心理活动策划创意方案

心理活动策划创意方案
心理活动策划创意方案

心理活动策划创意方案

学校要营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围,通过组织设计一系列内容丰富的活动,全方位地加强对学生的心理健康教育。下面就是给大家带来的心理活动策划创意方案,欢迎大家阅读参考!

心理活动策划创意方案1

一、指导思想

苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生,提倡“以人为本”,让健康的心理植根于学生的心灵。通过心理健康教育,引导学生认识自己,提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信,友善待人,诚实守信,追求向上,不畏艰难的健全人格。使学生善于控制调节自己,排除心理困扰和行为偏差,树立人生理想,并具备个人发展能力。

二、活动内容

1、心理健康图片展

2、心理健康讲座(外聘讲师)

3、心理健康问卷调查

4、心理健康讲座(汤凯)

5、5月7日—31日各年级心理健康教育

附:各年级心理健康教育专题仅供参考

1、入学适应问题:主要表现为产生情绪障碍,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,尔后对学习失去兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。

2、厌学问题:主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,导致长期跟不上进度,又缺乏赶上去的勇气和毅力。

3、人际交往方面的问题:主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感,过强的防范心理,封闭自己。

4、意志障碍:意志薄弱,缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废,不能正确地面对挫折,行动放任自流,容易采取消极的逃避方式。

5、人格障碍:主要表现为心胸狭窄,嫉妒心强,异常固执,我行我素,人际关系紧张。

6、问题行为:主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。

7、依赖心理:主要表现为缺乏自理能力。

三、心理健康教育的途径:

1、全面渗透在学校教育的全过程中,利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。

2、举办心理健康教育的专题讲座,帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法,培养良好的心理素质。

3、开展心理咨询和心理辅导,通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱),对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。

4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道,利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的教育重要性。

四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议:

1、要开朗、热情、善解人意。

2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能,如关注、倾听的沟通技术,同感、尊重、真诚等反应技术,情绪调节、行为矫正等。

3、要以学生为主体,切忌“老师说,学生听”的知识传授式的课堂模式,要与学生一同参与辅导活动,建立和谐的气氛,给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。

4、尊重学生的个人意愿和隐私,谨慎从事、量力而行。

心理活动策划创意方案2

一、活动背景

随着时代的发展和社会的进步,健康的概念已发生了深刻的变化,健康已不再是生物学意义上的“没有疾病和营养不良,以及虚弱状态”,而是如世界卫生组织(WTO)在宪章中指出的那样“健康乃是一种身体上、精神上和社会上的完满状态”。也就是说,健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。心理健康是身体健康的重要组成部分。

大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一,是大学生的心理志向成熟,人格趋于完善和稳定,价值观,人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度,复杂,多变,不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势,而且不断产生新的含义,当内在的心理支持和这种需求,以及理想和现实出现很大的距离,出现不平衡时,这种心理落差的产生就会引发心理问题,导致心理疾病的产生,主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱,精神分裂等。相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实,大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。今天,博文的师生们再次行动起来!大力宣传心理保健的重要性,唤起当代大学生的心保意识,争取点燃更多人的激情,保护我们的心灵净土。

二、活动目的

让心理知识在大学生身边传播,拉近同学们彼此之间的距离,更好的相处,敞开心扉,加深对彼此的了解,建立新的友谊,提高大学生的心理素质和处理问题的能力。

三、活动主题:我心我秀(健康成长)放飞梦想

四、活动时间:20_年10月24日—20_年10月28日

五、活动地点:食堂门口,教室

六、活动对象:大一新生

七、活动内容:1、心理影片展播2、相关主题的海报展3、心理健康问卷调查4、心理健康讲座。

八、活动开支:略

策划人:

心理活动策划创意方案3

一、活动前言

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础:

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基础。因此,为提高我校学生的心理素质,增强他们对心理的学认识,特组织一次“心灵飞翔”系列活动作为青春的代言人,大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激-

情,对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与,全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高,同时也让赞助的商家达到想要的宣传效果,从而大家都得以大丰收。

在这个宣传的黄金月,哪个组织率先策划出极具创意的活动,哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象,同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传,哪个公司就能树立稳固的校园品牌,更有利地去巩固这一片大市常本次活动的策划通过了分析讨论,极具性。况且本次活动是将会成为特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化,也是本学年的重头戏,因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视,并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新,兴奋不已;让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣!

二、活动介绍

1、活动总目的:

大学生****于社会,但又不同于一般社会公民,他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂,社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识,提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼,运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。

团体心理辅导详细方案

团体心理辅导 领导者自我介绍:大家好,我是XXX,在这次团体心理辅导活动中,是咱们这个小组的负责人。大家很快就要参加高考了,心中大概都有点小紧张了吧!不过俗话说“磨刀不误砍柴工”,在考试前调整好自己的心态,才能在剩下的这段复习时间内,查漏补缺,为考试做最后的准备。通过这次活动,和大家共度一个轻松愉快的周末,大家说好不好?下面请咱们小组的助理来介绍一下自己,大家欢迎…… 助理自我介绍:大家好,我是……,是咱们小组的助理,希望在接下来的活动中和大家相处的愉快。 活动简介:下面我给各位同学介绍一下今天下午我们要做的几个活动:第一个“轻松按摩”;第二个“坐地起身”;第三个“解开千千结”。在进行每个活动的时候,我都会给大家讲活动规则,并做一定的示范。大家在做的过程中用心去做,去感受。每个活动结束之后,如果你愿意,你都有机会和同学们分享你的感受。所有活动总时间大概一个半小时左右。 我们的约定:为了本次活动能够顺利进行,在活动开始之前,我希望能够和大家有个约定。 首先,本次活动参与自愿。如果你有其他要紧事要做,或者身体不舒服等不能全身心参与本次活动的,请告诉我,可以不参与,没关系的呵呵……有没有……? 其次,为了活动不被干扰,请大家把手机关机或者调成静音,并把手机、钥匙、钱包等物品交给我们的工作人员保管,所有活动结束之后再去领取。现在大家把自己身上的物品整理下,交过去…… 时间过得很快,不久之后,高考试卷就来检验我们的学习效果了。在过去很长的一段时间,大家坐在教室里专注于自己的学习,有时候天气会冷、有时候天气会热,有时候我们的身体会不舒服,有时候我们的心情会不好,但是不管怎么说,我们挺过来了,我们坚持下来了。为我们的坚持,大家给自己一点掌声,好不好?看看自己身边的同学,想想彼此共同奋斗的一幕幕,在这样一个时期,我们该放松一下身心,整理好自己,以充沛的精力接受高考对我们的检验。好了,现在我们进行放松活动——轻松按摩 首先,大家围成一个圈……向左转 大家看示范,一起学习一下怎么按摩。(助理到位) 先把自己的双手放在同学的头部太阳穴位置,轻柔太阳穴,顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 可以把眼睛闭上…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置,用一定的力度进行揉捏,并询问对方力度是否过大,是否过小,找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间…… 双手握拳,捶打前方同学的背部,并询问力度的大小是否合适,找到一个合适的力度。从上到下……从下到上……从左到右……从右到左…… 好,现在大家向后转,给刚才关心你,给你按摩的同学回报你的关心,你的按摩。 把手放在太阳穴位置,轻柔太阳穴,顺时针揉一揉……逆时针揉一揉…… 再把自己的双手放在同学的颈肩位置,用一定的力度进行揉捏,并询问对方力度是否过大,是否过小,找到一个合适的力度。从颈部到双肩依次揉捏过去……从中间到两边……从两边到中间……

(完整版)心理辅导活动课设计方案

心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以,而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的,其目的是友情友爱,互帮互助,共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往,选择什么样的异性朋友,便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考:在异性交往的过程中,每向前迈出一步我们都要慎重考虑,掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨,鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径,注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑,喜欢异性并非“洪水猛兽”,关键是如何认识男女生交往的意义,如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围,消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 (一)热身活动(男女生有身体接触的热身――互助敲背)引入交流和分享的主题 (二)电影片段《爱情麻辣烫-声音片段》欣赏 (以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入,创设一种情境,引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉?) 学生交流讨论,分享感想。注意:教师在穿插与引导时,尽量少说话,少做点评,不下结论,以此建立信任,消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极,适时转到下个话题。(三)有人提议,为了使高中学生更加专注于学习,专门设立男子学校和女子学校,同学们认为好不好? 学生交流,讨论,引出男女生交往的意义 (四)男女生交往的意义 学生对坐沟通,小组汇总,教师可以提供参考结论,如: “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。

心理健康教育活动方案

心理健康教育策划方案 一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,本校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动。 二、活动主题: 关爱心灵,全面发展 三、活动目的: 1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平, 2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生 充分认识心理健康对自身发展的重要性, 3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发 展和健康成长; 4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关 注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。 四、活动时间: 2013年12月23日 五、活动内容: (一)书香苑——心理知识板报 活动主题:书香苑——心理知识普及与宣传 活动内容:每个班出一期有关中学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。 (二)活在当下——心理健康活动课 活动主题:把握今天,把握现在 活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。 活动时间:12月25日 (三)心理健康知识手抄报比赛 活动要求:手抄报要求有刊头设计,刊名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。 活动目的:通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理

心理健康周活动方案

林家村小学5.25心理健康教育周活动实施方案 设计人:郭娟、陈汉瑾 为贯彻全国中小学心理健康教育工作会议和全省中小学德育暨心理健康教育工作会议精神,不断加强和改进我校小学生心理健康教育工作,提高工作的普及性和深入性,促进小学生身心健康发展。我校决定开展以“我爱我——绽放生命光彩”为主题的心理健康教育宣传活动。具体活动方案如下: 一、活动目的与宗旨 活动目的: “健康从心开始”。本次活动的目的是宣传小学生心理保健知识,培养小学生自我保护意识,珍爱自己,形成良好的自助、互助与求助的心理氛围。增强小学生对心理健康重要性的认识,促使心理健康教育活动的深入开展。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体,在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台,全方位的加强心理健康教育。在全校掀起维护心理健康的热潮。 活动宗旨: “5·25”是“我爱我”的谐音,意义在于:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我,能体验到自己的存在价值,乐观自信。这样的人能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。 二、活动口号:“珍爱自我,拥抱阳光,绽放生命光彩”。 三、活动时间:2013年5月25日(星期六)至2013年5月31日(星期五) 四、活动内容与形式: (一)宣传篇

1、横幅:在校园悬挂活动标语 我爱我,绽放生命光彩 珍爱自我,拥抱阳光,和谐共进 2、展版:展出各班制作的展版进行宣传 3、大型心理健康签名活动 目的:通过号召签名增强心理健康意识 内容:条幅签名(内容为:珍爱自我, 珍爱自我,拥抱阳光,和谐共进) 4、心理健康教育活动周启动仪式 时间:2013年5月27日周一升旗仪式 地点:学校操场 内容: (1)学生讲话(内容与主题相关); (2)学校领导讲话,宣布心理健康教育活动周启动; (二)讲座与咨询篇 1、在全校范围内开展心理健康教育系列讲座。 内容:《学生挫折心理教育》、《学生逆反心理教育》、《自卑心理矫治》、《网络对心理健康的影响》…… 形式:(1)在全市范围内聘任有特长的教师对学生讲座。 (2)以报告会的形式,聘请教师对学生讲座。 给有心理问题的学生建立档案,跟踪教育。 2、在班级班报中开设心理健康教育专栏。 内容:在班级班报中开设“心理调度”专栏。 形式:让学生把自己的心理问题说出来,教师进行答疑,帮助学生解决心理问

团体心理辅导活动方案(减压)

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞 学号:222012307011082 专业:体教 年 月 日 团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称 学习倍轻松——师范生压力应对 二、团体规模 由 人小组、 —— 个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点 活动时间: 年 月 日,每次 - 个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面

对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元 促进认识建立信任活动一:成员相互按摩 一、活动目的 、促进相互之间的了解,形成团队; 、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约 分钟。 三、活动场地:

宽敞的室内。 四、活动顺序: 、参与者先随意围成大圈,三到四人一组,认识成员,并记住他们; 、主持人将分好组的成员分配到教室的不同位置 、主持人说“按摩”,大家开始相互按摩。 、几次活动后,请各个小组成员派出代表,分别谈谈感受。 六、交流分享: 、怎样才能尽快了解成员?有经验可与大家分享吗? 、当开始按摩时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 、当按摩进行一段时间后成员间还会不会那么陌生,大家关系有什么变化? 、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项: 、游戏的活动空间要大一些,方便大家分组按摩。 、在交流分享环节中,主持人要多与成员交流,问他们参加活动后的感受。 活动二:动物星球

班级心理辅导活动策划方案

班级心理辅导活动策划 方案 标准化工作室编码[XX968T-XX89628-XJ668-XT689N]

活动主题相逢是一首歌 开课年级:大一新生 刚刚迈入大学校园的新生们,对于新的生活学习环境,不熟悉的同学,都会感到陌生和紧张。通过本次的团体心理辅导,让每个成员充分展示自己,并认识他人,使同学们从开学伊始便能充分建立自信,相互熟悉了解,为建立一个充满凝聚力的班集体打下基础。 辅导目标: 1、增强同学们新生之间熟悉的程度。 2、提高班级的凝聚力 活动准备: 1、开场游戏:认朋友;小细节 2、热身活动;滚雪球;小小动物园所需材料:音像、歌曲“爱”、卡片、笔 3、后备游戏:缘来一家人 4、总结:让主持人引领同学们进行讨论,总结心得体会。 辅导时间:2-3小时 活动过程 (1)、热身活动 1、场地要求:选择一间桌椅可移动的大教室,将桌椅移至四周 或墙角,留出足够的活动空间。 2、活动详解: 目的:记住同班同学的名字,加深了解。加强团队合作能力。时间:20—30分钟操作程序: (1)播放歌曲“爱”。全体到齐后,指导者开场先自我介绍,随后简要说明活动的目的与时间、方式等。(2)将所有人派成两个同心圆,随着歌声“爱”转动,歌声一停,让每一位同学要和全班其余同学打招呼,第一次是微笑着点头,第二次是握手并问声你好,第三次是和同学双手击掌并说加油,第四次是轻轻撞一下屁股并说“ye”,第五次是相互拥抱并大声喊出“ye”。注意事项:①排成相对的两个同心圆,边唱边转,内外圈的旋转方向相反; 2.滚雪球 (1)歌声停止后,依据最后一次转动的同心圆分别结对子,然后随意走动,走动时相互倾诉大学新生活的最快乐或者最自豪的事情;(2)接着4人一组,相互倾诉一件最忧愁的事情,我是如何处理这件事情的,这件事情给我带来什么好处。留出一定的时间,让各小组同学相互认识,并做一些交流。各组自愿一人上台介绍自己最忧愁的事情。 3.小小动物园 (1)每位小组成员选择一种最能代表自己的动物写在卡片上,如兔子、狗、小鸟等(2)写完后大家同时出牌,看都有哪些动物,哪些与自己相似,哪些不同,你在其中有什么感受。(3)然后,成员轮流说明为什么会选择这个动物。介绍时,其他成员可以有不同的回应,以促使当事人进一步思考。 应对预案:相亲相爱一家人 活动目的:让同学们放松,更深入的了解自己的内心世界,明白自己想要的到底是什么。 时间:15分钟操作程序:(一) 让同学们都安静下来,播放抒情音乐“相亲相爱一家人”(熄灯)。 诵读一些感言:相信各位同学一定都有失败、挫折的经验,但每个人的结果不同,有的人被失败打倒——英语、数学考不好,从此不读书;有的人则愈挫愈勇—— 总结: 通过一个个的团辅小游戏,首先,让同学们了解到什么是团辅,然后,在游戏中“相逢是一首歌”,这样,加深了对彼此的了解又提高了团队合作能力。 首先,记名字这样的游戏既好玩又还得相互合作,不知不觉中就把班上的人都记住了。滚雪球,让每个同学发现自己的优点,更全面的认识自我,提高自信。然后是“小小动物园”的游戏,每个人彼此手拉手,使我们心与心的距离更近,通过解开生活中实际存在的结也解开了心中的结。在进入“相亲

心理健康活动课设计方案

心理健康教育活动课设计方案 一、活动课主题: “重获自信坚定前行” 二、设计理念: 现在中职学校的生源构成较为特殊,绝大多数是基础教育中经常被忽视的学习成绩不理想,并且比较调皮的学生,从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视,有些学生来自单亲家庭或生活贫困家庭,缺乏真诚的关爱,久而久之形成了自卑心理,对自己没有了信心,未来对他们而言也比较渺茫。为此帮助这些学生认识自己,增强自信,进而来正确定位自己是非常有必要的。 三、活动课主要目标: 使中职生重新认识自己,增强自信和自我尊重意识,同时在以后的道路中,学会了解和分析自己的个性。在这过程中能欣赏和接纳自己的长处。 四、活动准备: 1、老师准备以下资料: 视频资料:“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”; 文字资料:美国一个患妥瑞症的人找工作的经历并在后来的工作中表现相当出色的故事; 音乐:汪峰的《怒放的生命》 五、活动过程 1、老师引题:一个十岁就失去双臂的人,一个患有妥瑞症(会不由自主的 发出怪声的病症)的人,一个和你们一样在职校学习的中职学生, 他们可以成就什么事业。这节课我们以“自信博得成就”为话题 谈谈一个人一旦有了自信和正确的自我定位之后可以创造的奇 迹。 [设计意图]:让学生想象以上几位,通常被人看做弱势群体的人,可以干什

么,做出哪些成就。 2、播放事先准备的视频“浙大无臂博士”、“中职生研制的太阳能汽车”,这 两个在逆境中战胜挫折,并找到适合自己的发展道路的成功人士的事迹,让学生从中感受到自信的力量。 [设计意图]:看完之后让学生畅谈自己的想法,感受一个观点“为什么别人可以做出如此事业来证明自己的能力,我不可以?” 3、活动:播放歌曲《怒放的生命》,全体学生跟着伴奏高歌一曲。 [设计意图]:本环节充分利用歌曲中激励人心的歌词,让学生在唱歌中感受其中的含义,时刻记住:相信自己,我的生命也一样可以怒放。 4、总结: 同学们谈了许多感受,也讲出了自己的想法。其实我们每一位同学都是 独一无二的,都是不能复制的个体,每个人都很重要,以后无论从事哪 个行业的工作,也要相信自己能够同刚才那几个人一样创造出别样的成 绩,这便是一种自信。相信没有克服不了的困难,但不能只羡慕他人的 优秀,有也需要投自己一票,每次做事前多说几次“我能行”,你一定会 行的!

心理健康教育宣传周活动方案

大学生心理健康教育宣传周活动方案 为进一步加强大学生心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强大学生的自我心理保健意识,养成正确的心理健康观念,培养学生健全的心理素质,构建和谐校园,丰富校园文化,特此开展“ 5.25大学生心理健康教育宣传周活动。活动方案如下: 一、活动主题:让生活充满阳光 二、活动时间:2011年5月20日-5月31日 三、主办单位:学生处大学生心理健康教育中心 四、承办单位:建工系心理部 五、活动内容: 本次活动内容主要有:心理健康教育主题班会、心理知识展板宣传活动、我的心灵故事”心理征文活动、我心我秀”主题演讲比赛、大学生心理健康专题讲座、心随影动”心理电影展播与赏析活动、“5.25大型心理广场活动。六、宣传形式: 宣传板、横幅、海报、校广播站、学院网页等。 七、活动安排: (一)心理健康教育主题班会 1. 时间:5月22日 2. 参加人员:辅导员、全院各班学生 3. 地点:各班教室 4. 班会主题:宣传“ 5.25心理健康教育宣传周活动 5 . 5月24日收集整理各班级召开班会的小结,并报学生处心理健康教育中心。 (二)心理知识展板宣传活动 1 ?时间:5月26日中午 2 ?地点:食堂门口 3 ?形式:组织学生负责岀一块展板,心理协会岀一块展板,放于食堂门口展览,并进行评比。 4 .活动安排: (1)5月24日前各班设计制作展板; (2)5月24—— 26日对展板进行审查,选岀好的展板进行整理。 (3)5月26日进行展览 (三)我的心灵故事"征文大赛 1 ?时间:5月23日-5月30日 2 ?参加人员:建工系各班学生 3. 主题:与心灵相约,与快乐同行 4 .征文要求: (1 )突岀主题,反映生活。 (2)内容积极,适当融合心理健康知识。 5 ?征文形式:不限。诗歌、散文、随笔、小小说均可。诗歌不超过30行,其他作品1500字左右。 7.活动安排: 负责组织全系同学积极参与,5月24日之前收齐上交的文章,推选岀 3篇优秀作品于5月25日前送至大学生心 理健康教育中心,同时将电子版放在学生处临时ftp 上; (四)我心我秀”主题演讲比赛 1 ?时间:5月23日-5月30日 2 ?参加人员:建工系各班学生

团体心理辅导活动方案(减压)

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间:2010年4月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。

二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。 四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住他们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的,或没有找到“家”的,被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目,也可推派代表表演; 5、几次活动后,请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快找到“家”?有经验可与大家分享吗? 2、当“无家可归”时,你有什么感觉?你与家庭成员交流过你的感受吗? 3、被淘汰后,你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗? 4、活动中你还观察到了什么?想到了什么? 七、注意事项:

心理健康疏导活动方案.doc

心理健康疏导活动方案 为维护学生心理健康,增强学生心理素质,解决学生心理问题,结合学校实际,特制定心理健康教育方案. 一、活动目标 学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质,解决学生心理问题,其具体目标为: (一)培养学生学会做人,使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公 德,促进学生优良品德的形成。 (二)培养学生学会学习,树立敬学、勤学精神,养成自觉自愿学习的态度,促进学生学 业的成功。 (三)培养学生学会生活,增强学生人格协调能力,生活适应能力,社会交往能力和竞争 能力,促进学生生存能力的发展。 二、活动内容 根据学生生理、心理发展的特点,运用有关心理教育方法和手段,培养成学生良好的心理素质,促进学生身心发展和素质全面提高的教育,其教育内容方要有以下几个方面: (一)发展性心理健康教育 发展性心理健康教育是指通过施加一定的教育和辅导,促使学生心理素质贩妥善解决,心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展,从而预防各类身心疾病,促进身心健康 的发展。主要包含以下几个内容。 1、学习心理健康教育。学习是学生的天职,因此培养学生创新能力和实践能力,激发学生 的学习动机和学习兴趣,让学生掌握学习方法和策略,学会微笑面对学习,树立积极乐观 的学习心态。 2、情感和意志的心理健康教育。根据学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导, 让学生学会控制自己的情绪,做情感的主人,学会正确处理理智与冲动,个人和社会,挫 折与磨砺的关系,形成良好的心理素质和性格特点。 3、人际关系心理教育。要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力,掌握人际交往的基本规范和技巧,养成宽宏大度,自我克制;尊重他人、乐于助人的良好品质。 4、个性心理教育,把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来,让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。 5、青春期教育。加强青春期教育,包括青春期性知识,性心理教育以及性道德,性法律教育,让学生形成自我调节的控制能力,正确处理好男、女同学的间的交往,做到自尊与互 尊。

心理健康教育活动设计方案

心理健康教育活动设计方案 活动名称:我的优点你来猜 活动类型:互相接纳 活动设计思路:生活中并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛。每个人都有每个人的优点,能够发现和欣赏别人的优点,就能更好地提升和完善自己,使自己成为更好的人! 活动目的:学习发现别人的优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳 活动场地:学校教学楼文B—107 活动人数:10人 活动道具:每人一张白纸、一支笔 活动时间:30分钟 活动步骤: 1.暖身活动:两个五毛是一块(5分钟) 目的:温暖团体的气氛,增加团体之间的信任与凝聚力,成员积极融入团体,体验团体的支持。 (1)将所有人都按5毛或1块给予标值; (2)然后领导人随意说出一个数额,大家开始行动,如:领导人说:2块,那么可以4个5毛抱在一起组成2块,2个1块抱在一起组成2块,1个1块2个5毛抱在一起组成2块。 (3)请单了的同学说说游离团体之外的感受或者请找到组织同学说说在组织的感受 (4)在玩游戏过程中注意安全,不得出现拉扯、推搡的行为。 2. 主题活动:我的优点你来说(20分钟) 目的:学习发现别人的优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳。 (1)每个人拿出一张白纸,写上自己的优点。 (2)全体人员围成一个圈。 (3)请一位成员站中间,其他成员轮流说出他的优点以及欣赏之处。 (4)被称赞的成员对比之前自己写的与其他成员所说,说说哪些优点是自己以前察觉到的和不知道的。

(5)每一位成员都有被表扬的一次机会。轮流完后问成员被人称赞时的感受如何?称赞别人时感受如何? 必须说优点,态度要真诚,努力去发现他人的长处,不能毫无根据地吹捧,因为这样反而会伤害别人 3. 结束活动:触动之弦(5分钟) 目的:通过成员在纸上写下有关团体的学习心得,并且与成员分享,回顾和总结自己团体活动的经验和收获 (1)组织者请成员在纸上写下有关团体活动的感受和体会。如“这次团体活动最让你触动的是什么”、“在团体活动中我所学到的三四件事”等; (2)写完后成员分2—4人小组彼此交流; (3)每个小组推荐一个代表到大团体中分享; (4)领导者根据成员的分享概括成员在团体活动中的收获; 活动注意事项:由于活动可能触及成员内心深处的感受,要预备充分的时间,适当处理和协助成员解决情绪问题,避免任何负面的影响。

七中心理健康活动周方案(2015)

七中心理健康活动周方案(2015)

重庆市渝北区渝石初级中学校 心理健康活动周方案 一、活动背景 5月25日作为我国的心理健康日,来源取自5.25的谐音“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。为宣传和普及心理健康教育知识,提高学生心理素质,引导中学生更好的认识自我,调整自我,发展自我,让我校师生更好得到心灵的放松及洗礼,我校校团委和东川心苑拟开展心理健康活动周系列活动,以下是具体的活动策划。 二、指导思想 以教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为指导,落实我校未来育人理念和幸福德育目标,结合我校心理健康教育实际,开展一系列丰富多样、寓教于乐的活动,使全校师生树立重视心理健康的意识,形成关注心理健康教育的环境和氛围,丰富心理健康教育的内涵,进一步推进我校心理健康教育和幸福德育。 三、活动总主题: 我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长 四、活动时间 2014年5月18日-5月22日(12--13周) 五、活动对象

全体在校师生 六、5.25月系列活动内容总纲(按活动先后策划) 活动一:宣传准备工作 1. 开幕式(5月18日大课间) 2. 心理广播(5月18日-5月25日) 活动二: 1、“团结互助,给力心灵,共同成长”中学生征文征画比赛(5月18日-5月25日) 活动三:“健康——心理、身体”心理主题班会(12周的班会课)活动四:心理健康讲座(邀请学校德育主任胡贵建) 活动五:“爱的抱抱”温暖校园行动(5月25日上午10点--12点举行) 活动六:5.25现场心理咨询(5月25日下午5点-6点) 活动一:宣传准备工作 1.开幕式 时间:5月18日第12周的周一 地点:运动场 方式:国旗下讲话,讲述“5·25”心理健康节的由来,并呼吁全校师生同来参加我校第一届心理健康周活动。 2.心理广播 时间:5月18日-5月22日 地点:校园之声广播站

新生团体心理游戏活动方案

新生团体心理游戏活动方案 一、握手活动 目的:提高人际主动性,认识更多新朋友 操作: 1、所有人围成一圈。 2、指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。 3、男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。 4、时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。 分享:请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。) 二、无家可归 目的:增强新生的互动与了解,尤其体验到集体归属感的重要性,培养新生的团队意识。 操作: 1、请大家手拉手围成一个圈,指导老师站在中间。听到“开始”指令后,大家拉着手逆时针跑起来。 2、指导老师说:“马兰花儿开”,同学问:“开几瓣?”,. 3、老师答:“开n瓣!”(n可以是随意的数字),所有同学立即

自动组成一个正好有n个人的小组。 4、在任何小组之外,变的“无家可归”的同学表演节目(比如可以用屁股在空中写字)。活动可重复进行,变换N数字的大小,让更多的人体验到无家可归时的感受。 成长:活动结束后请同学谈体会,分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获,启发同学认识到在人际互动中要积极主动,不能只是消极被动的等待;同时启发同学认识到集体归属的重要性。 三、滚雪球 目的:认识团队中每一个人,体验在人际交往中关注和倾听的重要性。 操作: 1、通过“马兰开花”的形式给同学分组,剩余的无家可归的人可以分散到各组里。 2、小组成员站成一个圆,逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名(比如:“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”,性格特点以一两个词来简要概括即可);第二个人重复介绍一下第一人的情况,再介绍自己;第三人重复介绍前两人,再介绍自己;依此类推,最后一人需复述所有人的情况,最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换,交叉认识。

团体心理辅导活动方案减压

团体心理辅导活动 方案减压

团体心理辅导活动方案 教师职业压力应对 一、团体方案名称 工作倍轻松——教师职业压力应对 二、团体规模 由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。 四、团体活动时间、地点 活动时间: 4月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室(中盛小学学术报告厅)。 五、团体整体目标 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,中小学、幼儿园教师

面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不但会影响教师们自身的工作和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望经过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使教师们经过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案

七、团体活动具体安排 第一单元促进认识建立信任活动一:我爱我家,相亲相爱 一、活动目的 1、促进相互之间的了解,形成团队; 2、活跃氛围,激发成员参与活动的积极性。 二、活动时间: 大约30分钟。 三、活动道具: 报纸若干张。

四、活动场地: 宽敞的室内。 五、活动顺序: 1、参与者先随意围成大圈,三到四人一组组成“一家人”,认识家庭成员,并记住她们; 2、主持人将报纸分散摊在场地上,请每个家庭找一张报纸表示一个“家”,“一家人”站在这个“家”上; 3、主持人说“散步”,大家即分散,打乱家庭组,绕大圈散步; 4、主持人拿掉一张报纸,在说出“回家”口令后,大家停止散步,马上找到“家人”,并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的,或没有找到“家”的,被认为淘汰。被淘汰家庭能够家庭形式表演小节目,也可推派代表表演; 5、几次活动后,请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半,分别谈谈感受。 六、交流分享: 1、怎样才能尽快找到“家”?有经验可与大家分享吗?

最新小学心理健康教育活动的方案设计

小学心理健康教育活动方案设计 石堤镇中校:杨泽举 一、活动课的主题: 亲子教育:走向父母 二、活动目的 1、建立良好的亲子关系,帮助学生学习与父母和谐相处的技巧。 2、帮助学生在此次亲子教育中发展和谐的心理、充分发挥潜能以 及塑造健康的人格。 3、关心留守儿童心理,理解父母尽管身在远方,但爱在身边。 三、活动课的主要目标: 教师目标: 1、了解班上学生与父母之间的关系; 2、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧:关心、体谅、沟通、表达等。 3、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 学生目标: 1、了解自己与父母之间的关系; 2、学会与父母和谐相处的技巧:关心、体谅、沟通、表达等。 3、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐,理解和感受到自己与父母之间的爱。 四、课前准备的主要内容:

1、在班上进行一次亲子关系调查,了解学生与父母之间的关系。 2、课前采访几位学生家长就“看孩子的书信与日记”这一现象谈谈自己的看法,并录音。 3、联系1-2位外出务工家长在课堂上同子女通话。 五、活动的主要过程: (一)、揭示活动主题,懂得要与父母和谐相处 1、(师):父母是个伟大的名字,他们把爱无私地奉献给孩子;我们常常把父母比作皓皓长空中的明月,把光芒无私地洒向人间;我们常常把父母比作一棵大树,为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母,我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中,我们父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头…… 2、出示小品内容提示: 镜头一:晚上,我要看“喜洋洋与灰太狼”可爸爸不同意确偏要看“世界杯”,,我俩就…… 镜头二:周末我不想去学去学书法和舞蹈可妈妈硬用竹条逼着我去,于是我俩就…… 出示后,请学生作即兴表演。学生表演以后,教师随机采访:你为什么会同父母发生冲突,你当时是怎么想的呢?你俩为此争执起来,此时,你的感受是怎样的呢?同学们,你们遇到过类似的事情吗?谁能说说遇到这样的事时,你心里的想法是怎样的呢? 3、回想与父母之间的冲突:

小学525心理健康周活动方案

小学525心理健康周活动方案 525是北师大心理健康系团总支在2000年发起的一个活动,意思为爱自己才能 更好地爱他人。为了提升大学生心理健康的水平,2004年团中央把525做为全国大 中学生心理健康节。近年来~不少小学也在525开展心理健康周活动。活动目的: 为了更好地宣传、普及心理健康知识,营造心理健康教育的良好氛围,帮助学 生增强心理健康意识,引导学生更好的认识自我,发展自我。为了使学生健康快乐的成长,结合哈弗本.沙哈尔开设的幸福课(积极心理学)的宗旨,让学生能感受到自 己的幸福,更清楚地认识自己。 活动主题: “幸福快乐我做主”。 活动时间:5月24日—5月28日 活动步骤: 1、国旗下讲话,启动“幸福快乐我做主”心理健康活动周(咸威负责)。 2、下发活动记录表。(咸威负责) 围绕六一儿童节,开展“幸福快乐我做主”,围绕主题让学生回答特定问题, 什么能给我带来快乐,我曾经给他人带来了哪些快乐,在六一儿童节这个特定的情境下,我能做些什么,让大家度过一个快乐、幸福的六一节日,在以后的日子里,我 还可以做哪些事情,让自己和他人变得幸福快乐,结合表格,班级可以召开心理辅 导课,让学生对快乐和幸福有更加深入地认识。 3、评选快乐之星。(栾冰负责) (1)、发给学生小主人卡片(各班自己设计),为每个学生下发五张小主人的卡片。 (2)、分享快乐,如果你觉得班级里的同学非常优秀,能让周围的人感到快 乐,就把小主人卡片发给他。

(3)、统计班级里获得小主人卡片最多的同学,也就是最能给大家带来快乐的同学,获得快乐之星的称号。把快乐之星的名单粘贴在学校的橱窗。 4、播放幸福歌曲,在525心理健康活动周期间,播放幸福主题的歌曲。比如“假如幸福你就拍拍手”等。(袁超负责) 5、心理健康老师开设幸福选修课,让学生自主参加幸福选修课,通过这样的大团体辅导使学生能有更深刻的体验。(咸威负责) 6、设计微笑墙,选取最美的微笑图片。(孙笑云负责) 7、开设幸福小团体辅导活动,进行全校范围内的招募。小团体活动可以以寻找幸福为主题。(栾冰负责) 青岛大枣园小学2010年心理健康活动周活动安排表 时活动地点参与范围负责人备注间 “幸福快乐我做主”各年级学各中队心理组 5月表格填写生 24 升旗仪式525我爱自日学校操场全校学生心理组己,让自己幸福起来 心理咨询部分老师小团体辅导心理组 5月室和学生 25 感受幸日评选快乐小主人各教室各中队心理组福 布置微笑墙橱窗部分学生心理组 5月 26全国“班级管理日中的心理辅导”研微机室班主任教导处讨视频会5月心理组 27大团体辅导会议室五年级教导处日 5月党员活动 28总结部分学生心理组室日 青岛大枣园小学心理健康简报 主办:青岛大枣园小学心理健康教研组 日期:2009-12-15 青岛大枣园小学举行525心理健康周启动仪式

心理减压团体活动方案

放飞心灵拥抱希望 ——考前心理减压团体活动方案 一、活动目标 1.以轻松活泼的游戏,帮助让学生放松身心,缓解压力;2、帮助学生了解压力,评估压力、寻找主要的压力事件; 3、通过团体成员的讨论与分享,寻找应对考试压力的有效策略; 4、通过成员相互激励与支持,增强应对压力的信心。 二、活动准备 1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》(见附一); 2、彩色笔若干;A4纸若干;准备背景音乐 三、活动流程 热身活动:大风吹(10分钟) 目标:轻松气氛,消除心理防卫;初步放松情绪。 1、领导者组织团体,并自我简介;简介本次活动主要目的:缓解压力,改善状态; 2、游戏活动:大风吹 领导者介绍游戏规则:团体成员间隔一定距离,围坐成圈;某一成员A指令:“大风吹——大风吹——”(富有感染地,可以配以肢体语言);其他成员接着齐问:“吹向哪里呀——?”;成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员,如“吹向戴眼睛的同学”,或者“吹向5月份生日的同学”等;被指令的同学要迅速起身抢位子,没有抢到位子者要表演一个节目,之后,作为新的指令者继续游戏。 3、领导者可以先示范、演练一次,之后组织成员游戏。 4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。 主题活动一:压力光谱图(20分钟) 目标:了解自己以及他人的压力情况;交流分享压力对自己学习、生活的影响。 1、领导者请两位志愿者,间隔约5米站立,分别代表数字“0”和数字“10”;并说明:“0”代表几乎没有考试压力,“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。 2、请团体成员评估自己的压力大小,并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。 3、请成员相互观察一下,了解自己的压力情况,了解其他人的压力情况; 4、组织团体成员围坐在一起,交流和分享: 话题一:你的压力情况(0—10的某一水平)是怎样的?为什么这样评估? 话题二:这种压力对你目前的影响是什么? 注意:⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈,并请团队感谢他们两人做出的贡献。⑵个别成员若有较激动情绪,领导者及时给以支持。 5、领导者小结:了解了自己的压力,也了解了其他人的压力,大家有什么感想?其实,面临一个比较重要的事件,我们都会不同程度地紧张,感到压力,这是自然的事情。面临压力,我们每个人并不“孤单”。 主题活动二:压力事件表(25分钟) 目标:分析、寻找主要的压力事件;交流、分享缓解压力的有效方法。 1、助手为成员分发彩色笔,A4白纸。成员选择喜欢的颜色,填写《压力事件评估表》; 2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》,分析哪些压力是离自己很远的,哪些压力是自己想象的(不真实),删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。 3、请成员自愿分小组交流分享: 话题一:我最主要、最迫切的压力事件是什么? 话题二:我自己尝试的解决方法是什么?效果如何? 话题三:小组总结2—3个有效解决压力的方法。 4、小组推荐代表,在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。 5、领导者小结:在安全的、温暖的团队里,释放我们的压力,本身就是一种疏导;在团队里,我们也可以学习他人的经验;另外,保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力,也是一些不错的方式。 升华活动:爱与力的传递(5分钟) 目标:感受团队的支持,感受团队的爱与力量;增强信心,拥抱希望。

小学生团体心理辅导活动方案

小学生团体心理辅导活 动方案 Document number:WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

小学生团体心理辅导活动方案 辅导老师:黄月霞 辅导目的: 通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。 辅导对象:学习自觉性差的、不负责任的学生,特别是作业不完成的学生。 辅导者: ⒈心理辅导员(要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担)。 ⒉要有一位助手配合。 辅导场地: ⒈活动室要相对大一点。 ⒉师生座站图:“☆”代表教师,“○”代表学生。 器材准备: ⒈无线遥控扩音设备,如领夹话筒配语言座即可。 ⒉奖品(练习本、笔若干)抽奖纸条若干张。 ⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。 辅导过程: 一、跟我一起做(约2分钟)

师:同学们,我做一个动作,要求大家不评价。不思考,也学着跟我一起做,连续模仿做3遍。(师可选择做做3~4动作。目的是消除学生紧张心理,把学生的注意力集中起来)。 二、结识新友 (约5~6分钟)(自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主,让同学进—步了解自己)。 师:同学们,我们大家虽在—个班级多时,但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏,可以增进大家的了解,好不好 师:这个游戏的名称叫“结识新朋友”,游戏的方法是:大家在这个圆圈里自由走动,边走边与同学握握手、问声好;然后再与别的同学握手问好。当老师说:“停”时,每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人,就是你的新朋友。然后对面而座,双方作自我介绍。 师:游戏现在开始(经过10秒钟左右师叫停,学生自我介绍1~2)分钟,然后再进行一次或二次) 师:同学们,刚才我看到你们都认识了新朋友,我很高兴,你们高兴吗谁来把你认识的新朋友介绍给大家 (请3~4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸,活动结束前发奖。注:抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言;奖品是练习本和铅笔。) 三、信任之旅(8对~10对)(约20分钟) 目的:通过游戏,让学生体验助人与受助的感受,增加对别人的信任与接纳;同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

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