摆脱诱惑的赞助商。我们面对纸醉金迷、醉生梦死的生活诱惑时，我们是否会沉迷呢？此时若保持清醒的头脑，就能让我们的意志坚定，在追梦路上少走弯道。还记得《少年中国论》中说：“少年智则国智，少年强则国强。”因此，作为时代青年的我们保持清醒头脑，就能更坚定我们的意志，拒绝不良诱惑，在追梦途中一直走下去…… 清醒让我们拥有执着的精神。在追梦的路上，它引导我们到达胜利彼岸。没有它，我们难以在这竞争的社会中立足。它成就了郑板桥“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”的刚毅。有了清醒的头脑，无论困难是多大的狂风，我们也能任由吹打，始终屹立在狂风之中而不倒，直到狂风也屈服于我们的执着。清醒让曹雪芹执着，执着让曹雪芹的坚持。曹雪芹能够面对艰难险阻，始终不放弃自己的梦想，毕其一生心血完成“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”的《红楼梦》，全是因为他能时时保持清醒的头脑，十年如一日秉持执着的精神。还有如莎士比亚、巴尔扎克等，世间能成就他们伟大事业的，没有不是因为他们面对挫折都能保持清醒的头脑，秉持执着的精神的。可见，我们要有所成就，同样必须保持清醒，才能执着不放弃。清醒让我们拥有睿智。在我们追梦的路途有许多中转站，而清醒与否是决定我们是停留，还是继续前进。对于一路充满好奇的的我们来说，中转站的诱惑无疑最大了，很多时候会让我们忘却已定的目标，停止前进的脚步。此刻若能够拥有清醒的头脑，就能让我们变得睿智，能帮助我们更快作出正确的抉