排球技术分析

周三上午第三节王腾13031219

传球

传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。比赛中一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。

垫球

是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

发球

自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。

动作要领

1、垫球的准备姿势

采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、击球手型、击球点和击球部位

垫球手型：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

3、垫球的动作要领

及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

大学学习排球心得体会

学习排球心得体会班级：电气自动化1班姓名：刘加亮学号：20100205097 这个学期转眼就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的..也不多说了，大家都清楚。但是至少入了门，以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号开始时打得很吃力，但到第二场时，咱门的团队精神打出来了，越战越勇，连赢3场取得胜利，这是我们集体的配合打得好，没有配合，就没有胜利! 我最喜欢的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里确实很愉快，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑（最多的一次垫了28个，就差那么一点点了），但我还是要说：“加油！” 很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后

论述排球比赛中二传手的技术动作要领分析

摘要二传是排球比赛中进攻的组织者，在比赛场上具有“灵魂”作用，二传技战术发挥的好坏决定着队伍进攻的好坏。本文通过结合我国近几年排球运动发展情况，对二传手在比赛中技战术的发挥情况试论述二传手在排球比赛中技术动作的要领。关键词二传技术中图分类号：g842 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01 一、中国排球运动发展的现状近两届奥运会，中国男女子排球队的奥运会成绩均呈现下滑的态势。在北京奥运会上，中国男女排都取得了不错的成绩，女排收获一枚宝贵的铜牌，男排以两胜四负的成绩成功晋级八强，然后以并列第五名的成绩收官。对于中国男排取得这个成绩，可以说是超额完成了任务。但在伦敦奥运会上，中国女排无缘四强，中国男排则无缘奥运。名次并不等同于实力，中国竞技排球的发展道路还很漫长。在世界排坛发展迅速的情况下，中国男排稍显有些落后，甚至在亚洲也毫无优势可言。我们应该从训练备战到比赛的整个过程中总结经验吸取各方之长，为未来再度激战排坛奠定基础。二、二传手被誉为球场上的“灵魂” 传球是排球五项基本技术之一，二传手在比赛中向队友传球，发起进攻是比赛中得分和获得发球权的主要手段、是全队进攻技术配合中的最要的一环。（一）二传技术在排球竞赛中的作用二传传球成功率的高低，体现在一个队进攻技术质量和效果的优劣。随着排球技术在全球范围内不断发展和进步，提高二传技术水平成为了排球专项训练中的重中之重。（二）二传心理素质在比赛中的作用现代排球比赛朝着“更高、更快”的方向发展，速度、对抗性、外界环境的干扰以及运动员在完成技战术动作时本身所受到的时间和空间的限制，要求运动员不仅要具有高超的技能、体能、而且还必须具备与之相应的心理素质品质。在比赛中，二传的心理承受力要克服紧张情绪和保持心理平衡的自我调节能力，也直接影响到全体运动员技战术水平的发挥。（三）二传手技术的训练 1.二传手身体素质的训练现阶段，国内外的排球教练员对二传手的基本功及其训练都十分重视，并提出了许多理论和方法。其中突出的一点是在选拔和培养二传手时，不仅要重视心理素质和身体素质，还要重视二传手的基本功训练，抓好传球技术的规范化和全面化。（1）力量素质是排球运动员最重要的基本素质之一，是运动员掌握运动技术，发展各项身体机能提高运动成绩的基础。排球运动员的灵活性、协调性、耐力性等都与力量素质有密切的联系。（2）速度素质是人体在单位时间内完成某个动作或位移某段距离的能力。排球运动中的反应、起动、发球、传球、扣球、垫球和拦球等技术都须在快速中完成动作，因此，速度素质对排球运动员具有其特殊主要的意义。（3）弹跳力是排球运动员最重要的身体素质。提高排球运动员的弹跳力对于提高其技战术水平起着决定性的作用。随着排球运动的发展，网上争夺越来越激烈，对抗的空间范围日益扩大，参与进攻的人也日益增多；（4）耐力素质是各种身体素质的基本因素之一，也是一般运动技能的基础。耐力素质是一项不可忽视的因素，耐力的好坏可直接影响运动员技术水平的充分发挥，和比赛胜利的获取。排球运动员的耐力包括一般耐力和专项耐力。 2.二传手观察能力的训练我们经常强调的眼功是指二传的观察能力。作为场上的组织者和具有核心地位的二传队

排球课心得

排球课心得本学期的体育课我选择了排球这项运动，因为自己不怎么擅长别的球类运动，尤其是篮球，并且在高中阶段接触过一段时间的排球训练，虽然现在才知道当时学的不过是最最基础的东西，但还是对排球有一定的感情。而在这一个学期的排球课之后，更加加深了我对排球的感受。排球真是一门痛并快乐着的课程。选这门课之前，想着这门课应该是比较轻松的，因为之前接触到的都是比较软绵绵的排球。而在上第一节课的时候我就不敢这么想了。因为那个排球太硬了，打在手臂上非同一般的疼。我们打完球后手臂上有红得发紫的一片。这是我才意识到排球也是不容易的。但是随着不断的集体的抛球垫球练习及之后的组与组之间的比赛，排球场上的欢声笑语渐渐压倒了痛苦的呻吟声。因为上课时间比较少，老师就开门见山地为我们讲解了一些基本的动作跟方法，如发球，垫球，传球，扣球等动作，之后就让我们进行初步的比赛。而这些动作看起来是比较简单，做起来，却与不是那么容易的。，尤其是对于我们这种相当于初学者的人来说，排球砸在胳膊上火辣辣得疼，而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远，还要跑来跑去地捡球，这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感，还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。即便是如此，也没有人放弃练习。由于组与组之间的竞争性，同学们都是积极地在练习，尤其是我们五组的组长接球和发球都特别好，是我们组的主力队员，当然我们组其他的组员也是十分的厉害，让我们组在前一次课组与组间的比赛中赢了好几次，也让我体验了一下抱大腿的感觉。这学期我学习了排球这门课程，了解和体会到了学习排球的辛苦和快乐，通过每节课的运动与练习，促进我们身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，让我了解了团队的重要性，了解了合作的重要性。体育也对心理健康有良好影响,通过打排球，可以调节情绪状态，增加自尊自信，尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对我们心理都会产生积极的影响。通过不断地学习，我也更加喜欢排球。

排球运动技能评价

排球运动技术评价排球运动技术评价主要有两种方式，第一种是直观法，即一种主观的、定性的测量方法，多采用专家鉴定法。这种测量方法强调的是记住动作的质量特征而不是数量特征；质量特征主要表现在动作的节奏（即连贯流畅性、和谐、弹性、时间的掌握等）和动作的准确性（即稳定、速度、强度、数量等）两个方面。随着现代科技的发展，摄影和录像技术也广泛应用于主观测量法之中；二是仪器设备法，测量各种技术的生物力学特征。主要有：告诉摄影影片分析、三维立体摄影、连续闪光摄影图片分析、告诉录相图像分析、三维测力分析和一些用于运动学直接测试的测试仪器。常用的运动学评价参数有：（1）空间特征：位置坐标值（人体或某一环节的位置）、时间轨迹、持续时间。（2）时间特征：运动节奏、运动频率（3）时空特征：速度、加速度（4）惯性特征：质量（人体平动时惯量的量度）、转动惯量（转动时人体或转动环节的惯量）。（5）动力特征：力、力矩、力的冲量（转动中力矩在给定时间间隔内作用）、动量与动量矩（平动与转动中运动状态的量度）。（6）能量特征：功、功率、动能、势能等。运动技术的测评内容：（1）技术容量及评价：运动员在训练或比赛中所完成技术动作行为的总数量。评价：运动技术容量不仅与运动项目关系密切，而且与对手技术水平及技战术有关。通常，在进行同一项目时，训练技术容量要大于比赛技术容量；与弱对手竞技时的技术容量要大于与强对手竞技时的技术容量。运动员的训练技术容量只能证明其潜在能力，而比赛技术容量与训练技术容量相比，才表示这种潜力所发挥的程度。一、正面双手垫球1 1、方法与要求：正面双手垫球。要求自垫的40个达标合格，对墙垫30个达标合格，两人互垫者（一个来回算一个球）20个达标合格，达标同时进行技评，达标与技评均及格者方能将两项合并计算作为垫球一项得分。教师可以采用三种垫球的任一种方式进行考试。 2、达标标准(20%):

排球上完课的感受,对老师的建议。

一、认识：通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。二、心得体会：通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。三、建议：1，希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2，老师需要更多的耐心帮助学生学习，对学生的提问耐心回答，学生对老师的教导要认真听讲，不懂的地方多向老师咨询。3，上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的入门。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受! 通过一学期排球课的学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意

运动技术分析与诊断复习题

运动技术分析与诊断复习题一、填空题 1根据转动运动中角量与线量的关系，要增加排球运动中扣球的速度，主要应增加运动员上肢的和角速度。 2通过拍摄运动技术录像资料，然后在录像资料上获取运动技术数据的方法称之为。 3在研究人体运动时，为了突出主要矛盾，需要把人体和器械近似地看成质点或。 4在运动技术诊断过程中，最后需要通过工作对前面所做的工作进行检查。 5人体的越大，则惯性越大。 6掷铅球的最佳抛射角一般小于45度，它取值的大小与和空气阻力两个因素有关。 7测力台测得的“F-t曲线”与t轴所包络的面积值表示的大小。 8根据斜抛运动公式，影响投掷成绩的主要因素是和出手角度 9物体产生运动状态改变的基本原因是由于力的作用，但是当物体进行转动运动时，除了有力的作用存在以外，还需要有的存在。 10如果运动员采用的运动技术动作符合他的个人特点，就能帮助他更好的扬长避短，那么该项技术动作对于他而言称之为。 11跳高用的海绵垫主要用途是延长，以减少冲力。 12在人体运动的平衡动作中，人体的支撑面大就意味着。 13跳远当人体处于腾空状态时，若忽略空气阻力，其水平方向的不变。

14曲线运动属于的基本运动。此时，我们将人体运动看做是。 15滑雪运动员从斜坡上滑下时，他受到的作用力有重力、地面支撑支作用力和。 16当物体所受合外力为零，而合外力矩不为零时，物体将发生运动。17力的效应有内效应和外效应两种，力作用的效应表现为使物体形状发生变化。 18利用运动技术录像资料可以确定完成动作的时间，主要是与有关19物体运动是指物体间的发生了变化。 20滑雪运动员从斜坡上滑下时，他受到的作用力有重力、地面支撑支作用力和。 21人体不发生倾倒的基本条件是_______________。 22是影响物体转动量变化大小的根本原因。 23研究力在一定时间内的累积效应采用的是。 24在体育运动中，人体重心位置可随的变化而变化。 25人体转动时，其惯性大小的影响因素有质量和。 26省力杠杆在人体关节中分布较少，比较典型的是踝关节在做提踵动作时表现为 27人体运动系统主要由骨杠杆组成，在三类杠杆中在人体运动系统中比较少见。 28挺身式跳远的空中动作中，腿、手臂和躯干的运动应遵循原理。 29是描述转动运动规律的基本原理。

排球课心得体会

排球课心得体会中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育基本上是自由活动，大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的分钟。高中体育自由活动，我基本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨。排球的基本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最基本的动作，为了垫球的考试，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。排球作为一种重要的体育项目，它不仅仅培养个人的身体协调能

力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理咨询素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理咨询的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理咨询素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理咨询素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理咨询素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。下面我给老师一点点的建议首先，注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积

排球基本技术教案讲课教案

排球技术一、准备姿势与移动准备姿势和移动是排球运动中运用最多、最广的两项基本技术，是完成发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的前提和基础，并对各项技术动作的运用起串连作用。排球运动具有球类运动的共同特点，来球情况千变万化，随时准备做各种不同的动作，因此必须做好准备姿势，以便应付各种情况。做好准备姿势的目的首先是为了迅速起动，快速移动去接近球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作；同时也为了及时起跳、倒地和做好各种击球动作。 1、准备姿势。按身体重心的高、中、低可分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势和低蹲准备姿势三种。但对于保护扣球和防吊球的准备姿势，往往都是用防守准备姿势来代替，其实保持扣球和防吊球是一样的，与防守的准备姿势从身体重心来看都属于低蹲准备姿势。准备姿势技术： (1)下肢姿势。两肢左右开立应比肩稍宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保护一定的弯曲程度。应根据每个人的下肢力量和习惯，以便于最迅速蹬地向各个方面移动为标准，也应照顾到有利于起跳、下蹲和倒地的动作完成。 (2)身体姿势。上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。由于比赛中向前和斜前方移动较多，重心应落在前脚的拇指根处。 (3)手臂的位置。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前，这样为了起动时便于摆臂，也便于随时伸臂做各种击球动作。 (4)全身动作。应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。根据球运行的变化，随时调整身体的位置，方向和重心，使之更有利迅速向需要的方向移动和做相应的动作。 2、移动移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系以便击球，同时也为了迅速占据场上的合理位置。影响移动速度快慢的因素很多。如准备姿势是否合理；判断能力的强弱；从接受信息到做出动作的反应快慢；蹬地爆发力的大小；起动后的步频快慢等。这里着重从技术来分析。移动技术：（1）起动排球比赛中的移动多数是短距离的，两三步的移动运用最多。从动作结构来分析，主要是起动和制动两个环节，距离稍长时，还包括途中的步法。以向前移动为例，前脚迅速离地，这样只有后脚一个支撑点，身体重心的投影点就落在支点的前面而失去平衡，由于重力的作用，人的身体就要前倾，身体重心也就随之前移。（2）移动步法起动后采用的移动步法要根据临场技、战术的需要灵活运用。常用的步法有以下几种： a.并步。当来球距身体一步左右时可采用并步移动。采用并步移动时，可向两侧移动。往左侧移动，左脚微抬起，右脚迅速并上一步，左脚顺势再向左迈出

关于体育课心得体会

关于体育课心得体会关于体育课心得体会1 优点： 1、整堂课课堂结构完整，教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富，能深入钻研教材。教师教学语言规范，讲解简明、生动，学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。 2、在课前集中时能让体育委员检查班级人数，然后想教师汇报，以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用，符合新课程理念。 3、在教学过程中，陶老师非常重视学生的安全，如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线，并让学生明白这样做的原因。 4、在复习站立起跑姿势后，到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑，进行第二遍跑时，采用了先慢跑然后加速跑，3次跑2个形式，使体育课中的反复训练增加了“变”的因素，提高了学生的学习兴趣。 5、跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队，而是采用了原地踏步，先到者先踏步，这样做一是课堂秩序好，二是也能作为剧烈运动后的调整运动。 6、能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是“长江和黄河”的游戏，在游戏过程中，学生充分感受到了游戏的乐趣，同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。 7、陶老师能作为活动的组织者和参与者，参加到学生的游戏中，体现了新课程的理念。 8、课堂小结也比较好。以教师评价为主导，结合学生自评，以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方，学生发言比较踊跃。建议： 1、教师评价语言要丰富，课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容，及时地肯定和表扬鼓励学生，提高他们的积极性。 2、教师是活动的发起者，组织者，但也是指导者。整堂课教师示范偏少，新课程要求教师一同参与学生活动，比如在请学生上前示范站立式起跑时，教师

排球心得体会

本学期学习排球的心得体会排球是球类运动项目之一，1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉〃摩根的体育工作人员发明的。排球传入我国的时间无从考证，上网百度可查到中国在1953年成立排球协会，并慢慢发展起来。中国女排是我国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，是中国人民的骄傲，七次夺冠！大一第二学期有幸学习排球，看过中国女排的比赛，都有一种幻想，幻想着自己有一天也能想中国女排一样辉煌，为中国男排争光！印象中在初中时代接触过排球，那时只是无聊地玩玩。现在在柳职院，才认真地学到排球的技术。前面的排球课，老师从基本技术开始传授，六项基本技术是：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。学习之时我也很认真地听老师讲解动作要领，动作练习时，注意观察其他同学的。几节课下来，我知道了排球有以下运动特点：广泛的群众性、广泛的群众性、高度的技巧性、激烈的对抗性、技术的两重性、严密的集体性。持球练习令我印象最深的是，手都打红了……还好不是冬天，不然就纠结了。通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受! 吴保林 20100206009 电子信息

排球课心得体会800【浅谈排球课的心得体会】

浅谈排球课的心得体会姓名苏留金学号10382038 专业通信工程当初选课时，将排球课放在最后位置，没想到却阴差阳错的选上了排球课，开始了一段跟刘老师还有各位排球爱好者的情缘。然而，时间飞逝，时至今日，排球课要接近尾声了。回想下自己的排球课之旅，发现受益匪浅。来到排球班，我蓦然发现这是个与众不同的班级。在这里，大家都是满怀热情活力，对排球有着独特的热爱的。因此，在课堂的训练，无论是传球，垫球，扣球，发球，大家学得都比较快，进步也是很迅猛的。我知道，只要一班人同心协力，认真对待，没有困难可以难倒我们的。当然，我们的进步离不开刘老师的呕心沥血的培养。在我看来，刘老师是一位上课认真负责，对学生要求严格的循循善诱的好老师。对于我们的身体素质比较差，他在课堂上会提示我们，对我们提出一些要求。其实，刘老师完全可以无动于衷的，可是他还是负责任的指出我们的缺点，这点对于我们技能，身体素质的提高是很有帮助的。记得有一次，在练习扣球时，有位女生因为扣球动作的失误而摔倒，还扭伤了脚，造成粉碎性骨折。当时，刘老师马上找校医，并打电话联系省中医院，还叮嘱我们自己去练习，然后又对我们讲了一些安全防范措施。在这样的班级上课，我不得不说这是一种荣幸。回想自己在排球班走过的青葱岁月，我猛然发现自己获益匪浅。刚进排球班

时，我对排球不甚了解，很多发球，扣球，垫球，传球的动作都不标准。后来在老师的指导下，我逐渐的领悟到了排球的一些动作，在发球，传球，垫球等方面的进步很大。慢慢地，我也不断发现，对于一个专业的排球队员，打排球是一种极大的享受。在其中，他体会到团队合作的重要，也领悟到专业化的排球技能的意义，更在比赛中找到自己的最大乐趣。而这种乐趣是值得回味无穷的。除去自己排球技能方面的进步不论，我觉得自己最大的收获是懂得了很多为人处事的东西。首先，我深刻的再次明白了，做一件事情，其实会不会做并不重要，关键是以何种态度去做。很多时候生活就是这样的------有些东西看起来很难，用心去做，其实没有想象中难。态度决定一切。即使拥有高超的技艺，却敷衍了事，一样一无所用。而有良好的态度，即使起初不会做也不要紧，慢慢来，总会有做好的一天。就像排球，刚开始以为很难学，练习时，打得满手通红，还热辣辣的，可是慢慢训练下来，发现这其实没什么大惊小怪的。还有就是在一个团队中如何更好的发挥自己的能力，如何与团队相处的问题。对于一个排球队这个团队，配合得好与坏，个人能否在团队中发挥出自己该有的作用，对于比赛的胜负有着毋庸置疑的作用。一个团队，如果各成员能协力一致，各自发挥所长，那么这个团队的胜利是必然的。在一个团队中，大家应该互相谅解，互相包容，互相学习，互相帮助，互相配合，一致对外，发挥所长，这样方能将团队的效益最大化的发挥出来。

中学生关于学习女排精神心得体会3篇

中学生关于学习女排精神心得体会3篇关于中学生关于学习女排精神心得体会3篇女排精神学习心得体会第一篇： "女排精神，洪荒之力!""中国女排一直是我心中的神!""如果奇迹有颜色，那么一定是中国红"......当近10亿中国观众聚焦里约奥运会女排决赛，当全世界华人瞩目这场意义远超体育竞赛的巅峰对决，一份久违的感动像闪电击中亿万观众，一股雄奇的力量穿越重洋，叩响每个中国人的心扉。中国女排再夺奥运冠军，让人忆起曾经的光辉岁月。35年前的冬日，女排姑娘首次荣获世界冠军。咚咚的"铁榔头"，敲响了"团结起来，振兴中华"的战鼓，提振了中国人的精气神。这支光荣的队伍不仅是竞技舞台上一张亮丽的国家名片，更成为无数中国人的励志榜样。"三连冠""五连冠"，在那个国门刚刚打开、人民呼唤精神力量的时代，中国女排以她们无畏的拼搏精神跨上巅峰，向世界证明了"中国人能行"。在那个改革开放大幕初启、中国奋力追赶世界的时代，女排精神如同一面旗帜，让世人看到中国的集体主义、爱国精神、自强意志，能达到怎样的高度、能创造怎样的奇迹。无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的女排精神，是民族精神与时代精神的完美结合，成为一个时代的集体记忆、价值标签。时光流转，世事沧桑。30多年来，女排姑娘有过成功登顶的荣耀与辉煌，也有过跌入低谷的徘徊和迷茫。但"跌的有多深，反弹就有多强"，正如主教练郎平所言："中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。"坚守为国争光的梦想，永葆求新求变的精气神，不忘初心，与时俱进，用专业素养提升实力，以开放包容博采众长，靠苦干巧干赢得竞争，这是新时代女排精神的丰富内涵所在、持久魅力所在、深刻启迪所在，也正是新长征路上的中国人不畏艰险、奋力追上时代的底气所在、力量所在。历史是现在跟过去之间永无止境的问答交流。今天的中国，时代正打开一幅全新的场景，冲顶更需要坚强的意志、精神的伟力。面对决胜全面小康的艰巨挑战，面对困难众多的经济新常态，我们依然要发扬历久弥新的女排精神，去解决众多"发展起来以后的问题"，去化解"为山九仞、功亏一篑"的风险，去应对暮气日长、锐气渐消的挑战，为民族复兴提供凝心聚气的强大精神动力。 "再难的逆境也绝不言弃"，"可以被打败但是绝不会被打倒"，"哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持"，中国女排正是凭着这样的执着勇毅去拼搏去奋斗。今天，啃下全面深化改革的硬骨头，涉过经济转型升级的险滩，都需要发扬女排精神，去把困难踩在脚下，把责任扛在肩上，把梦想化作风帆。女排精神学习心得体会第二篇：北京时间8月21日上午，在里约奥运会女排决赛中，中国队以3：1战胜塞尔维亚队，历史上第三次捧起奥运会冠军奖杯。当五星红旗冉冉升起，万名现场观众和亿万电视观众共同见证了属于中国的荣耀时刻。让我们向中国女排致敬!向历久弥新的女排精神致敬! 逆境之中最能彰显精神的力量。在小组赛输给荷兰、塞尔维亚和美国队的巨大困难面前，中国女排不畏强手、敢于拼搏、奋勇前行，在淘汰赛中逆袭两届卫冕冠军巴西队、击败欧洲新贵荷兰队，最终战胜世界杯亚军塞尔维亚队，12年后终于重返奥运之巅。在女排姑娘们身上，我们不仅看到了高超的运动技能和顽强的意志品质，更看到了对中国女排精神的传承和发扬。"有一种骄傲，叫中国女排;有一种精神，叫女排精神!"在里约奥运赛场，中国女排赢得了一场场荡气回肠、慷慨壮烈的史诗般胜利，打出了中国人的

排球课心得体会

排球课心得体会其实，在参加排球课以前，我对排球并没什么太多的了解，只因我们班是最后选课的只剩排球一个选择，所以只能选择排球。幸好我们的排球课老师很幽默风趣，并且很耐心地教导我们，在他的指导下我这个门外汉学逐渐学会了传球、垫球、发球等排球的基本技巧。首先，大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。如今大学体育已成为衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，因此作为大学生，我们除了认真学习外，还要加强锻炼身体，成为一名身体健康、学业有成的合格人才。而排球运动是一个深受大学生喜爱的体育项目，它对促进身体健康,心理健康,身体素质有着重要的意义。参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力，弹跳力，反应等运动能力，改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。通过这一学期的排球训练，我学到了许多东西。第一，排球课培养了我的心理素质，在课堂上，我学会通过排球活动凋节情绪状态，增强自尊心和自信心,并磨练了坚强的意志。当自己练习连续失误时，我学会了沉着和不气馁,学会了尽快冷静下来而不灰心,学会了仔细分析原因，从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力。第二，排球课培养了我的团队精神。排球运动一种团队运动，需要整

个队伍的努力才能打好。在训练的过程中我学会了如何与人协调合作，增强了我的集体主义精神。第三，参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系.我们在参与排球学习的过程，即是一个人际交往的过程，使用排球运动有助于提高我们的交际能力，将来走向杜会时，使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第四，排球锻炼培养了我的应变能力，排球需要我们判断球的方向，它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。这样可以培养我们的应变能力，创造思维能力，判断分析能力。. 通过学习排球，我的身体素质得到了提高，较为熟悉地掌握了排球技能，身体的协调能力得到了提高.我增强了集体主义精神，意识到每个成员都是不可缺少的，每个成员都发挥不同的重要作用. 感谢排球,因为它给予我很多知识和道理,技巧,以及改变自己的许多人生观念，很高兴这学期能在排球班学到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受! 感谢老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!

浅谈排球基本技术训练方法

浅谈排球基本技术训练方法摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题。本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等进行浅述。关键词排球技术训练理论实用方法 1、1排球技术训练的内容排球技术是指运动员比赛是合理有效的完成击球动作的方法。击球动作的合理性、有效性表现为符合竞赛规则并能够充分发挥人体的机能能力。比赛是训练的导师，排球比赛是双方各六名队员以整体攻防战术对抗的形式进行的，攻防战术可划分为接发球进攻、接扣球进攻、接传吊球进攻和接拦回球进攻四大攻防战术体系。各攻防战术体系分别由相应的发球、垫球（接发球、接扣球、接拦回球和接推吊球垫球）、二传、扣球、拦网等五项技术组成。因此这五项技术组成。因此这五项技术就构成了排球技术的训练内容。 1、2排球技术训练内容的比例结构在排球技术训练实践活动中，各项技术的训练时间、量与负荷的安排必须符合比赛规律的需要。以下是排协对比赛各项技术平均负荷的统计模型：技术发球一传二传扣球拦网接扣球总量负荷X(次) 107.29101.21173.28181.79172.43148.57 884.57 总量12.1311.4419.5920.5519.4916.80 100 从各项技术运用次数占总量百分比来看，二传、扣球、拦网、接扣球技术比重大于发球、一传。发球、一传、二传、扣球、拦网、接扣球等六项技术比赛负荷的比例大约为1：1：2：2：2：2。在排球比赛中，二传技术是攻防转换的中间环节，攻防对抗包括网下发、接对抗和网上扣、拦、防对抗两种形式。网上扣、拦、防对抗技术运用次数之和为56.84，

排球感想

排球学习的感受在本学期的体育学习中，我选择了排球。这一学期的学习中，我收获了很多，也懂得了很多。通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。通过这一段时间对排球的学习，我也明白了学习排球有助于我们培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，我们在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于我们的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我们的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我们的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养我们的的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

大学体育课心得感想word版本

生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议这学期的我选择了软式排球作为我的体育课程，对于这门课，我的感触还是很多的。由于许多身体原因，我并不是那种生龙活虎热爱运动的人。所以在每周的学校生活中，体育课似乎成了我唯一的运动时间。我们常常用“唯一”来形容事物的价值，从这一点来看，每周的这50分钟对于我又怎可谓是不珍贵。生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。生命在于运动，运动形成体育。现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。

体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的提高。体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。 11131022 张剑桥

排球基本技术学习

排球基本技术学习2005-8-29 23:39:35 排球基本技术－技术分类排球技术多种多样，通常把垫球、传球、发球、扣球和拦网称为五大基本技术。其中最基础的技术是垫轻球、正面传球、上手发飘球、正面扣高球和单人拦网。除五大基本技术外，还有一般准备姿势、各种移动步法和起跳等几种无球技术。排球技术分类如下，每项基本技术又分成多种不同的技术动作。１、准备姿势２、移动步法：分滑步、交叉步、跨步、跑步四种移动步法。３、起跳：分单脚起跳和双脚起跳。４、垫球：分正面垫球、侧面垫球、低姿垫球、倒地垫球（包括滚翻、侧倒、前扑、鱼跃、肘滑鱼跃等多种倒地技巧）、背垫、挡球。５、传球：分正面传球、背传、侧面传球、跳传。６、发球：分下手发球、上手飘球、勾手飘球、上手大力发球（包括跳发球）、勾手大力发球、高吊球。７、扣球：分如下三大类⑴正面扣球：分快球（包括前快、背快）、平球（包括短平快、背平快、平拉开）、快抹。⑵勾手扣球：⑶自我掩护：分时间差、位置差（包括左错、右错）、空间差（包括前飞、背飞）。８、拦网：分原地起跳拦网、助跑起跳拦网。形式上可分单人拦网、双人拦网和三人拦网。排球基本技术─准备姿势完成任何排球技术动作都要先做好准备，这里讲的是一般的准备姿势，即准备移动或准备做尚未预料的各种技术动作时的准备姿势。至于已经确定要进行传球、防守、拦网、扣球之前所做的准备姿势，属于专门的准备姿势，将在各项技术中去分别讨论。这里只解释一般的准备姿势。一般准备姿势的目的首先是为了便于向各个方向移动去接近球；同时也为了便于及时起跳、倒地和做各种击球动作。为此，一般准备姿势应当是：１、两脚左右开立，稍比肩宽，一脚在前。２、膝关节适当弯曲，上体前倾，重心偏前。３、两臂自然弯曲，全身都处于一种放松微动的状态。这种姿势不仅便于向前移动，也便于向其它方向移动；两臂不仅便于摆动以协助移动，而且也便于做传、垫、挡球等动作。排球基本技术─移动移动是为了接近球，以便击球；也是为了抢占场上的合理位置与同伴配合；两个技术动作的衔接也常常要靠移动来串接。比赛中所做的各种技术动作，以移动的比重最大。排球场上移动的特点：１、以短距离为主；２、要求起动快，尤其是第一步要出得快。移动的快慢既取决于腿部爆发力的大小，也取决于移动技术的好坏。从技术角度分析：

观排球课心得

观排球下手发球有感通过本次研修学习，我收获很大。远程研修的内容在新课改教学理念的推广下，教学方式改变方面起到了重要的作用。通过观看排球发球一课谈一下自己的观课感想和收获。这节课，内容合理、任务明确，教学步骤合理。重难点比较明确，教法非常适合本阶段学生学习，课的内容条理清晰，主次分明，布局合理。重点体现了素质教育的教学思想，针对初中学生的身心特点，在课堂上营造了和谐、互助、探究、创新的良好学习氛围。重点体现在以下几个方面： 1.课前预设充分；从教案的准备上我们可以看出老师在课前作了很多细致与认真的准备工作，从教学内容的选择到教学目标的制定，从教学流程的安排到课堂生成的预设，都非常的详细明确。 2.教学流程清晰有序；在教学流程上将整堂课分为“情境导入——学习技术——放松身心”三个层层递进的环节，环环相扣，循序渐进的带领我们走进他的课堂。并且在导入部分利用模仿操都出了本节的内容，渲染了课堂氛围，让人觉得简洁而不拖沓。尤其是在教学过程中不仅采用了游戏比赛法、讲解示范法等教法，更引导学生在练习过程中运用了师生合作学习法，这与新课程标准中的促进师生间互动的理念相当的贴切。 3、利用情景教学，提高了学生的学习主动性和积极性。如：在课的开始部分，学生做的模仿操；在基本部分，让学生下手抛沙包，突破了本节课教学重点；在巩固练习中，利用游戏（剪子、石头、布）和比赛的形式激发了学生的血兴趣和参与热情。 4、组织合理有效，提高了练习密度。在基本部分，让学生自己尝试练习，然后指导示范，动作技术清晰准确，使学生掌握了发球的动作要领。还将动作分解为抛球、挥臂、击球三部分，通过教师的口令进行练习收到了很好的效果。 5、关心学生，及时评价和鼓励。在练习过程中，对动作准确到位的学生能给予及时的表扬和鼓励。对于这节课我个人的一点想法： 1、开始的准备部分，把那种站着做的动物模仿操变为边跑边模仿动物的操，会给枯燥无味的田径运动项目增添几分轻松愉快的气氛，课堂气氛会更加活跃。 2、练习密度不够。在组织学生以小组为单位进行抛球比赛时，只是找出了每组的四个同学参加比赛，大部分同学都在站着看。 3、提高对体育术语的运用。虽然我们不否认教师的‘白话语言’会使学生对授课教师产生亲切感，拉近师生之间的距离。但科学简练的体育专业术语的运用也是我们体育课堂的一大特色，是我们区别于其他学科的重要部分，如果随意摒弃可能会使我们失去体育教学的一大优势。