放开手 让宝宝学会自己吃饭

让宝宝学会自己吃饭是培养良好饮食习惯的一项重要内容，这样不但可以锻炼宝宝手眼的协调能力，还能增强宝宝的自信心，让宝宝吃得更多，吃得更好，有利于良好生活习惯的养成。

◆宝宝学会自己动手吃饭的最佳年龄：12～18月龄

通常，12～18月龄是让宝宝学会自己吃饭的最佳时机，因为在这个阶段，宝宝手部的肌肉已具备一定的控制力，手眼协调性也进一步加强，具备了动手吃饭的生理基础，此时，妈妈一定要尽量放手让宝宝自己吃．千万不能因为怕麻烦而错过了最佳培训期。
当宝宝发出我很想自己动手哦这些暗示性的动作或语言时，妈妈要及时捕捉信息，给宝宝动手机会，为宝宝学会自己吃饭奠定基矗

◆让宝宝学会自己动手吃饭 step by step

当宝宝发出想要自己动手的信号时，妈妈就要及时给予机会哦！


炎炎夏日，家里必不可少的就是空调了。很多新妈妈问：在大夏天坐月子，新生儿可以吹空调吗？专家表示：空调温度在25~28度宝宝是可以适应的，也可以在空调房里休息和睡觉。但是要注意的是，要经常开窗换气以保持空气流通，还要多给宝宝喝水。

婴幼儿吹空调五注意
1、温度适宜
空调温度一般在25~28度比较好。气温较高时，温差可调低6~7度左右；气温不太高时，温差可调低3~5度，可将空调成自然风。还有一点，最好在宝宝进入房间后再开空调，要出去时也应先关掉空调等室温接近常温后再出去，这样可避免宝宝因频繁的进出而引起不适。
2、经常通风
为保持室内外空气的流通，空调房内应经常开窗换气。一般在开机1~3小时后关机，再开窗将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，应至少打开一扇窗，以保持室内空气流通。
因为密封的空调房会使室内空气混浊，细菌含量增加、二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空气中的阴离子会因空调过滤器的过多吸附而使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，引起不适。
所以，用自然风降低室内温度要比空调安全的多，也不能过分的依赖空调。这里我们来看下一些妈妈是怎么在空调房内照顾宝宝的吧：微风循环法：晚上睡觉前，将空调温度设定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。待1~2小时宝宝进入深度睡眠后，大人可以把窗户打开透气，把空调开成通风档。
再之，除了开窗透气保持阴阳离子的平衡外，也可以购买负氧离子发生器，保证室内空气质量。
3、时刻保湿
开空调还需要注意室内的湿度。在空调房里呆久了，常常会觉得口干舌躁，这

是因为身体中的水分被冷气蒸发，但空调没有调节湿度的能力。为改善空调房内干冷的空气，通常我们可以在室内放一盆清水，可以起到调节室内湿度的作用。






①.7～8月龄：让宝宝吃手抓食物
当宝宝7、8个月大时，妈妈给宝宝喂食时，宝宝会抢妈妈手中的食物，表现出要自己抓去食物的欲望。此时，妈妈可以准备一些面包片、磨牙饼干、较软的水果粒（如香蕉）等适合宝宝的食物，让宝宝抓着吃。
不过在开始训练时，不要一次性给宝宝太多食物，以防宝宝全部塞进嘴里噎到；另外，预防病从口入，要把宝宝的小手洗干净。

②10～12月龄：给宝宝一把勺子
当宝宝10到～12月龄时，会对妈妈手里的勺子产生浓厚的兴趣，在喂食时，常出现和妈妈抢勺子的场面。此时，妈妈要保护好宝宝对勺子的热情，以免挫伤他想要自己动手的积极性。妈妈可为宝宝准备一把大小合适、材质较软的勺子，教宝宝自己舀饭。
当然，刚开始练习时，宝宝一定会把饭菜洒得导出都是，甚至打翻小碗，弄脏衣服和地板，此时妈妈一定不能失去信心，而是要加以耐心引导和鼓励。要知道对宝宝而言，学习吃饭并不是件容易的事，所以一定要容忍宝宝吃得一塌糊涂。

③12～18月龄：创造一起就餐的愉快氛围
12～18月龄的宝宝学习和和模仿能力增强，不妨此时在餐桌边，为宝宝准备一个专属餐位，每次进餐时，让他和大人们一起用餐，感受全家一起用餐的愉快氛围。此外，和宝宝起用餐时，妈妈和家人要注意放慢进餐的速度，以便让宝宝模仿和学习。
为了保证用餐安全，要为宝宝准备一张专用餐椅，并系上安全带，且不要放在靠近桌腿的地万，以防宝宝蹬桌腿而蹋翻餐椅；并且，要为宝宝戴上袖套和围兜，以防弄脏衣服；当宝宝弄洒饭菜时，妈妈也不要训斥，以免打击宝宝的积极性。

123怀孕网提醒：不批评、不包办、多鼓励
在学会自己吃饭前，宝宝会有一个反复联系的过程，妈妈要关注宝宝的每一个进步，给予及时的表扬和鼓励。当宝宝弄洒饭菜时，不要批评、责怪他，更不能马上替他包办，而应给予恰当的引导和示范，以免使宝宝产生挫折感和丧失信心。