常用穴位歌诀-整理版

重要经穴定位歌诀十四经360个穴位,选取常用的重要的100余个穴位,编成歌诀()

一手太阴是肺经，中府乳上三肋平。

尺泽肘纹拇指取，孔最腕上七寸明。

列缺侧腕上寸五，太渊掌后纹头中。

少商拇指爪根处，鼻衄喉痹刺可轻。

二手阳明属大肠，食指爪后叫商阳。

二间食指节前陷，合谷虎口岐骨祥。

阳溪腕上两筋内，偏历腕上三寸量。

三里曲池下二寸，曲池屈肘纹头藏。

肩髃肩端举臂取，鼻旁五分是迎香。

三足阳明是胃经，承泣目下七分应。

地仓吻旁四分取，颊车曲行端上行。

下关耳前颧弓下，头维四五旁神庭。

梁门中脘旁二寸，天枢其旁二寸平。

归来天枢下四寸，膝上二寸梁丘名。

犊鼻膝眼陷中取，三里膝下三寸称。

三里下三上巨在，再下三寸下巨攻。

踝上八寸丰隆位，解溪跗上居腕中。

内庭二三趾缝处，历兑次趾爪外停。

四是脾经足太阴，隐白大趾内甲根。太白核骨下陷取，节后寸半是公孙。三阴交踝上三寸，地机膝下五寸临。阴陵泉居内辅下，血海膝上二寸寻。大横脐旁四寸取，腋下六寸大包针。

五是心经手少阴，极泉腋窝动脉深。少海肘端五分取，通里去腕一寸匀。阴郄腕后五分取，锐骨端下号神门。少冲穴在小指内，距离爪甲整一分。

六手太阳是小肠，少泽小指爪后详。后溪握拳节处取，腕骨腕前骨前藏。小海肘端五分取，肩贞腋上一寸量。秉风胛上骨边陷，肩外陶道三寸旁。听宫耳珠前缘陷，耳病鸣聋效非常。

七足太阳是膀胱，目内眦角睛明当。攒竹眉头陷中取，天柱项后哑门旁。脊旁寸半一大杼，二风三肺五心量。

七膈九肝十胆络，十一十二脾胃藏。十三三焦十四肾，十六大肠九膀胱。志室肾俞旁寸半，四椎旁三寸膏肓。次髎第二骶后孔，委中腘窝纹中央。承山腨肠分肉处，昆仑踝后五分详。申脉踝下四分取，小趾爪外至阴藏。

八是肾经足少阴，涌泉穴在足掌心。太溪内踝后跟陷，照海踝下一寸临。踝上二寸复溜取，腘窝纹内阴谷深。阴都中脘五分取，锁骨下陷俞府存。

九心包络手厥阴，天池乳后一寸临。曲泽肘窝纹中陷，间使腕纹三寸匀。内关腕纹上二寸，腕纹中央大陵寻。中冲中指指端上，距离爪甲整一分。

十手少阳属三焦，关冲四指爪后晓。液门四五指缝取，阳池表腕纹中央。外关腕纹上二寸，再上一寸支沟讨。天井肘后一寸志，肩端臑上为肩髎。耳垂后陷翳风在，丝竹空居眉外梢。

十一胆经足少阳，瞳子髎穴锐眦乡。听会耳珠前下陷，阳白一寸眉上方。凤池风府大筋外，肩井缺盆上方详。期门寸五日月在，带脉髂上平脐量。环跳髀枢陷中取，风市垂手中指当。阳关阳陵上三寸，阳陵膝下骨前方。光明踝上五寸主，悬钟踝上三寸商。丘墟外踝前陷取，窍阴四指爪外详。

十二肝经足厥阴，大敦拇趾外端寻。行间一二趾缝取，节后寸半太冲侵。曲泉屈膝横纹尽，十一肋端取章门。期门乳下二肋平，第六肋间莫刺深。

十三督脉行脊梁，尾肛之间号长强。十六阳关十四命，十一脊中椎间藏。七椎至阳身柱三，大椎一椎上方详。哑门后发上五分，再上五分风府当。百会后发上七寸，上星入发一寸量。水沟鼻下沟中寄，龈交齿缝纹中央。

十四任脉行腹胸，会阴穴在两阴中。中极脐下四寸取，关元脐下三寸称。气海脐下一寸主，肚脐中央神阙明。下脘脐上二寸取，再上一寸建里应。脐上四寸中脘位，中脘上一上脘承。脐上六寸取巨阙，两乳之间号膻中。天突胸骨柄下陷，廉泉结喉舌本应。承浆唇下沟中取，齿痛流涎可堪攻。奇穴零散非正经，含有奇效古人称。印堂两眉中央取，头痛鼻塞儿惊风。鱼腰眉心中央陷，目赤肿痛视不清。太阳眉眦后一寸，头痛目赤刺立应。舌下左金右玉液，消渴口疮喉肿痛。瘰疬结核百老主，大椎上二一寸半。十七椎下治经闭，针刺尤能治痛经。脐中四边各一寸，小儿疳积此穴攻。四缝二三四五指，中节缝中疳积宁。十宣十指尖端上，乳蛾卒中此穴称。阑尾膝下约五寸，专治腹痛及肠痈。